學(xué)習(xí)中的快樂,產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的,只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢?下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文,我們一起來了解一下吧。
關(guān)于跳繩籃球培訓(xùn)心得體會(huì)實(shí)用一
你的汗水灑落在地面下,澆灌著成功花朵的綻放;
你的歡笑飛揚(yáng)在賽場上,孕育著班級(jí)榮譽(yù)的高昂;
你的精神播種在運(yùn)動(dòng)中,鼓勵(lì)著無窮力量的爆發(fā);
跳吧,盡情地跳吧,拼命地跳吧,在這廣闊的賽場上,你們似駿馬似離鉉的箭,你們比虎猛比豹強(qiáng),跳出你們的個(gè)性,跳出你們的精彩,跳出你們的和諧,跳出屬于你們的輝煌人生吧。
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小繩短,大繩長,繩的兩頭系棟梁,跳多跳少不重要,重要是要鍛煉好,友誼第一比賽第二,大家心連心來全提高。
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加油吧,跳繩運(yùn)動(dòng)健兒們,抓住手中的繩子,就是抓住了勝利,握住手中的繩子,就是把握了人生。讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻,一直回蕩在我們心中!
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那一剎那,似流星、似閃電,如駿馬奔騰,如蛟龍騰空,如猛虎出洞,不在乎名次高低,不在乎成績高下。
一根小小的跳繩,連接的是團(tuán)結(jié)與友愛;
一根小小的跳繩,傳遞的是勇氣與力量;
一根小小的跳繩,演繹的是奮斗與拼搏;
一根小小的跳繩,留下的是輝煌與永恒;
雖然胳膊酥了,腿也軟了,手也綿了,力氣沒了,但你們?nèi)匀晃罩鴨♀徦频奶K在那里一如既往,堅(jiān)持不懈地跳著,即使落后,也頑強(qiáng)不屈,努力拼搏,永不退縮!
加油吧,跳繩運(yùn)動(dòng)健兒們,抓住手中的繩子,就是抓住了勝利,握住手中的繩子,就是把握了人生。讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻,一直回蕩在我們心中!
關(guān)于跳繩籃球培訓(xùn)心得體會(huì)實(shí)用二
輕快如鳥雀般,是你們躍動(dòng)的身影;燦爛如鮮花般。
是你們微笑的臉龐;閃耀如星辰般,是你們拼搏的精神。
迎著朝陽,披著晨光,你們?cè)诜w的繩索間打造神話。
看者你們朝氣蓬勃的笑臉,誰不感到斗志昂揚(yáng)?
加油!可愛的跳繩運(yùn)動(dòng)員們!你們輕快跳躍的小小背影。
為賽場增添了亮點(diǎn),點(diǎn)燃了希望!
每跳那么一下,你都是在自己的青春道路上譜寫跳躍的樂章。
怒放自己的閃亮,你們的身影在跳繩的擺動(dòng)下正如五線譜上活力的音符。
瑟瑟寒冷初冬到,運(yùn)動(dòng)場上真熱鬧,運(yùn)動(dòng)員們奮力跳。
為班爭光多驕傲!比賽場上彩旗飄,裁判老師真辛勞。
嚴(yán)明公正辯分毫,同學(xué)無不說公道。小觀眾們熱情高。
喝彩加油服務(wù)好,把握機(jī)遇勤投稿,勇奪第一爭分秒。
關(guān)于跳繩籃球培訓(xùn)心得體會(huì)實(shí)用三
為了慶祝元旦,豐富我校校園文化生活,展示學(xué)生的`身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力,增進(jìn)同學(xué)間的友誼,經(jīng)學(xué)校研究決定,特舉行全校學(xué)生跳繩、拔河比賽。
領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)
主 任:劉蘭光
副主任:曾太平 吳利成 張經(jīng)武 李小安
成 員:張小云 張進(jìn)軍 劉精忠 尹海平 柏善利
規(guī) 程
一、主辦單位:
桂陽六中
二、協(xié)辦單位:
團(tuán)委、體藝組
三、比賽時(shí)間:
****年年12月28——31日
四、比賽地點(diǎn):
學(xué)校籃球場
五、參賽對(duì)象:
全體桂陽六中學(xué)生
六、分組辦法:
七年級(jí)拔河組、跳繩組;八年級(jí)拔河組、跳繩組
九年級(jí)拔河組、跳繩組
七、參賽辦法:
1、以班為單位,各年級(jí)之間進(jìn)行比賽;
2、男子拔河隊(duì)員人數(shù)規(guī)定(七年級(jí)、八年級(jí)為20人,九年級(jí)為15人),人數(shù)不夠可以男女混參;
3、跳繩比賽隊(duì)員人數(shù)為各班15人(其中至少有2名男生)
八、計(jì)分和錄取辦法:
1、拔河比賽勝一局得2分,負(fù)一局得1分,得分率高的列前,第一名為9分,第二名為7分,第三名為6分,第四名為5分,第五名為4分,第六名為3分。
2、跳繩比賽,計(jì)算各班15名隊(duì)員的總次數(shù),多者列前,第一名為9分,第二名為7分,第三名為6分,第四名為5分,第五名為4分,第六名為3分。
3、各班的2項(xiàng)比賽的得分之和為最后總分,得分多者列前,各年級(jí)取一等獎(jiǎng)2名,二等獎(jiǎng)4名。
九、注意事項(xiàng):
1、各隊(duì)參賽隊(duì)員必須提前10分鐘到達(dá)比賽地點(diǎn)做熱身運(yùn)動(dòng)
2、拔河比賽勝負(fù)未分時(shí),手不能松開繩子
3、本著“友誼第一,比賽第二”的精神,重在參與和慶祝元旦為主,注意安全。
裁判與工作人員
裁判組:
1、裁判員名單:
廖江平 李小勇 何勇軍 張小云 李艷文 李艷林 羅成林
歐陽華 李玉梅 鄧小芳 蔣化蘭 李永金 各班班主任
2、人員分工:
跳繩組
計(jì)時(shí)員(兼記錄員):廖江平 李小勇 何勇軍
計(jì)數(shù)員:張小云 李艷林 羅成林 歐陽華 李玉梅 李永金
記錄員:蔣化蘭
監(jiān)督員:各班班主任
拔河組
九年級(jí)裁判員:何勇軍 監(jiān)督員:雙方班主任
八年級(jí)裁判員:李小勇 監(jiān)督員:雙方班主任
七年級(jí)裁判員:廖江平 監(jiān)督員:雙方班主任
拔河記錄員:鄧小芳
安全保衛(wèi)組
組長:劉精忠 成員:李艷文 侯文平
職責(zé):負(fù)責(zé)比賽期間的安全保衛(wèi)工作
跳繩規(guī)則
1、時(shí)間為一分鐘
2、雙手正搖,雙腳同時(shí)起跳
3、比賽過程中,如跳繩絆腳中斷,除該次不計(jì)外,可以繼續(xù)跳繩,如繩子斷開可以重新跳一次
4、在規(guī)定的圓圈內(nèi)跳繩,在圈外跳繩不計(jì)次數(shù),圓圈直徑為2米。
拔河規(guī)則
1、抽檢決定比賽輪次。
2、繩子中心是紅色標(biāo)志,河界為4米,比賽始終由裁判哨聲決定。
3、拔河比賽采用循環(huán)賽,3局2勝制。
4、繩子中心標(biāo)志被拉過一方2米河界時(shí),則該隊(duì)當(dāng)局獲勝。
5、一場比賽中的每局比賽后要交換場地,雙方比成1比1平時(shí),要進(jìn)行抽檢選邊。
關(guān)于跳繩籃球培訓(xùn)心得體會(huì)實(shí)用四
雖然胳膊酥了,腿也軟了,
手也綿了,力氣沒了,
但你們?nèi)匀晃罩鴨♀徦频奶K在那里一如既往,
堅(jiān)持不懈地跳著,即使落后,也頑強(qiáng)不屈。
努力拚搏,永不退縮!加油吧,跳繩運(yùn)動(dòng)健兒們!
抓住手中的繩子,就是抓住了勝利,握住手中的繩子!
就是把握了人生。讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻,一直回蕩在我們心中!
你的汗水灑落在地面下,澆灌著成功花朵的綻放;
你的歡笑飛揚(yáng)在賽場上,孕育著班級(jí)榮譽(yù)的高昂;
你的精神播種在運(yùn)動(dòng)中,鼓勵(lì)著無窮力量的爆發(fā);
跳吧,盡情地跳吧,拼命地跳吧,在這廣闊的賽場上
你們似駿馬似離鉉的箭,你們比虎猛比豹強(qiáng),跳出你們的個(gè)性,
跳出你們的精彩,跳出你們的和諧,跳出屬于你們的輝煌人生吧。
關(guān)于跳繩籃球培訓(xùn)心得體會(huì)實(shí)用五
關(guān)于舉辦學(xué)校跳繩比賽的通知
為了進(jìn)一步促進(jìn)“誠實(shí)守信、尊重感恩、文明禮貌”三項(xiàng)活動(dòng)深入開展,為了促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展,豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng),加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,學(xué)校決定將于20xx年3月中旬利用陽光大課間舉行1-5年級(jí)跳繩比賽。
一、比賽方法:
1、一年級(jí)參加1分鐘個(gè)人跳繩(跳繩自備),每班限報(bào)男女15人.
2、二、三年級(jí)參加1分鐘雙人跳繩(跳繩自備),每班限報(bào)男女各16人.
3、四、五年級(jí)參加1分鐘多人團(tuán)體賽。每班男女各兩隊(duì),每隊(duì)八人(搖繩學(xué)生除外)。
二、名次及獎(jiǎng)勵(lì)辦法:
1、1-3年級(jí)參加個(gè)人、雙人跳總數(shù)除以參賽人數(shù)得出為班級(jí)成績。
2、四、五年級(jí)多人跳總數(shù)除以組次得出為班級(jí)成績。
3、每年級(jí)團(tuán)體均獎(jiǎng)前兩名。
三、本次比賽裁判員:
五年級(jí)學(xué)生
關(guān)于跳繩籃球培訓(xùn)心得體會(huì)實(shí)用六
一、活動(dòng)目的:為了促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展,豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng),加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,舉行本次跳繩比賽。
二、活動(dòng)口號(hào):跳出健康、跳出快樂。
三、活動(dòng)時(shí)間:第十一周
四、活動(dòng)地點(diǎn):學(xué)校操場(如遇雨天改在禮堂)
五、參賽人員:1-5年級(jí)個(gè)人速度跳,每班選班級(jí)總?cè)藬?shù)的50%,男女各一半。3-5年級(jí)團(tuán)體速度跳,每班10名,男女各5名。3-5年級(jí)跳大繩,全班同學(xué)。
六、裁判安排:裁判員:夏全美、夏福群、張躍輝、王鐵堅(jiān)、馬爭鳴、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全體大隊(duì)干部
七、比賽規(guī)則
1、個(gè)人速度跳:參加對(duì)象:1-5年級(jí)比賽時(shí)間:一分鐘
比賽規(guī)則:一分鐘的時(shí)間內(nèi),單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),平均數(shù)高者為勝。
2、團(tuán)體速度跳:參加對(duì)象:3-5年級(jí)。比賽時(shí)間:一分鐘。比賽規(guī)則:一分鐘的時(shí)間內(nèi),單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。然后把(全組)跳繩總次數(shù)除以全班(全組)人數(shù),平均數(shù)高者為勝。
3、集體跳長繩
參加對(duì)象:3-5年級(jí)
比賽時(shí)間:五分鐘
比賽人數(shù):全班學(xué)生
比賽方法:全班選出兩名學(xué)生為甩繩員,其余為跳繩員,五分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù),次數(shù)多者為勝。
八、其他有關(guān)事項(xiàng):
1、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí),以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程。
2、每個(gè)班級(jí)要求全員參戰(zhàn),如有傷病需出具醫(yī)療證明。
3、請(qǐng)參加比賽的團(tuán)隊(duì)(班級(jí))賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié),避免出現(xiàn)事故。
4、按時(shí)到達(dá)比賽場地,聽從裁判員指揮,未按時(shí)到場班級(jí)(組)視為自動(dòng)棄權(quán)。
5、未盡事宜,另行通知。
關(guān)于跳繩籃球培訓(xùn)心得體會(huì)實(shí)用七
運(yùn)動(dòng)場上,彩旗飄揚(yáng),人聲鼎沸,
比肩接踵,喝彩聲、加油聲此起彼伏,
形成了一首美妙美奐的交響曲,余音繞梁,三日不絕。
哨聲終于響起了,運(yùn)動(dòng)員們抖擻精神,全神貫注,雙手緊握跳繩,
自信地站在屬于自己的一片土地上。“啪!”的一聲槍響,在這千鈞一發(fā)之際,
運(yùn)動(dòng)員們幾乎不約而同地飛了起來,輕盈的身體在小繩兩邊來回飛舞,
小繩亦有節(jié)奏地上下翻飛,抑揚(yáng)頓挫,人繩合一,
化作了一條條美麗的彩虹,形成了一道道亮麗的風(fēng)景線,
圍繞在腳下生風(fēng)的運(yùn)動(dòng)員周圍。
那一剎那,似流星、似閃電,
如駿馬奔騰,如蛟龍騰空,如猛虎出洞,不在乎名次高低,不在乎成績高下。
關(guān)于跳繩籃球培訓(xùn)心得體會(huì)實(shí)用八
一、活動(dòng)目的
為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展,豐富同學(xué)們的課外活動(dòng)和課余生活,加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,舉行跳繩比賽。
二、活動(dòng)口號(hào)
跳出健康、快樂成長。
三、活動(dòng)時(shí)間
第一階段:11月5日—11月10日活動(dòng)課,以班級(jí)為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。
第二階段:12月上旬,單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。
四、組織方法
1、以年級(jí)為單位,由班主任組織訓(xùn)練,由級(jí)段主任組織比賽(裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績上報(bào)等)。
2、充分利用每天下午活動(dòng)課進(jìn)行訓(xùn)練。
五、比賽規(guī)則
(一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目)
1、比賽時(shí)間:一分鐘。
2、比賽人數(shù):全班學(xué)生
3、比賽規(guī)則:一分鐘的時(shí)間內(nèi),單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),平均數(shù)高者為勝。
(二)集體跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目)
1、比賽時(shí)間:兩分鐘。
2、比賽人數(shù):全班學(xué)生
3、比賽規(guī)則:兩分鐘時(shí)間內(nèi),如果停頓自動(dòng)退場。以最后比賽場人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。
(三)花樣跳繩比賽(分集體和個(gè)人,比賽規(guī)則同上)
低組:向前編花跳
中組:向前編花跳,向后編花跳。
高組:向前編花跳,向后編花跳,跳雙環(huán)。
以班為單位進(jìn)行,比賽前參賽班站好隊(duì),聽哨聲開始同時(shí)開始,同時(shí)結(jié)束。
六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
1、每班評(píng)選“跳繩小明星”,頒發(fā)喜報(bào)。
2、級(jí)部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報(bào)教導(dǎo)處,量化計(jì)入班級(jí)積分,最后評(píng)出優(yōu)勝班級(jí)。
七、其他有關(guān)事項(xiàng)
1、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí),以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程。
2、每個(gè)班級(jí)原則上要求全員參戰(zhàn)。
3、請(qǐng)參加比賽的班級(jí)和個(gè)人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié),避免出現(xiàn)事故。
4、活動(dòng)器材學(xué)生自備。
5、按時(shí)到達(dá)比賽場地,聽從裁判員指揮,未按時(shí)到場班級(jí)或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán)。
關(guān)于跳繩籃球培訓(xùn)心得體會(huì)實(shí)用九
(一)
一根小小的跳繩,連接的是團(tuán)結(jié)與友愛;
一根小小的跳繩,傳遞的是勇氣與力量;
一根小小的跳繩,演繹的是奮斗與拼搏;
一根小小的跳繩,留下的是輝煌與永恒;
加油吧,跳繩運(yùn)動(dòng)健兒們,
抓住手中的繩子,就是抓住了勝利,
握住手中的繩子,就是把握了人生。
讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻,一直回蕩在我們心中!
(二)
你的汗水灑落在地面下,澆灌著成功花朵的綻放;
你的歡笑飛揚(yáng)在賽場上,孕育著班級(jí)榮譽(yù)的高昂;
你的精神播種在運(yùn)動(dòng)中,鼓勵(lì)著無窮力量的爆發(fā);
跳吧,盡情地跳吧,拼命地跳吧,
在這廣闊的賽場上,
你們似駿馬似離鉉的箭,
你們比虎猛比豹強(qiáng),
跳出你們的個(gè)性,
跳出你們的精彩,
跳出你們的和諧,
跳出屬于你們的輝煌人生吧。
(三)
輕快如鳥雀般,是你們躍動(dòng)的身影;
燦爛如鮮花般,是你們微笑的臉龐;
閃耀如星辰般,是你們拼搏的精神。
迎著朝陽,披著晨光,
你們?cè)诜w的繩索間打造神話。
看著你們朝氣蓬勃的笑臉,
誰不感到斗志昂揚(yáng)?
加油!
可愛的跳繩運(yùn)動(dòng)員們!
你們輕快跳躍的小小背影,為賽場增添了亮點(diǎn),點(diǎn)燃了希望!
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