最新大學的學習心得體會(模板10篇)

在寫心得體會的過程中，我們更能夠?qū)徱曌约旱乃伎挤绞胶托袨榱晳T。如何寫一篇完美的心得體會是每個人都面臨的問題。不同領域的心得體會范文可以為我們提供更多的思路和啟發(fā)。

大學的學習心得體會篇一

第一段：引言（120字）。

大學生活對于每個即將踏入大學門檻的學生來說，都是一個全新而又充滿挑戰(zhàn)的階段。在大學期間，學生面臨的最大任務之一就是學習，通過學習來獲取知識和提升自己的能力。因此，大學的學生學習心得體會成為了一個重要的話題。在這篇文章中，我將分享我個人的學習心得和體會，希望能給讀者帶來啟示和幫助。

第二段：培養(yǎng)良好的學習習慣（240字）。

在大學里，培養(yǎng)良好的學習習慣尤為重要。對我而言，制定一個合理的學習計劃是提高效率和管理時間的關鍵。我會在每個學期開始時制定一個詳細的學習計劃，將課程、作業(yè)、復習和考試等內(nèi)容都列出來，以確保我不會漏掉任何一個重要的學習任務。此外，合理規(guī)劃時間和休息也是必不可少的。在長時間的學習后，我會安排一些放松自己的活動，如與朋友聚餐、鍛煉身體或看一部電影，這樣可以幫助我緩解壓力，提高學習的效果。

第三段：積極參與課堂討論（240字）。

課堂是學習的主要場所之一，積極參與課堂討論是提高學習效果的重要手段。在大學里，教師更注重學生的主動性和獨立思考能力，因此，我會在課前預習相關的資料，積極思考并準備一些問題，在課堂上與老師和同學進行交流和討論。通過課堂討論，我不僅能夠更好地理解知識點，還能夠加深對學習內(nèi)容的記憶和理解。同時，積極參與課堂討論也能夠提高我自己的表達能力和思維能力，培養(yǎng)自信心，為將來的職業(yè)發(fā)展打下基礎。

第四段：善于利用資源和合作學習（240字）。

大學提供了豐富的學習資源，諸如圖書館、實驗室、輔導中心等等。利用這些資源，我可以更深入地學習和拓寬自己的知識面。每當遇到學習上的困難或疑惑時，我會主動尋求幫助。與同學、教師或?qū)W術顧問交流之后，我常常能夠得到解答和指導，不僅能夠解決問題，還能夠?qū)W到更多的知識。在大學中，合作學習也是一種重要的學習方式。與同學合作完成任務不僅可以互相學習和幫助，還能夠提高團隊合作的能力，培養(yǎng)溝通和協(xié)作能力。

第五段：總結(jié)和展望（360字）。

通過大學的學習，我深刻認識到學習是一個不斷探索和提升的過程。在大學期間，我通過培養(yǎng)良好的學習習慣、積極參與課堂討論、善于利用資源和合作學習等方式，不斷提高自己的學習能力和綜合素養(yǎng)。同時，我也發(fā)現(xiàn)學習不只止于課堂，還需要注重自主學習和實踐。未來，我將繼續(xù)努力學習，不斷完善自己的學習方法和能力，為將來的職業(yè)發(fā)展打下堅實的基礎。

總而言之，大學的學生學習心得體會對于每個大學生來說都是重要的。通過培養(yǎng)良好的學習習慣，積極參與課堂討論和合作學習，善于利用資源，我們可以提高學習效率和質(zhì)量，鍛煉自己的能力，為將來的發(fā)展打下堅實的基礎。希望通過我的經(jīng)驗分享，能夠給正在大學學習的學生們一些啟示和幫助。

大學的學習心得體會篇二

首先感謝學院給我這次赴國外學習的機會，通過培訓不僅促進了我個人的業(yè)務學習能力，更使我在今后的教學管理中能借鑒和思考一些問題，促進本職工作的科學化、系統(tǒng)化、規(guī)范化，現(xiàn)就學習體會總結(jié)如下。

（一）我院的培養(yǎng)態(tài)度好、知識新、技能強的實用型人才的辦學理念與“3h”理論，即心、腦、手的培養(yǎng)，與國外先進的教育理論相一致（二）我院實施教學改革三步走戰(zhàn)略，即成立專業(yè)委員會、改革人才培養(yǎng)方案、加強課程改革，其出發(fā)點和落腳點在“課程”。進而起，進一步優(yōu)化人才培養(yǎng)方案，編制核心課程教學大綱，與國外注重課程設計、教學內(nèi)容的相一致。

（三）李院長提出《提高我院教學質(zhì)量漫談--我對當前學院教學工作的幾點意見》的報告中既包括教師的專業(yè)定位、個人發(fā)展、教書教人以及多媒體教學等方面的教師教學能力提高的問題，也包括校企合作的專業(yè)建設和課程改革，其出發(fā)點和落腳點在“教師”，名專業(yè)、名課程、名師、名學生的“四名工程”建設和建設高職強校的目標與國際性院校發(fā)展目標相一致。

教務處充分討論了學習成果，將于本年做好以下四項工作。

一是開展豐富多彩的教研活動，提高教師教育教學能力，進而提高理論課和實踐課的質(zhì)量。

二是加強對平時成績的管理，以考促教，逐步探索多元評價（形成性評價）的課程考試改革。

三是加強課程設計的培訓，加強教案檢查，同時開展優(yōu)秀教案設計大賽，百花齊放，通過評比，促進課程教學設計水平。

四是通過精細化管理，進一步促進教學管理的規(guī)范性。

（一）開展教研活動，引導教師學習，提高教師能力。

1、在教研活動的內(nèi)容上，一是學院層面將開展以課程設計為主題的集中性教師培訓4次，分別于第2、5、8、10周進行；2次優(yōu)秀教師的觀摩課及評課活動，于第13周進行。各系層面一是圍繞李院長《提高我院教學質(zhì)量漫談--我對當前學院教學工作的幾點意見》提到的八個方面逐一對照，深入討論，二是圍繞學院教學重點工作，啟動“四個一工程”，拿出辦法、落實推進。三是教研室層面要圍繞級專業(yè)人才培養(yǎng)方案和課程大綱建設為重點開展教研活動。

3、在教研活動的組織上，各系部的教研活動原則上以教研室為單位，教研室主任負責組織，每次教研活動要有目標、有主題、有計劃、有記錄，以學期為單位提交《教研活動工作總結(jié)》。首先由主持人設計一個教研目標，明確教研內(nèi)容，成員間既動腦、動口，又動手。目標是較小而具體的、可實現(xiàn)的，可以是設計一個課例，討論一個案例，展示一個亮點，或是解決教師教學中一個困惑的問題等等。

（二）加強平時成績管理，引導教師對課程進行考試改革。

在教學檢查過程中突出平時成績的管理，《黑龍江生物科技職業(yè)學院教師教學工作規(guī)范》中關于課程考核一章中明確規(guī)定，課程總評成績由平時成績（含實驗成績）和期末考試成績綜合評定。主講教師應根據(jù)記載的學生考勤、學習態(tài)度、課堂表現(xiàn)、作業(yè)、平時測驗、實驗與實際操作等情況確定學生的平時成績。教務處去年下發(fā)了《考試改革的指導意見》，但操作起來不理想，原因是考試改革的課程教學工作量相應加大，考試時間，特別是實踐課的考試耗時較長，受到限制。當然也有教師思想觀念的問題。為此自本學期，教務科和考務科將聯(lián)合通過平時成績的檢查，督促教師在課程教學過程中倡導平時成績的________多樣化，例如多布置一些作業(yè)，建立學生自學手冊等，為推進考試改革打下思想基礎和工作基礎。

（三）加強課程設計，提高教師的教學能力，促進課堂教學質(zhì)量的提高泰國學習過程中了解到，一門課程的課程標準結(jié)合國家統(tǒng)一制定的，我們國家中小學生的課程標準也是如此，高等教育的課程標準由學校制定，其大體過程、組織與我院現(xiàn)在的情況相類似，即成立課程組，共同研究制定，教師的主要任務就是在課程標準的基礎上，制定單元授課計劃，在單元授課計劃的過程中注重教學設計，給我們上課的每一位老師的教學設計各有特色，有的設計問題供大家討論，教師整理歸納后給學生以啟示。有的在學生中做調(diào)查的方式進行，把學生的注意力全部投入到課程中。也有的利用小游戲，通過游戲的過程讓學生思考問題等。本學期教務處將對現(xiàn)有教案的基礎上開展教案設計評比，以適應不同專業(yè)、不同課程的需要，同時加強老師的課程設計的能力。各系可以統(tǒng)一一個所謂的模板，自行設計自己的'教案模式。

（四）加強教學管理，使教學管理科學化、精細化、規(guī)范化。

一是加強教學檔案建設，制定學院教學檔案管理制度，建設檔案時，將教學文件、管理制度、教師檔案等裝訂成冊；二是改革簽到簿格式的基礎上，建立教學運行動態(tài)管理模式，即以日為單位建立學院的教學工作日志，真正記載學院每一天，每一節(jié)課的實時監(jiān)控。三是加強教學基__件建設，對教學大綱、人才培養(yǎng)方案進行充分討論，促進教學質(zhì)量的提高。

總之，赴易三倉大學對工作的思考和行動有很大的促進意義，同時對我個人的學習和成長將受益匪淺，我本人也借國外學習之機，在假期利用業(yè)余時間讀了一些教學原理、教學管理和課程建設的書籍，進而豐富了自己，我覺得作為每一位教師而言，特別是對于我們學院非師范專業(yè)類畢業(yè)的專業(yè)教師而言，不僅要成為專業(yè)技術的行家，更要成為教育教學的能手，不學習是不行的，真正的“雙師”是在學習和鍛煉中培養(yǎng)出來的。

篇在一開學的時候，我便左右開弓，每一天都在預習高數(shù)和現(xiàn)代，但是上了兩節(jié)課所受的打擊太大了，一個晚上預習的知識老師一節(jié)課就pass了，而我相信大多數(shù)人都是云里霧里，不知老師之所云。課后作業(yè)更成了大家的負擔，抄作業(yè)，抄答案之風狂刮。這不能不說是一種悲哀，大家都是能考入一本的學生，至少你的學習方法不會有太大的問題，但為什么和高中的情況相差如此之多呢？后來我經(jīng)過細心觀察發(fā)現(xiàn)了端倪，這是因為大學這兩科數(shù)學的思維方法和高中的大相徑庭。高中對于題目更注重的是解題的方法，也就是“表”，不是很注重定義定理；而大學則不然，大學翻開書，全是黑體字，定義定理推論，解題沒有什么花招，就把東西往定義定理上拉就行，這就是“本”了。在曾經(jīng)我和人探討過奧數(shù)的問題，奧數(shù)標榜自己超前學習，而我對此嗤之以鼻。

在初等數(shù)學中，根本不存在超前與落后之說，比如對數(shù)和冪函數(shù)這對逆運算，我們都是學的冪函數(shù)，所以后來高中接觸對數(shù)感絕很難理解，但如果我們先學習對數(shù)，相信任何人都會對冪函數(shù)感到困惑。當時我在想，能不能把高等數(shù)學與初等數(shù)學倒過來學習，我到現(xiàn)在的到了答案，不行！高等數(shù)學用到了初等數(shù)學的什么呢？有的人說計算能力，有，但是很少，更多的是學習數(shù)學十幾年的那種觀察能力和對于數(shù)字的敏感程度。如果你沒有這項，恭喜你，你得到了高數(shù)和線代的兩本天書。

上面說了關于思想的區(qū)別，下面來說一下布局方面的區(qū)別。高中的數(shù)學的知識點泛而雜，連貫性不強；而大學則不然，一章一節(jié)的連貫性很強，經(jīng)常出現(xiàn)用上一節(jié)的習題結(jié)論直接推出結(jié)果的情況。這就要求我們每一章每一節(jié)都要砸牢。千萬不要囫圇吞棗的過去，那樣到后面你會后悔的。

大學的學習心得體會篇三

上大學意味著迎來了一個全新的環(huán)境，這是一個既陌生又充滿挑戰(zhàn)性的階段。針對這種情況，我首先要做的是盡快適應新的學習生活。在新的學校里，我要熟悉校園的布局、找到自己的教學樓和宿舍樓，與同學們相互認識，建立起社交網(wǎng)絡，從而逐漸融入新的大家庭。另外，建立好學習生活的規(guī)律也是非常重要的。我要制定一個合理的作息時間表，合理安排自己的時間，充分利用每一天的時間，既要保證專注于學習，又要有時間進行休息和娛樂，做到學習和生活的平衡。

二、積極參與課堂學習，主動提升自己的學習能力。

上大學的課程相對于高中會更加深入和廣泛，而且教學形式講究自主學習。因此，我要積極參與到課堂學習中，做到專注聽講，認真做好筆記，及時復習和總結(jié)。在獨立學習時，我要善于利用各類學習資源，如圖書館、網(wǎng)上學習平臺等，兼顧課內(nèi)和課外的學習，不斷擴大自己的知識面。另外，我還要主動和老師溝通互動，提出問題和困惑，嘗試解決學習中的難點。只有積極參與課堂學習，主動提升自己的學習能力，才能更好地適應大學的學習環(huán)境。

三、建立學習小組，加強集體學習合作。

上大學后，我發(fā)現(xiàn)集體學習合作非常有助于自己的學習成果。因此，建立學習小組是非常必要的。學習小組可以通過互相討論、分享學習資源和經(jīng)驗等方式，增加彼此之間的學習動力，提高學習效果。在學習小組中，我們可以組織討論，互相解答問題，共同攻克難題；可以相互監(jiān)督，做到相互督促學習，提高學習的效率。同時，學習小組也是增進友誼和相互情感支持的地方，通過小組學習，我們可以相互激勵，共同成長。

四、培養(yǎng)良好的學習方法，關注實踐與理論相結(jié)合。

學習方法是學習的關鍵。在大學學習中，我總結(jié)出了一些應對方法。首先，我要養(yǎng)成良好的時間管理習慣，根據(jù)自身情況合理安排學習計劃，科學利用碎片時間。其次，我要善于總結(jié)歸納，做好學習筆記，在復習和考試時能夠迅速回憶出學習的重點知識點。再次，我要注重實踐與理論相結(jié)合。在學習的過程中，積極參加實踐活動，將所學理論與實踐聯(lián)系起來，增強對知識的理解和應用能力。最后，我還要使用多種學習工具和學習方法，如網(wǎng)絡資源、英語角、參觀實地等，豐富學習的內(nèi)容和方式。

五、培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)，全面發(fā)展個人能力。

大學不僅僅是為了學習專業(yè)知識，也是為了培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)，全面發(fā)展個人能力。因此，我要參與到各種實踐活動中，擔任班級和學校組織的職務，培養(yǎng)自己的組織能力和領導才能。同時，我要參與社會實踐和志愿活動，增加社交經(jīng)驗和社會責任感，提高自己的溝通協(xié)作能力。另外，我還要培養(yǎng)自己的學習能力，如閱讀能力、寫作能力、思辨能力等，從而為將來的發(fā)展打下良好的基礎。

總結(jié)起來，上大學的學習心得體會是一個不斷發(fā)展的過程。通過適應新環(huán)境、參與課堂學習、建立學習小組、培養(yǎng)良好學習方法和全面發(fā)展個人能力，我可以更好地適應大學的學習環(huán)境，提高自己的學習效果，并為將來的發(fā)展奠定堅實的基礎。上大學，不僅僅是獲得知識，更是為了成長和進步，為了將來更好地投身社會。

大學的學習心得體會篇四

進入大學是一個人成長的重要階段，大學期間我們將接受更高層次、更廣泛的教育和培養(yǎng)，并為自己將來的職業(yè)和生活打下堅實的基礎。因此，大學的學習目標和心得體會是每位大學生都應該深入思考和總結(jié)的重要問題。

在大學學習階段，我們首先要明確自己的學習目標。不同專業(yè)的學生會有不同的學習目標，但總體來說，我們都希望通過大學學習，獲得一定的知識儲備，提高自己的專業(yè)能力，為未來的職業(yè)道路打下基石。此外，大學學習還包括培養(yǎng)學術思維能力、創(chuàng)新能力和終身學習意識等綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。

實現(xiàn)學習目標需要我們具備一定的學習方法和學習態(tài)度。首先，我們要制定合理的學習計劃，合理分配時間，合理安排學習內(nèi)容。其次，我們要注重培養(yǎng)自主學習能力，通過自學和課堂學習相結(jié)合的方式，提高自己的學習效率和學習能力。此外，積極參與學術討論、科研實踐等活動也是提高綜合素質(zhì)的有效途徑。

大學學習的過程是一次艱苦而充實的旅程，其中會遇到困難和挫折。然而，正是通過這些困難和挫折，我們才能真正成長和提高。在大學學習中，我體會到了勤奮與堅持的重要性。勤奮不僅是針對學習內(nèi)容的，還包括對于社會實踐和個人興趣愛好的投入。堅持是指在遇到困難和挫折時不輕易放棄，要相信付出的努力終會有回報。

第五段：對未來的展望。

通過大學的學習和整理心得體會，我對未來有了更清晰的展望。首先，在專業(yè)領域，我希望成為一名專業(yè)性強、實踐能力突出的專業(yè)人才。其次，在學術領域，我希望能夠在個人興趣和愛好方面進行深入研究，取得一定的成就。最后，在綜合素質(zhì)方面，我希望能夠不斷提升自己的學習能力、創(chuàng)新能力和領導能力，為社會的發(fā)展和進步做出貢獻。

總結(jié)：

大學的學習目標和心得體會是每位大學生都必須思考和總結(jié)的問題。通過制定合理的學習目標，采取適當?shù)膶W習方法和學習態(tài)度，我們可以實現(xiàn)我們的學習目標。在實現(xiàn)學習目標的過程中，我們要有勤奮與堅持的態(tài)度，克服困難和挫折，不斷提高自己的學習能力和綜合素質(zhì)。通過大學的學習和整理心得體會，我們可以更清晰地展望未來的發(fā)展，為個人和社會的進步做出貢獻。

大學的學習心得體會篇五

大學是每個人邁向成年人生活的重要階段，而學習則是大學生活的重要組成部分。在大學，學習方式和學習內(nèi)容都與中學不同，有了更高的自由度和更復雜的知識結(jié)構。在一個星期的學習中，我有了新的收獲和心得，想要和大家分享。

【第一段】。

大學是一個學習的天堂，上課、課外輔導、實驗室等多種形式的學習途徑，讓我們的學習體驗更加多元化和個性化。比如，在課堂上，我學習了Java編程和自然語言處理的知識，這些都是我中學時沒有接觸過的領域。和同學一起討論和展示自己的成果，相互學習、相互成長，讓我更加深入地理解課程內(nèi)容。

【第二段】。

隨著大學的進程，我越來越意識到課堂學習只是學習的一種形式，我們還需要自主學習。學習自主性和學習動機對我們的個人成長和未來職業(yè)發(fā)展非常重要。我有一個熱愛旅行的同學，他分享了他自己編寫的旅行指南APP，并介紹了自己學習APP開發(fā)的過程。他說：“學習的過程中，我們需要找到自己的熱情點，不斷追逐和探索?！边@讓我深刻感受到，我們應該嘗試去發(fā)掘自己的興趣，從而深化自己的學習和實踐。

【第三段】。

大學生活不僅關注學習，生活也占據(jù)了我們的大部分時間。但是我們必須保持一種合理的生活方式，以保持自己的身心健康。在這方面，我學到了很多。比如，我開始練習瑜伽和太極，這些活動有助于緩解壓力和保持身體健康。此外，我還參加了一些志愿活動，如義務教育、環(huán)保潔凈等服務社會的活動，這也為我心靈帶來了很多正能量。

【第四段】。

作為大學生，我們需要學習如何管理自己的時間。有時候，我們會面對太多的任務和學習壓力。在這種情況下，如何分配時間變得尤為重要。我記錄下了自己一天中的時間分配情況，發(fā)現(xiàn)自己平均每天花費很多時間在瀏覽社交媒體上。因此，我開始用手機上的軟件來跟蹤時間，從而更好地控制自己的時間，將更多的時間用到學習上，提高自己的表現(xiàn)。

【第五段】。

總的來說，我認為這一周最重要的體會就是：在大學里學習是一種主動探索的過程。我們需要挑戰(zhàn)自己，探索自己的興趣和追求，這將帶給我們獨特的學習和生活體驗，讓我們更好地發(fā)現(xiàn)自己的潛力和未來的方向。在接下來的大學生活中，我將繼續(xù)努力，不斷挑戰(zhàn)自己，學習更多的東西，達到自己的目標。

大學的學習心得體會篇六

大學生活不僅僅是充滿樂趣的時光，它也是一個重要的知識學習的階段。在這個時期，我們會經(jīng)歷高強度的學習，不同的社交圈子和各種問題的解決。在這樣的環(huán)境下，我們需要不斷地學習、成長和適應，才能更好地面對未來的挑戰(zhàn)。

第二段：每周一的課程規(guī)劃。

每周一，我會根據(jù)課程表詳細規(guī)劃一周的行程。首先，我會把重點課程的重難點一一標注出來，了解老師在本周內(nèi)主要講授的知識點和案例。然后，我會結(jié)合這些目標作為自己在本周內(nèi)學習的核心內(nèi)容，并制定計劃，分配時間、確定學習方式。這樣，可以避免在時間壓力下貿(mào)然學習，錯過掌握知識點的最佳時期。

第三段：每日的具體實踐。

每天，我會在上午和下午分別小規(guī)模地安排學習課程，以確保集中精力完成任務。除此之外，我還會針對復雜的課程和復雜的問題多次進行復習，并查找學習材料或老師的解答。更重要的是，我還會安排一定的時間進行文獻閱讀和實踐操作，以幫助思考，更加深入地掌握知識和理解行業(yè)周邊。

第四段：與教授的交流和社團活動。

在大學中，我們不僅需要學習知識，還需要與各行各業(yè)的人展開廣泛的交流。因此，我在本周內(nèi)，除了注重課程的學習和復習，也要與教授積極溝通交流，了悉業(yè)內(nèi)最新動向。此外，我也參加了一些社團活動，以拓展自己的交際圈子、分享學習心得、增長見聞。

第五段：總結(jié)與感想。

大學的學習心得體會篇七

又是一個驕陽似火的日子，太陽毫不保留的散發(fā)所有光線。我們佇立在烈日下，當我站著軍姿，幾絲熱流飄過臉龐，留下的是一顆顆閃亮的汗珠。我向上瞟了一眼，那可惡的太陽似乎擔心我們看不到它的強大，忽然感覺刺的眼睛好痛。而軍姿一站就是半個小時，整個身體早已麻木，膝蓋處發(fā)酸，腳底下如一團火在不停的燃燒，背、腰、肩如針扎一般疼痛。就連盼了1個小時的喝水時間還要用全勁跑步，才能不是最后一名，避免所謂“跑圈圈”的噩運。

軍訓不光是磨煉了我們個人的意志品質(zhì)，也培養(yǎng)了我們的集體榮譽感。讓我們從生疏逐漸走向熟悉，慢慢變的默契。因為在以后的學習生活甚至工作時，都不是獨立的，我們的成長離不開集體，我們需要在入學之前通過軍訓來培養(yǎng)集體榮譽觀，培養(yǎng)同學與同學之間的默契，這也許能在以后的學習中讓我們互相幫助、共同進步，這是軍訓的意義之一吧。

來之不易的贊揚。

自從來到第一中學開始軍訓，所做的每一件事，都讓我們知道我們不是被疼愛的小公主、小皇帝，以后只有靠自己，不可再有任何的依靠。

絕對不會輸給任何人。我是最棒的，我對自己布滿信心，永遠永遠都會。

鴉雀無聲的球場上同學們整潔的站著，組成了十幾個方陣，這是校園里一道靚麗的風景，球場上太陽照得茂密的大樹沒精打采，太陽光無情的將矛頭直指我們，那洶洶的來勢又豈是薄薄的云盾可以阻擋的'？同學們已是汗流浹背，看著同學們那濕透的衣服，都可以擰出水來。

中國武學博大精深，講究一個循序漸進。軍訓也是同一個道理，動作由易到難，就連教官的態(tài)度也越來越嚴厲。真不敢想象未來的日子里還有多少風風雨雨。

揮揮衣袖，用微笑離別今天，用嶄新的面貌面對明天，向自己發(fā)出挑戰(zhàn)，向十天后的自己預約一個獎賞，相信自己是最棒的！

篇我上老年大學有二十多年了，將老年大學當成了我的家。在老年大學，我結(jié)交了很多朋友，見了面就像親人一樣。多年來我學了不少知識。拿保健方面來說，我學過太極拳、中老年迪斯科、按摩等等，受益不淺。比如爬樓梯時喘氣，只要用大拇指按住中指尖，爬多高的樓也不喘氣。預防感冒只要將三個穴位——風府、大椎、人中擦得發(fā)熱就不感冒，什么咽喉炎、肺炎自然不會發(fā)生。還有“三二一經(jīng)絡鍛煉法”，效果也不錯。“三”就是按摩三個穴位——合谷、內(nèi)關、足三里，“二”就是兩條腿運動(散步、扭秧歌、打太極拳均可)，“一”就是一個體呼吸(吸氣時小腹鼓起來，呼氣時小腹縮回來)。這樣做既簡單又能強身健體。

老年大學還辦過烹調(diào)班，請一級廚師講課，每人出點錢買材料，廚師教我們怎樣切菜，怎樣調(diào)味，怎樣掌握火候，炒完后，每人用湯匙試試味道。我按廚師的方法回家做菜，孩子們吃了都高興，說“下次再辦烹調(diào)班您可又要去參加哦!”

我參加詩詞班，由不懂平仄到學會寫格律詩，雖然不想成名成家，但寫出來的詩，也在各種刊物上登載過，也得過獎。其次，我也喜歡畫畫，山水、花草、蟲魚都畫，雖然比不上別人，但自己和自己比還是有進步的。書法也經(jīng)常練習，在家里邊寫字邊煲飯，有時飯焦了也不知道，達到忘我的境界。

上老年大學學習，既學到了知識，又增進了健康，令我晚年生活多姿多彩，今后我將繼續(xù)上老年大學學習。

大學的學習心得體會篇八

回顧這一學期，通過良師的教導和自身的刻苦學習，我基本上掌握了所學的專業(yè)知識，并在期末取得了良好的成績，也養(yǎng)成了認真對待學習和做人的好習慣。

在思想修養(yǎng)上，本人有良好道德修養(yǎng)，并有堅定的政治方向。本人熱愛祖國，熱愛人民，堅決擁護共產(chǎn)黨領導和社會主義制度，遵紀守法，愛護公共財產(chǎn)，團結(jié)同學，樂于助人。并以務實求真的精神熱心參與學校的公益宣傳和愛國主義活動。做事認真踏實，從實際出發(fā)。

在生活上，我崇尚質(zhì)樸的生活，并養(yǎng)成良好的.生活習慣和正派的作風。此外，對時間觀念性十分重視。由于平易近人待人友好，所以一直以來與人相處甚是融洽。敢于拼搏刻苦耐勞將伴隨我迎接未來新挑戰(zhàn)。一致受到大家的好評。

在這一學期我努力刻苦的學習，對各門功課都產(chǎn)生了濃厚的興趣，學到了很多專業(yè)知識，充實了自己的大腦，得到了豐富的鍛煉，使自己能更快的適應社會打下了堅定的基礎。我除了上課認真學習課本知識外，課余時間我還積極參加各社團活動，提高自身素質(zhì)；積極參加社會實踐活動，增加社會經(jīng)驗，為將來步入社會做好準備。

作為積極樂觀二十一世紀新時代的青年，對于急需人才的這個社會，我們時刻不能放松自己，反而我會更加迫切要求自己充實充實再充實。完善自我。且我相信用心一定能贏得精彩。沒有什么事情是做不到的，勤奮的我將以不怕輸?shù)捻g勁融入社會，盡自己一份力量。

篇發(fā)生火災后要學會自救：在火勢越來越大，不能立即撲滅，有人被圍困的危險情況下，應盡快設法脫險。如果門窗、通道、樓梯已被煙火封住，確實沒有可能向外沖時，可向頭部、身上澆些冷水或用濕毛巾、濕被單將頭部包好，用濕棉被、濕毯子將身體裹好，再沖出險區(qū)。如果濃煙太大，嗆得透不過氣來，可用口罩或毛巾捂住口鼻，身體盡量貼近地面行進或者爬行，穿過險區(qū)。當樓梯已被燒斷，通道已被堵死，應保持鎮(zhèn)靜，設法從別的安全地方轉(zhuǎn)移。可按當時具體情況，采取以下幾種方法脫離險區(qū)。

一、可以從別的樓梯或室外消防梯走出險區(qū)。有些高層樓房設有消防梯，人們應熟悉通向消防梯的通道，著火后可迅速由消防梯的安全門下樓。

二、住在比較低的樓層可以利用結(jié)實的繩索(如果找不到繩索，可將被褥里兒、床單或結(jié)實的窗簾布等物撕成條，擰好成繩)，拴在牢固的窗框或床架上，然后沿繩緩緩爬下。

三、如果被火困于二樓，可以先向樓外扔一些被褥作墊子，然后攀著窗口或陽臺往下跳。這樣可以縮短距離，更好地保證人身安全。如果被困于三樓以上，那就千萬不要急于往下跳，因距離大，容易造成傷亡。

四、可以轉(zhuǎn)移到其他比較安全的房間、窗邊或陽臺上，耐心等待消防人員。

生命最重要，安全第一。學會保護自己。

大學的學習心得體會篇九

12月23～27日，我參加了復旦大學培訓，感觸很多，既學到了新的理論知識，又開闊了眼界，增長了見識，感受到了壓力。下面我談談這一周來學習的體會：是國際化大都市，是世界博覽會的舉辦城市，是中國最核心的科技、信息、經(jīng)濟、貿(mào)易、文化的匯聚地；是世界了解中國的明星片。美麗的復旦，正如校訓上所說：“博學而篤志，切問而近思”，隨處飄散著人文與科教氣息，讓人流連忘返。我一次又一次與專家的思想、觀點發(fā)生著碰撞：他們中有的讓人迷惑，但驅(qū)使我加快思考和探索的腳步；有的讓人思路清晰，堅定了自己繼續(xù)前行的信心和勇氣；更多的是為我找到了開啟工作的鑰匙……在這里我們得到了復旦大學培訓中心老師的熱情接待和周到安排。為期一周的學習生活已經(jīng)結(jié)束，這次學習雖然時間短、任務重，但我感受深、收益多、催人奮進，現(xiàn)將感受和收獲匯報如下：

這次授課陣容強大，授課老師知識淵博。授課方式巧妙靈活，授課內(nèi)容豐富多彩，針對性強，語言通俗易懂、問題由淺入深、啟人深遠，教授們精彩絕倫的演講，觀點新穎，引人深思，意義深遠，令課堂氣氛活躍。學員們聽得津津有味，啟發(fā)很深，收獲很多。

首先要感謝學校和復旦大學老師的精心安排，可以說這次學習內(nèi)容非常充實。內(nèi)容有：朱國定的《課堂教學方法》、趙渭榮的《情緒調(diào)適與壓力管理》、徐培華的《易經(jīng)與中國傳統(tǒng)文化》、吳堅的《教育改革與發(fā)展的新模式》、郭永康的《教師教學演講技巧》、谷宇的《創(chuàng)新思維與高品質(zhì)溝通》等，并且許多知識是貫穿在一起的。

因為讀了十幾年的書，有點倦，也有點不知道方向?，F(xiàn)在的觀點是學習是一輩子的事情，我想說的是自己的一點看法。人生得有點追求，追求什么，物質(zhì)、知識、金錢、權力等等，這些東西的`得到，說到底都是需要自己去學習和實踐的，事情總在變化，學習也無止境。世界快速發(fā)展的今天，新知識、新問題、新管理、新理念不斷更新，層出不窮，發(fā)展大環(huán)境要求我們必須樹立不斷學習、持續(xù)學習、終身學習理念。

培訓班設在復旦大學美國研究中心，環(huán)境別致優(yōu)雅，住宿和就餐安排在校區(qū)附近的賓館，學習環(huán)境和住宿條件都很好。學員們的學習氣氛都很濃，記得這么多天的學習，沒有一名學員曠課，沒有一名學員因上課遲到，上課開始前大家都早早來等候教授。我們都知道這次學習來之不易，大家沒有絲毫懈怠。

“日月光華，旦復旦兮”，讓我真正體會到了“復旦”的深刻寓意，激勵著我不斷奮發(fā)向上，永無止境追求知識。這次學習任務雖重，但在緊張的學習中時間過得很快。身處學習氛圍濃厚的復旦校園，也使我們感受到了知識的匱乏，激起了我們追求知識的熱情。

總的來說，這次學習，既開闊了眼界，又增長了知識，還學到了經(jīng)驗，感到前所未有的震撼感和責任感，雖然不能說對我有一個質(zhì)的全面提升，但是切實提高了我對社會現(xiàn)象和事物的分析能力，增加了對處理問題、工作方法的邏輯性和科學性。通過這次培訓，讓我對學習更加熱愛，對工作增添從容，對生活充滿信心。

大學的學習心得體會篇十

要堅持用科學發(fā)展觀指導實踐，推動工作，始終在思想上、政治上、行動上和街道黨工委保持高度一致，以“為黨旗增輝”活動的思維和方法解決我社區(qū)發(fā)展中遇到的一切困難和問題，我要以強烈的責任感、事業(yè)心和使命感，求真務實，奮勇爭先。勢必創(chuàng)造無愧于時代、無愧于黨和全社區(qū)居民的工作業(yè)績，向街道黨工委交一份滿意的答卷。

做為一個社區(qū)的社區(qū)書記，一定要當好街道黨工委領導的'助手，一切從維護黨和人民的利益大局出發(fā)，互相信任，互相支助，互相幫助，維護班子的團結(jié)，珍惜和維護全街的安全和穩(wěn)定，保持全街上下安定團結(jié)，政通人和的良好局面。用團結(jié)樹好形象，用團結(jié)凝聚智慧和力量，帶動全街上下共謀古冶大業(yè)，共創(chuàng)古冶輝煌。

說了算，定了干，市、區(qū)第九次黨代會的各項目標需要每個黨員干部真抓實干，需要我們一切從實際出發(fā)，一件一件地去落實。盡心盡力，認真負責的敬業(yè)精神，是一個黨員領導干部應具備的向上目標，選擇、價值取向、生活特征，是文化素養(yǎng)和民族素質(zhì)的重要內(nèi)涵，也是做好各項工作的重要前提和有效保障。愿我們每個人不論主觀上愛一行，干一行，成客觀上干一行，愛一行。都要面對現(xiàn)實，面對挑戰(zhàn)，在各自崗位上認真不馬虎、勤奮、不怠惰、謹慎不疏忽，認認真真、兢兢業(yè)業(yè)干好自己的工作。

篇根據(jù)本社關于開展農(nóng)村信用社案件專項治理工作討論大學習的文件精神，本人認真領會文件精神，嚴格貫徹執(zhí)行案件專項治理工作方案，經(jīng)過這次的警示教育及相關內(nèi)控制度學習，本人深刻體會到案件專項治理工作的重要性及迫切性，本人將牢固樹立“安全無小事”的理念，做到邊學習邊整改，現(xiàn)就個人本次學習的心得體會下：

一、從行動上自覺執(zhí)行各項規(guī)章制度，因為不遵守內(nèi)控制度，就可能給別有用心的人以機會，最終損害的是集體的利益，更是自己的利益，因此，規(guī)范地遵守內(nèi)控制度，不僅是對自身的愛護，也是對他人的負責。

二、加強自身學習各項規(guī)章制度，對各項制度嚴格結(jié)算紀律，特別是對重要空白憑證，權限柜員卡，密碼嚴格保管，認真按操作規(guī)程辦理業(yè)務，真正履行會計管理的職責。

三、提高思想教育，作為一名金融人員，每天都與金錢打交道，所以要提高思想政治覺悟，堅決抵制腐敗，拒絕腐敗的能力，更要防止腐敗思想的侵蝕，構筑拒腐防邊的道德防線，做到“常在河邊走，堅持不濕鞋”，防微杜漸，警鐘長鳴，樹立正確的人生觀和價值觀。

通過案件專項治理大學習大討論，使本人在今后的工作中，必須忠于職守，弘揚創(chuàng)新之風，履職責，弘揚學習之風，強素質(zhì)，弘揚務實之風，講效率，弘揚艱苦奮斗之風，樹形象。