堅(jiān)持運(yùn)動打卡心得體會實(shí)用 運(yùn)動打卡筆記(四篇)

當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時(shí)，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

對于堅(jiān)持運(yùn)動打卡心得體會實(shí)用一

如何理解“八個(gè)明確”和“十四個(gè)堅(jiān)持”

十九大報(bào)告對習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會主義思想的基本內(nèi)涵和基本方略，可用“八個(gè)明確”和“十四個(gè)堅(jiān)持”加以概括，分別回答了新時(shí)代我們要堅(jiān)持、發(fā)展什么樣的中國特色社會主義和怎樣堅(jiān)持、發(fā)展中國特色社會主義。

“八個(gè)明確”

明確堅(jiān)持和發(fā)展中國特色社會主義，總?cè)蝿?wù)是實(shí)現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化和中華民族偉大復(fù)興，在全面建成小康社會的基礎(chǔ)上，分兩步走在本世紀(jì)中葉建成富強(qiáng)民主文明和諧美麗的社會主義現(xiàn)代化強(qiáng)國。

明確新時(shí)代我國社會主要矛盾是人民日益增長的美好生活需要和不平衡不充分的發(fā)展之間的矛盾，必須堅(jiān)持以人民為中心的發(fā)展思想，不斷促進(jìn)人的全面發(fā)展、全體人民共同富裕。

明確中國特色社會主義事業(yè)總體布局是“五位一體”、戰(zhàn)略布局是“四個(gè)全面”，強(qiáng)調(diào)堅(jiān)定道路自信、理論自信、制度自信、文化自信。

明確全面深化改革總目標(biāo)是完善和發(fā)展中國特色社會主義制度、推進(jìn)國家治理體系和治理能力現(xiàn)代化。

明確全面推進(jìn)依法治國總目標(biāo)是建設(shè)中國特色社會主義法治體系、建設(shè)社會主義法治國家。

明確黨在新時(shí)代的強(qiáng)軍目標(biāo)是建設(shè)一支聽黨指揮、能打勝仗、作風(fēng)優(yōu)良的人民軍隊(duì)，把人民軍隊(duì)建設(shè)成為世界一流軍隊(duì)。

明確中國特色大國外交要推動構(gòu)建新型國際關(guān)系，推動構(gòu)建人類命運(yùn)共同體。

明確中國特色社會主義最本質(zhì)的特征是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)，中國特色社會主義制度的最大優(yōu)勢是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)，黨是最高政治領(lǐng)導(dǎo)力量，提出新時(shí)代黨的建設(shè)總要求，突出政治建設(shè)在黨的建設(shè)中的重要地位。

從理論層面來講，八個(gè)明確是習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會主義思想的基本內(nèi)涵、核心要義。因中國特色社會主義一直在發(fā)展過程當(dāng)中，在不同的時(shí)代、不同的發(fā)展階段、不同的歷史方位會有不同的內(nèi)涵。

“十四個(gè)堅(jiān)持”

堅(jiān)持黨對一切工作的領(lǐng)導(dǎo)。

堅(jiān)持以人民為中心。

堅(jiān)持全面深化改革。

堅(jiān)持新發(fā)展理念。

堅(jiān)持人民當(dāng)家作主。

堅(jiān)持全面依法治國。

堅(jiān)持社會主義核心價(jià)值體系。

堅(jiān)持在發(fā)展中保障和改善民生。

堅(jiān)持人與自然和諧共生。

堅(jiān)持總體國家安全觀。

堅(jiān)持黨對人民軍隊(duì)的絕對領(lǐng)導(dǎo)。

堅(jiān)持“一國兩制”和推進(jìn)祖國統(tǒng)一。

堅(jiān)持推動構(gòu)建人類命運(yùn)共同體。

堅(jiān)持全面從嚴(yán)治黨。

從實(shí)踐層面來講，“十四個(gè)堅(jiān)持”涵蓋方方面面，構(gòu)成了新時(shí)代堅(jiān)持和發(fā)展中國特色社會主義的基本方略，為我們今后認(rèn)識世界、指導(dǎo)實(shí)踐及規(guī)劃未來提供了一個(gè)具體的工作重心、實(shí)踐路徑和前進(jìn)方向。

經(jīng)過長期的改革開放和社會發(fā)展，現(xiàn)在進(jìn)入了一個(gè)全新的時(shí)代，習(xí)近平總書記在十九大報(bào)告中提出了很多新觀點(diǎn)、新思想、新方略、新判斷。新意味著什么？新即是改變。我國的社會主要矛盾已經(jīng)發(fā)生變化了，我們的工作方向也要順應(yīng)時(shí)代潮流交迭更新。

對于堅(jiān)持運(yùn)動打卡心得體會實(shí)用二

老師，同學(xué)們，大家好!

人類生生世世在編織著夢想與希冀。夢想是如此真實(shí)，又如此遙遠(yuǎn)，因?yàn)槟鞘切闹胁粶绲淖非?，是浮于現(xiàn)實(shí)的繁華與幻想。踏入大學(xué)的校門前，我們整天都在想象著大學(xué)生活的美好，懷揣對日后人生的種種夢想?？傻鹊秸嬲_始這樣的生活的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)夢想和現(xiàn)實(shí)是有差距的。

哲學(xué)家薩特曾經(jīng)說過：“世界上有兩樣?xùn)|西是亙古不變的，一是高懸在頭頂上的日月星辰，一是深藏在每個(gè)人心底的高貴信仰?！蔽覀兠總€(gè)人都是懷揣對未來的期盼和對夢想的憧憬開始每天的生活的，很難想象，如果一個(gè)人沒有夢想會是什么樣子。我們每天拼搏著努力著，為的就是實(shí)現(xiàn)我們的夢想。小時(shí)候我們的夢想很簡單，也許是一輛玩具車，也許是一件衣服，甚至簡單到一根棒棒糖……不管我們的夢想是什么，只要和爸媽說一聲，它們就會實(shí)現(xiàn)。那時(shí)候覺得有夢想真好，實(shí)現(xiàn)它們也很簡單，夢想就像多拉a夢的大口袋，里面裝好了想要的一切。

上學(xué)的時(shí)候老師教育我們說，我們來到這個(gè)世界上，也不是為了拿走什么，而是要努力為這個(gè)世界增添光彩。那時(shí)候我同意，現(xiàn)在我也同意?？墒窃鯓硬拍茏龅侥?我相信這一點(diǎn)他們也不清楚，就是清楚他們也不一定能做到，他們告訴我們的只是他們的夢想。好吧，我們聽他們的。把他們的夢想當(dāng)成我們的，我們像他們一樣，為了夢想去奮斗，可是夢想是艱難的。因?yàn)槟菈粝刖褪俏覀兯腥说娜松?，就是我們的事業(yè)、我們的愛情、我們的幸福。在實(shí)現(xiàn)夢想的過程中，我們學(xué)會了迎難而上，學(xué)會了堅(jiān)持不懈，我們用行動詮釋永不放棄的誓言!這時(shí)才明白，我們的夢想是要用生命來寫的……

人們常說這個(gè)世界是不公平的，的確，這個(gè)世界不存在絕對的公平?？晌覀儾荒芤源藶榻杩诙磺?，不要想象天上會掉一個(gè)大大的餡餅，就算會掉也不會砸在你的頭上。要實(shí)現(xiàn)夢想就只有靠我們自己的。在這個(gè)世界上，我們會碰到很多好事兒，也會碰到很多壞事而，今天以前，他們都過去了。明天，他們還會跟我們迎頭相撞。我們的態(tài)度是，我們誰也不怵壞事兒!因?yàn)槲覀兙邆淞藢?shí)現(xiàn)夢想所擁有的智慧和勇氣。真正的成長，其實(shí)就是那么的一瞬間。經(jīng)歷過一段刻骨銘心的事情，你就會發(fā)現(xiàn)，原來我真的長大了、成熟了。解決問題的唯一辦法就是直接面對問題，看起來很難，但走過去，回頭看，其實(shí)也不是很難。

遇到困難首先一定要勇敢面對，要敢于藐視困難，然后要找到解決困難的辦法。從此，每當(dāng)我遇到困難和挫折的時(shí)候就常常會想到這件事，每當(dāng)我想到這件事就信心百倍地去面對困難，我想，只要我們努力了，動腦筋了，就沒有克服不了的困難!當(dāng)我們用自己的雙手開辟出一條屬于我們自己的路的時(shí)候，就會發(fā)現(xiàn)，前方，是一片海闊天空!

夢想就是天邊的星辰，永不熄滅地照亮匆匆的人生;現(xiàn)實(shí)就是腳下的土地，踏實(shí)而厚重地記錄行路的足跡。人，既不能活于華而不實(shí)的夢想里，也不要沉湎于現(xiàn)實(shí)的喧囂中。在人生的道路上，應(yīng)是左邊種植夢想，右邊種植真實(shí)，隨時(shí)采擷，收獲希望。有了夢想，也就有了追求，有了奮斗的目標(biāo)，有了夢想，就有了動力。

夢想，是一架高貴橋梁，不管最終是否能到達(dá)彼岸，擁有夢想，并去追求它，這已經(jīng)是一種成功，一種榮耀!我的演講完畢，謝謝大家!

對于堅(jiān)持運(yùn)動打卡心得體會實(shí)用三

黨的十九大報(bào)告提出：“堅(jiān)持總體國家安全觀。統(tǒng)籌發(fā)展和安全，增強(qiáng)憂患意識，做到居安思危，是我們黨治國理政的一個(gè)重大原則。必須堅(jiān)持國家利益至上，以人民安全為宗旨，以政治安全為根本，統(tǒng)籌外部安全和內(nèi)部安全、國土安全和國民安全、傳統(tǒng)安全和非傳統(tǒng)安全、自身安全和共同安全，完善國家安全制度體系，加強(qiáng)國家安全能力建設(shè)，堅(jiān)決維護(hù)國家主權(quán)、安全、發(fā)展利益?！笨傮w國家安全觀，是新時(shí)代中國特色社會主義建設(shè)的基本方略之一，是習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會主義思想的重要內(nèi)涵，是新形勢下維護(hù)和塑造中國特色大國安全的有力思想武器。在當(dāng)前世界不穩(wěn)定不確定因素日益增多、國際格局復(fù)雜多變的關(guān)鍵期，堅(jiān)持以總體國家安全觀為引領(lǐng)，對于我國妥善應(yīng)對新問題新挑戰(zhàn)，努力開創(chuàng)國際合作新局面具有重要指導(dǎo)意義和重大現(xiàn)實(shí)意義。

黨的十八大以來，以習(xí)近平同志為核心的黨中央在國家安全方面做出一系列戰(zhàn)略性布局，國家安全全面加強(qiáng)。其中最主要的是以“中央國家安全委員會”為標(biāo)志的國家安全體制機(jī)制的健全，以“總體國家安全觀”為內(nèi)容的國家安全思想理論的創(chuàng)新，以新《國家安全法》為基準(zhǔn)的國家安全法律體系的形成，以《國家安全戰(zhàn)略綱要》為框架的國家安全方略謀劃的完善，以“國家安全教育日”為載體的國家安全宣傳教育工作的推進(jìn)。在黨中央的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，解決了許多長期想解決而沒有解決的難題，辦成了許多過去想辦而沒有辦成的大事，牢牢掌握了維護(hù)國家安全的全局性主動。

“統(tǒng)籌發(fā)展和安全”，是站在新的歷史方位、開啟新征程的重要起點(diǎn),根據(jù)社會主要矛盾的發(fā)展變化，從頂層設(shè)計(jì)的高度對“發(fā)展”和“安全”之間的辯證關(guān)系及其重要地位做出的新界定、新安排，也是黨和國家從治國理政高度制定的關(guān)于國家安全工作的根本原則?！皥?jiān)持總體國家安全觀”必須“堅(jiān)持國家利益至上、以人民安全為宗旨、以政治安全為根本”三個(gè)核心理念，深刻反映了三者在國家安全總體布局中的戰(zhàn)略地位和相互關(guān)系，是新時(shí)代我國國家安全工作具體實(shí)踐的基本遵循。

“堅(jiān)持總體國家安全觀”需要辯證處理四對核心關(guān)系，即“統(tǒng)籌外部安全和內(nèi)部安全、國土安全和國民安全、傳統(tǒng)安全和非傳統(tǒng)安全、自身安全和共同安全”。這實(shí)際上確立了新時(shí)代統(tǒng)籌我國國家安全工作的總體思路,是國家安全工作辯證思維與底線思維的統(tǒng)一。把國家安全置于前所未有的戰(zhàn)略高度,從“保障和改善民生水平,加強(qiáng)和創(chuàng)新社會治理”的視角,闡明了維護(hù)社會安全的具體布局和要求,對國家安全工作進(jìn)行了系統(tǒng)的戰(zhàn)略部署。

習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)，要“有效維護(hù)國家安全”。國家安全是安邦定國的重要基石，維護(hù)國家安全是全國各族人民的根本利益所在。要完善國家安全戰(zhàn)略和國家安全政策，堅(jiān)決維護(hù)國家政治安全，統(tǒng)籌推進(jìn)各項(xiàng)安全工作。健全國家安全體系，加強(qiáng)國家安全法治保障，提高防范和抵御安全風(fēng)險(xiǎn)能力。依法嚴(yán)密防范和堅(jiān)決打擊各種滲透顛覆破壞活動、暴力恐怖活動、民族分裂活動、宗教極端活動。加強(qiáng)國家安全教育，增強(qiáng)全黨全國人民國家安全意識，推動全社會形成維護(hù)國家安全的強(qiáng)大合力。

黑龍江省作為我國東北邊疆省份，處于東北亞核心區(qū)位，全面深入貫徹黨的十九大精神，有效維護(hù)國家安全，統(tǒng)籌發(fā)展和安全，是必須長期堅(jiān)持的重要職責(zé)與戰(zhàn)略任務(wù)。近年來，東北亞地區(qū)局勢風(fēng)云變幻，熱點(diǎn)、焦點(diǎn)和難點(diǎn)問題此起彼伏，引起國際社會的高度關(guān)注，東北亞地區(qū)復(fù)雜的地緣政治與地緣安全形勢，決定了黑龍江省將長期承載維護(hù)我國東北周邊國家安全的戰(zhàn)略任務(wù)。

與此同時(shí)，黑龍江省又是我國與俄羅斯邊境線最長的省份，在我國對外開放特別是對俄開放中具有特殊重要地位。中俄兩國互為最大的鄰國，中俄全面戰(zhàn)略協(xié)作伙伴關(guān)系在雙方努力下保持高水平運(yùn)行。中俄雙方在全球戰(zhàn)略穩(wěn)定等重大問題上始終緊密協(xié)作，通過“一帶一路”與歐亞經(jīng)濟(jì)聯(lián)盟對接，引領(lǐng)中俄戰(zhàn)略協(xié)作向著更高水平、更寬領(lǐng)域、更深層次不斷邁進(jìn)，中俄關(guān)系已經(jīng)成為當(dāng)今世界維護(hù)和平安寧、主持公平正義、倡導(dǎo)合作共贏的重要基石，是統(tǒng)籌外部安全和內(nèi)部安全的樣板，從這一意義看，黑龍江省為國家安全做出了重要貢獻(xiàn)。

近年來，黑龍江省積極開展全方位對俄合作并取得了重要成效，形成了明顯的對俄合作地緣優(yōu)勢，對俄人文交流積淀深厚，對俄跨境產(chǎn)業(yè)合作初具規(guī)模，與俄遠(yuǎn)東地區(qū)已互為最重要貿(mào)易伙伴。2017年，黑龍江省對俄貿(mào)易額實(shí)現(xiàn)110億美元，增長20%，占全國對俄進(jìn)出口總額近1/ 7。2018年和2019年舉辦的“中俄地方合作交流年”，將進(jìn)一步凸現(xiàn)黑龍江省在推動中俄全面戰(zhàn)略協(xié)作伙伴關(guān)系高水平發(fā)展中的特殊作用。黑龍江省將充分利用兩國政府間和地方間合作機(jī)制，完善跨境基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，打通區(qū)域間交通鏈，加強(qiáng)能源、投資等領(lǐng)域合作，培育新的增長空間，多維度推動對俄經(jīng)貿(mào)結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)型，更好地推動和實(shí)現(xiàn)互利共贏，為祖國北疆的安全和發(fā)展夯實(shí)基礎(chǔ)。

黨的十九大報(bào)告指出：“中國開放的大門不會關(guān)閉，只會越開越大?！苯窈螅袊鴮?jiān)持對外開放和強(qiáng)化國際合作戰(zhàn)略，持續(xù)引領(lǐng)經(jīng)濟(jì)全球化發(fā)展。積極促進(jìn)“一帶一路”國際合作，推動形成全面開放新格局。在新時(shí)代開放發(fā)展中，黑龍江省將積極參與“一帶一路”和“中蒙俄經(jīng)濟(jì)走廊”建設(shè)，推進(jìn)對俄合作水平和層次不斷提升。在以對俄合作為中心的更大范圍的國際合作中，堅(jiān)持總體國家安全觀，統(tǒng)籌發(fā)展和安全顯然具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

按照我國總體國家安全觀和新時(shí)代構(gòu)建全面開放新格局要求，黑龍江省要深入開展國家安全宣傳教育,切實(shí)增強(qiáng)全民國家安全意識。重點(diǎn)宣講國家安全法、反間諜法、反恐怖主義法、境外非政府組織境內(nèi)活動管理法、網(wǎng)絡(luò)安全法、國家情報(bào)法以及國防交通法、軍事設(shè)施保護(hù)法、核安全法等一批重要法律，為維護(hù)國家安全、核心利益和重大利益提供有力法治保障。相關(guān)部門應(yīng)針對國家安全面臨的新情況、新問題，及時(shí)采取切實(shí)可行的措施，積極應(yīng)對并加以解決。相關(guān)智庫機(jī)構(gòu)要深入研究人類命運(yùn)共同體建設(shè)，以及共同、綜合、合作、可持續(xù)的新安全觀等相關(guān)課題，為維護(hù)國家安全提供智力支持。要牢固樹立“四個(gè)意識”，堅(jiān)持總體國家安全觀，為實(shí)現(xiàn)“兩個(gè)一百年”奮斗目標(biāo)，加快新時(shí)代黑龍江振興發(fā)展提供安全保障。

對于堅(jiān)持運(yùn)動打卡心得體會實(shí)用四

根據(jù)中央決定，今年全國將在全體黨員中開展學(xué)黨章黨規(guī)、學(xué)系列講話，做合格黨員“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育。這是繼黨的群眾路線教育實(shí)踐活動、“三嚴(yán)三實(shí)”專題教育之后，深化黨內(nèi)教育的又一次重要實(shí)踐，也是推動學(xué)習(xí)教育從“關(guān)鍵少數(shù)”向全體黨員拓展，從集中性教育活動向經(jīng)常性教育延伸的重要舉措。做好新形勢下的機(jī)關(guān)精神文明建設(shè)和林業(yè)工作，我們首先要把這項(xiàng)重要的政治工作、政治任務(wù)抓緊抓好，切實(shí)抓出成效。

一要把“兩學(xué)一做”落實(shí)到理論武裝上，引導(dǎo)黨員干部多學(xué)多思，學(xué)有所悟，學(xué)有所獲。

二要把“兩學(xué)一做”落實(shí)到黨性教育上，引導(dǎo)黨員干部堅(jiān)定理想信念，牢記誓詞，不忘初心。

三要把“兩學(xué)一做”落實(shí)到嚴(yán)明紀(jì)律上，引導(dǎo)黨員干部立標(biāo)桿、作表率，爭做遵規(guī)守紀(jì)的模范。

四要把“兩學(xué)一做”落實(shí)到推動發(fā)展上，引導(dǎo)黨員干部堅(jiān)持“三嚴(yán)三實(shí)”，學(xué)習(xí)好、理解好、實(shí)踐好發(fā)展新理念。

五要把“兩學(xué)一做”落實(shí)到爭創(chuàng)全國文明單位上，引導(dǎo)黨員干部以高昂的精神、嚴(yán)實(shí)的作風(fēng)、良好的品格積極投身于創(chuàng)建活動。

去年，省林業(yè)廳黨組做出了爭創(chuàng)全國文明單位的部署決策，明確提出了以“創(chuàng)建全國文明單位，促進(jìn)山東林業(yè)建設(shè)”為主題，以轉(zhuǎn)變職能、轉(zhuǎn)變作風(fēng)、優(yōu)化服務(wù)、規(guī)范管理、勤政廉政、依法行政為重點(diǎn)，采取統(tǒng)一安排部署、分工落實(shí)責(zé)任，全員參與、整體推進(jìn)，力爭2017年創(chuàng)建成為“全國文明單位”的任務(wù)目標(biāo)。為扎實(shí)開展好創(chuàng)建活動，省林業(yè)廳下發(fā)了《關(guān)于開展全國文明單位創(chuàng)建活動的通知》，印發(fā)了《創(chuàng)建全國文明單位實(shí)施方案》，做出了安排部署。

創(chuàng)建全國文明單位：

一要加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)班子建設(shè)，完善創(chuàng)建工作機(jī)制。

二要加強(qiáng)理論武裝，提升思想道德水平。

三要強(qiáng)化服務(wù)意識，樹立良好作風(fēng)。

四要注重環(huán)境整治，建設(shè)平安小區(qū)。

五要發(fā)揮群團(tuán)組織骨干作用，豐富機(jī)關(guān)文化生活。

六要建設(shè)現(xiàn)代林業(yè)，加快推進(jìn)林業(yè)科學(xué)發(fā)展。

要求黨員干部堅(jiān)持兩促進(jìn)，確保學(xué)習(xí)教育與文明創(chuàng)建雙豐收。一要切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。二要堅(jiān)持領(lǐng)導(dǎo)帶頭。三要準(zhǔn)確把握要求。四要瞄準(zhǔn)目標(biāo)任務(wù)。五要精心組織活動。六要堅(jiān)持統(tǒng)籌兼顧。

201x年，按照中央和省委的部署要求，全廳組織開展了“三嚴(yán)三實(shí)”專題教育，全廳上下形成了懂規(guī)矩、守紀(jì)律、敢擔(dān)當(dāng)和嚴(yán)以律已、廉潔勤政的良好氛圍。機(jī)關(guān)作風(fēng)建設(shè)明顯好轉(zhuǎn)，干部隊(duì)伍建設(shè)不斷強(qiáng)化，機(jī)關(guān)文明創(chuàng)建成效顯著。機(jī)關(guān)作風(fēng)的向好轉(zhuǎn)變，推進(jìn)了全省林業(yè)工作健康發(fā)展。201x年，全省林業(yè)以建設(shè)生態(tài)文明和綠色xx為目標(biāo)，以深化林業(yè)改革為動力，積極推進(jìn)理念、制度、機(jī)制和模式創(chuàng)新，全面完成了“十二五”收官之年的各項(xiàng)任務(wù)目標(biāo)。