學(xué)會解壓心得體會報告 緩解壓力心得體會(7篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

2022學(xué)會解壓心得體會報告一

大家好。

感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己。 感恩的心，感謝命運，花開花落，我一樣會珍惜。

一首唱響大江南北的歌曲《感恩的心》，她動人心魄的旋律，感人肺腑的歌詞，曾引起無數(shù)人的共鳴，震撼了多少顆真誠善良的兒女心。

是啊，懂得感恩、知恩圖報是中華民族自古以來的傳統(tǒng)美德?！巴短覉罄睢?，“銜環(huán)結(jié)草”，“滴水之恩當(dāng)涌泉相報”，“羊有跪乳之恩”,“鴉有反哺之義”等典故都體現(xiàn)著感激和報答知遇之恩、養(yǎng)育之恩、救命之恩的情節(jié)。這“感恩”的理念，傳承久遠(yuǎn)，澤被千秋，是中國傳統(tǒng)文化寶庫中的一顆璀璨明珠。

沐浴在中華民族常懷感恩之心的傳統(tǒng)美德里，我們廣大青少年兒童也在感悟，也在覺醒，也在行動。讓我們自覺地來培植、澆灌、呵護生長于心中的那顆感恩之樹。

感恩父母吧!“沒有天哪有地，沒有地哪有家，沒有家哪有您，沒有您哪有我?！睆奈覀冞蛇蓧嫷貋淼竭@個世界上，父母便奉獻(xiàn)了他們無私的愛，他們粗糙的雙手，為我們撫平生活的坎坎坷坷，撐起了一片廣袤的藍(lán)天，他們臉上刻著的每一條皺紋，都記載著我們成長的足跡。

感恩父母!讓我們從孝順開始，從小事做起。

給父母送上一束鮮花、一聲問候，“爸爸媽媽，您們辛苦了!” 為爸爸泡上一杯熱茶，為媽媽做上一頓飯菜，為爺爺奶奶洗一次腳。 給爸爸媽媽一個緊緊的擁抱，大聲地告訴父母：“我很愛您們?！苯o遠(yuǎn)方的爸爸媽媽打個電話，道一聲辛苦，送上誠摯的祝福。

感謝老師吧!我們從一個頑皮孩童一路成長，老師始終陪伴我們左右。我們成長的足跡中，有老師溫暖的雙手，有老師深情的目光，有老師寬廣的胸懷，更有老師殷切的期待。

感恩老師，并不需要我們?nèi)プ鍪裁大@天動地的大事，生活學(xué)習(xí)中的點點滴滴就能體現(xiàn)我們的感恩之心。

課堂上，一道專注的目光，一個會意的點頭，一次勇敢的舉手，都證明你在全身心地投入學(xué)習(xí)。

下課后，過道里、操場上，遇見了老師，一抹淡淡的微笑，一聲輕輕的問候，這，便是感恩。

放學(xué)了，向辛苦了一天的老師揮揮手，道上一聲“老師再見”，這，依然是感恩。

還有，我們認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)習(xí)，仔仔細(xì)細(xì)地完成每一道習(xí)題，工工整整地寫好每一個字，不給老師添麻煩，不惹老師生氣，主動做好自己份內(nèi)的事

感恩自然吧!沒有陽光，就沒有溫暖;沒有水源，就沒有生命;沒有花草樹木，就沒有五彩繽紛的世界。大自然賦予了我們一切，讓我們學(xué)會感恩大自然。

感恩大自然首先就要學(xué)會敬畏自然，大自然的鬼斧神工造就了神奇的山川河流，給我們留下了一筆筆寶貴的自然遺產(chǎn)，我們要保護好、利用好，堅決不做破壞自然環(huán)境的事。

我們不亂丟一點垃圾，不亂折一朵花，不亂伐一顆樹。

我們?nèi)ビH近大自然，投入大自然的懷抱，去享受藍(lán)天白云，去沐浴陽光，去經(jīng)歷風(fēng)雨，去攀登高峰。

擁有一顆感恩的心，我們才懂得去孝敬父母; 擁有一顆感恩的心，我們才懂得去尊敬師長; 擁有一顆感恩的心，我們才懂得去親近大自然;

擁有一顆感恩的心，我們就會擁有快樂，擁有幸福，擁有一個美好的未來。

同學(xué)們!在我們心中種下一顆感恩的種子，讓它開出燦爛奪目的花朵吧!

2022學(xué)會解壓心得體會報告二

默默回首看走過的路，深深淺淺的腳印鑒證著歲月?？v然一路上有再多的美景讓你應(yīng)接不暇，我們還是要學(xué)會取舍，為你真愛的所駐足。成長的流年里讓你懂得什么是放棄。

寓言中的那只小猴拾起了芝麻卻丟掉了西瓜。自然界中的花草安居溫室卻少了份芳香。有時放棄是一種痛苦，也是一種失敗。

"野火燒不盡，春風(fēng)吹又生。"柔弱的小草不放棄對生命的追求才會描繪出綿延的新綠。"受任于敗軍之際，奉命于危難之間。"諸葛亮這不放棄對成功的渴求與對劉備的誓言才留下千古忠臣的美名。"春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。"不放棄對真愛的執(zhí)著與堅定才會有古來多少的愛情佳話。對于自己真正所愛的東西，永遠(yuǎn)都不可以輕言放棄。

不放棄理想，所以我們努力；不放棄希望，所以我們憧憬；不放棄信念，所以我們堅定；不放棄明天，所以我們期待。

生活是屬于勇者的，不輕言放棄才有希望。

然而有時侯學(xué)會放棄卻是更難能可貴的。

洪戰(zhàn)輝帶著父親拾來的妹妹求學(xué)十二年，多了份苦難與艱辛，卻在20xx年感動了整個中國。軍人丁曉斌失去了手臂，卻用意志和信念戰(zhàn)勝了挫折，開始了第二次人生。

有時放棄是一種美麗，也是一種成功。

"采菊東籬下，悠然見南山。"陶淵明放棄了官場獲得了愜意灑脫的生活。"朔氣傳金柝，寒光照鐵衣。"木蘭放棄了女子的羞澀與脆弱才獲得了"巾幗英雄"的美名。"魚與熊掌不可兼得，舍魚而取熊掌者也。"放棄了不重要的，才會真正得到屬于你的那份美麗。

學(xué)著放棄私欲，所以我們無私；學(xué)會放棄懦弱，所以我們堅強，學(xué)著放棄憂傷，所以我們快樂，學(xué)著放棄過去，所以才有未來。

功名利祿，你爭我搶，其實一切只是過眼煙云，稍縱即逝。憂愁挫敗，郁郁寡歡，其實只是鑒證了過去，但還有現(xiàn)在。有人說，對于自己無法釋懷的東西，就要學(xué)會放棄。忍痛割"愛"固然疼痛，但痛苦使人清醒，讓你以后不再彷徨。

的確，紛繁的社會誘惑頗多，人的欲望也頗多，放棄一些該放棄的東西，就能保持一份清醒，放棄一些該放棄的東西，就能更好的堅定我們的目標(biāo)，從而走向輝煌。

把握你真正想要的，放棄不必要的。這是生活告訴我們的真諦。

學(xué)會取舍，才能不被歲月的洪流沖亂思緒；懂得放棄，才會站在風(fēng)頭浪尖上不被*。

取舍之間，重要的是懂得何為放棄。

2022學(xué)會解壓心得體會報告三

感恩是人性善的反映，是一種品德，是一種生活態(tài)度，是一種健康心態(tài)，是一種做人的境界。知恩、感恩、報恩是中華民族的光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良美德。古語說：“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報?！?/p>

不懂得感恩的人，是自私自利的人，這種人以我為圓心、以利益為半徑，凡事只想自己私利。私利若得不到滿足，輕者郁郁寡歡、死氣沉沉，重者牢騷滿腹、怨天尤人，甚者指桑罵槐、暴跳如雷。這種人知恩不報，談何感恩。

作為一名建行人，要做一個懂得感恩的人，熱愛生活，常懷一棵海納百川的心，來接納生活的恩賜。用一顆感恩的心去生活、去體會、去領(lǐng)略，就沒有埋怨、沒有嫉妒、就沒有忿忿不平。當(dāng)我們常懷一棵感恩的心去生活時，一切煩人的事、怨恨的事都會微不足道，都會在我們的談笑中煙消云散。

工作中懂得感恩，就懂得理解和豁達(dá)，就有容人之心，也就能誠實守信。時刻記掛著給別人帶來“好處”。理解“善良”的含義，多行“善事”，常做好事，這樣做從微觀上講是有益于他人，從宏觀上講是有益于建行事業(yè)。

懂得感恩，定然很注重禮節(jié)。工作中當(dāng)別人對自己以幫助、援助、關(guān)心、愛撫時，會真誠地說聲“謝謝”，這其實就是最好的、最真切的回報。他會在出現(xiàn)無意的過失或錯誤時對別人說聲“對不起”，并及時補救，這種真誠的語言，勝過千言萬語。

懂得感恩，容易做到樂觀向上。因為這樣的人，心中裝的是光明和希望，而不是黑暗和失望。就如在他口渴時，你給他半杯水，他會說：“謝謝你的水”!相反，不懂得感恩的人，則會想：“怎么才半杯呢?”懂得感恩，是一種美好的品質(zhì)，是高尚人格的體現(xiàn)。懂得感恩，才能學(xué)會感恩，才是一個健全的人、高尚的人、受人們尊重和敬仰的人

學(xué)會感恩，就是讓我們首先要懂得生命的真諦，懂得生活的樂趣。這樣，才能學(xué)會寬容、承接、付出、感動，才能懂得回報;用微笑對待世界、對待人生、對待朋友、對待困難，就會每天都有一個好心情、幸福生活每一天。

學(xué)會感恩，就是要感激父母生育、養(yǎng)育之恩，感激朋友對你的關(guān)愛，感激老師教給你知識，感激領(lǐng)導(dǎo)的信任和嚴(yán)格要求，感激同事的友愛和友情，感激你所認(rèn)識的、不認(rèn)識的人，感激關(guān)心過你、幫助過你、指點過你、教誨過你的人，甚至要感激指責(zé)過你、怨恨過你、傷害過你的人。因為他們的存在，才使你的生活充實和精彩，使你的生命光輝而燦爛。

作為建行人我們要感念黨之恩，查找理想、信念、宗旨意識、愛國情懷、精神狀態(tài)和工作業(yè)績方面的問題;感念人民之恩，查找服務(wù)人民、心系群眾、服務(wù)客戶、艱苦奮斗方面的問題;感念單位關(guān)愛之恩，查找顧全大局、做好本職工作、維護集體榮譽方面的問題;感念父母養(yǎng)育之恩和夫妻結(jié)發(fā)之恩，感念兄弟姐妹、朋友鄰里同志間的幫助提攜之恩，查找格守孝道，營造家庭和睦、鄰里和氣、社會和諧方面的問題;感恩大自然賜予之恩，查找熱愛自然、保護環(huán)境方面的問題。有感恩之心，常為人民謀利益，常做讓領(lǐng)導(dǎo)、讓員工滿意的事，常做有利于建行的事。懷感恩的心，說感恩的話，行感恩的事，做感恩的人，珍惜別人的付出，抒發(fā)內(nèi)心的感激。這樣，家庭和鄰里間、朋友和同志間就會和睦相處，就會和氣生福，只有這樣，才有利于增進團結(jié)、化解矛盾，構(gòu)建和諧建行。

2022學(xué)會解壓心得體會報告四

親愛的老師同學(xué)們：

大家好，我今天演講的題目是《學(xué)會感恩》。

感恩是我們一直都在談?wù)摰脑掝}，因為我們我們的生活充滿了感恩。學(xué)會感恩很重要，我們要心懷感恩去面對生活面對父母，面對老師。學(xué)會感恩，生活將變得無比精彩。感恩無處不在。我站在這里的理由是什么?就是感恩。感恩父母的養(yǎng)育之情，感恩老師的傳授教育之恩，感恩生活，感恩自然，同學(xué)們，常懷一顆感恩之心，生活會充滿陽光。

感恩父母，是他們給了我們生命，是他們讓我們來到了這個五彩繽紛的世界，給了我們一個溫暖的家，給了我永遠(yuǎn)棲息的地方。沒有了父母，我們將不會來到這個五彩繽紛的世界，將看不見多姿多彩的世界，也體驗不到生活的酸甜苦辣;沒有父母，我們就像斷了線的風(fēng)箏，找不到回家的方向。父母是我們永遠(yuǎn)的依靠，讓我們一起學(xué)會感恩父母。

感恩老師。老師們毫不吝嗇地給我們傳授知識，是他們給了我們打開知識大門的鑰匙，讓我們在知識的海洋里遨游，他們用陽光般的笑臉，耐心細(xì)致地教出一批又一批國家的棟梁之材，是他們在我們灰心的時候給了我鼓勵。在我遇到難題時耐心地講解。當(dāng)我們成功時，他們無比的歡樂，當(dāng)我們失敗時，給予我鼓勵和支持。他們的一輩子為了教育事業(yè)的發(fā)展，卻不求一絲毫的回報，他們無怨無悔的付出，讓我們一起學(xué)會感恩老師。

感恩生活。生活就像一顆大樹，在春天時抽出新芽，在秋天飄落，翻來覆去的輪回。人的一生，不可能永遠(yuǎn)是綠色的，世上沒有十全十美的事，當(dāng)我們的生活中出現(xiàn)綠色時，應(yīng)當(dāng)好好的珍惜;當(dāng)我們的生活中遇到阻礙時，應(yīng)當(dāng)堅持不懈，努力沖破一道道難關(guān)。事情往往有好的一面，但也有壞的一面，我們不應(yīng)該看到好的一面，卻忘記了壞的一面。生活給了我們許許多多的啟示，讓我們一起學(xué)會感恩生活。

感恩自然，大自然哺育了我們，養(yǎng)育了我們，我們應(yīng)該以朋友的身份去保護它，愛護它。春天時，鳥語花香，使人心曠神怡，秋天時，碩果累累，使人感受到豐收的喜悅。藍(lán)天是那么的空曠，給了你無限的遐想，草原是那么的寬廣，給了你思想的空間。讓我們一起對大自然感恩吧!

同學(xué)們，懷著一顆感恩的心，去看待社會，看待父母，看待親朋，你將會發(fā)現(xiàn)自己是多么的快樂，放開你的胸懷，讓潔白的雪照亮你的心靈。學(xué)會感恩吧，這會使人間更加美好。

愿你有一顆感恩的心，學(xué)會感恩，學(xué)會熱愛生活。我們將會感受到更多快樂!謝謝大家!

2022學(xué)會解壓心得體會報告五

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我們演講的題目是《學(xué)會感恩樂于奉獻(xiàn)》。

什么是奉獻(xiàn)?奉獻(xiàn)是一種崇高的精神境界，是一種高尚的情操，更是一種不求回報的給予。奉獻(xiàn)可以是在國家和人民需要的關(guān)鍵時刻挺身而出的勇敢，也可以是滲透在日常的生活和工作中的默默堅持。正如愛因斯坦說過的：“人生的價值，不看他得到了什么，而要看他奉獻(xiàn)了什么。”

戰(zhàn)爭年代，奉獻(xiàn)是英雄們拋頭顱、灑熱血，用青春和生命換來的全國的解放;和平年代，奉獻(xiàn)是孔繁森把自己的一生奉獻(xiàn)在阿里，得到的藏族人民的敬重。而作為新時代中學(xué)生的我們，生活在這個物質(zhì)文明高度發(fā)展的時代，卻常常不懂得珍惜幸福生活，覺得這一切是應(yīng)該的，只知道一味地索取，從沒想到過要回報。其實我們享受的每一份物質(zhì)文明和精神文明的成果都來源于周圍的奉獻(xiàn)!

從我們呱呱墜地到哺育我們長大成人，父母們花去了多少心血與汗水;從小學(xué)到初中，一路走來，老師們付出了多少精力與愛心。我們現(xiàn)在擁有的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，是因為有很多人在為我們付出。所以如果我們享受了別人的優(yōu)待和關(guān)照，就要心存感謝。

“感恩”是中華民族的傳統(tǒng)美德，“羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義”，“滴水之恩，涌泉相報”，“誰言寸草心，報得三春暉”，這都是祖先為我們留下的教誨。一個感恩的人，對社會、對他人、對生活和學(xué)習(xí)，會充滿感激，而且，這種感激之情又會轉(zhuǎn)化成刻苦學(xué)習(xí)、勤奮工作、孝敬父母、奉獻(xiàn)社會的動力和行動。感恩，并不需要我們做得太多，有時只需要一句問候、一束鮮花、一次擁抱，甚至一個笑容。在這里，我向全體同學(xué)發(fā)出倡議：學(xué)會感恩，懂得回報。

我們要感恩時代。同過去相比，我們的物質(zhì)生活極大地豐富了，我們要感念時代的賜予，珍惜現(xiàn)在的擁有，增強奉獻(xiàn)意識和社會責(zé)任意識，懂得回報社會。

我們要感恩集體。感恩集體中的每一個人給予自己的關(guān)心、幫助和支持，珍惜集體共有的每一份榮譽和成功。如果你心存感恩，當(dāng)你和同學(xué)有了矛盾，哪怕你再委屈，也會用正確的方法去化解矛盾，而不是大打出手，因為你知道，同學(xué)不是敵人，而是好伙伴，要珍惜這份友情。

我們要感恩父母?！鞍偕菩橄取?，我們要感恩父母賜予我們生命，感謝父母的無私付出和養(yǎng)育之恩，對父母長輩多一份關(guān)懷，多一句問候，多盡一份孝心。如果你心存感恩，就會體貼父母，幫助父母做一些力所能及的事情。放學(xué)時你也不會在校外長時間逗留，因為你知道，要按時回家，家人在焦急地等你。

我們要感恩老師。感謝老師對我們的啟迪和幫助，感謝老師的辛勤付出和精心教誨。如果你心存感恩，當(dāng)你因為違反紀(jì)律而受到老師的批評時，就會虛心接受，因為你知道，老師是在真心地幫助你，應(yīng)該理解老師的良苦用心。無論是嚴(yán)格要求還是諄諄教導(dǎo)，也不管是熱情洋溢的表揚還是嚴(yán)厲苛刻的批評，這都是老師對我們愛的表現(xiàn)。

初中三年，在師大實驗中學(xué)這片沃土上，我們學(xué)習(xí)了知識，拓寬了視野，陶冶了情操。同時我們也收獲了友情和濃濃的師生情誼。朗朗書聲，銀杏飄香，已成為我們腦海中珍貴而美好的記憶。作為畢業(yè)班的我們，更應(yīng)該懷著一顆感恩的心，去拼搏，去奮斗，去為了自己美好的人生理想而揮灑汗水，讓這段浸透在汗水中的日子成為人生中最精彩，最絢麗的時光，成為青春不朽的印記。

最后，我們想用三句話與同學(xué)們共勉：

常懷一顆感恩之心，它會讓我們擁有良好的行為習(xí)慣;

常懷一份感恩之情，它會讓我們在學(xué)習(xí)的道路上奮勇前進;

常懷一種感恩之念，它會讓我們的生活灑滿溫暖的陽光。

同學(xué)們，讓我們懷著感恩的心面向世界吧!讓我們懷著樂于奉獻(xiàn)的精神對待生活吧!讓感恩之花在心靈中綻放，讓奉獻(xiàn)之樹在生活中常青。

我們的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

2022學(xué)會解壓心得體會報告六

落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養(yǎng)它的大地的感恩;白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，繪畫著那一幅幅感人的畫面，那是白云對哺育她的藍(lán)天的感恩;因為感恩才會有這個多彩的社會，因為感恩才會有真摯的友情，因為感恩才讓我們懂得生命的真諦。

“感恩”是中華民族的傳統(tǒng)美德，“滴水之恩，涌泉相報”“誰言寸草心，報得三春暉”，這是祖先為我們留下的教誨。人要懂得感恩，感激給你生命的父母，感激教育過你的師長，感激曾經(jīng)幫助過你的人.我們要感謝的人太多了

首先要感謝父母。是他們給了我們生命，把我們帶到了這個絢麗多彩的世界，讓我們體會到了這世間的真情與真愛。或許他們地位卑微，或許他們無法帶給你自己想要擁有的物質(zhì)精神與財富。但，不要忘了，他們一直在默默地為我們付出，十幾年如一日地付出。因為你是他們的孩子，在家中，當(dāng)你吃著可口的飯菜，你是否感恩父母付出的辛勤勞動?當(dāng)你穿著漂亮暖和的衣服，你是否感恩父母對你的關(guān)心?也許有的同學(xué)會漠視這些來之不易的東西，父母們每天要在工作崗位上辛苦的工作十幾個小時，他們付出了多少汗水?如果我們現(xiàn)在不努力學(xué)習(xí)，整天無所世事，那我們長大了，要拿什么來回報父母?

其次我們要感謝我們的老師，是他們賜予我們無窮的文化，帶我們走到這知識的海洋。在學(xué)校里，面對老師辛勤勞動，你是否學(xué)會了感恩?老師們不管有多累，只要看到你們哪怕只有一點進步，他們都會為你感到高興、為你的成功慶賀。當(dāng)他們看到你們學(xué)習(xí)上出現(xiàn)了滑坡，學(xué)習(xí)習(xí)慣散漫的時候，對你提出了警告或批評，也許有的同學(xué)會反感老師的批評，但請記住一句話：忠言逆耳利于行!你應(yīng)當(dāng)感謝老師的批評，正是這些批評，你的人生才會減少遺憾和后悔。試想一下，當(dāng)你長大成人過著舒適安逸生活的時候，你能給老師什么回報?所以，我認(rèn)為作為一名學(xué)生，我們都應(yīng)當(dāng)以實際的學(xué)習(xí)行動來回報老師對我們的教育!讓老師看到了自己的進步，才能讓他們感覺到，自己一切的付出，是值得的!

我們還要感謝我們的朋友，是他們真誠的關(guān)心與陪伴，讓我們不再孤單，懂得了友情的可貴。在我們傷心的時候，他們勸慰我。在我們痛苦的時候，他們幫助我。在我們受傷的時候，他們攙扶我。在我們孤獨的時候，他們陪伴我。因此，感謝他們就顯得同等重要。感謝他們?yōu)槟憬忾_一個疑團，感謝他們給你一絲靈感，感謝他們幫你背了一次書包，感謝他們陪你度過了一個愉快的周末。

如果我是紅花，我會感謝綠葉無怨無悔的奉獻(xiàn)，我還要感謝它甘為陪襯的胸襟和氣度。

如果我是蜜蜂，我會感謝花朵慷慨無私的饋贈，我還要感謝它的寬容與仁慈。

如果我是大樹，我將感謝太陽賦予我生命的能量;感謝大地給我堅實的支撐;感謝天空給我發(fā)展的空間。

讓我們學(xué)會感恩，感謝父母，是他們給予我們的生命，讓我們學(xué)會感恩，感謝老師，是他們無私的奉獻(xiàn)讓我們茁壯成長;學(xué)會感恩，感謝身邊的朋友，是他們的鼓勵與支持，使我們能夠重整旗鼓，奮勇向前。送父母一份孝心，送朋友一片誠心，送老師一聲親切的問候和一份滿意的答卷。我們相信，只要我們都懷著一顆感恩的心，我們的生活就會充滿陽光，我們的世界會變得更加美好!謝謝大家!

2022學(xué)會解壓心得體會報告七

老師們，同學(xué)們：

大家好!今天我演講的題目是《學(xué)會感恩》。

感恩，其實是無處不在的。我站在這里的理由是什么?就是感恩。

因為活著，所以我們應(yīng)該感恩。要在感恩中活著，感恩于賦予我們生命的父母，感恩于給予我們知識的老師，感恩于提供我們學(xué)習(xí)環(huán)境的學(xué)校，感恩于幫助、關(guān)心和愛護我們的那些人，感恩于我們的祖國，感恩于大自然……感恩地活著，你才會發(fā)覺世界是如此美好

前不久，我看了《假如給我三天光明》這本書，書的主人公海倫從小又盲、又聾、又啞，但是她沒有抱怨命運的不公，沒有抱怨父母，她媽媽曾經(jīng)傷心地對她說：“孩子，是我們對不起你，別讀書了，媽媽能養(yǎng)你一輩子的?！贝藭r海倫哭著說：“媽，我從來沒怪你，我想讀書，我要讀書”。

因為海倫懷著一顆感恩的心，感謝父母給了她生命，她用頑強的毅力與病魔做斗爭，學(xué)會了多種外語，最后畢業(yè)于哈佛大學(xué)。她用筆寫了一部又一部的文學(xué)作品回報社會和父母。正因為擁有一顆感恩的心，海倫變得更加堅強和勇敢，是感恩，讓她體會到了人生的快樂。與海倫比我能夠自由地看，能夠痛快地聽，能夠放聲地唱，誰說這不是一種命運的恩賜，誰說這不是人生的幸福呀?

我知道，我們應(yīng)該感恩：感激父母的生育、養(yǎng)育之恩。有父母對我們的關(guān)心、愛護，有父母對我們的無私奉獻(xiàn)，我們應(yīng)該感到非常的滿足和幸福。

我知道，我們應(yīng)該感恩：感激學(xué)校對我們的培養(yǎng)，她給我們提供好的學(xué)習(xí)環(huán)境，給我們提供了許多的機會，今天又讓我們站在這個神圣的舞臺上展示自我，這能不讓我們終生難忘嗎?

我知道，我們應(yīng)該感恩：感激每一位教過我們的老師，是他們給了我們科學(xué)知識，給了我們無數(shù)的關(guān)懷和情意。這中間他們?yōu)⑾铝颂嗟暮顾托量唷?/p>

我知道，我們應(yīng)該感恩：感激大自然給我們的恩賜，藍(lán)天白云、湖泊大海、溫暖陽光、清新空氣、鮮花綠草、萬紫千紅的大千世界。

感恩是一種幸福，學(xué)會回報是一種美德!

謝謝大家，我的演講到此結(jié)束。