有關(guān)拓展勞動(dòng)心得體會(huì)如何寫(通用14篇)

心得體會(huì)是我們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作和生活中所總結(jié)和概括的一種重要經(jīng)驗(yàn)，它能夠幫助我們更好地反思和成長。每個(gè)人都應(yīng)該養(yǎng)成總結(jié)的習(xí)慣，因?yàn)樗梢宰屛覀兏玫卣J(rèn)識(shí)自己，提高自己的能力和素質(zhì)。心得體會(huì)不僅僅是對(duì)自己的一種梳理和總結(jié)，更可以作為對(duì)外交流的一種方式，與他人分享經(jīng)驗(yàn)和見解。寫心得體會(huì)時(shí)，最好能夠給出一些建議和解決方案，以便讀者可以在實(shí)際操作中受益。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，僅供參考，希望對(duì)大家產(chǎn)生一些啟發(fā)。通過閱讀這些范文，我們可以了解到不同領(lǐng)域的心得體會(huì)是如何表達(dá)和呈現(xiàn)的，同時(shí)也可以從中汲取一些寫作的技巧和經(jīng)驗(yàn)。無論是在學(xué)習(xí)、工作還是生活中，我們都可以通過寫心得體會(huì)來反思和總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步提高自己的思考能力和寫作水平。讓我們一起來看看吧，相信這些范文會(huì)對(duì)我們有所啟發(fā)和幫助。

有關(guān)拓展勞動(dòng)心得體會(huì)如何寫篇一

勞動(dòng)與素質(zhì)拓展課是現(xiàn)代教育的一個(gè)重要組成部分，旨在通過實(shí)踐課程，提高學(xué)生的勞動(dòng)能力和素質(zhì)水平。這種課程不僅讓學(xué)生掌握實(shí)際技能，也可以培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、合作精神等軟技能。因此，勞動(dòng)與素質(zhì)拓展課程的開展對(duì)于培育更加全面的人才和提升綜合素質(zhì)至關(guān)重要。

在這次勞動(dòng)與素質(zhì)拓展課程中，我參加了一系列活動(dòng)，包括：種植水稻、綁扎花環(huán)、制作戲服等等。通過參加這些實(shí)踐活動(dòng)，我不僅增強(qiáng)了自己的勞動(dòng)能力，也加強(qiáng)了自己的合作意識(shí)。有時(shí)候，一項(xiàng)工作需要多個(gè)人協(xié)同完成，一旦有人需要幫助，其他人都會(huì)快速提供援助，這種團(tuán)隊(duì)合作精神讓我十分感動(dòng)。

第三段：探討勞動(dòng)教育的教學(xué)方法。

勞動(dòng)教育的教學(xué)方法應(yīng)該是多樣的。在我的學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)那些教師是更注重實(shí)踐操作的。他們不僅讓我們聽課，也讓我們動(dòng)手實(shí)踐。通過親身操作，我們不僅掌握了技能，同時(shí)也學(xué)到了技巧和心得。

除了勞動(dòng)能力，素質(zhì)拓展課程也對(duì)我們的素質(zhì)提升帶來了重要影響。通過參加各種實(shí)踐活動(dòng)，我們可以增強(qiáng)自己的動(dòng)手能力、思考能力、創(chuàng)新能力等。這些軟技能不僅在學(xué)術(shù)上有用，在日常生活和工作中也大有益處。

第五段：結(jié)語。

總的來說，參加勞動(dòng)與素質(zhì)拓展課程對(duì)我來說是非常寶貴的經(jīng)驗(yàn)。通過這些實(shí)踐活動(dòng)，我更深刻的認(rèn)識(shí)到了勞動(dòng)的意義，同時(shí)，我也理解到學(xué)成不重要，重要的是實(shí)踐動(dòng)手。在未來的學(xué)習(xí)與生活中，我一定會(huì)把這些經(jīng)驗(yàn)用到實(shí)踐中，成為一個(gè)更全面的人。

有關(guān)拓展勞動(dòng)心得體會(huì)如何寫篇二

第一段：引言（100字）。

勞動(dòng)基地是我們學(xué)生生活中重要的一部分，通過在勞動(dòng)基地中的努力工作，我們能夠培養(yǎng)勞動(dòng)意識(shí)、鍛煉身體，同時(shí)也能夠?qū)W到許多實(shí)用的技能。在撰寫勞動(dòng)基地心得體會(huì)時(shí)，我們應(yīng)該注重表達(dá)個(gè)人的真實(shí)感受和收獲，同時(shí)結(jié)合具體的實(shí)例來進(jìn)行描述。下面，將從激發(fā)內(nèi)心的情感、深入剖析收獲、總結(jié)反思成長、提供具體建議以及遵循寫作規(guī)范這幾個(gè)方面來討論怎樣撰寫一篇高質(zhì)量的勞動(dòng)基地心得體會(huì)。

第二段：激發(fā)內(nèi)心情感（200字）。

在勞動(dòng)基地中，我們往往會(huì)遇到一些挑戰(zhàn)和困難，例如勞動(dòng)強(qiáng)度大、環(huán)境惡劣等。因此，撰寫心得體會(huì)時(shí)可以寫出自己的內(nèi)心情感，表達(dá)工作中的辛苦或快樂。通過細(xì)致的描寫，讀者可以更好地理解和感受作者的勞動(dòng)體驗(yàn)。例如，可以以“寒冬里的勞動(dòng)基地”為題，描述清晨的寒風(fēng)刺骨、冰凍的土地和勤勞的校友們努力工作的情景，以此喚起讀者的共鳴和思考。

第三段：深入剖析收獲（300字）。

撰寫心得體會(huì)時(shí)，我們應(yīng)該對(duì)在勞動(dòng)基地中所學(xué)到的技能和知識(shí)進(jìn)行深入的分析和剖析?？梢栽敿?xì)描述在勞動(dòng)中所遇到的問題和困難，以及自己的成長和進(jìn)步。比如，在果園勞動(dòng)中，我們學(xué)會(huì)了合理修剪、施肥和澆水，從而使果實(shí)的產(chǎn)量和質(zhì)量得到提高。通過對(duì)具體案例的分析，可以展示作者的思考和領(lǐng)悟，讓讀者能夠從中受益。

第四段：總結(jié)反思成長（300字）。

在心得體會(huì)中，不僅要展示自己的收獲，還要進(jìn)行總結(jié)和反思?？梢悦枋鐾ㄟ^勞動(dòng)中所經(jīng)歷的困難和挫折，如何戰(zhàn)勝困難和提升自我。例如，在團(tuán)隊(duì)勞動(dòng)中，合理分工合作和團(tuán)結(jié)協(xié)作是取得成功的關(guān)鍵。通過總結(jié)反思，可以讓作者深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)精神的重要性，并提出自己的改進(jìn)和進(jìn)步方向。

第五段：提供具體建議和遵循寫作規(guī)范（200字）。

撰寫勞動(dòng)基地心得體會(huì)時(shí)，還應(yīng)提供相關(guān)建議，并遵循寫作規(guī)范?？梢愿鶕?jù)自己的體驗(yàn)，提出一些建設(shè)性的意見，如加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作、改善勞動(dòng)環(huán)境等。同時(shí)，還要注意寫作規(guī)范，如語言簡練明了、段落之間過渡自然等。這樣可以使讀者更好地理解和接受我們的心得體會(huì)。

結(jié)尾（100字）。

通過撰寫勞動(dòng)基地心得體會(huì)，我們能夠真實(shí)地展示自己在勞動(dòng)中的收獲和成長。通過激發(fā)內(nèi)心情感、深入剖析收獲、總結(jié)反思成長、提供具體建議以及遵循寫作規(guī)范這幾個(gè)方面的描述，我們可以撰寫一篇高質(zhì)量的勞動(dòng)基地心得體會(huì)。勞動(dòng)基地不僅幫助我們獲得實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，也培養(yǎng)了我們的意志品質(zhì)和工作能力，對(duì)我們的未來發(fā)展具有十分重要的意義。

有關(guān)拓展勞動(dòng)心得體會(huì)如何寫篇三

近幾年來，勞動(dòng)模范在社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域成為最受尊重和推崇的人群之一。他們以自己的優(yōu)秀工作表現(xiàn)，為社會(huì)做出了突出的貢獻(xiàn)。作為普通人，我們也有機(jī)會(huì)向勞動(dòng)模范學(xué)習(xí)，不僅要學(xué)習(xí)他們的優(yōu)秀工作方式和精神，也要學(xué)習(xí)他們?nèi)绾螌憚趧?dòng)模范心得體會(huì)。下面將為大家介紹一些關(guān)于如何寫勞動(dòng)模范心得體會(huì)的方法和技巧。

第一段：選擇合適的主題。

在寫勞動(dòng)模范心得體會(huì)時(shí)，首先要選擇一個(gè)合適的主題。這個(gè)主題可以是你與勞動(dòng)模范共事時(shí)的親身經(jīng)歷，也可以是你從勞動(dòng)模范身上學(xué)到的某種工作方法或精神。選擇一個(gè)能夠突顯勞動(dòng)模范工作優(yōu)點(diǎn)和精髓的主題，能夠更好地展示你的寫作能力和對(duì)勞動(dòng)模范的理解。

第二段：回顧自身經(jīng)歷。

在寫勞動(dòng)模范心得體會(huì)時(shí)，應(yīng)該回顧自身的工作經(jīng)驗(yàn)和成長歷程。思考一下，在與勞動(dòng)模范一起工作的過程中，你最大的收獲是什么？是他們的工作態(tài)度，還是他們的專業(yè)知識(shí)？還是他們的團(tuán)隊(duì)合作能力？通過回顧自身經(jīng)歷，可以更好地與勞動(dòng)模范的經(jīng)驗(yàn)相對(duì)照，形成自己獨(dú)特的心得和體會(huì)。

第三段：突出問題與解決方法。

在寫勞動(dòng)模范心得體會(huì)時(shí)，應(yīng)該突出問題與解決方法。勞動(dòng)模范不僅在工作中展示出色的表現(xiàn)，還能夠積極地解決問題?；叵胍幌?，在與勞動(dòng)模范工作中，你是否遇到過某些問題？勞動(dòng)模范如何解決這些問題？你能從中學(xué)到什么？通過清晰地呈現(xiàn)問題與解決方法，能夠更好地向讀者展示勞動(dòng)模范的智慧和決策力。

第四段：分享個(gè)人感悟。

在寫勞動(dòng)模范心得體會(huì)時(shí)，還應(yīng)該分享個(gè)人的感悟。勞動(dòng)模范身上的精神和理念，常常給人以啟發(fā)和激勵(lì)?；貞浺幌?，你在與勞動(dòng)模范工作時(shí)，是否受到了某些言行的感動(dòng)？是否有什么特別的體會(huì)和思考？通過分享個(gè)人的感悟，不僅能夠更深刻地表達(dá)對(duì)勞動(dòng)模范的欽佩之情，也能夠?yàn)樽x者提供一些富有啟發(fā)性的思考。

第五段：總結(jié)全文，展望未來。

在寫勞動(dòng)模范心得體會(huì)的最后一段，應(yīng)該對(duì)全文進(jìn)行總結(jié)，并展望未來。總結(jié)全文，可以簡要概括前面的寫作內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)勞動(dòng)模范的工作態(tài)度和精神，以及對(duì)你個(gè)人的影響。展望未來，則可以提出自己在今后工作中要努力追求的目標(biāo)和努力方向，以此來回應(yīng)和學(xué)習(xí)勞動(dòng)模范的精神，進(jìn)一步提高自己的職業(yè)素養(yǎng)。

通過選擇合適的主題，回顧自身經(jīng)歷，突出問題與解決方法，分享個(gè)人感悟，總結(jié)全文并展望未來，我們可以寫出一篇連貫的勞動(dòng)模范心得體會(huì)。這樣的文章既能夠展示我們的寫作能力，又能夠向讀者傳遞勞動(dòng)模范的正能量和精神。讓我們一起向勞動(dòng)模范學(xué)習(xí)，努力成為更好的自己。

有關(guān)拓展勞動(dòng)心得體會(huì)如何寫篇四

隨著社會(huì)的發(fā)展，勞動(dòng)心得體會(huì)成為了我們?cè)趨⑴c各種工作、實(shí)習(xí)和實(shí)踐活動(dòng)中常常需要完成的任務(wù)之一。一篇好的勞動(dòng)心得體會(huì)不僅可以記錄自己的所思所感，更可以用來分享和交流經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)自我成長和學(xué)習(xí)。那么，如何寫好勞動(dòng)心得體會(huì)呢？本文將從明確主題、抓住要點(diǎn)、注重問題、講述思路和提出建議等五個(gè)方面進(jìn)行探討。

首先，在寫勞動(dòng)心得體會(huì)之前，我們需要明確主題。明確主題是寫好一篇?jiǎng)趧?dòng)心得體會(huì)的關(guān)鍵。主題決定了我們要圍繞哪個(gè)方面進(jìn)行敘述和思考。例如，我們?cè)趨⒓幽稠?xiàng)工作或?qū)嵺`后，可以選擇以自己的工作經(jīng)驗(yàn)為主題，總結(jié)自己在這個(gè)工作中所學(xué)到的東西；或者可以以團(tuán)隊(duì)協(xié)作為主題，探討在團(tuán)隊(duì)中肩負(fù)的責(zé)任，以及團(tuán)隊(duì)成員之間的相互配合和溝通。只有明確主題，我們才能有針對(duì)性地進(jìn)行思考和寫作。

接下來，我們要抓住要點(diǎn)。抓住要點(diǎn)，是寫好一篇?jiǎng)趧?dòng)心得體會(huì)的關(guān)鍵。在寫作時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)篩選重要的信息，將其歸納為幾個(gè)要點(diǎn)，并對(duì)這些要點(diǎn)進(jìn)行詳細(xì)的敘述和分析。要點(diǎn)有助于讀者更好地理解我們的觀點(diǎn)和思考，也方便了自己回顧和總結(jié)。抓住要點(diǎn)，可以讓我們的文章更加清晰明了，不至于東拉西扯，內(nèi)容雜亂無章。

此外，我們要注重問題。找出問題，是寫好一篇?jiǎng)趧?dòng)心得體會(huì)的關(guān)鍵。在工作中，我們難免會(huì)遇到一些困難和問題。寫勞動(dòng)心得體會(huì)時(shí)，通過表明并分析這些問題，我們不僅可以總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，更可以通過交流和分享，讓其他人能夠少走彎路。同時(shí)，我們也可以通過深入思考和探索，提出解決問題的方法和建議，提高自身的能力和技術(shù)水平。

另外，我們要講述思路。講述思路，是寫好一篇?jiǎng)趧?dòng)心得體會(huì)的關(guān)鍵。在寫作中，我們不僅要將自己的思考和觀點(diǎn)進(jìn)行整理，還要將這些思考和觀點(diǎn)以一種條理清晰的方式展示給讀者。我們可以從自己的實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)出發(fā)，進(jìn)行邏輯性的敘述和論述，使讀者更好地理解我們所想表達(dá)的意思。講述思路可以讓我們的文章更具邏輯性，更能引起讀者的共鳴。

最后，我們要提出建議。提出建議，是寫好一篇?jiǎng)趧?dòng)心得體會(huì)的關(guān)鍵。通過總結(jié)自身的經(jīng)驗(yàn)和感悟，我們可以給其他人提出一些建議，幫助他們?cè)陬愃频墓ぷ骱蛯?shí)踐中更好地應(yīng)對(duì)困難和問題。我們可以提出一些實(shí)用性的方法和技巧，也可以分享一些心得和體會(huì)，讓讀者受益匪淺。通過提出建議，我們不僅回顧了自己的成長歷程，也促進(jìn)了他人的學(xué)習(xí)和成長。

總之，一篇好的勞動(dòng)心得體會(huì)可以讓我們更好地總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)和思考，促進(jìn)自我成長和學(xué)習(xí)。在寫作勞動(dòng)心得體會(huì)時(shí)，我們應(yīng)該明確主題、抓住要點(diǎn)、注重問題、講述思路和提出建議，以使文章更加連貫和有邏輯性。這些方法和技巧可以幫助我們寫出一篇優(yōu)秀的勞動(dòng)心得體會(huì)，也能夠讓我們更好地發(fā)現(xiàn)和解決問題，提高自身的能力和素質(zhì)。

有關(guān)拓展勞動(dòng)心得體會(huì)如何寫篇五

勞動(dòng)與素質(zhì)拓展課是一門很重要的課程，其目的是在學(xué)生的校園生活中增加勞動(dòng)和鍛煉身體的機(jī)會(huì)，也是為了讓學(xué)生更好地增進(jìn)人際關(guān)系和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。在這門課程中，學(xué)生可以通過參與各種不同的活動(dòng)，鍛煉自己不同的才能和技能，還能培養(yǎng)毅力和團(tuán)隊(duì)精神，我和我的同學(xué)們也積極參加了這門課程。

我們參加的勞動(dòng)和素質(zhì)拓展課活動(dòng)種類繁多。比如：清洗教室，掃地，擦窗戶，打掃衛(wèi)生，整理圖書館，等等。我們也參加了各種各樣的體育競賽，比如籃球，足球，乒乓球。還有一些特別的活動(dòng)，比如環(huán)境保護(hù)，贈(zèng)送禮物等等。在這些活動(dòng)中，我們學(xué)到的不僅僅是對(duì)自己的鍛煉，也包括了對(duì)環(huán)保，善良，助人為樂等等的重要的品德觀念。

參加這門課程讓我結(jié)識(shí)了一些新的同學(xué)，這些同學(xué)也成為了我最好的朋友。在我們勞動(dòng)的過程中，我們互相協(xié)助，相互競爭，還有互相鼓勵(lì)。同時(shí)，通過不同的比賽和活動(dòng)，我也發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足。我也深深地意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量，團(tuán)隊(duì)的感覺像一個(gè)家庭。在這個(gè)團(tuán)隊(duì)里，我感覺到自己很受大家歡迎和厚愛。

我認(rèn)為，素質(zhì)拓展課是一門非常有教育意義的課程，它能夠幫助我們更好地培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，同時(shí)也能夠鍛煉我們的學(xué)習(xí)能力和實(shí)踐能力。通過這門課程，我也學(xué)會(huì)了如何與人相處，如何更好地與別人合作。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，這些技能和經(jīng)驗(yàn)都將會(huì)給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

第五段：總結(jié)。

參加勞動(dòng)與素質(zhì)拓展課對(duì)于我們學(xué)生來說，是非常重要的，它能夠幫助我們更好地鍛煉身體，提高人際關(guān)系和社交能力。同時(shí)，這門課程也能夠讓我們了解到身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的重要性。我希望今后我能夠繼續(xù)參加這樣有益的課程，更好地鍛煉自己的身體和精神。相信這門課程，一定會(huì)帶給我更加充實(shí)、豐富和有意義的人生。

有關(guān)拓展勞動(dòng)心得體會(huì)如何寫篇六

拓展勞動(dòng)是一種鍛煉身體、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神的活動(dòng)。參與拓展勞動(dòng)，不僅可以鍛煉個(gè)人的身體素質(zhì)，更重要的是培養(yǎng)人們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、溝通能力和解決問題的能力。拓展勞動(dòng)心得體會(huì)的寫作，可以對(duì)自己在活動(dòng)中的所感所悟進(jìn)行總結(jié)和反思，同時(shí)也可以與他人分享自己的成長與收獲。

第二段：介紹活動(dòng)內(nèi)容。

首先，寫作時(shí)應(yīng)先介紹拓展勞動(dòng)的活動(dòng)內(nèi)容。拓展勞動(dòng)通常通過一系列團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的方式進(jìn)行，例如攀登、繩結(jié)訓(xùn)練、拓展游戲等等。在這些活動(dòng)中，參與者要面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，需要進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作，以達(dá)到共同目標(biāo)。

第三段：分享個(gè)人心得。

接下來，可以寫一些個(gè)人心得體會(huì)。字?jǐn)?shù)不限，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行闡述。首先，可以談?wù)勗诨顒?dòng)中遇到的挑戰(zhàn)和困難，以及自己如何克服。其次，可以談?wù)撟约涸趫F(tuán)隊(duì)合作中的表現(xiàn)，以及通過與隊(duì)員之間的相互配合，取得共同的成功。最后，還可以談?wù)撟约涸趫F(tuán)隊(duì)活動(dòng)中的成長和收獲，例如提高的溝通能力、解決問題的能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神等。

第四段：結(jié)合他人心得。

在第四段，可以結(jié)合他人的心得體會(huì)來進(jìn)行寫作。這樣可以更全面地展示整個(gè)拓展勞動(dòng)的活動(dòng)效果?？梢砸媚硞€(gè)隊(duì)員或?qū)煹男牡皿w會(huì)，來說明這個(gè)活動(dòng)對(duì)不同人的影響和作用。通過不同人的觀點(diǎn)和感受，可以更加客觀地評(píng)價(jià)拓展勞動(dòng)的價(jià)值和意義。

第五段：總結(jié)。

最后，可以對(duì)整篇文章進(jìn)行總結(jié)。可以總結(jié)自己在拓展勞動(dòng)中的所得和成長，并表示對(duì)這個(gè)活動(dòng)的感謝和肯定?？梢哉?wù)勛约涸趯懽鬟^程中的體會(huì)，以及對(duì)未來繼續(xù)拓展勞動(dòng)的期待和展望。

總之，在寫作拓展勞動(dòng)心得體會(huì)時(shí)，要先介紹活動(dòng)內(nèi)容，然后分享個(gè)人心得，結(jié)合他人的觀點(diǎn)和感受，最后進(jìn)行總結(jié)。寫作時(shí)要注意邏輯連貫，表達(dá)清晰，力求真實(shí)客觀。這樣才能更好地傳達(dá)自己的體驗(yàn)和感受，以及對(duì)拓展勞動(dòng)活動(dòng)的認(rèn)識(shí)和理解。

有關(guān)拓展勞動(dòng)心得體會(huì)如何寫篇七

勞動(dòng)與素質(zhì)拓展課是一門非常重要的必修課程，它不僅僅可以幫助我們提升核心素質(zhì)，還可以豐富我們的課余生活，讓我們接觸到更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)。在這個(gè)課程中，我們不僅僅能學(xué)習(xí)各種手工技能，還可以加強(qiáng)對(duì)于自我管理和團(tuán)隊(duì)溝通的理解。以下是我在勞動(dòng)與素質(zhì)拓展課的心得體會(huì)。

在勞動(dòng)與素質(zhì)拓展課中，最重要的要素?zé)o疑是核心素質(zhì)，其中也包括了很多重要的方面。首先，這門課程幫助我們建立健康的生活方式，包括睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)等等。其次，它可以提升我們的學(xué)習(xí)能力，讓我們更好地處理各種學(xué)習(xí)任務(wù)。此外，參加這門課程還可以培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)才能和社交能力，讓我們更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。

三、手工技能和知識(shí)的學(xué)習(xí)。

在勞動(dòng)與素質(zhì)拓展課中，我們學(xué)習(xí)了許多種類不同的手工技能，如針線編織、烘焙、制作手工藝品等等。除此之外，我們還學(xué)習(xí)了生活技巧，例如日常生活的管理和安排。通過這些實(shí)踐課程，我們獲得了不同的知識(shí)與技能，加強(qiáng)了我們的動(dòng)手能力和實(shí)踐能力。我們不但可以鍛煉自己，還可以學(xué)習(xí)如何與他人相處，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。

四、團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通能力的提升。

在勞動(dòng)與素質(zhì)拓展課中，我們不僅要完成個(gè)人任務(wù)，還要參與團(tuán)隊(duì)協(xié)作。與同學(xué)們一起完成任務(wù)，我們需要協(xié)調(diào)各自的時(shí)間、分配任務(wù)、制定計(jì)劃、并達(dá)成共識(shí)。這樣的過程不僅需要我們有良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，更需要我們具備良好的溝通能力。在溝通中，我們需要尊重和理解他人，提出自己的建議和看法，讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)更好地完成任務(wù)。這種體驗(yàn)也為我們以后在社會(huì)生活中的交流和合作提供了很好的鍛煉。

五、結(jié)語。

通過參加勞動(dòng)與素質(zhì)拓展課程，我學(xué)到了很多，不僅是有關(guān)于手工技巧和實(shí)踐技能的知識(shí)，同時(shí)也鍛煉了自己的動(dòng)手能力和思維能力。更重要的是，我學(xué)會(huì)了與他人合作和溝通的技巧，體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。正如我們所說：勞動(dòng)與素質(zhì)拓展課程不僅僅是提高我們的素質(zhì)，它更是拓展我們的學(xué)習(xí)視野、促進(jìn)我們的成長提升，幫助我們成為更合格的社會(huì)人才。這是一門我們都應(yīng)該肯定并認(rèn)真學(xué)習(xí)的必修課。

有關(guān)拓展勞動(dòng)心得體會(huì)如何寫篇八

第一段：引言（200字）。

作為被評(píng)為勞動(dòng)模范的榮譽(yù)，是對(duì)個(gè)人辛勤工作和付出的肯定。對(duì)于如何寫勞動(dòng)模范心得體會(huì)的這個(gè)主題，我認(rèn)為，首先要對(duì)自己的工作充滿自豪感和使命感。其次，要發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性，積極總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，以便能夠不斷進(jìn)步。最后，要借助文字的力量，將自己的心得體會(huì)真實(shí)地表達(dá)出來，與他人交流互鑒，共同進(jìn)步。

第二段：充滿自豪感和使命感（250字）。

作為一名勞動(dòng)模范，首先要對(duì)自己的工作充滿自豪感和使命感，這是寫心得體會(huì)的基礎(chǔ)。當(dāng)我們將工作視為一種責(zé)任和義務(wù)時(shí)，我們就會(huì)更加投入其中，更加認(rèn)真負(fù)責(zé)地完成每一個(gè)任務(wù)。充滿自豪感和使命感的內(nèi)在動(dòng)力，可以讓我們?cè)诿鎸?duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)更加堅(jiān)持，更加努力追求卓越，從而不斷取得新的成就。

第三段：積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)（250字）。

寫勞動(dòng)模范心得體會(huì)，要發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性，積極總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我們可以在工作中及時(shí)記錄下自己的心得體會(huì)，包括成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)，以及面臨的問題和解決的方法。通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，吸取教訓(xùn)，進(jìn)一步提高自己的工作能力和專業(yè)技能。這樣不斷積累和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，就能夠在工作中不斷取得進(jìn)步。

第四段：用文字表達(dá)心得體會(huì)（250字）。

借助文字的力量，將自己的心得體會(huì)真實(shí)地表達(dá)出來，是寫勞動(dòng)模范心得體會(huì)的關(guān)鍵。我們可以運(yùn)用文字的藝術(shù)表達(dá)方式，生動(dòng)地描述自己在工作中的所見所聞，心路歷程和思考，以及對(duì)工作的感悟和體驗(yàn)。通過文字的表達(dá)，我們可以清晰地整理自己的思緒，讓讀者更好地理解和欣賞自己的工作成果，同時(shí)也可以與他人交流互鑒，共同進(jìn)步。

第五段：不斷精益求精，共同進(jìn)步（250字）。

總結(jié)和反思是進(jìn)步的動(dòng)力源泉。在寫勞動(dòng)模范心得體會(huì)時(shí)，我們不僅要總結(jié)過去的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，還要設(shè)定明確的目標(biāo)和計(jì)劃，為將來的進(jìn)步奮斗。我們要不斷反思自己的工作方法和效果，尋找改進(jìn)的空間和方法。同時(shí)，我們要向他人學(xué)習(xí)和借鑒，關(guān)注他人的優(yōu)秀實(shí)踐和成功經(jīng)驗(yàn)，不斷精益求精，努力提升自己的工作能力和水平。通過共同進(jìn)步和交流，我們可以更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值和社會(huì)價(jià)值的統(tǒng)一。

總結(jié)：在寫勞動(dòng)模范心得體會(huì)時(shí)，我們應(yīng)該對(duì)自己的工作充滿自豪感和使命感，發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性，積極總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。借助文字的表達(dá)方式，將自己的心得體會(huì)真實(shí)地表達(dá)出來，與他人交流互鑒，共同進(jìn)步。不斷精益求精，共同進(jìn)步是我們的目標(biāo)和動(dòng)力。通過不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)步，我們可以成為更好的勞動(dòng)者，為社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步做出更大的貢獻(xiàn)。

有關(guān)拓展勞動(dòng)心得體會(huì)如何寫篇九

拓展勞動(dòng)是指在培養(yǎng)自己技能和才能的同時(shí)，為社會(huì)作出貢獻(xiàn)，提高自己的綜合能力。這是人們?cè)诂F(xiàn)代社會(huì)越來越追求的一種生活方式。我們可以通過參加各種勞動(dòng)活動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的發(fā)揮和提升。下面我將結(jié)合自身經(jīng)歷，從提高動(dòng)手能力、拓寬視野、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作、鍛煉意志力、提高自信心等幾個(gè)方面，總結(jié)出拓展勞動(dòng)的心得體會(huì)。

首先，拓展勞動(dòng)可以提高動(dòng)手能力。在勞動(dòng)中，人們能夠親手完成一些實(shí)際的工作，這對(duì)于培養(yǎng)我們的動(dòng)手能力和實(shí)際操作能力非常有幫助。我記得曾經(jīng)參加過一次志愿者活動(dòng)，我們團(tuán)隊(duì)的任務(wù)是維修一所學(xué)校的圖書館。我和隊(duì)友們一起拆卸損壞的書架、修復(fù)電路等等。通過參與這個(gè)項(xiàng)目，我學(xué)會(huì)了如何使用工具、修理損壞的物品等等。這次經(jīng)歷讓我意識(shí)到，只有親身動(dòng)手才能真正理解并掌握一項(xiàng)技能，只有動(dòng)手實(shí)踐才能培養(yǎng)出完善的動(dòng)手能力。

其次，拓展勞動(dòng)可以拓寬視野。勞動(dòng)活動(dòng)的范圍非常廣泛，可以涉及到各個(gè)行業(yè)和領(lǐng)域。通過參與勞動(dòng)，我們可以接觸到不同的工作、不同的人生經(jīng)歷，從而拓寬自己的視野。比如，我曾經(jīng)參加過一個(gè)社區(qū)環(huán)境整治的活動(dòng)。在整理社區(qū)公園時(shí)，我了解到環(huán)衛(wèi)工人在保持社區(qū)整潔方面付出了巨大的努力和汗水。這個(gè)活動(dòng)讓我切身感受到了他們的辛苦和付出，也讓我重新審視了環(huán)境保護(hù)的重要性。通過勞動(dòng)，我意識(shí)到了自己所做的事情之外，還有許多人在默默奉獻(xiàn)，并且從中學(xué)到了更多。

再次，拓展勞動(dòng)可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在勞動(dòng)中，往往需要和他人合作完成一項(xiàng)任務(wù)。這需要大家相互配合、互相溝通。團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)對(duì)于提升自己的能力至關(guān)重要。曾經(jīng)我參加過一個(gè)社區(qū)義工團(tuán)隊(duì)，在一次志愿者活動(dòng)中，我們的任務(wù)是將社區(qū)公園重新打掃一遍。每個(gè)人分工明確、緊密配合，最終成功地完成了任務(wù)。這個(gè)經(jīng)歷讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的力量都是不可或缺的，只有相互合作，才能取得更大的成就。

此外，拓展勞動(dòng)可以鍛煉意志力。勞動(dòng)是需要付出努力和耐心的，只有堅(jiān)持下去才能看到成果。在拓展勞動(dòng)中，我不斷遇到困難和挑戰(zhàn)，但我不讓困難打敗我，而是通過努力和毅力克服了它們。比如，我曾經(jīng)參加過一個(gè)農(nóng)田耕作的勞動(dòng)活動(dòng)，那是一個(gè)晴天，太陽炙熱，非常艱辛。但是，我堅(jiān)持下來，通過自己的努力和毅力，我成功地完成了我的任務(wù)。這段經(jīng)歷讓我懂得了只有經(jīng)過困難和挑戰(zhàn)，才能真正鍛煉自己的意志力，讓自己更加堅(jiān)強(qiáng)。

最后，拓展勞動(dòng)可以提高自信心。通過參與勞動(dòng)，我們能夠逐漸認(rèn)識(shí)和發(fā)展自己的能力，從而提高自己的自信心。我曾經(jīng)參加過一個(gè)木工培訓(xùn)班，在學(xué)習(xí)和實(shí)踐的過程中，我慢慢地熟練了木工技術(shù)，開始制作一些簡單的家具。當(dāng)我看到自己的作品越來越完美時(shí)，我對(duì)自己的能力也有了更深的認(rèn)識(shí)和信心。這讓我明白，只有經(jīng)過實(shí)踐，我們才能真正體驗(yàn)到自己的能力和成長，從而培養(yǎng)出自信心。

綜上所述，拓展勞動(dòng)不僅可以提高動(dòng)手能力、拓寬視野、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作、鍛煉意志力、提高自信心，還可以提升自己的綜合能力和價(jià)值。通過勞動(dòng)，我們能夠不斷成長，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的發(fā)揮，并為社會(huì)作出貢獻(xiàn)。因此，我堅(jiān)信，拓展勞動(dòng)是一種非常有益且值得推崇的生活方式，我們應(yīng)該積極參與其中，并從中收獲豐碩的成果。

有關(guān)拓展勞動(dòng)心得體會(huì)如何寫篇十

拓展客戶心得體會(huì)是一項(xiàng)非常重要的工作。對(duì)于任何一個(gè)企業(yè)來說，客戶是至關(guān)重要的資源，擁有一批穩(wěn)定的客戶可以為企業(yè)帶來持續(xù)的收入。因此，如何拓展客戶心得體會(huì)成為了企業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵。本文將從明確目標(biāo)、打造品牌形象、提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)、建立良好合作關(guān)系以及持續(xù)溝通等五個(gè)方面，介紹如何拓展客戶心得體會(huì)。

首先，要明確自己的目標(biāo)。一個(gè)企業(yè)無論大小，都需要明確自己的目標(biāo)。在拓展客戶心得體會(huì)方面也是如此。企業(yè)需要思考，希望達(dá)到什么樣的目標(biāo)？比如，希望增加客戶數(shù)量，希望提高客戶滿意度，希望擴(kuò)大市場份額等等。只有明確了自己的目標(biāo)，企業(yè)才能有針對(duì)性地制定拓展計(jì)劃和策略。

其次，要打造品牌形象。一個(gè)好的品牌形象可以提高客戶的認(rèn)可度和滿意度。因此，企業(yè)需要通過各種方式塑造自己的品牌形象。比如，設(shè)計(jì)獨(dú)特的標(biāo)志、口號(hào)和廣告語，提供高品質(zhì)的產(chǎn)品和服務(wù)，以及加強(qiáng)對(duì)品牌故事的講述等等。通過這些方式，企業(yè)可以提高客戶對(duì)自己的認(rèn)可度和喜愛度，從而拓展客戶心得體會(huì)。

第三，要提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)?？蛻趔w驗(yàn)是拓展客戶心得體會(huì)的關(guān)鍵。無論是產(chǎn)品還是服務(wù)，都需要具備高品質(zhì)。企業(yè)應(yīng)該注重提高產(chǎn)品的質(zhì)量，確保產(chǎn)品符合客戶的需求和期望。同時(shí)，也要注重提升員工的服務(wù)意識(shí)和專業(yè)水平，提供優(yōu)質(zhì)的售前咨詢、售后服務(wù)等。只有提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，才能讓客戶對(duì)企業(yè)產(chǎn)生好的印象，并愿意繼續(xù)合作。

第四，要建立良好的合作關(guān)系。客戶是企業(yè)最寶貴的財(cái)富，建立良好的合作關(guān)系對(duì)于企業(yè)發(fā)展至關(guān)重要。企業(yè)應(yīng)該注重與客戶的溝通和交流，了解客戶的需求和反饋。同時(shí)，也應(yīng)該盡力滿足客戶的要求，為客戶創(chuàng)造更多的價(jià)值。建立起良好的合作關(guān)系，企業(yè)可以獲得客戶的信任和支持，進(jìn)一步拓展客戶心得體會(huì)。

最后，要持續(xù)溝通。拓展客戶心得體會(huì)是一個(gè)持續(xù)的過程，需要企業(yè)和客戶之間持續(xù)的溝通。企業(yè)應(yīng)該主動(dòng)與客戶保持聯(lián)系，了解客戶的最新需求和變化。同時(shí)，也應(yīng)該通過不同的方式和渠道與客戶進(jìn)行溝通，比如，電話、郵件、社交媒體等。通過持續(xù)的溝通，企業(yè)可以及時(shí)了解客戶的需求和反饋，改進(jìn)自身的產(chǎn)品和服務(wù)，提升客戶滿意度。

綜上所述，拓展客戶心得體會(huì)是企業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵。通過明確目標(biāo)、打造品牌形象、提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)、建立良好合作關(guān)系以及持續(xù)溝通等五個(gè)方面的努力，企業(yè)可以獲得穩(wěn)定的客戶資源，為企業(yè)的長期發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，企業(yè)應(yīng)該高度重視拓展客戶心得體會(huì)的工作，不斷改進(jìn)和創(chuàng)新，提升客戶的滿意度和忠誠度。

有關(guān)拓展勞動(dòng)心得體會(huì)如何寫篇十一

拓展勞動(dòng)是指在校園、社區(qū)或其他組織中組織的一種旨在培養(yǎng)個(gè)體自我管理能力、團(tuán)隊(duì)合作精神和創(chuàng)造力的活動(dòng)。拓展勞動(dòng)以工作為媒介，通過參與實(shí)際的勞動(dòng)活動(dòng)，使個(gè)體能夠親身體驗(yàn)到工作的重要性和任務(wù)的價(jià)值，對(duì)于個(gè)人的成長和發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用。下面將從個(gè)人自我成長、團(tuán)隊(duì)合作、創(chuàng)造力提升等方面談?wù)勎业耐卣箘趧?dòng)心得體會(huì)。

第一段：關(guān)于個(gè)人自我成長。

參與拓展勞動(dòng)不僅能夠培養(yǎng)自己的實(shí)際工作能力，還能幫助自己克服一些內(nèi)心的障礙，提高自我管理的能力。在拓展勞動(dòng)中，我通過與他人合作，分工協(xié)作，培養(yǎng)了自己的責(zé)任心和執(zhí)行力。在實(shí)際工作中，我學(xué)會(huì)了制定合理的計(jì)劃和目標(biāo)，克服困難，全力以赴地完成任務(wù)。同時(shí)，拓展勞動(dòng)也是一種鍛煉自己心理素質(zhì)的機(jī)會(huì)。在面對(duì)壓力和困難時(shí)，我學(xué)會(huì)了冷靜思考和有效應(yīng)對(duì)，相信這些積累對(duì)我未來的發(fā)展將起到積極的作用。

第二段：關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作。

拓展勞動(dòng)中最重要的一點(diǎn)就是要通過良好的團(tuán)隊(duì)合作來完成任務(wù)。在團(tuán)隊(duì)中，我們需要相互配合、互相信任，共同努力追求共同的目標(biāo)。在我的經(jīng)歷中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)人的力量是有限的，只有團(tuán)隊(duì)的力量才是無窮的。在團(tuán)隊(duì)中，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，但通過大家的共同努力，我們克服了一個(gè)又一個(gè)困難，取得了令人滿意的成績。通過團(tuán)隊(duì)合作，我了解到每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，學(xué)會(huì)了相互包容和尊重，這對(duì)我個(gè)人的成長和發(fā)展至關(guān)重要。

第三段：關(guān)于創(chuàng)造力提升。

拓展勞動(dòng)可以激發(fā)個(gè)人的創(chuàng)造力和創(chuàng)新精神。在工作中，我們不僅要按照既定的規(guī)則和流程去完成任務(wù)，還需要勇于嘗試新的方法和思維，提出創(chuàng)新的想法。在我的拓展勞動(dòng)中，我一直積極主動(dòng)地提出自己的想法，并與團(tuán)隊(duì)成員討論和提出改進(jìn)意見。通過這樣的實(shí)踐，我的思維和創(chuàng)造力得到了很大的提升。在今后的工作中，我將不斷地拓展自己的眼界，不斷尋求新的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)來發(fā)揮自己的創(chuàng)造潛力。

第四段：感謝與展望。

通過這次拓展勞動(dòng)的經(jīng)歷，我不僅獲得了實(shí)際工作能力的提升，還鍛煉了自己的心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作能力。在此，我要衷心感謝組織者和團(tuán)隊(duì)成員的支持和幫助，也希望未來能有更多的機(jī)會(huì)參與這樣的活動(dòng)，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。

第五段：總結(jié)體會(huì)。

通過參與拓展勞動(dòng)，我領(lǐng)悟到個(gè)人自我成長、團(tuán)隊(duì)合作和創(chuàng)造力提升等方面的重要性。在以后的工作和生活中，我將堅(jiān)持不懈地追求自己的目標(biāo)，提高自己的能力，更好地服務(wù)于團(tuán)隊(duì)和組織，為實(shí)現(xiàn)個(gè)人和共同的價(jià)值而努力。拓展勞動(dòng)給我?guī)砹撕芏鄬氋F的體驗(yàn)和收獲，我將珍惜這些經(jīng)歷，不斷反思和總結(jié)，不斷提升自己的綜合素質(zhì)和能力。

有關(guān)拓展勞動(dòng)心得體會(huì)如何寫篇十二

勞動(dòng)是人類社會(huì)不可或缺的一部分，通過勞動(dòng)，我們不僅能夠?yàn)樯鐣?huì)作出貢獻(xiàn)，也能夠增加自己的生活經(jīng)驗(yàn)。寫一篇?jiǎng)趧?dòng)心得體會(huì)可以幫助我們總結(jié)工作中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，更好地提高自己。本文將從準(zhǔn)備工作、實(shí)際操作、問題解決、心得總結(jié)和展望未來五個(gè)方面，分享如何寫一篇?jiǎng)趧?dòng)心得體會(huì)的步驟和技巧。

首先，在準(zhǔn)備工作中，我們需要明確心得體會(huì)的主題和范圍。在進(jìn)行勞動(dòng)的過程中，我們會(huì)有很多收獲和感悟，但是為了讓文章更加有針對(duì)性和連貫性，我們需要選擇一個(gè)特定的主題進(jìn)行探討，比如個(gè)人成長、職業(yè)技能提升等。同時(shí)，確定范圍也很重要，因?yàn)閷懸黄獎(jiǎng)趧?dòng)心得體會(huì)不可能把所有的經(jīng)驗(yàn)都包含進(jìn)去，需要選擇最有代表性和關(guān)鍵性的部分進(jìn)行描述。

其次，在實(shí)際操作中，我們需要通過具體的事例和描述來展示自己在勞動(dòng)中的經(jīng)歷和感受?？梢赃x擇一個(gè)具體的項(xiàng)目或者任務(wù)來進(jìn)行詳細(xì)的敘述，包括工作的目標(biāo)、過程和結(jié)果等。在描述中要注意客觀、真實(shí)，盡量用具體的數(shù)據(jù)和事實(shí)來支撐自己的觀點(diǎn)和體會(huì)。此外，也可以加入一些個(gè)人感受和情感的表達(dá)，以增加文章的情感共鳴。

第三，在問題解決部分，我們需要分析自己在勞動(dòng)中遇到的問題和困難，并提供相應(yīng)的解決辦法。勞動(dòng)過程中難免會(huì)遇到一些挑戰(zhàn)和困擾，正視問題并想辦法解決是寫出一篇優(yōu)秀勞動(dòng)心得體會(huì)的重要環(huán)節(jié)。可以回顧自己在解決問題過程中采取的措施和方法，總結(jié)出什么方法是有效的，什么方法是不可行的，從而給讀者提供一些建議和經(jīng)驗(yàn)。

其次，心得總結(jié)是一篇?jiǎng)趧?dòng)心得體會(huì)的關(guān)鍵。在總結(jié)部分，我們可以簡要回顧自己在勞動(dòng)中的收獲和成長，總結(jié)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，指出未來需要進(jìn)一步提升的方向和目標(biāo)。此外，也可以對(duì)于勞動(dòng)過程中的那些困難和挑戰(zhàn)做一個(gè)概括性的總結(jié)，總結(jié)出一些可以借鑒的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)?？傊牡每偨Y(jié)要突出自己的收獲和成長，并有一定的啟發(fā)性和指導(dǎo)性。

最后，展望未來是一篇?jiǎng)趧?dòng)心得體會(huì)的結(jié)尾部分。通過展望未來，可以讓讀者進(jìn)一步了解我們對(duì)于勞動(dòng)的態(tài)度和期許。展望未來可以包括對(duì)于未來工作的設(shè)想和計(jì)劃，對(duì)于自己職業(yè)生涯的規(guī)劃以及對(duì)于自己個(gè)人成長的期許等。展望未來要積極向上，有激情和動(dòng)力，讓讀者感受到我們對(duì)于勞動(dòng)的熱愛和追求。

寫一篇?jiǎng)趧?dòng)心得體會(huì)不僅是對(duì)自己一段時(shí)間工作的總結(jié)和回顧，也是對(duì)自己成長的一個(gè)見證和肯定。通過寫作，我們可以更好地梳理自己的思路，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)；同時(shí)，也可以讓讀者分享我們的心路歷程，從中獲得一些啟示和幫助。希望以上的步驟和技巧可以幫助大家寫出一篇優(yōu)秀的勞動(dòng)心得體會(huì)。

有關(guān)拓展勞動(dòng)心得體會(huì)如何寫篇十三

學(xué)員在拓展訓(xùn)練中學(xué)習(xí)、在學(xué)習(xí)中改變，在建立團(tuán)隊(duì)的過程中放松身心，以飽滿的精神狀態(tài)和積極的心態(tài)投入到以后的學(xué)習(xí)和生活中。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的如何寫拓展心得體會(huì)的相關(guān)資料，歡迎大家閱讀。

上周末，我參加了福州時(shí)代精英拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)為我們單位策劃組織的一次團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練，在美麗的時(shí)代精英戶外拓展訓(xùn)練基地我們感受到大自然的魅力，體驗(yàn)著拓展帶來的深切感悟。

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在訓(xùn)練場上，一開始時(shí)代精英拓展培訓(xùn)師就讓我們做到“三個(gè)忘記”：我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了性別，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭論不休的時(shí)候，你放棄話語權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長，最后一定會(huì)順利完成的。

經(jīng)過午餐時(shí)間的休整，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次。項(xiàng)目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。 訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我來了!”“來吧”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕傲、自豪!

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!

5月12日，學(xué)校組織全體老師參加拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。通過本次活動(dòng)，我不僅了解了自己，考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多。

5月12日上午隨著“破冰”儀式的順利進(jìn)行，霞陽學(xué)校素質(zhì)拓展訓(xùn)練在拓展基地拉開了序幕 。全體學(xué)員聆聽了基地老師對(duì)相關(guān)情況的簡要說明和對(duì)此次活動(dòng)的期望后，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌。我榮幸在編在”必勝隊(duì)”.

從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!這次訓(xùn)練給我印象最深的是高空斷橋和“孤島泅渡”兩個(gè)項(xiàng)目。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著六米高的斷橋時(shí)，心理只有恐懼，心想，雖然只有一米的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上高臺(tái)，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時(shí)腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個(gè)“怕”字。

下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”我心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解?！肮聧u泅渡”這個(gè)項(xiàng)目是要求人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù)，這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。盲人(是基層員工)、啞人(中層領(lǐng)導(dǎo))、健全人(高級(jí)領(lǐng)導(dǎo))、在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。從活動(dòng)中，可以看出，每個(gè)島都有任務(wù)，但是缺少溝通，各忙各的，卻忘了我們的共同目的。下面基層有困難，卻得不到高層的支持與解決，中層沒有發(fā)言權(quán)，只有指揮權(quán)，高層有發(fā)言權(quán)又有指揮權(quán)卻不辦實(shí)事，為了別的小事而被耽誤時(shí)間，忘記了我們的主要目標(biāo)!

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

1. 分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。

2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

5是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。

6是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。

很短的兩天拓展培訓(xùn)結(jié)束了，留下的是我終身受益的感悟。以前對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與公司的拓展培訓(xùn)活動(dòng)，讓作為建工集團(tuán)這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中的新人的我受益匪淺，感觸良深!

一、團(tuán)結(jié)一致，相互協(xié)作。

我們參加的第一個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)就深刻的體現(xiàn)出這個(gè)道理。信任背摔這個(gè)項(xiàng)目開始的時(shí)候，看到那比人還高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí)，怯意不是來自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒! 在培訓(xùn)師的鼓勵(lì)、指導(dǎo)下，我們團(tuán)隊(duì)的每個(gè)隊(duì)員，都嘗試著、體驗(yàn)了那個(gè)信任背摔的剎那感覺。剛開始，我站在接人的隊(duì)列，看著一個(gè)個(gè)勇敢同事，背對(duì)著我們，喊“準(zhǔn)備好了嗎?”、再聽到我們齊心回答“準(zhǔn)備好了請(qǐng)相信我們，同事猛的倒下來的一那瞬間是需要多么大的勇氣，乃至是對(duì)下面接的同事寄予了百分之百的信任。 正因?yàn)槿绱?，站在下面接的人，哪里?huì)有半點(diǎn)閃失，全神貫注地把跳下來的人一個(gè)個(gè)安全地接下來并扶起來站穩(wěn)，我值得信任，我要保護(hù)好這個(gè)同事，稍有不慎、就會(huì)使他受傷的、甚至骨折、生命危險(xiǎn)。 此時(shí)，一種自豪感、被信任的感覺油然而生、這種感覺、是能切切實(shí)實(shí)體會(huì)的到的、能真真切切的看到的，同事需要幫助，我能給他幫助!我要做好這件事情。只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡!

二、拓展培訓(xùn)彼此信任，相互關(guān)愛。

在“穿越電網(wǎng)”的游戲中，各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的`網(wǎng)眼，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗?？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事。但是培訓(xùn)師一再鼓勵(lì)：要相信自己，沒什么做不到的。于是大家便抱著將信將疑的心情開始嘗試，我們吸取了之前所做過的游戲帶給我們的感觸，事先有計(jì)劃的部署研究，怎么樣才能利用有限的資源獲取最大的效益。最后我們決定使用幾個(gè)稍大一點(diǎn)的網(wǎng)眼過去兩為男士，再剩兩位男士最后通過，四位男士主要起到承前啟后的作用，大家用托舉的方法懸空地把幾位女士轉(zhuǎn)移到“電網(wǎng)”的另一頭，游戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對(duì)信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是拓展培訓(xùn)一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個(gè)集體中，做任何事情都需要有這種大無畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對(duì)待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

三、合理分工，計(jì)劃有序。

在這么多的項(xiàng)目中，讓我感觸最深的是盲陣。這個(gè)看似簡單甚至剛開始會(huì)覺得幼稚的游戲卻帶給我們最深刻的思考。當(dāng)被分到第4組，拿到任務(wù)書的時(shí)候，一頭霧水?？墒撬查g彼此都已被蒙上雙眼，更是盲人般的不知所措，突然聽到隊(duì)長召集我們開始群策群計(jì)。一段時(shí)間之后，場面開始變得混亂，這個(gè)需要繩子、那個(gè)需要解繩子、這個(gè)要守時(shí)間、那個(gè)要站到不著調(diào)的正方形框子里。我們的隊(duì)伍在隊(duì)長的合理安排下，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂乎。雖然有事可做了，但是實(shí)際情況卻被別的組攪和的是不知所以然，整個(gè)任務(wù)情況不容樂觀，拆了西墻補(bǔ)東墻。盡管后來我們也意識(shí)到了統(tǒng)一任務(wù)，共同協(xié)作的必要性，但是時(shí)間的緊迫以及別的組的意見不統(tǒng)一還是打亂了我們步入正軌的計(jì)劃，在隊(duì)長的協(xié)調(diào)下，一段時(shí)間的有條不紊后，又恢復(fù)了混亂。最后結(jié)果可想而知，沒有完成任務(wù)。

經(jīng)過后來教練的解釋，我們才明白原來彼此的任務(wù)就是大家共同的任務(wù)，我們沒有發(fā)揮到它應(yīng)有的作用。通過這次失敗的經(jīng)歷，首先讓我意識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)的重要性。每個(gè)團(tuán)隊(duì)都需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，他是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的靈魂和核心，只有通過領(lǐng)導(dǎo)的高屋建瓴，合理統(tǒng)籌，制定統(tǒng)一明確的目標(biāo)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才有共同的努力方向和行動(dòng)力，沒有目標(biāo)和領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)只能是一盤散沙，失敗也是意料之中的事情。

四、講究方法，眾志成城。

“七巧板拼圖”，我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)。說實(shí)話，這個(gè)游戲充分暴露了我們?cè)趯?shí)際工作中存在的問題。因?yàn)橛螒驈拈_始我們就按照既定的思維方式去做，領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，其他六個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位，各自為政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識(shí)到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個(gè)過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo)，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，而這個(gè)目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個(gè)小組之間沒有 充分的交流，導(dǎo)致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時(shí)間。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，全體員工都要明確我們共同的目標(biāo)，然后各個(gè)部門圍繞著這個(gè)目標(biāo)，去調(diào)動(dòng)本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)?！?/p>

總而言之，此次拓展培訓(xùn)借用一個(gè)個(gè)簡單而有通俗的游戲講述了許許多多有理有力的人生哲理，本來是枯燥乏味的游戲通過培訓(xùn)師的講授在各位員工的心中折射出栩栩如生而又絢麗多姿的思想火花，給了我許多觀念上的啟迪。也教會(huì)了我通過這些哲理怎么樣正確對(duì)待生活和工作中所遇到的相關(guān)問題。這種經(jīng)歷也是一種人生的閱歷，也是對(duì)自己思想境界和傳統(tǒng)觀念的一次提高和更新，仿佛踏上了一塊更高的基石，使自己看到了前方別有洞天的美景。

有關(guān)拓展勞動(dòng)心得體會(huì)如何寫篇十四

早晨6點(diǎn)，所有參加培訓(xùn)的同事整裝出發(fā)，經(jīng)過一個(gè)小時(shí)歡快的旅程，我們來到了拓展訓(xùn)練基地――明陽天下拓展培訓(xùn)基地。休息10分鐘后，隨著一陣急促的哨聲，大家迅速地來到大操場集合。教練為了緩解大家的緊張情緒，讓隊(duì)員背一首唐詩，唐詩背完后，教練為我們簡單講解了拓展培訓(xùn)的由來，然后大家自由組隊(duì)，并要求選出團(tuán)隊(duì)的隊(duì)長，取隊(duì)名隊(duì)訓(xùn)，選隊(duì)歌，接著即開始了真正意味上的訓(xùn)練。

人的心理極限，鍛煉了個(gè)人的體能以及頑強(qiáng)的意志力，使我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦校芤娣菧\。

三天的拓展培訓(xùn)從中得到了很多啟發(fā)，但是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長的磨練過程。