最新拉練心得體會免費范文(實用11篇)

心得體會是我們在實踐中所得到的寶貴經(jīng)驗和教訓(xùn)。心得體會應(yīng)該避免空洞的陳述和平庸的觀點。下面是一些學(xué)生在學(xué)習(xí)中的心得體會，或許對大家有所幫助和啟發(fā)。

拉練心得體會免費篇一

昨天，我們七年級全體同學(xué)和老師，還有各位領(lǐng)導(dǎo)，組織了一次任何時候我們首先要相信自己，并且戰(zhàn)勝自己，讓我們永遠都記住城關(guān)一中的校訓(xùn)做最好的自己!

4月的最后一天，我校進行主題為步行的力量的校外拉練活動。午睡后，太陽公公識趣地躲在云層間，我們在春風(fēng)的嫵媚下，開始了我們的拉練活動。

我們從學(xué)校的西門出發(fā)，沿著西江河堤，到達最終目的點儒林廣場。來回十公里的長路，年輕的我們，生手挽著手，高興得好像這是一次郊游。

很快，我們就到達儒林廣場進行新團員的入團儀式。最煎熬的不是走得多累，是空曠的廣場沒有凳子，同學(xué)們只能半蹲著。在廣場我們停留了大約半小時，休息了許久，我們又要步行返回學(xué)校，比起去的時候，氣氛明顯沉悶下來了?；钤诨ǘ渲械奈覀?，對于十公里的拉練，我們卻毫無懼怕之意，一路上，老師帶領(lǐng)我們唱歌，大家有說有笑的，返回的路程冷冷清清的，大家的激情、意志、體能正在消耗著。突然，班長鼓勵我們，讓我們邊走邊拍掌。當(dāng)有鼓勵的時候，當(dāng)有掌聲的'時候，情況就改變了。巨大的精神力量被創(chuàng)造出來，每個人都擁有了更大的能量。

即使是陰天，正在前頭邊走邊揮舞著大旗的體育委員早已汗流浹背。我連忙問他累不累，讓我來揮大旗等他休息會兒，他只是笑著搖搖頭大聲說：我還很好體力呢，男子漢嘛!，但縱使稍彎的腰和連珠的汗水已經(jīng)出賣了他的狀態(tài)，他臉上洋溢的笑容卻更堅定了他的決心。頓時，我感受到了一種樂于奉獻、堅強不屈的精神踴躍心頭，讓我產(chǎn)生無限敬佩之情。

幾乎每個路口，我都看見有兩個以上的老師組織我們整齊的走過。在他們的臉上，我看到了嚴(yán)謹(jǐn)，我知道那并不僅僅是對工作的認真，更是對我們生命的尊重，對我們?nèi)f般的呵護!我由衷地感謝這些辛苦付出的老師!走了三個多小時的我們真的太疲倦了。有的同學(xué)腳上已經(jīng)磨起了水泡，還有的累得只得大口喘氣，而我的腳底也傳來陣陣刺痛?？晌肄D(zhuǎn)頭便看見朋友那張被汗水浸濕，卻又輕皺起眉頭固執(zhí)不屈的臉，使我悄然把抱怨的話語咽了下去。我們艱難的行走著，但大家都互相鼓勵著對方，互相攙扶，這使我不由得感動起來。以后的路還很長，而且更艱難，但身邊有那么一些人無聲的陪伴著你，未嘗不是一種心靈的慰藉，一種簡單的幸福與感動。

說長不長，說短不短，我們終于踏進了校門。大家都歡呼了!大家都活躍了!一路的奔波，一路的堅持，一路的艱苦，一路的收獲。沒有一點點防備，也沒有一絲絲顧慮，這事兒就這樣出現(xiàn)，在我的世界里，帶給我驚喜，情不自已。十公里，從出發(fā)到回原點，花了三個多鐘頭，出去時興奮過，中途時失望過，回來時低落過，暮然回想，這一路雖然長，雖然難，但揮灑的不僅是汗水，更有青春。步行三個多小時，沸騰的不僅是熱血，還有斗志!

拉練心得體會免費篇二

拉練是一種實踐訓(xùn)練的方式，在野外環(huán)境中進行的綜合能力訓(xùn)練。對于學(xué)生而言，參加野外拉練可以鍛煉身體素質(zhì)，培養(yǎng)團隊合作精神，增強抗壓能力。為了讓學(xué)生更好地適應(yīng)野外環(huán)境并安全度過拉練，學(xué)校通常會提前做好準(zhǔn)備工作，比如提供專業(yè)的裝備和培訓(xùn)課程。

第二段：感受自然的美麗和力量。

在野外拉練的過程中，我深深感受到了大自然的美麗和力量。從一開始，在山間小徑上我就感受到清新的空氣和芬芳的花香。當(dāng)我穿過茂密的森林、攀爬陡峭的山坡時，我突然明白了大自然的偉大和力量。那些巍峨挺拔的大樹，似乎在告訴我什么是堅持不懈和永不放棄。水流湍急的溪流，教我學(xué)會順應(yīng)變化和趨利避害。在野外拉練中，我不僅僅是感受到了自然的美麗，更學(xué)會了如何與之和諧共處。

第三段：培養(yǎng)團隊精神與合作能力。

野外拉練強調(diào)團隊合作，它是一個能讓隊員們更好地體驗與他人互動，相互支持和信任的過程。在拉練中，我們每個隊員都要分工合作，共同解決問題。例如，在攀爬陡峭山坡的過程中，有的隊員擔(dān)任前導(dǎo)師，指揮隊員們操作；有的隊員負責(zé)系好安全繩索，確保大家的安全。團隊合作的過程中，我們沒有個人英雄主義，每個人都明白只有團隊齊心協(xié)力，才能為我們所向往的目標(biāo)奮斗。

第四段：積極應(yīng)對困難與挑戰(zhàn)。

野外拉練是一個充滿困難和挑戰(zhàn)的過程。在拉練途中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)，例如寒冷的天氣、艱辛的徒步行走、身體的疲憊等等。但正是這些困難與挑戰(zhàn)，讓我變得更加堅強和勇敢。我學(xué)會了如何在寒冷的天氣中保持體溫，如何保持良好的心態(tài)面對疲憊，如何調(diào)整步伐以應(yīng)對長途行走。在面對困難和挑戰(zhàn)時，我明白只有勇敢地面對，才能克服它們，取得勝利。

第五段：反思與收獲。

通過野外拉練，我不僅鍛煉了體魄，還取得了更多寶貴的收獲。首先，我學(xué)會了與大自然和諧相處，不僅僅是欣賞它的美麗，更是懂得珍惜和保護它。其次，我明白了團隊合作的重要性，我們每個人都需要在團隊中做好自己的角色，共同追求目標(biāo)。再次，面對困難和挑戰(zhàn)時，不要輕易放棄，要堅持下去，只有這樣才能取得勝利。通過這次拉練，我非常感慨，這是一次難得的機會，讓我從容而自信地面對未來的挑戰(zhàn)。

總結(jié)：野外拉練讓我從多個方面得到了成長，不僅鍛煉了身體素質(zhì)，更提升了團隊合作能力和抗壓能力。它不僅是一次戶外的冒險，更是一次心靈上的洗禮。我相信，通過這次拉練，我已經(jīng)為未來的學(xué)習(xí)和生活積累了寶貴的經(jīng)驗。

拉練心得體會免費篇三

x月x日xx縣xx中心在xx區(qū)展開為期一天的野外遠足軍事拉練項目。軍訓(xùn)拉練隊伍好似綠色長龍，穿行于風(fēng)景旖旎的生態(tài)區(qū)中；各班的旗幟是xx的裝飾，在風(fēng)中獵獵招展。

學(xué)校通過本次拉練活動，旨在強健學(xué)生體魄，旺盛學(xué)生精力，堅強學(xué)生意志；通過實踐、體驗，進一步培養(yǎng)團結(jié)、合作、友愛的精神，增強同學(xué)之間的凝聚力；歷練同學(xué)們永不服輸、永不放棄的精神，培養(yǎng)真正意義上的堅強的人。

x月x日清晨x時x分，所有參加拉練隊伍在xx餐飲樓前集合完畢。在經(jīng)過教官的整隊之后，每一位同學(xué)都英姿勃發(fā)。在xx副校長、軍訓(xùn)教官分別做動員講話之后，軍訓(xùn)拉練隊伍蓄勢待發(fā)，各連排用最響亮的聲音喊出口號。此時此刻，同學(xué)們熱情高漲，只待出發(fā)命令下達。

x時，伴隨著xx副校長一聲令下，軍訓(xùn)隊伍在教官的帶領(lǐng)下陸續(xù)走出校園，向目的地xx區(qū)進發(fā)，政教處、總務(wù)處、保衛(wèi)科、各班主任身著軍裝，全程跟隨參加拉練的同學(xué)，做好后勤和安全工作。

拉練隊伍途徑xx橋，xx大道，最后到達休整地。時節(jié)正值秋末，清晨的露水掛在枝頭，還有未被秋風(fēng)掃落的楓葉染紅山頭，煞是美麗。同學(xué)們放慢腳步，靜靜感受晚秋的魅力。午飯時間，學(xué)校有序的給同學(xué)們發(fā)放提前準(zhǔn)備好的自熱米飯，讓學(xué)生更加深切的體驗到部隊生活的艱辛。飯后，教官、老師組織同學(xué)們進行拔河、踩氣球等比賽，輸了的一方出演節(jié)目，拔河踩氣球等比賽熱火朝天的進行，文藝表演讓這空曠的山野活了起來。

休整后，隊伍沿著試驗場返回學(xué)校集合。xx副校長對本次野外軍事拉練做出總結(jié)，充分肯定了參加拉練的學(xué)生以及工作人員吃苦耐勞的精神，并表示這樣的拉練意義深遠，對于所有人來說必將是一生的財富，一段難忘的回憶。

軍訓(xùn)拉練是學(xué)校軍訓(xùn)后又一磨礪，也是讓學(xué)生開闊眼界的絕好機會。我們相信，同學(xué)們會從這次特殊經(jīng)歷中收獲許多。

拉練心得體會免費篇四

一開始都是大家各自跑，沒有組織，也沒有紀(jì)律，所有人都是很懶散的狀態(tài)，根本沒有把拉練當(dāng)回事，拉練的效果很不好。但是后來我們隊長告訴我們，我們是一個團隊，是一個集體，批評了我們。我們都認識到了自己的錯誤，我們不再是只是為了應(yīng)付而練。因為我們是一個團隊，不能就這樣甘愿落后。只有我們團結(jié)起來，統(tǒng)一思想才會營造一個更好的團隊。所以說，它教會我什么是團結(jié)的力量。

第一次集體拉練的時候，才三圈就累得受不了，有時候真的想要放棄，看著別人，都在堅持著，自己要放棄的念頭也就打消了。其實回頭想想，生活中就是這樣，也許就因為最后的一步自己沒有堅持下來，而導(dǎo)致最終的失敗。所以說，它教會我什么是堅強的意志。

不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的團隊。這兩周的拉練讓我深深地體會到了團結(jié)的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，無論在哪個崗位上，它將使我終身受益。

不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹；沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。這些活動，既磨練了我們堅強的意志，吃苦耐勞的精神，也培養(yǎng)了我們的團隊意識，增進了我們之間的友誼，提高了我們學(xué)生干部隊伍的溝通能力和凝聚力，又改善可我們的精神風(fēng)貌，提高可我們的綜合素質(zhì)，團隊精神。

也許我們在拉練的時候多多少少都會有所抱怨，但我們知道，拉練是必不可少的，因為我相信一句話，是這樣說的，“吃得苦中苦，方為人上人”

拉練心得體會免費篇五

這次遠足拉練實在是太累了，如果有第二次我在也不想上了，開始本以為是很好玩的，可是根本都是相反的，我們最后走回來時都已經(jīng)累的不行了，大家腳底下都磨了好多水皰，腳也腫了，但是很高興大家都堅持下來了。

這次我們進行了30公里的遠足拉練，一開始還以為會很輕松的堅持下來，可是事實并不是這樣，后來，越來越累，步伐放慢了，隊伍有點不齊了。老師卻給我們打氣“加油，加去的時候并不累，可回程路上真是累得不行。耷拉著腦袋，拖著沉重的步伐，艱難地往前走?？粗囈惠v一輛開過，想著自己的腳酸痛不止，甚至有點想半途而費。但一想這是一個鍛煉我的好機會，會使我學(xué)到很多，也會體驗到成功。就努力地朝勝利的彼岸走去。想想紅軍25000里長征，就給了我十足的動力。自己區(qū)區(qū)30公里不足掛齒，正是這種動力，促我勝利地到達了，心中充滿了喜悅。真想說一句：你真牛?。。。‖F(xiàn)在我知道了，不管任何事，有多困難，看似不可能完成，但只要有恒心，有毅力。沒有完不成的事。就如同紅軍長征！千里迢迢，前方是成功，是彼岸！加油！油！”。我們又有了信心，堅持了下來。

我們真的很累，可是學(xué)校就給了我們?nèi)齻€饅頭一個雞蛋一包咸菜，還說這是讓我們嘗一下什么來著我給忘了，但是我們還是吃了，雖然饅頭硬的像石頭，可是不吃就回不去了，那就要餓死在馬路上了。

我們走了30公里，一個字‘累’兩個字‘很累’三個字‘非常累’！但我們很快樂！??！

但是打死我以后也不想在拉練了。

拉練心得體會免費篇六

拉練（拉動訓(xùn)練）是指通過拉動繩索、繩梯等設(shè)施進行的特種兵體能訓(xùn)練，是一項較為苛刻的訓(xùn)練項目。在拉練中，隊員需要在高空、跳板等特殊環(huán)境下完成一系列動作，考驗著隊員的體力、智力和意志力。在經(jīng)歷了一次次的拉練后，我深感這一訓(xùn)練項目的重要性和意義。下面我將總結(jié)和分享我在拉練中的體會和心得。

首先，拉練鍛煉了我的體力和毅力。拉練是一項高強度的體能訓(xùn)練，要求隊員在各種限制條件下完成一系列動作并保持良好狀態(tài)。這對于體力的要求是巨大的，需要我們在體力上擁有足夠的儲備才能完成任務(wù)。在拉練中，我不斷地攀爬、掙扎，全身的肌肉都在疼痛，但是我不能停下來。我深知只有堅持不懈，才能超越自我，完成任務(wù)。通過不斷的拉練，我的體力得到了極大的提升，我也學(xué)會了堅持不懈的精神，不輕易退縮。

其次，拉練磨煉了我的意志力和勇氣。拉練的環(huán)境和條件往往是極具挑戰(zhàn)性的，隊員們需要在高空、暴風(fēng)雨等特殊環(huán)境下完成任務(wù)。在拉練過程中，我也曾遇到了各種困難和障礙，但是我不能被恐懼和不安所左右。我需要保持冷靜和勇氣，才能做出正確的判斷和決策。同時，拉練也需要我克服恐高、恐水等個人心理障礙，學(xué)會戰(zhàn)勝自己。通過拉練，我的意志力得到了巨大的鍛煉，我也變得更加勇敢和堅定。

再次，拉練培養(yǎng)了我的團隊合作意識。在拉練中，隊員們需要密切協(xié)作，互相扶持和支持。沒有一個人可以單獨完成拉練任務(wù)，只有大家齊心協(xié)力，才能共同完成任務(wù)。在拉練中，我們組成了一個緊密的集體，相互間建立了信任和依賴的關(guān)系。在一次次的合作中，我深刻地體會到團隊力量的強大和重要性。拉練不僅要求每個隊員的個人能力，更需要整個團隊的協(xié)作和默契。通過拉練，我學(xué)會了傾聽和溝通，學(xué)會了為團隊的利益而努力。

最后，拉練檢驗了我的思維和判斷能力。在拉練中，不僅需要完成各種動作和任務(wù)，還需要我們靈活應(yīng)對各種復(fù)雜情況。拉練中的環(huán)境和條件充滿了變數(shù)，我們需要有思維敏捷和判斷準(zhǔn)確的能力，才能應(yīng)對突發(fā)狀況，保證任務(wù)的順利完成。拉練要求我們思維開闊、善于創(chuàng)新，培養(yǎng)了我們的快速決策能力和應(yīng)變能力。通過拉練，我不僅鍛煉了身體，更提升了思維和判斷能力。

綜上所述，拉練是一項非常有挑戰(zhàn)性和意義深遠的訓(xùn)練項目。在拉練中，我不僅鍛煉了體力和毅力，還磨煉了意志力和勇氣，培養(yǎng)了團隊合作意識，并提升了思維和判斷能力。拉練讓我不斷突破自我，超越自己的極限。我深信，在今后的生活和工作中，我會繼續(xù)發(fā)揚拉練精神，努力做到無論面對何種困難和挑戰(zhàn)，都能堅持到底，并取得成功。

拉練心得體會免費篇七

4月的最后一天，我校進行主題為“步行的力量”的校外拉練活動。午睡后，太陽公公識趣地躲在云層間，我們在春風(fēng)的嫵媚下，開始了我們的拉練活動。

我們從學(xué)校的西門出發(fā)，沿著西江河堤，到達最終目的點儒林廣場。來回十公里的長路，年輕的我們，生手挽著手，高興得好像這是一次郊游。

很快，我們就到達儒林廣場進行新團員的入團儀式。最煎熬的不是走得多累，是空曠的廣場沒有凳子，同學(xué)們只能半蹲著。在廣場我們停留了大約半小時，休息了許久，我們又要步行返回學(xué)校，比起去的時候，氣氛明顯沉悶下來了?；钤诨ǘ渲械奈覀?，對于十公里的拉練，我們卻毫無懼怕之意，一路上，老師帶領(lǐng)我們唱歌，大家有說有笑的。

返回的路程冷冷清清的，大家的激情、意志、體能正在消耗著。突然，班長鼓勵我們，讓我們邊走邊拍掌。當(dāng)有鼓勵的時候，當(dāng)有掌聲的時候，情況就改變了。巨大的精神力量被創(chuàng)造出來，每個人都擁有了更大的能量。

即使是陰天，正在前頭邊走邊揮舞著大旗的體育委員早已汗流浹背。我連忙問他累不累，讓我來揮大旗等他休息會兒，他只是笑著搖搖頭大聲說：“我還很好體力呢，男子漢嘛!”，但縱使稍彎的腰和連珠的汗水已經(jīng)出賣了他的狀態(tài)，他臉上洋溢的笑容卻更堅定了他的決心。頓時，我感受到了一種樂于奉獻、堅強不屈的精神踴躍心頭，讓我產(chǎn)生無限敬佩之情。

幾乎每個路口，我都看見有兩個以上的老師組織我們整齊的走過。在他們的臉上，我看到了嚴(yán)謹(jǐn)，我知道那并不僅僅是對工作的認真，更是對我們生命的尊重，對我們?nèi)f般的呵護!我由衷地感謝這些辛苦付出的老師!

走了三個多小時的我們真的太疲倦了。有的同學(xué)腳上已經(jīng)磨起了水泡，還有的累得只得大口喘氣，而我的腳底也傳來陣陣刺痛?？晌肄D(zhuǎn)頭便看見朋友那張被汗水浸濕，卻又輕皺起眉頭固執(zhí)不屈的臉，使我悄然把抱怨的話語咽了下去。我們艱難的行走著，但大家都互相鼓勵著對方，互相攙扶，這使我不由得感動起來。以后的路還很長，而且更艱難，但身邊有那么一些人無聲的陪伴著你，未嘗不是一種心靈的慰藉，一種簡單的幸福與感動。

說長不長，說短不短，我們終于踏進了校門。大家都歡呼了!大家都活躍了!

一路的奔波，一路的堅持，一路的艱苦，一路的收獲?！皼]有一點點防備，也沒有一絲絲顧慮，這事兒就這樣出現(xiàn)，在我的世界里，帶給我驚喜，情不自已?！笔?，從出發(fā)到回原點，花了三個多鐘頭，出去時興奮過，中途時失望過，回來時低落過，暮然回想，這一路雖然長，雖然難，但揮灑的不僅是汗水，更有青春。步行三個多小時，沸騰的不僅是熱血，還有斗志!

拉練心得體會免費篇八

大家下午好：在這陽春三月，在這莊嚴(yán)的時刻，我以青春的名義宣誓：我要勇往直前，走完拉練全程；因為我沒有失敗的理由。我要全力以赴，走完全程；因為我要實現(xiàn)心中的夢想。在此次拉練中，我一定會：不負父母的期盼，不負老師的厚望，不負天賜的智慧，不負青春的理想。

我會不怕苦、不怕累、不做怯懦的退縮，要做堅強的勇者。我將帶著從容的微笑，去贏得我志在必得的輝煌。讓青春的熱情在拉練中閃耀光芒！

宣誓人：潘德玉。

20xx年3月20日。

拉練心得體會免費篇九

在商業(yè)社會中，免費是一個神奇的詞匯。在市場經(jīng)濟中，它被視作策略，被用來吸引客戶，提高品牌知名度，并促使消費者行為。除了商業(yè)領(lǐng)域，免費也出現(xiàn)在許多其他領(lǐng)域，包括文化娛樂、教育、醫(yī)療等。免費的形式也多種多樣，包括贈品、試用、免費咨詢、免費會議等。免費的價值和形式之所以廣受歡迎，是因為它們?yōu)閭€人帶來真正的好處和利益。

第二段：免費與積極價值觀。

對于免費，人們具有積極的價值觀。人們往往感到開心和滿足，因為他們從中獲得了不需要付出實際代價的東西。這種積極的價值觀往往與人們對教育和文化的熱愛以及對別人的善意和關(guān)心有關(guān)。當(dāng)人們把免費和這些價值觀聯(lián)系在一起時，他們感到滿足和幸福。例如，許多收費的文化機構(gòu)推出了免費的日子或活動，這使得人們可以更經(jīng)濟地分享文化和藝術(shù)享受，同時增加了對這些機構(gòu)的認可和支持。

第三段：免費與政治和社會利益。

當(dāng)免費和政治和社會或環(huán)境利益相關(guān)時，這種價值觀會更為強烈。政府和非政府組織通過提供免費的公共服務(wù)和資源來增進社會利益。例如，免費的醫(yī)療服務(wù)可幫助那些不太富裕的人接受優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療保健，而免費的教育則使許多人受益于高質(zhì)量的教育和培訓(xùn)。這些政策為社會的未來提供了驚人的投資回報，使人們充滿信心和希望。

第四段：免費與市場和商業(yè)利益。

盡管免費有其優(yōu)點，但是對于企業(yè)和市場來說，它仍然是個充滿挑戰(zhàn)的課題。一個有成功的商業(yè)實踐需要有一個可持續(xù)的盈利模式。然而，隨著市場競爭日益激烈，免費已經(jīng)成為企業(yè)爭取客戶和提高品牌知名度的常用策略。通過免費的獎品、贈品、服務(wù)或設(shè)計可以吸引更多的客戶，并建立品牌忠誠度。然而，對于許多企業(yè)來說，如何使這些免費的策略與有效的市場模式和收益相結(jié)合是非常具有挑戰(zhàn)性的，特別是在知識經(jīng)濟和信息技術(shù)時代的今天。

第五段：免費與社會責(zé)任。

最后，作為消費者和公民，我們需要明確認識到，當(dāng)我們使用免費服務(wù)時，我們需要仔細考慮它的背后邏輯和牽涉到的社會責(zé)任問題。我們需要明確認識到，有些服務(wù)和優(yōu)惠雖然是免費的，但在背后卻牽涉到個人隱私和安全的問題。此外，使用免費服務(wù)的同時，我們還需要理解，背后可能存在著某種明眼人不難看出的商業(yè)模式和策略。因此，我們需要學(xué)會厘清服務(wù)的利弊，做出明智的選擇，并且以公民和消費者的角色參與塑造企業(yè)的道德和社會責(zé)任。我們的社會和未來需要有更開放、更公平和更負責(zé)的經(jīng)濟和社會系統(tǒng)，這是我們每一個人的責(zé)任。

拉練心得體會免費篇十

免費是一種基于自愿原則的行為，自古以來就有免費的存在。而現(xiàn)代社會，免費更多地與商業(yè)利益、營銷手段掛鉤，舉個例子，免費領(lǐng)取小樣就是一種營銷方式。但是，免費也與愛心、公益、志愿者活動有關(guān)，這些活動背后的免費精神，讓人們得到了很多驚喜和感動，也逐漸讓人們意識到免費所包含的人文情懷。

第二段：詳述免費所帶來的好處。

免費可以解決很多人的實際問題，比如提供物品、服務(wù)、教育、醫(yī)療等等。這些免費的資源，對于經(jīng)濟條件不好，無法付費的人來說，可以大大降低生活負擔(dān)和教育機會，改變他們的生活方式，提高他們的生活質(zhì)量。而對于商家來說，免費可以刺激對產(chǎn)品的興趣和需求，拉近與客戶的距離。對很多慈善機構(gòu)來說，通過免費，可以支持和幫助到更多的人，傳遞愛心和人文關(guān)懷。

第三段：闡述免費也有負面影響。

然而，免費行為也會有負面影響。比如免費服務(wù)容易引發(fā)依賴性，讓人們失去對自我的獨立性和自立能力。同時，免費也容易滋生各種欺騙和唬騙行為，以此謀求不正當(dāng)?shù)睦?。還會給經(jīng)濟體系帶來一定的負面影響，因為免費行為會降低市場的競爭性和穩(wěn)定性。而一些不具備明確付費模式的網(wǎng)站和APP，可能會通過各種方式盜取用戶信息，或者轉(zhuǎn)賣給有惡意的第三方，導(dǎo)致用戶隱私被泄露。

第四段：提出對于免費的應(yīng)該如何看待。

對于免費，我們應(yīng)該有清醒的認知，不應(yīng)該一味的接受和盲目追求。要挑選正規(guī)和合法的免費機構(gòu)，避免被欺騙，同時也要看到免費的積極方面，譬如可以選擇義務(wù)免費活動來提高壽命質(zhì)量；對于那些有固定模式的免費服務(wù)，譬如免費App，應(yīng)該對比不同的免費App，綜合考量其安全性、易用性、功能等等方面，維護自己的合法權(quán)益。

第五段：論述對于免費的人文思考。

免費是一種人文情懷的體現(xiàn)。無論是個人還是機構(gòu)，選擇免費，都是出于一種愛心的表現(xiàn)。從某種角度來看，免費是一種有價值的社會資源，這種資源可以帶給有需要的人幸福感和滿足感。因此，我們應(yīng)該看到免費價值背后所蘊含的人文情懷，懂得感恩和回饋，與免費的貢獻者共建一個更加美好的社會。

拉練心得體會免費篇十一

第一段：介紹野外拉練的概念和背景（大約200字）。

野外拉練是一種戶外訓(xùn)練方式，通過模擬野外環(huán)境，在戶外進行各種體能訓(xùn)練和團隊合作活動，以提升個人的體能素質(zhì)和團隊的戰(zhàn)斗力。在現(xiàn)代社會中，人們的生活方式越來越趨向于室內(nèi)生活，戶外活動越來越少。因此，野外拉練成為一種重要的途徑，通過在戶外進行拉練活動，可以鍛煉身體、培養(yǎng)意志力和團隊合作能力。

第二段：探討野外拉練的重要性和好處（大約200字）。

野外拉練可以鍛煉身體，增強體能素質(zhì)。與室內(nèi)訓(xùn)練相比，戶外訓(xùn)練更具挑戰(zhàn)性，氣候、地形等外部因素都會對訓(xùn)練造成一定的影響，需要更大的體力和毅力來完成任務(wù)。此外，野外拉練還可以提升團隊合作能力。在野外環(huán)境中，成員之間需要相互合作完成任務(wù)，相互依賴，這對于培養(yǎng)團隊的默契和協(xié)作能力有著重要意義。

第三段：談?wù)剛€人在野外拉練中的體驗和收獲（大約300字）。

在野外拉練過程中，我深刻地感受到了挑戰(zhàn)和成長。在高強度的訓(xùn)練下，我時刻保持著積極向上的態(tài)度，克服困難和疲勞，不放棄，不妥協(xié)，堅持到底。這種堅持不僅是對身體的鍛煉，更是對意志的鍛煉。我覺得自己的意志力得到了提高，而且更加堅強。此外，通過與團隊成員相互合作，我深入了解到了合作的重要性。在野外拉練中，沒有一個人可以獨善其身，只有團隊的合作才能完成任務(wù)。通過與不同性格和才能的人相處和合作，我更加懂得團隊合作的重要性，并且能夠更好地適應(yīng)和協(xié)調(diào)團隊中的每一個角色。

第四段：分析野外拉練中存在的問題和改進的地方（大約200字）。

雖然野外拉練有著諸多的好處，但也存在一些問題和不足之處。首先，對于新手來說，野外拉練可能過于困難，很容易產(chǎn)生挫敗感。因此，為了更好地享受拉練帶來的樂趣和收益，我們可以分階段進行拉練，從初級到高級，逐漸提高難度，讓新手能夠適應(yīng)并有所收獲。同時，我們可以加強拉練的安全措施，確保參與者的安全。其次，野外拉練需要大量的物質(zhì)和人力資源，包括專業(yè)指導(dǎo)、設(shè)備和場地等。因此，政府和社會可以加大對野外拉練的投資和支持，提供更多的資源，以便更多的人能夠參與到拉練活動中來。

第五段：對野外拉練的總結(jié)和展望（大約300字）。

在野外拉練的過程中，我不僅提高了個人的體能素質(zhì)，也學(xué)到了很多團隊合作和意志力的經(jīng)驗。通過拉練，我調(diào)整了自己的心態(tài)，提高了自己解決問題的能力，并且在和團隊成員合作的同時，也改善了自己的人際關(guān)系。同時，我也看到了野外拉練的潛力和未來的發(fā)展方向。我相信，在不久的將來，野外拉練將會越來越受到重視和發(fā)展，為更多人提供鍛煉和成長的平臺。

總結(jié)：通過野外拉練活動，我們不僅可以鍛煉身體、提高體能素質(zhì)，更可以培養(yǎng)團隊合作和意志力。但也需要解決一些問題和不足之處，如逐漸提高難度，加強安全措施等。相信隨著社會對野外拉練的重視與投入，未來將給更多人帶來更多的收益和發(fā)展機會。