當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時,就很有必要寫一篇心得體會,通過寫心得體會,可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢?接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧,我們一起來看一看吧。
對于運(yùn)動營養(yǎng)與養(yǎng)生心得體會及收獲一
拼搏對于生命,
是一次執(zhí)著的旅程。
獎杯對于人生,
只不過是往日的憑證。
露珠水晶般透徹,
勢碧血凝成的晶瑩。
擁有了艱辛的跋涉,
青春才是無悔的旅程。
雖然今天沒有陽光,
每個人的心里依舊興奮異常,
只要你們矯健的身影,
風(fēng)一般的步伐,
在那紅白相間的跑道上出現(xiàn)。
不論天氣好壞,
我們?nèi)砸蝗缂韧闹С帜銈儯?/p>
我們的呼喊就是今天的陽光,
只要心中充滿陽光,
前面就有希望。
獎杯對于人生,
只不過是往日的憑證,
失敗對于人生,
只不過是精彩的點綴,
只有拼搏和努力,
才是無悔的青春,
是永不褪色的人生。
心動
不曾站在高高的看臺為你們所激動,
也不曾為你們吶喊加油。
在靜靜的堂室,
仔細(xì)看那一張張的信息條。
心里蕩有不安,
當(dāng)我看見你們?yōu)榘嗉売旨右环謺r,
我知道你們獲取了好的成績,
腦中印滿了你們矯健的身姿。
我的心在激烈的跳動,
我有說不出的喜悅和激動,
我雖不能用聲音表達(dá)我的感情,
但我被你們所觸動——信念與執(zhí)著。
我在心靈的深處為你們祝福
——加油啊!
對于運(yùn)動營養(yǎng)與養(yǎng)生心得體會及收獲二
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
今天我要演講的題目是《均衡營養(yǎng)健康成長》。每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。食品是身體養(yǎng)料的直接來源,食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。
隨著人們生活水平的提高,中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多,很多學(xué)生都養(yǎng)成了愛吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣。由于中小學(xué)生的主要時間在學(xué)校度過,學(xué)習(xí)緊張,就會出現(xiàn)不重視早餐、愛吃零食的情況。還會出現(xiàn)偏食、挑食等現(xiàn)象,這些現(xiàn)象都會影響我們身體的營養(yǎng)狀況。如果不及時加以干預(yù),損失是未來難以彌補(bǔ)的?,F(xiàn)在就有調(diào)查數(shù)據(jù)表明:營養(yǎng)不良已經(jīng)導(dǎo)致我國11歲~14歲的青少年平均身高比日本同齡人矮2~3厘米。
部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識,學(xué)生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物,以及各種方便食品、油炸食品、碳酸飲料,零星小吃等,加上運(yùn)動量不足,我國青少年肥胖癥發(fā)生率也在逐年升高,有的地方高達(dá)15.3%。
同學(xué)們,我們正處在長身體的階段,不能只注重食物口味和方便,而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。
因此,我們的日常飲食應(yīng)多樣化,以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng),保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應(yīng)注意以下幾點:
首先,要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣,以保證充沛地精力學(xué)習(xí)。
其次,飲食要多樣化。青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食,有葷、有素等。
第三,要積極參加體育運(yùn)動,加強(qiáng)鍛煉。適量運(yùn)動和合理營養(yǎng)相結(jié)合可促進(jìn)青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的免疫力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
對于運(yùn)動營養(yǎng)與養(yǎng)生心得體會及收獲三
今天,晴空萬里,我們學(xué)校里召開了運(yùn)動會。
運(yùn)動會開幕式上。校園里彩旗飄飄,各班坐在操場指定位置。我們都興奮不已。校長宣布運(yùn)動會正是開始!
今天上午的第一個項目就是有我參加的100米短跑,我十分緊張。站在第二跑道上,只聽一聲槍響“呯”我們邁開長腿飛奔起來。
我聽見我們班里的同學(xué)都齊聲喊道:“小岳,加油!”突然,聽見后面“噔噔噔噔”的腳步聲,我大吃一驚:難道,我就要被超過了嗎?我咬緊牙關(guān),加快了速度!但是,第一跑道的人也跑得很快,他離我很近,我都能聽見他喘氣的聲音了!我稍微放慢了速度,喘了口氣,突然,我覺得我要被超過了,回頭一看,果然,第一名離我只有幾步遠(yuǎn)了!我放開我的腿,用了我平生最快的速度。
距離終于拉開了!但我腳下一滑,差一點摔倒。距離拉得越來越近。終點已經(jīng)近在眼前,我又一次發(fā)力。沒想到二道的人就在我旁邊!我后腳一蹬,往前一跳,終于,我超過了他!但很不幸第三道的人在我前面,我只得了個第二名。
回班以后,同學(xué)們都對我說:“沒關(guān)系的,下次努力就好?!薄皼]事,重在參與……”
這次的100米真是驚心動魄啊!我努力了。我向同學(xué)們投去感謝的目光。
對于運(yùn)動營養(yǎng)與養(yǎng)生心得體會及收獲四
龍騰虎躍,雷霆萬鈞,無與倫比,萬眾一心。
與時俱進(jìn),開拓創(chuàng)新,頑強(qiáng)拼搏,勇奪第一
青春無悔,活力無限
只為成功想辦法,不為失敗找理由。
英明神武,勇冠江山,,--x班。
得此金秋朝氣,爭來機(jī)汽雄風(fēng)。
播下期望,充滿活力,勇往直前,永不言敗!魅力永久,充滿自信,贏得勝利。
揚(yáng)帆起航,劈波斬浪,xx班一出,誰與爭鋒。
舉省一致辦城運(yùn)人人當(dāng)好東道主
團(tuán)結(jié)一心,奮勇向前,追求卓越,爭創(chuàng)第一。
不言失敗賽出風(fēng)采;
業(yè)務(wù)規(guī)劃,重在管理,堅持不懈,永葆佳績
辦好校運(yùn)會,樹立新形象!
比拼激揚(yáng)夢想,搏擊磨礪鋒芒!
團(tuán)結(jié)進(jìn)取,我們最行,奮勇拼搏,我們
友誼第一比賽第二
機(jī)汽機(jī)汽,勇創(chuàng)佳績;團(tuán)結(jié)拼搏,展現(xiàn)自我;
飛躍夢想,超越劉翔
行銷起步,天天拜訪,事業(yè)發(fā)展,用心學(xué)習(xí)
賽出成績安全第一
我精彩,我運(yùn)動。
公司周年我成長,挑戰(zhàn)世紀(jì)要敢想
巴蜀大地,誰主沉浮。唯我三班,笑傲江湖!
親密五班,合作無間,力挫群雄,舍我其誰。
團(tuán)結(jié)進(jìn)取,爭創(chuàng)佳績,努力拼搏,挑戰(zhàn)自我
法學(xué)班:法學(xué)法學(xué),待業(yè)師爺,若過司考,還是待業(yè)。
全民健身,利國利民,功在當(dāng)代,利在千秋!
愛我季延,立志成材,奮勇沖擊,永爭第一。
振興中華賽出水平
對于運(yùn)動營養(yǎng)與養(yǎng)生心得體會及收獲五
1.鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì),報效祖國,造福人類!
2.奧運(yùn)精神放異彩,年輕健兒展風(fēng)姿!
3.振興中華,揚(yáng)我班威
4.體育使城市充滿活力,城市因體育勃發(fā)生機(jī)!
5.運(yùn)動起來,勇敢第一
6.超越極限,超越自我
7.賽出成績,安全第一
8.揮動激情,放飛夢想,團(tuán)結(jié)拼搏,樹我雄風(fēng)
9.勇爭第一,團(tuán)結(jié)一心,共創(chuàng)佳績
10.互相學(xué)習(xí),取長補(bǔ)短,再接再厲,勇攀高峰
11.我運(yùn)動,我健康,我快樂
12.發(fā)展體育運(yùn)動,增強(qiáng)人民體質(zhì)!
13.發(fā)揚(yáng)體育精神,提高師生素質(zhì)!
14.團(tuán)結(jié)進(jìn)取,爭創(chuàng)佳績,努力拼搏,挑戰(zhàn)自我
15.友誼第一,比賽第二,頑強(qiáng)拼搏,鍛煉意志
16.團(tuán)結(jié)一心,奮勇向前,追求卓越,爭創(chuàng)第一
17.體壇青春際會,校園運(yùn)動樂章!
18.運(yùn)動賽場展雄姿,校運(yùn)健兒競風(fēng)流!
19.認(rèn)真落實xx大精神,努力辦好第x屆校運(yùn)動會!
20.比拼激揚(yáng)夢想,搏擊磨礪鋒芒!
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