大學援外培訓心得體會實用 援外培訓思想?yún)R報(9篇)

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描寫大學援外培訓心得體會實用一

學 院： 建工學院

專 業(yè)、 班級： 交通土建091班

指 導教師：李林萍、艾賢臣、王克新 、 宋俊敏

阿合買提江.卡德爾、王立曉、張斌、齊亞妮

報 告 人： ylxlmo

學號：200922010xx

時 間：2017年5月

新疆大學畢業(yè)實習

實習內(nèi)容：

2017年5月1日至4日，我們兩個班的同學在張老師和王老師的帶領下開始了為期四天的畢業(yè)實習，此次畢業(yè)實習地點主要是從烏魯木齊到伊犁，目的是參觀沿線的公路和橋梁。

5月1號，我們沿途參觀了g30連霍高速公路、賽里木湖隧道和果子溝大橋。 連霍高速公路，由江蘇連云港至新疆霍爾果斯，國家高速公路編號g30。連霍高速是橫貫中國大陸東、中、西部的交通大動脈，全長4395千米，途經(jīng)6省，有41%為高速公路，其余為一級公路，是中國建設的最長的橫向快速陸上交通通道，將成為中國高速公路網(wǎng)的橫向骨干。

經(jīng)過半天左右的行程，我們來到了賽里木湖，經(jīng)過觀察，由于公路建在湖北，土壤比較濕，為保證路基處于干燥和中濕條件，該段路填土都比較高。如何處理公路給景區(qū)帶來的污染，這是我此刻想到的問題，我想應該精心規(guī)劃，合理選線，重視環(huán)保設計，精心組織，規(guī)范施工。之后，我們經(jīng)過了賽里木湖隧道，賽果高速公路全線一共有5座隧道：賽里木湖隧道、捷爾德薩依隧道、將軍溝隧道、樺木溝隧道、藏營溝隧道。

賽里木湖隧道為分離式雙洞隧道，上行線長1827米，下行線長1802米，是新疆境內(nèi)最長的在建公路隧道，又稱為新疆“第一隧道”。該隧道地處天山深處，海拔高2100米，地質(zhì)條件非常復雜，穿越3個地質(zhì)斷層，施工技術難度大，是賽-果公路項目的難點和關鍵點工程。隧道還設有緊急避險通道，這個通道和相鄰的隧道相連，如果這條隧道內(nèi)出現(xiàn)意外，車輛可以從避險通道進入旁邊車道通行。

穿過賽里木湖隧道不久，我們就看到了果子溝大橋，給我第一感覺就是壯觀，這是第一次見到這么大的斜拉橋。

果子溝大橋全稱果子溝雙塔雙索面鋼桁梁斜拉橋，該橋地上部分建設于07年8月22日開始澆筑。果子溝大橋是國道045線賽里木湖至果子溝口高速公路建設項目控制性工程之一，橋梁全長700米，橋面距谷底凈高達200米，主塔高度分別為209米和215.5米，大橋主橋全部采用鋼桁梁結構，使用國內(nèi)特殊專用橋梁鋼材17000噸，并采用高強螺栓連接，安裝精度控制在兩毫米以內(nèi)。大橋是自治區(qū)公路第一座斜拉橋，也是國內(nèi)第一座公路雙塔雙索面鋼桁梁斜拉橋。

子溝大橋作為新疆第一座斜拉橋、第一高橋,是新疆最大最重要的橋梁,同時也是全國首座公路鋼桁梁斜拉橋,它集新技術、新結構、新工藝、新設備“四新”于一身，是新疆公路建設史上一次重大突破。在新疆首次使用大體積混凝土溫度控制技術、塔梁異步施工工藝、液壓爬膜、自行式移動模架等國內(nèi)領先技術，為山區(qū)高速公路施工積累了寶貴的經(jīng)驗。

該工程建成通車后,將解決伊犁河谷的出行難問題,使伊犁州直能夠全天候通達烏魯木齊，對邊疆地區(qū)的穩(wěn)定和經(jīng)濟發(fā)展具有重大意義。

溝大橋在設計施工中秉承“以最小限度破壞、最大限度的恢復”的環(huán)保理念，在克服地質(zhì)災害頻發(fā)影響通行的同時，邊施工邊進行環(huán)?；謴凸ぷ?。建成的大橋橋身與果子溝的美景渾然一體，將為果子溝國家級分景區(qū)再添一道美麗風景線。

5月2號，我們從伊犁出發(fā)前往那拉提，經(jīng)過幾個小時的行車，終于到達了那拉提，這里草木茂盛，一片綠色，景色十分優(yōu)美。那拉提草原是世界四大草原之一的亞高山草甸植物區(qū)，自古以來就是著名的牧場，交錯的河道，平展的河谷，高峻的山峰，茂密的深林交相輝映，是新疆重要景點之一。

這次來那拉提主要參觀了那拉提景區(qū)公路，發(fā)現(xiàn)景區(qū)公路存在以下幾點問題：

1.在行車過程中偶爾會有牛羊串出，或者牧民在公路上放牧，這回影響到行車的速度和存在很大的安全隱患。

2.該景區(qū)的連續(xù)曲線過多，路面連續(xù)曲線過多，路面平整度差，影響了行車的舒適性。在這我想到景區(qū)規(guī)劃應該具有瞻前性和系統(tǒng)性，景區(qū)公路應該有安全性、游覽性、舒適性等。

5月3號，我們來到了伊犁河二橋參觀了新疆最大的橋梁。

伊犁河二橋全長1608米，寬25.5米，橋面為一級路面雙向4車道，總投資3.5億元。中間部分為連續(xù)拱箱涵，兩邊部分為簡支梁橋。

在這次參觀發(fā)現(xiàn)了以下幾點問題：

1. 橋的部分設施不完善，如泄水管未修到橋下，只修到臺帽處。

2. 橋面結構破損比較嚴重，路面有很多小型坑槽會影響行車安全和舒適性。

3. 橋下堆積垃圾有點多，影響美觀。伊犁河大橋為當?shù)厝嗣駧砹藰O大的方便，也是當?shù)孛谰爸弧?/p>

5月4號，我們來到了霍爾果斯口岸，處于中國和哈薩克斯坦交界處?；魻柟箍诎妒侵袊鞑恐匾拈T戶。它融商貿(mào)旅游、進出口貿(mào)易和中轉貨物為一體，對外連接功能齊全、基礎設施較完善，具有全天候進出口能力，并對第三國交通、運輸、旅游、商貿(mào)全方位開放，是與獨聯(lián)體中亞五國及歐洲經(jīng)濟文化交流、擴大對外經(jīng)濟技術合作的窗口。主要進出口商品種類為畜產(chǎn)品、石油制品?？诎蛾懧房拓涍\輸常年通行，是中國與哈薩克斯坦等

中亞國家開展經(jīng)濟、文化交流的國際大通道和橋頭堡，在促進中國與中亞各國之間的區(qū)域經(jīng)濟合作及文化交流中發(fā)揮著重要的作用，具有重要的戰(zhàn)略地位和區(qū)位優(yōu)勢。之后我們在老師與工作人員帶領下參觀了324界碑，這塊界碑是324國界上的第一塊界碑。下午我們便乘車返回了南校區(qū)。為期四天的外出畢業(yè)，實習結束了。

5月23號，我們在王克新帶領下參觀了田字路二期工程的工地。在那里通過總工和老師的講解，我們學到了很多知識如新老喬交接時，將老橋防撞部分用機械鑿掉后，將鋼筋拉直后，老橋和新橋鋼筋進行綁扎后澆筑混凝土。

在參觀的時候我們看到了兩種基礎形式，一種是擴大基礎，這種基礎適用于地質(zhì)情況較好的情況下，通過擴大底部面積分散應力，另一種是樁基礎，這種基礎適用于地質(zhì)情況較差。

描寫大學援外培訓心得體會實用二

一片葉子屬于一個季節(jié)，年輕的我們擁有絢麗的青春年華，誰說意氣風發(fā)的我們年少輕狂，經(jīng)不住暴風雨的洗禮？誰說象牙塔里的我們兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書？走出校園，踏上社會，我們?nèi)耘f用我們的知識與堅定的意志書寫了一份令人滿意的答卷。

在酷熱中，我迎來了作為大學生的第一個暑假。在我看來，當今社會，作為一個大學生有別于中學生就在于他更重視培養(yǎng)學生的實踐能力，在注重素質(zhì)教育的今天，社會實踐活動一直被視為高校培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的新世紀優(yōu)秀人才的重要途徑。暑期社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質(zhì)教育進程的重要手段。它有助于我們當代大學生接觸社會，了解社會。同時實踐也是我們學習知識，運用知識，鍛煉才干的有效途徑，更是我們服務社區(qū)，回報社會的一種良好形式。所以為了同一個目標，同一種信念，為了在社會實踐中完善自己。鍛煉自己。我加入了暑期社會實踐活動的行列。

比較幸運的是我擔任的是大學生勤工儉學所擔任的最普通的工作之一—家教，更確切的說是義務的家教，教的是我父親一朋友家的兒子，他上初二，下學期將升入初三了，但是成績較差，所以請我輔導一下。在過去的一年里，我一直不敢嘗試，原因之一，我一直對自己缺乏方自信，不相信自己的實力，總害怕誤人子弟。原因之二，求學在外，家長一直也不放心，遲遲不敢邁出第一步。所以，這次我不能再讓機會悄悄溜走，不管有多艱辛，我都要堅持下去。因為我知道這就是考驗，這就是體驗，這就是奉獻，我為之無怨無悔。

在這短短的一個月中我受過累，碰過壁，流過汗，但我卻成長了，我主要是教他英語和數(shù)學這兩門功課，他英語基礎比較差，詞匯量很少，單詞不會拼甚至不會讀，基本句型掌握不扎實，最重要的是，他對英語學習沒有興趣，為此，我盡量減少學英語的枯燥與乏味，充分調(diào)動他學習的積極性。雖然我?guī)е粋€單詞一個單詞的念，但是他不一會就忘記了這個單詞的讀法，所以我干脆從音標開始教，這樣下來好多了，單詞自己能慢慢讀出來了。不過背誦又是一大問題，總是記不住，我就反復的給他默寫，雖然不免枯燥，但這是學習英語不可避免的。其次他的數(shù)學基礎也比較薄弱，像因式分解、解二次方程，分式化簡什么的都不會，我只能耐下心來一題一題的講解給他聽，為了了解他的明白程度我又找了許多類似的題目給他練習，直到他真正弄懂弄會為止。說實在的，這可鍛煉了我的耐心，像以前我絕對受不了這反復的講解，有幾次因為他的錯誤非常想發(fā)火，但我都忍住了。

做家教的日子，有喜有憂，有歡樂，也有苦累，也許這就是生活吧。我不知道多少人有過這種感覺，但總的來說，這次的家教生活是我人生中邁向社會的重要一步，是值得回憶的。現(xiàn)在想來，一個月的家教生活，所學到的生活的道理是我在學校里無法體會的，這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財富。同時，在這次社會實踐中，我充分的體會到了父母們“望子成龍”的殷切期盼，更體味了父母的艱辛。值得欣慰的是，在這次學習過程中，我得到了學生家長的肯定，他們的支持給了我極大地鼓勵與支持‘同時，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，有時，上完課，回到家，我會通過不同途徑尋找答案，在這一過程中，我也學到了很多以前沒有接觸的知識，對自身學習也有了一定的認識與提高。

社會實踐期間，在提高實踐能力’的同時，我還學習到了人際交往和待人處事的技巧。人與人的交往中，要看到自身的價值。人往往是很執(zhí)著的。可是如果你只問耕耘不問收獲，那么你自然會得到很多朋友。對待朋友，切不可斤斤計較，要相互理解，包容，不可強求對方付出與你對等的真情，要知道給予比獲得更令人開心。不論做是事情，都必須有主動性和積極性，對成功要有信心，要學會和周圍的人溝通思想、關心別人、支持別人、相信別人。

暑期雖然只有一個月時間，在這段時間里，有時過的真的很難受、很憋屈，可生活還得繼續(xù)，還得面對學習，面對走出校門，面對找工作……不過，讓我們體會一下工作的辛苦，鍛煉一下意志品質(zhì)，同時積累一些社會經(jīng)驗和工作經(jīng)驗。這些經(jīng)驗是一個大學生所擁有的“無形資產(chǎn)”，為以后走向社會，起到一個橋梁的作用吧。面對日益嚴峻的就業(yè)形勢和日新月異的社會，我覺得大學生應該轉變觀念，不要簡單地把暑期打工作為掙錢或者是積累社會經(jīng)驗的手段，更重要的是借機培養(yǎng)自己的創(chuàng)業(yè)和社會實踐能力。

在實踐中不如意和挫折是不可避免的，但是我們不能輕言放棄，我們要把它當作是走向成功的經(jīng)歷，學會總結，總結實踐中的經(jīng)驗教訓；學會節(jié)約，節(jié)約積累來的財富。懷著一顆感恩的心服務社會。這次實踐拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干。社會和大學一樣也是一個學習和受教育的地方，在那片廣闊的天地里，我們?yōu)閷砀蛹ち业母偁幋蛳铝烁鼮閳詫嵉幕A。對我來說，這是一個開始，也是一個起點，也希望這個起點能讓自己更好的融入社會，不斷的學習、不斷地成長……

描寫大學援外培訓心得體會實用三

引言

健康所系，性命相托。當我步入神圣醫(yī)學學府的時刻，謹莊嚴宣誓：我志愿獻身醫(yī)學，熱愛祖國，忠于人民，恪守醫(yī)德，尊師守紀，刻苦鉆研，孜孜不倦，精益求精，全面發(fā)展。我決心竭盡全力除人類之病痛，助健康之完美，維護醫(yī)術的圣潔和榮譽。救死扶傷，不辭艱辛，執(zhí)著追求，為祖國醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展和人類身心健康奮斗終生?！?/p>

我不是一個甘于平庸的男孩，心中總有一種不服輸?shù)男拍?，我想每天都會是一個嶄新的開始，面對新的希望，我沒有理由去逃避。當朝霞生起的時候，我會放飛我新一天的希望，晚霞落下的時候，我會收獲一天的幸福和快樂。因此，面對未來，我信心十足，不管人生道路何等艱辛，我都會勇敢走下去，直至成功。

自我認知

個人性格：

具有友善、負責、認真、忠于職守的特點，只要認為應該做的事，不管有多少麻煩都要去做，但卻厭煩去做認為毫無意義的事情。

我喜歡務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用，擁有對細節(jié)很強的記憶力，諸如聲音的音色或面部表情。

與人交往時健談、善良、有同情心，喜歡關心他人并提供實際的幫助，對朋友忠實友好，有奉獻精神。做事有很強的原則性，尊重約定，維護傳統(tǒng)。工作時嚴謹而有條理，愿意承擔責任，依據(jù)明晰的評估和收集的信息來做決定，充分發(fā)揮自己客觀的判斷和敏銳的洞察力。

職業(yè)認知

于每年幾乎每間大學都在擴增，但是職位的需求卻沒有以相同的需求量在增長，導致每年大學生畢業(yè)有句話流行“畢業(yè)了也失業(yè)了”，而且醫(yī)學方面就更是突出，畢竟醫(yī)院不像工廠那樣為了增加產(chǎn)品量就可以大量的增加工人的數(shù)量，醫(yī)院里的醫(yī)生卻不是，因為病人的數(shù)量幾乎每年都是差不多的，這就意味著每增加一個醫(yī)生，醫(yī)院個人的收入就會少一點。

在目前醫(yī)學行業(yè)中，盡管有大量的大學畢業(yè)生，但大多數(shù)仍是一線老員工。一線老員工的主要優(yōu)勢如下：

第一、技術能力高超。

第二、年齡大，工作經(jīng)驗豐富，有一定的事業(yè)心和工作責任感。

第三、吃苦耐勞。

目標確立

1、大學期間具體計劃

大學三年級

能力目標：考過英語四級；認真學習醫(yī)學專業(yè)知識

實施計劃：

1、加強對各個環(huán)節(jié)的能力，爭取通過四級，考試拿到獎學金；

2、認真學好專業(yè)知識，培養(yǎng)學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質(zhì)

大學四年級

能力目標：考過英語六級；做好見習期間的工作；其余視情況待定

實施計劃：

1、如果四級能通過，利用業(yè)余時間繼續(xù)加強英語學習，爭取通過六級；

2、認真參加見習，在實踐中檢驗自己的知識掌握情況；

3、為考研做一些準備。

大學五年級

能力目標：考上研究生

實施計劃：

1、在具體實施計劃的時候，我將做到：

⑴充分利用時間，合理計劃生活和學習，

⑵在做好學習和工作的同時，尋找鍛煉自己提高自己的機會。

⑶必要時在總體目標不變的前提下對規(guī)劃進行適度的調(diào)整，以更好 的適應社會環(huán)境。

⑷對于大學期間的規(guī)劃，我將按照以下原則進行：

做到較全面的認識大學生活，努力學好專業(yè)課程；在課余時間自學其他專業(yè)課程，拓寬自己的知識面，；參加考試并獲得相應的資格證書，到有關單位實習，積極參加社會活動，提高應對社會的能力。

⑸在實習期間，我會虛心在實踐中尋找自己的不足，向老師認真學習， 努力提高職業(yè)技能。

⑹勇敢面對學習和工作中遇到的困難和挫折。積極探索解決的方法和途徑。

2、在業(yè)余時間抓緊復習，為參加研究生考試做好準備。

注：具體安排根據(jù)學習的進度以及其他原因再進行調(diào)整！

2、職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃早期規(guī)劃

時間：工作以后的一兩年內(nèi)

職位：普通醫(yī)生

經(jīng)濟：月收入￥1200

能力：能做到醫(yī)患溝通無障礙，與上級溝通無障礙。

職業(yè)生涯規(guī)劃中期規(guī)劃

時間：開始工作五年之內(nèi)

職位：住院醫(yī)生

經(jīng)濟：月收入￥2200

能力：能夠獨當一面，處理大小事務。

成果：寫一至兩篇學術論文

職業(yè)生涯規(guī)劃晚期規(guī)劃

時間：開始工作十年之內(nèi)

職位：主治醫(yī)師

經(jīng)濟：月收入￥9000

能力：在一個領域里有所作為，成為這一領域的好手。

成果：寫出多篇學術論文

反饋修正

由于社會環(huán)境家庭環(huán)境個人因素等發(fā)生變化以及各種不可預見因素的影響，計劃始終趕不上變化，實際情況不會按照設想發(fā)展。為了能夠更好地把握人生，有必要對規(guī)劃方案做出及時的改變。

一般情況下，我將每半年做一次評估，對即定規(guī)劃方案做出調(diào)整。

當有什么特殊或者突發(fā)事件出現(xiàn)，我將立即進行相應的調(diào)整

結束語 每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想，信念，追求，抱負。

每個人心中都有一片森林，承載著收獲，芬芳，失意，磨礪。

無論眼底閃過多少刀光劍影，只要沒有付諸行動，那么，一切都只是鏡中花，水中月，可望而不可及。

一個人，若要獲得成功，必須得拿出勇氣，付出努力，拼博，奮斗。

成功，不相信眼淚；

成功，不相信幻影。

成功，只垂青有充分磨礪充分付出的人。 未來，掌握在自己手中。

未來，只能掌握在自己手中。

描寫大學援外培訓心得體會實用四

當度過了4年的高中生活后，我?guī)е业膲粝雭淼搅舜丝痰膶W校。不是出于對此刻的知識渴望，也不是想在這方面有所發(fā)展，而是出于無奈，在經(jīng)歷了一次高考后我對學習除了恐懼已經(jīng)沒有什么了。不想讓自我送走一批又一批的同學，我還是堅持來了。

既然來了我就要過的讓自我滿意。所以我制定了一個學習計劃，以致不讓我被以往的同學落下，縱使我沒進入夢想的學校但也不應當放棄。

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大學就是一個小社會，在那里有不一樣的人。他們的生活方式以及興趣愛好都千差萬別，從他們身上能讓我明白要適應自我很容易但要做到自我活的開心同時別人也歡樂是一件十分困難的事。如果我們想在社會這個大舞臺上游刃有余那么就必須要處理好人際關系。所以我要在大學第一件事就是處理好人際關系，留的自由身。

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學習好專業(yè)知識是每個大學生必須要做的，僅有具備熟練的專業(yè)知識才能讓我在以后的激烈競爭中獲得一席之地，當今社會是人才的社會，假如在大學混上四年，那么我可能也得到一個畢業(yè)證，可是那樣的話，到了工作是仍然是個落后分子。不想做一輩子的落后分子就要好好的規(guī)劃自我的將來，最起碼的要求是不能讓自我餓死。

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對于我們這個專業(yè)的學生來說最重要的就是實驗，此刻學的雖然都是一些比較簡單的，可是沒有基礎有怎樣會有以后的發(fā)展呢。

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常言說：時間就是生命。利用好每一分鐘就是對生命的延續(xù)。不能馬不停蹄的學習也不能時時刻刻都做沒有用的事，要休息的時候就要休息，這樣才能有精神去做好其他的事情。

描寫大學援外培訓心得體會實用五

大學是一個終點，亦是一個起點。是小學、初中、高中式老師灌輸式教育的一個終點，卻是我們自主學習的一個起點。而學業(yè)是大學生立身之本，具備和擁有好的血液，才會有好的就業(yè)，好的職業(yè)。

一、樹立正確的學習觀，確定目標

大一是彷徨階段，是剛從灌輸式教育到自主學習的一個過渡區(qū)，此時的我們感覺到無所適從，所以我們要做的就是趕快走出“自我迷失”階段，盡快找到新的目標。首先從思想上升華，樹立正確的學習觀，大學非高中老師口中所說的那么好玩，不用學習，不然畢業(yè)那一刻也將是我們失業(yè)的時刻。“活到老學到老”，我們只有不斷充實我們的知識，精神才會永久活躍。所以，首先要認真學習我們的專業(yè)知識，其次才是其它的愛好學習。

目標一：過英語四級(大二下或大三)

隨著世界經(jīng)濟一體化，英語已越來越為多說人所使用，成為世界的通用語言。為了將來能更好的適應工作和社會生活，我要努力學習英語，將英語口語，書面閱讀潛力以及寫作潛力提高，并努力爭取在本學期拿到英語四級證書。英語四級是我校拿學位證所要求的。學習計劃及過程，首先要將認真學習課本知識，課外時間多進圖書館，查看四級詞匯，重要是在課堂或生活中用心練習口語。

目標二：過全國計算機二級(一次性)

計算機二級亦是我們專業(yè)學位證所要求的，所以此項目標也是最基本的目標。當然實行此計劃的第一步便是上課認真學習，但同上上課的時間遠遠不夠我們學習，課余時間便應多去電子預覽室，多加練習。在每周周末英語學習之后便可訓練。

目標三：學好專業(yè)課

學習專業(yè)課是我們來大學的首要目的，它會成為我們出身社會存活的技能，所以專業(yè)課是我們要全力對待的，總結而言，便是努力學習。

目標四：不掛科

當然，在需我們不斷學習的大學，不掛科也是一個很基本的要求。這便需要我們的每門課程的認真學習，不斷的努力。

二.養(yǎng)成良好的學習習慣

大一塑造的個性養(yǎng)成的習慣可能會對我們的一生都有影響，所以大一的時候必須要對自己要求嚴格。兵法有云：求上得中，求中得下，求下一無所得，所以如果大一的時候就自己放松，我們便會成為一無所獲者。要多走圖書館，要早睡早起。被窩是青春的墳墓，它會讓我們放松從而懶惰，浪費我們的光陰。

以上總結而言都是針對我們學位證而言，校園的學習而言。但前面已說過，大學是自主學習的時候，校園的學習務必但卻不是唯一。我們還需要多方便充實自己，完善自己，以最好的狀態(tài)走向社會。

三.找到自己的樂趣，并大膽把握

大學的時候會有很多的活動，應用心參加并不怕失敗。其一，能夠鍛煉自己的社交潛力，以后出身社會，不論是哪一行業(yè)，社交潛力都是我們十分必要的潛力，因此在大學時我們應抓緊機會多加練習。

第二，透過參加各項活動或比賽能夠發(fā)現(xiàn)自己的樂趣并使自己的特長更長。大學以前，我們都會將頭埋進我們的課本，來不及審閱自己，發(fā)現(xiàn)自己的長處或者選取自己所喜歡的事情，大學便是我們好好對待自己的階段。好對待當然不是吃喝玩樂，是將我們真實的自己展此刻人們面前而不是只會讀書的我們。而我的樂趣便是演講和辯論。所以，我不會錯過每一次參加演講和辯論的機會，不論成敗，我都會堅持參加。

四.超多閱讀書籍，增加文學素養(yǎng)

超多的名著閱讀也是我們大學甚至是生活所必需的，不論古今還是中外名著。里面都包含了無窮的知識能量，我們能夠從中學習知識，也可學習做人。就本人而言，也十分喜歡閱讀名著，但由于大學前，沒時間也沒條件去閱讀，所以此刻便會抓緊機會閱讀我所熱愛的名著。

五.做兼職，增加社會實踐潛力

大一的時候加入了藍天校園網(wǎng)，是介紹兼職的網(wǎng)站。兼職能夠讓我們補貼自己的生活費，減輕家庭經(jīng)濟負擔，更重要的是能夠讓提高我們的社會實踐潛力，豐富我們的閱歷。讓我們能夠更快的融入環(huán)境融入社會。兼職也鍛煉了我們各方面的潛力，如交際潛力、應酬潛力等。所以在大學我會充分應用我的時間，這將會是個不斷進步，不斷完善自己的過程。

六.關心時事，跟進時代的步伐

在二十一世紀信息更新速度加快的時代，我們新一代大學生已經(jīng)不能再兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書了。我們就應時刻關心時事，跟緊時代的腳步，鍛煉自己對于外界信息的敏感度，在信息中提取有利的信息資源，是自己能過以最快的速度，創(chuàng)立于自己有利的局面。這樣才能不被時代的洪流所淘汰，并站在時代的尖端。隨時關心專業(yè)方面的動態(tài)。海闊憑魚躍，天高任鳥飛。大學所賦予的時間是相等的，但是每個人所能得到的東西是不一樣的，四年后，我們握在手里的究竟是利劍還是無用木劍，這取決于我們自己。要想在四年后，在同輩眾人中脫穎而出，那就要靠自己的努力了，即使自己沒有別人聰明，只要努力，笨鳥同樣能夠先飛。

描寫大學援外培訓心得體會實用六

每一位剛剛走進大學的學生首先要思考一個問題：“將來會怎樣我將如何度過自我的大學生活”作為現(xiàn)代社會的組成部分，在大學中學習和生活的大學生社會生活的這種變化更加敏感。

來到大學時，每一位學生首先要思考一個問題：“將來會怎樣我將如何度過自我的大學生活”同時會睜大自我的眼睛審視現(xiàn)實的大學和專業(yè)，對自我的大學學習生活有著必須的設想。幾多歡喜幾多夢，幾多失落幾多愁。從高中時代進入大學時代，我們的'生活和學習方式發(fā)生了很大的變化。作為一個21世紀的大學生，要想抓住機遇，迎接挑戰(zhàn)，就必須做好學習與生活規(guī)劃。充分利用我們大學完美的時光，創(chuàng)造一個完美人生。

人生就像一盒巧克力，你永遠不明白下一口是什么味道。這句話來自阿甘正傳里阿甘的媽媽所說。這不是教育我們在終點等待我們的生活，而是告訴我們在自我的人生道路上不要把時間總花在試圖改變客觀存在的現(xiàn)實上，而是，應當善待自我，完善自我，喜歡上生活給予的巧克力。我不能規(guī)劃我畢業(yè)后會是什么職業(yè)，什么行業(yè)的人?？墒牵瑥男〉酱螅瑡寢尵徒踢^我一個成語，那就是腳踏實地。

暑假看完《贏在中國》，最深刻一句話就是：要有夢想，可是不能把生活夢想化。大學生應對的生活問題隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏的日益加快，使得競爭越來越激烈，人際關系也變得越來越復雜。作為現(xiàn)代社會的組成部分，在大學中學習和生活的大學生社會生活的這種變化更加敏感。

大學生應對的生活問題主要有：

（一）對新的生活環(huán)境的適應問題；

（二）對專業(yè)的選擇與了解的問題；

（三）心理健康問題對生活的影響；

（四）夢想與現(xiàn)實的沖突問題；

（五）人際關系的處理與戀愛問題；

（六）大學生對自我生活的定位問題。

大學生追求健康高尚的生活方式，欲做生活的強者就應做到：

（一）要盡快適應大學生活：

1、盡快確定新的學習生活目標

2、盡快適應大學的學習方法

3、盡快找到新的朋友；

（二）要建立良好的人際關系，愉快的度過大學生活：謙虛謹慎，擺正位置；平等相待，真誠相處；主動，開放；心理互換與相容；合作協(xié)助，友好競爭；

（三）堅持良好、健康的心理：樂觀、幽默；善于排除不良的情緒；經(jīng)常幫忙別人、善待他人；心胸廣闊；有廣泛的愛好；學會協(xié)調(diào)自我與社會的關系；

（四）勤勞節(jié)儉的生活理念；

（五）熱愛生活，做生活的強者，規(guī)劃好大學生生活，做生活的強者，是21世紀的大學生做好大學生活與學習規(guī)劃的基礎。外語精通的職場對我們來說不是最實用的，可是確是拓寬選擇的一條道路。而計算機和網(wǎng)絡如今已經(jīng)滲透到了很多人的生活中。

個人素質(zhì)：興趣廣泛，在唱歌、寫作和詩歌方面略有造詣；適應性較強；具有必須的交際本事，語言邏輯性和表達本事較強；具有必須的工作本事：在組織本事、協(xié)調(diào)本事、創(chuàng)新本事、預見性和團隊意識等方面均有所表現(xiàn)；氣質(zhì)：自我形象較好，談吐得體，具有必須親和力；學習本事：領悟性較強，善于學習和勤于學習；家庭背景：良好的學術氛圍，穩(wěn)定的物質(zhì)和精神支持，科學的指導，廣泛性的興趣培養(yǎng)；熱愛生活，留心生活，具有必須的敏感性，能把握信息的變化并做出相應的決策；要做到知彼，社會文化，政治經(jīng)濟，人力需求，就業(yè)機會，專業(yè)方向，課程資料，學校文化等環(huán)境因素。制定短期，中期，長期的學習規(guī)劃，明確近期，中期，和遠期目標。北師大董琦副校長新生提出十點期望：

（1）志存高遠（隨時學習、隨時記錄，建立社會職責感，敢為人先）；

（2）科技精神和人文關懷（創(chuàng)新、探索、務實、獨立、批判、法制）；

（3）協(xié)作本事（理解差異、尊重差異、溝通、領導）；

（4）思維本事（對問題有深刻見解、多角度看問題）；

（5）科學方法（事半功倍，用數(shù)據(jù)說話）；

（6）信息本事（網(wǎng)絡信息處理，知識管理）；

（7）外語本事（要自主、創(chuàng)造性地進行外語學習）；

（8）表達本事（書面表達、思維表達、口頭表達）；

（9）關注社會、關注國際科技發(fā)展；

（10）體育鍛煉，健康體魄（讓鍛煉成為生活的一部分）。

描寫大學援外培訓心得體會實用七

親愛的朋友們：

大家好，

我們每個人都經(jīng)歷了緊張的另人窒息的高考，懷著一份熱情相聚到這里。同樣也帶著父母新的希望，帶著朋友新的祝愿，也帶著自己新的理想，來到了新的地方。在這新的學期里我們以新的語言，新的行動，新的風貌，新的一切去適應新的環(huán)境，開始新的學習。展示新的生活以掌握新的知識，增加新的技能，取得新的成績。然后以新的姿態(tài)、新的風采站在父母、朋友、社會面前。雖然說是這樣，真正經(jīng)歷大學生活后才知道：這都并非易事。

當大把大把的時間擺在面前時，生活的茫然、空虛、枯燥、乏味使剛剛開始的大學生活缺乏驅動力。所以我們要盡快確立新的學習生活目標。高爾基說過：“一個人追求的目標越高，他的才能就發(fā)展越快，對社會就越有益。”目標能激發(fā)人的積極性，能產(chǎn)生自覺行為的動力。人一旦沒有生活目標，就會意志消沉，渾渾噩噩我們正處于富裕理想，憧憬未來的青年中期。生活的挫折不可避免，但在某些情況下，失望和憂慮的磨練只會使生活變得快樂和振奮。

幾年前，劇作家尼爾·西蒙曾說：他一直在想，怎樣才能確切表達出他一生的主題。他的結論是：有一個詞可以最恰當?shù)拿枋?，那就是“激情”。他說激情是主宰和激勵他一切才能得力量，如果沒有激情，生命會顯得蒼白和凄涼。當然，他是搞藝術的。

大家都應該有照相的興趣吧!相片可以記錄瞬間的美麗。但有一位建筑師卻這樣說到：“如果給我一臺照相機，我可以從不同角度，把世界上任何地方秀建筑師的最新房屋，拍成行將倒塌得樣子。因為我可以在上面找出五六個或七八個瑕疵，然后把鏡頭對準他們，就可以使人們相信整個建筑已經(jīng)搖搖欲墜了。在社會上，總有一些人喜歡把鏡頭對準日常生活的消極面，如果總是這樣，我們將會沮喪、憂慮、和痛苦。

整個世界就是一張精彩的無窮盡的課表，我們需要從中吸收新鮮而營養(yǎng)豐富的生命之生。富蘭克林·羅斯?？偨y(tǒng)在大法官霍爾姆斯90壽辰時去看望他，發(fā)現(xiàn)老人正埋頭于書本之中。羅斯福問他：“大法官先生，您干什么呢?”霍爾姆斯看了看他說：“我在訓練我的大腦，總統(tǒng)先生?！逼鋵嵥谧詫W希臘語。

我想我們現(xiàn)在應該用不斷更新的熱情對待我們的將來。我并不是勸在座各位去買一副望遠鏡，我想我們應該要有夢想的勇氣。雖然夢想不一定能實現(xiàn)，但它能激勵我們前進。大學的學習并不像我們中學階段。它是完全靠自主的學習生活。

李開復在哥倫比亞大學助教時，曾有位中國學生家長向我抱怨說：“你們大學里到底在教些什么?我孩子讀完了大二計算機系居然連visical[1]都不會用?！?/p>

他回答道：“電腦的發(fā)展日新月異，我們不能保證大學里所交的任何一項技術在五年以后仍然管用，我們也不能保證學生可以學會每一種技術和工具。我們能保證的是:你的孩子將學會思考并掌握學習的方法。這樣，無論五年以后出現(xiàn)什么樣的新技術或新工具，你的孩子都能游刃有余?！?/p>

她問：“學最新的軟件不是教育，那教育的本質(zhì)究竟是什么呢?”

回答道;“如果我們將學過的東西望的一干二凈時，最后剩下來的東西就是教育的本質(zhì)了?！?/p>

不少在中國讀完大學去美國念研究生的朋友認為來美國后，不論是學習工作還是生活他們最缺乏的是獨立思考的能力。因為在國內(nèi)時。他們很少獨立思考和獨立決策。

上中學時，老師會一次又一次重復每一課里的關鍵內(nèi)容，但進了大學以后，老師只會充當引路人的角色，學生必須自主的學習、探索和實踐。走上工作崗位后，自學能力顯得更為重要了。微軟公司曾做過一個統(tǒng)計;在每一名微軟員工所掌握的內(nèi)容里只有大約10%是員工在過去的學習和工作中積累的，其他知識都是在加入微軟后重新學習的。這一數(shù)據(jù)充分表明，一個缺乏自學能力的人是難以在微軟這樣的現(xiàn)代企業(yè)中立足的。

我們所生活的21世紀是一個美好精彩的時代!不論我們將來從事什么事業(yè)、新的事業(yè)、新的挑戰(zhàn)、新的機遇每天都在出現(xiàn)。羅賓·威廉推廣的一句拉丁諺語是“把握今天”。的確把握今天也就是把握住了未來的日子。

生活不是一場彩排。生活中的成績不是我們的目的地，而是一段旅程。愿命運的風風雨雨使我們的一生充滿歡樂和希望!

描寫大學援外培訓心得體會實用八

敬的領導，敬愛的老師，親愛的同學們：大家好!

在這個充滿收獲的美好金秋時節(jié)，我們又迎來了新學年。今天，我們歡聚一堂，在這里隆重舉行新學年的開學典禮。首先，我代表在校學生向務實求新，無私奉獻的各位領導表示崇高的敬意;向學識淵博，認真負責的老師們表示誠摯的謝意;同時向加入我們行列的新同學表示熱烈的歡迎。——歡迎你們加入工職院這個充滿激情與夢想的大家庭，工職院會因你們的青春飛揚而更加精彩!

兩年前的這個時候我也經(jīng)歷了像你們一樣心潮澎湃的日子，滿懷對大學的憧憬，步入了工職院的大門?；仨^去的兩年，我與我身邊的同學過得充實，走得踏實;我們進步了，成熟了。感謝各位領導、老師的諄諄教導，感謝學院為我們營造了濃郁的育人氛圍。作為你們的學長，我想說：”你們的選擇是對的，每個人都有自己的目標和理想，在這里，你將會找到自己的正確定位，工職院將會成為我們放飛夢想的搖籃!“

大學生活將是一個全新的體驗，是生命中最嶄新、最能展現(xiàn)個性的三年。愿大家能夠養(yǎng)成良好的學習習慣，把握這來之不易的學習機會，樹立遠大理想，使自己一天天進步，逐漸走向成熟，完善。

工職院不僅僅是未來三年里你們學習的場所，更是你們生活的地方。離開了家，離開了父母的守護，要學會自己照顧自己，學會理解和關愛，學會交流與互補。一句大膽的問候，一個發(fā)自內(nèi)心的微笑，也許現(xiàn)在站在你身邊的那個陌生的人，就將成為你未來人生路上最值得信賴的伙伴。

大學是一個充滿機會的地方，這里有五彩斑斕的校園文化生活。團委，學生會，各學生社團都是施展才華的大舞臺，也是同學們交流的空間，組織能力、協(xié)調(diào)能力、管理能力、處世能力等在這里都能夠得到充分的鍛煉;這里也有投身社會的各種實踐機會，一個個難得的機遇，一個個嚴峻的挑戰(zhàn)都將隨著大學之門的敞開向你們迎來，一種全新的生活正等待著你們來創(chuàng)造，一幅美好的藍圖正期待著你們來描繪。去繽紛的舞臺挑戰(zhàn)一下自己吧，你會將收獲人生的一大筆財富，那就是最美麗的一段青春歲月。

現(xiàn)在正是你們?nèi)松凶罡挥屑で榈臅r刻，你們憑借著自己的聰明才智，實現(xiàn)了大學夢，也攀上了人生路上的一個頂峰。然而，這里并不是終點，而恰恰是人生中的另一個新的起點，另一個夢開始的地方。放眼望去，一座又一座更高更險峻的山峰正等待著你的攀登!也許在這成長的路途上，會有荊棘，也會有坎坷，在衷心祝福你們的同時，我們會伸出熱情的雙手，給予你們鼓勵，給予你們理解，替你們加油，為你們祝愿!

我把”心寬似海，心靜如水，心明如月，心堅如鋼“，這16個字送給大家。讓我們把寬廣的胸懷，平靜的心態(tài)，清醒的頭腦，堅強的意志作為為人處事的原則;讓我們把新學年視為一個新的起點，以嶄新的面孔投入到學習和生活中去;遵守學院規(guī)章制度，尊敬老師，團結同學，刻苦學習，熱愛勞動，關心他人，善于合作，以優(yōu)異的成績報答父母，報效社會。

當我們面對學習的`壓力，社會的挑戰(zhàn)，有人失落，有人逃避，有人甚至選擇放棄。那么，我們該如何面對呢?我認為，沒有壓力的生活，就像沒有風的帆一樣空虛;沒有壓力，青春就會枯萎。同學們，我們應該正視壓力，正確的面對壓力，趁著年輕，趁著現(xiàn)在，揚起前進的風帆，乘風破浪，直達成功的彼岸?！睂殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來“。只有我們努力了，付出了，才會有成功的收獲。相信在學院領導的關心下，在老師的辛勤培育下，一定會取得驕人的成績。

在此我們要始終牢記學院的校訓”經(jīng)緯有序、德技雙馨“。

最后，祝愿同學們學業(yè)有成，前程似錦!

祝愿領導老師身體健康，事事順利!

祝愿我們的學院明天更加燦爛輝煌!

描寫大學援外培訓心得體會實用九

閉上眼睛，似乎還能想起剛開學的那一天，自己獨自一人背著書包進入這個班級，首先映入眼眶的是一張張親切的臉。后來，我有幸成為一班之長，我能清晰的感到自己身上的責任。打個不太恰當?shù)谋扔?，如果把全班同學比做一盤珠子，那班委就是把這些珠子穿起來的線，而我，或許就是那根系在線上的針。

早在進入大學之前就聽一些朋友講過，大學班級很少有團結的，大多數(shù)都是一盤散沙。做為班長，我在競選時就說，我要把它做為我人生的第一份事業(yè)來做。我是這么說的，也是這么做的，本學期的所有工作都是圍繞這個主題來開展的。我不敢說我成功了，至少不那么的令大家失望。

團結，無論何時它都應該并且長期成為一個班的基礎，它也是一個班的靈魂。一個團結的班級有利于同學的身心健康的成長，也有利于大家更好的學習。大家處于一個團結的集體中才能更加全身心地投入到學習和生活中去。為了做到團結這兩個字，我們班委這一年來一直從兩個方面來做。一，積極的組織集體活動。二，有效的開展小型的活動。

積極的開展集體活動。從開學至今，有班委組織的集體活動一直貫穿了整個大一生活。其中有我們班委自己組織的外出游玩，也有積極組織大家參加學校組織的集體活動。前者得到了大家的好評，后者得到了學校的榮譽。我想這也是對我們整個集體的贊同，也是對我們班委的認可，組織外出游玩，我們始終把安全問題放在首位。每次活動前班委都進行周密的計劃和事前考察。以確保在活動中萬無一失。參加學校組織的集體活動。我們本著重在參與，娛樂第一的目的。目的是為了讓同學們參與其中，豐富大家的課余生活。總之，組織這一系列的活動就是為了增進大家彼此間的了解，促進大家相互之間的交流，從而促進我們班向著團結友愛的班級目標發(fā)展。

有效的開展小型聚會。這也是我們班委工作做的比較成功的一項。班中的同學來自不同的地區(qū)，有著不同的家庭背景和不同的生活習慣及不同的性格。我們也不可能在大型活動中盡可能的調(diào)動所有人的積極性。比如，有些同學在某些方面沒有特長，有些同學對某些活動沒有興趣。這就不能通過組織大家活動來達到團結這個班級目標。所以，我們班委就時常的組織小型的聚會，基本上都是以聚餐的形式出現(xiàn)，有在學校餐廳，也有在外面。以小帶大，以局部帶動整體。實踐證明，這樣的方式有利于促進大家之間的感情，增強了同學之間的情誼。茶前飯后之余，大家一起聊些家常，回憶一些往事，同學們之間的情誼更加的濃厚，也更有利于我們班委工作的開展。同時，我們班委主動與同學們交流，主動的互串寢室，以此種方式不斷的增強班委在同學們心中的影響力。

肯定成績的同時，班中也確實存在不少問題。

班級學習氛圍下降。大一上學期班中的學習氣氛較濃。我想事因為大家剛從高中過來，還能夠充分的利用課余時間來學習。上學期期末考試，全班還取得了不錯的成績。到了下學期，學習氣氛明顯下降。經(jīng)了解，部分學生懷有考試求過不求優(yōu)的心理。還有部分同學對學習漸漸的失去了興趣，把大量的課余時間用在了娛樂上。這種苗頭應當及時的制止，否則，不僅影響同學們自己的未來，也不利于班級工作的開展。

紀律。學習氛圍的下降明顯的一個特征就是缺課的人數(shù)明顯的增多。小課還能基本保證出勤率，大課就有部分同學抱著僥幸的心理缺課。雖說也曾與這些同學談過此事，但效果并不明顯。在其它紀律方面，也曾經(jīng)出現(xiàn)過違紀事件，但好在大家都能及時改正。

加強交流。雖說班委在加強同學互相交流上做出不少努力，但依舊有部分同學未能較好的融入集體中來?；蛟S是個人性格的原因，或許還有其它的因素。男生之間，大家都能較好的相處，還比較融洽。但也有些問題存在，由于報到前后的原因，以至于我們班有部分同學未能和大多數(shù)同學住在一起，導致這部分同學不能很好的與大多數(shù)同學很好的溝通，不能很好的融入這個集體。女生住的相對比較集中，也有類似的情況。下學期，女生這種情況有所好轉。部分同學起了相當重要的作用。

同學們參加活動的積極性下降。不知是本學期組織的活動太多，還是活動的質(zhì)量下降，同學們參加活動的積極性不斷的下降，或許這是一個自然規(guī)律。班委這方面也做了不少工作，但大家的熱情依舊不見高漲。

做了一年班長，收獲挺多。不僅是從每位同學身上學到一些優(yōu)點，更重要的是交了許多的朋友，多了幾個好哥們。有句話說，上帝為你關上一扇門，必定為你打開一扇窗。高考失利，然而來到華豫，成為信管2班的一份子，我想我依舊是被上帝所眷顧的，很榮幸。衷心的祝愿信管2班的明天更加美好。因為，我們是一家人。