健身動作心得體會如何寫 健身訓(xùn)練心得(八篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

關(guān)于健身動作心得體會如何寫一

2、強(qiáng)健體魄，健康生命。

3、運(yùn)動是健康的源泉。

4、健康是智慧的條件，是愉快的秘訣。

5、讓運(yùn)動走進(jìn)企業(yè)，讓健康護(hù)佑職工。

6、生命不息，運(yùn)動不止。

7、搏生命之極限，鑄青春之輝煌。

8、參加體育運(yùn)動，做陽光少年。

9、享受精彩生活，共赴健康之約。

10、磨練肌胳，防病御癥。

11、體育無處不在，運(yùn)動無限精彩。

12、運(yùn)動讓生活更美好。

13、職工健身大舞臺，企我同行更精彩。

14、終點(diǎn)不是夢，重點(diǎn)是突破。

15、企業(yè)心系你我他，健康生活人人夸。

16、你心我心運(yùn)動同心，你行我行健康同行。

17、生命在于運(yùn)動。

18、鍛煉職工行，和諧企業(yè)情。

19、職工健身一起來，魅力企業(yè)更精彩。

20、同譜運(yùn)動健身曲，共唱龍江奮進(jìn)歌。

21、為職工著相，為企業(yè)加油，為健康喝彩。

22、生命無止境，運(yùn)動無極限。

23、將運(yùn)動進(jìn)行到底讓健康圍繞著你。

24、讓運(yùn)動走進(jìn)生活，讓健康護(hù)航人生。

25、發(fā)展體育運(yùn)動，實(shí)施素質(zhì)教育。

26、活力水城人，健康新生活。

27、運(yùn)動進(jìn)企業(yè)，健康我和你。

28、運(yùn)動，健康，青春，活力。

29、讓健康譜寫生命的樂章。

30、生命在于運(yùn)動，成功在于拼搏。

關(guān)于健身動作心得體會如何寫二

為全面貫徹實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》和《全民健身計(jì)劃》，**縣人民政府接市人民政府xx辦明電〔〕112號文件后，縣人民政府縣長和分管文體廣電局的縣委常委、縣人民政府副縣長，立即作出批示：縣文化體育廣播電視局拿出實(shí)施方案組織開展好20__年全民健身日活動，進(jìn)一步豐富全縣人民群眾的體育文化生活，推動全民健身活動深入持久開展。

《實(shí)施方案》以x辦明電〔〕102號下發(fā)后，各鄉(xiāng)(鎮(zhèn))、縣直各機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、學(xué)校、駐陸單位、各體育協(xié)會積極行動，宣傳和活動并舉，比賽與健身結(jié)合，營造了體育大縣、健康生活、構(gòu)建和諧、科學(xué)發(fā)展的體育節(jié)日氛圍。具體開展活動總結(jié)如下：

一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，提高認(rèn)識

為加強(qiáng)對我縣“全民健身日”系列活動的組織領(lǐng)導(dǎo)，確保各項(xiàng)活動有序開展，縣人民政府在接到通知后，分管副縣長即做出批示：請縣“全民健身領(lǐng)導(dǎo)小組”各成員單位相互配合支持，做好各自的工作，積極搞好第三個全民健身日的各項(xiàng)活動。

文體局積極貫徹落實(shí)縣政府的要求，結(jié)合我縣實(shí)際制定措施，由文體局牽頭，把“全民健身日”活動的項(xiàng)目計(jì)劃組織落實(shí)到各單位和協(xié)會，項(xiàng)目分到個人，個人聯(lián)系到項(xiàng)目的實(shí)施者，未落實(shí)的追究個人責(zé)任，形成了層層負(fù)責(zé)，層層落實(shí)的項(xiàng)目責(zé)任制，為整個活動的順利開展提供了組織保障。

二、加快宣傳，營造氛圍

全民健身是一項(xiàng)提高全民身體素質(zhì)的社會系統(tǒng)工程。宣傳全民健身，烘托全縣全民健身日的活動氛圍，是動員和組織群眾加入各種形式的體育鍛煉，提高國民整體素質(zhì)，促進(jìn)群眾體育事業(yè)發(fā)展的重要舉措，實(shí)施全民健身，具有深遠(yuǎn)的歷史意義和重大的現(xiàn)實(shí)意義。

因此，全面實(shí)施全民健身，動員和組織全縣廣大群眾廣泛，是全縣人民共同的心愿。在“全民健身日”活動中，通過廣播、電視、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)、懸掛橫幅、標(biāo)語、發(fā)放傳單、小冊子，設(shè)置臨時(shí)咨詢點(diǎn)等途徑和方式廣泛宣傳全民健身日活動，積極營造良好社會氛圍。

(一)在8月8日，各鄉(xiāng)(鎮(zhèn))、縣直各機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、學(xué)校、駐陸單位、各體育協(xié)會認(rèn)真組織活動，并通過廣播、電視、雜志等媒體和標(biāo)語口號等方式，廣泛宣傳《全民健身?xiàng)l例》、《全面建設(shè)計(jì)劃(20xx—20xx年)》和全民健身日活動主題，宣傳濃厚的宣傳氛圍，做到了家喻戶曉、人人皆知

(二)圍繞**年“全民健身日”的活動主題：和宣傳口號：;“天天健康、天天快樂”;“好體魄、好生活”;“全民健身、你我同行”;“參與全民健身，樂享低碳生活”做宣傳。

(三)在全民健身日，各體育協(xié)會進(jìn)行了各類健身活動的展演，展演結(jié)束后，發(fā)放科學(xué)健身宣傳冊，提高了人民群眾科學(xué)健身意識。

三、全民參與，注重實(shí)效，全民健身日活動豐富多彩

為確保“全民健身日”活動順利進(jìn)行，縣活動領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)一思想、提高認(rèn)識、明確目標(biāo)，文化體育廣播電視局按照縣委、縣人民政府的統(tǒng)一部署，在全縣各個鄉(xiāng)鎮(zhèn)、縣直各企事業(yè)單位進(jìn)行廣泛的宣傳發(fā)動，積極參與全民健身活動。

8月8日晚7：00，“全民健身日”文體展演在文化公園廣場拉開序幕，中共xx縣委常委、副縣長等出席了展演儀式，會上作了激動人心的講話，她強(qiáng)調(diào)要堅(jiān)持“全民健身、全民快樂”的宗旨、“以人為本、科學(xué)健身”，“我參與、我健康、我快樂”的活動主題。

繼續(xù)保持北京奧運(yùn)會激發(fā)的體育熱情，不斷提高人們的健康意識和積極參與體育鍛煉的自覺性，讓更多的人享受體育帶來的健康快樂，形成健康文明的生活方式，促進(jìn)體育事業(yè)的全面發(fā)展，為構(gòu)建文明和諧做積極貢獻(xiàn)。

全民健身日文體展演的內(nèi)容豐富、形勢多樣，有健身舞、健美操、太極拳、拉丁舞、煙盒舞、小腳樂、霸王鞭、大刀舞、唱紅歌、柔力球、少兒輪滑、少兒跆拳道等多個精彩的表演節(jié)目，演出贏得了陣陣掌聲，有爺爺、奶奶看孫子表演的，有孫女、孫兒看爺爺、奶奶表演的;更有丈夫看妻子表演的，還有妻子看丈夫演奏的。真正體現(xiàn)了全民健身的熱潮。

關(guān)于健身動作心得體會如何寫三

今年是國務(wù)院批準(zhǔn)設(shè)立全國“全民健身日”的第-年，也是全民健身活動借奧運(yùn)會舉辦成功、繼承弘揚(yáng)奧運(yùn)遺產(chǎn)、積極探索全民健身活動長效機(jī)制的重要年份。設(shè)立“全民健身日”：

一是以此紀(jì)念北京奧運(yùn)會，永志銘記和諧盛世中國體育的崛起之日。

二是有利傳承奧運(yùn)文化，推進(jìn)群眾體育，讓北京奧運(yùn)的“我參與、我健康、我快樂”變?yōu)榻?jīng)常性的活動，形成生活的常態(tài)。

三是有助強(qiáng)化現(xiàn)代體育理念，“讓體育就是生活”、“天天健康，天天快樂”等理念更加深入人心，讓身心更健康。

四是體現(xiàn)法制體育建設(shè)的要求。從這個意義上說，每年的8月8日這一天既是紀(jì)念日，更是活動日，既是動員推廣日，更是參與實(shí)踐日。

生命在于運(yùn)動，運(yùn)動要講科學(xué)，科學(xué)健身，有益健康。對于個人來講，健康是人生第一財(cái)富;對于社會來講，健康就是生產(chǎn)力，健康就是戰(zhàn)斗力，健康就是凝聚力。對于國家來講，國民的健身是國力的體現(xiàn)，是國強(qiáng)民安的象征。

8月6日上午，區(qū)體育局在--鎮(zhèn)街道舉行20--年“全民健身日”活動啟動儀式暨--區(qū)四大基礎(chǔ)工程建設(shè)全民健身系列活動，比賽項(xiàng)目有趣味運(yùn)球、繞桿接力、跳長繩、雙龍戲珠等活動。全區(qū)1000余名社區(qū)群眾參加了比賽。當(dāng)天，我局還在--鎮(zhèn)街道組織開展20--年--市百萬市民同健身活動暨“我心中的世界田園城市”建筑模型進(jìn)社區(qū)活動，讓社區(qū)居民了解世界田園城市的相關(guān)內(nèi)容及科技模型普及知識以及制作。

與此同時(shí)，各街道、社區(qū)要在本地區(qū)同時(shí)舉行“全民健身日”活動，要利用公園、社區(qū)廣場、農(nóng)民健身工程和全民健身路徑等開展活動。各街道、社區(qū)三級社會體育指導(dǎo)員都掛牌到各健身點(diǎn)為各項(xiàng)目提供健身指導(dǎo)和服務(wù)。如--街道在8月5日上午，邀請教練為社區(qū)群眾開展了題為“科學(xué)健身”的專題講座，使社區(qū)群眾進(jìn)一步了解了如何因地制宜、因時(shí)制宜地科學(xué)有效開展健身運(yùn)動，讓“天天健康，天天快樂”的全民健身理念深入人心。

8月8日當(dāng)天，--體育中心內(nèi)的田徑場、棒球場還免費(fèi)向群眾開放，體育中心游泳池也半價(jià)向社區(qū)群眾優(yōu)惠開放，為群眾健身提供了方便。

關(guān)于健身動作心得體會如何寫四

為了促進(jìn)科學(xué)健身，防止造成人員意外傷害，保障設(shè)備和器材完好率，提高設(shè)備和器材的使用率，特制定制度。

1、在健身房健身的人員必須遵守有關(guān)規(guī)章制度，服從管理人員的管理。

2、學(xué)習(xí)和掌握各種健身器材的使用方法、功能及保養(yǎng)常識，按說明正確使用健身器械，不得違規(guī)操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。

3、進(jìn)入健身房應(yīng)注意著裝，以運(yùn)動服、運(yùn)動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

4、活動前請做熱身運(yùn)動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果及受傷。

5、如有技術(shù)問題請咨詢管理人員，切勿自行操作，以免運(yùn)動傷害。

6、發(fā)現(xiàn)器材故障及時(shí)通知管理人員，并立即停止操作。

7、未經(jīng)允許，禁止將健身器材拿(推)到室外或任意挪動，以免損壞或丟失器材。

8、健身房內(nèi)禁止吸煙，嚴(yán)禁酒后進(jìn)入健身房進(jìn)行鍛煉。

9、十二歲以下兒童進(jìn)入健身房，應(yīng)有成人陪同。

10、健身房僅供本單位人員進(jìn)入或使用健身器材。

11、如違反以上管理制度，自行進(jìn)行鍛煉者，造成不良后果，責(zé)任自負(fù)。

健身俱樂部管理制度

健身是社區(qū)職工家屬活動和休閑的場所，為保證器械正常使用，方便大家活動，特制定以下管理制度：

一、免費(fèi)向社區(qū)職工家屬開放，非社區(qū)的外單位人員不得強(qiáng)行占用運(yùn)動器械。

二、參加運(yùn)動者，要遵守器械上的指導(dǎo)牌要求進(jìn)行鍛煉身體，遵守科學(xué)健身原理，因使用不當(dāng)造成自傷的，后果自負(fù)。15周歲以下兒童及不具備獨(dú)立操作能力的人，在鍛煉時(shí)應(yīng)有成年人監(jiān)護(hù)，以避免傷害。嚴(yán)禁在路徑器械上做危害他人安全的動作，若給他人造成傷害，由其承擔(dān)相應(yīng)民事責(zé)任。

三、對場內(nèi)的設(shè)施器材如發(fā)現(xiàn)不安全因素，居民、運(yùn)動員均有義務(wù)向物業(yè)管理工作人員報(bào)告，物業(yè)管理指定專人定時(shí)檢查器械和設(shè)施使用狀況，發(fā)現(xiàn)異常時(shí)應(yīng)及時(shí)維修，保持完好使用。如器材損壞嚴(yán)重，予以拆除。

四、路徑場內(nèi)及運(yùn)動器械上嚴(yán)禁堆垛雜物、涼曬物品，如有違反，首次警告，再次發(fā)現(xiàn)，清理出場，并由占用人支付衛(wèi)生清潔費(fèi)，每次50元。人為故意損壞設(shè)施、器械者，照價(jià)賠償。

五、遵守公共衛(wèi)生，所有參加運(yùn)動的人員有義務(wù)保持、清掃運(yùn)動場衛(wèi)生的責(zé)任，共同維護(hù)球場整潔，為社區(qū)體育活動盡一份責(zé)任。

關(guān)于健身動作心得體會如何寫五

為使“全民健身日”這個新設(shè)定的體育節(jié)日為我縣廣大人民群眾所了解，進(jìn)一步掀起群眾體育鍛煉和健身的熱潮，我縣根據(jù)湖北省體育局、教育廳等九部門和州政府的決定和要求，扎扎實(shí)實(shí)開展了全民健身啟動儀式。現(xiàn)將我縣開展“全民健身日”活動啟動儀式工作介紹和總結(jié)如下。

一、提高對“全民健身日”的重視

“全民健身日”的設(shè)立，一是可以以此紀(jì)念北京奧運(yùn)會，永志銘記和諧盛世中國體育的崛起之日。二是有利傳承奧運(yùn)文化，推進(jìn)群眾體育，讓北京奧運(yùn)的“我參與、我健康、我快樂”變?yōu)榻?jīng)常性的活動。三是有助強(qiáng)化現(xiàn)代體育理念，讓體育就是生活等更加深入人心，讓身心更健康。四是體現(xiàn)法制體育建設(shè)的要求。從這個意義上說，它既是紀(jì)念日，更是活動日，既是動員推廣日，更是參與實(shí)踐日。

為使我縣廣大人民群眾提高對以上觀念的認(rèn)識，我們確定在我國第一個“全民健身日”到來之際，借啟動儀式開展有聲有色的重大活動?？h文體局領(lǐng)導(dǎo)班子在7月26日召開了專題會議，把全民健身日啟動儀式的舉行納入8月的工作計(jì)劃，對全民健身日活動作出了部署，擬訂了具體的活動內(nèi)容，并向縣委和政府作了工作匯報(bào)。會同有關(guān)單位和部門，就全民健身日啟動儀式活動各方面的事宜作出了整體安排。

二、“全民健身日”啟動儀式活動

8月7日在縣城的各個主要街道和路口懸掛宣傳橫幅和標(biāo)語46條，出動宣傳車兩臺。8月8日下午2：30，我縣“全民健身日”啟動儀式主會場設(shè)在縣行政中心，寬大的廣場可容納數(shù)萬群眾;前來參加啟動儀式有八個鄉(xiāng)鎮(zhèn)和各單位領(lǐng)導(dǎo)，以及各行各業(yè)的干部職工和人民群眾近3萬人，縣四大家領(lǐng)導(dǎo)出席了啟動儀式活動，由政府副縣長魏來良主持，文體局局長岳瓊介紹啟動儀式的有關(guān)情況，縣政協(xié)主席楊吉富作了重要講話，村級代表在啟動儀式上表決心，最后，縣人大常務(wù)副主席莫北平宣布全民健身啟動儀式開始。之后，舉辦了自行車環(huán)城比賽，有84名自行車愛好者參加了競技。除主會場外，另設(shè)有兩個分會場，有近千名體育愛好者，分別在不同的場地同時(shí)表演了土家擺手舞、威風(fēng)鑼鼓和腰鼓，觀眾2萬余名。這些活動的開展，使全民健身觀念和體育參與意識在人民群眾中進(jìn)一步得到加強(qiáng)，將在來鳳掀起新一輪全民健身活動的高潮。

農(nóng)村體育活動的開展在我縣還是較薄弱的版塊，為進(jìn)一步加強(qiáng)農(nóng)村體育工作，使廣大農(nóng)民追求健康文明生活方式，提高全社會對設(shè)立“全民健身日”重大現(xiàn)實(shí)意義的認(rèn)識，我縣借全民健身日啟動儀式營造聲勢，舉辦了“來鳳縣農(nóng)民健身工程發(fā)放儀式”活動。將國家給我縣16個村的農(nóng)民健身工程配套器材，安排集中發(fā)放，16輛貼著大紅標(biāo)語的大車，滿載體育器材繞城一周后，馳往四面八方。

縣廣播電視臺對“全民健身日”啟動儀式過程進(jìn)行了全程錄像，8月9日至13日晚，在新聞聯(lián)播后的黃金時(shí)段，向全縣人民播出，使全民健身日活動成果進(jìn)一步深入民心。

全民健身日啟動儀式舉行后的一段時(shí)間里，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、機(jī)關(guān)、學(xué)校、事業(yè)單位和社會團(tuán)體，相繼舉辦各種紀(jì)念性的大小體育比賽和活動18次，參加活動的1萬余人次。

關(guān)于健身動作心得體會如何寫六

為隆重慶祝20xx年“五一”國際勞動節(jié)，深入貫徹落實(shí)全民健身上升為國家戰(zhàn)略的重大決策，豐富廣大干部群眾的文體生活，提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)交流，增進(jìn)友誼，特舉辦xx縣20xx年慶“五一”全民健身活動，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

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氣排球、拔河、羽毛球、乒乓球4個項(xiàng)目

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20xx年4月26—28日

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①氣排球比賽地點(diǎn)：縣三中體育館

②拔河比賽地點(diǎn)：縣全民健身服務(wù)中心（原體育局）

③羽毛球比賽地點(diǎn)：縣全民健身服務(wù)中心羽毛球館

④乒乓球比賽地點(diǎn)：縣乒乓球俱樂部

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1、氣排球、拔河以企事業(yè)單位、學(xué)校、鄉(xiāng)鎮(zhèn)為單位組隊(duì)，報(bào)名時(shí)須交一寸相片，拔河設(shè)男、女隊(duì)，每隊(duì)為12人，其中領(lǐng)隊(duì)和教練各1人，上場隊(duì)員為10人；氣排球每隊(duì)為12人，其中領(lǐng)隊(duì)和教練各1人，上場隊(duì)員為5人，其中必須有1名女子隊(duì)員，領(lǐng)隊(duì)和教練均可上場。

2、羽毛球、乒乓球2個項(xiàng)目為個人報(bào)名參賽項(xiàng)目，其中羽毛球和乒乓球雙打?yàn)樽杂山M合。

3、所有比賽項(xiàng)目不收報(bào)名費(fèi)。

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（一）氣排球：視報(bào)名情況而定，取前八名（錄取名次視報(bào)名情況而定，最多取前八名），優(yōu)秀組織獎2名，頒發(fā)獎金和榮譽(yù)證書。

（二）拔河：男隊(duì)、女隊(duì)各取前8名（錄取名次視報(bào)名情況而定，最多取前八名），優(yōu)秀組織獎男女隊(duì)各2名，頒發(fā)獎金和榮譽(yù)證書。

（三）羽毛球、乒乓球：

1、成人組：設(shè)男單、女單、男雙、女雙、混雙五個項(xiàng)目，各取前三名，頒發(fā)獎金和榮譽(yù)證書。

2、青少年組（xx歲以下）：設(shè)男單、女單2個項(xiàng)目，各取前三名，頒發(fā)獎金和榮譽(yù)證書。

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報(bào)名時(shí)間：4月11日—22日

氣排球、拔河報(bào)名地點(diǎn)：縣全民健身服務(wù)中心（原體育局）。

關(guān)于健身動作心得體會如何寫七

為了促進(jìn)科學(xué)健身，防止造成人員意外傷害，保障設(shè)備和器材完好率，提高設(shè)備和器材的使用率，特制定制度。

1、健身房僅供本單位人員進(jìn)入或使用健身器材。

2、在健身房健身的人員必須遵守有關(guān)規(guī)章制度，服從管理人員的管理。

3、健身房由專人負(fù)責(zé)管理。定期對健身器械進(jìn)行檢查、調(diào)試，對使用、借用場地器材需登記，監(jiān)督合理使用場地、器材及場所衛(wèi)生情況。

4、進(jìn)入健身房需換鞋入內(nèi)，應(yīng)注意著裝，以運(yùn)動服、運(yùn)動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主進(jìn)入健身房穿運(yùn)動鞋，禁止穿高跟皮鞋、涼鞋、釘鞋、拖鞋入內(nèi)，避免運(yùn)動滑倒及劃傷地面。

5、學(xué)習(xí)和掌握各種健身器材的使用方法、功能及保養(yǎng)常識，按說明正確使用健身器械，不得違規(guī)操作，不得隨意玩弄器材，故意損壞原價(jià)賠償。

6、如有技術(shù)問題請咨詢教官或管理人員，切勿自行操作，以免運(yùn)動傷害，發(fā)現(xiàn)器材故障立即停止操作，并及時(shí)通知管理人員。

7、做臥推、深蹲時(shí)應(yīng)由同伴保護(hù)，嚴(yán)禁單獨(dú)使用臥推、深蹲器械，以免造成傷害。

8、保持健身房內(nèi)的環(huán)境衛(wèi)生，嚴(yán)禁吸煙，不得隨地吐痰、亂扔果殼、紙削等雜物，嚴(yán)禁在墻面上亂涂亂畫或蹬踏。

9、愛護(hù)健身房的一切器材設(shè)施，不經(jīng)允許不準(zhǔn)隨意拆搬，外場器材不得入房間內(nèi)使用。使用完畢應(yīng)及時(shí)放回原處，擺放整齊，以免器材混亂。

10、健身活動結(jié)束后，整理好器材，關(guān)好門窗，關(guān)閉電源，并通知管理人員。

關(guān)于健身動作心得體會如何寫八

甲方：_______________健身會所

乙方：_______________電話：_______________

編號：_______________課程完成期限：_______________

乙方作為甲方會員，為更好地進(jìn)行健身，經(jīng)與甲方協(xié)商一致，決定聘請甲方教練員________________為自己的私人教練，對自身健身活動進(jìn)行單獨(dú)指導(dǎo)，約定私教課程共：____________課時(shí),每節(jié)課費(fèi)_______________元，共計(jì)_________________元。為規(guī)范雙方權(quán)利義務(wù)，特做如下約定：

一、 乙方在享受甲方私教課程服務(wù)時(shí)必須具備_______________健身會員資格。

二、 甲方在與乙方簽訂私人教練服務(wù)合同后，應(yīng)根據(jù)乙方所購買私教課時(shí)和體質(zhì)情況制定詳細(xì)的健身計(jì)劃，該計(jì)劃經(jīng)乙方確認(rèn)后執(zhí)行。

三、 簽訂本協(xié)議時(shí)乙方應(yīng)確保自己身體無任何不適宜健身訓(xùn)練的疾病，如有相關(guān)身體健康問題，乙方應(yīng)在合同簽訂前向醫(yī)生咨詢，并告知私人教練。

四、 本合同生效后，甲方私人教練應(yīng)按照課時(shí)計(jì)劃對乙方進(jìn)行一對一的健身指導(dǎo)，在授課過程中私人教練不得同時(shí)指導(dǎo)他人健身。

五、本協(xié)議一式兩份，每人各執(zhí)一份，由雙方共同簽名之起日成立。

甲方：_________________

_______年_______月_____日

乙方：_________________

_______年_______月_____日