最新暑假心得體會(huì)規(guī)律生活范文(匯總20篇)

心得體會(huì)是個(gè)人在經(jīng)歷一定事物或活動(dòng)后，通過(guò)深入思考和反思后所得出的感悟和認(rèn)識(shí)。心得體會(huì)是對(duì)所學(xué)內(nèi)容或所做事情的一種總結(jié)。心得體會(huì)可以是對(duì)知識(shí)理解的升華，也可以是對(duì)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的總結(jié)。通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)可以進(jìn)一步鞏固所學(xué)的知識(shí)，加深對(duì)事物的理解，并能提高個(gè)人的思辨能力。心得體會(huì)是一種與他人分享或自我復(fù)盤(pán)的方式，它能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展。心得體會(huì)是學(xué)習(xí)和工作生活中不可或缺的一部分，它能夠讓我們更加明確自己的目標(biāo)和方向，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。每次心得體會(huì)都是一次對(duì)自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步的總結(jié)。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，要注重文字的精準(zhǔn)和準(zhǔn)確，避免模棱兩可和含糊其辭。通過(guò)閱讀心得體會(huì)范文，我們可以了解到不同人對(duì)同一事物的理解和認(rèn)識(shí)。

暑假心得體會(huì)規(guī)律生活篇一

暑假爸爸媽媽帶我去北京天安門(mén)。

我們到了公交車(chē)站，坐上了雙層的公交車(chē)，感覺(jué)很奇妙，這可是我第一次坐呢!我直接坐上了第二層，往窗外望去，北京城好繁華啊!高樓大廈，鱗次櫛比，車(chē)水馬龍，讓人目不暇接。

到了天安門(mén)，我真是被驚艷到了，廣場(chǎng)周?chē)性S許多多五彩繽紛的花朵。很幸運(yùn)，我們剛好趕上升旗儀式。我看見(jiàn)一只隊(duì)伍向廣場(chǎng)走來(lái)，軍人筆直的身體像一棵棵小柏樹(shù)，他們步伐一致，整齊劃一，踏出動(dòng)聽(tīng)的節(jié)奏。伴隨著嘹亮的國(guó)歌聲，五星紅旗在空中徐徐升起。我趕緊停住腳步，立正，向國(guó)旗敬禮!仰望鮮艷的五星紅旗，我們的國(guó)旗，身為中國(guó)人的我感到無(wú)比的自豪!

隨后我來(lái)到天安門(mén)城樓，上面掛著毛主席的相片和莊嚴(yán)國(guó)徽。兩邊寫(xiě)著：“中華人民大團(tuán)結(jié)萬(wàn)歲"。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，天安門(mén)是那么的雄偉壯觀。

我愛(ài)你，親愛(ài)的祖國(guó)!我愛(ài)你，美麗的五星紅旗!我愛(ài)你，雄偉壯麗的北京天安門(mén)!

暑假心得體會(huì)規(guī)律生活篇二

1、家長(zhǎng)是最好的榜樣。我見(jiàn)到過(guò)有的家長(zhǎng)在玩手機(jī)，卻命令孩子去寫(xiě)作業(yè)，孩子自然是心不服口不服的，憑什么你能玩手機(jī)而我要去學(xué)習(xí)呢？還有的家長(zhǎng)臨出門(mén)交代一句:“在家學(xué)習(xí)??！”然后自己出門(mén)打一下午麻將。要想讓孩子利用假期給自己充電，家長(zhǎng)的榜樣作用至關(guān)重要。孩子在學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)也把電視關(guān)了，把手機(jī)放下，輕輕拿起一本書(shū)靜靜閱讀，孩子看到家長(zhǎng)這樣，自然也能夠認(rèn)真專(zhuān)注地學(xué)習(xí)了。

2、制定每日計(jì)劃。讓孩子自主安排一天的計(jì)劃，什么時(shí)間起床，什么時(shí)間學(xué)習(xí)，什么時(shí)間讀書(shū)，什么時(shí)間玩?！加珊⒆幼约褐贫?，每完成一項(xiàng)計(jì)劃就在這個(gè)事項(xiàng)后面打個(gè)勾。如若沒(méi)有完成學(xué)習(xí)任務(wù)，后果也只能由孩子自己承擔(dān)，壓縮玩耍時(shí)間了。制定過(guò)計(jì)劃后就要嚴(yán)格執(zhí)行，家長(zhǎng)監(jiān)督。如此按照計(jì)劃安排自己一天的時(shí)間，可以讓孩子的一天過(guò)得充實(shí)且有條理，不至于一會(huì)兒干這個(gè)，一會(huì)兒干那個(gè)，結(jié)果眉毛胡子一把抓，什么都沒(méi)干好。

3、給孩子一個(gè)獨(dú)立安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子如果沒(méi)有一個(gè)獨(dú)立安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，就容易被周?chē)虑橛绊?，?dǎo)致不能專(zhuān)注認(rèn)真學(xué)習(xí)。有的孩子在寫(xiě)作業(yè)，小弟弟或者小妹妹在他周?chē)鎯?，吵吵鬧鬧，甚至去拿他的學(xué)習(xí)用品，孩子自然容易分心。給孩子一個(gè)獨(dú)立安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，更有利于孩子專(zhuān)注力的培養(yǎng)，學(xué)習(xí)效率也會(huì)更高。

4、帶孩子去大自然中學(xué)習(xí)。我聽(tīng)過(guò)了，我就忘了；我看見(jiàn)了，我就記得了；我做過(guò)了，我就理解了。帶孩子去大自然中聽(tīng)鳥(niǎo)語(yǔ)，聞花香，看大樹(shù)枝繁葉茂，用手感受小溪流淌。在大自然中親身感受，學(xué)習(xí)到的知識(shí)才是不可估量的。正如《長(zhǎng)襪子皮皮》中寫(xiě)道:孩子們的同學(xué)都站在碼頭上，他們因?yàn)閼賾俨簧岷图啥什铧c(diǎn)都要哭出來(lái)了。明天他們照常上學(xué)。他們的地理書(shū)里也會(huì)談到南海諸島，可是杜米和阿妮卡暫時(shí)不需要念書(shū)了。大夫說(shuō):“身體比功課更重要?！逼てふf(shuō):“他們可以實(shí)地去看看南海諸島?！?/p>

暑假不僅僅可以用來(lái)放松休息，還可以利用暑假去讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路，去做自己感興趣的事，給自己充電，讓暑假生活過(guò)得充實(shí)有效，以一個(gè)全新的自己來(lái)迎接下學(xué)期的挑戰(zhàn)。

暑假心得體會(huì)規(guī)律生活篇三

暑假我還讀了很多書(shū)（但每本都沒(méi)看完，我還要培養(yǎng)一下耐心），比如《老子》、《孫子兵法》、《史記》、《孔子》、《本草綱目》等古代經(jīng)典的著作，收獲的是《本草綱目》，因?yàn)樗屛颐靼琢松钪性S多食品和物品的藥用價(jià)值。此刻，我又準(zhǔn)備讀《山海經(jīng)》了。我這個(gè)暑假學(xué)會(huì)了基本的解方程的方法，還學(xué)會(huì)了不少數(shù)學(xué)公式；學(xué)會(huì)了不少醫(yī)學(xué)、數(shù)學(xué)、兵法、歷史的知識(shí)，并基本改掉了我經(jīng)常寫(xiě)錯(cuò)別字和寫(xiě)倒筆劃的毛病。

我這個(gè)暑假還學(xué)會(huì)了騎自行車(chē)、滑滑板車(chē)。我們幾個(gè)小伙伴每一天都在吃過(guò)晚飯后去比賽和練習(xí)。這個(gè)活動(dòng)鍛煉了我們的身體、增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓我們感到很快樂(lè)。

但我也有缺點(diǎn)，在這個(gè)暑假中，我還是那個(gè)老毛病-不懂禮貌，今后，我必須要改正這個(gè)毛病。

我還喜歡和姐姐爭(zhēng)吵，并且對(duì)她很吝嗇，今后我要對(duì)姐姐大方，并與她和睦相處。

我這個(gè)暑假過(guò)得十分有好處，因?yàn)槲覍W(xué)到了許多知識(shí)：學(xué)會(huì)了到了高年紀(jì)級(jí)才學(xué)的課程――解方程的基本知識(shí)和方法，改正了我的錯(cuò)別字和粗心大意的毛病，還看了很多搞笑的科學(xué)電視節(jié)目，讓我學(xué)到了許多自然科學(xué)知識(shí)；學(xué)會(huì)了騎自行車(chē)、滑滑板車(chē)，參加了有好處的體育活動(dòng)，還從和小伙伴玩耍的。

暑假心得體會(huì)規(guī)律生活篇四

時(shí)間過(guò)得真快，這個(gè)暑假快要結(jié)束了。暑假對(duì)我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)是五彩繽紛的、多姿多彩的`、快樂(lè)的。這個(gè)暑假我過(guò)得也很有意義，快樂(lè)極了！

每天上午我總是先做作業(yè)，聽(tīng)英語(yǔ)。然后到外面和小朋友們一起玩。吃完晚飯我就會(huì)去足球場(chǎng)騎小單車(chē)，我和那些小朋友們一起騎小單車(chē)比賽，你追我趕真是開(kāi)心?。√鞖獠缓脮r(shí)，我就去找李紅麗玩芭比娃娃；有時(shí)我也會(huì)去找王淑冰，我們?cè)谝黄鹜娼忝糜螒?。天氣好一點(diǎn)時(shí)，我就會(huì)和奶奶在老年之家打羽毛球，我還會(huì)和曾芬一起到足球場(chǎng)踢足球。

暑假心得體會(huì)規(guī)律生活篇五

度過(guò)了緊張而又繁忙的半個(gè)學(xué)期，終于迎來(lái)了暑假。自己早有打算，想在這個(gè)暑假里好好放松一下，然后再去做別的事情，隨著年齡的增長(zhǎng)，自己有些發(fā)愁，感覺(jué)做什么都很累，作為學(xué)生學(xué)習(xí)上有壓力，當(dāng)父母的呢？更不容易，要努力的掙錢(qián)供孩子上學(xué)。上學(xué)的時(shí)候我天天享受著爸爸媽媽的照顧，飯來(lái)張口、衣來(lái)身手，好不容易等到了放假，突然也想起要為家里做點(diǎn)事，減輕媽媽的負(fù)擔(dān)。

吃完了早飯，爸爸媽媽都去上班了，（畢竟我放假，爸媽還沒(méi)有放假呢）我也開(kāi)始了我的秘密行動(dòng)——做家務(wù)。我學(xué)著媽媽的樣子，首先將抹布洗干凈，蹲在地上，一點(diǎn)一點(diǎn)擦地板，還沒(méi)擦上一個(gè)房間，我已經(jīng)熱得滿(mǎn)頭大汗、氣喘吁吁了。想到媽媽每天都要做這些家務(wù)，今天我終于體驗(yàn)到了媽媽的辛苦，我到洗手間洗了把臉，繼續(xù)擦起來(lái)。堅(jiān)持就是勝利！大約過(guò)了一個(gè)多小時(shí)，我終于將每個(gè)房間的地板全擦了一遍，地板亮了，我也累得趴在沙發(fā)上起不來(lái)了。但是看者亮得照的`出人影的地板，我心里樂(lè)極了。爸媽回來(lái)后，還不等我說(shuō)出口，爸爸就驚訝的對(duì)我說(shuō)：“我的女兒長(zhǎng)大了！知道心疼父母了！”沒(méi)過(guò)幾天，家里來(lái)了客人，那天正好是暑孚，而且包餃子又是中國(guó)人最為傳統(tǒng)的方式來(lái)表達(dá)對(duì)客人的歡迎，我們家也不例外，所以那天我家吃的是餃子。我會(huì)搟餃子皮，只是慢了點(diǎn)兒，每次都是媽媽搟，這次我搟了，一開(kāi)始的時(shí)候還可以，搟得挺圓的，也薄厚適中，沒(méi)過(guò)去十分鐘，天啊，我的手腕疼，總想舉起來(lái)晃一晃，可是眼看著，剛才被搟的皮，已經(jīng)被媽媽包完了，這時(shí)我才問(wèn)：＂媽?zhuān)愀苫钐槔?，我供不上你了。＂真是有些羞愧，還不好意思讓外人看見(jiàn)，我就這么堅(jiān)持著，一直搟！堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持！終于咬著牙，把它搟完了，別提有多累了，手都快抽筋了，簡(jiǎn)直就有些發(fā)木??！

看來(lái)這活真是累人啊！小的時(shí)候自己只知道吃，卻沒(méi)有想到干活的人的辛苦，現(xiàn)在才如夢(mèng)初醒，自己以后不能老讓媽媽伺候了，看到媽媽那絲絲白發(fā)，心中是無(wú)限的惆悵，我的青春換來(lái)的是父母的衰老。以后我在假期里，一定要替父母多分擔(dān)一些家務(wù)，來(lái)減輕父母在生活上的負(fù)擔(dān)。秋天的逼近，家里又添了許多活，許多厚衣物要洗、整理，還要打掃屋子，我?guī)蛬寢屜匆路?，媽媽從洗衣機(jī)里拿出來(lái)，又甩干一遍，我去它們晾在衣服桿上，和媽媽一起勞動(dòng)感覺(jué)很幸福，我們有說(shuō)有笑，不知不覺(jué)，已經(jīng)做完了。這就是勞動(dòng)的快樂(lè)所在吧。

暑假心得體會(huì)規(guī)律生活篇六

暑假一眨眼就過(guò)去了，真讓人有點(diǎn)意猶未盡。隨著暑假的結(jié)束，也就意味著新的一學(xué)期就要開(kāi)始了！

暑假一開(kāi)始，媽媽就帶我去廈門(mén)旅游，在那里，我終于見(jiàn)到了大海，平時(shí)只是在電視和書(shū)本上見(jiàn)到過(guò)大海，這次我卻真正的見(jiàn)識(shí)到了。當(dāng)時(shí)我們?cè)诎哆?，大海呼嘯，海風(fēng)勁吹，海浪打在我的身上，放眼望去大海水天相接，無(wú)邊無(wú)際。大海有時(shí)靜得像一面鏡子；但有時(shí)卻“雷霆大發(fā)”像一頭憤怒的獅子；而有時(shí)卻像一群孩子在嬉戲的孩子，在相互追趕著。海灘上，沙子熱得燙腳，而我卻不怕直徑跑到被海浪打到沙子的地方去挖貝殼了，可是一個(gè)也沒(méi)挖到，還弄得滿(mǎn)臉是沙，真好笑。去廈門(mén)的旅游結(jié)束了。在家中的'生活開(kāi)始了。同時(shí)我也學(xué)會(huì)了一些照顧自己的新技能，那就是下面條。每當(dāng)我吃著自己下的面條時(shí)，別有一番滋味。當(dāng)然學(xué)習(xí)也是缺少不了的，在早晨我也會(huì)通常起來(lái)讀讀書(shū)，看看英語(yǔ)。

雖然，這個(gè)暑假我過(guò)得很快樂(lè)，但同時(shí)我即將面臨著進(jìn)入六年級(jí)（畢業(yè)班）的課堂。在六年級(jí)，我一定要全面發(fā)展改掉以往的錯(cuò)誤，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。上了六年級(jí)，也就意味著我在母校的學(xué)習(xí)時(shí)間不多了，馬上就要升到初一了。爭(zhēng)取在我升到初一前的那六年里，畫(huà)上了一個(gè)句號(hào)！

暑假心得體會(huì)規(guī)律生活篇七

隨著人們生活水平的提高和生活節(jié)奏的加快，健康問(wèn)題越來(lái)越受到大家的關(guān)注。作為一個(gè)有著多年生活經(jīng)驗(yàn)的中年人，我深知健康規(guī)律生活是我們維護(hù)健康的最重要的一種方式。在我多年的生活實(shí)踐中，我總結(jié)出了一些有效的方法和心得體會(huì)，以下是我的五段式文章分享。

一、良好的作息習(xí)慣。

一個(gè)人的身體健康與否，很大程度上取決于其作息習(xí)慣?？墒窃诳旃?jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)，很多人晚睡晚起，睡眠質(zhì)量差，這樣的作息習(xí)慣對(duì)身體的影響是非常大的。我深知，想要擁有強(qiáng)健的體魄，首先要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。比如，早睡早起，合理安排工作和休息時(shí)間，這樣能有效的保證我們的睡眠質(zhì)量和身體的運(yùn)轉(zhuǎn)正常。此外還要注意飲食、鍛煉、放松等方面，以此來(lái)調(diào)節(jié)身體的節(jié)奏，從而讓身體充滿(mǎn)活力和健康。

二、合理營(yíng)養(yǎng)搭配。

長(zhǎng)期以來(lái)，我注重飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配和食物的選擇。我清楚的知道，食物的營(yíng)養(yǎng)成分與人體的需求是相輔相成的關(guān)系。因此，對(duì)于每一頓飯，我都會(huì)選擇合理的營(yíng)養(yǎng)成分搭配，比如平日里注重食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的肉類(lèi)和蛋類(lèi)，多食用新鮮蔬菜水果等。此外，我也會(huì)避免吃過(guò)多的油膩類(lèi)和糖分較高的食品，這樣能有效的控制身體的攝取熱量，從而維護(hù)我們的健康。

三、科學(xué)的鍛煉方法。

適量運(yùn)動(dòng)是我們維護(hù)身體健康的重要保障。長(zhǎng)期以來(lái)，我注重健身對(duì)健康的積極影響，運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，還能使心情愉悅，從而改善身體內(nèi)環(huán)境，這樣對(duì)于身體的健康是非常好的。我平日里會(huì)選擇一些簡(jiǎn)單易學(xué)的健身運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、瑜伽等，這樣能改善身體的柔韌性以及增強(qiáng)肌肉。

四、心理健康調(diào)節(jié)。

現(xiàn)代社會(huì)中，由于各種壓力和煩惱，人們承受著各種各樣的情緒和心理問(wèn)題。長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度緊張和焦慮會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種“亞健康”癥狀，讓身體變得脆弱；因此，保持心理的健康和平衡也非常重要。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我通常采取的是在合適的時(shí)機(jī)和適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合進(jìn)行放松和調(diào)節(jié)，比如聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)、旅游等，這樣能讓我們緩解壓力，讓我們的身體和心情都處于良好的狀態(tài)。

五、身體檢查定期保養(yǎng)。

平日里，我們養(yǎng)成正常的生活習(xí)慣就是一種保養(yǎng)。但是，身體的機(jī)能總有老化和退化的時(shí)候，即使經(jīng)過(guò)健康生活的保養(yǎng)，也仍然面臨不同的風(fēng)險(xiǎn)。因此，保持定期的全面身體檢查，能讓我們更好的了解自己的身體機(jī)能情況，及時(shí)對(duì)自己的身體狀況做出對(duì)應(yīng)的保養(yǎng)，比如按摩、推拿等等，都是非常適合作為身體養(yǎng)護(hù)的保養(yǎng)方式。

綜上所述，健康規(guī)律的生活方式是我們保持身體健康的重要保障。我們應(yīng)該注重營(yíng)養(yǎng)搭配，適量鍛煉，注意身體和心理健康狀態(tài)等等。只要我們能夠認(rèn)真規(guī)劃和執(zhí)行自己的健康生活計(jì)劃，就能更好的保障和維護(hù)自己的身體健康。

暑假心得體會(huì)規(guī)律生活篇八

第二，就是我們不要忘了學(xué)習(xí)。雖說(shuō)暑假是“假期”，但學(xué)生的本職就是學(xué)習(xí)，假期學(xué)習(xí)可以在平日學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上減少一些時(shí)間，有很多種假期學(xué)習(xí)的方法：可以在暑期每天做一做暑假作業(yè)本，數(shù)學(xué)方面可以多做些口算題，英語(yǔ)方面就很簡(jiǎn)單了，每天起床聽(tīng)聽(tīng)英語(yǔ)磁帶。

第四、暑假，有太多的事情去做了，那就把你快樂(lè)的點(diǎn)滴記錄下來(lái)吧!寫(xiě)暑假日記，不要當(dāng)成作業(yè)，把它當(dāng)作你未來(lái)最最珍貴的寶藏。回憶起暑假的生活，你也許會(huì)想，“啊，原來(lái)我以前暑假還把香蕉帶皮吃呢!”“啊，就是這個(gè)暑假我把布娃娃弄壞了呢?！薄巴叟叮@個(gè)暑假我獲得了__獎(jiǎng)呢!”記錄真實(shí)的自己，讓我們從日記做起!

最后一點(diǎn)，就是你可以適當(dāng)報(bào)一兩個(gè)課外班，可以是舞蹈、語(yǔ)言方面的愛(ài)好，也可以是樂(lè)器、才藝方面的特長(zhǎng)，學(xué)中玩，玩中學(xué)，這樣的暑假才有意義!

朋友，還在呼呼睡大覺(jué)的你，面對(duì)吸引人的假期，準(zhǔn)備好了嗎?

暑假心得體會(huì)規(guī)律生活篇九

暑假剛一開(kāi)始，媽媽就把“校訊通”的營(yíng)養(yǎng)小書(shū)包買(mǎi)了回來(lái)。我和弟弟就像饑餓的人拿到了美味的面包一樣，廢寢忘食地“吃”著這些精神食糧。目前，我已經(jīng)讀完了《夏洛的網(wǎng)》、《哪吒大戰(zhàn)紅孩兒》、《森林報(bào)》(春)、《再被狐貍騙一次》、《長(zhǎng)襪子皮皮》等五本書(shū)，還有《今天我是升旗手》、《西游記》、《三國(guó)演義》、《給我一個(gè)好名》、《梭梭拉拉最要好》、《我的哥哥爸爸》、《小牛頓科學(xué)館》系列、楊紅櫻校園小說(shuō)系列等，這些都是我愛(ài)不釋手的好朋友。讀書(shū)讓我的暑假過(guò)得非常充實(shí)而又精彩。我對(duì)自己不滿(mǎn)意的地方就是：讀了這么多的書(shū)，卻只寫(xiě)了很少的幾篇讀書(shū)筆記。在剩下的暑期后半時(shí)，我要努力多寫(xiě)幾篇有質(zhì)量的讀書(shū)筆記。

我參加了陽(yáng)光少年未來(lái)領(lǐng)袖夏令營(yíng)、參觀了凝結(jié)著林州人民的智慧和心血的紅旗渠，博大深淵的中國(guó)文博物館，世界第一大佛堯山“中原大佛”，“中國(guó)最美的地方”白云山，我也去了美麗的云臺(tái)山，這可是我第一次隨團(tuán)“放單飛”，這些景點(diǎn)都在我們河南境內(nèi)。我和弟弟一起去了鄭州市“點(diǎn)點(diǎn)夢(mèng)想城”，體驗(yàn)了小法官、環(huán)衛(wèi)工人、擠奶工、電視臺(tái)播音員、郵遞員、編織工人、美發(fā)美甲等職業(yè)，還掙了六十八元的的點(diǎn)點(diǎn)幣。再過(guò)兩天，爸爸、媽媽就要帶我們?nèi)ド虾Ａ耍@可是我和弟弟夢(mèng)寐以求的事情，我真期待呀！

7月25日我參加了長(zhǎng)笛五級(jí)考試，并且順利的通過(guò)了考試，我非常高興，這和我平時(shí)的刻苦練習(xí)是分不開(kāi)的，我要繼續(xù)努力，爭(zhēng)取明年考過(guò)七級(jí)。我報(bào)的乒乓球班已經(jīng)練習(xí)一個(gè)多月了，球技也有了很大進(jìn)步，在和教練對(duì)攻時(shí)，一個(gè)球已經(jīng)最多能打10板了，我要再接再厲，爭(zhēng)取能一個(gè)球能打30板以上。我這個(gè)暑假過(guò)得十分有意義，因?yàn)槲覍W(xué)到了許多知識(shí)。

暑假心得體會(huì)規(guī)律生活篇十

天還沒(méi)完全亮起來(lái)，我們就集合了，跟隨導(dǎo)游去雙溪漂流。一路上，我們說(shuō)說(shuō)笑笑，不知不覺(jué)就到達(dá)目的地雙溪大峽谷。

下了車(chē)，我迫不及待地跑去呼吸山水間新鮮的空氣。遠(yuǎn)處的山，綠得像水墨畫(huà)一樣，還沒(méi)等我細(xì)細(xì)欣賞這人間美景，導(dǎo)游便催著我們檢票出發(fā)了。

從檢票處到皮筏漂流出發(fā)點(diǎn)有一段距離，我們選擇乘坐竹海牛車(chē)。在車(chē)上，我們一邊看著湖上別人漂流，獲取經(jīng)驗(yàn)，一邊欣賞著路旁?xún)?yōu)美的景色。兩旁的竹林郁郁蔥蔥，恰似一個(gè)偌大的森林氧吧。

下了牛車(chē)，我們換好救生衣準(zhǔn)備漂流。開(kāi)始漂流了，我和媽媽握著船槳，可無(wú)論我怎么用力去劃，那船好像和我們作對(duì)似的總在原地打轉(zhuǎn)，絲毫沒(méi)有前進(jìn)，急得我滿(mǎn)頭大汗。后來(lái)，經(jīng)過(guò)別人的船上師傅提醒，我們才知道原來(lái)是我們兩邊用力不均勻，皮筏才在原地打轉(zhuǎn)。我和媽媽又試了一下，果然成功了。皮筏在我們的配合下緩慢地向前行進(jìn)。

一路上，湖水深的地方，深不見(jiàn)底，湖水淺的地方清晰得一眼就能看見(jiàn)下面的鵝卵石。綠綠的水草隨著水波慢慢地蕩漾著。水流緩慢的地方，我們輕松地劃著；水流湍急的地方，我們就偷懶把船槳架在皮筏上。大約三百米處，有一個(gè)小型瀑布，工作人員用竹篙幫我們把皮筏掛上去，然后大聲喊著“一、二、三”……說(shuō)完，就把我們推了出去，實(shí)在是太刺激了。

夕陽(yáng)西下，看著遠(yuǎn)處的群山，就像鑲了一層美麗的金邊，無(wú)與倫比的美。我和媽媽干脆躺在了皮筏上，享受這異地夕陽(yáng)帶來(lái)的一番愜意。

刺激、開(kāi)心的雙溪漂流，帶給我的何止是一個(gè)“趣”字能表達(dá)的，如果可以，我好想再去一次。

暑假心得體會(huì)規(guī)律生活篇十一

歲月如梭，時(shí)光飛逝，一轉(zhuǎn)眼間我一個(gè)多月的暑假社會(huì)實(shí)習(xí)生活也畫(huà)上了句號(hào)。通過(guò)這次實(shí)踐，我收獲頗多。雖然我又從社會(huì)實(shí)踐中回到了校園學(xué)習(xí)生活之中。回首過(guò)去一個(gè)月在百惠超市點(diǎn)點(diǎn)滴滴的實(shí)習(xí)生活，我有許多感悟。我從高中起就對(duì)銷(xiāo)售有著極大的興趣，這次在百惠超市的實(shí)習(xí)生活讓我進(jìn)一步了解了銷(xiāo)售這個(gè)職業(yè)，更對(duì)自己的未來(lái)充滿(mǎn)了信心。

首先，這次在百惠超市的實(shí)習(xí)生活使我找到了在社會(huì)工作中的感覺(jué)。這對(duì)于一個(gè)長(zhǎng)期在校園中學(xué)習(xí)生活并即將步入社會(huì)工作中的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一個(gè)不小的收獲。剛到超市的時(shí)候，我真的不知道自己要在公司中做些什么。那些職業(yè)的銷(xiāo)售代表都十分的繁忙，他們大部分時(shí)間都在不停的導(dǎo)購(gòu)。而我似乎什么忙也幫不上。但是，我決心在這次社會(huì)實(shí)習(xí)中鍛煉自我，學(xué)到一些實(shí)際的東西。我嘗試著主動(dòng)找前輩溝通，希望他能給我多一些工作去完成。什么地方需要我?guī)兔?，我就去什么地方。這使我體會(huì)到，雖然我的工作很雜，卻也很基本。在這個(gè)過(guò)程中，我找到了社會(huì)工作的感覺(jué)，也在這個(gè)過(guò)程中學(xué)習(xí)到了許多東西。在工作之余，我主動(dòng)地和那些職業(yè)人員交流，從和他們的交談中，我了解到了作為一名銷(xiāo)售人員是多么的不容易。實(shí)際上，做銷(xiāo)售是一項(xiàng)極富挑戰(zhàn)性的工作，銷(xiāo)售人員每天面臨著巨大的壓力。但是當(dāng)他們成功地達(dá)成了銷(xiāo)售目標(biāo)后，那種發(fā)自?xún)?nèi)心的喜悅是不言而喻的。起初，我也對(duì)超市的流程不是特別的了解，因?yàn)槌械墓ぷ鳠﹣y，流程復(fù)雜。這對(duì)于一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)是很陌生的，但是一個(gè)好的銷(xiāo)售員首先要對(duì)他或她所銷(xiāo)售的產(chǎn)品了如指掌。所以我就特意買(mǎi)了一些工作上的指導(dǎo)書(shū)，學(xué)會(huì)了一些專(zhuān)業(yè)用語(yǔ)和工作技巧。第一次向顧客推銷(xiāo)時(shí)候，我的心里還是有些緊張的，但是我還是鎮(zhèn)定了下來(lái)，為客戶(hù)簡(jiǎn)單地介紹了一下產(chǎn)品，這也算是我第一次那么正式地為顧客介紹產(chǎn)品，雖然這對(duì)別人來(lái)說(shuō)算不了什么，但是我自己的心中卻充滿(mǎn)了喜悅。雖然這次實(shí)習(xí)的時(shí)間很短暫，但是我找到了工作的感覺(jué)，也學(xué)會(huì)了怎么樣把自己所學(xué)習(xí)的知識(shí)和工作結(jié)合起來(lái)。

同時(shí)，我也在這次實(shí)習(xí)中肯定了自己的價(jià)值。以前，總覺(jué)得自己要是走出了校園，什么都做不了。但是通過(guò)這次實(shí)習(xí)，我看到了自己的能力。我能積極地去工作，去和上級(jí)溝通，“找”活兒干。我學(xué)會(huì)了在工作中學(xué)習(xí)的方法，我為了工作的需要，能迅速的學(xué)到工作中所需要的東西。我不了解產(chǎn)品，但是我學(xué)的很快；我會(huì)化妝，把自己的穿著職業(yè)化。我再很短的時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)了工作需要我學(xué)會(huì)的東西。我想這就是大學(xué)所培養(yǎng)的真正的東西——學(xué)習(xí)的能力。我也看到了改變的力量，有一句名言是：奇跡只降臨在有準(zhǔn)備頭腦的人身上。在這次實(shí)習(xí)中我的觀點(diǎn)等都有了一系列的改變和變化，從這些變化中我學(xué)到了許多，也使自己成熟了許多。我能自信地向企業(yè)推銷(xiāo)我自己。

這次實(shí)習(xí)還讓我學(xué)習(xí)到了團(tuán)隊(duì)合作的能力。百惠超市的實(shí)習(xí)生不止我一個(gè)人。我們?nèi)齻€(gè)人是一個(gè)實(shí)習(xí)生的團(tuán)隊(duì)，在實(shí)習(xí)結(jié)束后也成為了很好的朋友。這次實(shí)習(xí)使我感覺(jué)到了團(tuán)隊(duì)的力量。有時(shí)候顧客多，會(huì)讓人手忙腳亂，但是在這個(gè)時(shí)候，完成了手頭工作的團(tuán)隊(duì)成員總會(huì)過(guò)來(lái)幫忙。在向顧客介紹產(chǎn)品的時(shí)候有時(shí)候也會(huì)有無(wú)法回答的技術(shù)類(lèi)問(wèn)題，但是在團(tuán)隊(duì)中有著較高經(jīng)驗(yàn)的成員總能幫著解決，最終給客戶(hù)滿(mǎn)意的回答——這就是團(tuán)隊(duì)的力量。沒(méi)有團(tuán)隊(duì)，是不可能那么有效率低地完成工作任務(wù)的。有時(shí)候，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)成員來(lái)自不同的地方，不同的環(huán)境。在一些生活、觀念方面都有一些差異。在團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中，也會(huì)有一些小小的摩擦。但是大家都彼此體諒，最后還成為了好朋友。在以后的職場(chǎng)生涯中，我相信我會(huì)加入一個(gè)又一個(gè)新的團(tuán)隊(duì)，也會(huì)在與他人交往的過(guò)程中遇到種種問(wèn)題，但是通過(guò)這次實(shí)習(xí)，我已經(jīng)做好了思想準(zhǔn)備，我也已經(jīng)學(xué)會(huì)了怎樣尊重、體諒他人。我相信，真誠(chéng)地對(duì)待他人，合理地調(diào)節(jié)人際關(guān)系，我也會(huì)收獲一個(gè)很好的人際關(guān)系，得以幫助自己更快的成長(zhǎng)。

但創(chuàng)新能力也很重要。只有學(xué)會(huì)了創(chuàng)新，你才能更好的抓住顧客的心。而且我認(rèn)為創(chuàng)新是一個(gè)企業(yè)生存和發(fā)展的靈魂。對(duì)于一個(gè)企業(yè)而言，創(chuàng)新可以包括很多方面：技術(shù)創(chuàng)新，體制創(chuàng)新，思想創(chuàng)新。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，技術(shù)創(chuàng)新可以提高生產(chǎn)效率，降低生產(chǎn)成本；體制創(chuàng)新可以使企業(yè)的日常運(yùn)作更有秩序，便于管理，同時(shí)也可以擺脫一些舊的體制的弊端，如科層制帶來(lái)的信息傳遞不暢通；思想創(chuàng)新是相對(duì)比較重要的一個(gè)方面，領(lǐng)導(dǎo)者思想創(chuàng)新能夠保障企業(yè)沿著正確的方向發(fā)展，員工思想創(chuàng)新可以增強(qiáng)企業(yè)的凝聚力，發(fā)揮員工的創(chuàng)造性，為企業(yè)帶來(lái)更大的效益。所以我覺(jué)得創(chuàng)新是必不可少的。

最后，這次在百惠超市的實(shí)習(xí)經(jīng)歷也敦促我去不斷地學(xué)習(xí)，充實(shí)自己。剛進(jìn)入大學(xué)的時(shí)候，那時(shí)正處于打基礎(chǔ)階段，學(xué)習(xí)有些繁忙。那時(shí)候就想，要是去工作就好了，就不用學(xué)習(xí)了，因?yàn)閷W(xué)習(xí)是一項(xiàng)很辛苦又很費(fèi)時(shí)的事情。通過(guò)這次實(shí)習(xí)，我了解到了在工作中更需要學(xué)習(xí)，不學(xué)習(xí)那么就會(huì)很快被社會(huì)淘汰?，F(xiàn)在想想，在學(xué)校中做一個(gè)學(xué)生其實(shí)是最輕松的事情了。工作中所面對(duì)的壓力要大得多，要考慮到各個(gè)方面的問(wèn)題。在百惠超市遇到的那些職業(yè)經(jīng)理人都是在繁忙的工作中抽出時(shí)間來(lái)去學(xué)習(xí)，有些領(lǐng)導(dǎo)階層也在進(jìn)行著夜間或周末的培訓(xùn)。他們的行動(dòng)也鼓舞了我去學(xué)習(xí)更多需要學(xué)習(xí)的東西，這個(gè)學(xué)期我回到了學(xué)校，我更加珍惜這最后二年的在學(xué)校的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。去聽(tīng)更多的好課，去學(xué)校圖書(shū)館看更多的書(shū)籍，享受學(xué)習(xí)所帶來(lái)的快樂(lè)。我也會(huì)多用一些時(shí)間去學(xué)習(xí)工作中所需要的技能。這讓我真正的感受到了知識(shí)的力量。

感謝百惠超市給我的這次寶貴的實(shí)習(xí)工作，它使我學(xué)到了很多東西。通過(guò)這次的實(shí)習(xí)，我更加熱愛(ài)社會(huì)，并且更加堅(jiān)定了我的興趣。我也更加熱愛(ài)學(xué)習(xí)。無(wú)論我以后是從事什么職業(yè)，我相信這都是一筆非常寶貴的財(cái)富。現(xiàn)在實(shí)習(xí)結(jié)束了，我會(huì)更加努力地珍惜生活，更加努力地工作、學(xué)習(xí)。我相信我一定會(huì)完成自己的社會(huì)價(jià)值，做一名對(duì)社會(huì)有用的人，能更好更積極的去面對(duì)自己以后的困難，攀上自己思想的最高峰！

暑假心得體會(huì)規(guī)律生活篇十二

5月7日的時(shí)候，我們整個(gè)五年級(jí)都去了軍訓(xùn)，一直到5月10日才回來(lái)，在這四天中到底有什么“趣事”呢？請(qǐng)聽(tīng)我慢慢道來(lái)。

5月7日上午，我們懷著無(wú)比興奮的心情來(lái)到了“雨花區(qū)青少年活動(dòng)中心”。開(kāi)始了為期四天的軍訓(xùn)。首先是分連，我們五（3）班的男生和五（5）班的男生組成了“二連”，分完連之后，教官把我們帶到在這里要度過(guò)四天的家-—宿舍，進(jìn)了宿舍之后，有一件事讓我記憶非常深刻，那就是整理內(nèi)務(wù)。先整理床單，套被套，套枕巾。別看套被套說(shuō)的輕松但真正做起來(lái)可難了，就拿岳擎宇來(lái)說(shuō)吧，他的被套比這兒的被子要大一些，光找四個(gè)角就花了許多許多的時(shí)間，當(dāng)時(shí)我還去幫他套，但是我實(shí)在套不起來(lái)，最后，還是趙思玄幫他弄好的。還有劉寧，比岳擎宇還慘，不僅被套太大，而且當(dāng)他好不容易找到了四個(gè)角的時(shí)候，拉鏈又壞了……無(wú)奈，大家不得不一起過(guò)去幫他，一個(gè)修拉鏈，一個(gè)弄被套，一個(gè)抖被子……最后，總算終于套好了他那煩人的被子。

包餃子活動(dòng)開(kāi)始了，因?yàn)檫@是大家第一次在一起包餃子，包的奇形怪狀：有方的，有三角的，有圓的，有像小籠包的，有像燒賣(mài)的……盡管有餃子餡和餃子皮分離的，餃子皮太厚的，還有壓根里面就沒(méi)包陷的，但大家都吃的'津津有味。畢竟是大家親手包的啊！都很開(kāi)心！

雖然這短短幾天的很快就過(guò)去了，但是我們也學(xué)到了很多東西，學(xué)會(huì)了獨(dú)立自主，團(tuán)結(jié)一致，互幫互助的精神，體驗(yàn)了當(dāng)軍人的一部分感覺(jué)，這次還活動(dòng)可以加強(qiáng)我們對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，我很期待下一次這樣的活動(dòng)。

暑假心得體會(huì)規(guī)律生活篇十三

暑假期間，學(xué)校開(kāi)展了為期五天的軍訓(xùn)活動(dòng)。我穿著嶄新的校服走進(jìn)學(xué)校的大門(mén)。在“新生軍訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)”上，我知道了這次軍訓(xùn)的主要目的是：讓我們知道紀(jì)律的重要性、鍛煉我們的身體、鍛煉我們的意志力。

在軍訓(xùn)期間，我們深刻的體會(huì)到做軍人的艱辛，體會(huì)到什么是軍人的風(fēng)范，什么是鋼鐵般堅(jiān)強(qiáng)的意志。我們學(xué)習(xí)了稍息、立正、踏步等動(dòng)作，其中練習(xí)齊步走，比較困難，四、五十個(gè)人走整齊，是多么不容易。教官訓(xùn)練我們時(shí)，先讓我們練習(xí)手臂的姿勢(shì)，右臂在前，左臂在后。我們這樣一動(dòng)不動(dòng)地站了一會(huì)，心想：教官該讓我們休息了吧?可教官卻沒(méi)有這樣做，他一個(gè)勁兒的對(duì)我們說(shuō)：“把后臂抬高，站直了，在軍姿的基礎(chǔ)上做，不要低頭，眼睛別亂看!”然后又開(kāi)始檢查各個(gè)橫排面的人手臂在沒(méi)在一個(gè)高度，有沒(méi)有打彎。還沒(méi)檢查到我時(shí)，我的胳膊就已經(jīng)又酸又痛了，我在心里默念：堅(jiān)持，再堅(jiān)持一下，堅(jiān)持住了，就戰(zhàn)勝了自我。在軍訓(xùn)期間，班里有些同學(xué)都出現(xiàn)了頭暈的癥狀。我想：現(xiàn)在青少年的體質(zhì)越來(lái)越弱了，軍人們每天在寒風(fēng)烈日下重復(fù)著同一個(gè)動(dòng)作，把每個(gè)動(dòng)作都練到位，是要付出多少汗水啊!每每想到這，我就立馬站得筆直，動(dòng)作更標(biāo)準(zhǔn)了。

軍訓(xùn)雖然辛苦，但也讓我們嘗到了種種滋味。在那迎風(fēng)不動(dòng)的軍姿訓(xùn)練中，我們磨練了意志，品嘗到了難咽的苦澀；在那一遍又一遍的重復(fù)練習(xí)中，我們得到了進(jìn)步，品嘗到了成功的喜悅。軍訓(xùn)也是一種人生的體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的良機(jī)。心里雖有說(shuō)不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂(lè)，一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣?更增添了一份完善自我的信心。有句話(huà)說(shuō)得好“吃得苦中苦，方為人上人”軍訓(xùn)使我體會(huì)到這句話(huà)的真諦!

終于，功夫不負(fù)有心人，在軍訓(xùn)會(huì)操比賽上，我們班憑借整齊一致的步伐、標(biāo)準(zhǔn)到位的動(dòng)作，獲得了第一名，同學(xué)們激動(dòng)地歡呼起來(lái)!使為期五天的軍訓(xùn)畫(huà)上了一個(gè)圓滿(mǎn)的句號(hào)。

暑假心得體會(huì)規(guī)律生活篇十四

剛開(kāi)始幾天，我真是快樂(lè)自由的不得了。沒(méi)有每天必須交的作業(yè)的約束，也沒(méi)有天天被叫去辦公室挨批的苦惱，更沒(méi)有每天為了不會(huì)遲到天還沒(méi)亮就起來(lái)。那感覺(jué)真的很好。

每天睡醒了就看看電視、玩玩電腦，天天如此，可暑假剛剛過(guò)十幾天，我卻開(kāi)始盼望開(kāi)學(xué)了。這與以前盼著放假剛剛相反，現(xiàn)在反而覺(jué)得在學(xué)校的'生活比較有趣，要知道，我的暑假太平淡了，平淡到像一杯裝在玻璃杯中的白開(kāi)水通過(guò)玻璃杯，一眼就能看出，里面只是開(kāi)水而已，沒(méi)有一點(diǎn)盛紅酒的高腳杯想象力。

我花了三天兩夜的時(shí)間終于把我4本作業(yè)給消滅了。接下來(lái)我該干什么呢？

我盼望著開(kāi)學(xué)，盼望著回到課堂，回到我們那個(gè)大集體?？墒悄菢游矣值瞄_(kāi)始每天天還沒(méi)亮就得趕去學(xué)校，過(guò)著學(xué)校、家兩點(diǎn)一線(xiàn)的生活；又得為了趕到學(xué)校來(lái)不及吃早餐，餓一上午。暑假真是令人歡喜令人憂(yōu)。

暑假心得體會(huì)規(guī)律生活篇十五

暑假里，我家發(fā)生了一件趣事。

這是一個(gè)炎熱的夏天，房間好像變成了蒸籠似的'，連風(fēng)扇吹出來(lái)的風(fēng)也是熱的。

中午，爸爸、媽媽下班回家剛一進(jìn)門(mén)口，我看見(jiàn)爸爸抱著一個(gè)大西瓜，我連忙接過(guò)西瓜，把它放在桌子上，拿刀把西瓜切成幾塊，先分給爸爸、媽媽?zhuān)缓竽闷鹨粔K大口大口地吃著。一會(huì)兒，我的嘴、臉、鼻子上都變成了紅色，媽媽看了，哈哈大笑。爸爸說(shuō)：“西瓜是好吃，但是不清涼！”我看著那半邊西瓜，忽然，想到了一個(gè)好辦法。

下午，爸爸、媽媽上班了，我抱著半邊西瓜走到冰箱那兒，我想：“我把西瓜放進(jìn)保鮮室，還是放進(jìn)冷凍室呢？”最后，我還是決定放進(jìn)冷凍室里。

晚上，我坐在沙發(fā)上等爸爸、媽媽回來(lái)，時(shí)間一分一秒地過(guò)去。過(guò)了好久，爸爸、媽媽終于回來(lái)了。我對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸，很快就有冰凍西瓜吃了。”說(shuō)完，我從冰箱的冷凍室里把西瓜抱出來(lái)，放在桌上。爸爸拿刀，一刀切下去，“檔”的一聲，爸爸說(shuō)：“西瓜怎么變成石頭了？”媽媽聽(tīng)了我的敘述之后笑彎了腰。我在一邊卻傻了！

暑假心得體會(huì)規(guī)律生活篇十六

暑假，夏天，紅。我喜歡夏天的紅，紅色象征著火熱，陽(yáng)光下，燦爛的心情仿佛只有紅色可以映襯。這個(gè)季節(jié)，火紅、粉紅、橘紅，不同的顏色，相融在一塊布藝上，也為它增添了一份時(shí)尚的美感。我喜歡紅色，因?yàn)槲倚睦锟傆幸粓F(tuán)火在燃燒，我熱愛(ài)生活，熱愛(ài)身邊的每一個(gè)人，也總喜歡幫助需要幫助的人。外向且很容易滿(mǎn)足的我，經(jīng)常為自己有了一點(diǎn)點(diǎn)小進(jìn)步而欣喜萬(wàn)分；會(huì)為自己的一個(gè)小愿望得到了滿(mǎn)足而感激萬(wàn)分；傷心難過(guò)也只是幾分鐘的事。不管在學(xué)校還是在家里所有的一切都給我一種暖暖的感覺(jué)。對(duì)我來(lái)說(shuō)，生活中沒(méi)有過(guò)不去的坎，所以我每天都很快樂(lè)，心情像紅色的火焰始終在歡樂(lè)的跳躍著。

在暑假里，我看了《瘋狂的石頭》。里面有一段情節(jié)深深的映在我的腦海中，至今還記憶猶新。

有一個(gè)提著皮箱的人，剛下飛機(jī)在路邊等車(chē)。突然一個(gè)人沖過(guò)來(lái)蒙住他的眼睛，問(wèn)道：“猜猜我是誰(shuí)？有三次機(jī)會(huì)，想好后再回答?！北幻勺⊙劬Φ娜苏f(shuō)：“先生，我想你大概是認(rèn)錯(cuò)人了?！薄斑€有兩次機(jī)會(huì)?！北幻勺⊙劬Φ?人想：這個(gè)聲音這么的陌生，他肯定認(rèn)錯(cuò)人了。被蒙住眼睛的人放下皮箱，與此同時(shí)，有一個(gè)過(guò)來(lái)提走皮箱，攔了一輛的士走了。被蒙住眼睛的人說(shuō)：“先生，你真的認(rèn)錯(cuò)人了，請(qǐng)你把手拿開(kāi)?！薄昂玫?，我放開(kāi)，你不能偷看?！狈砰_(kāi)手的那一瞬間，蒙住他眼睛的人不見(jiàn)了。他正要提皮箱，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)皮箱不見(jiàn)了。

在日常生活中，有時(shí)一個(gè)很隨意的動(dòng)作，性質(zhì)居然是大相徑庭，一個(gè)是為了竊取東西，一個(gè)是為了保護(hù)幼小的心靈。這使我懂得了：我們的世界并不盡善盡美，正義有時(shí)也未必完全理性，有時(shí)也未必不能情有可原。謊言有時(shí)會(huì)騙人騙己，謊言有時(shí)也很美麗。

暑假心得體會(huì)規(guī)律生活篇十七

暑假來(lái)臨之際，同學(xué)們紛紛穿越校門(mén)，開(kāi)始了即興的暑假生活。這個(gè)暑假對(duì)于每個(gè)人而言，意義不言而喻。我也不例外，從熱愛(ài)自然、培養(yǎng)愛(ài)好、鍛煉思維、拓寬視野等角度，我對(duì)暑假生活有了一些心得體會(huì)。

首先，我發(fā)現(xiàn)熱愛(ài)自然是暑假生活最重要的素質(zhì)之一。作為一個(gè)現(xiàn)代人，我們常常忽略了生命的起點(diǎn)和自然之美。暑假的到來(lái)給了我們親近大自然的機(jī)會(huì)，讓我們有機(jī)會(huì)感知大自然帶給我們的快樂(lè)和意義。暑假，我常常到郊外騎車(chē)、徒步行走、觀賞花草樹(shù)木、品味河流湖泊，真正地享受了大自然的美好。只有親近自然，我們才能認(rèn)識(shí)和珍惜自然，從而更好地保護(hù)我們的環(huán)境。

其次，暑假是培養(yǎng)愛(ài)好的黃金時(shí)期。平時(shí)，我們常常感嘆時(shí)間不夠用，無(wú)法好好發(fā)展自己的愛(ài)好。而暑假給了我們充裕的時(shí)間和空間，讓我們可以盡情地追求自己喜歡的事物。比如，我就是一個(gè)狂熱的閱讀愛(ài)好者。暑假期間，我泡在書(shū)海中，讀盡各類(lèi)文學(xué)經(jīng)典。另外，我也參加了一些感興趣的繪畫(huà)和音樂(lè)課程。在這些愛(ài)好上的投入，不僅讓我獲得了快樂(lè)，還為我個(gè)人的成長(zhǎng)和興趣培養(yǎng)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

再次，暑假也是鍛煉思維能力的絕佳期。在短暫的暑假中，我們不僅可以沉淀和思考所學(xué)的知識(shí)，還可以開(kāi)展一些能夠鍛煉思維的活動(dòng)。例如，寫(xiě)作是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。寫(xiě)作可以幫助我們思考問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，提高我們的表達(dá)和溝通能力。此外，我還嘗試了一些思維棋類(lèi)游戲和邏輯推理題，這些活動(dòng)培養(yǎng)了我的邏輯思維和解決問(wèn)題的能力。

最后，暑假拓寬了我的視野。平時(shí)，我們往往局限于學(xué)校和家庭之間的小圈子，難以拓展自己的眼界。而暑假給了我們一個(gè)拓展視野的機(jī)會(huì)。我通過(guò)參觀博物館、歷史名勝、科技館等，不但學(xué)到了很多知識(shí)，還更加深入了解了社會(huì)和世界。此外，我還參加了一些夏令營(yíng)和交流活動(dòng)，結(jié)交了一些來(lái)自不同地方的朋友。這些經(jīng)歷讓我意識(shí)到自己需要不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，才能適應(yīng)這個(gè)多變世界的需求。

總的來(lái)說(shuō)，暑假生活給了我很多啟示和體會(huì)。通過(guò)熱愛(ài)自然、培養(yǎng)愛(ài)好、鍛煉思維、拓寬視野等方式，我更加深切地認(rèn)識(shí)到人生的真諦和美好。我相信這些經(jīng)歷將會(huì)對(duì)我未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。我會(huì)珍惜每個(gè)暑假，積極投入其中，讓自己每天都能過(guò)得更充實(shí)、更有意義。

暑假心得體會(huì)規(guī)律生活篇十八

作為現(xiàn)代人，我們經(jīng)常需要承受來(lái)自工作、生活、環(huán)境等多方面的壓力，加上不健康的生活方式和飲食習(xí)慣，我們的身體越來(lái)越虛弱，健康越來(lái)越不穩(wěn)定。然而，保持一個(gè)規(guī)律和健康的生活對(duì)于我們的身體和心理都有至關(guān)重要的作用。在這篇文章中，我想分享一下我在努力保持健康的過(guò)程中所獲得的心得體會(huì)。

第一段：健康生活的重要性。

近年來(lái)，健康成為了人們?cè)絹?lái)越關(guān)注的話(huà)題。因此，鍛煉和飲食更健康的生活方式不斷被提倡。這都是為了人們能夠保持身心健康，避免一些疾病和健康問(wèn)題的發(fā)生，從而擁有幸福的生活?？墒牵瑢?duì)于想要擁有健康生活的人來(lái)說(shuō)，實(shí)際上很難實(shí)現(xiàn)。很多時(shí)候，我們會(huì)因種種原因而放棄鍛煉、不注意飲食和休息，而我們的生活也就失去了規(guī)律，我們?cè)诮】瞪钸@條路上變得更加迷茫和模糊。

要保持健康規(guī)律的生活，首先我們需要改變自己的生活習(xí)慣。無(wú)論是飲食習(xí)慣、作息時(shí)間，還是運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等方面，都需要有一個(gè)良好的規(guī)律。具體來(lái)說(shuō)，就是養(yǎng)成每天定時(shí)鍛煉的習(xí)慣，注意均衡飲食，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣等等。這些都是為了讓我們的身體和心理都能夠達(dá)到最佳狀態(tài)，保證我們的生活在規(guī)律的狀態(tài)下繼續(xù)持續(xù)著。

第三段：鍛煉身體的重要性。

我們需要明確一個(gè)問(wèn)題，身體的健康也是心理健康的基礎(chǔ)。因此，鍛煉身體的重要性也就更加明顯了。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能夠幫助我們減少壓力，還可以增強(qiáng)心肺功能、提高身體免疫力，同時(shí)還能防止很多疾病的發(fā)生。在我自己的生活中，我會(huì)保持每天30~40分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，這些鍛煉讓我感覺(jué)良好，體力增強(qiáng)，對(duì)身體整體健康的作用是非常的大。

第四段：飲食健康習(xí)慣的重要性。

健康飲食也是健康規(guī)律生活中不可缺少的內(nèi)容。我們需要注意飲食的健康，全面避免垃圾食品，以及減少過(guò)多的脂肪和糖質(zhì)的攝入。保證膳食平衡，盡量以水果和蔬菜為主食，可以有效的改變我們的飲食習(xí)慣，讓我們的身體更加穩(wěn)健，讓我們擁有更健康和規(guī)律的生活狀態(tài)。

第五段：結(jié)語(yǔ)。

綜上所述，健康規(guī)律生活是我們?nèi)粘Ｉ畹闹匾M成部分。然而，我們經(jīng)常忽略了它的重要性。通過(guò)我的親身體驗(yàn)，我可以肯定，遵循健康規(guī)律生活對(duì)于我們身體和心理都有巨大的幫助。在未來(lái)的日子里，我會(huì)更加關(guān)注自己的健康，不斷配合正確的方法和技巧，保持健康規(guī)律的生活狀態(tài)，一步一步地讓我們的身體和心理變得更加健康和有力。

暑假心得體會(huì)規(guī)律生活篇十九

健康規(guī)律的生活是我們每個(gè)人都追求的目標(biāo)，然而實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)需要付出努力和付諸行動(dòng)。在我的生活中，我也經(jīng)歷了不斷的探索和學(xué)習(xí)，最終在不斷的實(shí)踐中找到了一種適合自己的健康規(guī)律生活方式。在這篇文章中，我將分享我的心得和體會(huì)，希望能給大家提供一些參考。

第二段：堅(jiān)持鍛煉。

健康規(guī)律的生活免不了要談到健康的身體，關(guān)鍵點(diǎn)之一便是堅(jiān)持鍛煉。每個(gè)人的身體狀況不一樣，所以需要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。我選擇了每天早晨跑步半小時(shí)的方式，這樣既可以提高身體素質(zhì)，又可以讓整個(gè)一天的生活更有活力。另外，健身房的力量訓(xùn)練也是提高身體素質(zhì)的重要方式，一個(gè)健康的身體是一切事情的基礎(chǔ)。

第三段：合理飲食。

健康規(guī)律的生活離不開(kāi)合理飲食。我嘗試著通過(guò)減少鹽、油、糖的攝入量，并增加蔬菜和水果的攝入量，改善飲食結(jié)構(gòu)。此外，我減少了飯量和夜宵習(xí)慣，讓自己的胃得到充分的休息。在用餐方面，需要保證規(guī)律性，避免暴飲暴食、不吃早餐或者減少飯量等不健康的習(xí)慣。

第四段：保持良好習(xí)慣。

要堅(jiān)持健康規(guī)律的生活，更需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。比如，規(guī)律的作息時(shí)間、保持房間的清潔衛(wèi)生，以及停止或減少不健康的不良嗜好等。這些習(xí)慣的養(yǎng)成可以幫助我們更好的適應(yīng)健康規(guī)律的生活，并延長(zhǎng)身體健康壽命。

第五段：心態(tài)平和。

健康的身體同樣離不開(kāi)健康的心態(tài)。我們需要學(xué)會(huì)保持平和的心態(tài)面對(duì)生活中的種種問(wèn)題和挑戰(zhàn)。有時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)健康規(guī)律的生活會(huì)讓我們感到枯燥和乏味，我們需要學(xué)會(huì)尋找生活中的美好和有趣的事物，快樂(lè)的面對(duì)每一天。

結(jié)語(yǔ)：

總之，健康規(guī)律的生活需要我們從生活的細(xì)節(jié)、習(xí)慣、飲食、鍛煉、心態(tài)等方面全面考慮。我們需要摒棄不健康的習(xí)慣，養(yǎng)成健康規(guī)律的生活方式。只有在這樣一個(gè)環(huán)境下才能讓我們健康茁壯地生長(zhǎng)，享受健康的人生。

暑假心得體會(huì)規(guī)律生活篇二十

這個(gè)暑假我按計(jì)劃完成了很多任務(wù)，但我的收獲是學(xué)會(huì)了做飯，做飯可不簡(jiǎn)單，不同的菜有不同的做法。在我剛學(xué)習(xí)做飯時(shí)連個(gè)炒雞蛋都炒不好，那可是我平時(shí)認(rèn)為最簡(jiǎn)單的菜。不過(guò)，經(jīng)過(guò)一個(gè)暑假的練習(xí)，我的廚藝有很大的提高，已經(jīng)可以做一些簡(jiǎn)單的飯菜了。

這個(gè)暑假我的學(xué)習(xí)也有所突破。在英語(yǔ)方面，我開(kāi)始自學(xué)《新概念英語(yǔ)》，第一冊(cè)一共有144課，我準(zhǔn)備在一年里把《新概念英語(yǔ)》第一冊(cè)全部學(xué)完，加油!

在數(shù)學(xué)方面，每天做一些奧數(shù)題，使自己的腦筋越用越靈活，使奧數(shù)不再成為我的難題!

在語(yǔ)文方面，我每天寫(xiě)一篇作文。而且作文數(shù)字不能少于400字。有時(shí)，我還能寫(xiě)1000字的作文呢!而且，我在這個(gè)假期還學(xué)會(huì)寫(xiě)詩(shī)詞、詩(shī)歌、小說(shuō)、童話(huà)……等等題材的作文。我還把語(yǔ)文五年級(jí)上冊(cè)的課文準(zhǔn)備預(yù)習(xí)一遍。我相信，我的努力不會(huì)白費(fèi)，我一定能成功!

在美術(shù)方面，我每天會(huì)抽出其中兩天的兩個(gè)小時(shí)來(lái)學(xué)習(xí)繪畫(huà)，我的素描有了很大的進(jìn)步!

在音樂(lè)方面，我每天在空閑時(shí)間練一練嗓子，每天選一首歌。呵，現(xiàn)在我的歌聲真的變得更好聽(tīng)了!

有時(shí)候，我還經(jīng)常玩戰(zhàn)旗。現(xiàn)在，我已經(jīng)可以打敗很多人了。

對(duì)了，還有——安全!有關(guān)安全的知識(shí)我時(shí)刻牢記，上一學(xué)期寒假，我的倆個(gè)同學(xué)就因?yàn)椴蛔⒁獍踩ヂ愤呁嫠?，結(jié)果被撞成重傷。這一沉痛的教訓(xùn)讓我永遠(yuǎn)不能忘記。在每一次媽媽和我外出時(shí)，我都要督促媽媽遵守交通規(guī)則，注意安全。我自己外出的時(shí)候更是時(shí)刻牢記。

暑假中發(fā)生的每一件事都對(duì)我有著深刻的意義。暑假是快樂(lè)的，而我希望我的五年級(jí)生活也能像春天的陽(yáng)光，像我的暑假生活一樣散發(fā)出絢麗的光彩，照亮我前進(jìn)的道路。