2023年雙減心得體會(huì)范本(優(yōu)秀8篇)

寫心得體會(huì)可以幫助我們加深對(duì)于學(xué)習(xí)和工作的理解，提高自己的思考能力。參考他人的心得體會(huì)可以拓寬思路，但要保持自己的獨(dú)立性和原創(chuàng)性。以下是一些寫作心得體會(huì)的范文，供大家參考，希望對(duì)大家有所幫助。

雙減心得體會(huì)范本篇一

隨著我國經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，各地城市不斷擴(kuò)大，人口不斷增加，城市交通也逐漸變得擁擠。為解決這一問題，我國提出了雙減政策——限制車輛購買和限制車輛行駛。在日常生活中，我也深刻地感受到了雙減政策所帶來的影響，同時(shí)我也體會(huì)到了其中的利與弊。

第一段：雙減政策對(duì)車輛購買的影響。

限制車輛購買，是雙減政策的一項(xiàng)重要措施。限制車輛購買，使得道路上的車輛數(shù)量得到了一定的控制。但是，由于車輛數(shù)量的減少，導(dǎo)致購車者面臨更高的購車門檻和更加嚴(yán)格的購車限制，這也限制了很多家庭擁有車的可能。對(duì)于有購車需求的居民來說，這無疑是一個(gè)負(fù)面影響。

同時(shí)，限制車輛購買也讓人越來越意識(shí)到自身的出行方式，開始考慮更加環(huán)保的交通方式，比如騎自行車、乘坐地鐵、公交等等。這些更環(huán)保的交通方式也讓更多人在日常生活中是得到了應(yīng)用。

第二段：雙減政策對(duì)車輛行駛的影響。

限制車輛行駛，是雙減政策的另一項(xiàng)重要措施。限制車輛行駛，使道路擁堵情況有所緩解，也減少了車輛尾氣排放對(duì)環(huán)境的污染。但是，對(duì)于一些需要擁車出行的市民或商家來說，這無疑是一個(gè)負(fù)面影響。

此外，在限制車輛行駛的過程中，政府需要對(duì)道路和公共交通設(shè)施進(jìn)行提升和改造，以保證城市內(nèi)部便捷的交通方式。這也促進(jìn)了城市交通的綠色化、現(xiàn)代化和智能化，也更好地滿足了市民對(duì)于高效、便捷、舒適出行的需求。

第三段：雙減政策促進(jìn)環(huán)保意識(shí)的提高。

雙減政策的實(shí)施，不僅對(duì)于環(huán)境和城市治理帶來了積極的影響，還能促進(jìn)市民的環(huán)保意識(shí)的提高。通過限購和限行，人們逐漸降低了對(duì)汽車的依賴，開始重視公共交通、自行車等可替代的出行方式，減少了對(duì)于環(huán)境的壓力。同時(shí)，也促進(jìn)了綠色出行的概念普及和樹立，從而更好地保護(hù)了城市的環(huán)境和生態(tài)。

第四段：雙減政策對(duì)生活的影響。

雙減政策的實(shí)施，對(duì)我們的生活產(chǎn)生了不可忽視的影響。一方面，限購和限行措施可以減少城市交通堵塞問題，避免尾氣污染二氧化碳、一氧化碳等的影響，提高了城市環(huán)境的質(zhì)量；另一方面，隨著城市交通的綠色化、智能化和現(xiàn)代化，我們的出行方式也越來越多樣化，更加便捷和高效。

第五段：結(jié)語。

總之，雙減政策作為一項(xiàng)綠色出行的重要措施，在城市治理和生態(tài)保護(hù)領(lǐng)域發(fā)揮了重要作用。雖然實(shí)施雙減政策也存在一些不足和問題，但是它為我們今后建設(shè)更美好的城市提供了寶貴的思路和經(jīng)驗(yàn)。因此，人們應(yīng)當(dāng)抓住機(jī)會(huì)，促進(jìn)綠色出行和城市治理的進(jìn)步，并積極為創(chuàng)造綠色、智慧的城市做出貢獻(xiàn)。

雙減心得體會(huì)范本篇二

今年的高考作文題目是“年雙減”，對(duì)于我們高中生來說，這個(gè)話題實(shí)在是太熟悉了。每到年底，我們都會(huì)感受到年末的緊張和壓力，為期末考試，為升學(xué)壓力，為未來發(fā)展壓力，而年雙減，就是在這樣的背景下提供給我們的一種緩解壓力的方式。

今年，我參加了年雙減活動(dòng)。在這個(gè)活動(dòng)中，我養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣，并且在空閑時(shí)間里拓展了我的愛好，例如學(xué)習(xí)一些樂器，閱讀好書等等。我認(rèn)為，年雙減活動(dòng)最重要的一點(diǎn)是讓我們的心情變得更加舒暢，讓我們更好地調(diào)整自己。

在這個(gè)活動(dòng)中，我收獲了很多。首先，我認(rèn)為年雙減使得我在生活方面更加有規(guī)律。按時(shí)睡覺，按時(shí)起床，可以讓我保持健康的生活方式。其次，我發(fā)現(xiàn)以前空閑時(shí)間太多的原因是我缺乏自制力，年雙減給我創(chuàng)造了一個(gè)機(jī)會(huì)去彌補(bǔ)我這方面的不足。在我自主安排生活的過程中，我逐漸意識(shí)到自己的生活可以有更多精彩的部分。

不過，我也認(rèn)為年雙減活動(dòng)需要我們有毅力和決心，果斷克制自己，而這對(duì)于我來說是一件很難做到的事情。比如我曾經(jīng)放棄過次要任務(wù)，因?yàn)樗⒉槐仨毻瓿?，可是?dāng)次要任務(wù)堵塞了我的精神空間，它就起到了與壓力同等的負(fù)面因素。

在這個(gè)過程中，我們可以從轉(zhuǎn)移注意力的角度來看待它，比如我借助音樂和閱讀來緩解學(xué)業(yè)帶來的壓力，并且這樣做也讓我養(yǎng)成了自己的愛好。當(dāng)我們對(duì)生活態(tài)度積極，閑暇時(shí)間充實(shí)時(shí)，自然就會(huì)產(chǎn)生對(duì)生活的熱愛，讓我們?cè)诜敝氐膶W(xué)業(yè)下也能擁有一個(gè)更充實(shí)的年華，這也是我們?cè)谀觌p減中從生活中閱覽而生的感悟。

總體而言，年雙減是一個(gè)有意義的活動(dòng)，它激發(fā)了我們生活的激情和自我意識(shí)。我相信，果敢地調(diào)整生活方式，充實(shí)了精神能量，每一位學(xué)生都能在年減雙中達(dá)到全新的人生高度。

雙減心得體會(huì)范本篇三

小學(xué)校長(zhǎng)關(guān)于“雙減”政策的心得體會(huì)“雙減”政策與“五項(xiàng)管理”均是以“小切口”撬動(dòng)“大改革”。實(shí)驗(yàn)小學(xué)積極貫徹黨的教育方針，堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為本，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，把“雙減”作為一項(xiàng)重要政治任務(wù)抓緊抓好，多措并舉提升校內(nèi)教育教學(xué)質(zhì)量。一是抓好課堂主陣地，教師上好每一節(jié)常態(tài)課。做到每節(jié)課準(zhǔn)備充分、知識(shí)儲(chǔ)備豐富、能力訓(xùn)練到位，打造充滿“掌聲、笑聲、辯論聲”的生命高效課堂，向課堂40分鐘要效率，保證學(xué)生“吃飽”“吃好”。二是加強(qiáng)課后服務(wù)，滿足學(xué)生個(gè)性化需求。學(xué)校發(fā)揮本校教師自身優(yōu)勢(shì)，豐富課后服務(wù)供給，開展豐富多彩的德育、體育、美育、勞動(dòng)教育和科學(xué)實(shí)踐，豐富學(xué)生的校園生活，幫助家長(zhǎng)解決放學(xué)后接送學(xué)生的實(shí)際困難。三是完善作業(yè)管理，深化評(píng)價(jià)改革。形成并完善學(xué)校作業(yè)系統(tǒng)，減少作業(yè)總量，提升作業(yè)質(zhì)量。同時(shí)，探索探究性、實(shí)踐性、綜合性、跨學(xué)科作業(yè)?？此埔粋€(gè)點(diǎn)切入，實(shí)則是需要課前課中課后、學(xué)校家庭社會(huì)，全鏈條、全過程、全員的系統(tǒng)工程，根本是落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，實(shí)心實(shí)意辦好人民滿意的教育，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。

作為一名教育人，深刻體會(huì)到此次“雙減”工作是我黨為人民服務(wù)的`深刻體現(xiàn)。近年來國家大力推進(jìn)減負(fù)工作，但由于社會(huì)現(xiàn)象和一些培訓(xùn)機(jī)構(gòu)等的虛假宣傳，造成家長(zhǎng)焦慮，被裹挾給孩子報(bào)補(bǔ)習(xí)班，導(dǎo)致校內(nèi)減負(fù)校外增負(fù)的現(xiàn)象非常嚴(yán)重。此次黨中央關(guān)于“雙減”工作的決策部署，就是要減輕學(xué)生校內(nèi)作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，徹底治理“校內(nèi)減負(fù)、校外增負(fù)”和部分校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)借教育之名侵害人民利益的問題。體現(xiàn)了黨中央辦好人民滿意教育的決心和為人民謀幸福的初心?！半p減”政策落地之后，學(xué)生們作為教育的直接參與者與受益者，將會(huì)有著更好的成長(zhǎng)環(huán)境，在學(xué)科培訓(xùn)亂象得到整治之后，憧憬更多的孩子在藝術(shù)、體育、科技等方面展示自己的天賦，激發(fā)自己的潛能。

今后，我們要堅(jiān)持全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)立德樹人的根本任務(wù)，服從國家大局，努力為培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人貢獻(xiàn)一份力量。

雙減心得體會(huì)范本篇四

學(xué)生做作業(yè)時(shí)間不是越長(zhǎng)越好。從研究上來說，完成作業(yè)時(shí)間在一定的范圍之內(nèi)，時(shí)間越長(zhǎng)越好。但凡超過了一個(gè)拐點(diǎn)以后，學(xué)生可能作業(yè)做的時(shí)間越長(zhǎng)，學(xué)習(xí)效果就越不好。還有作業(yè)做到太晚，孩子的體力跟不上，意識(shí)越來越差，以及得不到充足的睡眠休息時(shí)間，孩子第二天聽課也不專心了。為了避免進(jìn)入一個(gè)死循環(huán)，我們教師在設(shè)計(jì)作業(yè)時(shí)一定要把握好學(xué)生完成作業(yè)的時(shí)間。

作業(yè)的分層包含了作業(yè)量的分層，作業(yè)難度的分層（ab層），我們也可以設(shè)計(jì)一些讓學(xué)生自由選擇的作業(yè)。讓學(xué)生“自主選擇”作業(yè)，以此來調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。以及課后作業(yè)的布置可以按照日常，雙休，長(zhǎng)假時(shí)間的長(zhǎng)短進(jìn)行設(shè)計(jì)；根據(jù)不同年段學(xué)生設(shè)計(jì)不同的作業(yè)類型。

使各個(gè)層次的學(xué)生做好作業(yè)，我們老師要千方百計(jì)表揚(yáng)學(xué)生，激勵(lì)學(xué)生獨(dú)立思考，勇于挑戰(zhàn)。采取鼓勵(lì)激勵(lì)的方法讓孩子挑戰(zhàn)更高難度的分層作業(yè)，讓孩子在這個(gè)挑戰(zhàn)過程中取得成就感，能夠變得更加自信。

設(shè)計(jì)作業(yè)不僅僅是只設(shè)計(jì)單一的書面書寫作業(yè)，還可以設(shè)計(jì)一些有趣的的作業(yè)。比如具有游戲性的作業(yè)（24點(diǎn)）；制作性的作業(yè)，提高孩子的動(dòng)手能力（時(shí)鐘，立體圖形）；調(diào)查性的作業(yè)（統(tǒng)計(jì)表，統(tǒng)計(jì)圖）；生活性的作業(yè)（人民幣，測(cè)量）；創(chuàng)造性的作業(yè)。

1、布置“一題”研究作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生探究能力。

2、布置“多解題”作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)散性思維能力。

3、布置“題組練習(xí)”在對(duì)比練習(xí)中加深理解，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)建構(gòu)能力一題多變，一題多問。

4、布置“變式練習(xí)”克服學(xué)生思維定式，培養(yǎng)學(xué)生思辨能力。

5、布置“操作體驗(yàn)類”的作業(yè)。

6、布置“主題研學(xué)”作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生綜合能力。以上幾點(diǎn)都是很有啟發(fā)的建議值得我們學(xué)習(xí)，我們要腳踏實(shí)扎扎實(shí)實(shí)，從生活中尋找數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)無處不在。

總的來說，教師在設(shè)計(jì)作業(yè)時(shí)要全面地思考作業(yè)的相關(guān)要素，需要從作業(yè)目標(biāo)、作業(yè)時(shí)間，作業(yè)難度、學(xué)生水平差異等全方位進(jìn)行作業(yè)設(shè)計(jì)，以此來實(shí)現(xiàn)作業(yè)設(shè)計(jì)整體質(zhì)量的提高。在“雙減”政策下，教師應(yīng)該積極探索分層作業(yè)、有趣作業(yè)、個(gè)體差異作業(yè)的設(shè)計(jì)，探索因材施教下的作業(yè)設(shè)計(jì)；教師還要認(rèn)真批改作業(yè)，加強(qiáng)面批面改，做好學(xué)生的答疑輔導(dǎo)。

雙減心得體會(huì)范本篇五

近年來，中國的體育運(yùn)動(dòng)越來越受到重視，無論是國家層面還是地方層面都在加大對(duì)體育的投入和支持。然而，最近出現(xiàn)的雙減政策卻令人對(duì)于中國的體育發(fā)展有所擔(dān)憂。這些減負(fù)政策雖然有一定的作用，但在此同時(shí)也不能忽視它們對(duì)于體育教育和運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)的影響。在這樣的大背景下，我深感體育在雙減政策下的心得體會(huì)。

第二段：減負(fù)政策的作用與局限性。

隨著雙減政策的深入實(shí)施，教育、體育、文化等各個(gè)領(lǐng)域都在迎來重大的革新和轉(zhuǎn)型。其中，減負(fù)政策也是眾多改革中的重要一環(huán)。對(duì)于體育領(lǐng)域來說，減負(fù)政策能夠有效緩解體育訓(xùn)練和比賽對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體和心理的負(fù)荷，同時(shí)也能夠避免過度競(jìng)爭(zhēng)和疲勞帶來的負(fù)面影響。但是，減負(fù)政策也存在著一定的局限性，例如過度采取減負(fù)措施會(huì)影響到教育質(zhì)量和體育水平的提高，不利于學(xué)生的全面發(fā)展和運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)。

第三段：對(duì)于減負(fù)政策下的體育教育的思考。

隨著雙減政策的推進(jìn)，體育教育也需要做出相應(yīng)的調(diào)整和變革。我們應(yīng)當(dāng)更加重視體育教育的全面性和綜合性，注重培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)以及體育習(xí)慣。在減負(fù)政策下，我們需要大力推動(dòng)校園體育，讓更多的學(xué)生有機(jī)會(huì)參與到體育運(yùn)動(dòng)中。同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)實(shí)施細(xì)化的運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技訓(xùn)練計(jì)劃，以確保他們得到更好的訓(xùn)練效果。

第四段：減負(fù)政策對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的影響及應(yīng)對(duì)之策。

對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說，減負(fù)政策有時(shí)會(huì)剝奪他們更多的比賽和訓(xùn)練機(jī)會(huì)，這不利于運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)和提高。針對(duì)這一問題，我們應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員自主學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，引導(dǎo)他們探索更多的訓(xùn)練方法和體育技巧。同時(shí)，我們也需要加強(qiáng)賽事組織和培訓(xùn)，幫助運(yùn)動(dòng)員更好地適應(yīng)競(jìng)賽環(huán)境，提高自己的比賽水平。

第五段：總結(jié)與展望。

減負(fù)政策是改革的一部分，對(duì)于體育領(lǐng)域來說，它既有積極的作用，又面臨著一些局限性和挑戰(zhàn)。我們應(yīng)當(dāng)在實(shí)踐中不斷探索和總結(jié)，加強(qiáng)體育教育和運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)，推動(dòng)體育事業(yè)的健康發(fā)展。未來，我們也應(yīng)當(dāng)更加注重體育文化的傳承，營造全社會(huì)關(guān)注體育、熱愛體育、參與體育的濃厚氛圍。

雙減心得體會(huì)范本篇六

“雙減”政策實(shí)行，孩子在家的時(shí)間充裕了，怎么安排？“雙減”政策后，怎樣讓自己的孩子脫穎而出？“雙減”政策后，對(duì)家長(zhǎng)有什么影響？充分思考之后，我竟心生歡喜，其實(shí)，這樣的政策讓家長(zhǎng)的角色回歸，家長(zhǎng)更像家長(zhǎng)了。但同時(shí)，也需要家長(zhǎng)做一些調(diào)整。

雖說現(xiàn)在有課后延遲服務(wù)，但是下班后就要全心全意照顧好孩子了。不像以前有課外班的時(shí)候，孩子下課就七八點(diǎn)鐘了，有些家長(zhǎng)把孩子送進(jìn)課外班繼續(xù)忙工作了，或者去見見好友，逛逛商場(chǎng)?，F(xiàn)在不僅沒有課外班了，家庭作業(yè)負(fù)擔(dān)也減輕了，回家后孩子基本沒有家庭作業(yè)了，空余時(shí)間變多了。這段時(shí)間怎樣學(xué)習(xí)？做些什么呢？尤其是小學(xué)生自律性還不是很強(qiáng)，還不能對(duì)自己的生活有一個(gè)很好的規(guī)劃，更需要家長(zhǎng)的指導(dǎo)和幫助了。這就要求家長(zhǎng)安排好自己的工作和社交，留出充足的時(shí)間陪伴孩子成長(zhǎng)。

培養(yǎng)孩子和諧全面發(fā)展，不只是關(guān)注學(xué)習(xí)成績(jī)，需要家長(zhǎng)不斷地學(xué)習(xí)，更新自己的教育觀念。和孩子在一起最重要的是學(xué)會(huì)如何溝通，形成民主平等的家庭氛圍，讓孩子既聽從家長(zhǎng)的教導(dǎo)又有自己的主見。建議家長(zhǎng)多讀一些教育書籍，像《非暴力溝通》《正面管教》等等，不斷提高自己的科學(xué)育兒能力。家長(zhǎng)要從日常生活中給孩子樹立正面的榜樣，建立良好的親子關(guān)系，和孩子一起成長(zhǎng)。

家庭是孩子成長(zhǎng)最重要的場(chǎng)所，家長(zhǎng)也是孩子的老師。家長(zhǎng)的生活習(xí)慣，待人接物的處事方式都將影響著孩子的成長(zhǎng)底色。家長(zhǎng)要重視學(xué)習(xí)型家庭建設(shè)，陪孩子一起解鎖生活新技能，陪孩子一起閱讀，引導(dǎo)孩子參加到家庭建設(shè)中來，讓孩子感覺到整個(gè)家庭積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量。家長(zhǎng)要善于學(xué)習(xí)，不斷學(xué)習(xí)，言傳身教，讓學(xué)習(xí)能力在生活中落地生根。

以往，家長(zhǎng)通過看孩子的試卷和輔導(dǎo)作業(yè)，可以了解到更多孩子的學(xué)習(xí)情況反饋，“雙減”政策之后，孩子的作業(yè)都是在學(xué)校完成的，家長(zhǎng)了解孩子學(xué)習(xí)上問題的機(jī)會(huì)減少了。哪部分的知識(shí)點(diǎn)暫時(shí)還沒有掌握？還需要提高哪方面的能力？只有跟老師密切聯(lián)系，了解孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)情況，和老師一起制定幫扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重點(diǎn)指導(dǎo)。

“雙減”政策落地，很多人調(diào)侃拼爹時(shí)代正式到來。有網(wǎng)友表示，“拼爹”拼的不是家長(zhǎng)的學(xué)歷、財(cái)力，而是家庭教育的理念、素養(yǎng)、水平和維護(hù)親子關(guān)系的能力。家庭教育實(shí)質(zhì)是生活教育，核心是讓孩子成人。

首先要教孩子學(xué)會(huì)做人，再是學(xué)會(huì)生活，最后才能學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)?！半p減”政策的指導(dǎo)思想是要促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)因此要關(guān)注孩子心理健康，保障孩子的睡眠時(shí)間，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，鼓勵(lì)孩子擁有藝術(shù)、體育類的興趣愛好。解放思想，更新觀念也很重要。

厘清家庭、學(xué)校之間的關(guān)系和責(zé)任，孩子學(xué)科學(xué)習(xí)的事情，放心交給學(xué)校，家長(zhǎng)則關(guān)注孩子的品德行為習(xí)慣，為孩子健康成長(zhǎng)打下基礎(chǔ)。“雙減”后多出的課后時(shí)間如何安排？這需要家長(zhǎng)更高質(zhì)量的陪伴，游戲、運(yùn)動(dòng)、閱讀和交流等。

對(duì)待孩子要更有耐心，同時(shí)要提升自己與孩子相處的能力，不能動(dòng)不動(dòng)就起沖突。要重點(diǎn)培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣包括責(zé)任心、主動(dòng)性、自制力和時(shí)間管理能力，這些都需要家長(zhǎng)在平時(shí)的教育中培養(yǎng)滲透。

例如，讓孩子明白學(xué)習(xí)是自己的事情；家庭作業(yè)要定時(shí)、快速、限時(shí)獨(dú)立完成，注意書面清潔程度等。還要培養(yǎng)孩子的生活能力。生活能力是學(xué)習(xí)能力的前提，生活習(xí)慣是學(xué)習(xí)習(xí)慣的基礎(chǔ)。在家中，要讓孩子參與家務(wù)，在學(xué)校，鼓勵(lì)孩子參加勞動(dòng)；學(xué)會(huì)自己的事情自己做。在這樣的勞動(dòng)過程中，既鍛煉了孩子的自理能力，又培養(yǎng)了孩子的責(zé)任心。最后，家長(zhǎng)要和教師協(xié)同，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)能力，包括怎么復(fù)習(xí)、糾錯(cuò)、總結(jié)歸納等，這些專業(yè)性問題，可以多向老師請(qǐng)教?！p減’政策落地后，家長(zhǎng)要不斷加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，了解孩子成長(zhǎng)規(guī)律，提升家庭教育素養(yǎng)與能力，這才是最好的家庭教育。

家庭教育、學(xué)校教育及社會(huì)教育構(gòu)成了教育的有機(jī)整體。“雙減”政策讓家長(zhǎng)角色回歸，從而也讓家長(zhǎng)面對(duì)新一輪的挑戰(zhàn)。家長(zhǎng)到底應(yīng)該做什么、怎么做？給家長(zhǎng)們?nèi)龡l建議：

好習(xí)慣的養(yǎng)成離不開外力的推動(dòng)，最終會(huì)達(dá)到從被動(dòng)到主動(dòng)、從他律到自律的轉(zhuǎn)變。學(xué)習(xí)成績(jī)好的孩子，大多具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，而良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣又與優(yōu)秀的生活習(xí)慣息息相關(guān)。例如擁有良好的閱讀習(xí)慣能有效促進(jìn)思維的發(fā)展，而好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣則能有效促進(jìn)注意力和專注力的提高。

又如優(yōu)秀的勞動(dòng)習(xí)慣能幫助孩子確立正確的三觀，培養(yǎng)責(zé)任感，提升獨(dú)立能力，而參與家庭生活的習(xí)慣有助于培養(yǎng)孩子的公民意識(shí)以及對(duì)家庭的責(zé)任感。

建議家長(zhǎng)和孩子將每個(gè)學(xué)期按不同的維度（如時(shí)間）分割成若干個(gè)學(xué)習(xí)階段，制訂相應(yīng)計(jì)劃。一份好的學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)同時(shí)具備以下三個(gè)條件：家長(zhǎng)和孩子一起商量制訂完成，這樣不僅可以有效避免目標(biāo)過高或過低的情況發(fā)生，也能促使家庭內(nèi)部在學(xué)習(xí)問題上達(dá)成統(tǒng)一。

二是具體可操作的，如每天英語朗讀半小時(shí)，兩天完成數(shù)學(xué)練習(xí)一章節(jié)等，過程具體可操作，家長(zhǎng)的監(jiān)督也就更有效。

三是必須寫有自我鼓勵(lì)和家長(zhǎng)鼓勵(lì)的話語，彰顯孩子自己的決心，鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持前行。

“雙減”政策剛公布，武進(jìn)區(qū)清英外國語學(xué)校三pyp班學(xué)生家長(zhǎng)侯娜瞬間感覺到“松了口氣的竊喜”。她說，作為當(dāng)代家長(zhǎng)，處在“贏在起跑線”的大環(huán)境里，沒有堅(jiān)定的內(nèi)心，很容易被影響。而‘雙減’就像重啟開關(guān)一樣，強(qiáng)制暫停我們的焦慮和迷茫，給我們重新思考的機(jī)會(huì)，想想對(duì)于祖國和世界的未來，究竟什么才是最重要的？作為“80后”家長(zhǎng)，侯娜深深地感受到，處在瞬息萬變的科技時(shí)代，孩子們的未來變化不是父母所能夠掌控和想象的。他們更需要獨(dú)立的思想和時(shí)代主人翁的責(zé)任感，所以我們不能用我們的經(jīng)歷來要求和培養(yǎng)我們的孩子?！半p減”之后，孩子的空余時(shí)間增加了，侯娜也說起了自己的打算——用以前忙于補(bǔ)習(xí)班的周末，和孩子一起運(yùn)動(dòng)、一起游戲親密親子關(guān)系；把以前充斥著補(bǔ)習(xí)班的“假期”變?yōu)檎嬲募倨?，在疫情結(jié)束后來一場(chǎng)實(shí)地丈量世界的旅行。

學(xué)習(xí)做個(gè)合格父母，父母也都是第一次做父母，在對(duì)于孩子的教育方面很容易走入誤區(qū)，做出一些不正確的行為，影響孩子的發(fā)展。孩子們需要家長(zhǎng)的支持，而不是打罵。無論工作多忙，家長(zhǎng)下班后一定要關(guān)心孩子，詢問一下今天在班里新學(xué)了什么、有沒有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的時(shí)候，多去鼓勵(lì)孩子，教會(huì)孩子克服困難。在孩子得到進(jìn)步的時(shí)候，也要及時(shí)表揚(yáng)，幫助孩子增加信心。

只有這樣，孩子才不會(huì)盲目自大，也不至于自卑。家長(zhǎng)和老師都是為了孩子好，應(yīng)該彼此配合。比如老師布置的作業(yè)，家長(zhǎng)不要隨便去質(zhì)疑，要監(jiān)督孩子按時(shí)完成。老師發(fā)布的注意和要求也要積極配合。家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，如果家長(zhǎng)本身素質(zhì)就很低，容易生氣、辱罵別人，那么孩子在潛移默化中也會(huì)形成一些壞習(xí)慣。因此，要想做一名合格的家長(zhǎng)，就要努力提高自己的素養(yǎng)，做孩子最好的榜樣。家長(zhǎng)們要給孩子們蘋果可以砸到頭上的時(shí)間；給孩子們可以仰望星空的經(jīng)歷；給國家和學(xué)校讓教育回歸本質(zhì)的機(jī)會(huì)。家長(zhǎng)和學(xué)校各司其職，家長(zhǎng)全身心地陪伴孩子的成長(zhǎng)，這也將成為孩子們應(yīng)對(duì)未來制勝的法寶。

雙減心得體會(huì)范本篇七

作為一線教師，為了更好貫徹雙減政策，老師怎樣保證學(xué)生在學(xué)校學(xué)有所得、學(xué)有所成呢？要知道，一個(gè)班50多個(gè)學(xué)生，他們的學(xué)習(xí)需求可是多樣化的，這就要求老師更加有使命感，更具有責(zé)任心，有更強(qiáng)的教學(xué)能力。因此，教師要做到給自己“增負(fù)”，才能給學(xué)生“減負(fù)”，我們要做到以下幾點(diǎn)：

雙減政策的實(shí)施，對(duì)教師工作有了更高的要求，我們必須認(rèn)真領(lǐng)會(huì)雙減精神，提高自己的判斷力，切實(shí)提升自己實(shí)施素質(zhì)教育的意識(shí)，才能用新理念開展教育教學(xué)工作，創(chuàng)造新的經(jīng)驗(yàn)方法。

學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)的主陣地，教師的核心素養(yǎng)是教育教學(xué)質(zhì)量的保障。作為教師，不僅要加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)，提高教師職業(yè)技能，還要聚焦雙減，加大力度，豐富教育教學(xué)理念，學(xué)習(xí)比較前沿的教學(xué)與教學(xué)理論，觀摩優(yōu)秀教師課堂實(shí)錄，充分鉆研教材教法，提升課堂教學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)施的能力水平，以豐富多彩的課堂學(xué)習(xí)類型助力學(xué)生學(xué)習(xí)，提升學(xué)習(xí)能力，讓學(xué)生體會(huì)課堂學(xué)習(xí)的樂趣。

教育教學(xué)的核心目標(biāo)是以德樹人，五育并舉，發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)。我們必須在黨的教育方針引領(lǐng)下，結(jié)合學(xué)生的發(fā)展需要，通過深度鉆研教材，準(zhǔn)確聚焦目標(biāo)，巧妙設(shè)計(jì)活動(dòng)，科學(xué)合理實(shí)施，理性綜合評(píng)價(jià)等一系列教育教學(xué)活動(dòng)，以確保教育教學(xué)目標(biāo)的有效達(dá)成。

雙減政策要求教師一定要?jiǎng)?chuàng)新作業(yè)的內(nèi)容與形式。提高作業(yè)的設(shè)計(jì)、批改和反饋的管理水平，讓學(xué)生的作業(yè)在完成中有一定的獲得獲得感。同時(shí)，教師要培養(yǎng)學(xué)生良好的作業(yè)習(xí)慣：如先復(fù)習(xí)再寫作業(yè)，作業(yè)需要。教研組要集體研討作業(yè)布置，杜絕無效作業(yè)，分層作業(yè)布置，課后服務(wù)鞏固時(shí)能夠精準(zhǔn)練習(xí)，潛能生做到面批面改。

在這條路上，我們會(huì)遇到問題，分析問題，解決問題，我們會(huì)調(diào)整、改進(jìn)、提升。教育教學(xué)需要我們每一個(gè)教育人勤于學(xué)習(xí)，勇于實(shí)踐，善于反思，樂于分享。只有這樣，雙減政策的下的教師才會(huì)更加清晰的奮斗目標(biāo)，我們的教育人生才會(huì)更加有意義。

雙減心得體會(huì)范本篇八

我是_第四小學(xué)四年三班的學(xué)生，我最喜歡做的事情就是玩小拼裝，尤其是組裝各種的車型，汽車、卡車、消防車等等，可是這些在我上小學(xué)的時(shí)候就被爸爸媽媽給限制了，必須做完作業(yè)才能有時(shí)間玩兒。我是個(gè)住宿生，每周才回家一次，見到心愛的拼裝機(jī)會(huì)少之又少。今天爸爸告訴給我“雙減”政策，我心里特別高興，因?yàn)椋半p減”政策減輕了我們的`作業(yè)總量，我們的做作業(yè)的時(shí)間減少了，我們的負(fù)擔(dān)減輕了，這樣我就有時(shí)間玩我的拼車世界了。平時(shí)我們掃擔(dān)當(dāng)區(qū)，大家都拼不上的地墊，我能三下五除二地給拼裝上，同學(xué)們都說我是拼裝高手。我要利用更多的時(shí)間去研究拼裝，還要抽一些時(shí)間把玩拼裝的樂趣講給同學(xué)們聽，讓他們也體會(huì)一下拼裝的樂趣，讓我和大家共同進(jìn)步。