心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢?下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文,希望能夠幫助到大家。
最新預(yù)防賣茶葉騙局心得體會(huì)簡短一
2. 切記:不要去非正規(guī)游泳場所游泳。
3. 人生美好,步步小心。
4. 預(yù)防溺水事故發(fā)生,確保學(xué)生暑期安全。
5. 增強(qiáng)防溺意識(shí),綻放生命光芒。
6. 流水無情人有情,親水要量力而行。
7. 為了你的生命安全,請不要在沒有家長陪同的情況下私自下水游泳。
8. 不要無父母陪伴下水游泳。
9. 你不能像魚兒那般在水中自由,所以,請你預(yù)防溺水。
10. 加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),切實(shí)落實(shí)預(yù)防溺水安全措施。
11. 安全第一,珍愛生命,預(yù)防溺水,從我做起。
12. 依法監(jiān)護(hù)子女,杜絕溺水事故。
13. 不要與同齡伙伴下水游泳。
14. 為了你的生命安全,請不要擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。
15. 請不要到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳。
16. 強(qiáng)化教育,增強(qiáng)青少年兒童的安全意識(shí)。
17. 水深危險(xiǎn)請勿游泳。
18. 大手牽小手,安全去游泳。
19. 珍愛生命,水深危險(xiǎn),回頭是岸。
20. 使用泳池設(shè)施時(shí),成人須照顧兒童。
21. 一失足成千古恨,要想回岸等來生。
22. 一失足成千古恨,要想回岸等來生!
23. 安全使用游泳池,照顧兒童勿忽視。
24. 游泳有樂趣,生命最可貴。
25. 請不要讓江河成為你最后的家!
26. 珍愛生命,預(yù)防溺水!
27. 敬畏自然,珍愛生命。
28. 生命至高無上,學(xué)生安全第一!
29. 泳者水中游,安全心中留。
30. 泳池安全要注意,照顧兒童勿大意。
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1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳,學(xué)會(huì)游泳。
2、不要獨(dú)自在河邊,水塘邊玩耍。
3、不去非游泳區(qū)游泳。
4、不會(huì)游泳者,不要游到深水區(qū),即使帶著救生圈也不安全,
游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng),以防抽筋。
1、不要慌張,發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救。
2、放松全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮在水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援。
3、身體下沉?xí)r,可將手掌向下壓。
4、如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時(shí),立即求救,如果周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那務(wù)腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。
方法一:可將救生圈,竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊。
方法二:若沒有救護(hù)器材,可入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部,使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法,特別強(qiáng)調(diào),未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,不能冒然下水營救,應(yīng)該立即大聲呼救或利用救生器材營救。
同伴出現(xiàn)溺水情況后怎么辦呢?萬一伴發(fā)生溺水的情況后,切莫冒然下水救人,應(yīng)馬上呼叫大人搭救,將溺水者搭救上岸后,立即橇開牙齒,清除口腔和鼻內(nèi)的雜物,使呼吸通暢,搶救者屈膝,將病人俯臥于大腿上,頭朝下,按壓腹迫使呼吸道及胃內(nèi)的水側(cè)出,如溺水者呼吸和心跳均已停止,應(yīng)頭向上做胸處心臟按摩和人工呼吸,同時(shí)急速送醫(yī)院搶救。
綜上所述,溺水是非常危險(xiǎn),在日常生活中要提高安全意識(shí),安全第一,防患未然,水無情,在生活中注意各種游泳,戲水事項(xiàng),提高安全防范意識(shí),學(xué)會(huì)在遭遇溺水時(shí)如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救,溺水事件是可以防止的。
最新預(yù)防賣茶葉騙局心得體會(huì)簡短五
尊敬的老師,親愛的同學(xué):
大家下午好!
人們常說:“眼睛是一架照相機(jī),每一天,它都能攝下五彩紛繽紛的生活畫片;眼睛是心靈的窗口,無數(shù)真知灼見都從眼神里流露出來?!比欢覀兘?jīng)??吹接行┦奈鍤q少年就近視了,成了近視眼,給生活、學(xué)習(xí)都帶來了不少麻煩。
要預(yù)防近視:
1、注意用眼衛(wèi)生;
2、堅(jiān)持做眼保健操;
3、勞逸結(jié)合,睡眠充足;
4、注意營養(yǎng),加強(qiáng)鍛練,增強(qiáng)體質(zhì);
5、定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時(shí)矯正,防止近視加深;
然而預(yù)防近視還要注意防暗、防近、防晃、防久。
防暗,就是不要在昏暗的光線下看書或做費(fèi)眼力的事。在光線太弱的地方,為了能使自我能看清書上的字,你不得不瞪大眼睛,貼在書上看。時(shí)間久了,眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長,使進(jìn)入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上,而落在它的前面。
防近,就是看書上、寫字不要離眼太近。讀書寫字應(yīng)堅(jiān)持一市尺(35厘米)距離,光源應(yīng)達(dá)75米燭光照度,應(yīng)放在左前方,看電視時(shí),人與電視距離2.5~3米,電視略低于視平線。趴在桌上寫字,或躺在床上看書,都不貼合這個(gè)要求。
防晃,就是不要在搖晃震動(dòng)的地方做費(fèi)眼力的事。有人在晃動(dòng)的車廂里看書,或者在陽光下邊走邊看書,這樣,書和眼之間的距離不斷變化,眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地緊張工作。并且在光線太強(qiáng)的地方,光線照在書面上,再反射到眼睛上,會(huì)刺激瞳孔,使其迅速收縮,再看下去,瞳孔就會(huì)損害。
防久,就是費(fèi)視烽的活不要一氣持續(xù)太久。連續(xù)看書寫字一小時(shí)左右,應(yīng)當(dāng)休息一下,最好向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒,使調(diào)節(jié)晶狀體的肌肉得到休息的機(jī)會(huì)??措娨曂ǔ2怀^1小時(shí);玩游戲機(jī)也要嚴(yán)格限制時(shí)間,一般不超過半小時(shí)。
除了這“四防”以外,每一天最好是做兩次“望遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)”。方法是凝視遠(yuǎn)方3分鐘,然后緊閉眼睛,過了1分鐘左右猛然睜開。睜開眼睛后,上下左右地轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。這個(gè)活動(dòng)能夠使眼睛得到充分休息,對調(diào)節(jié)眼睛神經(jīng)功能,神經(jīng)功能,減輕睫狀股長的痙攣都是有益的。堅(jiān)持做好眼保健操,對保護(hù)視力,預(yù)防近視具有必須意義。
讓我們保護(hù)好自我的眼睛,正確地預(yù)防近視,不要再讓眼睛受到傷害。
最新預(yù)防賣茶葉騙局心得體會(huì)簡短六
親愛的同學(xué)們,為積極響應(yīng)教育部近期在學(xué)生中開展防溺水事故教育的號召,努力杜絕游泳溺水悲劇的再次發(fā)生,我們要做到以下幾點(diǎn):
一、樹立安全意識(shí),加強(qiáng)自我保護(hù),正確評估自身的游泳水平,不到那些陌生危險(xiǎn)的自然水域,如深潭、野塘和溪邊等處游泳;
二、必須在有家長陪伴的前提下,到安全正規(guī)有救生員值崗的游泳場所游泳,下水前要了解自身的身體狀況,并充分做好熱身活動(dòng),到安全的水域下水,防止溺水事件的發(fā)生;
三、即使在游泳池,也不要依賴充氣浮具,并聽從救生員的管理,嚴(yán)禁在游泳池邊追逐打鬧,推搡他人,跳水潛泳等危險(xiǎn)動(dòng)作;
四、學(xué)會(huì)相關(guān)游泳防溺水知識(shí),并掌握一定的自救技能,如遇同伴溺水,請勿下水,降低重心借助棍、繩和衣服等可用于救生的器材,進(jìn)行施救,同時(shí)千萬不要忘記向成人求助;
五、預(yù)防溺水的最好方法是到正規(guī)的游泳場所參加游泳培訓(xùn),盡早學(xué)會(huì)游泳,掌握自救技能。
六、不要到塘江邊去玩水,不到江堤下行走、玩耍和觀潮,安全觀潮必須在大人的陪同下進(jìn)行。
同學(xué)們,我們是國家、民族和家庭的希望,我們一定要珍惜時(shí)光,努力學(xué)習(xí),不斷提高自身各方面的素質(zhì),讓我們攜起手來,“學(xué)習(xí)游泳促健康,掌握知識(shí)防溺水”,杜絕悲劇的發(fā)生。
簽名:
時(shí)間:20xx年**月**日
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