2023年拓展訓(xùn)練游戲心得體會范本(匯總13篇)

寫心得體會可以讓我們更清楚地認(rèn)識自己的優(yōu)缺點，并為今后的發(fā)展提供有益的參考。寫心得體會時，應(yīng)該避免空泛和老套的表述，要具備個人獨特的思考和見解。以下是小編為大家整理的一些心得體會范文，希望能為大家提供一些寫作的參考和經(jīng)驗。

拓展訓(xùn)練游戲心得體會范本篇一

xx年9月16日是一個值得我們回味和珍藏的日子，公司的全體管理層和聯(lián)創(chuàng)公司的管理層們舉行了一次拓展訓(xùn)練。這是一種新鮮的培訓(xùn)方式，脫俗于傳統(tǒng)的書本灌輸，它給予我們的收獲來自于我們親身的體驗和啟迪般的思考。短短一天的時間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自己和團(tuán)隊的一種全新的認(rèn)識和思考。

在訓(xùn)練前，我對于“拓展”這個詞還是非常的陌生，只知道他是一種游戲，一種團(tuán)體合作的訓(xùn)練類似軍訓(xùn)的一種活動。當(dāng)天我懷著忐忑的心情參加了活動。

因為最近幾天因為身體原因一直不是很好，所以也很懷疑自己是否能完成當(dāng)天的活動。在活動中，面對一個又一個困難，個人的力量是渺小的，然而我們臨時組建的集體卻能夠同心協(xié)力共度難關(guān)，在享受每個成功的喜悅之余，我更是被訓(xùn)練中隊員們體現(xiàn)出來的勇敢、自信、合作精神所感動。深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的；在高強度的訓(xùn)練中,汗水與雨水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。

在當(dāng)天的活動開始前，我們的教練給我作了一個團(tuán)隊合作的小游戲以測試我們臨時組建的團(tuán)隊的合作和默契意識。游戲結(jié)束后，通過報數(shù)的方式隨機組成了我們的隊伍，我們初步組建了自己的團(tuán)隊。隨后我們小組推選了李斌為我們小組的組長。并由隊長選出了我們的副隊長.后勤等職務(wù)，在團(tuán)隊中大家都很尊重他們。這時候是發(fā)揮我們隊員想象力和創(chuàng)造力的時候，每個隊員的積極性都很高，很快我們的隊名、隊歌、口號全部確定下來并得到隊員們一致?lián)碜o(hù)。

然后由隊長和我分別給其他隊伍展示并介紹了我們這個團(tuán)隊，自此團(tuán)隊的形式和結(jié)構(gòu)已經(jīng)基本確定。雖然我們彼此都比較熟悉，但是我們這個小團(tuán)體在后面的活動中調(diào)節(jié)、消除隔閡，同舟共濟、共度難關(guān)，都離不開大家前所未有的信任和相互鼓勵！

雖是短短的一天，而且天氣也非常熱，所有隊員都是汗流浹背，但每一個隊員都在專心完成團(tuán)隊的每一項任務(wù)。通過此次拓展訓(xùn)練項目，使每一個參加訓(xùn)練的隊員都進(jìn)一步認(rèn)識、提高了自己，同時更感受到團(tuán)隊的作用。團(tuán)隊，不是“團(tuán)伙”，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊具備的是團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作并有很好的團(tuán)隊文化。

在這次培訓(xùn)中，讓我感觸最深的就是無論什么時候，我們的團(tuán)隊都要團(tuán)結(jié)一致勇往直前。在訓(xùn)練中，每一項工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，它需要一個團(tuán)隊中每一個成員相互協(xié)作，共同完成，只有這樣的團(tuán)隊才是戰(zhàn)無不勝的，而個人在團(tuán)隊中應(yīng)該相互支持、幫助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的優(yōu)勢最大限度發(fā)揮出來。所以我們每個人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識到自己是團(tuán)隊的一員，要有與團(tuán)隊一起拼搏的精神，同時這個團(tuán)隊也只有將所有成員的力量凝聚在一起，才能將工作順利完成。

在本次訓(xùn)練中，一共做了4項目有“搶灘登陸”“鉆電網(wǎng)”“高空跨斷橋”“翻越障礙墻”每一個項目都不是很好完成，需要整體團(tuán)隊的默契配合才能完成。其中“鉆電網(wǎng)”和“高空跨斷橋”兩個項目給我留下了很深的印象。

在“鉆電網(wǎng)”項目活動中，要求我們從一個不是很大的正方型框中穿過來，但是隊員們不能碰到“電網(wǎng)”要求整個團(tuán)隊在最短的時間內(nèi)完成。但是我們在完成過程中重新來過很多次，因為我們都觸了網(wǎng)。最后是費了九牛二虎之力，好不容易完成了項目。一個團(tuán)隊在現(xiàn)實當(dāng)中經(jīng)常面臨“電網(wǎng)”問題，要鉆難度更大的電網(wǎng)。能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既要集思廣益，又要充分發(fā)揮團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)作用，要快速形成有效決策并進(jìn)行實施，這是一個團(tuán)隊成敗的關(guān)鍵。同樣，我們在工作和生活中，每個人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，自己做自己適合的工作，不管是在工作中還是在生活中，都要有計劃的安排好做事程序，踏踏實實，才能做好我們的每一件事情。游戲的規(guī)則就好比我們公司的規(guī)章制度電網(wǎng)的數(shù)目好比我們在公司中可利用的資源保護(hù)人員時觸網(wǎng)好比要求我們在工作中要注意細(xì)節(jié)，因為細(xì)節(jié)決定著成敗策劃人員好比我們的領(lǐng)導(dǎo)在遇到問題的時候要發(fā)揮核心作用。

雖然我們只用了19鐘就完成了訓(xùn)練要求，但是出來了很多的小問題就好像我們在工作中為了完成某項工作而僅僅為了縮短時間，同時卻出現(xiàn)了許多小問題，使得工作不是完成的很完美，我們應(yīng)該在工作中吸取這樣的教訓(xùn)，在保證工作、項目完成質(zhì)量的前提下提高工作的效率。另外一個項目是“高空跨斷橋”，在9米高空中，跨越1.1米寬的斷橋，在地面上，1.1米的距離并不遠(yuǎn)，我們都能很輕松的過去。但是上了9米高空后，在獨木橋上跨越，對于我來說真的很困難，我站在上面，腳就不由自主的發(fā)抖，害怕。在我要跨越的時候，我試了很多次都不敢跳，最后在朋友的鼓勵下，并且自己也知道到了這步也沒有辦法了，只能自己獨立完成。

在教練的指導(dǎo)下，鼓足勇氣完成了任務(wù)，雖然時間上是久了點，但是我也戰(zhàn)勝了自己。其實我們每一天都在斷橋上，我們的人生每天都在接受類似的考驗。我們在行動中一定要不急、不燥、不溫、不火，有一顆輸?shù)闷?、贏得起的平常心是我們邁向成功的關(guān)鍵。那個時候我們才會真正體了會到‘今日一小步，人生一大步’的深刻哲理。在環(huán)境變化下，進(jìn)行自我的心里調(diào)整，認(rèn)識自己的心里狀態(tài)，努力做好每一件事。

這次我們參加本次拓展訓(xùn)練的每位成員在這次拓展中都受益匪淺，能夠把自己的體會、感受轉(zhuǎn)化為實際行動，在我們鋼運房產(chǎn)這個大平臺上發(fā)揮我們團(tuán)隊協(xié)作精神。為建設(shè)好鋼運這個大家庭，為做好我們的學(xué)生工作而努力不止，奮斗不息！讓我們握緊雙手，努力奮進(jìn)，擁抱世界吧！

拓展訓(xùn)練游戲心得體會范本篇二

三.場地要求：空曠的大場地。

四.詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

五.活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團(tuán)隊，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力。

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拓展訓(xùn)練游戲心得體會范本篇三

各位擴展訓(xùn)練之后怎么樣寫自己的感受呢？你有什么想說的呢？看看下面吧！

25、26日在人力資源部袁總的組織帶領(lǐng)下，所以新同事來到了前南峪拓展培訓(xùn)基地，參加兩天一夜的拓展訓(xùn)練，這是一個艱難但著實充滿意義的兩天一夜，它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。

到達(dá)目的地后，隊伍沒有作片刻停留，被直接領(lǐng)到訓(xùn)練場的。在教練的介紹下，我逐漸了解到"拓展訓(xùn)練"的含義，它的內(nèi)涵是"磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊"，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊能力。

訓(xùn)練開始后，首先，按照教練的要求，我們被分為了三隊，每隊都由隊員自己起一個隊名，并選一首隊歌和一句隊呼。經(jīng)所有同事的集思妙想，為我們的隊伍起名"勇者隊"，隊歌是"好漢歌"，隊呼為"狹路相逢，勇者勝"！一直到結(jié)束項目后，我們始終都大聲的唱我們的隊歌，喊隊呼，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是在一個大的團(tuán)隊當(dāng)中，要成功完成訓(xùn)練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個項目中，大家都充分發(fā)揮了合作精神，成功的完成了各個訓(xùn)練項目。

其中，最讓我難忘一個項目是集體翻越"畢業(yè)墻"，要求一個集體翻越一堵高4米且垂直的墻，不能運用任何工具，所有的人只有都爬上畢業(yè)墻，才能最后畢業(yè)。我被團(tuán)隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。當(dāng)我看到男同胞們搭起人梯做好支撐，讓我們踏著他們的肩膀翻越這逃生墻，身后有大家熱情的雙手在保護(hù)著我們，這讓我們每個人都清醒地認(rèn)識到，自己是團(tuán)隊的一員，要有與團(tuán)隊一起拼搏的精神，人心齊才能泰山移。我被團(tuán)隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動，我為能身處這樣的團(tuán)隊而驕傲。

最后，直到墻下只剩下一個同伴，在沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，墻下的隊友堅定地抱著住了墻上同伴的腳和身體，當(dāng)最后一名隊員成功躍上墻頭的時候，訓(xùn)練場上響起了經(jīng)久不息的掌聲。我想這掌聲送給是送給我們自己，送給垂在墻上伸手去拉最后一名隊友的那位同事，更是送給那些勇于奉獻(xiàn)搭起人梯做好支撐的勇士們！

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大。只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給團(tuán)隊，才會創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會一步步攀登上新的臺階。

想說的話太多太多，但是我更想立即行動，去團(tuán)結(jié)，去合作，去感恩……。

xx年9月16日是一個值得我們回味和珍藏的日子，公司的全體管理層和聯(lián)創(chuàng)公司的管理層們舉行了一次拓展訓(xùn)練。這是一種新鮮的培訓(xùn)方式，脫俗于傳統(tǒng)的書本灌輸，它給予我們的收獲來自于我們親身的體驗和啟迪般的思考。短短一天的時間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自己和團(tuán)隊的一種全新的認(rèn)識和思考。

在訓(xùn)練前，我對于“拓展”這個詞還是非常的陌生，只知道他是一種游戲，一種團(tuán)體合作的訓(xùn)練類似。

軍訓(xùn)。

的一種活動。當(dāng)天我懷著忐忑的心情參加了活動。

因為最近幾天因為身體原因一直不是很好，所以也很懷疑自己是否能完成當(dāng)天的活動。在活動中，面對一個又一個困難，個人的力量是渺小的，然而我們臨時組建的集體卻能夠同心協(xié)力共度難關(guān)，在享受每個成功的喜悅之余，我更是被訓(xùn)練中隊員們體現(xiàn)出來的勇敢、自信、合作精神所感動。深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的；在高強度的訓(xùn)練中,汗水與雨水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。

口號。

全部確定下來并得到隊員們一致?lián)碜o(hù)。

然后由隊長和我分別給其他隊伍展示并介紹了我們這個團(tuán)隊，自此團(tuán)隊的形式和結(jié)構(gòu)已經(jīng)基本確定。雖然我們彼此都比較熟悉，但是我們這個小團(tuán)體在后面的活動中調(diào)節(jié)、消除隔閡，同舟共濟、共度難關(guān)，都離不開大家前所未有的信任和相互鼓勵！

雖是短短的一天，而且天氣也非常熱，所有隊員都是汗流浹背，但每一個隊員都在專心完成團(tuán)隊的每一項任務(wù)。通過此次拓展訓(xùn)練項目，使每一個參加訓(xùn)練的隊員都進(jìn)一步認(rèn)識、提高了自己，同時更感受到團(tuán)隊的作用。團(tuán)隊，不是“團(tuán)伙”，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊具備的是團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作并有很好的團(tuán)隊文化。

在這次培訓(xùn)中，讓我感觸最深的就是無論什么時候，我們的團(tuán)隊都要團(tuán)結(jié)一致勇往直前。在訓(xùn)練中，每一項工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，它需要一個團(tuán)隊中每一個成員相互協(xié)作，共同完成，只有這樣的團(tuán)隊才是戰(zhàn)無不勝的，而個人在團(tuán)隊中應(yīng)該相互支持、幫助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的優(yōu)勢最大限度發(fā)揮出來。所以我們每個人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識到自己是團(tuán)隊的一員，要有與團(tuán)隊一起拼搏的精神，同時這個團(tuán)隊也只有將所有成員的力量凝聚在一起，才能將工作順利完成。

在本次訓(xùn)練中，一共做了4項目有“搶灘登陸”“鉆電網(wǎng)”“高空跨斷橋”“翻越障礙墻”每一個項目都不是很好完成，需要整體團(tuán)隊的默契配合才能完成。其中“鉆電網(wǎng)”和“高空跨斷橋”兩個項目給我留下了很深的印象。

在“鉆電網(wǎng)”項目活動中，要求我們從一個不是很大的正方型框中穿過來，但是隊員們不能碰到“電網(wǎng)”要求整個團(tuán)隊在最短的時間內(nèi)完成。但是我們在完成過程中重新來過很多次，因為我們都觸了網(wǎng)。最后是費了九牛二虎之力，好不容易完成了項目。一個團(tuán)隊在現(xiàn)實當(dāng)中經(jīng)常面臨“電網(wǎng)”問題，要鉆難度更大的電網(wǎng)。能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既要集思廣益，又要充分發(fā)揮團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)作用，要快速形成有效決策并進(jìn)行實施，這是一個團(tuán)隊成敗的關(guān)鍵。同樣，我們在工作和生活中，每個人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，自己做自己適合的工作，不管是在工作中還是在生活中，都要有計劃的安排好做事程序，踏踏實實，才能做好我們的每一件事情。游戲的規(guī)則就好比我們公司的。

規(guī)章制度。

電網(wǎng)的數(shù)目好比我們在公司中可利用的資源保護(hù)人員時觸網(wǎng)好比要求我們在工作中要注意細(xì)節(jié)，因為細(xì)節(jié)決定著成敗策劃人員好比我們的領(lǐng)導(dǎo)在遇到問題的時候要發(fā)揮核心作用。

雖然我們只用了19鐘就完成了訓(xùn)練要求，但是出來了很多的小問題就好像我們在工作中為了完成某項工作而僅僅為了縮短時間，同時卻出現(xiàn)了許多小問題，使得工作不是完成的很完美，我們應(yīng)該在工作中吸取這樣的教訓(xùn)，在保證工作、項目完成質(zhì)量的前提下提高工作的效率。另外一個項目是“高空跨斷橋”，在9米高空中，跨越1.1米寬的斷橋，在地面上，1.1米的距離并不遠(yuǎn)，我們都能很輕松的過去。但是上了9米高空后，在獨木橋上跨越，對于我來說真的很困難，我站在上面，腳就不由自主的發(fā)抖，害怕。在我要跨越的時候，我試了很多次都不敢跳，最后在朋友的鼓勵下，并且自己也知道到了這步也沒有辦法了，只能自己獨立完成。

在教練的指導(dǎo)下，鼓足勇氣完成了任務(wù)，雖然時間上是久了點，但是我也戰(zhàn)勝了自己。其實我們每一天都在斷橋上，我們的人生每天都在接受類似的考驗。我們在行動中一定要不急、不燥、不溫、不火，有一顆輸?shù)闷?、贏得起的平常心是我們邁向成功的關(guān)鍵。那個時候我們才會真正體了會到‘今日一小步，人生一大步’的深刻哲理。在環(huán)境變化下，進(jìn)行自我的心里調(diào)整，認(rèn)識自己的心里狀態(tài)，努力做好每一件事。

這次我們參加本次拓展訓(xùn)練的每位成員在這次拓展中都受益匪淺，能夠把自己的體會、感受轉(zhuǎn)化為實際行動，在我們鋼運房產(chǎn)這個大平臺上發(fā)揮我們團(tuán)隊協(xié)作精神。為建設(shè)好鋼運這個大家庭，為做好我們的學(xué)生工作而努力不止，奮斗不息！讓我們握緊雙手，努力奮進(jìn)，擁抱世界吧！

在參加拓展訓(xùn)練前的一個月，幾個剛參加完拓展訓(xùn)練的朋友說了一下他們參加拓展訓(xùn)練的感覺。他們一而再再而三的告訴我：“參加拓展訓(xùn)練是一件很艱難的事，無論你在去之前做了多么充分的思想準(zhǔn)備，去參加了以后就會發(fā)現(xiàn)比你想象中的艱難的多?！痹趲滋斓耐卣褂?xùn)練生活中，這句話深深觸動了我。不過，這幾天雖然很苦，但是基中也有不一樣的樂趣，并且讓我受益匪淺。所以，我以過來人的身份對準(zhǔn)備參加拓展訓(xùn)練的朋友們說：請珍惜公司給你們額外的獎勵，這肯定是一段比你想象中更加精彩的旅程。

我們訓(xùn)練的地方在商丘黃河古道訓(xùn)練場，訓(xùn)練場的教練來自祖國的四面八方，其中以河南人居多。在訓(xùn)練的前一天，最讓我感到難受和不安的是訓(xùn)練科目尺度太大。在商丘訓(xùn)練場地的生活和以前在公司早出晚歸的的生活大相庭徑，也就是直直到了那時，我才領(lǐng)悟“無論在公司多么優(yōu)秀，是老虎是獅子，到了這里也成了紙虎，”。和鄭州一樣，商丘黃河古道訓(xùn)練場地也是布局奇藝，令人望而生畏。雖然這種差異不是很明顯，但是對于一個初來乍到的外地人。因此，在最初訓(xùn)練的一天里，我每天都在隊伍的最后邊，不敢直起腰來，生怕教練讓我表演節(jié)目時，我會因為表演不出來而丑。不過，在這幾天里，我還是深深感受到拓展訓(xùn)練給我?guī)淼囊嫣帯?/p>

首先讓我記憶猶新的是訓(xùn)練場上浩浩蕩蕩的隊伍，大家訓(xùn)練起來都很隨意。這在我最初參加拓展訓(xùn)練的幾天里喜出望外。在空空的訓(xùn)練場地上，三五十個人習(xí)地而坐，是一種很自由自在的一種方式。草地上的東西種類齊全：書本、電腦、手機、漢堡、比薩、飲料等。這里的訓(xùn)練場地，當(dāng)你有問題要提問或者想表達(dá)自己的不同見解時，直接發(fā)言就行，不用舉手。有時在場地上朋友們還會和教練開玩笑，有些朋友甚至爭先恐后的問教練一些問題。我感嘆到：訓(xùn)練的這些日子里好舒服啊。

在這里，教練的訓(xùn)練方式也和在學(xué)生時代上體育課完全不同。這兒的教練訓(xùn)練就跟玩一樣，非常隨意。例如，誰訓(xùn)練審核沒通過唱個歌啥的，教練們每天上課就是讓我們做五十個蹲下起立，讓物們先活動活動頸骨，并和我們說你們這些上班族們天天上班不鍛練時間久了人的哪些方面功能會下降。對于這種自由自在的訓(xùn)練方式，我這個習(xí)慣每天從事腦力勞動的人?！拔业竭@里究竟能學(xué)到什么”剛開始的兩三天里，我總是持懷疑的態(tài)度進(jìn)行著第一場訓(xùn)練。但逐漸的我發(fā)現(xiàn)，這已經(jīng)不是在從事腦力勞動了，而是在進(jìn)行體力勞動，不僅讓我的大腦有了充足的氧氣，而且在身體協(xié)調(diào)方面有了很大的一個提升。

拓展訓(xùn)練游戲心得體會范本篇四

昨天我們大骨班進(jìn)行素質(zhì)拓展活動，下午兩點我們?nèi)⑺陌?3位同學(xué)被打亂班級并分成分成了5個小隊，每隊大概十名成員，每隊成員必須選舉一位隊長，起好各自隊的隊名、隊的口號、隊形和隊歌，同時完成隊旗制作，時間是10分鐘，我很榮幸的成為了“freedom隊”的一員，我們的口號是：人多人少，勢氣不到。而我們的隊歌是《團(tuán)結(jié)就是力量》。隨后各隊進(jìn)行團(tuán)隊展示，我們隊很榮幸的成為了第一個展示的團(tuán)隊，團(tuán)隊?wèi)?zhàn)事結(jié)束之后就開始一下午的正式素質(zhì)拓展活動。

整個素質(zhì)拓展訓(xùn)練歷時一個下午，0這次素質(zhì)拓展活動是我人生歷程上的一次全新體驗，得到的知識與感悟也非常多。

1、團(tuán)結(jié)信任。一個好的團(tuán)隊不僅需要一個英明的領(lǐng)導(dǎo)者，更需要有一群為著同一理想目標(biāo)不斷奮斗的優(yōu)秀團(tuán)員。每個成員都非常的重要，只要有一個環(huán)節(jié)出了錯，那結(jié)果就是滿盤皆輸。這讓我不由聯(lián)想到工作中去，只有和周圍的同事領(lǐng)導(dǎo)處好關(guān)系，才能使大家在工作中發(fā)揮出各自的作用，才能更好的開展工作，單靠自己的孤軍奮戰(zhàn)是不可能成功的。就像我們的訓(xùn)練項目信任背摔。信任背摔是讓一個人站在1米多高的臺子上，身體繃直往后倒下，其余的人在下面用手臂搭成人橋接應(yīng)。

但當(dāng)站在上面的同學(xué)問：“大家準(zhǔn)備好了嗎?”下面異口同聲是回答“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們”時，突然間產(chǎn)生了一種奇怪的感覺，它讓我知道下面很安全。這個游戲我總結(jié)出了兩個字“信任”。只有完全信任這個集體，才能放手去做事情，才能做好事情。當(dāng)今社會，人與人之間的信任感變得很脆弱，大家都會用懷疑的眼光看待彼此，遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的伙伴，在生活中不信任自己的朋友，做什么事情都小心翼翼的。那就讓我們大膽地去相信一次對方吧，一定會有意想不到的結(jié)果。

2、換位思考。設(shè)身處地替他人著想，遇事多換角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛，我堅信通過這次拓展訓(xùn)練使我們中心每個人都擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，在今后工作學(xué)習(xí)生活中，把每一項工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就能夠克服各種困難去圓滿的完成。學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學(xué)會鼓勵他人，學(xué)會欣賞他人。

譬如我們在完成“七人八足”時。雖然我們不知道那幾個隊友心里怎么想，但站在他們的位置去想，我們會感同身受:是責(zé)任、是關(guān)愛、是寬容、是理解……所以,在有些失敗的時候，我們更多的不是去指責(zé)領(lǐng)導(dǎo)層及其決策，而是要總結(jié)其中失敗的原因，認(rèn)識到強有力核心領(lǐng)導(dǎo)的重要性，以供我們今后在工作和學(xué)習(xí)中更好的學(xué)習(xí)和借鑒。大家感慨要完成一項任務(wù)，一個強有力的領(lǐng)導(dǎo)核心是不可缺少的，還要有溝通和交流，要有為集體利益不怕個人犧牲的奉獻(xiàn)精神。只有這樣，才能把一項任務(wù)保質(zhì)保量地成功完成。

3、統(tǒng)籌安排。做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，比如做穿越電網(wǎng)時，沒有統(tǒng)籌安排，沒有合理分配，沒有在全面了解電網(wǎng)網(wǎng)洞的分布的基礎(chǔ)上去實施方案，沒有充分利用時間，沒有達(dá)成溝通無障礙、協(xié)作無條件，致使這個項目最終失敗。從失敗中我也得到了教訓(xùn)和啟示，大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

通力合作，合理分工。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，高效地解決問題。我們不能小看小小的組圖形，它透出了好多做人做事的大道理，蓄含了豐富的管理學(xué)的知識。因而我們在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。所以團(tuán)隊合作對一個項目的最終成功起著舉足輕重的作用。

一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團(tuán)隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團(tuán)隊在工作中必須要確立的。

一個完美的團(tuán)隊都會以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。

一個成功的團(tuán)隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊意識。面對目標(biāo)團(tuán)隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團(tuán)隊目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。

拓展訓(xùn)練游戲心得體會范本篇五

通過拓展培訓(xùn)，整合團(tuán)隊，發(fā)掘每個人的最大潛力，這才是拓展培訓(xùn)的真正意義！下面是小編給大家?guī)淼耐卣褂?xùn)練小游戲，希望對您有所幫助！

講解故事和玩法：古時候有天使、魔鬼、法師三種，天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。他們各自的代表動作：

天使：揚翅膀，魔鬼：伸爪，法師：雙手合十。

將人員分成兩批，相距約30米，各自劃定一區(qū)域作為本方的城堡，本方的說話不能讓對方聽到，中間相距5米劃兩條線，作為各自的攻擊發(fā)起線。

雙方在自己的城堡各自商量好準(zhǔn)備做的動作及先后次序，然后前行至攻擊發(fā)起線準(zhǔn)備，聽口令1-2-3-開始，同時做動作。

1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使”的原則，贏的一方開始追趕輸?shù)囊环剑數(shù)囊环絼t開始盡力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被贏方任何人碰到身上任何部位即成為對方俘虜，停止逃跑；等逃的一方未被俘虜?shù)娜藛T逃回本方城堡后，獲勝方帶著俘虜回歸本方城堡。然后雙方重新商量好后重新開始游戲。當(dāng)一方全體被俘或者游戲一定時間后，活動停止，人多方獲勝。

2、如果第一次出的動作相同，則按事先商量好的次序繼續(xù)做動作，因此事先要商量好3-5個動作次序。分出勝負(fù)后按1繼續(xù)游戲。

注意：如果做錯動作，即自動成為對方俘虜，到對方城堡等候處理。

教具：實心球若干個。

場地布置：在10~15米長的前進(jìn)道路上，無規(guī)則地放若干個實心球。

方法：每人預(yù)先選擇捷徑通過一次，碰球為失敗，看哪個能闖過雷陣。

規(guī)則：

1.不允許睜眼睛看。

2.不許出聲或其他暗示。

3.碰球人不許繼續(xù)前進(jìn)，立即將球放回原處。

要求：練習(xí)人注意開始的前后間隔，以免碰撞。

比賽項目：50人混合團(tuán)體比賽。

比賽規(guī)則：

所有的參賽者務(wù)必記住以下的7條口訣：

牽?；?瓣圍成圈；杜鵑花2瓣好做伴；

山茶花3瓣結(jié)兄弟；馬蘭花4瓣手拉手；

野梅花5瓣力氣大；茉莉花6瓣好親熱；

水仙花7瓣是一家。

50人隨意站立在指定的圈內(nèi)，游戲開始，主持人擊鼓念兒歌，主持人的兒歌隨時回停止，當(dāng)主持人喊到"山茶花"時，場內(nèi)的參賽者，必須迅速包成3個人的圈，當(dāng)喊到"水仙花"時，要結(jié)成7個人的圈，"牽?；?就只要1個人站好就可以，凡是沒有能夠與他人結(jié)成圈，或者數(shù)字錯誤的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的為贏家。

評：要求你的反應(yīng)敏捷，動作迅速，當(dāng)然記憶力要相當(dāng)?shù)暮茫?0個人的大游戲，難免會亂作一團(tuán)，到時候你要記得相信自己！

獎品數(shù)量：每輪游戲獎品數(shù)量根據(jù)實際而定（10份以下）。

拓展訓(xùn)練游戲心得體會范本篇六

道具：凳子(若干)。

參加人員：8人或多人參加(其中一人為喊話員不參加比賽)。

游戲規(guī)則：游戲開始先把凳子成圓形(按參加人數(shù)減一計算，即8人擺7張)，然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動(注意不能插隊)，當(dāng)鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因為凳子少一張，所以會有一人沒凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其余的人繼續(xù)玩，直到剩下最終一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。

規(guī)則：1)所有人圍成一圈，需要共同完成一件任務(wù)——數(shù)數(shù)。數(shù)數(shù)的規(guī)則是每人按照順序一個人數(shù)一個數(shù)，從1數(shù)到50，遇到7或7的倍數(shù)時，就以拍巴掌表示。然后由原先的逆時針順序改為順時針開始數(shù);2)比如，開始按順時針方向數(shù)到6以后，數(shù)7的人拍一下巴掌，然后按逆時針方向數(shù)8，當(dāng)數(shù)到14的時候，拍一下巴掌，方向又變?yōu)轫槙r針，如此類推，直到數(shù)到50。

物料：紗布，物品。

概要:蒙眼前進(jìn)摸東西。

方法:1)各隊輪流派出1人;。

2)把東西放在起點前方5步的地方;3)回到起點蒙眼旋轉(zhuǎn)三次以后出發(fā);4)能夠準(zhǔn)確前進(jìn)拿到東西教多的一組獲勝。

參考：進(jìn)行中對方能夠用錯誤的指示來擾亂。

該游戲大約持續(xù)20分鐘。

裁判：一名，負(fù)責(zé)發(fā)號司令。

規(guī)則如下：分組。

在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

游戲開始前，大家全站在一齊，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強;當(dāng)然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團(tuán)隊里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。

該游戲大約持續(xù)20分鐘。

規(guī)則：1)每組兩兩搭檔，一人一只乒乓球拍;。

2)在簍子里夾出一個乒乓球，跑到指定的簍子，將乒乓球放進(jìn)簍子里，跑回起點;。

3)再換本隊其他兩名隊友繼續(xù)夾乒乓球，最終簍子里乒乓球最多的組獲勝。

該游戲大約持續(xù)25分鐘。

由每個游戲勝利者進(jìn)行。

規(guī)則：1)每個人的腿上綁兩只氣球，裁判發(fā)號施令;2)大家互相踩破其他人的氣球，得到紙條，猜出謎底的人，整組得到獎勵。

該游戲大約持續(xù)30分鐘。

泡泡糖。

游戲準(zhǔn)備：主持人召集若干人上臺，人數(shù)最好是奇數(shù)。

游戲規(guī)則：當(dāng)大家準(zhǔn)備好時，主持人喊“泡泡糖”大家要回應(yīng)“粘什么”，主持人隨機想到身體的某個部位，臺上的人就要兩人一組互相接觸主持人說的部位。比如，主持人說左腳心，那么臺上的人就要兩人一組把左腳心相接觸。而沒有找到同伴的人被淘汰出局。當(dāng)臺上的人數(shù)剩下偶數(shù)時，主持人要充當(dāng)1人在其中，使隊伍始終堅持奇數(shù)人數(shù)。最終剩下的兩人勝出。

注意：在勝出人獲得獎品時，還能夠稍微刁難一下，比如讓他站在椅子上用身體表現(xiàn)一個字(能夠是他的名字之類)或者讓他表演一個節(jié)目等。

參加人數(shù)：分組，不限人數(shù)，至少要二組。每組五人以上;一位主持人。

注意：這個游戲的題目就是要想越不會被大家猜中的越趣味!

道具：電影或錄像、歌舞表演。

參加人員：自定。

游戲規(guī)則：先由主持人播放一段電影或錄像、歌舞表演讓參加者來模仿，然后由觀眾評出最佳模仿者。

道具：紙、彩帶等手工工具，音樂。

參加人員：分成幾個小組。

道具:鼓或音樂、花。

參加人員：團(tuán)體。

游戲規(guī)則：參加者先圍成一圈，當(dāng)擊鼓者開始擊鼓時，花就開始傳，當(dāng)鼓停時，花到誰手，誰就是“幸運者”，就要表演節(jié)目。表演后，花就從這個“幸運者”開始傳，節(jié)目依此進(jìn)行。

道具：“寶物”(一般為字條)。

參加人員：團(tuán)體。

游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”(即字條上能夠?qū)憽氨硌莨?jié)目、獲得獎品等)，然后把寶物分布在各個隱蔽的地方，之后，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的資料給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的資料去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎勵。

道具：紙條、箱子。

參加人員：團(tuán)體。

游戲規(guī)則：游戲者各寫三張紙條，分別寫人名、地點和動作，分別投入三個箱子中。主持人從三個箱子里各拿出一張紙來，當(dāng)眾讀出。由于主、狀、謂語之間不搭配，就產(chǎn)生了強烈的娛樂效果、如：“李四在廁所里吃飯”、“王五在火車頂上跳舞”等。

道具：字條。

參加人員：團(tuán)體。

游戲規(guī)則：隊員們互相出題，如：“椅子壞了”、“打架之后”、“釣魚”、“發(fā)下考卷之后”、“野炊”、“雨夜關(guān)窗”等。采用抓題的方法分配給每一個人啞劇游戲題。經(jīng)過10分鐘的準(zhǔn)備，開始表演。

道具：氣球一個、繩子一條。

參加人員：兩組對抗(每組一般為3人到7人)。

游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地輸。

道具：白板或墻壁。

參加人員：不限。

游戲規(guī)則：1、在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標(biāo)識出來;2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具(代表時鐘的指針)在時鐘前面站成一縱列(注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時鐘模型);3、主持人任意說出一個時刻，比如此刻是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰4、可重復(fù)玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針。注意只能用頭，不能用身體的其它部位。

參加人員：不限。

道具：椅子;環(huán)形鎖(鑰匙要差不多樣貌)。

參加人員：若干女成員除外，其他人分成若干隊。

游戲規(guī)則：若干女隊員排成一列，每人間隔約2米，每人前有兩個椅子，用一根環(huán)形鎖鎖住。然后每隊選1名男隊員，在他面前有6、7把鑰匙，他一次只能拿一把鑰匙，去打開鎖救出美人，必須按前后順序進(jìn)行。打不開鎖就必須回來換?？茨年犗染瘸鏊腥恕?/p>

主持人召集若干人上臺，人數(shù)最好是奇數(shù)，當(dāng)大家預(yù)備好時，主持人喊“泡泡糖”大家要回應(yīng)“粘什么”，主持人隨機想到身體的某個部位，臺上的人就要兩人一組互相接觸主持人說的部位。比如，主持人說左腳心，那么臺上的人就要兩人一組把左腳心相接觸。而沒有找到同伴的人被淘汰出局。當(dāng)臺上的人數(shù)剩下偶數(shù)時，主持人要充當(dāng)1人在其中，使隊伍始終堅持奇數(shù)人數(shù)。最終剩下的兩人勝出。由于游戲并不具有技術(shù)和智力上的難度，所以在勝出人獲得獎品時，還能夠稍微刁難一下，比如讓他站在椅子上用身體表現(xiàn)一個字(能夠是他的名字之類)或者讓他表演一個節(jié)目等。此游戲要留意，主持人喊出的身體部位要有必須的可實行性，要是不慎喊出上嘴唇，恐怕大家都得笑暈。

游戲人數(shù)：每桌邀請1位員工。

游戲規(guī)則：來賓數(shù)盤中大豆的數(shù)量，在數(shù)的過程中，主持人會來回問該來賓問題(主要是關(guān)于數(shù)字的問題)，來賓要一邊回答主持人的問題，一邊數(shù)大豆，最終數(shù)字最接近的那位獲勝。

目的：溝通配合本事，借著分工合作來完成任務(wù)。

人數(shù)：每組限六人。

場地：不限。

道具：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)。

汽球(每組一個)。

適合：全部的人。

游戲方法：

1.分兩組，但每組必須要有六人。

2.主持人請每組每人抽簽。

3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫忙來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。

規(guī)則：兩隊分別派出9個人分成組3比賽，每組比賽每隊3個人。

每組隊員每個人起個外號，比如分別叫茄子，西紅柿，大白菜，青椒，胡蘿卜。然后由一個人開始，比如由胡蘿卜開始，他就做坐下起立的動作，然后打出“胡蘿卜蹲胡蘿卜蹲，胡蘿卜蹲完青椒蹲”，這時候青椒就趕緊也做坐下起立的動作，然后再打出下一個蹲的是誰，誰要是在5秒鐘內(nèi)接不上誰就被淘汰，如此類推，最終剩下的就是獲勝者，切記的是必須要先做坐下起立的動作然后再打下一個蹲的人是誰。

輸贏的判定：如果在5秒鐘內(nèi)該你蹲你沒有蹲哪就要被淘汰了，比賽中如果有一方的隊員都被淘汰了，哪另一方就是這一輪的獲勝者，如果最終剩下2個人分別是2個隊的隊員那么主持人會參與進(jìn)去當(dāng)作第3個人繼續(xù)比賽直到淘汰出一方為止。

現(xiàn)場火警報警鈴響起，煙霧繚繞，城市的一處發(fā)生火災(zāi)，需要救援……。

游戲規(guī)則：每6人為一組去救援，員工上臺后，在統(tǒng)一的指令下，員工必須穿上救援用的服裝，拿起救火道具(雙膝夾住一把扇子，用雙膝擺動扇子將前面點燃的蠟燭吹滅，全隊都滅火后游戲才算結(jié)束，哪組滅火的時間最短為勝出。

妙不60秒不ng，下頭我先說游戲規(guī)則。

游戲道具：墊子、獨木橋、眼罩、鑼。

游戲規(guī)則：邀請5名觀眾上臺(四男一女)，分別在60妙內(nèi)連續(xù)完成以下四項運動，每項運動都有一個開始口令和一個結(jié)束口令，如哪個環(huán)節(jié)出錯必須(重來)。

第一項仰臥起坐(做十個)，

開始口令是“我是不是虛胖”。

結(jié)束口令是“下一個”

第二項雙手各拿一杯水過獨木橋，水不能灑出杯外。

開始口令是“我勒個去”

結(jié)束口令是“next”

第三項兩人跳繩(十個)。

開始口令：“加油加油加油!”

結(jié)束口令：“下一位”

第四項蒙眼轉(zhuǎn)圈(十圈)。

開始口令：必勝!

轉(zhuǎn)圈完成后去第五人處敲鑼。

第五個人結(jié)束口令：呀畢!

所需道具：121張1毛的簇新鈔票(總數(shù)只能主持人曉得，可恰當(dāng)加減)。

規(guī)則：

2)在開端數(shù)鈔票時，主持人開端問問題，如：你在哪家公司上班你是男的女的你的上司是男的對嗎等等百辭莫辯百辭莫辯就是做舉措令其它人猜到一些東西，如戲名，人名，歌名等。首要分紅兩組(a&;b)，a組即將猜之物寫在紙上，而b組則要派出一名代表做舉措，必定令本人組猜中該物。輪番猜過之后，則以較快猜中之一組勝。

人數(shù)：兩人以上，多多益善。

方法：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自我，可是地點不能重復(fù)。

游戲開始后，假設(shè)你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開?！贝蠹乙积R問：“往哪開”你說：“上海開”。那代表上海的那個人就要立刻反應(yīng)之后說：“上海的火車就要開?！比缓蟠蠹乙积R問：“往哪開”再由這個人選擇另外的游戲?qū)ο螅f：“往某某地方開。”如果對方稍有遲疑，沒有反應(yīng)過來就輸了。

2人一組拉一根繩子，由幾組人員拉幾根繩子拉成不規(guī)矩的一個網(wǎng)子，由一小我不許身體觸摸繩子的任何當(dāng)?shù)兀瑥囊贿呫@過另一邊。之后，將此人眼睛蒙住，由一小我說明，通知他向前幾步，腿抬多高級，讓此人在說明下蒙住眼睛再從網(wǎng)中鉆一次，但此刻拿繩子的人員能夠悄悄撤下，實際上他蒙住眼睛鉆的時分并沒有網(wǎng)子了。東西：長繩子、蒙眼布。

每隊六人參賽規(guī)則年會游戲開端后先一同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，之后再撕去一半……直至失利，最終以最佳辦法能站進(jìn)最小報紙的隊為勝。

參賽規(guī)則：參加人員為在場悉數(shù)女人和一名男士(領(lǐng)導(dǎo))。

道具：無年會游戲開端前讓在場的悉數(shù)女士起立，參加年會游戲的改名男人背對咱們。

主持人依據(jù)年紀(jì)、身高、體重、膚色、頭發(fā)長短等問題，別離對男人進(jìn)行體發(fā)問，工夫不貼合男人參賽規(guī)則的女士坐下，直至最終只剩余一名女士，就是男人“心中的美女”。年會游戲工夫男人不行轉(zhuǎn)身或回頭，直至只剩一名女人，男人才可轉(zhuǎn)身看他“心中的美女”。

參賽規(guī)則：參賽規(guī)則：參加人員大于3，白板1塊，異樣長度的棍子或其他長條物3根。

游戲規(guī)矩：在塊白板上畫一個時鐘的模子，以3個參加人員為一組，手上拿著異樣長度的棍子扮演時鐘的秒針、分針和時針。主持人隨意說一個時辰，要3個參加人員敏捷的將代表指針的道具指向正確的方位，僅僅過錯或僅僅慢的人受罰，還被篩選，由其他人員代替。堅持到最終者，或堅持工夫最長者可取得相應(yīng)獎賞。

拓展訓(xùn)練游戲心得體會范本篇七

良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，拓展訓(xùn)練應(yīng)運而生。利用戶外自然環(huán)境對人進(jìn)行培養(yǎng)的戶外訓(xùn)練方式起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，戰(zhàn)后逐漸演變成一種面向現(xiàn)代社會的戶外訓(xùn)練方式。

課程名稱:啤酒游戲

課程適用:各類生產(chǎn)、配銷企業(yè)的`中高層管理者，特別是競爭環(huán)境中的企業(yè)。

課程工具:beergame—啤酒游戲

課程人數(shù):25人—-50人

1.「情人啤酒」制造商 (廠長、財務(wù)、員工、司機)

2.啤酒批發(fā)商 (經(jīng)理、財務(wù)、員工、司機)

3.零售商 (老板、財務(wù)、員工、司機)

這三個個體之間，通過模擬商業(yè)運作的中的生產(chǎn)、批發(fā)、銷售各個環(huán)節(jié)，來綜合訓(xùn)練您的團(tuán)隊。游戲進(jìn)行：學(xué)員分別扮演制造商、批發(fā)商和零售商三種角色，彼此只能透過訂單/送貨程序來溝通。各個角色擁有獨立自主權(quán)，可決定該角色向上游下多少訂單、向下游銷出多少貨物。至于終端消費者，則由游戲自動來扮演。而且，只有零售商才能直接面對消費者。

啤酒游戲?qū)氖盏角?周的訂貨量開始，在每周經(jīng)濟新聞提供的綜合信息引導(dǎo)下，各角色負(fù)責(zé)人每周帶領(lǐng)自己的商業(yè)團(tuán)隊進(jìn)行經(jīng)營決策：銷量多少，定多少貨，庫存多少，并積極應(yīng)對隨時可能出現(xiàn)的商業(yè)危機等情況。最終以實現(xiàn)綜合庫存量最低，銷量與利潤正增長為目標(biāo)。

1. 問題發(fā)生時，為什么我們都 “歸罪于外”?“敵人”到底是誰?

2. 什么是系統(tǒng)化思考?

3. 加強大局意識，不謀大局者不足以某一隅。

4. 更新思考模式，去除溝通障礙。

5. 結(jié)構(gòu)影響行為。

1.專用表格若干

2.項目大圖三張

3.專用卡片

4.項目專用錢幣

啤酒游戲，是mit 的 sloan 管理學(xué)院所發(fā)展出來的一種類似「大富翁」的策略游戲。 sloan 管理學(xué)院的學(xué)生們，各種年齡、國籍、行業(yè)背景都有，有些人甚至早就經(jīng)手這類的產(chǎn)/配銷系統(tǒng)業(yè)務(wù)。然而，每次玩這個游戲，相同的危機還是一再發(fā)生，得到的悲慘結(jié)果也幾乎一樣：下游零售商、中游批發(fā)商、上游制造商，起初都嚴(yán)重缺貨，后來卻嚴(yán)重積貨，然而，消費者的需求變動，卻也只有第二周那一次而已!如果成千成萬、來自不同背景的人參加游戲，卻都產(chǎn)生類似的結(jié)果，其中原因必定超乎個人因素之上，這些原因必定藏在游戲本身的結(jié)構(gòu)里面。

拓展訓(xùn)練游戲心得體會范本篇八

游戲時間：15～20分鐘，取決于參加人數(shù)的多少。

游戲目的：

1.增進(jìn)團(tuán)隊信任。

2.使隊員們發(fā)揚團(tuán)隊精神協(xié)同工作。

3.讓隊員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

游戲步驟：

1.整個團(tuán)隊分兩列縱隊站立，兩列隊員要肩并肩站齊，彼此盡量靠近。如果隊員總數(shù)是奇數(shù)，讓其中一名隊員做你的助手。

2.選隊列前面一名隊員作為“旅行者”，讓隊員們把這位“旅行者”舉過頭頂，沿他們排成的兩列縱隊，傳送到隊尾。這是一個能真正體現(xiàn)“人多力量大”的例子?！奥眯姓摺钡竭_(dá)隊尾，后面幾個隊員舉著他的身體下落時，應(yīng)保證他的雙腳安全著地。

討論問題：

1.你們對游戲的最初感覺是什么。

2.游戲結(jié)束后感覺如何。

3.當(dāng)你被別人舉著傳送至隊尾時，感覺如何。

情景導(dǎo)入：我們是來自外太空的外星人，準(zhǔn)備在地球開運動會，但來到這個星球發(fā)現(xiàn)那里的土壤不利于我們的身體，除非我們只用六只腳來行走。

分享：項目過程中各組都采取了什么。

起初，你們中是否有人認(rèn)為這個項目不能完成。

項目結(jié)束后，大家感覺如何。

各組發(fā)揚團(tuán)隊精神協(xié)同工作了嗎。

游戲名稱：抓手指、抓食指、小蜜蜂、阿水的故事。

游戲規(guī)則：

a：全體人員分幾個橫排站立，每人同時伸出左手食指和右手手掌;食指向上，手掌向下;每人把食指放在左邊鄰居的手掌下，輕抵掌心;每人的手掌不能合攏。

b：規(guī)則：教師說小蜜蜂時，要求學(xué)員說“嗡嗡嗡”，僅有教師說“抓”的時候，學(xué)員才能做動作：一邊用手掌抓鄰居手指，一邊要努力讓自我的手指逃脫鄰居的手掌。

c：教師開始聲調(diào)高低不一，重復(fù)“小蜜蜂”數(shù)次，學(xué)員會跟著回答“嗡嗡嗡”，教師突然大聲說“小蜜蜂”，一般學(xué)員會開始抓手指了，這是違反規(guī)則的。

游戲方法：

1、此游戲是用“是”“不是”回答的游戲。但回答必須要言不由衷，顛倒事實來回答。

2、如：對一位男生說：“你常擦口紅”男生必須回答“是”

3、指定一個人當(dāng)鬼，由鬼依次發(fā)問，答錯的人就換當(dāng)鬼。

注意：如果對一個人各問兩個問題，則會相當(dāng)趣味。

資料：因為不需要任何繁瑣的準(zhǔn)備工作，人人都可勝任愉快，簡便盡興，所以這個游戲，一向深受人們喜愛。每位參與者在最短的時間內(nèi)，道出對方背后貼著的名字，進(jìn)而聯(lián)想自我背后的名字。

道具：紙，筆，透明膠帶。

方法：

(1)男女雙方人數(shù)一樣，合計10人最為恰當(dāng)。

(2)事前，先在紙上寫著諸如“羅密歐”、“朱麗葉”;“王祖賢”與“齊秦”;“梁山伯”與“祝英臺”......等對對佳偶的名字。

(3)將這些已寫好名字的紙中的男性名字貼在男性的背后，女性名字貼在女性背后。同時，不可讓所有參賽者看到彼此背后所貼的名字。

(4)一切就緒后，所有出場者，個個竭盡所能，說出他人背后的名字，然后推想自我的背后的名字。倘若讀出了所有人員背后的名字，就不難推出自我背后的名字了。

(5)聯(lián)想出自我背后的名字后，要趕快與自我搭檔的對象湊成一組，互相挽胳膊。

(6)到最終沒有成對的人，就是負(fù)方。

重點：本游戲的重點，在于尋覓的過程，所以人人都應(yīng)相處得宜，相互配合，以期找出彼此的最佳拍檔。

游戲規(guī)則：

1、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。

2、培訓(xùn)講師宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機問圓圈里的人(比如說a)，你喜歡我嗎如果a回答喜歡，則a周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到a周圍相鄰的兩個位置之間，這樣a周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

3、如果a回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續(xù)問a：“那你喜歡什么”。如果a回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自我的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

活動目標(biāo)：

1.經(jīng)過道具協(xié)助學(xué)員尋找自我的同伴。

2.增進(jìn)學(xué)員彼此熟悉的程度，增加班級凝聚力。

3.經(jīng)過道具的使用增強學(xué)員的觀察、溝通本事。

活動道具：拼圖(12塊)。

活動程序：

一、培訓(xùn)師首先根據(jù)人數(shù)給到場的學(xué)員每人發(fā)一小塊拼圖。培訓(xùn)師能夠根據(jù)期望分成的組數(shù)，每組有多少人來設(shè)置能夠拼在一齊的塊數(shù)。

二、培訓(xùn)師告訴學(xué)員每個人根據(jù)自我手上的小拼圖去尋找其他同伴。例如：每個小圖案是由四小塊拼圖組成的，大家如果找到自我的同伴就請圍成一圈坐好，看哪組最快。

三、分好組后，能夠讓大家根據(jù)所拼的圖案起隊名、設(shè)計隊徽等。

活動分享：

1、在尋找同伴的過程中，如何能最快的找齊自我的同伴。

2、你是主動找尋還是被動等待各有什么優(yōu)缺點。

資料：這個游戲乃在于考驗人們的習(xí)性。平常對于自我的名字，可說是耳熟可是了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。

方法：

(1)人數(shù)在10個人最適合。

(2)參加者圍成一個圓圈坐著。

(3)圍個圓圈的時候，自我隨即更換成右鄰者的名字。

(4)以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題。

(6)當(dāng)自我該回答時卻不回答，不是自我該回答的人就要被淘汰。

(7)最終剩下的一個人就是勝利者。

資料：代號接龍游戲主要是訓(xùn)練個人的反應(yīng)力和記憶力，以最快的速度確定自我的所在位置。此游戲比較適合晨會游戲中、破冰熱身游戲中，十分不錯的互動性游戲。

方法：

(1)人數(shù)在10個人以內(nèi)最適合。

(2)參加者圍成一個圓圈坐著，先選出1人做鬼。

(4)游戲從鬼那里開始進(jìn)行。如果鬼開始說“1、2”，其意思就是第1個人傳給第2個人的意思。

(5)2號在接到口令后，就要立刻傳給任何一個參加者，例如“2、5”的話，2當(dāng)時就是自我的代號，5則是自我想傳達(dá)者的代號，此數(shù)能夠自由選擇。

(6)如此一向進(jìn)行比賽。

(7)如果自我的代號被叫到而卻沒有回答的人，就要做鬼。

(8)鬼的代號是從1開始，所以當(dāng)鬼換人的時候，則所有人的代號重新更改。

重點：這個游戲的樂趣與否，乃決定于參與者的反應(yīng)速度之快慢，所以應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)良好的靈敏反應(yīng)。

項目介紹：

1.培養(yǎng)進(jìn)取溝通的意識，體驗有效溝通及方法。

2.懂得信息和資源的共享，合理配置資源來提高團(tuán)隊價值。

3.培養(yǎng)團(tuán)隊成員的系統(tǒng)化思考本事，從局部到整體的提升。

4.提升學(xué)員的計劃與分析本事，對信息細(xì)節(jié)的把握和敏銳度。

時間：10～15分鐘。

人數(shù)：如果時問允許的話能夠不限人數(shù)。通常情景是每個小組不超過24人。

概述：這個拓展游戲能夠打破人際交往的堅冰，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，同時使小組充滿活力。目的：

1.使小組充滿活力。

2.讓大家動起來、笑起來。

3.增強團(tuán)隊精神。

步驟：

1.讓隊員們緊密地圍成一圈。

2.讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自我的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。

的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你能夠根據(jù)實際情景，決定是否需要進(jìn)行閉環(huán)測試。

討論問題示例：

1.你們遇到了什么困難是如何克服這些困難的。

2.每個人的任務(wù)是什么。

3.如何將這個拓展游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來。

適合對象：10人以上。

游戲時間：10分鐘。

游戲操作：

1、根據(jù)男女學(xué)員不一樣比例，比如男生遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女生比例的話，女生就當(dāng)“1塊錢”而男生則是“5毛錢”;如果女生比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男生的話，女生就當(dāng)“5毛錢”而男生則是“1塊錢”。

2、根據(jù)培訓(xùn)師說的錢數(shù)，所有學(xué)員組成相應(yīng)的數(shù)字，沒組成貼合要求的數(shù)字的，均被淘汰。比如，培訓(xùn)師喊7塊錢，所有學(xué)員就組成一個小組，這個小組所有人的面值加起來應(yīng)當(dāng)是7塊錢，沒有組成小組的學(xué)員將被淘汰。

3、剩下的人繼續(xù)組合，直到4-5人為止，游戲結(jié)束，能夠給剩下來的人頒發(fā)獎品。

項目名稱：人椅、女王座。

游戲時間：5分鐘。

游戲人數(shù)：8人-50人（能夠無限加大）。

游戲目的：相互配合、默契。

項目規(guī)則：

1、全體學(xué)員圍成一圈。

2、每位學(xué)員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上;。

3、聽從培訓(xùn)師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。

4、坐下后，培訓(xùn)師再給予指令，讓學(xué)員叫出相應(yīng)的口號：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前。”

5、最好以小組競賽的形式進(jìn)行，看看哪個小組能夠堅持最長時間不松垮。

問題討論：

1、在游戲過程中，自我的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化。

2、在發(fā)現(xiàn)自我出現(xiàn)以上變化時，是否及時加以調(diào)整。

3、是否有依靠思想，認(rèn)為自我的松懈對團(tuán)隊影響不大最終出現(xiàn)什么情景。

4、要在競爭中取勝，有什么是相當(dāng)重要的。

游戲概要：1人將圓圈內(nèi)的掃把弄倒，另一人過去扶住的游戲。

游戲準(zhǔn)備：長柄掃把。

游戲方法：

1、幾個人排成圓圈定號碼，一個人站在圓圈中間，讓掃把立在中間。

2、中間的人說出一個號碼，同時把手中倒立的掃把放開。

3、被叫到號碼的人立刻跑去在掃把倒地前抓住掃把。

4、沒抓住的人受罰。

人數(shù)隊形：10人-20人左右為宜，圍成一個圓圈。

游戲方法：

1、參加者圍成一個圓圈，主持人站中間。

2、主持人說“右”，全部人就將頭轉(zhuǎn)左，說“左”，所有人就將頭轉(zhuǎn)向“右”，說“前”則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動作。

3、裁判或主持人要仔細(xì)觀察參加者，發(fā)現(xiàn)有人犯錯，就要宣判出局。

4、最終剩下的人即為獲勝。

注意：不必須要轉(zhuǎn)頭，也可用手上下左右動。

(用動作來回答的游戲)。

人數(shù)隊形：二人以上最適合，每二人一組進(jìn)行淘汰賽。

參加人數(shù)：10人—60人。

游戲方法：

1、先共同訂出一些標(biāo)準(zhǔn)動作。如一方說出“在棒球場”，另一方即以“揮棒”的動作代替口語回答。

2、兩人應(yīng)對面坐著，猜拳贏一方先問，另一方則要針對對方的問題用動作回答，錯的人就算輸了。

3、例如，問：“在棒球場”答：(作揮棒姿勢)問：“在教堂”答：(作禱告的姿勢)問：“在照相館”答：(作搔首弄姿狀)。

4、如此反復(fù)，再加快速度，回答的人稍不留神，就會輸了。

5、輸?shù)囊环教蕴?，贏的人再繼續(xù)二人一組，一向到比出最終剩下的那一個就是最終的勝利者。

人數(shù)隊形：分兩組，各組人數(shù)不拘，并選出人數(shù)。排成兩排。

游戲方法：

1、二組人應(yīng)對面坐下，手牽著手。

2、領(lǐng)袖叫出植物或動物的名稱(組員把手放開)，叫到植物時，全部的人要將雙手上舉，叫動物時則放下，如果連叫兩次植物或動物就堅持上舉或放下的動作。

3、例如：芹菜(上舉)，兔子(放下)，狐貍(放下)，菊花(上舉)。

4、兩組領(lǐng)袖輪流叫名，動作錯誤的人就要被淘汰，經(jīng)過幾次后剩下人數(shù)較多的那組獲勝。

游戲規(guī)則:7人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊并排一齊站在起跑線上。裁判發(fā)令后各隊齊出，賽程為20米，用時少者為優(yōu)勝隊。每個參賽隊至少有2名女隊員參加，比賽過程中腳掉下來的隊伍為犯規(guī)，將失去比賽資格。

游戲規(guī)則：每隊6人，排成一縱隊，單號從腿下傳球，雙號從頭頂傳球，1分鐘內(nèi)傳球最多者勝出。隊員性別不限，腿下傳球時必須從兩腿間穿過，頭頂傳球必須超過頭頂，身體轉(zhuǎn)身或球落地成績均屬無效，最終一名隊員把球要放入指定位置。

游戲項目介紹：

近日，“殺人”游戲在北京理工大學(xué)的mba們中間悄然興起。這個不知起源何處的游戲，在電視劇中曾出現(xiàn)過，在外企中還風(fēng)靡一時，當(dāng)時被媒體當(dāng)作現(xiàn)代人心理不健康的一種社會現(xiàn)象而加以評論了一番。然而，這次，北理工的mba們卻把“殺人”游戲上升到了一個理論的高度，用組織行為學(xué)等理論詮釋了此游戲。

先簡單介紹一下“殺人”游戲的規(guī)則：

一、準(zhǔn)備階段：

大家圍坐一圈(人數(shù)少至七八人，多至幾十人)，由一個主持人發(fā)給每人一張牌，做了好人、壞人標(biāo)記(壞人占總?cè)藬?shù)的約14)，每人只明白自我的身份。(從每人隨機選擇座位可看出，大家都愿意與自我相熟或相交甚厚的人坐在一齊，也就是說都選擇了舒適區(qū)而避免了受壓區(qū)。)。

二、“殺人”階段：

所有的人都嚴(yán)格按主持人的口令行事：

主持人說：

1、所有的人閉上眼睛。

2、壞人睜開眼睛。

(壞人之間經(jīng)過眉目傳情眨眼之間就把某一個好人殺掉)。

3、壞人閉上眼睛。

4、所有人睜開眼睛。

主持人通告某人被殺。

三、“緝拿兇手”階段：(也是此游戲最熱烈、最精彩的階段)。

首先，被殺者指控兇手，并舉證，被殺者能夠從細(xì)微的聲音、動作或直覺進(jìn)行舉證，然后，大家進(jìn)行充分討論。這就象一個激烈的頭腦風(fēng)暴會議，這個夾雜著壞人和好人的群體要把壞人繩之以法。最終，好人和壞人的所剩人數(shù)多的為勝。個體的人格特征在這兒充分地展現(xiàn)，有的人在進(jìn)取熱烈地提出證據(jù)或與他人辯駁，有的人在察言觀色，謹(jǐn)慎思考;有的人條理清晰分析各個論據(jù)，有的人運用自我敏銳的直覺。mbti的四種人格維度所組成的十六種人格特征在那里得到了印證，相同維度的表現(xiàn)類似，不一樣緯度的大相徑庭。

人的交互作用在那里也得到體現(xiàn)：對你投來懷疑的目光的人，你也會懷疑他;指證你的人，你也會指證他;與你相交甚厚、信任你的人，你一般不會把他列入壞人堆。

愛說話的人在這個游戲里一般是兩個結(jié)果：一種是被誤殺，因為言多必失，話里難免有自相矛盾之處，還容易被好人誤以為你急于洗清自我;另一種是被壞人利用當(dāng)槍使，誤導(dǎo)了好人，掩護(hù)了壞人。如果你目光敏銳，并且分析得頭頭是道，還比較富有煽動力，就容易被壞人早早殺掉，所謂槍打出頭鳥。所以玩了幾個回合的人漸漸悟出“沉默是金，雄辯是銀”。

在一輪討論結(jié)束后，被指控最多的人被就地正法，這時常是好人被誤殺。被殺的好人死不瞑目地看著游戲繼續(xù)進(jìn)行，重復(fù)二、三步，眼睜睜看者壞人之后殺好人，好人在相互指證，但卻口不能言了。隨著一輪一輪殺著，形勢就更加撲朔迷離，好人之間更加互相懷疑、猜忌。而幾個好人堆里的壞人因為彼此心知肚明，又是少數(shù)，所以配合默契，常表現(xiàn)出正人君子的風(fēng)范，比好人更象好人。

這時候的群體中常是幾個人控制了局勢，他們在主導(dǎo)著大家的思維，許多的人在附和著，跟隨著，那里面有壞人故意攪局，也有天生的跟隨者。平時就具領(lǐng)導(dǎo)才能的人和威望較高人這時具有暈輪效應(yīng)，而平時就一副“壞人”樣的人也就具有的刻板效應(yīng)，而大家所具有的選擇性偏差和知覺偏差就使得好壞難分，真假難辯。本來邏輯思維清晰的人，這時在這個嘈雜的環(huán)境思維也比平時遲鈍些，而傾向于憑直覺、第六感官確定，而使思想陷入片面和謬誤。

如果有一個壞人被正法，形勢就漸趨明朗，好人順藤摸瓜，根據(jù)蛇鼠一窩的特征，往往能一舉殲滅敵人。

玩過幾輪以后，好人吃一塹，長一智，壞人也更加狡猾，偽裝得更深，游戲水準(zhǔn)也更高了。這時，mba就玩出了兩個新“創(chuàng)意”，一是壞人眼看都要暴露，索性來個“殺身取義”——自殺，以使好人思維混亂，從而想扭轉(zhuǎn)乾坤;二是運用概率原則，不用分析論證，逐一殺下去，反正好人多，最終好人勝出的概率總是高的。

你還能夠用歸因理論來解釋一些現(xiàn)象，你會發(fā)現(xiàn)不一樣性格的人在處理危機時的表現(xiàn)，你更會發(fā)現(xiàn)男性和女性在感性和理性，在思考和情感上所表現(xiàn)出的差異。

游戲總是游戲，離現(xiàn)實還有距離，所以無論是“正義戰(zhàn)勝邪惡”還是“豺狼當(dāng)?shù)馈贝蠹叶嘉帐盅院?，興致勃勃。然而，：“殺人”游戲所蘊涵的意義是廣泛而深刻的，一思量，自難忘。

游戲規(guī)則：

團(tuán)隊選出一名指揮者，其他全部蒙眼，所有人都要做到身體任何地方不得觸碰繩子全員經(jīng)過低矮的繩子，才算成功，此游戲建立成員信任，加強團(tuán)隊意識，領(lǐng)導(dǎo)本事。

游戲規(guī)則：每隊7人，參賽者互相挽胳膊，跑完30米賽程，以本隊最終一名隊員到達(dá)終點線為結(jié)束，用時最短的一組獲勝。在行進(jìn)中，各隊?wèi)?yīng)始終為一整體，各隊員胳膊不能松開，否則將視為犯規(guī)，取消比賽資格。

有模有樣(用動作來回答的游戲)。

人數(shù)隊形：二人以上，每二人一組進(jìn)行淘汰賽。

游戲方法：

1、先共同訂出一些標(biāo)準(zhǔn)動作。如一方說出“在棒球場”，另一方即以“揮棒”的動作代替口語回答。

2、兩人應(yīng)對面坐著，猜拳贏一方先問，另一方則要針對對方的問題用動作回答，錯的人就算輸了。

3、例如，問：“在棒球場”答：(作揮棒姿勢)問：“在教堂”答：(作禱告的姿勢)問：“在照相館”答：(作搔首弄姿狀)。

4、如此反復(fù)，再加快速度，回答的人稍不留神，就會輸了。

5、輸?shù)囊环教蕴?，贏的人再繼續(xù)二人一組，一向到比出最終剩下的那一個就是最終的勝利者。

拓展訓(xùn)練游戲心得體會范本篇九

培訓(xùn)課程開始時，培訓(xùn)師需要明白學(xué)員們對即將展開的話題究竟了解多少。當(dāng)然，你能夠安排所有學(xué)員輪流發(fā)言，但這樣是否略顯枯燥、乏味？有沒有想過換一種方式，讓交流和分享在簡便、活潑的游戲中完成？試一試，必須會有令人驚喜的效果。

目標(biāo)：讓學(xué)員分享大家的知識和信息。

時間：10－20分鐘。

教具：一疊空白卡片。

人數(shù)：3－7人。如果有更多參與者，將他們分成人數(shù)相等的小組。

游戲過程：

1.事先準(zhǔn)備4－5個與此次培訓(xùn)主題相關(guān)的問題。如果主題是在線學(xué)習(xí)，培訓(xùn)師能夠準(zhǔn)備以下五個問題：

（1）你來這兒培訓(xùn)最主要的理由是什么？

（2）對這次培訓(xùn)你最大的擔(dān)心是什么？

（3）你目前對互聯(lián)網(wǎng)了解多少？

（4）你用什么型號的電腦？

（5）你認(rèn)為網(wǎng)頁是什么？

2.每人取出一張卡片，寫上數(shù)字"1"，然后在卡片上寫下自我對第一個問題的回答。重復(fù)以上步驟，直至答完所有問題。但每張卡片只能有一個問題的答案。將卡片寫有答案的一面朝下，放在桌子中間。

3.讓一位學(xué)員將所有卡片打亂，然后分發(fā)給每個人，還是正面朝下，一次發(fā)一張。

4.宣布游戲時間為10分鐘，開始計時。

5.由第一位學(xué)員抽取一張卡片，大聲念卡片上的資料。如有需要，可再念一遍。但不能將卡片給任何人看，以防從筆跡中辨認(rèn)出作者。

6.除了朗讀者，所有學(xué)員猜一猜誰是作者，并把自我猜測的名字寫下來。（卡片真正的作者也能夠?qū)懴滤晕业拿?，?dāng)然前提是他／她不是朗讀者。）。

7.完成后，大家公布自我的答案。此時，真正的作者能夠揭曉謎底。凡是猜對者均可得一分，然后將卡片正面朝上放在桌子中間。

8.下一位再選擇一張卡片，進(jìn)行同樣的過程。

9.如果只剩下最終一個針對某一問題的答案，朗讀者只需將答案讀一遍，然后將卡片放在桌子中間即可。（此次沒有必要再猜，因為可經(jīng)過排除法猜出作者。）。

10.10分鐘后立即結(jié)束游戲，宣布猜對最多者獲勝。

11.最終，讓學(xué)員繼續(xù)朗讀剩余卡片上的答案，同時揭曉作者。

（鍛煉表達(dá)本事、理解本事）。

教學(xué)目的：培訓(xùn)學(xué)員準(zhǔn)確理解，準(zhǔn)確表達(dá)的本事。

教學(xué)資料：20人以上圍成一圈，由教師給出一句簡短語言，要求學(xué)員準(zhǔn)確理解并自行組織語言，悄悄告訴下一位學(xué)員（每人從聽到前一位告知，到傳達(dá)給下一位，不得超過1分鐘）。最終一位學(xué)員完成表達(dá)后，比對教師原句，并分析是誰該變了語意。

道具：七彩積木。

用時：約1小時。

游戲前準(zhǔn)備：培訓(xùn)師先自我用積木做好一個模型。

過程：

1、將參加人員分成若干組，每組4-6人為宜。

2、每組討論三分鐘，根據(jù)自我平時的特點分成兩隊，分別為“指導(dǎo)者”和“操作者”。

3、請每組的“操作者”暫時先到教師外面等候。

4、這時培訓(xùn)師拿出自我做好的模型，讓每組剩下的“指導(dǎo)者”觀看（不許拆開），并記錄下模型的樣式。

5、15分鐘后，將模型收起，請“操作者”進(jìn)入教室，每組的“指導(dǎo)者”將剛剛看到的模型描述給“操作者”，由“操作者”搭建一個與模型一模一樣的造型。

6、培訓(xùn)師展示標(biāo)準(zhǔn)模型，用時少且出錯率低者為勝。

7、讓“指導(dǎo)者”和“操作者”分別將自我的感受用彩筆寫在白紙上。

游戲點評：

1、身為指導(dǎo)者的你，體會到什么？

2、身為操作者的你，體會到什么？

3、當(dāng)操作者沒有完全按照你的指導(dǎo)去做的時候，指導(dǎo)者的你有什么感覺？

4、當(dāng)感覺到你沒能完全領(lǐng)會指導(dǎo)者意圖的時候，操作者的你有什么感覺？

5、當(dāng)競爭對手已經(jīng)做完，歡呼雀躍的時候，你們有什么感受？

6、當(dāng)看到最終的作品與標(biāo)準(zhǔn)模型不一樣的時候，你們有什么感受？

7、是效率給予的壓力大，還是安全性給予的壓力大？

8、指導(dǎo)者和操作者感受到的壓力有什么不一樣？

適用課程：《職業(yè)壓力》、《團(tuán)隊建設(shè)》。

所需時間：由參加的人數(shù)及所列項目的多少來決定。

小組人數(shù)：無限制，但要分5-7人為一組。

所需物品：給每一組發(fā)一個"尋獵"項目列表。

游戲概述：

此游戲就開展于一個長期訓(xùn)練過程的開始或訓(xùn)練臨近結(jié)束的階段。

目的：

1、加深團(tuán)隊成員間的接觸。

2、發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊成員的智慧。

步驟：

1、將團(tuán)隊成員分為5-7人。

2、告知每個參與者將一齊去參加一個搜尋活動，獲勝的小組將受到獎勵。

3、將"尋獵"列表交給各小組，告訴他們將利用他們自我的智慧盡可能多的獲得表中所列資料。

4、設(shè)置一個時間限制，如1小時。

5、當(dāng)時間到時，命令每個隊都集合回來，比較哪一個隊的得分高。

討論題目：

1、其他小組與完成有多少差距。

2、你是怎樣分析獲勝隊的獲勝原因的。

3、在你的小組里是否有人顯得比其他人更出色。

4、有人領(lǐng)導(dǎo)你的小組嗎？是誰？為什么他能領(lǐng)導(dǎo)？

（培養(yǎng)誠實品格）。

教學(xué)目的：培養(yǎng)誠實品格。

教學(xué)資料：

1、小賣部多找學(xué)員錢，考驗學(xué)員的誠實素質(zhì)。

2、為歸還錢的學(xué)員頒發(fā)誠實獎。

3、對不歸還的學(xué)員承諾不批評、不揭露、不要求還錢。但要求其私下改正，并將多找給他的錢作為鞭策自我誠實的紀(jì)念品。

4、對勇于承認(rèn)錯誤的學(xué)員頒發(fā)誠實獎，并將退還的錢幣付在獎狀上留念。

（培養(yǎng)信任他人、對伙伴負(fù)職責(zé)的品質(zhì)，鍛煉表達(dá)本事）。

教學(xué)目的：培養(yǎng)信任他人、對伙伴負(fù)職責(zé)的品質(zhì)，鍛煉表達(dá)本事。

教學(xué)場地：設(shè)有各種障礙的操場。（包括：絆腳繩、水坑、門、鞍馬、狗洞等障礙設(shè)施）。

教學(xué)資料：

1、2人一組，以組為單位比賽，經(jīng)過全部障礙時間最短為優(yōu)勝。

2、每組一人蒙目，進(jìn)入障礙區(qū)，另一人用語言為起指明方向，指出前面障礙物名稱，告訴其經(jīng)過辦法。

（培養(yǎng)綜合素質(zhì)）。

教學(xué)目的：培養(yǎng)綜合素質(zhì)。

教學(xué)資料：

1、選取一本你心愛的圖書，閱讀理解、提出你的見解寫成心得體會。

2、根據(jù)圖書供給的信息尋找作者并與之聯(lián)系、交流。

成功判定：

1、直接造訪見到本人100分。

2、通訊往來80分。

游戲規(guī)則：

1、在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標(biāo)識出來；

4、可重復(fù)玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓(xùn)練表演者的確定力和反應(yīng)本事。

點評：

1、該游戲十分適合在晚會上或培訓(xùn)課程的休息時間進(jìn)行，能夠活躍氣氛。

2、亦可在《時間管理》課程上引用這個游戲，同時能夠訓(xùn)練人的反應(yīng)本事。

目的：增進(jìn)親近感，考驗成員配合、協(xié)作本事。

要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最終一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個小缸內(nèi)，最終在限定的五分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。

一個團(tuán)隊中的成員來自四面八方，他們有著不一樣的文化背景、豐富各異的個性，并且各有所長?？墒撬麄円嗖环餐凸餐ㄖ?。一個真正富有競爭力的團(tuán)隊正是恰到好處地融合了他們的同與異。

目標(biāo)：了解團(tuán)隊成員的異同點，思考如何充分發(fā)揮成員的才能。

時間：30－40分鐘。

人數(shù)：12－18人，最好是3的整數(shù)（也可安排4人一組）。

教具：每人一張紙和一枚別針。

游戲過程：

1．準(zhǔn)備：讓所有學(xué)員造句，句型：我是一位xxxx。

要求：完成十句完全不一樣的造句。將答案寫在紙上，并用別針將紙固定于自我的衣服上。

2．開始：

（1）學(xué)員自由組合，三人一組。

要求：小組成員所造句子的相同點要盡可能多。

時間：3分鐘。

總結(jié)：其實人們之間的共同點要比我們看到的多。

（2）學(xué)員自由組合，三人一組。

要求：小組成員所造句子的不一樣處盡可能多。

時間：3分鐘。

總結(jié)：即使在差異最大的小組中還是存在某些共同點。

如果有小組其成員沒有一句是相同的（雖然此種可能性很小），可邀請所有人團(tuán)體討論，一齊總結(jié)出至少十點相似處。

（3）學(xué)員們隨意進(jìn)行三人組合。

要求：共同提出一個有創(chuàng)新精神的創(chuàng)業(yè)計劃，開辦一家公司。要求最大限度地挖掘小組成員的不一樣本事，充分利用三個人的智慧。以下一份計劃可供參考：

我們團(tuán)隊的計劃是開展用錄像帶進(jìn)行英語培訓(xùn)的項目，對象是那些以英語為第二語言的印度籍人。因為，我對印度比較熟悉，我也有進(jìn)行教育設(shè)計的經(jīng)驗。霍華德能夠利用他在錄像帶制造上的技能和他柔和的中西部口音，再加上愛達(dá)教授英語的經(jīng)驗和女性特有的細(xì)心，相信這個計劃會十分成功。

時間：5分鐘。

（4）每個小組詳細(xì)闡述他們的創(chuàng)業(yè)計劃。最終大家投票選舉最佳創(chuàng)業(yè)計劃。

總結(jié)：善于融合不一樣的智慧能夠使整體在激烈的競爭中始終處于領(lǐng)先。

一家公司、一個團(tuán)隊，彼此間的信任是最重要的。那么，你所在公司、團(tuán)隊有著怎樣的信任度？如何提升人與人之間的信任感？做完了這個游戲，你就明白了。

目標(biāo)：使學(xué)員在活動中建立及加強對伙伴的信任感。

規(guī)則：用繩子在一塊空地圈出必須范圍，撒滿各式玩具（如娃娃、球等）作障礙物。學(xué)員兩人一組，一人指揮，另一人蒙住眼睛，聽著同伴的指揮經(jīng)過地雷陣，過程中只要踩到任何東西就要重新開始。指揮者只能在線外，不能進(jìn)入地雷陣中，也不能用手扶伙伴。

討論：

1．請問各位在經(jīng)過地雷陣的時候有什么感覺？

2．平時你在跟其他人互動時是否需要剛才所講的想法、做法？

3．若再有一次機會，我們還能夠加強些什么？

注意：

1．不可用尖銳或堅硬物作障礙物。

2．不可在濕滑地面進(jìn)行。

3．需注意兩位蒙眼者是否對撞。

教具：界限繩一條、障礙物若干。

人與人之間經(jīng)過溝通互相了解，達(dá)成共識。此游戲旨在檢視一個團(tuán)隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫忙暢通溝通渠道，以推動今后的相互協(xié)作。

目標(biāo)：使學(xué)員彼此以語言溝通，完成低難度活動。

規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，只能以語言為工具，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，可多玩幾次，看最快用了幾秒完成。

討論：

1．各位剛才是如何完成目標(biāo)的？

2．剛才最關(guān)鍵的改善動作是什么？

3．大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學(xué)習(xí)，構(gòu)成公式？

4．你認(rèn)為剛才的活動過程中對團(tuán)隊最有幫忙的一點是什么？

變化：能夠思考以不一樣方式傳遞呼啦圈。

教具：呼啦圈兩個。

拓展訓(xùn)練游戲心得體會范本篇十

5、計時員（裁判）記下每個組完成（往返一次）時間；最終統(tǒng)計每班總用時，按時間多少分別記1、2、3、4、5、6分，若時間相同，計分也一致。

6、違反規(guī)則的加10秒/次。

1、每班選出8位選手參賽，男女各4人；

3、中途若籃球掉下，可用手撿起夾于背部，回到籃球掉落點繼續(xù)比賽，比賽過程中籃球必須處于兩名隊員背部期間不能用手觸碰球。

4、計時員（裁判）記錄每組完成（往返一次）時間，最終統(tǒng)計每班總用時，按時間多少分別記1、2、3、4、5、6分，若時間相同，計分也一致。

6、違反規(guī)則的加10秒/次。

1、每班選出5人參賽，男女不限；

2、參賽人在指定投籃點投球，每人投2次，總用時不得超過30秒；

3、每投進(jìn)一球，得一分；

4、計分員（裁判）記錄個人和班級得分；

5、超時每次扣0.5分，裁判注意提醒不要超時。

拓展訓(xùn)練游戲心得體會范本篇十一

20xx年2月27日，我很榮幸的參加了由學(xué)校組織的主題為“崗位角色再認(rèn)識，加強執(zhí)行力，提高團(tuán)隊意識”為主題的互動式拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動。通過本次活動，我不僅了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。

2月27日晚隨著“破冰”儀式的順利進(jìn)行，峰高中學(xué)素質(zhì)拓展訓(xùn)練在重慶云纂山拓展基地拉開了序幕。全體學(xué)員在山莊的會議室里，聆聽了基地老師對相關(guān)情況的簡要說明和對此次活動的期望后，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、創(chuàng)作隊歌。

兩天的拓展訓(xùn)練中，作為一個團(tuán)隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。

2.應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4.這是我從教練的講解里領(lǐng)會的一種精神。作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊。

5.知識和技能還只是有形的.資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。

穿越電網(wǎng)經(jīng)驗分享。

我們學(xué)校帶領(lǐng)我們來到明陽天下拓展訓(xùn)練基地開展野外拓展訓(xùn)練活動。活動結(jié)束后，內(nèi)心充滿感動和感恩。

1.7米左右高的背摔臺上，背對著大家，小組其他成員在其身后用雙手做保護(hù)，接住倒下的同學(xué)。通過這個活動不僅可以建立同學(xué)們彼此間的信任關(guān)系而且還可以鍛煉勇氣、克服恐懼，增強心理素質(zhì)。

而“穿越電網(wǎng)”這個經(jīng)典項目更讓大家期待。同學(xué)們需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。這個活動需要每位同學(xué)依次穿過網(wǎng)洞但是身體的任何部位(包括衣服、頭發(fā))都不允許碰到“電網(wǎng)”邊緣，碰到即為“觸電”。并且在此活動進(jìn)行中不允許成員之間交流，若有一位隊員碰到則整隊重新開始。這項活動鍛煉了團(tuán)隊協(xié)作力，提高了團(tuán)隊執(zhí)行力和意識團(tuán)隊協(xié)作能力。

時要想活命就只能爬上油輪高達(dá)4.2米的甲板。在艇上沒有任何攀巖工具，學(xué)員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。后來學(xué)員們把事件經(jīng)過報告學(xué)校，西點軍校也受此啟發(fā)，在學(xué)校的訓(xùn)練場上搭起了高達(dá)4.2米的墻，每一期學(xué)院以60人為單位必須在15分鐘內(nèi)全部爬上高墻才能獲得畢業(yè)證書，后來這面墻有了“畢業(yè)墻”的稱號。此項目要求全隊所有成員在規(guī)定的時間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具(衣服、皮帶、繩子)，所能用的資源只有每個人的身體力量。這個項目告訴我們團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，告訴我們?nèi)说臐摿κ菬o限的。但是，這個項目給予我們的除了感動還是感動。無論是甘當(dāng)梯子的基石還是高高舉起隊友的雙手，也無論是敢于沖鋒的第一人還是無私奉獻(xiàn)的最后一人，都不禁令人動容。

拓展訓(xùn)練游戲心得體會范本篇十二

自我介紹。

說：「各位朋友好，我叫張xx?！沟诙似鹆⒄f：「張xx您好，我叫楊xx。」第三人起立則說：「張xx、楊xx你好，我叫劉xx。」以后的人照樣說下去，強迫大家把每人的姓名記住。

1、根據(jù)參加游戲的人數(shù)適當(dāng)分隊，每隊10人左右、

2、將事先準(zhǔn)備好的寫有紙牌給每隊的第一個人看，其余的人全都背對過去，第一個人看過后用肢體動作描述給第二個人看，第三個人不能看；然后第二個人描述給第三個人看。以此類推，最后由倒數(shù)第一個人對看到的進(jìn)行描述，告訴大家她所想到的事物。猜錯為輸。3、當(dāng)一個隊在做時，其他隊監(jiān)督。

1.全體人員分組，每組有一小組長，每組十人左右；

2.主持人說出一個字，第一組派代表唱出一句包含這個字的歌詞；然后將第一組唱的歌詞的最后一個字作為新的字，第二組派代表唱出一句包含這個字的歌詞；按組依次循環(huán)下去；3.如果有某一組沒有及時唱出來，該組組長派人出來抽簽以決定受何種懲罰。然后下一組接替上一組的任務(wù)，依次循環(huán)下去。

1、相鄰隊員以左手拉左手，右手拉右手形成圈，然后以最快的速度解開并形成新的環(huán)。2、隊員手拉手形成圈并記住左右手分別牽著的隊員，松開手后所有隊員隨意站位但仍然能夠著以前左右手的隊員，將新形成的環(huán)以最快的時間解開。

3、隊員以左手拉相鄰第三人的右手，以此類推，形成一個圈，然后以最快的速度解開并形成兩個圈。

1、根據(jù)人數(shù)分組，并選出一個小組長。2、第一輪（從三個字開始說起），每組選出一個代表參加游戲。主持人要事先準(zhǔn)備好一些詞語。主持人說一個詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯或者猛住的人即被淘汰。其他人直接晉級參加下一輪。3、第二輪（四個字），由上一輪勝出的人和輸?shù)慕M重新選的一名參加者參賽。主持人說五個字的詞語。

4、第三輪五個字，以此類推。

5、注意：每隊輸?shù)娜瞬荒茉賲⒓佑螒颉?/p>

利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；2、在不用手撐地站起來；

3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。

在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

道具：準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）汽球（每組一個）適合全部的人游戲方法：

1.分組，不限幾組，但每組必須要有六人。2.每組每人抽簽。

3.首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。

1、在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標(biāo)識出來；

4、可重復(fù)玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓(xùn)練表演者的判斷力和反應(yīng)能力。

1、兩人面對面。

2、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這是哪里？”

3、對方必須在很短的時間內(nèi)來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。4、如果過程中有任意一方出錯，就要受罰；3個問題之后，雙方互換。

1、全體圍坐成圈。2、由主持人開始說：「一只青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩只眼睛」，第四人：「四條腿」，第五人：「撲通！」第六人：「跳下水」。

3、繼續(xù)下個人開始：「兩只青蛙」，第二人：「兩張嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八條腿」，第五人：「撲通！撲通！」第六人：「跳下水」。

拓展訓(xùn)練游戲心得體會范本篇十三

三、需要道具：每組一條長約五米的繩子。

四、比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊12人，(6男6女)。

五、詳細(xì)游戲方法及競賽規(guī)則：

每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，下一組開始前進(jìn)。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒;球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。

(1)比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點重新開始。

(3)進(jìn)行接力時，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動。比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

六、活動目的：

本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。

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