將壓力轉(zhuǎn)化為動力勵志主題班會教案

作為一名老師，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案，教案是教學(xué)活動的依據(jù)，有著重要的地位。既然教案這么重要，那到底該怎么寫一篇優(yōu)質(zhì)的教案呢？下面是小編為大家?guī)淼膬?yōu)秀教案范文，希望大家可以喜歡。

將壓力轉(zhuǎn)化為動力勵志主題班會教案一

大家好!

生活中總會遇到壓力，壓力能使人喪失斗志，也能激起人的斗志。我們要將壓力轉(zhuǎn)化為動力，走向成功。

在電視劇《康熙大帝》中，康熙帝在宴會中舉杯向他的對手們致敬，說：“是他們逼著朕建立了豐功偉績，沒有他們，就沒有今天的朕，朕感謝他們?！?/p>

是的，我們應(yīng)該感謝對手，因為對手總會帶給你壓力，逼你努力成長，激起你的斗志，想方設(shè)法成為勝利者。在和對手競爭時，我們會受到真正的磨練，這時我們只有將這巨大的壓力轉(zhuǎn)為動力，才能成功。

“沒有高壓，石油不會自己冒出來，壓力會成為動力”?！熬疅o壓力不出油，人無壓力亂飄飄”。壓力不可避免，我們需要學(xué)會的是如何應(yīng)對壓力。面對巨大壓力，項羽選擇破釜沉舟，與秦軍決一死戰(zhàn)，他將壓力轉(zhuǎn)為巨大動力，于是百二秦關(guān)終屬楚。在先失兩局的情況下，中國隊憑借著出色的心理素質(zhì)，頂住巨大壓力，并化之為動力，在最后一局扭轉(zhuǎn)乾坤，贏得了舉國的歡呼。林肯的一生處處是荊棘，無數(shù)次的跌倒在路上，他又無數(shù)次的爬起，最終成為一代總統(tǒng)，千古流芳。正是無數(shù)次的失敗和壓力成就了他輝煌的人生。

或許壓力會使我們?nèi)f分的痛苦，但是懇請堅信，風(fēng)雨過后便是晴天，當我們將壓力轉(zhuǎn)為動力，充滿勇氣地走向前，我們一定可以涅槃重生、破繭成蝶。

綜上所述，在面對壓力時，我們要拿出勇氣，將壓力轉(zhuǎn)為無限動力，然后走向成功。

將壓力轉(zhuǎn)化為動力勵志主題班會教案二

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

生活中總會遇到壓力，壓力能使人喪失斗志，也能激起人的斗志。我們要將壓力轉(zhuǎn)化為動力，走向成功。

在電視劇《康熙大帝》中，康熙帝在宴會中舉杯向他的對手們致敬，說：“是他們逼著朕建立了豐功偉績，沒有他們，就沒有今天的朕，朕感謝他們?！?/p>

是的，我們應(yīng)該感謝對手，因為對手總會帶給你壓力，逼你努力成長，激起你的斗志，想方設(shè)法成為勝利者。在和對手競爭時，我們會受到真正的磨練，這時我們只有將這巨大的壓力轉(zhuǎn)為動力，才能成功。

“沒有高壓，石油不會自己冒出來，壓力會成為動力”。“井無壓力不出油，人無壓力亂飄飄”。壓力不可避免，我們需要學(xué)會的是如何應(yīng)對壓力。面對巨大壓力，項羽選擇破釜沉舟，與秦軍決一死戰(zhàn)，他將壓力轉(zhuǎn)為巨大動力，于是百二秦關(guān)終屬楚。在先失兩局的情況下，中國隊憑借著出色的心理素質(zhì)，頂住巨大壓力，并化之為動力，在最后一局扭轉(zhuǎn)乾坤，贏得了舉國的歡呼。林肯的一生處處是荊棘，無數(shù)次的跌倒在路上，他又無數(shù)次的爬起，最終成為一代總統(tǒng)，千古流芳。正是無數(shù)次的失敗和壓力成就了他輝煌的人生。

或許壓力會使我們?nèi)f分的痛苦，但是懇請堅信，風(fēng)雨過后便是晴天，當我們將壓力轉(zhuǎn)為動力，充滿勇氣地走向前，我們一定可以涅槃重生、破繭成蝶。

綜上所述，在面對壓力時，我們要拿出勇氣，將壓力轉(zhuǎn)為無限動力，然后走向成功。

將壓力轉(zhuǎn)化為動力勵志主題班會教案三

壓力——在我們生活中無處不在。

對于有些人來說‘學(xué)習(xí)是一種頭疼的煩惱’。也就是所謂的學(xué)習(xí)壓力。

但對我而言，根本就沒什么說煩的事兒！學(xué)習(xí)是我們自己應(yīng)去做的義務(wù)，即便再怎么煩也還是要堅持下去。

要說到‘壓力’你說誰沒有??！為自己理想而奮斗的高中生，他（她）們難道就沒有“壓力”嗎？別人的心聲你懂嗎？你知道他（她）們對于學(xué)習(xí)就真的沒有“壓力”嗎？

簡而言之，有些是過著自由自在、輕松快活的日子，對于他（她）們而言那是一種享受，現(xiàn)在的天倫之樂注定你以后的苦日子，人家說：“先苦后甜”，而現(xiàn)在的苦注定你以后享受著甜美的生活，我不敢說來生，也不敢信來生。因為只要靠自己的努力才能證明奇跡一般的（我）你。

誰不曾說過自己沒有壓力的，有（無）是（否）都不重要，你在自己的努力下能夠深深地體驗自己的辛苦，有的人看的出你的努力，有的永遠都不知道你背后的痛苦。

現(xiàn)實是殘忍的，殘忍的現(xiàn)實，需要的是我們?nèi)绾稳ソ馇遄约旱摹皦毫Α?，你是以‘笑’面對美好的天明呢？還是用“愁”來顯出自己的努力呢？當然，以“笑”的人他（她）的生活可能有些凄涼，懂得體驗的人，會體驗出來的。

你有多努力就有多幸運，不是每一個人都是很幸運的，而是需要自己去創(chuàng)造幸運，去改變自己的人生，人生又有何種“壓力”有“壓力”是好的，有“壓力”才有動力，有動力才有能力，不是嗎？人生就是一個轉(zhuǎn)折點，需要自己去堅持，去努力，才能使自己不留遺憾，不感到自卑，不感到我是最差的一個。

學(xué)的東西多了，自己也漸漸地懂得了許多，也成長了許多，就是要告訴我們要堅持走下去，人生沒有邁不出的坎兒，記住的是：我沒有任何理由說我自己不行的。

浪費時間，倒不如做點兒別的，來加減清自己的壓力。人生本來就是一個學(xué)習(xí)的過程，這條彎彎曲曲的道路需要用自己的智慧和堅持才能走出去，不是等著別人來拯救你，走好自己的路，讓別人去說吧！我的人生沒有任何的壓力，而需要的是我要去把它轉(zhuǎn)變成我的動力，而不是害怕與膽怯。

將壓力變?yōu)閯恿?，認真的過好生活的每一天，做最好的自己。fighting

將壓力轉(zhuǎn)化為動力勵志主題班會教案四

總是帶著壓力進入考場，表面非常平靜，卻控制不住手中顫抖的筆桿。而當你能控制下來時，你已帶著它離開了這里。許多次讓我們思考，該如何正確地衡量、放置心中那壓力的砝碼？它總是隱藏于我們每一次的探索之路中。

壓力會將人生變得更有價值。這話只適用于懂得面對，敢于挑戰(zhàn)的人。墻角潮濕處幼嫩的小草仍在掙扎地向陽光伸展，是由于植物特有的向光性；即使病殘也要奔跑的羚羊，出于本能，一直向前蹦跑著；南瓜不會因壓力的存在而停止用養(yǎng)分來充實自己，它遵循的是自然規(guī)律。

蝴蝶再美麗，也終究逃不脫變?yōu)槊x的命運。人其實并不是喜歡壓力，因為社會要進步，需要壓力，那么人也就只好隨著，只是壓力塑造了不同的人。在這其中，社會壓力與自己所受到的壓力之間，有一個小小的間隙，也是壓力，而它卻由自己控制。你很好地處理，便宜掌握了你一生的筆桿。

其實，人的神情由喜悅變?yōu)槠降?，再由平淡變?yōu)槔淠怯捎谧约?。如何處理人事關(guān)系，如何面對生活挫折，如何控制波的動的情緒，并不是簡單的小事，一旦有誤三分鐘之內(nèi)便可將你耗得精疲力盡。

有時候，來自情感的壓力，或思念，或同情，或憐愛，每一種都會讓你感到不堪重負。有些人總不愿面對，卻永不愿放棄。他們將這種感覺當作他生活的調(diào)味劑，攪拌在自己的生活中，把別人看來苦澀的生活當美酒一般品嘗。

激烈的社會競爭，將壓力的砝碼放置在我們的肩頭。面對壓力，我們永遠應(yīng)記住自己，壓力由自己來調(diào)整，砝碼由自己來放置。即使有時不得以的承受更多，也要讓自己從中找到樂趣。手中拿著人生命運的號碼牌，等著求職，就如同等待戈多一般，雖然著急，卻也只能將壓力放在心頭，這樣才會有希望。

壓力就如同我們的人生伴侶，無時無刻不在你身邊。有了壓力，才有李白“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏”的錚骨，也才會有杜甫“安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏”的渴求。

有時候可笑地想著，隨它去吧！自己不管不顧了?？墒?，又能怎樣呢？我們最后陷入的仍是充滿壓力的漩渦。

將壓力轉(zhuǎn)化為動力勵志主題班會教案五

一粒種子被風(fēng)吹到了石縫間，被巨大的石塊緊緊壓著。它本不該屬于那個狹小的空間，它應(yīng)該生長在肥沃的土壤里。然而，面對暴風(fēng)雨的侵蝕，面對巖石的壓迫，種子沒有放棄，反而是頑強地生存了下來，最終長成一株翠綠色的小草，比任何一株生長在土地里的小草都要堅強。

那么，是什么使得小種子能夠如此頑強地生存下來呢？

是壓力，是大自然施加給它的壓力，讓它練就了頑強拼搏的精神品質(zhì)。

俗話說得好：“沒有壓力就沒有動力！”的確，人的一生只有重重的壓力才會有源源不斷的動力，才會不斷地通往成功的彼岸。由此可見，我們的成長需要壓力，而且是我們?nèi)松斨斜夭豢缮俚囊徊糠帧?/p>

縱觀古今中外，在眾多名人名家中，我不敢夸大其詞地說全部都是在充滿壓力的人生下取得一番成就，但大多數(shù)都是頂著壓力擷取勝利的果實。我國著名的畫家徐悲鴻，年輕時遠渡重洋，到國外深造，可他在國外常被嘲笑、譏諷。而在這種寄人籬下的艱苦條件之下，他頂著巨大的壓力，毫不放棄，艱苦奮斗，孜孜不倦。最終，他取得了成功，為中國人爭了口氣！還有著名的音樂家貝多芬，被診斷為耳疾之后，沒有黯然頹廢，而是在重重的壓力下，憑著自己的努力，譜寫出一部又一部世界名曲。

在我們的學(xué)習(xí)生活中，也處處隱藏著壓力。父母的望子成龍、望女成鳳、老師的殷殷期望、考試的緊迫感、分數(shù)的制約力……這無形中都是壓力，一層層地疊加在我們身上。雖然壓力很大，但沒有壓力，我們也就沒有努力奮斗的欲望，我們也就不會向成功靠攏。

生活中也有這樣一部分人，沒有任何的壓力存在于他們的人生。在我看來，這些人的人生一定不怎么精彩，或者他們沒有取得成功的資格。因為沒有了壓力，人就沒有前進的動力，沒有了動力，談何夢想目標成功失??？談何人生感悟人生真諦？

我們正在成長，壓力是我們成長道路上的良師益友，是一方良藥，是幫助我們通往成功彼岸的路標。我們的成長需要壓力，我們會將壓力轉(zhuǎn)換為動力，我們會像那一只只非洲大草原上勇敢的羊，在獅子的追趕廝殺之下，一躍而起，迎著朝陽跑去……