假期親子鍛煉心得體會(huì)和感想 親子運(yùn)動(dòng)會(huì)體會(huì)心得怎么寫(四篇)

當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫一篇心得體會(huì)，通過寫心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。心得體會(huì)對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來看一看吧。

有關(guān)假期親子鍛煉心得體會(huì)和感想一

1、 每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”

每天保障做一小時(shí)的或作業(yè)；

每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀；

每天保障一小時(shí)的自學(xué)；

每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

2、 計(jì)劃與非計(jì)劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃；

每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行；

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

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1、 不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

2、 語文課程計(jì)劃

7月份完成作業(yè) 課前預(yù)習(xí)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；

把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀、百科大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書；

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)。

3、 數(shù)學(xué)課程計(jì)劃

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；

假期完成五年級(jí)《提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。

4、 英語課程計(jì)劃

和成績一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)和的培養(yǎng)；

把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽劍橋英語的磁帶，時(shí)間不限；

假期把以前記得的都記在小本子上，分類匯總；

若有興趣、有機(jī)會(huì)，可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

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1、 隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；

2、 至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；

3、 每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

4、 每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；

5、 一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天；邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待；

6、 每周玩2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高；

7、 嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天；

8、 其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

有關(guān)假期親子鍛煉心得體會(huì)和感想二

彈指一揮間，20xx年寒假又到來了。那么，每年寒假到來之際，都有什么樣的安排呢?下面來分享下我的寒假飯店打工社會(huì)實(shí)踐情況：

今年的寒假，是有史以來最有成心的一個(gè)寒假。今天寒假我在飯店找了份工作，因而，我的寒假打工生活從此開始，我的社會(huì)實(shí)踐腳步從此踏出。下面是我飯店打工的心得體會(huì)：

本著一顆不為利益，只為在實(shí)踐中磨練自己，在實(shí)踐中尋覓自己的不足，更為在實(shí)踐中能成長自己的心，我開始工作，深處其中體味了一下這份工作的酸甜苦辣。

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工作第一天，領(lǐng)班把任務(wù)分配了一下，大家便開始了新一天的勞作。孰不知我這個(gè)新手甚么都不會(huì)，仿佛大家都以為是約定熟成的東西了吧，我向他人求助了一下，拖地時(shí)，但我還使盡渾身解數(shù)努力往拖，總算是干凈了，擦擦額上的汗珠，我真感到累了，不光是拖地，像擦杯子整餐具，這些活兒跟我們平時(shí)干的都不一樣，看這些老手們干的都是有聲有色的。固然不是很上手，但我覺的很欣慰，讓我曉得了，生活中瑣瑣碎碎的事很多，但他們中都隱含著各自的規(guī)則，需要我們往遵守，往感受，不容一點(diǎn)的忽視懈怠，只有這樣，我們才能收獲很多，成長更多。

我欣喜地感覺到，通過社會(huì)實(shí)踐的磨練，讓我變得更加成熟、更加自信，我們有理由相信，當(dāng)代青年大學(xué)生有實(shí)力承當(dāng)?shù)钠鹞磥斫ㄔO(shè)國家的重?fù)?dān)，尋求進(jìn)步，刻苦求知，勤于實(shí)踐，全面成才勢必成為廣大青年學(xué)生的共同心聲和行動(dòng)!

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剛來的前兩天是給我們培訓(xùn)的，別以為服務(wù)工作是一份簡單的工作，為了讓我們熟習(xí)飯店的基本工作流程和熟習(xí)菜品，所以我們干起了傳菜。固然傳菜部基本上都是男生，我們證明了女生也能夠干的一樣好。開始練我們端盤子，男傳菜員兩手各拿一個(gè)端盤，我們也不例外，端著盤子往返來往，有的菜品也很沉，就這樣走，一走就是一個(gè)小時(shí)，走的腿都酸了，酒店還給我們發(fā)的小跟鞋，想歷來沒穿過跟鞋的我們，更是一種煎熬啊!工作時(shí)我感覺很累，而且很不適應(yīng)，覺得有些堅(jiān)持不下來，但最后還是咬牙挺過來了!

寶貴的經(jīng)歷勝過我們在課堂里埋頭于課本里挖空心思，雖然這樣的實(shí)踐不能代表甚么，但卻能使我們感遭到走出象牙塔后危機(jī)四伏的壓力，有了這樣的體驗(yàn)過后，當(dāng)我們真正面對困難的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己比他人多了一份的淡定和冷靜，千萬不要忽視每件事的細(xì)微的地方，由于常常事情的結(jié)果就在這樣一個(gè)不起眼的細(xì)節(jié)處決定成敗。社會(huì)實(shí)踐是艱苦的，但收獲是巨大的。實(shí)踐讓我的生活變的多姿，實(shí)踐讓我們的人生變很多彩。

這家飯店是一家四星級(jí)的商務(wù)涉外飯店，每個(gè)飯店都有好幾個(gè)崗位，各個(gè)崗位的要求不一樣。這家飯店崗位主要有前廳、餐飲、客房、酒吧、商品部、康樂等，而各崗位中又有小小的崗位組成，我的主要工作是餐廳服務(wù)員。

餐廳是飯店中的一個(gè)重要部分，是客人用膳的主要場所，也是飯店取得最好經(jīng)濟(jì)效益、彈性最大的部分之一，它的服務(wù)特點(diǎn)是服務(wù)員直接對客人提供對面的服務(wù)，個(gè)量大，時(shí)間長，需求多，為了滿足賓客的不同需求，必須做到美味佳肴，令客人吃得滿意。工作很苦很累，明天都要忙到晚上九點(diǎn)以后，但是我卻從中學(xué)到很多書本上沒有的知識(shí)，也順利的將所學(xué)充分應(yīng)用到實(shí)踐當(dāng)中，做到了理論和實(shí)踐的結(jié)合。

天天上班時(shí)間不固定，每周都會(huì)給我們排班，有早班，中班還有晚班。上班時(shí)開會(huì)領(lǐng)班就會(huì)給我們先容菜名及價(jià)錢和今天的工作日程，還有今天客人訂好的包間，哪幾個(gè)傳菜員往哪幾號(hào)包間服務(wù)上菜等等。11點(diǎn)開始站崗了，迎賓在門口等待來臨的客人，中午十二點(diǎn)到兩點(diǎn)是客流高峰期。4點(diǎn)半過往又開始打掃衛(wèi)生。晚上五點(diǎn)到九點(diǎn)又是一個(gè)客流高峰期。

在服務(wù)中，有很多禮貌禮節(jié)和儀容儀表是應(yīng)遵守的，餐廳服務(wù)員主要的職責(zé)是負(fù)責(zé)菜肴的傳送工作，在服務(wù)中要做到精神飽滿，并且熱忱和藹地面對顧客們，耐心的滿足顧客的所有要求，急顧客所需，這樣才能讓服務(wù)傳遞到顧客心中，讓顧客覺得物有所值，給顧客留下美好的印象。

在這一點(diǎn)上，我絲毫沒有馬虎，它讓我在面對顧客需求等其它服務(wù)時(shí)，能夠迅速而正確的完成，而且在動(dòng)作、表情等細(xì)節(jié)上也做到了精益求精，給領(lǐng)班留下了很好的印象，也讓顧客十分滿意。

由于我們飯店的假期工比較多，由于社會(huì)實(shí)踐是一筆財(cái)富。一分付出，一分收獲，有付出，就一定會(huì)有收獲。在社會(huì)實(shí)踐中可以學(xué)到在書本中學(xué)不到的知識(shí)，它讓你開闊視野，了解社會(huì)，深進(jìn)生活，無窮回味。社會(huì)實(shí)踐是一種動(dòng)力，在祖國需要的時(shí)候，我會(huì)無條件地把所學(xué)的知識(shí)和一切奉獻(xiàn)給祖國和人民。

走出校門融進(jìn)社會(huì)的大舞臺(tái)，我們才真正體驗(yàn)到本身知識(shí)的欠缺，能力的有限。任何理論知識(shí)只有與實(shí)踐密切結(jié)合，才能真正發(fā)揮它的價(jià)值。在實(shí)踐中我們才能真實(shí)的知道自己有半斤兩，我們需要虛心的向先輩向同行請教，不斷的充實(shí)自己壯大自己。

有關(guān)假期親子鍛煉心得體會(huì)和感想三

1、長假過了，收收心，帶上我的祝福，努力拼搏在事業(yè)的道路上，愿你好運(yùn)相伴，創(chuàng)造未來的輝煌！

2、返崗是一種悲哀，假期已過，請你節(jié)哀，重新投入到火熱的工作崗位，奮進(jìn)，奮進(jìn)！

3、假期的清閑已離別，帶好勤奮去報(bào)道，見到同事道聲好，認(rèn)認(rèn)真真干工作，定好目標(biāo)往前沖，節(jié)后祝福照樣送，愿你快樂依舊，幸福常有，工作順利！

4、長假休身不休心，努力奮斗步步高升。

5、轉(zhuǎn)眼假期快結(jié)束，沒精打彩心慌張，先打精神后健身，心情開朗好開工！祝節(jié)后好心情，財(cái)源滾滾進(jìn)！

6、假期結(jié)束，一切又將進(jìn)入新的開始，無論怎樣，要堅(jiān)信，要努力，要告訴自己，我一定會(huì)非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常幸福的！

7、別忘了上班的時(shí)日已到，醒過來精心的上干好工作，節(jié)已過全身的投入業(yè)務(wù)，站好崗永向前再創(chuàng)輝煌。

8、恍然一夢，假期結(jié)束。玩沒玩夠，睡沒睡夠，吃沒吃好，錢倒花了。整理心情，投入工作。買車買房，升職加薪，奮發(fā)努力！加油！

9、如今假期快結(jié)束，調(diào)整作息蓄精神。愿你回歸正軌定下心，踏踏實(shí)實(shí)去工作。祝你事業(yè)有成！

10、長假結(jié)束，除了疲倦，還要調(diào)節(jié)；上班伊始，除了忙碌，還有收獲；努力付出，除了艱辛，還有成就愿你工作稱心如意！

11、今日返崗上班，忽見領(lǐng)導(dǎo)辦公室掛一橫扁：專治各種疑難雜癥。祝：返崗快樂！

12、一個(gè)悠長的假期結(jié)束了，但愿假期自由自在。放松愜意的心情不要結(jié)束，讓心情繼續(xù)放假。

13、朝氣蓬勃赴工作，集中精力做事情，認(rèn)真細(xì)心加勤奮，努力拼搏奔前程，早睡早起不遲到，團(tuán)結(jié)同事敬領(lǐng)導(dǎo)，祝節(jié)后工作順利，財(cái)源廣進(jìn)！

14、養(yǎng)精蓄銳一份神，放松舒懷一份心，得瑟瀟灑一回真，收得斗志在己身，長假結(jié)束，開心工作，努力拼搏，借休整后的好狀態(tài)，拼搏全新的成功。

15、上班沒勁瞌睡連，迷迷糊糊沒精神。莫用懶散代工作，小心老板扣工資！小子好好工作吧，老板盯著你呢！

16、調(diào)整心態(tài)去工作，堅(jiān)持不懈努力干。愿你神采飛揚(yáng)把碩果摘，事業(yè)順利理想早實(shí)現(xiàn)！

17、送給清明假期歸來的你，祝你工作順利美意，生活溫馨甜蜜，日子紅火愜意！

18、笑也笑過，瑟也瑟過，夢也追過，收心在今日，開心工作，幸福拼搏，夢想抓起，努力繼續(xù)，愿你誠心付出，再創(chuàng)輝煌。

19、工作辛苦，生活太累，清明放假，要多休息。聽聽音樂，玩玩游戲；放放風(fēng)箏，野外踏青；要是無聊，發(fā)發(fā)短信，增進(jìn)友情，表表心意。

20、偶爾有個(gè)困難搗蛋，也定能過關(guān)斬將，祝您上班愉快，天天都像過節(jié)般舒心！

21、假期結(jié)束，舒適區(qū)總是停留的如此短暫，畢竟為了更好的生活還是得不斷努力工作啊，加油吧。

22、調(diào)整心態(tài)去工作，精神振作莫頹廢。愿你開心工作每一天，事業(yè)有成心里樂！

23、休假結(jié)束，緊張的生活打響，放松的心態(tài)收緊，娛樂聚會(huì)暫放一邊，收拾心情來上班，祝節(jié)后一切順利，精神飽滿！

24、長假已經(jīng)過完，懶覺已經(jīng)遠(yuǎn)去；工作在等待你，熱情投進(jìn)去；升職加薪在招手，快快努力去爭??；小小短信問候你，祝你工作充滿樂趣！

25、雖然我不在你身邊，不能給你最親切的關(guān)懷；雖然我不是老板，不能給你的假日多延遲幾天。但是我不忘給你在此刻發(fā)這條短信，送上祝福，祝你工作愉快，收心快樂！

26、祝福你節(jié)后第一班，平平安安，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，順順利利，輕輕松松，開開心心，自自然然。

27、祝你節(jié)后工作順利，好事連連。

28、今天是假期后第一天，祝積極工作的朋友們心情愉快。

29、?；貚徔鞓?，工作順利，事業(yè)如意！

30、國慶剛?cè)?，信息來鼓?lì)：精神抖索奔赴新的戰(zhàn)役，飽滿的情緒渲染工作志趣，不畏壓力皆化奮斗動(dòng)力，心情美好工作再接再礪，祝：上崗事事如意！

31、上班第一天，我的祝福如“飛燕”，整點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)“落”到你面前，祝福你心情快樂如“飛燕”，事業(yè)愛情“雙飛燕”！

32、假期難得片刻閑，終于結(jié)束入正軌。振作精神上崗位，生活作息有規(guī)律。愿你年后好運(yùn)到，事業(yè)順利生活美！

33、假期的娛樂是節(jié)后工作的發(fā)動(dòng)機(jī)，能源充足，加足馬力，干出一番新天地！加油！

34、整裝出發(fā)，假日歸來更瀟灑。愿你事業(yè)順心，大吉大利！

35、開始上班，萬事鬧心，收拾玩心，放棄野心，合理靜心，祝你上班順心。

36、歡樂的假期過得太快，縱有不舍也需忍耐。告別吃喝玩樂的逍遙，離開親朋好友的聚會(huì)。帶著親人的殷殷期盼，努力工作把佳績再創(chuàng)。愿你在休息之后有好的狀態(tài)，事業(yè)更上一層樓！

37、假期快樂，上班苦悶，假期雖好已是昨日，今日苦難卻在眼前。打起精神，好好工作，苦悶的日子里拼搏，奮斗，加薪，升職，下個(gè)假期會(huì)更快樂！

38、假期結(jié)束，恭喜您喜提上班。

39、裝幾兩幸運(yùn)，稱幾斤祝福，放幾噸快樂，通通送你祝你工作順利；拔幾根平安，挑幾朵健康，攬幾點(diǎn)舒心，全都給你愿你事業(yè)蒸？日上。假日歸來，愿你工作順利，心情愉悅！

40、吃喝很累，頓頓都是美味，生活回到原位，做好上班準(zhǔn)備，工作勿太勞累，自己身體寶貴，平時(shí)多喝開水，調(diào)理調(diào)理腸胃，祝節(jié)后的你健健康康，有滋有味。

有關(guān)假期親子鍛煉心得體會(huì)和感想四

一、 方案簡介：

此方案重在開發(fā)幼兒多方面的智力潛能，例如：身體-運(yùn)動(dòng)智能、自然觀察智能、人際智能、語言智能等，為幼兒入小學(xué)作好知識(shí)及能力的準(zhǔn)備。

二、 課程安排：

除開設(shè)正常的教學(xué)活動(dòng)外，還開設(shè)適宜的活動(dòng)課程，包括：游泳課程、漢語拼音學(xué)習(xí)、水墨畫創(chuàng)作、科學(xué)探索活動(dòng)。

游泳課程：由班級(jí)教師帶領(lǐng)，到游泳館，由專業(yè)教練進(jìn)行培訓(xùn)。

科學(xué)探索活動(dòng)：按照__年版“小靈獅”幼兒科技教材開展科學(xué)實(shí)驗(yàn)活動(dòng)。

水墨畫創(chuàng)作：由有經(jīng)驗(yàn)的教師，教授水墨畫技能。

漢語拼音學(xué)習(xí)：聘請有經(jīng)驗(yàn)的小學(xué)語文教師，教授小學(xué)漢語拼音課程。

三、時(shí)間安排：

游泳課程：每周二次，每次1小時(shí) 科學(xué)探索：每周二次，每次1小時(shí)

水墨畫：每周二次，每次1小時(shí) 漢語拼音：每周二次，每次1小時(shí)

怎么樣，您對我們的活動(dòng)計(jì)劃感興趣嗎?因名額有限(只招收25名)請快加入我們的暑期樂園吧!(活動(dòng)時(shí)間：7月1-31日)

暑假又來了?？晌覅s高興不起來，因?yàn)槲也幌矚g暑假。那么長的時(shí)間，好無聊。

所以我現(xiàn)在來做個(gè)簡單的計(jì)劃。

一、培訓(xùn)。

假期學(xué)校組織我們學(xué)校的一些老師進(jìn)行心理學(xué)方面的培訓(xùn)，而且要考試，所以一定得去，而且要好好學(xué)。

二、自身的學(xué)習(xí)。

雖然教的是小學(xué)，卻發(fā)現(xiàn)自己知識(shí)的匱乏，不但包括語文方面的，就連數(shù)學(xué)方面的，我有時(shí)候都覺得自己沒有學(xué)生知道的多，沒有學(xué)生反應(yīng)快。所以，我決定在暑假期間，要做一本比較難的習(xí)題，書都買好了，呵呵。

三、計(jì)算機(jī)方面

今年報(bào)名參加了計(jì)算機(jī)方面的考試，八月份舉行。不但考的是操作方面的，還要有理論知識(shí)方面的，所以有點(diǎn)小緊張，得認(rèn)真看了，認(rèn)真學(xué)了。雖然沒有報(bào)名參加這個(gè)方面的培訓(xùn)，但是我決定自己學(xué)。

現(xiàn)在想到的就是這三點(diǎn)，以后想到了再說吧!

雖然我一直都信奉一句話：計(jì)劃沒有變化快。但是我知道只有計(jì)劃地去做事，才能做到有條不紊。

希望我在暑假間能堅(jiān)持完成這三點(diǎn)，為自身打造一個(gè)良好的基礎(chǔ)。