最新健身的故事作文(優(yōu)質(zhì)18篇)

通過總結(jié)，可以發(fā)現(xiàn)問題所在并提出改進的方案。總結(jié)要真實客觀，不夸大不夸張。下面是一些時間管理的建議，幫助你更好地安排工作和生活。

健身的故事作文篇一

老年健身球已經(jīng)練習(xí)半月有余，聘請的老教師也教的細致耐心，五節(jié)動作卻怎么也做不到位，還有一些老教師也和我差不多，由此我想到自己的教學(xué)：

高期望不一定好成績。

學(xué)生每天的學(xué)習(xí)任務(wù)那么多，上了語文上數(shù)學(xué)，上完中午上下午，一科挨著一科，一節(jié)接著一節(jié)，不停的連軸轉(zhuǎn)，疲于奔命，我們還責(zé)備學(xué)生怎么那么笨，老師都講了好幾遍了榆木腦子不開竅。其實，我們和學(xué)生相比，我們積累了很多學(xué)習(xí)經(jīng)驗，學(xué)起來比學(xué)生自然快一些，靈一些，但是學(xué)練老年健身球操，半月時間學(xué)不會五節(jié)，我們對學(xué)生有什么可以責(zé)備的呢？學(xué)生學(xué)習(xí)不就像我們練習(xí)健身操，有學(xué)生學(xué)習(xí)不好再正常不過了，有學(xué)生不想去學(xué)沒有興趣，有學(xué)生不想復(fù)習(xí)，貪玩一些都在情理之中。所以，要想提高全體學(xué)生學(xué)習(xí)成績，不要對學(xué)生要求太高，要像教練一樣，放慢速度，不驚不躁，切不可貪多嚼不爛。尤其是八年級，本來一學(xué)期的課程，要在四月下旬進行第一次模擬考試，要求結(jié)束全部課程，五月下旬又要求結(jié)束第一輪復(fù)習(xí)，四本書，一個月，水過地皮濕，甚至水過了地皮濕都沒濕，凈是夾生飯，教學(xué)復(fù)習(xí)都達不到應(yīng)有的效果。只有腳踏實地，學(xué)一點會一點，這樣雖然慢一點，但是效果會成倍提高。

預(yù)習(xí)溫習(xí)出效果。

學(xué)練老年健身球操，有的老師學(xué)的風(fēng)生水起，有時客串教練對不會的教師，手把手輔導(dǎo)，甚至有時還會和教練交流，一些動作應(yīng)該這樣做更好，動作要領(lǐng)該注意什么，分解動作該怎么教學(xué)……這些教師為什么學(xué)的好，領(lǐng)會的準(zhǔn)確？究其原因，這些教師都下了暗功夫，要么是研究了健身球操的視頻，有的是經(jīng)常復(fù)習(xí)，揣摩，所以他們?nèi)〉昧苏娼?jīng)，做的動作規(guī)范優(yōu)美，甚至比教練領(lǐng)會的還要好。我們教學(xué)也是這樣，學(xué)生如果熱愛學(xué)習(xí)，事先進行了有效的預(yù)習(xí)，老師在教學(xué)時就會學(xué)的輕松自如，甚至理解的比老師還好，有更加新穎的思路和方法。有的學(xué)生善于復(fù)習(xí)，學(xué)的效果也不錯?？梢?，有效的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)既是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，也是高效學(xué)習(xí)的方法。

學(xué)習(xí)方法因人而異。

通過健身球操練習(xí)，有的教師跟著教練學(xué)的又快又好，有的研究視頻，動作自然優(yōu)美，有的暗暗揣摩練習(xí)，動作銜接天衣無縫，有的互幫互學(xué)，共同成長……我們的教學(xué)又何嘗不是如此，不適合的方法再好也不能提高學(xué)習(xí)效果，只有適合自己的才是最好的。所以我們不要強加給學(xué)生，更不能代替學(xué)生，要讓學(xué)生選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣，甚至學(xué)習(xí)時間，只有這樣，才會事半功倍。

一次簡單的健身球操學(xué)習(xí)，讓我受益不淺，對待學(xué)生我們該再蹲低一點，再慢一點，讓學(xué)生們尋找適合自己的，最好的方法。

健身的故事作文篇二

“一二一、一二一！”有節(jié)奏的口號聲回蕩在操場上空，我們終于迎來了一年一度的快樂健身節(jié)。

星期三，陽光明媚，我們穿戴整齊，懷著無比激動的心情來到賽場?；叵胗?xùn)練時烈日下我們流著汗，常常練得口干舌燥。我相信努力一定會有收獲！

隨著優(yōu)美的音樂，常校長鄭重宣布:”快樂健身節(jié)正式開始！”同學(xué)們歡呼雀躍，操場沸騰了。四年級的團體操表演精彩絕倫。女生身穿白色短裙，手拿銀白色的拉拉球；男生，身穿天藍色短褲，手揮五星紅旗，精神煥發(fā)。隨著動感的音樂，他們時而躍起如翩翩起舞的.蝴蝶；時而俯身，如展開花瓣盛開的白蓮；時而迎著春風(fēng)盡情揮舞著國旗，如一團團燃燒的火焰。大家不約而同地鼓掌叫好。

我們也不甘示弱。我們身穿夏季校服，手拿向日葵，焰火一樣的紅領(lǐng)巾飄揚在胸前。終于，我們要上場了。周子舒用著將要啞的聲音叫道：“一二三四，一二三四，陽光七班，快樂無限，展現(xiàn)自我，非同一般！”這時幾十朵美麗的向日葵突然在空中綻放，如同幾十輪黃色的小太陽，是那么的耀眼迷人。音樂響起，大家都仔細地做著每一個動作，腿踢起來如小樹發(fā)出的新芽，胳膊舉得像一株株綻開的蓓蕾，跳躍運動我們猶如一只只飛舞的蝴蝶。我仿佛看到勝利的女神正在向我們微笑。

可是，在將要完美收場的時候，一向謹慎的周子舒竟忘記了口令，一遍遍重復(fù)著“八變四，四變八”的口令，卻忘記了收隊。我的心里如懸起了一塊巨大的石頭，出了一身冷汗。

我們都不約而同地緊緊盯著周子舒，只見她的臉憋得通紅，眉頭緊鎖，雙手握得緊緊的，我知道周子舒心里也十分著急。我們賽前不知流了多少汗水，難道勝利就這么給我們拜拜了嗎？我不甘心呀！我真想大叫：快收隊、快收隊。不知是周子舒聽到了我內(nèi)心的呼喚，還是我們沉著地應(yīng)對給了她信心，她終于想起了收隊，最后圓滿的收了場。

走下賽場，同學(xué)們都唉聲嘆氣。我也傷心地說：“因為周子舒，我們的努力都要白費了?！比嗤瑢W(xué)個個如泄了氣的皮球。王老師出乎大家的意料竟笑容滿面地說：“孩子們，不要難過，結(jié)果不重要，重要的是我們努力的過程，我看到了大家的團結(jié)和拼搏，我為你們驕傲?！苯又呗曊f：“今天沒有作業(yè)！”全班同學(xué)的尖叫聲響成了一片。

暖暖的微風(fēng)吹動我們的發(fā)梢，它帶走了疲倦，吹干了我們臉頰的汗珠，但帶不走我們努力拼搏后的歡笑聲。

健身的故事作文篇三

我家附近有三個健身園。其中，我最喜歡的健身園，就數(shù)那個新建的。這個健身園位于我家的南面，里面的設(shè)備最全最新，也是我們一家人最常去的`地方。健身園內(nèi)不僅有許多健身器材，還有籃球場和兩個乒乓球桌，為周圍居民提供了莫大的方便。

每當(dāng)我的作業(yè)寫完，第一個想到去的地方就是健身園。在這兒，我也認識了更多的朋友。要知道，我的性格偏內(nèi)向，以前在小區(qū)里認識的孩子并不多，可是在健身園內(nèi)，我們通過籃球、乒乓球等運動項目互相認識、互相交流，朋友自然越來越多，一些其他小區(qū)的孩子也常在這里聚首。一當(dāng)周末，我們便會約定好時間，共同到健身園這里運動。漸漸的，我和朋友們的關(guān)系也越來越融洽，爸媽說我的性格也開朗了不少呢！

這個健身園也讓我們一家人的關(guān)系變得格外親密。逢上爸媽沒事時，都會帶著我來這個小健身園散步聊天。我們會隨身帶著籃球、乒乓球拍或羽毛球拍。我和爸爸比試籃球時，籃球場上就有了我們父子投籃時矯健的身影；我會教媽媽打乒乓球，乒乓球桌前就有我們母子練球的歡笑；我們?nèi)谟袝r也會來一場羽毛球?qū)拶悾拥膮群?、敗球的抱怨，總回響在整個健身園。那一刻，我們的身心獲得無比的輕松和自由，我們會把所有的煩惱忘卻，開始新一周的生活。

小小健身園，讓我收獲更多的朋友，也讓我更愛我家。健身園內(nèi)寶貴的時光，我將牢牢銘記！

健身的故事作文篇四

“咦？媽媽去哪啦？”我看了看時鐘，“已經(jīng)7點30分了，還有30分鐘我就要和媽媽一起去健身了。媽媽該不會是在睡懶覺吧？”我自言自語地說著。說完后，我趕緊起床跑進媽媽的房間，注視著媽媽的床。怎么回事——床上的被子疊得整整齊齊，有棱有角，而且連一個人影都沒有看見。

過了一會兒，走廊上響起了熟悉的腳步聲。我猜，一定是媽媽！我跳到門旁，開了門。一看，真的是媽媽！“媽媽，你剛剛?cè)ツ牧?？”我皺著眉頭說，裝著一幅低沉的樣子。媽媽摸著我的腦袋，說：“我去給你買早餐了，快吃，要出發(fā)了！”“好！”我興奮地嚷著。不用5分鐘，我們就已經(jīng)準(zhǔn)備好一切出發(fā)了。

一走出大門，就聽見小鳥在枝頭歡快地唱著歌；我向四周眺望，到處都是綠油油的一片，中間還有幾朵芬芳的鮮花被葉子遮蓋了臉，若隱若現(xiàn)，猶如一位美麗的姑娘害羞地遮蔽自己的臉頰呢；仰望天空，蔚藍色的一片，襯上飄飄悠悠的白云，恰似一幅水彩畫。

我們來到羽毛球場，正好有空位，便拿出球拍打起來了。我們母女倆打得可激烈了，比賽場上的運動員還要專心、認真呢！首先是我發(fā)球。我把羽毛球往空中一拋，等羽毛球要落下來時，我來了個“360度旋轉(zhuǎn)式開球”，轉(zhuǎn)了一圈后，我的頭暈暈的。這時，媽媽還了我一個“高空扣球”，眼看球就要落地了，怎么辦??？我措手不及。算了！不管了！我拿著球拍，順手把球接了過去。我看著媽媽，只見媽媽皺著眉頭。嘿嘿，現(xiàn)在知道我的厲害了吧！我得意洋洋地擺好姿勢，以免再次受到“偷襲”。媽媽不知該怎么辦，只好使出自己的絕招了——“救球秘訣之七計”。我可慘了，媽媽這招可真是防不勝防??！眼看球從空中落下來了，我想再使多一個絕招都不行了。我東張西望，找不到羽毛球，只聽“咚”的一聲，羽毛球掉落在我腳上，這時我才發(fā)現(xiàn)我被球砸了一下?！巴郏∵@球精彩！真夠帥的！”我說了一聲。媽媽說：“是??！我們繼續(xù)來？”“不！媽媽，我想讓您教我一下吧。好嗎？”我不好意思地說著，心想：真丟臉，剛剛我不要那么得意就好了?！昂醚?！只要你肯學(xué)就行了?！眿寢尩脑捳Z剛落，就認認真真地教我了。我也學(xué)會了幾招呢！

健身的故事作文篇五

近兩年來，我們的小區(qū)增添了許多健身器材，這可是個新鮮事兒呀！小區(qū)的居民們既興奮又驚喜，我懷著好奇心也去看了一看。

歡樂篇。

自從小區(qū)有了健身器，不管是清晨還是夜晚，不管是老人還是小孩兒，對健身器他們總是戀戀不舍。每次我都看到的總是一個歡呼雀躍、熱火朝天的場面。一天的變化就好像一個旋律，既有溫柔抒情，也有起伏不定。清晨和夜晚則是兩個高潮。

瞧呀，幾個活潑可愛的紅領(lǐng)巾正玩著“太空漫步機”，一邊歡笑，一邊玩鬧！幾個年邁體弱的老奶奶也不甘示弱，她們紅光滿面，站在扭腰器上扭動著身體，昂首挺胸，好像一只只驕傲的大公雞！

憂慮篇。

雖然健身器材給人們帶來了無比的歡樂，但是仍然存在著許多的不足之處。例如：健身器材針對與老人設(shè)計的特別多，什么“太極推手器”、“上肢牽引器”……雖然能使老人的肺活量增加，血液循環(huán)增強，腦血流量順暢，但是并沒有滿足小孩子和中年人的愿望。小孩子是喜歡花樣多的，色彩絢麗的，像滑滑梯、蹺蹺板、蕩秋千……而中年人是喜歡活動量比較大的，最好是建造一些適用于胖人的，比如：跑步機、舉重器……這樣既減輕了人體的重量，又能鍛煉身體，真是一舉兩得、一箭雙雕??！

小區(qū)中有許多的健身器材是不規(guī)范的。它們?nèi)冀≡诹擞舶畎畹乃嗟厣匣蛘呤悄酀舨豢暗牟萜荷稀Ｎ揖驮?jīng)親身體驗過：那天我正玩著“太空漫步機”，玩著正興奮呢！但是我這個“小糊涂蛋”蕩得太高了，一不小心從健身器上摔了下來，正好摔了個“狗啃泥“，滿身的污泥真是惱人！我認為小區(qū)居委會應(yīng)該管理一下，應(yīng)該把地上鋪上一些防止摔傷的塑膠……這樣使大家玩得放心，玩得舒心！

小區(qū)的居民們喜歡上了健身器材，但是據(jù)我調(diào)查統(tǒng)計大概有９５％以上的居民在使用之前從未看過健身器材的說明書。１.３米以下身高的小孩不能玩“太空漫步機“，但仍然見了許多。如果遇到了意外，小孩的家長肯定不知會有多么追悔莫及了：有疾病的患者不能輕易玩，除非有醫(yī)生開的證明，但仍然能見著許多老弱病殘的人在玩，為了自己的健康，為了親人的放心，就別玩了。

思考篇。

我覺得健身器材應(yīng)該再豐富一些，顏色也應(yīng)該繽紛絢麗一些，這樣會更加的引人注目。第二點就是安全措施要抓得更嚴(yán)，例如“太空漫步機”經(jīng)常會碰傷人，我們可以在一定的范圍內(nèi)圍一個圈子，掛上不同的警示牌，隨時隨刻的警告著人們。在合適處并且顯眼一些的位置立上一個說明書，這樣會引起大家對它的注意。

還有最重要的一點。為了保證居民們有一個健康、良好的身體，居委會可以開展各種既有意義，又有趣的活動。我就想到了這樣一個，“全民健身大挑戰(zhàn)”。可以來一個驚險刺激的“車輪大戰(zhàn)”。如果誰獲得了最后的勝利者，便會得到一個surprise（驚喜）~！如果誰戰(zhàn)敗了也沒有關(guān)系，也能得到一個精美的小禮品，重在參與嘛！

小區(qū)有了健身器，使我們的生活變得更加豐富多彩！

健身的故事作文篇六

“我運動、我健康、我快樂”看了這個標(biāo)題，我的眼前又浮現(xiàn)出了兩個月前的那件事。

兩個月前的一個晚上，家庭會議在餐廳舉行，主要討論的是一家人的身材問題。由于這一陣子我們一家三口胃口大開，導(dǎo)致漸漸形成了肥胖問題。我鼓起了小小的將軍肚，媽媽腰圍有了“救生圈”，爸爸就更不用說了，演豬八戒都不用化妝了。我們討論減肥方法，討論了半天，才采取媽媽的觀點：健身運動?？稍趺催\動呢？這又是一個難題，我們討論來，討論去，也沒討論出個究竟。于是，我場家庭會議就這樣糊里糊涂地結(jié)束了。

一天下午，我放學(xué)回到家，被一陣強勁有力的音樂聲吸引到了媽媽的臥室，只見媽媽正伴著舞曲聲手忙腳亂地學(xué)跳健美操呢！看著她那手足無措的樣子，我好奇地問：“媽媽，你跳這是干什么？”我的話剛落音，媽媽便氣喘吁吁地說：“我買了一盤健美操光盤，每天跳一遍，跳個滿頭大汗，肯定能把這救生圈給卸下來！說完，她紅潤的臉上揚溢出自信的神色。我聽了，不由得想：“媽媽都一馬當(dāng)先了，我還在這楞著干嘛？我也和媽媽一起跳吧！于是我也跟著媽媽后手舞足蹈起來，可是由于天生笨拙，我只好改行換道了?？墒菗Q成什么呢？我又一次愁眉不展起來，無意中搖起了媽媽平時鍛煉用的呼拉圈。真奇怪，呼拉圈竟在我的腰上不下來了！我高興地想：也許我有這方面的天賦，那就選擇轉(zhuǎn)呼拉圈吧！于是，轉(zhuǎn)呼拉圈成了我的運動項目。見我倆都行動起來，爸爸也不甘示弱。不知在什么時候，爸爸的臥室里添置了一個新式武器——籃球，這是怎么回事？我和媽媽都丈二和尚摸不著頭腦。于是，在一次午飯中，我和媽媽不約而同地向爸爸提出了心中的疑問。爸爸的語氣里帶著自豪：“哈哈！你們娘倆都運動起來了，我可也得運動運動。我報了一個我們單位舉辦的籃球培訓(xùn)隊，每天下午都去訓(xùn)練，我減肥的效果絕不會比你們差！想著爸爸那胖胖的身影在烈日底下奔跑、跳躍、投籃，我不由得抿著嘴笑了。在以后的日子里，我們每天都會運動幾個小時，風(fēng)吹雨打，從不間斷。兩個月后，我們一家人果然瘦了許多許多?，F(xiàn)在，媽媽當(dāng)上了幾個朋友的健美操老師，我參加了學(xué)校的運動會，爸爸成了球隊的主力隊員，這可真是一舉兩得呀！

現(xiàn)在，健身運動已經(jīng)成了我們一家三口形影不離的好伙伴。在運動中，我們擁有了健康，擁有了快樂！

專家點評:。

這是一篇五年級學(xué)生寫的敘事文章，文章寫的是作者“一家三口”參加了學(xué)校的運動會的故事，進而表現(xiàn)出“我運動、我健康、我快樂”的主題，情感真摯，敘事條理，文約而意豐。

健身的故事作文篇七

今天是20xx年8月8日，是全國第二個全民健身日，我和爸爸媽媽去電力賓館集合，我們穿著我們方隊的藍色衣服，隊旗是黃色的，總路程是五公里，要從電力賓館跑到斗潭電力大樓，這次活動的意義是為了強身健體。

我們雄赳赳氣昂昂地出發(fā)了，看見汽車就在我們旁邊，我們喊著口號1234，大步向前跑，雖然我們大家跑到江濱路都精疲力盡，但是我們大家都克服困難，堅持跑到了路口，領(lǐng)隊喊大家休息一下，經(jīng)過休整后我們繼續(xù)上路，在路上我們都緊張而嚴(yán)肅，最后我們堅持到了終點。

這次的收獲真大呀，我不僅知道了一個道理：堅持就是勝利。我沒想到我還被登上了衢州晚報呢！全民健身的意義就是保持身體健康。

健身的故事作文篇八

“你難道要做年齡最大的世界冠軍？”

“嗯呢！我的目標(biāo)是奧運會！”

“噢？那你可得抓緊呢！”

不要以為這是哪個教練與隊員之間的談話，說這幾句話的一個是我的母親，另一個就是我。你別笑，自從我報名參加了羽毛球俱樂部的培訓(xùn)班，母親就經(jīng)常和我開著這樣的玩笑，擠兌我，而每一次我都會一臉的認真，斬釘截鐵。

在這樣的玩笑中，我度過了最最難忘、最最快樂的半年時光。每周兩次的訓(xùn)練課，無論刮風(fēng)下雨，我從未間斷，而教練張寧，似乎也很偏愛我這個刻苦訓(xùn)練的學(xué)生，每次訓(xùn)練課，總會額外的告訴我一些他自己打球的感受、體會和一些技巧，讓我受益匪淺。就這樣我跟著教練，努力拋棄以前的錯誤動作，從零開始，慢慢學(xué)會了握拍、搓球、放網(wǎng)、推球、勾對角；學(xué)會了發(fā)球、高遠球、正手的劈吊、頭頂?shù)幕澹粚W(xué)會了并步、交叉步、米字步；知道了什么是側(cè)身、引拍和轉(zhuǎn)體；什么是沉肘和立腕；什么是小臂內(nèi)旋、什么是手腕的閃動……教練傳授給我的不僅僅是羽毛球的知識和技術(shù)，更重要的是大大激發(fā)了我對羽毛球運動的興趣。那一年，我二十九歲。

教練改變了我對羽毛球的認識，而這個白色的小精靈也徹底地改變了我的整個生活。疾病漸漸離我遠去，而球場上清脆、有力的“砰！砰！”擊球聲在我聽來卻是世上最美的音符和最動聽的旋律，讓我無比癡迷和想往，痛，并快樂著。

更沒想到的是，當(dāng)年和母親的幾句玩笑話，今天卻真地變成了我追尋的夢想。12月，我成為了一名國家二級羽毛球裁判員，北京市首屆通順賽馬場杯業(yè)余羽毛球電視大獎賽、貝特杯、前衛(wèi)體協(xié)菜百杯、時代人物杯的裁判席上都曾留下過我的足跡，今年1月我又參加了國家一級裁判員的考試，不要小看我呦，和我一個學(xué)習(xí)班的裁判員可有不少名人哦，大師姐、獅子、姐夫……那可都是我的同班同學(xué)呢！呵呵。

8月，如果你在工大羽毛球館看到一位留著運動短發(fā)、大眼睛、臉上還有些雀斑的女士，身著裁判服，正在認真地為場上的運動員擦干地板上的汗水，或者身穿志愿者的t恤，微笑著為場館內(nèi)外的觀眾做著熱情地引導(dǎo)，我希望我可以大聲地、自豪地告訴你：那，就是我！

健身的故事作文篇九

“嗯——”從我的家中傳出一陣陣聲嘶力竭地尖叫聲，原來是我在當(dāng)健身小教練呢！

一回到家，我很快做完了作業(yè)，身為教練的我一臉神秘地來到第一個會員——爸爸身邊。機靈的爸爸一下子看出了今天的不尋常，馬上追問起了我。我特意放尖了聲音，很詭異地說：“今天我們要來做一個新的健身運動——俯臥仰起，可有你好受了！”

可爸爸卻絲毫沒有怕意，好似胸有成竹：“放馬過來吧！”——他滿懷信心。身為小教練的我指揮爸爸兩手放背后，腳并攏。爸爸也做好了充足的準(zhǔn)備，頭埋在枕頭上，身體挺得像松樹一樣筆直，很有副軍人模樣。光看外表可不行喲，得看爸爸一分鐘能做多少個。隨著本教練的一聲令下，秒表迅速地變化著。前二十秒內(nèi)，爸爸似乎很輕松，把這個運動根本沒放在眼里，我卻不以為然，心里暗暗想道：“看你能堅持多久！”果然，爸爸做了十個俯臥仰起后，動作好似視頻卡了，明顯慢了起來，頭上的汗珠漸漸滲了出來，臉漲得通紅，嘴里發(fā)出了低低的哼哧聲。動作也明顯笨拙了許多，身體變得僵硬。好似一只斷翅的天鵝，掙扎著，比劃著同一個姿勢：抬起、趴下，又抬起，趴下休息會兒……又覺得是舞者謝幕，直到后來越來越?jīng)]力氣，他居然想賴賬，可被本教練的威嚴(yán)嚇倒了，只好乖乖束手就擒，看著爸爸悲催的模樣，我心里爽極了！最后總計做了三十一個。

爸爸做的俯臥仰起還挺多，很期待媽媽能超越他。我又來到第二個會員——媽媽身邊。當(dāng)媽媽知道爸爸的成績時心中不免有些擔(dān)憂，因為媽媽和爸爸是一對“死敵”，總想著超過對方。接著媽媽乖乖地趴在床上，擺好架勢，宛如決心和爸爸一決高下。一分鐘計時開始，媽媽似乎覺得頭幾個做得也挺輕松地，立馬懈怠了些，可好戲才剛剛上演。不久媽媽開始哀叫了。只見她雙腳不停地抖動著，好似準(zhǔn)備任人宰割的魚在做垂死掙扎，差不多半分鐘時，她開始尖叫了：“??！”她使勁地伸長脖子，下巴高高地抬起，猶如一只引吭高歌的胖天鵝。她頭一次次地埋進枕頭，真是標(biāo)準(zhǔn)的“狗啃泥”。到了最后的五秒，她有些想放棄了，躺在床上“呼哧呼哧”地喘著粗氣，有氣無力地哀嚎：“一分鐘有沒有到了呀？”

“堅持，快了，手放背后，不要松！”本教練嚴(yán)厲地訓(xùn)斥道。趁我沒注意她把手撐到了床上，我趕緊壓住她的雙腳，“撤”掉她撐著的手臂?！鞍　眿寢尩募饨新暩邆€一個八度。時間到，三十三個。“不錯——孺子可教也！”——本教練欣慰地說到。媽媽看著我的意的樣子要求我趕緊露一手給她瞧瞧。

我把頭低下，先運了下氣，腳伸得筆直，等待媽媽的一聲令下?！伴_始！”——媽媽話語剛落，我飛快地向上仰，“砰、砰、砰！”——我的頭猛烈地撞擊著床，想利用這股引力使我很快抬起身，到三十秒時，媽媽告訴我已經(jīng)做了二十多個了?？蓾u漸地，我也和爸爸媽媽一樣，有些力不從心了，脖子開始微微發(fā)酸，腰也感覺像打了麻醉似的，速度慢了下來，我每次抬起身體都覺得上面有股引力強壓著我，然后我用盡腰部力量，收緊全身肌肉，猛地一抬，啊呀！我的脊梁骨呀！啊呀！我的腰間盤呀！當(dāng)我做了三四十個時，全身似乎麻木了，頭也昏了，脖子也僵了，腿也沒有彈性了……正當(dāng)我實在忍不住想停下來時，突然想到：“我可是教練呀！怎么能比不上學(xué)員呢？”想到這兒，我咬緊牙關(guān)，拼命地往上仰?！耙?、二、三……”心中的吶喊為我的速度打起了節(jié)拍。結(jié)束了，哇！我竟做了五十多個，真是出乎我意料之外。爸爸媽媽甘拜下風(fēng)，驚嘆道：“教練真厲害！”頓時，心中的快意難以言表。

看來，做任何運動都要有毅力才能成功呀！這次的俯臥仰起給我們家?guī)砹瞬簧贅啡ぁ?/p>

健身的故事作文篇十

今天是8月8日，是全民健身日。為了紀(jì)念北京奧運會成功舉辦一周年，平頂山市舉行了全民健身快樂跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。

一大早，我和媽媽穿上大山外語學(xué)校為我們發(fā)的運動t恤衫，乘車來到了光明路與建設(shè)路的交叉路口的街心花園。我們到的時候路邊已經(jīng)排起了長長的隊伍，我和媽媽站在了大山外語學(xué)校的行列。

隊伍排得越來越長，人越來越多，街心公園的路邊人山人海，成了一個人的海洋，歡樂的世界，一張張笑臉都期待著跑步的開始。

在全民健身日里，交通警察叔叔為我們開辟了一條健康跑專道，寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。交警叔叔三步一哨，五步一崗，為我們的跑步創(chuàng)造了優(yōu)越的條件。

跑步開始了，我們揮舞著旗幟，隨著人流慢慢跑起來，我興奮得喊著口號：“我健康，我快樂！”天公真是作美，太陽公公躲在了云層后面，微風(fēng)輕輕地吹拂著，路邊樸實無華的梧桐為我們歡呼、加油。

幾分鐘后，隊伍拉開了距離，我拉著媽媽的手奮力往前跑去，汗順著我的臉頰流了下來，媽媽也是滿面通紅，汗流浹背。經(jīng)過我們的奮力拼搏，很快沖到了隊伍的前列，回頭看一下后面的隊伍，煞是壯觀，一條長長的隊伍望不到頭，大家都穿著統(tǒng)一的t恤衫，很是整齊和美觀。

一位爺爺拉著小孫子的手一刻也不停歇地往前跑著，嘴里還對孩子說著：“慢慢跑，別著急，堅持就是勝利！”

半個多小時后，大家都跑到了終點站——新華路口，無論男女老少，一張張臉都是紅光滿面。

全民健身，利國利民；跑出健康，跑出快樂；愿更多的人都加入到全民健身的行列！

健身的故事作文篇十一

晚上，我回家做好作業(yè)后，看看時間還不算太晚，就拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育活動。因為，老師說過：“小學(xué)生要堅持每天鍛煉身體，這樣體質(zhì)才會好，以后做什么事情都有基礎(chǔ)。”

到了健身場地，我先去那個就像是自行車一樣的`器械上做運動。方法就是：人坐在坐墊上，用腳用力蹬，讓自己立起來。爸爸說這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會兒，我又去做仰臥起坐。因為有一段時間沒做了，第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來，于是，我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候，爸爸在后面推我一把，呵呵，我終于順利的起來了，第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來，有點熟練了，我就自己一個人練習(xí)了，一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的，可能因為這段時間都沒有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐，我又去做別的一些活動，看看時間不早了，快要到八點半了，我就和爸爸回家了。

健身的故事作文篇十二

我發(fā)現(xiàn)我住的小區(qū)里有許多健身器材已經(jīng)不“健康”了，真令人擔(dān)心呀！

在一個陽光明媚的周末里，我和爸爸來到小區(qū)公園鍛煉身體。在小區(qū)公園鍛煉身體的人可真不少呀！奶奶打太極，爺爺練劍，阿姨跳廣場舞，叔叔翻雙杠，哥哥姐姐打羽毛球，還有小朋友們在玩滑梯呢！

可奇怪的是，在健身器材區(qū)圍了一群人，里面還傳出了“哇哇哇”的哭聲，撕心裂肺的。我好奇萬分，不由自主地擠了進去。原來是一個小弟弟在踩健身腳踏車，他越踩越起勁，突然一個腳踏板掉了，他的腿被劃了一道口，血珠子不斷往外冒，他正在等著“120”來。

健身器材怎么會傷人呢？他們不“健康”嗎？這個問題引起了我的思考。

我繞著健身器材區(qū)跑了一圈，發(fā)現(xiàn)許多健身器材確實已經(jīng)不“健康”了，有的是螺絲松了，無精打采的；有的把手掉了，成了殘疾；還有的轉(zhuǎn)盤丟了，如同廢品。

看了這些情景，我向爸爸提出了我的疑問：“這是怎么回事呢？健身器材不是方便大家健身的嗎？它們不健康了不是會給使用的人帶來傷害嗎？”爸爸給我分析說：“這些不“健康”的器材大部分是因為一些人的不文明使用行為帶來的`惡果。”

為此，我想提幾個建議：一、多加宣傳，呼吁大家愛護健身器材。二、如果有人故意破壞健身器材，要有一定的懲罰。三、相關(guān)物業(yè)每天檢查健身器材，及時修理損壞的健身器材。四、請專業(yè)人員指導(dǎo)大家如何正確使用健身器材，避免因錯誤使用而造成健身器材的損壞。

我希望大家能自身做起，愛護健身器材，這樣不是方便他人又方便自己嗎？

健身的故事作文篇十三

對于羽毛球的熱愛，我想不用再重復(fù)，能在這兒歡聚的每一個人，對羽毛球的熱愛程度，肯定都不亞于我。其實我也是因為進入這兒，感受到這特殊的氛圍，在大家那么多言語的帶動之下，才忍不住想說點什么的；就象某時突然進入了羽毛球館，看到大家都在場上歡騰跳躍，就忍不住借把拍子上場了，雖然當(dāng)時我可能連球鞋都沒穿，不為別的，只因為忍不住。

那時在亞運村小營附近上學(xué)，每到夏天的周末（應(yīng)該是周日，那時還沒有雙休日呢），早晨不到5點就起床，簡單洗漱之后，騎上自行車直奔王府井工藝美術(shù)館門口，在那兒每天早晨都會有一幫熱愛羽毛球的人，在美術(shù)館開門之前，利用門前的停車場，掛上兩張羽毛球網(wǎng)，水磨石地，自然光照，微風(fēng)拂面，呵呵，那叫一個美！參加活動的人各式各樣，什么年齡都有，而且大家分工合作，各盡所有，我則是免費參加（因為還是學(xué)生啦）；記得每次差不多8點的時候，會有許多早出的游客駐足觀看，那時似乎場上的每個人都玩得更起勁呢，嘿嘿，一不小心我們還成了王府井一景了呀！

一直打到美術(shù)館開門，我們收拍收網(wǎng)，各自散去，我和幾個球友則先吃早飯，然后從王府井，再騎到大學(xué)生體育館，和另一幫球友，在當(dāng)時唯一一個對外開放的正式場館里打球，與早晨的境況完全不同，卻又是另一種享受咯！盡情揮汗3小時后（偶依然免費，嘿嘿），然后就湊在附近的小飯館，吃飯喝酒聊球。

飯后大家又各自散去，這回就剩我自己，騎車從薊門橋一路往北，直奔石油研究院（那時候的清華東路，太荒涼啦，感覺上比現(xiàn)在的通州還遙遠喲），在院內(nèi)二樓禮堂（一樓是食堂，現(xiàn)在都還在呢），再打3小時；那年月，能在那兒參加的活動的人，除了我，可都是當(dāng)時京城業(yè)余高手里數(shù)得上的呀，我是在偶然的機會里，被譚老師發(fā)現(xiàn)并做為培養(yǎng)對象，才有幸參加的（當(dāng)然還是免費哦）。

6點活動結(jié)束后，我沿著四環(huán)騎車回到學(xué)校，我的周末，確切的應(yīng)該說是“羽毛球日”，就算圓滿結(jié)束了！

那時候，幾乎每個秋夏季的周末都是這么度過的，在我的記憶里，似乎從來沒有過疲勞的感覺，只記得很充實，很愉快，似乎每次打完球后，騎車奔向下一個目的地的過程，都象是放松運動呢，也可以說是下一節(jié)運動的熱身，哈，真是一舉兩得呢！

現(xiàn)在回想起來真的很留戀，那感覺，那人情味，那體力，那毅力，那一切的一切，都忍不住要寫出來，讓大家也替我幸福一下下，我想，應(yīng)該會有人羨慕我哦！

健身的故事作文篇十四

星期三上午，全校師生在操場舉行了一次活動——健身節(jié)。

操場上熱鬧非凡。主席臺上的后面有一處背景，上面畫著藍藍的天空，飄著幾朵白云。上面寫著幾個大字——實驗小學(xué)20xx年歡樂愛家杯快樂健身節(jié)。同學(xué)們穿著整齊的校服，每個臉上都洋溢著笑容。歡聲笑語在操場上回蕩。

開幕式上，我最喜歡的節(jié)目便是我們四年級舞蹈隊表演的團體操——《相信自己》，參加團體操的人員有一百多人。她們頭上戴著紅白相間的絲帶，穿著漂亮的衣服，手拿白色的球，仿佛天上飄下來的仙女。她們一會兒仰頭，一會兒半蹲，一會兒低頭……音樂結(jié)束了，觀眾席上發(fā)出了掌聲。我心里想：團體操就跳得這么好，我也不能給四年級丟臉呀。

廣播操比賽開始了，先是三年級，接著是四年級。時間一分一秒地過去了，輪到四七班了，我心里十分緊張。只見他們的隊長一聲令下：“起步走！”他們便踏著整齊的步子大步向前走去。他們走到了主席臺邊，紋絲不動，似乎釘在了那里似的。他們好像想齊心一力把我們戰(zhàn)勝一般。可是，隊長說錯了一個口令，他們的隊馬上變得不成樣了。真是草人放火——自身難保呀！但他們的隊長并沒有放棄，而是整好了隊伍，下了場。

終于輪到我們四八班上場了。我立刻站得昂首挺胸，心里似乎有一頭小鹿在亂撞?！叭f一王淑瑤喊錯了一個口號怎么辦，萬一我們的口號喊得不夠響亮怎么辦，萬一隊沒站齊怎么辦？”一連串的問題在我的腦子回蕩。只見她用清脆的聲音說到：“起步走！”我們馬上踏著整齊的步子，喊著響亮的口號，走上了操場中央。優(yōu)美的聲音響起了，我們開始做操了。我們時而彎腰，時而轉(zhuǎn)身，時而跳躍，像一只只快活的小蜜蜂。這時，我看到了校長臉上出現(xiàn)了贊許的微笑。很快我們就做完了，伴著響亮的口號聲：“一、二、三、四，一、二、三、四，風(fēng)起云涌，出水蛟龍，唯我八班，傲士群雄！”我們下了場。

健身的故事作文篇十五

假如我有孫悟空的七十二變，我最想變的是一臺神奇的健身器，讓人休息鍛煉兩不誤。

為什么我想變成兩不誤健身器呢？

因為我有一個很愛我、我也很愛他的媽媽。她白天工作很辛苦，晚上又要陪我學(xué)習(xí)，沒有時間鍛煉身體，總是覺得很疲憊。媽媽的睡眠也不太好，晚上總是要失眠，我總想著有一臺神奇的機器，不僅能夠讓媽媽很快入睡，而且有更長的深度睡眠時間，同時也不耽誤他鍛煉身體，這樣媽媽就可以工作家庭兩不誤，而且，把自己的身體調(diào)養(yǎng)得棒棒的。

晚上，媽媽躺在床上，只要按下黃色按鈕，她一下子就被深度催眠了，發(fā)出均勻的呼吸聲，臉上安詳恬靜。然后床會伸出無數(shù)只手，用繩子把媽媽的每一個關(guān)節(jié)都抓住，讓媽媽站起來開始進行跑步練習(xí)，其中的四只手分別抓住媽媽的兩臂和兩腿快速運動。跑步30分鐘以后，然后變出兩個啞鈴，開始讓兩只手努力地舉重，因為健身器檢測到媽媽的手臂不大好，舉重能夠讓手臂更有力量，也讓經(jīng)脈活絡(luò)起來。舉重一百個后，床又甩出一根繩子，開始進行跳繩運動。跳繩一千個，不能再進行劇烈運動了，就開始打一套設(shè)定好的太極拳，讓身體慢慢安靜下來。太極拳結(jié)束以后健身器又變成了床。

早上，六點鐘的時候，床就會噴出一股紫色的煙霧，媽媽就醒了。紫色的霧飄飄渺渺，散發(fā)出一股清新好聞的香味，讓人仿佛置身在仙境之中，讓人心曠神怡。媽媽醒來的時候整個人精神抖擻，狀態(tài)好極了，心情也好極了。

這種兩不誤健身器真的很實用，將來我一定要把它發(fā)明出來給媽媽用，讓媽媽的每一天，都在美好中開啟。

健身的故事作文篇十六

早上8點鐘，健身節(jié)開幕了，主席臺上迎面走來了兩個面帶微笑的'小主持人，我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮，我健身。

我焦急地等待著，一邊聽，一邊用渴望的目光注視著那五顏六色的氣球。

終于，主持人宣布“下面我們放氣球，跟我一起倒數(shù)！5—4—3—2—1”！“啪啪”幾聲，氣球你追我趕地飛上了天空。望著那些五顏六色的氣球，仿佛放飛了自己的希望，又仿佛自己已經(jīng)化身為一只氣球，正在湛藍的天空中，自由自在地翱翔。

接著，進行五年級的球操比賽，我們標(biāo)準(zhǔn)的動作，整齊的步伐，贏得了評委的一致好評，我們班用辛勤的汗水換來了那金燦燦的第一名獎狀。

下午的“賽龍舟”和“拔河”，我們班齊心協(xié)力又得了一個第三名。

健身的故事作文篇十七

我玩過很多很多的球，如：足球、籃球、皮球、氣球，但我從來沒有玩過水上健身球。

這時我想起新聞上那個叔叔教得走法，我學(xué)他的樣子站了起來，試著跑了幾步，爸爸在岸上伸著大拇指，連連夸道：“兒子好樣的，加油！繼續(xù)努力！”我聽了爸爸的夸獎不禁有種飄飄然地感覺，一高興一腳踏空，撲通---唉呦我的努力白費了，我又躺在了球的底下……短暫的時間到了，我鉆出了那圓圓的球，穿上我的鞋子和外衣，戀戀不舍的離開了水上健身球。

我想我長大了一定要發(fā)明更好的球，讓更多的人加入到健康的運動中，減少老是坐在酒桌上的人，讓大家都天天健健康康的，生活的快快樂樂的，讓笑容洋溢在每個人的臉上，祝愿在新的一年里大家都能生活的更加幸福美滿，健康伴著我們孩子茁壯成長。

健身的故事作文篇十八

快樂的健身周開始了，我們歡呼，我們興奮，我們想要在健身周上一展風(fēng)采。

每年健身周的開幕式都非常隆重，每個班級都要進行入場式的方陣表演，班主任孫老師為我們班級選擇的表演項目是擊劍。剛開始，同學(xué)們一聽到這個消息，都有些畏難情緒。但孫老師鼓勵我們：“大家不用擔(dān)心，也不用緊張，只要刻苦訓(xùn)練，就一定能取得成功！”為了提高我們班節(jié)目的質(zhì)量，連小張媽媽都來“支援”我們了。

剛開始排練的時候，大家都憋著一股勁，幾天內(nèi)，節(jié)目就基本成型了。但枯燥乏味的訓(xùn)練讓有些孩子沉不住氣了，他們開始放松對自己的要求了，所以彩排時，我們的表演質(zhì)量不高。孫老師有些失望，但還是繼續(xù)鼓勵我們：“我希望我們一個多星期的心血沒有白費，大家有沒有信心，在正式表演中獲得成功？”“有！”同學(xué)們異口同聲地對孫老師保證。

開幕式那天，校園里熱鬧非凡，連爸爸媽媽都來捧場了。輪到我們班進場時，我們依然很緊張，生怕做錯一個動作，影響整個節(jié)目的質(zhì)量。所以，我們每做一個動作都格外小心，先要看看與周圍同學(xué)是否合拍。兩分鐘的表演，對我們來說似乎特別漫長。由于態(tài)度認真了，這次表演獲得了成功，大家都長長地舒了一口氣，孫老師的臉上也露出了欣慰的笑容。

開幕式結(jié)束后，我們又參加了各種比賽。我參加了立定跳遠的比賽，雖然成績不太理想，但我覺得自己得到了一次鍛煉的機會。同樣，在接力賽中，我班的小蔣同學(xué)摔倒了，爬起來繼續(xù)參加比賽，這種頑強拼搏的精神值得我們學(xué)習(xí)。

整個健身周，我們收獲了許許多多的快樂，更重要的是在各類比賽或表演中得到了鍛煉，懂得了只有付出艱辛的努力，才能獲得成功。