保安最近心得體會(huì)精選(模板8篇)

通過寫心得體會(huì)，可以增加我們的學(xué)習(xí)和工作的效果和成果。寫心得體會(huì)時(shí)，我們應(yīng)該從不同的角度去審視自己的表現(xiàn)，多角度思考問題，進(jìn)行全面總結(jié)。請(qǐng)看以下是小編為大家收集的一些心得體會(huì)，希望能給您帶來一些靈感。

保安最近心得體會(huì)精選篇一

近年來，隨著社會(huì)的發(fā)展，保安作為一種職業(yè)逐漸受到人們的關(guān)注和重視。作為一名保安，在履行工作職責(zé)的過程中，我深刻體會(huì)到了這個(gè)職業(yè)的不易和重要性。在工作中，我不斷通過實(shí)踐和思考，總結(jié)了一些心得體會(huì)，這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展起到了重要的推動(dòng)作用。

第一段：認(rèn)識(shí)保安工作的挑戰(zhàn)和責(zé)任。

保安工作是一項(xiàng)綜合性較強(qiáng)的職業(yè)，雖然在表面上看起來簡(jiǎn)單，但實(shí)際上其中包含著諸多的挑戰(zhàn)和責(zé)任。首先，保安在工作崗位上要時(shí)刻保持警覺，對(duì)可能發(fā)生的危險(xiǎn)和犯罪行為要有預(yù)見性，并能夠迅速做出反應(yīng)，保護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)的安全。此外，保安還需要具備一些專業(yè)知識(shí)和技能，比如人身防衛(wèi)、消防應(yīng)急等，以應(yīng)對(duì)不同突發(fā)事件的發(fā)生。這些挑戰(zhàn)和責(zé)任對(duì)保安來說是一種考驗(yàn)，需要我們不斷學(xué)習(xí)和提升自己，以更好地完成工作任務(wù)。

第二段：穩(wěn)定和平衡是保安工作的關(guān)鍵。

在保安工作中，我們常常面對(duì)各種復(fù)雜的場(chǎng)景和人群，有時(shí)情緒激動(dòng)、行為異常的人會(huì)給我們?cè)斐衫_和壓力。面對(duì)這樣的情況，我們需要保持冷靜和穩(wěn)定，不能被激情所左右。在處理矛盾和糾紛時(shí)，要以和平為出發(fā)點(diǎn)，倡導(dǎo)雙方通過對(duì)話和協(xié)商解決問題，避免沖突的發(fā)生。保安的穩(wěn)定和平衡是維護(hù)現(xiàn)場(chǎng)秩序和安全的關(guān)鍵，也是我們體現(xiàn)自身價(jià)值的重要途徑。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作是保安工作的基石。

保安工作是一個(gè)需要全體保安員緊密合作的工作，沒有團(tuán)隊(duì)的支持和協(xié)作，很難勝任好自己的工作。在過去的工作實(shí)踐中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。大家要互相支持和幫助，共同解決問題，才能做到工作效率的最大化。在遇到困難和挑戰(zhàn)時(shí)，相互溝通和交流意見是非常必要的，這不僅有助于加深團(tuán)隊(duì)之間的了解，還能夠形成團(tuán)結(jié)的力量，解決問題。

第四段：保安職業(yè)需要持續(xù)學(xué)習(xí)和提升。

保安職業(yè)是一個(gè)需要不斷學(xué)習(xí)和提升的行業(yè)，只有不斷地學(xué)習(xí)和積累經(jīng)驗(yàn)，我們才能在工作中更好地發(fā)揮作用。在工作中，我經(jīng)常抽出時(shí)間學(xué)習(xí)一些相關(guān)的法律法規(guī)知識(shí)和專業(yè)技能，與同事交流和分享經(jīng)驗(yàn)。此外，我還積極參加各類培訓(xùn)和考試，提升自身的專業(yè)素養(yǎng)和能力。通過學(xué)習(xí)和提升，我深刻感受到了職業(yè)發(fā)展的重要性和必要性，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到了自身的不足之處，為之后的工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

第五段：保持良好的心態(tài)和積極的態(tài)度。

在保安工作中，良好的心態(tài)和積極的態(tài)度是非常重要的。面對(duì)工作中的困難和挑戰(zhàn)，我們不能輕易放棄，要保持樂觀的心態(tài)。只有堅(jiān)守初心，保持正面的價(jià)值觀和對(duì)工作的熱愛，才能更好地克服困難，取得更大的成績(jī)。我深知，在任何職業(yè)中，都會(huì)遇到各種挫折和困難，但如果我們能夠保持良好的心態(tài)和積極的態(tài)度去應(yīng)對(duì)，一定能夠面對(duì)困難而不屈服，奮發(fā)向前。

總結(jié)：

作為一名保安，我深刻體會(huì)到保安工作的挑戰(zhàn)和責(zé)任，穩(wěn)定和平衡的重要性，團(tuán)隊(duì)合作的積極作用，不斷學(xué)習(xí)和提升的必要性，以及良好心態(tài)和積極態(tài)度的重要性。這些心得體會(huì)不僅對(duì)我個(gè)人的職業(yè)發(fā)展有著重要的指導(dǎo)作用，也成為我在工作中不斷提升和改進(jìn)的動(dòng)力源泉。我相信，在不斷的實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)積累中，我會(huì)越發(fā)成熟和自信，為保安事業(yè)貢獻(xiàn)自己的一份力量。

保安最近心得體會(huì)精選篇二

近年來，隨著社會(huì)的發(fā)展和人民生活水平的提高，保安行業(yè)扮演著越來越重要的角色。作為最基層的維護(hù)社會(huì)秩序和安全的力量，保安們肩負(fù)著重要的責(zé)任。近期，我作為一名保安工作以來，親身經(jīng)歷了一系列的工作實(shí)踐和心得體會(huì)。在這篇文章中，我將結(jié)合這些心得體會(huì)，談一談作為保安需要具備的品質(zhì)以及在工作中需注意的事項(xiàng)。

首先，作為一名保安，最重要的品質(zhì)是責(zé)任心。保安要時(shí)刻保持高度的警覺，對(duì)維護(hù)社會(huì)秩序和安全保衛(wèi)進(jìn)行全程跟蹤和管控。在保安崗位上，我們要明確自己的職責(zé)和義務(wù)，時(shí)刻保持警惕，提高自己的辨識(shí)能力和判斷力。同時(shí)，對(duì)于疑點(diǎn)問題，我們要能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決，確保問題不會(huì)發(fā)展成為安全事故。這種責(zé)任心需要貫穿在工作中的每一個(gè)環(huán)節(jié)，讓社會(huì)公眾感受到我們的專業(yè)。

其次，保安需要具備良好的溝通能力。在工作中，我們常常需要和各種人打交道，包括住戶、訪客以及各種可能存在的風(fēng)險(xiǎn)人員。良好的溝通能力能夠增加我們與公眾的互動(dòng)效果，減少?zèng)_突的發(fā)生。溝通能力不僅包括與人交流的能力，還包括語言表達(dá)、邏輯思維等多個(gè)維度。只有通過良好的溝通，我們才能更好地履行自己的職責(zé)，維護(hù)社會(huì)的和諧與穩(wěn)定。

再次，保安需要具備團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。保安部門通常是一個(gè)集體，而不是一個(gè)個(gè)體。只有團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，我們才能更好地完成工作任務(wù)。在工作中，我們要與同事進(jìn)行有效的溝通與合作，相互支持和幫助。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作也要求我們充分發(fā)揮自己的專長(zhǎng)，提供個(gè)人的建議和意見，共同提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)的工作效率和水平。無論是領(lǐng)導(dǎo)安排的任務(wù)還是突發(fā)事件的處理，只有團(tuán)隊(duì)協(xié)作，才能更好地完成工作。

另外，保安需要不斷學(xué)習(xí)和提升自己的專業(yè)知識(shí)與技能。保安的工作形式多變，需求多樣。我們需要通過學(xué)習(xí)、培訓(xùn)不斷提高自身素質(zhì)，修煉自己的技能。隨著社會(huì)的發(fā)展，保安工作也在不斷變化和進(jìn)步。我們需要了解和掌握新理論、新技術(shù)，適應(yīng)新環(huán)境和新要求。只有保持學(xué)習(xí)和進(jìn)步的態(tài)度，我們才能更好地應(yīng)對(duì)工作中的各種挑戰(zhàn)，提升自己的能力。

最后，作為一名保安，我們要時(shí)刻保持良好的職業(yè)道德。作為社會(huì)的守護(hù)者，我們要以身作則，講究自身修養(yǎng)和素質(zhì)。我們要保持高度的待人態(tài)度和學(xué)習(xí)態(tài)度，積極進(jìn)取，注重修身養(yǎng)性。保安工作是一項(xiàng)服務(wù)性質(zhì)的工作，我們要時(shí)刻以客戶為中心，用心服務(wù)，為人民群眾營(yíng)造一個(gè)安全和諧的環(huán)境。

總之，保安作為社會(huì)基層的主力力量，肩負(fù)著維護(hù)社會(huì)秩序和安全的重要任務(wù)。在工作中，我們需要具備責(zé)任心、溝通能力、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，不斷學(xué)習(xí)和提升自己的專業(yè)素養(yǎng)，并始終保持良好的職業(yè)道德。只有具備這些品質(zhì)和意識(shí)，我們才能更好地履行自己的工作職責(zé)，為社會(huì)的和諧與穩(wěn)定做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。無論是在崗位上還是生活中，作為一名保安，我們應(yīng)該時(shí)刻保持警惕和高度的自律，為人民的安寧和社會(huì)的進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。

保安最近心得體會(huì)精選篇三

我覺得需要調(diào)整自己的情緒和心態(tài)，不要被天氣所左右。改變自己對(duì)天氣的態(tài)度，從而改變心情。天氣不好時(shí)，我們往往情緒低落，但這并不能改變天氣的事實(shí)。相反，當(dāng)我們學(xué)會(huì)樂觀面對(duì)逆境時(shí)，又會(huì)發(fā)現(xiàn)原來還有那么多美好的事物等待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)和享受。比如，看著窗外雨水滴落的聲音，仿佛自然界的安撫，舒緩了我內(nèi)心的不安。當(dāng)然，在陽光明媚的日子里，享受戶外運(yùn)動(dòng)或是閱讀一本書也是不錯(cuò)的選擇，這些獨(dú)處的時(shí)光也能使我們放松心情。

三

當(dāng)天氣忽冷忽熱之時(shí)，身體的抵抗力也會(huì)下降，我認(rèn)為要從飲食和作息兩方面入手，提高身體的免疫力。天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，多喝熱水可以提高體溫，加強(qiáng)身體的代謝。此外，攝入一些溫補(bǔ)的食物，例如麻辣火鍋、姜湯等，也能從內(nèi)部增強(qiáng)抵抗力。在作息調(diào)整方面，早睡早起是最基本的原則。不要熬夜，保持充足的睡眠，使身體能夠得到充足的休息，更好地應(yīng)對(duì)天氣變化所帶來的壓力。

四

近期天氣不穩(wěn)定，需注意保護(hù)皮膚。沉迷于工作或是用電子產(chǎn)品的人對(duì)采取防護(hù)措施的意識(shí)常常不足，導(dǎo)致膚色暗淡無光。因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)涼，干燥的空氣使得皮膚容易出現(xiàn)干燥、粗糙，甚至起皮。我覺得洗臉用溫水，適量使用滋潤(rùn)型的洗面奶能夠保持皮膚的水分，有效預(yù)防皮膚干燥。此外，外出時(shí)，不論天氣如何，使用防曬霜也是必不可少的，可以避免紫外線的侵害。更重要的是，不要忽視飲食的作用。多攝入一些富含維生素E和水果的食物，例如堅(jiān)果、魚類和蔬菜，有助于皮膚的修復(fù)和亮澤。

五

最后，我覺得在天氣轉(zhuǎn)變頻繁的日子里，我們需要更加注重身體的鍛煉和保持良好的心理狀態(tài)。持續(xù)的鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗力。無論是戶外運(yùn)動(dòng)還是室內(nèi)健身，都能夠帶給我們快樂和放松的感覺。同時(shí)，保持良好的心理狀態(tài)也是應(yīng)對(duì)天氣變化的一種有效途徑。做好心理調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一種豁達(dá)樂觀的心態(tài)，能夠在忙碌的生活中找到寧?kù)o，面對(duì)各種挑戰(zhàn)。

綜上所述，近期天氣的種種變化給我的生活帶來了不少困擾和挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘恍﹩⑹?。?dāng)天氣變壞的時(shí)候，我們要調(diào)整自己的心態(tài)，積極面對(duì)。要注意保護(hù)自己的身體，尤其是皮膚，在飲食和作息上要有所調(diào)整。最后，保持良好的心理狀態(tài)和適度的運(yùn)動(dòng)，都對(duì)適應(yīng)和調(diào)整自己更加有益。只有這樣，我們才能真正適應(yīng)天氣的變化，保持心情愉悅，從容地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

保安最近心得體會(huì)精選篇四

最近有點(diǎn)煩，因?yàn)橐谀┛荚嚵恕８緵]有喘息的機(jī)會(huì)，老師幾乎每堂課都在領(lǐng)我們做卷子。

有一天早上，我剛進(jìn)教室還沒坐穩(wěn)當(dāng)，就聽到刷刷刷的聲音。我在心里暗暗猜測(cè)，該不會(huì)又是老師在發(fā)卷子搞測(cè)試吧！我還沒來得及回頭查探實(shí)情，卷子就已經(jīng)從后面?zhèn)鞯轿业淖雷由狭恕？粗苊苈槁榈念}，我差點(diǎn)昏過去。

我已經(jīng)很煩了，可老天爺一點(diǎn)也不同情我，還幫著作業(yè)這個(gè)壞蛋欺負(fù)我。每天放學(xué)后的家庭作業(yè)，難度一天比一天高，題量一天比一天大。

寫完了老師布置的家庭作業(yè)，我還得做媽媽給我買的卷子。我認(rèn)為，媽媽買的這套卷子沒什么可難的，只是做起來有點(diǎn)累。

唉，有什么辦法呢？還是堅(jiān)持一下吧！眼下還是要好好復(fù)習(xí)，準(zhǔn)備迎接考試，等到放假就能輕松了！還記得媽媽總跟我說，“別管是苦是樂，都要珍惜你童年的.美好時(shí)光！”

深呼吸之后還是有點(diǎn)煩，我知道我必須要調(diào)整一下心態(tài)了，我要用最好的狀態(tài)去參加考試。啊，我相信，等到放假的那一天，我會(huì)變成一只快樂的小鳥！

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保安最近心得體會(huì)精選篇五

最近，我參加了一場(chǎng)比賽，并借此機(jī)會(huì)得到了深刻的訓(xùn)練心得與體會(huì)。這次比賽不僅給我留下了難忘的回憶，而且也讓我更加明確了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處。在接下來的文章中，我將分享一些這次比賽中的經(jīng)歷與感觸，希望能對(duì)讀者有所啟發(fā)。

第二段：心態(tài)的重要性。

在比賽的前一天晚上，我非常緊張，想著自己必須要贏。但是，我的教練告訴我，比賽并不是勝負(fù)，而是追求個(gè)人的最佳狀態(tài)。這句話讓我深受啟發(fā)，因?yàn)橐粋€(gè)健康的心態(tài)對(duì)于發(fā)揮最佳水平是至關(guān)重要的。我在比賽中保持了鎮(zhèn)靜的態(tài)度，減輕了自己的壓力。

第三段：細(xì)節(jié)決定成敗。

在比賽中，我發(fā)現(xiàn)自己總是犯一些小錯(cuò)誤，如起跑時(shí)沒有集中注意力，出現(xiàn)失誤等。這些錯(cuò)誤雖然很小，但對(duì)于整個(gè)比賽卻有關(guān)鍵的影響。我開始了解到，細(xì)節(jié)對(duì)于比賽的結(jié)果非常重要，而且影響范圍可以非常大，這源于每一步細(xì)節(jié)的完美執(zhí)行。因此，我對(duì)訓(xùn)練中的細(xì)節(jié)和技術(shù)細(xì)節(jié)進(jìn)行了更深入的了解，以確保我在比賽中沒有犯錯(cuò)誤，起跑正常，跑路順暢。

第四段：堅(jiān)持鍛煉的重要性。

在賽前的準(zhǔn)備中，我也意識(shí)到了身體狀態(tài)的重要性。勤奮的鍛煉是完成這項(xiàng)動(dòng)力耗費(fèi)體能運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，也是保證比賽中不易受傷的基本要素之一。一旦你的身體沒有準(zhǔn)備好，你就會(huì)在比賽中感覺疲乏不堪，受傷的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)更大。繼續(xù)健身的堅(jiān)持，使我擁有了更好的體能和狀態(tài)。

第五段：讓素質(zhì)和實(shí)踐出彩。

最后一點(diǎn)體會(huì)則是要讓素質(zhì)和實(shí)踐出彩。在訓(xùn)練的過程中，我們不應(yīng)該只是跟隨鏡頭，模仿別人的動(dòng)作。相反，我們應(yīng)該不斷嘗試探索，把個(gè)人的特長(zhǎng)、素質(zhì)與實(shí)踐相結(jié)合，用我們獨(dú)特的方式去應(yīng)對(duì)每一個(gè)挑戰(zhàn)。這不僅讓你的比賽更加精彩，也發(fā)掘出了自己獨(dú)特的天賦與潛力。

結(jié)論：

以上幾點(diǎn)是我在訓(xùn)練與比賽實(shí)踐中所體會(huì)到的一些重要性質(zhì)與經(jīng)驗(yàn)。其中，包括心態(tài)的重要性、細(xì)節(jié)決定成敗、堅(jiān)持鍛煉、素質(zhì)和實(shí)踐的發(fā)揮等。這些體會(huì)不僅幫助我在比賽中取得更好的成績(jī)，而且還建立了我對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的信心，希望對(duì)讀者有所啟發(fā)。

保安最近心得體會(huì)精選篇六

近期，我經(jīng)歷了許多事情，收獲了不少心得體會(huì)。首先，我發(fā)現(xiàn)了人與人之間的互相幫助是一種寶貴的情感。接著，我認(rèn)識(shí)到了時(shí)間的重要性與珍貴性。然后，我領(lǐng)悟到了堅(jiān)持與毅力的力量。此外，我明白了沉靜與調(diào)整心態(tài)的重要性。最后，我得出結(jié)論，珍惜身邊的人與事才是最重要的。

首先，我深刻體會(huì)到了人與人之間的互相幫助是一種寶貴的情感。最近，我遇到了一場(chǎng)突如其來的挑戰(zhàn)。面對(duì)這個(gè)困難，我感到無力應(yīng)對(duì)。然而，我的朋友們并沒有離我而去，而是伸出了援助之手。他們幫助我制定了解決方案，提供了必要的支持和鼓勵(lì)。正是因?yàn)樗麄兊膸椭覞u漸走出了困境，重拾信心。從中，我深深體會(huì)到，人與人之間的互相幫助不僅是一種溫暖，更是一種寶貴的情感，值得我們?nèi)フ湎c傳遞。

接著，我意識(shí)到了時(shí)間的重要性與珍貴性。我們常常覺得時(shí)間不夠用，總是嫌棄時(shí)間過得太慢或者太快。然而，當(dāng)我陷入困境時(shí)，我才真正體會(huì)到時(shí)間的寶貴。在那段時(shí)間里，懶散的日子變得特別漫長(zhǎng)，每一天都過得異常艱難。我發(fā)現(xiàn)，時(shí)間的流逝是無法控制的，我們唯一能做的就是珍惜時(shí)間，用好每一分每一秒。因此，我決心珍惜時(shí)間，讓每一天過得更加充實(shí)與有意義。

然后，我領(lǐng)悟到了堅(jiān)持與毅力的力量。最近，我參加了一項(xiàng)挑戰(zhàn)性很大的項(xiàng)目。一開始，我覺得任務(wù)艱巨，想要放棄。然而，正是堅(jiān)持與毅力讓我一步步地走出困境。我每天堅(jiān)持訓(xùn)練，不斷調(diào)整自己的狀態(tài)與心態(tài)。最終，我成功完成了挑戰(zhàn)。這個(gè)經(jīng)歷告訴我，只有堅(jiān)持不懈，努力奮斗，才能取得真正的成就。無論遇到什么困難，只要堅(jiān)持下去，相信自己，成功就一定會(huì)來到。

此外，我明白了沉靜與調(diào)整心態(tài)的重要性。近期，我經(jīng)歷了一些讓人沮喪的事情，情緒變得低落。然而，我后來意識(shí)到，面對(duì)困難與挫折，沉靜思考，調(diào)整心態(tài)是很重要的。因此，我學(xué)會(huì)了尋找內(nèi)心的平靜，通過做瑜伽、冥想等方式，調(diào)整自己的情緒與心態(tài)。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)，內(nèi)心的平靜與積極的心態(tài)可以幫助我更好地面對(duì)困難與挫折，找到解決問題的方法。

最后，我得出結(jié)論，珍惜身邊的人與事才是最重要的。通過近期的經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)我們常常忽視了身邊的人與事，往往只關(guān)注自己的困境與追求。然而，當(dāng)我們面臨困難時(shí)，我們最需要的是身邊的人給予我們力量與支持。同時(shí)，珍惜身邊的事物，包括自然環(huán)境和工作學(xué)習(xí)等，也是我們追求幸福感與滿足感的重要途徑。

總的來說，通過最近的經(jīng)歷，我收獲了許多心得體會(huì)。人與人之間的互相幫助是一種寶貴的情感；時(shí)間的重要性與珍貴性需要我們珍惜與運(yùn)用好；堅(jiān)持與毅力是取得成就的關(guān)鍵；沉靜與調(diào)整心態(tài)可以幫助我們面對(duì)困難；珍惜身邊的人與事才是最重要的。這些心得將成為我未來前進(jìn)的動(dòng)力與指引，幫助我更加堅(jiān)定并踏實(shí)地邁向成功的道路。

保安最近心得體會(huì)精選篇七

--甘肅白銀張燕瑜伽工作室張燕老師。

老師，我最近的清理經(jīng)絡(luò)呼吸控制法的練習(xí)一直沒有間斷，并且覺得通過練習(xí)呼吸控制法，我的集中力、警覺性、臨在力也大有提高。您可以在我下面的敘述中幫我判斷一下我現(xiàn)在的一些情況是否正常。

我現(xiàn)在調(diào)息一般是用半蓮花坐，一個(gè)小時(shí)內(nèi)不用換腿，一次調(diào)息結(jié)束只有上面的腿感覺麻木沉重，下面的腿沒有任何反應(yīng)。在呼吸的過程當(dāng)中，吸氣時(shí)我需要坐骨向地面扎根，雙腿有力推地板把氣從尾骨部位向上提拔，感覺氣非常勻速穩(wěn)定有力的穿透我的后腰兩個(gè)腎臟然后再充盈整個(gè)背部到過頸椎。氣在穿透尾骨、腎臟、肩胛三個(gè)部位時(shí)極度的沉醉感。(巴禪評(píng)注：這是身體真氣充盈之后自然地蠕動(dòng)過程，你隨著它的這股沖動(dòng)去伸引就對(duì)了，它會(huì)自動(dòng)的打開氣脈的堵塞。這就是我經(jīng)常跟你們講的能量流，真正的能量流)但隨著呼吸的深入，三個(gè)部位的感覺只在尾骨顯現(xiàn)了，不管是吸氣還是呼氣，好像都是在尾骨進(jìn)行。坐骨和雙腿的推動(dòng)力也在增大，讓我真真體會(huì)到飛翔與降落的感受，氣在體內(nèi)渾厚有力，讓我穩(wěn)如磐石，心定意堅(jiān)(巴禪評(píng)注：因?yàn)槟愕母€不夠雄厚，它打開三關(guān)--就是你所說的尾骨、腎臟、肩胛之后，再也沒有力量繼續(xù)，堅(jiān)持下去，會(huì)越來越好)。

雖說在練習(xí)前提醒自己要無所求，而現(xiàn)在還是不自覺的期盼這種感覺能一直保留！還有，我覺得自己能越來越關(guān)注自己的內(nèi)在，隨著自己的感受行事。在今天晨練的時(shí)候，只剛做了兩遍拜日式，我就意識(shí)到自己不想再動(dòng)，只想坐下來感受呼吸，接近自己。隨著感覺我就靜靜地坐了下來，感受氣在體內(nèi)的推動(dòng)，盤坐在那里。(巴禪點(diǎn)評(píng)：在這個(gè)時(shí)候，不要想著拜日式了，連拜日式的這種概念都不需要存在，自然而然，想做什么就做什么，你這時(shí)候的任何所想所為，均是體內(nèi)真氣在運(yùn)作，停在那里，定在那里，你就是禪。所謂的身心合一就是此刻)坐骨向地板深深地扎下去，我有種把尾骨無限向上拉長(zhǎng)的欲望，因?yàn)檫@樣讓我非常的舒服和沉醉。(這是否已經(jīng)偏離了靜坐的本質(zhì)，我這時(shí)的情況應(yīng)該是一種對(duì)感覺的迷戀)(巴禪點(diǎn)評(píng)：知道它，感受它就是，只要還有清醒的意識(shí)，知道你還在，其他的都不要管他)我想讓自己從這種沉醉中走出來，想念些咒語什么的(巴禪點(diǎn)評(píng)：如果這時(shí)你心中自然地念出聲音，這就是你的mantra，記下它)，但我不能夠，我太迷戀那種感覺，我無法讓自己走出來！我心如在大海般的沉靜，感覺著體內(nèi)生機(jī)盎然，內(nèi)心充滿喜悅與穩(wěn)定。

因?yàn)樵缟线€有課，我不能盡由自己坐下去，睜開眼睛又閉上，不想下座，但還是得要睜開。我眼前的水族箱里，那幾條魚悠然自得的游來游去，水箱里的水有點(diǎn)黑(有個(gè)念頭長(zhǎng)起：老公太懶不換水，但立刻覺得到這是個(gè)憎念，然后微笑讓自己釋懷)，房間里有點(diǎn)亂，但心里明白這一切都是真實(shí)的呈現(xiàn)，如果有不滿升起，就只是在跟真實(shí)作對(duì)，跟自己過不去，也要?jiǎng)e人不好過！我謹(jǐn)慎的與看到的聽到的一切保持著聯(lián)結(jié)，就怕有一個(gè)念頭出現(xiàn)破壞了這種美妙感覺，盡管警覺小心，這種聯(lián)結(jié)還是不能保持多久(頂多不到半分鐘，但可以重新開始)。在這種連接的過程中，我可以體驗(yàn)到一種與萬事萬物合在一平面的感覺，但一有想法進(jìn)入，那種平面感就會(huì)立刻消失。(巴禪點(diǎn)評(píng)：一有想法，就已經(jīng)進(jìn)入頭腦，進(jìn)入后天的控制，后天的意識(shí)。跟萬事萬物連結(jié)，那是一種瑜伽的狀態(tài)，我們要知道，瑜伽不是拿來練的，它是一種狀態(tài)，身心合一的狀態(tài)，與身外合一的狀態(tài)，它不被后天意識(shí)所掌管和控制)我為了檢驗(yàn)自己，還做了一個(gè)小實(shí)驗(yàn)：讓一個(gè)我最不喜歡的人影出現(xiàn)在我的大腦里，我立刻感受到憎恨心升起，但由于我早有防備，這個(gè)憎恨不如以往來得猛烈，我完全可以不被它影響，我能很清醒很平靜的感覺它，體驗(yàn)它，觀察它，這個(gè)憎恨在我的心中逐漸的蒼白無力，再引不起我的任何震蕩，哈哈，誰怕誰啊！最近，我又在第二邊看《博伽梵歌》，收獲也不小！以前，我對(duì)佛陀，奎師那等圣人的理解，只限定在一個(gè)人上，因而對(duì)這些宗教有些迷惑和懷疑。但通過這段時(shí)間的靜坐與閱讀，我才感覺到我的理解是僵化和閉塞的。

我現(xiàn)在的理解是：所謂對(duì)佛陀的皈依，對(duì)奎師那的'奉獻(xiàn)，其實(shí)是進(jìn)入了一種境界，一種一切“如是”的境界。你不用做任何事，你只需保持警覺預(yù)警醒融入在這“如題”之下，你的心就是平的，就是喜悅的，就是驚嘆的！哈哈，太美妙了！但是，太短暫了，警覺性稍一放松，念頭進(jìn)入，美妙即可消失。這大腦真不是什么好東西！(我明白這是相對(duì)的)(巴禪點(diǎn)評(píng)：大腦本來就不是東西。)雖然還是不理解什么是宗教，(巴禪點(diǎn)評(píng)：宗教的本意是“追溯你的起源”，它不是現(xiàn)在我們看到的和平時(shí)所理解一種組織結(jié)構(gòu)，更不是裝神弄鬼的神棍，它是對(duì)靈魂的認(rèn)知，對(duì)生命的感悟，對(duì)宇宙自然了悟。當(dāng)我們能夠感應(yīng)到周遭氣場(chǎng)，能夠和宇宙磁場(chǎng)相融的時(shí)候，我們就會(huì)理解什么是神圣，什么是神，也就知道怎么去對(duì)待宗教組織了。當(dāng)我們進(jìn)入與宇宙合一的感覺，我們對(duì)經(jīng)典的理解就不是讀經(jīng)典的那種理解，讀經(jīng)典的理解總歸是錯(cuò)誤的，只有身心的理解才是正確的，那種理解不能說。所以說，道可道，非常道)但我心里有了自己的這種理解，我覺得日子好過多了。不管是佛陀還是奎師那，他們心里就是一種境界，一種生活態(tài)度，一種生活背景，他們意識(shí)里所呈現(xiàn)的超然，可幫我解決任何問題。對(duì)佛陀的皈依，對(duì)奎師那的奉獻(xiàn)，就是“如是”處在當(dāng)下這一刻，與自然與宇宙的合一(我的理解不知道對(duì)不對(duì))。允許事物以他的節(jié)奏規(guī)律順序發(fā)展！有時(shí)在我感受到我認(rèn)為的那種合一時(shí)，我的心會(huì)有一下下的悸動(dòng)(以前在戀愛時(shí)，也有過這種悸動(dòng)，有中漂浮感，像是身體失去了重量。緊接著，是夢(mèng)中總是會(huì)夢(mèng)到的從高空落地的感覺，很不舒服的一種眩暈)。

今天又講了很多廢話，煩老師，希望老師臉上不會(huì)多長(zhǎng)出兩條皺紋，如果非要長(zhǎng)我也沒辦法，誰要你做了我老師呢！嘿嘿，有機(jī)會(huì)再報(bào)答了！

巴禪在2011-4-1719：01：41評(píng)論如下：

吃得苦中苦，方為人上人。真心誠(chéng)心處，必得佳音回。

msn（中國(guó)大學(xué)網(wǎng)）。

保安最近心得體會(huì)精選篇八

近期，我參加了一次關(guān)于公益活動(dòng)的志愿者工作，這使我深受感動(dòng)，對(duì)生活有了新的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。首先，這次經(jīng)歷使我明白了助人為樂的重要性。其次，我學(xué)會(huì)了珍惜所擁有的一切，并對(duì)物質(zhì)生活有了不一樣的看法。此外，我還從中體會(huì)到了團(tuán)結(jié)合作的力量，以及個(gè)人的力量是微不足道的。最后但同樣重要的是，我對(duì)自己有了更深刻的了解，發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和不足之處?？傊@次公益志愿工作給我?guī)砹嗽S多的收獲和改變，讓我更加明白了人生的意義和價(jià)值。

首先，這次公益志愿工作使我深刻認(rèn)識(shí)到了助人為樂的重要性。在活動(dòng)中，我見證了許多志愿者不顧個(gè)人的辛苦和付出，幫助那些需要幫助的人們。他們用自己的行動(dòng)傳遞了愛心和溫暖，讓我深受感動(dòng)。通過這次經(jīng)歷，我明白了每個(gè)人都可以通過自己的力量，為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。不論我們的力量有多小，只要我們真心地幫助別人，就能夠讓世界變得更美好。這次經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到，助人為樂是我們作為人類的責(zé)任和義務(wù)，也是實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值的一種方式。

其次，這次經(jīng)歷讓我學(xué)會(huì)了珍惜所擁有的一切，并對(duì)物質(zhì)生活有了不一樣的看法。在與那些弱勢(shì)群體接觸的過程中，我看到了他們生活的艱辛和困難。他們甚至無法滿足最基本的生活需求，而我卻擁有這一切?？吹竭@些，我意識(shí)到了我過去對(duì)物質(zhì)的過度追求和浪費(fèi)。我開始反思自己，學(xué)會(huì)珍惜所擁有的一切，包括物質(zhì)和精神。這次經(jīng)歷讓我明白，幸福不是來自于擁有多少物質(zhì)財(cái)富，而是來自于能夠感受到生活的美好和滿足。

此外，我還從中體會(huì)到了團(tuán)結(jié)合作的力量，以及個(gè)人的力量是微不足道的。在志愿者工作中，我和其他志愿者們一起行動(dòng)，合作完成各項(xiàng)任務(wù)。通過共同的努力，我們?nèi)〉昧嗽S多成果。這讓我明白了團(tuán)結(jié)合作的重要性，一個(gè)人的力量是有限的，只有和他人攜手合作，才能夠?qū)崿F(xiàn)更大的目標(biāo)。同時(shí)，我也深刻體會(huì)到了個(gè)人的力量是微不足道的。每個(gè)人的能力和貢獻(xiàn)都很重要，沒有一個(gè)人能夠獨(dú)自改變世界。這次經(jīng)歷讓我明白了個(gè)人無法做到一切，只有和他人一起努力，才能夠產(chǎn)生更大的影響力。

最后但同樣重要的是，這次經(jīng)歷讓我對(duì)自己有了更深刻的了解，發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和不足之處。在志愿者工作中，我需要主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任、做好溝通和協(xié)調(diào)工作。這些任務(wù)讓我意識(shí)到自己的不足之處，并鼓勵(lì)我不斷超越自己，提升自己的能力。通過這次經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)了自己潛藏的潛力，也看到了自己需要改進(jìn)的地方。這讓我對(duì)自己有了更深刻的認(rèn)識(shí)和理解，促使我更加努力提升自己的素質(zhì)和能力。

總之，這次公益志愿工作讓我受益匪淺，改變了我的觀念和態(tài)度。它使我明白了助人為樂的重要性，學(xué)會(huì)了珍惜所擁有的一切。我從中體會(huì)到了團(tuán)結(jié)合作的力量，以及個(gè)人的力量是微不足道的。最重要的是，我對(duì)自己有了更深刻的了解，發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和不足之處。這次經(jīng)歷讓我更加明白了人生的意義和價(jià)值，激勵(lì)我不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。我相信，在未來的日子里，我將繼續(xù)參與公益活動(dòng)，用自己的力量為社會(huì)做出更多的貢獻(xiàn)。