素質(zhì)訓練心得體會初中及收獲 素質(zhì)訓練感想(8篇)

當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

主題素質(zhì)訓練心得體會初中及收獲一

不可否認,在20xx年入夏的拓展訓練之前,我一直認為自己很優(yōu)秀.同時由于自身的優(yōu)越性,我感覺自己并不需要別人的幫助,隊友對于我來說更多的是一種負擔.當我可以輕松完成各項工作,而別人不能完成時,我會感覺很興奮,那種自身油然而生的自豪感務(wù)必強烈.以至于我不能真正看清,當眼睛只是注視著遠方而沒有腳踏實地,就很容易跌倒.很顯然,這次的拓展培訓,我摔得很慘.

顯然,像我這樣自大的人,一開始就和團隊溝通發(fā)生了沖突.那是在團隊文化組建中關(guān)于如何設(shè)計團隊logo,我和團隊里的其他隊友發(fā)生了爭執(zhí).原因是我一個人不滿足當前的設(shè)計想法,想要駁斥大家所謂好的想法,最后大家為了顧全大局還是選擇了之前大家一致的意見.于是,在接下來的團隊文化展示時,由于我們所擺的造型和團隊文化不相符,最終教練判對面的隊獲勝.

我因此感覺到很可惜,也感覺自己的隊友為什么不相信自己,也許換成我自己的想法就有可能會成功.(這里要補充下,如果換成我的,結(jié)果還是一樣,因為重點不是logo如何設(shè)計,而是相互的融合,這才是團隊.很顯然,這份道理對于當時的我來說,似乎永遠也不會明白)鑒于此次項目的挑戰(zhàn)失敗,我再次確信不要依靠所謂的隊友.正好接下來的項目,是一個個人挑戰(zhàn)項目,我決定定要自己挑戰(zhàn)成功.

有時候,不知道是不是期望的越大,失望的就越大.接下來的拓展訓練項目是高空抓桿,這對于有點恐高的我來說,似乎難度比想象中大.但是,自己為了表現(xiàn)自己不害怕,竟然第一個選擇挑戰(zhàn).我當時不斷的告訴自己,我是可以的,我是可以的.但效果不是很明顯,我站在上面就突然呆住了,以往的一切神勇都不復存在.我該怎么辦,我無法跨過去.就在這個時候,我下面的隊友看到我有點害怕,就不斷為我加油吶喊,同時不忘激勵我.說實話,一開始我很反感聽到他們?yōu)樽约杭佑?因為我感覺這是對于我的一種羞辱,我是一個不需要依靠團隊的人.

但隨著時間的慢慢過去,看著大家為自己不斷地加油吶喊,我心里真的很感動.那種感情,似乎是我以前沒有感覺過的.帶著大家的那份鼓勵,我按照狼牙上海拓展培訓公司老師的方法為自己減壓,盡量不去想自己身處高空.慢慢的,我學會了調(diào)節(jié)自己,終于在最后一次嘗試中穩(wěn)穩(wěn)的抓住了那個桿子.那一刻,我也感覺那根桿子也是我的團隊.

當拓展培訓老師幫我從高空中放下來時,我緊緊的擁抱起了我的團隊,我不停的說謝謝.看著他們滿臉的笑語,我油然的感覺到很快樂.

入夏來的第一次拓展培訓,是我人生中的一個里程碑,因為它教會了我.就算個人再強大,也比不上團隊,因為我相信團隊的力量無與倫比.

主題素質(zhì)訓練心得體會初中及收獲二

活動背景：

在疲憊的學習和社團工作活動中，班里同學有能和班級同學們一起進行活動和參加比賽的愿望。與此同時班級凝聚力在繁忙的學習生活中漸漸降低了，因此決定為同學提供機會進行交流。

活動目的

通過班級素質(zhì)拓展活動，要增加班集體的凝聚力，完善班級同學的體制，增進同學們之間的交流。在活動過程中，同學們可以暫時忘掉緊張的學業(yè)和繁忙的社團活動，充分融入整個班集體之中，和其他人一起休閑娛樂，做到豐富精神世界，增強精神力量，促進全面發(fā)展。 活動形式

1素質(zhì)拓展活動

聚集班級全體同學，在學校的操場或者五環(huán)廣場進行班級內(nèi)部的素質(zhì)拓展活動。拓展項目可以選擇一些集體項目，通過項目可以增加大家的團體意識和集體意識、在大家的活動的過程中為大家傳遞一個我們都是一家人思想，讓大家充分融入整個集體。增加班集體的凝聚力和同學們的集體榮譽感。

2班級內(nèi)部的體育比賽

為了增加班級同學的體質(zhì)，班級決定舉辦一系列體育比賽，并通過比賽的形式達到娛樂，交流的目的。其中包括籃球比賽，羽毛球比賽，游泳比賽，網(wǎng)球賽，并隨機根據(jù)時間地點，以及可利用資源程度安排不同安排其他比賽。在比賽的過程中鍛煉了同學們的體質(zhì)，增加了同學間的交流，提高了班級同學的體育能力。

活動的流程

1由班級內(nèi)每一位同學投票，在由班級組織委員和體育委員收集整理，并和其他班委進行討論，少數(shù)服從多數(shù)的形式，決定進行素質(zhì)拓展的具體的形式，時間，地點。

2班長及團支書為活動任命具體的負責人，負責撰寫活動的安全預案以及活動的整體策劃。并通過加強活動的安全方面的管理，降低發(fā)生安全事故的幾率。

3由負責人通知班級同學活動的形式，時間以及地點。

4活動的過程注意時間和進度的把握，安全和娛樂并重。

5活動的總結(jié)由負責人撰寫，通過總結(jié)可以為以后的活動提供一系列的經(jīng)驗，包括活動的選擇，時間的安排和安全方面的注意事項。 活動意義

通過的素質(zhì)拓展活動可以使大家更加了解彼此，增加了班集體的凝聚力和向心力，增強班級同學的體質(zhì)，給同學們一個展示自我的平臺，讓大家盡情交流。通過活動放松身心，讓同學們在活動中緩解壓力，為更好的學習生活做好充足準備。

主題素質(zhì)訓練心得體會初中及收獲三

?x月份以來，xxx教育活動中，聽了領(lǐng)導的授課輔導，認真學習了《黨章》、《中國共產(chǎn)黨廉潔自律準則》、《中國共產(chǎn)黨紀律處分條例》和xxx系列重要講話，進行了自查自糾和自我剖析，使自己收獲很多，受益很大，觸動很深，深深感到，作為一名黨員干部，在工作和日常生活中，落實好學習教育活動成果，就要始終保持理想信念堅定、思想道德純潔、做人辦事本分、服務(wù)基層牢固、遵章守紀嚴格、情趣愛好健康。分析感到還存在以下幾個方面的不足：

實踐運用還不夠自覺作為一名黨員干部，入黨以來，能夠自覺接受黨組織的監(jiān)督，嚴格執(zhí)行黨的紀律，在大事大非面前信念堅定，頭腦清醒，但是與加強黨性修養(yǎng)、錘煉思想作風教育實踐活動的要求，用黨員先進性標準來衡量還有很大的差距。其主要表現(xiàn)：一是對黨的創(chuàng)新理論的學習還不夠精細。在對黨的創(chuàng)新理論的學習上，只是滿足于學習一些基本觀點，看幾篇相關(guān)文章，聽幾次專題輔導，觀看幾次錄像，寫幾篇心得體會，摘抄幾篇理論文章，學習的系統(tǒng)性、持久性不夠，對黨和創(chuàng)新理論的精神實質(zhì)、基本內(nèi)涵、重要意義，理解的不深、不細、不透，運用理論指導實踐不夠，導致看問題的層次低，思維不科學，工作標準不高，自身素質(zhì)提高不快。二是對黨的理論宣揚的還不夠及時。自己從事軍事工作的時間比較長，雖然也擔任著學習傳播黨的科學理論的職責，但是平時總感到自己是副職，工作中主動宣揚黨的理論做的還不夠，只是滿足于領(lǐng)導安排的，任務(wù)明確的，上級要求的，自己需要的，真正在擔任黨的創(chuàng)新理論宣傳員工作做的還不夠。

隨著形勢任務(wù)的發(fā)展變化，自己對提高素質(zhì)的緊迫感比過去有了明顯的增強，深感不學習難以跟上時代發(fā)展，但在如何把這種愿望變成實際行動上，做得還很不夠。有時感到自己在機關(guān)工作的時間較長，積累了一定的經(jīng)驗，因而在鉆研業(yè)務(wù)，提高自身素質(zhì)上還抓得不夠緊，個別時候還有吃老本的現(xiàn)象。對有些領(lǐng)域的工作特別是軍事后勤裝備等方面的知識還比較陌生，軍事專業(yè)素質(zhì)和信息科技素質(zhì)提高不快，與部隊擔負的使命任務(wù)相比，差距還比較大。對當前形勢下部隊政治工作面臨的一些重大現(xiàn)實問題的研究探索的力度還不夠大，還缺少高質(zhì)量的成果。

雖然入黨十多年以來工作總體上保持了良好的精神狀態(tài)，對工作比較負責，但與許多先進典型相比，在勤奮敬業(yè)上也有一些不足。特別是擔任xxx以來，受群眾的監(jiān)督也比以前少了，有時感到責任不是那么重，自己對x里的情況又比較熟悉，只要把領(lǐng)導交待的事辦好、把自己份內(nèi)的工作做好，把自己的職責履行好就行，因此工作的主動性和創(chuàng)造性就打了折扣。在始終保持表率作用，保持旺盛斗志、做好標桿，當好樣板上，有時還存在自我原諒，標準不高的現(xiàn)象。

平時，自己堅持做到了踏踏實實做人，老老實實做事，把做人首先放在第一位，保持了良好的形象和人品。但是，自身要求上還有不嚴格的地方，工作中，做為部門領(lǐng)導，在心系基層、服務(wù)官兵上做得還不夠，平時深入連隊、深入一線調(diào)查了解情況，加強具體指導相對少一些，有時滿足于完成領(lǐng)導安排的工作，主動發(fā)現(xiàn)問題、解決問題少，導致對基層的一些新情況新問題掌握不及時、不具體，這也是工作指導和落實質(zhì)量不夠的一個重要原因。在落實一日生活制度上，偶爾也有不戴帽子、不出操、不參加體能訓練的情況。在基層熱點敏感問題上，原則性的問題能夠把握，但有時受人之托為個別戰(zhàn)士請假打招呼的現(xiàn)象還沒有完全杜絕。

存在問題的原因剖析通過深入查找自身的不足，反思和剖析原因，感到之所以存在上述與教育整頓活動要求不相符的問題，主要是加強黨性錘煉不夠，表率作用不強導致的。具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

一是對加強理論修養(yǎng)缺乏緊迫感。雖然自己清楚學好科學理論是提高政治素質(zhì)的重要途徑，但有時感到工作中接觸理論較多，有了一定理解和掌握，因而存有一定的滿足感。有時也感到自己的政治信念是堅定的，部隊又是一個先進群體，在這樣的環(huán)境中不會出現(xiàn)大問題，導致在提高理論素養(yǎng)上缺乏緊迫意識，沒有真正把學習掌握科學理論作為第一需要，這也是有時理論學習缺乏系統(tǒng)性、深刻性的重要原因之一。

二是黨員表率意識有所淡化。有時感到入黨多年，總體上還是不錯的，沒有始終用黨員干部的標準、黨員干部的條件嚴格要求自己。尤其是在機關(guān)這個黨員干部集中的地方工作，大家同為黨員干部，覺悟普遍比較高，做的也差不多，很難把黨員干部和群眾區(qū)分開來。久而久之，在時時處處以黨員干部身份來激勵自己、要求自己上，出現(xiàn)一些欠缺，表率作用有時發(fā)揮還不夠好。

三是履行黨的宗旨標準還不夠好。作為黨員干部來說，全心全意為人民服務(wù)應(yīng)當是終生的信念和追求，吃苦在前，享受在后也是黨員干部的本分。在這個問題上，自己心中也是清楚的，也經(jīng)常思考這些問題，并告訴自己盡量做的好一些，但有時在履行黨的宗旨上，標準堅持的不是很一貫。尤其是在衡量分析現(xiàn)在的黨員干部隊伍后，感到部隊的黨員干部與地方黨員干部相比，標準明顯高一些，做的比地方黨員干部好。這種缺乏以優(yōu)秀黨員干部為標桿的思想，是導致自身要求有時不夠嚴格的一個重要內(nèi)在因素。

下一步的整改措施通過參加這次教育整頓活動自己在思想上受到很大觸動，也為自己在今后工作中踐行先進性要求提供了動力。作為一名黨員干部，我決心以這次教育活動為新的起點，自覺踐行黨的先進性要求，努力完成好黨組織交給的各項任務(wù)。

一、從堅定的政治信仰入手，努力在學習鉆研黨的創(chuàng)新理論上下功夫。

堅持把樹立崇高的理想信念，作為黨員的立身之本。把學習黨的創(chuàng)新理論，作為自己的第一職責，按照真誠、真實的要求，自覺做到真信、真學、真用。牢固樹立抓緊學習、刻苦學習、善于學習的思想，充分認清搞好理論武裝的極端重要性，增強學習的緊迫感。重點學好科學發(fā)展觀、中國特色社會主義理論等黨的最新理論成果，切實用以武裝自己的頭腦。善于用黨的科學理論認識和分析問題，加強世界改造，自覺抵制錯誤思潮的影響。針對學習的重點內(nèi)容，重新制定學習計劃，除了參加集中學習外，堅持把搞好自學作為重要途徑，盡量擠出業(yè)余時間用于學習，進一步增強學習的系統(tǒng)性和深刻性，真正做到學懂弄通。

二、適應(yīng)新的形勢任務(wù)要求，努力在提高自己的能力素質(zhì)上下功夫。

堅持把提高能力素質(zhì)作為履行職責的重要前提，作為落實這次教育活動的內(nèi)在要求。適應(yīng)加快推進中國特色軍事變革的新形勢，著眼建設(shè)信息化軍隊、打贏信息化戰(zhàn)爭的新要求，帶頭貫徹落實好xxxx重要指示。針對形勢任務(wù)要求和個人職責，注重學習前沿理論，不斷拓展自己的知識等。加大對軍事理論和軍事高科技知識的學習力度，及時補齊知識上的“短板”，提高適應(yīng)未來作戰(zhàn)需要的能力。認真學習各種法規(guī)制度，強化依法行政的觀念，善于用法規(guī)制度指導工作，抓好落實。加強對政治工作面臨的重大現(xiàn)實問題研究，緊密結(jié)合工作實踐，堅持以研究促工作，著力在提高思想政治教育的針對性、有效性上見成效。

三、充分發(fā)揮表率作用，努力在提高工作標準上下功夫。

充分發(fā)揮表率作用。當前和今后的一個時期，重點在三個方面堅持高標準。一個是在創(chuàng)造性開展工作上堅持高標準。針對當前部隊建設(shè)面臨的新情況，進一步強化創(chuàng)新意識，以與時俱進的精神探索研究，不滿足于已經(jīng)取得的成績，不滿足于一般性地完成任務(wù)，力求拿出新辦法，實現(xiàn)新突破。另一個是在抓好重點工作落實上堅持高標準。對事關(guān)部隊建設(shè)全局的一些重大問題，積極探索解決的新途徑，努力提高工作落實的質(zhì)量。做到中心工作靠前，大項任務(wù)靠前，急難險重問題靠前，棘手問題靠前。第三個是關(guān)注基層營連建設(shè)上堅持高標準。近年營連干部特別是主官，想干不會干的現(xiàn)象還普遍存在，基層干部的務(wù)黨能力弱，及時掌握連隊的全面建設(shè)特別是支部班子的運行情況更顯重要，在這方面做到及時掌握發(fā)現(xiàn)、及時幫助指導。

四、保持共產(chǎn)黨人的政治本色，努力在搞好形象上下功夫自覺發(fā)揚黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風，不斷加強黨性修養(yǎng)和黨性錘煉，履行好全心全意為人民服務(wù)的宗旨。樹立勤奮敬業(yè)的形象。強化奉獻意識，耐住寂寞，不甘于平庸，始終保持平常心與進取心的統(tǒng)一，以昂揚的精神狀態(tài)干好工作，把心思和精力放在抓工作上，不為個人私事分心；樹立基層意識，服務(wù)官兵的觀念。按照心系基層，情系官兵”的指示要求，深入基層搞指導，為基層排憂解難；樹立廉潔自律的形象。加強思想改造，常修為政之德，常思貪欲之害，常懷律己之心，自覺按照“自重、自省、自警、自勵”的要求規(guī)范言行。做到不為個人謀私利，不插手基層熱點敏感問題。培養(yǎng)良好的生活情趣，純潔人際交往，嚴守道德底線。

主題素質(zhì)訓練心得體會初中及收獲四

1.你是一個活潑有個性的孩子，對問題往往有較深刻獨特的理解。你興趣廣泛，在班級踢毽比賽中你奪得第一，令大家刮目相看。其實你還有很大的潛力沒有發(fā)揮出來，平時你時常顯得滿不在乎漫不經(jīng)心，這樣只會阻礙你的進步。張老師相信你只要專心于學業(yè)，"腳踏實地，持之以恒"，一定會有令人矚目的成績！

2.性格文靜的你總是面帶微笑，給人以友好的感覺；元旦晚會上你與室友們的精彩表演給老師和同學你留下了深刻的印象；學習態(tài)度比較端正，然有的學科跛腿比較嚴重，制約著你的進步，要知道，處在當前水平的你只要稍加努力，即可進入凱旋門，我期待著這一天。

3.你勤奮踏實落落大方，但你的優(yōu)點總是被你用沉默所掩蓋。看到你走上朗誦的舞臺，聽著你令人欣賞的朗誦，老師真為你高興。希望新學期你能展現(xiàn)一個熱情自強干練的新自我，在學習上也有更大的突破。

4.常聽同學說：與你相遇是幸運的，與你相處是美好的，我想，這是你重情義的緣故吧，你是一個典型的男子漢，敢怒敢言，敢作敢當，如果能更嚴格要求自己，相信你一定會更優(yōu)秀。

5.對于你，我是有時喜歡，有時生氣。當你禮貌的問老師好，認真聽講，積極的回答問題，按時完成老師布置的各項任務(wù)時，老師喜歡你；當你上課低頭，不認真聽講，自習課偷懶時，老師又很生氣。但不管怎樣，作為老師，期待著你的每一點進步。

6.學習上，你從來不用別人督促，行為規(guī)范上你也遵規(guī)守紀。你還能積極參與班級組織的各項活動，只是在與同學的交流中還略顯拘謹，今后只要在這方面加以注意，你就會更加全面。

7.品行端正，學習努力，與同學相處融洽，積極與老師交流。自制力強，能夠適當?shù)睦闷鹱约旱恼n余時間，看自己感興趣的書，發(fā)展自己多方面的愛好和特長。

8.你思維活躍，看人待事往往有獨特見解。有一定的創(chuàng)新思維能力，同學關(guān)系和諧。學習上你也自覺努力，能主動給自己加壓。保持這種上進心，老師相信，堅持努力，今后無論在哪方面，你都能更上一層樓，如愿成為優(yōu)秀的人才。

9.一直以來，你樸實無華，毫不矯揉造作，是老師心中最好的學生，工作上最好的幫手。你有很強的自覺性，學習目的明確，并付諸努力，在此，希望能更加嚴格要求自己，更上一層樓；你對班長這一工作認真負責，在班內(nèi)起到不可估量的作用，望今后再接再厲，取得更大進步。也希望并相信你能在其他方面得到突破和提高！同時希望你戒驕戒躁，認真仔細地走好每一步！

10.身為班長的你，為老師做了大量細而實的工作，既鍛煉了自己的能力，又規(guī)范了自己的言行，使自己在學習上有了很大的進步，能力上有了顯著提高，雖然期中考試不理想，但你已明確自己的方向，為成為最優(yōu)秀的學生與干部，你前面還有很多的路要走，腳踏實地，積極主動，相信你一定會做得更加出色。

11.撒下一路笑聲，好象從未體驗過憂愁，你的快樂感染了與你一起生活的同學們，因此，大家都喜歡接近你。你為班級作出的貢獻，老師和同學們感謝你。老師還喜歡你課堂上，聚精會神的神態(tài)，喜歡你字正腔圓的朗讀，更喜歡你運動場上頑強拼搏的英姿。要是能再加把勁，我相信你的學習成績能向前躍進一大步，你能做到嗎？

12.你上課積極回答問題，對學習有很強的主動性。你學習踏實認真，成績優(yōu)秀，遵守校紀班規(guī)，是同學們學習的好榜樣。同時，你有個性，是一個有追求、有理想的人，你的自覺、認真、刻苦精神被大家所公認。當然，每期的黑板報都很漂亮！老師真誠地希望你充分發(fā)揮自己的聰明才智，努力開拓學習的深度和廣度，去迎接更大的挑戰(zhàn)。同時也希望你，在生活中，更細致一些；在班級里，更加大膽地表現(xiàn)自己。

13.快樂的學習，快樂的生活，做出決定之前能廣泛的聽取意見，深入思考后才做決定，一旦做出決定就會很投入，很認真的去努力，本學期對電子商務(wù)的認真進一步加深，專業(yè)學習進步很大。

14.該生是一個品學兼優(yōu)的好學生，學習勤奮，認真刻苦，遵守紀律，品質(zhì)良好，無論是在老師眼中，還是同學心中，都是一個全面發(fā)展的好孩子，前途無量，希望你今后取長補短，再接再厲，向著理想拼搏、奮斗，直至成功。

15.其實你擁有你自己都不確知的才華，從你的文字中可以讀出這樣的信息：你時常沉醉在自己的小世界中，做自己喜歡做的事情。老師希望你能敞開心扉，多與旁人交流你快樂的體是對成本的節(jié)約。請務(wù)必抓緊每寸光陰，努力學習！

16.其實老師一直很放心去吩咐你做一些事情，因為你有著一份同齡人所或缺的懂事隱忍和少年老成。你謹慎認真，穩(wěn)重內(nèi)斂，學習上也很自覺，真是難能可貴！但是有沒發(fā)現(xiàn)平時和同學的交流并不多呢？真的希望能夠以后多看到你堅強的笑容，多聽到你開朗的笑聲。

17.你很有能力，也很潛力，但欠缺的卻是耐力和毅力。君子厚積而薄發(fā)，希望你能振作精神，跟上進度，迎頭趕上，期待你獲得更大的進步！

18.雖然平日里你不多言語，但能夠讓人感覺到是個責任感強，渴望參與班級工作的孩子。學習上，有時稍欠自覺，略顯粗心，在新的學期，要多多努力，發(fā)揚優(yōu)點，逐步改掉缺點，爭取更大的進步！

19.該生遵紀守法，積極參加社會實踐和文體活動，集體觀念強，勞動積極肯干。是一位誠實守信，思想上進，尊敬老師，團結(jié)同學，熱心助人，積極參加班集體活動，有體育特長，學習認真，具有較好綜合素質(zhì)的優(yōu)秀學生。

20.踏實勤奮刻苦的學習精神可以成為任何人的榜樣，鍥而不舍一絲不茍的學習態(tài)度更是你成績穩(wěn)步上升的重要保障。人生最需要的是拼搏，最難得的是堅持。希望勤奮好學的你走會成功，老師深深地祝福你。

主題素質(zhì)訓練心得體會初中及收獲五

以前，對于“拓展培訓”這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機會參與素質(zhì)素質(zhì)拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深!

當我們邁進訓練場的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。

雖然只有短短的一天時間，素質(zhì)拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：

無論是訓練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學習中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。

畢業(yè)墻這個項目，使我感覺到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。

素質(zhì)拓展訓練很快的一天，但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功，也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅，感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們最終取得成功的精髓。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。

通過這次拓展活動，使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會挑戰(zhàn)自己，學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學會鼓勵他人，學會欣賞他人。更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關(guān)系，學會了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

總之這次素質(zhì)拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好!

綜合素質(zhì)素質(zhì)拓展訓練心得體會樣本2

素質(zhì)素質(zhì)拓展訓練已結(jié)束很多天了，可總也忘不掉那些曾經(jīng)一起“浴血奮戰(zhàn)”的戰(zhàn)友，雖然我們一周只有兩節(jié)課的時間相處，可在這短暫的時間里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……，使我們親如兄弟姐妹!

忘不了：那一個個艱辛任務(wù)的完成。忘不了：那一次次汗淚與智慧的交織。更忘不了：那一幕幕團結(jié)互助的情景。

“素質(zhì)拓展訓練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵。以前在沒有開素質(zhì)拓展課的時候，對于“拓展培訓”這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容，我一點也不清楚。今年我們開了這個課，我真的很高興。這次有機會參與素質(zhì)素質(zhì)拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深!

主題素質(zhì)訓練心得體會初中及收獲六

很榮幸能參加_大學體育學院大學生素質(zhì)拓展訓練，雖然拓展訓練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!

“拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在電視上看過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓練。學院給我這次機會參與素質(zhì)拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深!

在電視上看到訓練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇，當我知道訓練場地是操場的時候，我似乎有些失望。早上六點多起床。當我們他今天經(jīng)常的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。8點左右，訓練正式開始。我們隊20個人。教練給了20分鐘讓各隊創(chuàng)編隊名、隊訓、隊歌和個人代號。我隊考慮后決定取名“狼之隊”，隊歌就是“精忠報國”的前兩句，隊訓是：不拋棄不放棄，我給自己起了個代號叫“狼牙”。剛開始我們建立團隊文化，并熟悉團隊文化。

在這次拓展中，既有各隊項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。

“信任背摔”、“逃生墻”、“感恩的心”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動，還有“感恩的心”，那更是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。

“信任背摔”是一個比較典型的熔煉團隊精神的訓練項目，背摔隊員需雙手_，站到1.7米高的平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有很多手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當我站到1.7米高的水泥臺上時，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我是狼牙，我準備好了，團隊準備好了嗎?”，隨著臺下那整齊、有力的回應(yīng)：“準備好了”，我接著喊\"相信團隊\"下面回應(yīng)“相信自己”我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，來不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到：1、信任;2、責任;3、換位思考。

下一個項目是“逃生墻”，這個項目，使我感覺是對我們團隊意志的考驗，3.7米高的墻，上去的人不許回來，沒有任何工具，保證20人安全逃離，當時就想著怎么過去?后來大家齊心協(xié)力共同努力男生趴在墻上，先讓女生踏過……雖然我們這些作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我們心甘情愿。最后，我們很快通過了逃生墻，心里的那種感覺，是說不上來的。

最后一個項目是“感恩的心”，那是心靈的觸動，從我被蒙上雙眼，到項目結(jié)束，我的心里便經(jīng)歷了很復雜的心理過程，其實素質(zhì)拓展的每一項活動都有心靈的觸動，但是這一項更深刻，那種深刻是無法用語言表達的。

一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好!

主題素質(zhì)訓練心得體會初中及收獲七

1) 女兒從小學起就是一個優(yōu)秀的學生，并且擔任班干部多年，領(lǐng)悟成績名列前茅。她比較聽話，讓我省了不少心?？偟膩碚f，女兒比較獨立自主。女兒愛讀書，而且有主見，不盲從，我不追求她的成績，正因她懂得取舍。女兒最大的缺點就是不能堅持，她在發(fā)奮，憑她自我的信心我堅信她必須能做到。

2) 他是一個聰慧懂事的好孩子，熱情開朗用心上進善解人意心地善良;孝敬父母，尊敬師長，團結(jié)同學;有職責心和上進心;很有悟性。全面發(fā)展，在領(lǐng)悟上勤奮上進，領(lǐng)悟潛質(zhì)很強，每學期總評都獲得三好學生和優(yōu)秀班干部稱號，在鋼琴繪畫書法朗誦舞蹈唱歌和節(jié)目主持等方面都有很好的表現(xiàn)，曾多次參加市區(qū)級的朗誦書法征文科技比賽獲獎。她有很強的組織領(lǐng)導潛質(zhì)和創(chuàng)新潛質(zhì)。總之，全面發(fā)展品學兼優(yōu)。

3) 在暑假里,孩子首先完成了暑假作業(yè),并閱讀了一些有益的課外書籍,在領(lǐng)悟和品德方面有所進步;另外孩子在假期里參加了超多戶外活動,身體長高了也長壯了,為新學期的開始準備好了充足的精力和體力期望孩子在新學期里,在老師的指導幫忙下,取得更大進步

4) 該生能在思想上和行動上嚴格要求自己，積極參加政治學習，自覺性遵守《中學生守則》和《中學生日常行為規(guī)范》。聰穎好學，積極思考善于發(fā)問。性格開朗熱情大方。做事負責干練。主動參與班級活動并能做好組織工作，深得老師的信任和同學的好評。該生能在思想上和行動上嚴格要求自己，為人正直真誠，尊敬師長，團結(jié)同學，行為舉止文明，學習認真，有充分的自信心，有敏捷的思維，學習上較認真刻苦，能始終圍繞自己的目標而努力，善于把握自己，是一個品學兼優(yōu)的學生。

5) 陳成同學在校刻苦學習，對學習決不放棄，從中獲得知識和樂趣。團結(jié)同學，樂于助人，有著積極向上的心理素質(zhì)。關(guān)愛同學，懂禮貌，學禮貌，做一名有禮貌的人，并將這一切落實到實際生活中，有強烈的集體榮譽感，團隊合作精神和做事責任心。一直堅持努力拼搏，為美好的未來而不懈努力。

6) 公維蒙同學熱愛祖國，尊敬師長，團結(jié)同學，與同學和睦相處，樂于助人，上課認真聽講，熱愛運動，自覺鍛煉身體，禮貌待人。該生積極參加學校里組織的各項活動，認真聽老師安排，對老師交給的事情，認真負責的完成。該生是一個熱愛學習的人，平時學習勤奮刻苦，。該生性格開朗。熱愛生活善于發(fā)現(xiàn)快樂。

7) 該生富有朝氣與信心，常能帶給班級一股青春與清新的氣息，關(guān)心集體，自理能力強;能與同學和諧相處融洽和睦，愛好體育，敢講真話能做實事，善于思考，具有較強的辦事能力，是一個品學兼優(yōu)的學生。

8) 該生能在思想上和行動上嚴格要求自己，自學性強，性格堅毅，踏實，熱情，勤學上進，是一個可愛樸實的女孩，尊敬老師，能協(xié)助老師管理班級，工作認真負責，與同學們相處融洽，樂于助人，環(huán)保意識強，愛勞動，能吃苦耐勞。

9) 該生性格開朗熱情大方。做事負責干練，為人正直真誠，尊敬師長，團結(jié)同學，行為舉止文明，學習認真，有充分的自信心，有敏捷的思維，能始終圍繞自己的目標而努力，善于把握自己。聰穎好學，積極思考善于發(fā)問。主動參與班級活動并能做好組織工作，深得老師的信任。

10) 樂于助人，待人友善。能盡量幫干家務(wù)，吃穿不追求名牌，不與他人攀比。一向受到老師的表揚，做事追求盡善盡美。認真領(lǐng)悟，愛好廣泛，德智體方面都全面發(fā)展。期望她以后能再接再厲，持續(xù)良好的品質(zhì)和品德，充滿斗志，成為社會的有用之才，為國家作貢獻。

主題素質(zhì)訓練心得體會初中及收獲八

有幸參加了市局(公司)組織的中層干部能力與素質(zhì)三期培訓班，回顧三期的學習，我深深地體會到：每一堂課都是授課老師們多年的理論積淀與實踐經(jīng)驗的結(jié)晶，每一次氣氛熱烈的小組交流、專題研討，都顯示了學員們對實際工作深深地思考。各位授課老師水平高超，有效地開拓了我們學員的思路，課程安排內(nèi)容充實、形式多樣而又特色鮮明，達到了學有所獲、學有所成、學有所用的目的。希望今后組織上能更多地舉辦類似的培訓活動，讓大家走得更遠、學得更多。

培訓的內(nèi)容很豐富，涉及到了現(xiàn)代企業(yè)管理、戰(zhàn)略管理、績效管理、目標管理、溝通協(xié)作、組織激勵、團隊領(lǐng)導等各個方面，從三期的培訓中，我有以下幾種收獲：

一是武裝了頭腦，增長了知識。通過培訓，學到了很多未曾涉獵的知識，對一些重大理論和實踐問題有了進一步的理解，對現(xiàn)代企業(yè)管理、人際溝通、目標管理等方面有了更進一步的理解，學到了許多新觀點、新理念、新方法。大家普遍認為，這次培訓是一次很好、很及時的“充電”，獲得了很多有價值的信息，對今后的工作有很強的指導作用。。

二是開闊了視野，拓寬了思路。通過培訓，逐步提升了自身管理能力，提升了戰(zhàn)略思維能力，能夠站到更高的角度，去看石嘴山煙草的發(fā)展。更科學系統(tǒng)地學習了如何做好一名卓越的管理者，如何更好的運用績效管理、如何培養(yǎng)人格魅力、建立和諧的人際關(guān)系、當好中層干部等方面的領(lǐng)導藝術(shù)。這次培訓，對大腦是一次徹底的清洗，拓寬了知識面，打開了眼界，大長了見識。

三是解放了思想，提高了執(zhí)行力。通過培訓，對提升執(zhí)行力的必要性有了更深刻地理解，我深切地感受到，我們的專賣工作與先進單位還存在著一定的差距，要縮小差距，迎頭趕上，就必須站到更高的角度，認真學習借鑒先進單位的科學理念、發(fā)展意識、超前眼光、創(chuàng)新精神，不斷解放思想、更新觀念、提高執(zhí)行力，推動石嘴山專賣管理工作不斷進步。

結(jié)合自身實際，我將著重從以下三個方面下功夫：

一是將學習思考作為終身的習慣。好學、勤學、樂學，把學習當作開展好工作的前提，當作業(yè)余生活中的樂趣，當作提升人生品質(zhì)的重要方式。要樂于學習、善于思考，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，改進工作方法。通過學習、思考、鉆研，不斷提高個人整體素質(zhì)，不斷提高業(yè)務(wù)熟練程度，不斷提高服務(wù)群眾的能力, 努力使自己成為“想干事、會干事、干好事、不出事”的優(yōu)秀干部。

二是將工作實踐作為進步的階梯。自覺把深入實踐作為成長、成熟、成才的必由之路。在實踐中，不僅要干一行、愛一行，更要鉆一行、精一行，努力把復雜的事做成功，把簡單的事做完美，把平凡的事做出彩，充分發(fā)揮中層干部作用，盡力當好稱職的橋梁和紐帶。在實際工作中，要認真查找不足，勇于完善，在改善服務(wù)態(tài)度中樹立良好形象，在改進工作方法中提高效率，在創(chuàng)新實踐經(jīng)驗中提高能力水平，在平凡的崗位上做出實實在在的成績。

三是將能力提升作為永恒的追求。堅持學有所用、學以致用,充分發(fā)揚理論聯(lián)系實際的良好學風，結(jié)合專賣工作實際，努力把所學的各類知識轉(zhuǎn)化為提高工作質(zhì)量，實現(xiàn)工作目標的本領(lǐng)。