擁抱壓力講座心得體會(huì)報(bào)告 心理解壓的講座心得體會(huì)(3篇)

我們得到了一些心得體會(huì)以后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

推薦擁抱壓力講座心得體會(huì)報(bào)告一

從他的話里，我看到了一種升華的力量，一種使人嘆服的震撼力。

他直面地面對(duì)了他的過(guò)錯(cuò)，用內(nèi)心的激情來(lái)真誠(chéng)地吐露心聲，這是多么地高尚。我感受得到他的淚水中流淌的真誠(chéng)?？吹贸鏊c馮老師擁抱的激動(dòng)。我佩服，同時(shí)也羨慕他的坦白。

如同徐志摩的詩(shī)“像是春光，火焰，像是熱情”。

火一般赤誠(chéng)的聲音，不要去打攪、不要去污辱，沸騰的是眼角的淚。今天發(fā)言的同學(xué)們，都是本著一顆滾燙的心講出發(fā)人深省的話。心有不正的人又怎能體會(huì)。

(七.一)班是一個(gè)團(tuán)體。這個(gè)團(tuán)體包含著六十五位赤子的真誠(chéng)，我們應(yīng)該團(tuán)結(jié)，我們是一家人，(一)班是我們要共同生活三年的家，我們是親人，對(duì)于親人，請(qǐng)不要見(jiàn)外，去爆動(dòng)我們的血管，坦誠(chéng)相待。

作為一名學(xué)生，也是這個(gè)家庭的一員，我應(yīng)該去學(xué)會(huì)關(guān)心我的親人們，去擁抱他們，去呵護(hù)他們，用熾熱的激情去感動(dòng)他們。

在這里，不要裝謙謙君子，也不要故作文雅，或者不要嘩眾取寵，不要任何虛偽，這個(gè)班需要真實(shí)。

何為真實(shí)?

真實(shí)?其存于心，而表現(xiàn)于行。

我也承認(rèn)，我們這是一個(gè)青澀的年齡，對(duì)于異性又好奇又不好意思。誠(chéng)然這種好奇就演變成了一種寄托在

瘋打上的欣慰。這種現(xiàn)象固然是成長(zhǎng)的一種過(guò)程，不過(guò)，我們要逐漸成熟。所以，請(qǐng)大膽與異性同學(xué)交往，不要隔著一扇窗曬太陽(yáng)。

在班上，交友交的是心。用真誠(chéng)打動(dòng)別人。所以，當(dāng)別人用熱淚向你訴說(shuō)心事時(shí)，請(qǐng)正視他，收起你玩事

不恭的笑容，也用純潔的淚與他交流。

下課后，趙詩(shī)琰給了我一個(gè)擁抱。

真誠(chéng)的擁抱。

推薦擁抱壓力講座心得體會(huì)報(bào)告二

今天，我把伍美珍姐姐寫(xiě)的《擁抱幸福的小熊》給看完了，寫(xiě)的真是太感人了，我流了好多眼淚。

《擁抱幸福的小熊》講的是一個(gè)叫許小念的女孩的故事。

許小念從一年級(jí)時(shí)就被同班同學(xué)欺負(fù)，尤其是阿彬和薛佳。阿彬老是打許小念，打得很疼，薛佳就每天放學(xué)跟在許小念后面，專(zhuān)門(mén)說(shuō)閑話。許小念很討厭阿彬和薛佳，還好有茶色熊公仔和一個(gè)比她大一歲的男孩霍雨欣陪著她。一次意外的車(chē)禍中，許小念失去了她的茶色熊公仔，卻認(rèn)識(shí)了林醫(yī)生，并得到了林醫(yī)生送來(lái)的泰迪熊。林醫(yī)生說(shuō)：“小念，擁抱泰迪就是擁抱幸福。”他還預(yù)言，小念將來(lái)會(huì)擁有許多許多的泰迪，擁有許多許多的幸福。

小念一直記著這一句話，林醫(yī)生給了小念父愛(ài)般的關(guān)懷，小念一直在尋找著林醫(yī)生，她很想念他。小念把自己對(duì)林醫(yī)生的想念說(shuō)給霍雨欣聽(tīng)，霍雨欣突然問(wèn)小念，他走了，小念會(huì)不會(huì)像思念林醫(yī)生一樣思念他。小念這才知道，霍雨欣要去美國(guó)了。

媽媽大腿里長(zhǎng)了一個(gè)腫瘤，不得不到醫(yī)院去，給媽媽做手術(shù)的竟然是林醫(yī)生！小念在林莫阿姨（林醫(yī)生的姐姐）的帶領(lǐng)下，跟林醫(yī)生見(jiàn)了面，林醫(yī)生也認(rèn)出了她。

媽媽截肢了，林醫(yī)生常來(lái)探望，給小念送了一個(gè)紫色畢業(yè)生熊，小念很喜歡它。由于林醫(yī)生女朋友芝芝想出國(guó)，林醫(yī)生只好也出國(guó)了。林莫阿姨為小念媽媽在網(wǎng)上辦了一個(gè)三色堇布坊，找了一個(gè)叫左手的網(wǎng)管，生意一直很好。小念很喜歡與左手聊天，左手還跟她一起玩“小熊在線”游戲。小念看過(guò)左手的資料，是個(gè)22歲的青年。

一次，小念問(wèn)林莫阿姨哪里找的這么好的網(wǎng)管，林莫阿姨說(shuō)是朋友介紹的，很多廠家都想找這個(gè)左手做生意呢！隨后，小念聽(tīng)到林莫阿姨對(duì)媽媽說(shuō)，左手是一個(gè)十四五歲的天才少年，已經(jīng)上大學(xué)了。媽媽很驚訝，“十四五歲就上大學(xué)了？”“那當(dāng)然，不然怎么是天才少年？”“他是美國(guó)人嗎？”“他可是中國(guó)人，洋人哪有那么優(yōu)秀？”林莫阿姨似乎在為自己是中國(guó)人而自豪。

小念又一次和左手聊天時(shí)，左手發(fā)過(guò)來(lái)一張圖片，非常壯觀，他說(shuō)：“這就是我工作的地方，在美國(guó)?！边@時(shí)，客廳里突然傳出媽媽的尖叫聲，小念沖出房間，看到電視里一個(gè)飛機(jī)正像一幢大樓撞去，那個(gè)大樓很熟悉，呀，就是左手發(fā)過(guò)來(lái)的圖片里的大樓！小念連忙跑進(jìn)房間，對(duì)左手說(shuō)：“快逃，有架飛機(jī)向你這棟大樓撞來(lái)了！”左手說(shuō)：“好的！”然后發(fā)過(guò)來(lái)一句話：“我是霍?！鳖^像就暗了。小念怔住了，原來(lái)左手就是霍雨欣，怪不得他對(duì)我這么關(guān)注！小念不得緊張起來(lái)，霍雨欣能逃出來(lái)嗎？

后來(lái)，霍雨欣逃出來(lái)了，并給小念寄了一箱禮物回來(lái)，很重。小念打開(kāi)一看，哇，滿箱子的泰迪熊！有紫色的、藍(lán)色的、粉色的······

小念真的如林醫(yī)生所說(shuō)的那樣，擁有了許多泰迪熊，也擁有了許多幸福。

讀完這個(gè)故事，我的心也是暖暖的，仿佛我也擁有了滿箱子的泰迪熊和許多的幸福！希望你也會(huì)用有許多泰迪熊和幸福！

推薦擁抱壓力講座心得體會(huì)報(bào)告三

活動(dòng)目的：

1.通過(guò)詩(shī)歌朗誦，小品表演等形式，體驗(yàn)感恩，讓學(xué)生明白“感恩”的重要性和必要性。

2.聯(lián)系實(shí)際，讓學(xué)生深刻體會(huì)到父母對(duì)自己的愛(ài)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)心父母、熱愛(ài)父母、理解父母，教育學(xué)生從小有一顆感恩的心。

3.通過(guò)活動(dòng)增強(qiáng)同學(xué)的合作意識(shí)，為班級(jí)工作的進(jìn)一步發(fā)展打下基礎(chǔ)。

設(shè)計(jì)理念：

本節(jié)班會(huì)本著以“學(xué)生為主體”的教育理念，注重學(xué)生的“自主、合作、探究”，暢談并體會(huì)父母的愛(ài)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.布置黑板和教室。

2.《中國(guó)少年先鋒隊(duì)隊(duì)歌》、《感恩的心》歌曲磁帶和錄音機(jī)。

3.同學(xué)們編排的詩(shī)歌朗誦和小品。

活動(dòng)過(guò)程：

一、主持人出場(chǎng)宣布班會(huì)開(kāi)始

(在《感恩的心》的背景音樂(lè)中小主持人上場(chǎng))

甲：慈母手中線，游子身上衣。

乙：臨行密密縫，意恐遲遲歸。

甲：誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉。

乙：敬愛(ài)的老師，

甲：親愛(ài)的同學(xué)們，

合：大家下午好!六(3)班《寸草春暉——感恩父母》主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始!

二、欣賞配樂(lè)詩(shī)朗誦《感恩父母的愛(ài)》

男：是您將我?guī)У饺碎g

教會(huì)我在成長(zhǎng)中如何走過(guò)溝溝坎坎

女：是您領(lǐng)我認(rèn)識(shí)世界

天寒地凍時(shí)將我雙手放入懷中溫暖

合：您用愛(ài)心穿引的線

那一針一線都是您的愛(ài)在悄悄蔓延

女：如果我是風(fēng)箏您就是拉動(dòng)風(fēng)箏的線

男：如果我是一條船您就是燈塔是港灣

合：這就是父親的愛(ài)這就是父親的情

女：她柔柔如水輕輕如煙

男：他深沉如海恩重如山

女：鮮花可以枯萎

男：滄?？勺兩Ｌ?/p>

合：但父母的愛(ài)卻永遠(yuǎn)留在我們的心間

三、感悟父母的愛(ài)

1.被父母感動(dòng)的事

甲：非常感謝兩位同學(xué)的朗誦。不管你多富有，無(wú)論你官多大，無(wú)論何時(shí)，我們最不能忘懷的是誰(shuí)?

(生齊答：父母)

乙：在父母的心中，我們永遠(yuǎn)都是最可愛(ài)，最需要被保護(hù)的孩子。我們不斷地接受著父母無(wú)私給予我們的愛(ài)的雨露。下面請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劙职?、媽媽做的讓你最感?dòng)的一件事。

(學(xué)生敘述爸爸、媽媽做的讓人最感動(dòng)的事)

甲：從同學(xué)們的談話中我深深地感覺(jué)到父母的愛(ài)如一股涓涓細(xì)流，雖無(wú)聲，卻能滋潤(rùn)干涸的心靈。它雖平凡，卻在平凡中孕育著一份驚人的偉大。

2.小品表演《媽媽的嘮叨》

乙：然而，許多時(shí)候，我們大多數(shù)同學(xué)只是在盡情享受父母的愛(ài)，卻很少向父母回報(bào)，我們只是在獲取，卻沒(méi)有付出;更有甚者，對(duì)于他們的關(guān)愛(ài)竟不領(lǐng)情，這不，這里就有一位。請(qǐng)欣賞小品《媽媽的嘮叨》——

上學(xué)去：

“媽媽?zhuān)疑蠈W(xué)去了!”

“哎，路上慢點(diǎn)騎車(chē)!在學(xué)校聽(tīng)老師的話，上課專(zhuān)心聽(tīng)講，不要做小動(dòng)作!別跟同學(xué)鬧別扭!……”

“知道了，知道了，煩不煩!”

放學(xué)后：

“都十二點(diǎn)了，這孩子怎么還不回來(lái)?”

“媽媽?zhuān)一貋?lái)了!”

“快坐下歇歇，今天在學(xué)校表現(xiàn)好嗎?老師講的東西聽(tīng)的懂嗎?怎么回來(lái)這么晚哪?是不是……”

“我剛到家，你怎么這么嘮叨，我不吃了!”碗筷重重一放，揚(yáng)場(chǎng)而去。

(小品表演完畢)

甲：同學(xué)們，你們覺(jué)得明明這樣做對(duì)嗎?那么他應(yīng)該怎樣做呢?

(學(xué)生評(píng)議;學(xué)生反思)

甲：其實(shí)，父母的愛(ài)就在這令人厭煩的嘮叨中，更在一些瑣碎的小事中。你們可曾想過(guò)，在你們背著書(shū)包快快樂(lè)樂(lè)上學(xué)的背后，爸爸媽媽的一天是怎樣過(guò)的呢?學(xué)生講述父母一天的繁忙生活。

甲：由此可見(jiàn)，爸爸媽媽一天上的班有兩個(gè)，一個(gè)是在單位上班，一般是八小時(shí)，八小時(shí)完了之后是在家里上班，就是買(mǎi)菜，做飯，干家務(wù)，管我們的學(xué)習(xí)。

四、反思自己對(duì)父母的態(tài)度

乙：父母為我們付出了許許多多，血汗、金錢(qián)、甚至生命，然而他們從來(lái)不求我們回報(bào)。而我們呢?我們是否應(yīng)該幫他們做一些力所能及的`事?

甲：下面就請(qǐng)大家談?wù)勀阍鵀榘职謰寢屪鲞^(guò)什么?

(學(xué)生講述)

乙：當(dāng)父母勞累了一天后，回到家里迎接他們的是甜甜的微笑，是清涼的開(kāi)水，是你們那一雙雙勤勞的小手，他們?cè)摱嗝撮_(kāi)心呀!然而，許多時(shí)候，我們非但不能讓他們開(kāi)心，反而令他們傷心。

同學(xué)們，讓我們用真誠(chéng)的心說(shuō)說(shuō)自己做的哪些事令父母氣惱、傷心了呢?

(心靈獨(dú)白)

甲：同學(xué)們，在今后的生活中，讓我們給父母少一份擔(dān)心、傷心，多一份孝心和愛(ài)心吧!

合：父母恩情重如山、深似海!讓我們用一顆感恩的心來(lái)孝敬我們的父母吧!

五、老師講話

孩子們，聽(tīng)了你們動(dòng)情的發(fā)言，看到你們精彩的表演，老師深深地感動(dòng)了。的確，父母的愛(ài)是一劑特效藥，他能醫(yī)治你那顆受傷的心;父母的愛(ài)又是一盞指路燈，他能指明你人生的方向?！罢l(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉?！边@份沉甸甸的愛(ài)，有誰(shuí)能掂量出它的分量?有誰(shuí)能真正償還呢?

所以，讓我們感謝父母，感謝他們給了我們生命，感謝他們把我們養(yǎng)育成人。也讓我們感謝老師，感謝朋友，感謝那些陌生的人，甚至感謝那些批評(píng)和嘲諷我們的人。因?yàn)?，常懷感激之心，我們的生活才?huì)更加充實(shí)愉快，我們的人生才會(huì)更加絢麗燦爛。這個(gè)世界正因有了你們的愛(ài)心、孝心和感恩之心而更加美好。

六、宣布活動(dòng)結(jié)束

甲：非常感謝劉老師的講話。相信在座的各位同學(xué)在參加了這次主題班會(huì)以后，心里一定也不平靜。

乙：我們的班會(huì)就要結(jié)束了，讓我們?nèi)w起立，請(qǐng)讓我們對(duì)我們的父母說(shuō)聲：“爸爸、媽媽?zhuān)覀冋娴母屑つ鷤?”

甲：感恩是一杯美酒，

乙：感恩是一曲頌歌。

合：讓我們心懷感恩，學(xué)會(huì)感恩，贊美感恩吧!

乙：現(xiàn)在，我宣布六(3)班《寸草春暉——感恩父母》主題班會(huì)到此結(jié)束!