研究問卷量表心得體會(huì)怎么寫 量表和問卷的區(qū)別和聯(lián)系 論文(七篇)

心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

推薦研究問卷量表心得體會(huì)怎么寫一

近年來,小學(xué)生近視眼的發(fā)病率在逐年上升,同時(shí)始發(fā)年齡又有下移的勢(shì)頭。更多的人都戴上了眼鏡，甚至連幾歲的小孩都戴上了眼鏡，為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果呢?由于多種原因?qū)е滦W(xué)生的視力不斷下降，特別是隨著科技的發(fā)展，電腦等高科技產(chǎn)物的出現(xiàn)，越來越多的小學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，電視等，導(dǎo)致他們的視力不斷下降。

二、研究的目的和意義

了解小學(xué)生近視進(jìn)展情況及相關(guān)因素，分析近視進(jìn)展的原因。通過此次研究，希望能夠使同學(xué)們更多的了解近視給我們帶來的危害，重新審視自己，端正態(tài)度，視力正常的同學(xué)積極做好預(yù)防工作，已近視的同學(xué)及時(shí)治療，防止視力進(jìn)一步下降，穩(wěn)定視力水平。同時(shí)，鍛煉我們的動(dòng)手和動(dòng)腦能力，培養(yǎng)我們的社會(huì)實(shí)踐能力，將所學(xué)知識(shí)更好的應(yīng)用到生活。

三、研究方法

1問卷調(diào)查

2小范圍專訪

3討論分析法

四、基本思路

設(shè)計(jì)相關(guān)的問卷→調(diào)查學(xué)校學(xué)生→對(duì)相應(yīng)的同學(xué)進(jìn)行專訪→分析調(diào)查結(jié)果→上網(wǎng)查相關(guān)信息→最后得出結(jié)果

五、調(diào)查結(jié)果分析與結(jié)論

1問卷調(diào)查表：

本次隨機(jī)調(diào)查共涉及學(xué)校一至六年級(jí)共100名男女同學(xué)，其中：男同學(xué)60名，女同學(xué)40名;高年級(jí)60人，低年級(jí)40人。

2小范圍專訪：

對(duì)于近視程度較深的同學(xué)，我們進(jìn)行了小范圍內(nèi)的專訪，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，造成這些同學(xué)近視的主要原因，大都是用眼姿勢(shì)不對(duì)長時(shí)間的近距離作業(yè)以及睡眠不足等，而且也沒有時(shí)間注意自己的眼睛問題。平時(shí)用眼不衛(wèi)生，較長時(shí)間的使用電腦，電視等電子產(chǎn)品也是造成視力明顯下降的原因之一。

3研究結(jié)果分析

附調(diào)查問卷級(jí)調(diào)查及調(diào)查結(jié)果：

大部分的同學(xué)近視都是由于看電視頻繁，且離電視的距離較近和沉迷于網(wǎng)絡(luò)而造成的，當(dāng)然也有一部分同學(xué)是由于用眼不衛(wèi)生所造成的，而對(duì)于近視程度的不斷加深，更多的是在前者的基礎(chǔ)上，由于學(xué)習(xí)緊張，長時(shí)間的近距離作業(yè)以及睡眠不足等原因所造成的，而且也沒有時(shí)間注意自己的眼睛問題。

1、(一)患有近視眼的同學(xué)：(23.7%)

在近視同學(xué)中，用眼衛(wèi)生情況分別如下：

1、你作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)怎么樣?

a 很好 (20%) b 一般72%) c 很差 (8%)

2、你一天花多少時(shí)間上網(wǎng)?

a 不上網(wǎng) (6%) b 半小時(shí)(54%)c 一小時(shí)(38%) d 二小時(shí)以上

3、一天花多少時(shí)間看電視?

a 半小時(shí) (18%) b 一小時(shí)(30%) c 二小時(shí)以上 (52%)

4、做完作業(yè)會(huì)不會(huì)到窗口往外看?

a 經(jīng)常 (38%) b 偶爾 (44%) c 從不 (18%)

5、做眼保健操認(rèn)真嗎?

a 非常認(rèn)真(52%) b 偶爾認(rèn)真(38%) c 不認(rèn)真 (4%)

6、經(jīng)常躺在床上看書嗎?

a 經(jīng)常 (6%) b 偶爾 (48%) c 從不(46%)

7、是否經(jīng)常在搖晃的車廂中看書?

a 經(jīng)常 (22%) b 偶爾(40%) c 從不(38%)

8、看電視時(shí)是否把電燈關(guān)掉?

a 是 (26%) b 不是(74%)

(二)不患有近視眼的同學(xué)：(73.3%)

在未近視同學(xué)中，用眼衛(wèi)生情況分別如下：

1、你作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)怎么樣?2%)

a 很好 (16.67%) b 一般 (77.78%) c 很差 (5.56%)

2、你一天花多少時(shí)間上網(wǎng)?

a 不上網(wǎng) (61.11%) b 半小時(shí) (7.41%) c 一小時(shí) (25.93%) d 二小時(shí)以上

3、一天花多少時(shí)間看電視?

a 半小時(shí) (20.37%) b 一小時(shí) (44.44%) c 二小時(shí)以上 (35.19%)

4、做完作業(yè)會(huì)不會(huì)到窗口往外看? a 經(jīng)常 (24.53%) b 偶爾 (51.85%) c 從不 (24.07%)

5、做眼保健操認(rèn)真嗎?

a 非常認(rèn)真 (50%) b 一般 (48.15%) c 不認(rèn)真 (1.85%)

六、討論解決方案

同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)與生活中應(yīng)注意自己的用眼衛(wèi)生，長時(shí)間學(xué)習(xí)或看電視時(shí)，應(yīng)每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺綠色植物，這樣有利于放松眼部肌肉，緩解長時(shí)間用眼給眼睛帶來的壓力，另外，當(dāng)明顯感覺自己眼部不舒服或視力不斷下降時(shí)，應(yīng)及時(shí)告知老師或父母，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，多注意自己的眼睛問題。

七、建議和設(shè)想

(一)、閱讀、學(xué)習(xí)需注意：

1、坐姿要端正：不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課或閱讀，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進(jìn)而造成或加深近視。

2、看書距離應(yīng)適中 ：書本與眼睛之間的距離保持以最少30公分，且桌椅的高度也應(yīng)與身體相適應(yīng)。

3、近距離用眼時(shí)間勿太長： 無論做功課或閱讀，時(shí)間不宜太長，每45分鐘左右應(yīng)作短暫休息，可望遠(yuǎn)或做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)。課間活動(dòng)時(shí)間，則應(yīng)盡量走出教室活動(dòng)。

4、光線充足 ： 光線要充足舒適，不可在昏暗的光線下勉力視物。

(二)使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品需注意：

1、距離勿太近： 看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線6-8倍距離。電腦屏幕要比眼睛來的低，即眼睛略高于電腦屏幕;電腦屏幕和眼睛離60公分以上，太近容易造成眼睛疲勞，誘發(fā)近視;

2、光線勿太亮或太弱 ： 建議盡量使用液晶電視。液晶顯示屏不閃爍，能降低眼睛疲勞，且不宜太亮。電腦屏幕最好背向或側(cè)向窗戶，避免屏幕反光。電腦操作間的光線不應(yīng)太弱或太強(qiáng)。

3、時(shí)間不宜太長

以近距離用眼45分鐘后休息10-15分鐘為宜。

(三)、日常生活需注意

1睡眠不可少，作息有規(guī)律，睡眠不足身體易疲勞，易造成近視。

2多做戶外運(yùn)動(dòng)經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌，與大自然多接觸，青山綠水有益于眼睛的健康。

3小學(xué)階段患了近視眼，要盡早、及時(shí)、長期地預(yù)防治療，可避免度數(shù)加深，防止并發(fā)其他眼疾。

想要讓青少年有一雙健康的眼睛，那么就要懂得如何保護(hù)好眼睛。

八、感受與體會(huì)

我覺得調(diào)查應(yīng)不僅僅局限于小學(xué)生，應(yīng)該從不同年齡的人進(jìn)行調(diào)查，這樣應(yīng)該能使調(diào)查結(jié)果更有說服力，下次有時(shí)間還要將此次調(diào)查做得更詳細(xì)些。

身邊很多人都不同程度的近視，以前并沒有怎么關(guān)注，也沒有防治，通過這次研究使自己認(rèn)識(shí)到近視的危害性，希望通過本次研究能夠重新審視自己，并注意以后用眼衛(wèi)生，合理安排生活制度 ,不要長時(shí)間上網(wǎng)和看書,要讓自己的眼睛得到休息和保養(yǎng).當(dāng)然也希望大家能夠多重視自己的視力情況。

推薦研究問卷量表心得體會(huì)怎么寫二

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

作為xx的導(dǎo)師，我很榮幸推薦他申請(qǐng)參加您的研究生項(xiàng)目。

xx曾經(jīng)參加過我的xx項(xiàng)目以及在他高年級(jí)期間的xx理論。之前，他獲得過xx分和排位在名列前茅x之內(nèi)。

之后，在僅針對(duì)研究生開放的課題中，他是參與的僅有三位本科學(xué)生之一。在指導(dǎo)他的期間，我了解到他是一個(gè)好學(xué)和勤奮的人，他總是積極鉆研我的演講并學(xué)習(xí)掌握知識(shí)。其實(shí)有某些任務(wù)對(duì)一般的學(xué)生是有難度的，可他總能出色地解決了他們，這些正是緣于他邏輯和分析思維能力以及對(duì)理論的清晰構(gòu)想。在最后的項(xiàng)目中，他也打動(dòng)了我。在解決開發(fā)項(xiàng)目中自由易變的優(yōu)選問題，他深思熟慮并且熟練地完成了它，所以項(xiàng)目能夠運(yùn)轉(zhuǎn)良好，甚至是發(fā)生一些特殊情況,但是它仍就能夠很好的運(yùn)轉(zhuǎn)和閱讀。因此我給了他比其他許多研究生更好的成績。

另外，在中高年級(jí)他參與了控制和系統(tǒng)的路線項(xiàng)目群且總是得到的好成績。

根據(jù)我的觀察，在你的研究控制和系統(tǒng)領(lǐng)域，xx完全能夠擔(dān)任主要職責(zé)，我很有信心他已經(jīng)在一些項(xiàng)目中體現(xiàn)了他卓越學(xué)習(xí)能力和勤勞努力。他能表現(xiàn)杰出優(yōu)越甚至是在高強(qiáng)度的項(xiàng)目中。我毫不猶豫堅(jiān)決肯定地推薦他，希望您將優(yōu)先考慮他的申請(qǐng)。

推薦人：xxx

xxxx年xx月xx日

推薦研究問卷量表心得體會(huì)怎么寫三

姓名：xxx

性別：女

年齡：25

居住地：北京

電 話：*********

e-mail：*********

求職意向

到崗時(shí)間： 待定

工作性質(zhì)： 全職

希望行業(yè)： 金融/投資/證券，專業(yè)服務(wù)(咨詢，人力資源)，快速消費(fèi)品(食品,飲料,化妝品)，銀行

目標(biāo)地點(diǎn)： 上海，深圳，北京

期望月薪： 面議/月

工作經(jīng)驗(yàn)

20xx/7--20xx /9：xx證券交易所實(shí)習(xí)(150-500人)[2個(gè)月]

所屬行業(yè)：金融/投資/證券

金融產(chǎn)品創(chuàng)新部 實(shí)習(xí)

研究分析公司金融客戶背景及財(cái)務(wù)報(bào)表，計(jì)算相關(guān)財(cái)務(wù)比率，評(píng)估客戶風(fēng)險(xiǎn)及經(jīng)營業(yè)績，協(xié)助客戶經(jīng)理撰寫貸款，授信可行性報(bào)告;列席客戶會(huì)議，與客戶商談貸款細(xì)節(jié)協(xié)助客戶經(jīng)理為公司客戶辦理銀行承兌匯票，商業(yè)承兌匯票，信用證，保函等業(yè)務(wù)。

教育經(jīng)歷

20xx /9--至今北京大學(xué)金融學(xué)碩士

20xx/9--20xx /6北京大學(xué)金融學(xué)本科

自我評(píng)價(jià)

生活態(tài)度樂觀、積極、向上、勇于面對(duì)變化和挑戰(zhàn)。具有快速學(xué)習(xí)和獨(dú)立思考的能力;有自己的原則但能勇于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤;樂于主動(dòng)溝通;具有很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神。具有較好的創(chuàng)新意識(shí)，易于接受新事物、適應(yīng)新環(huán)境。

推薦研究問卷量表心得體會(huì)怎么寫四

尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：

您好!

來到公司研究所工作已經(jīng)七個(gè)多月了，在此期間感覺所里就像是一個(gè)大家庭，大家相處得融洽和睦，在領(lǐng)導(dǎo)和各位同事的幫助下，讓我學(xué)到不少東西，在此表示衷心的感謝。

從去年十二月進(jìn)研究所到現(xiàn)在，做零件圖冊(cè)幾乎成了我工作的全部，日復(fù)一日的做零件圖冊(cè)，漸漸讓我失去了前進(jìn)的動(dòng)力，消耗了我向前的勇氣和信心，讓我看不到前進(jìn)的方向。工作上的毫無成就感讓我倍感彷徨與失落。每當(dāng)看到別的同事都做與設(shè)計(jì)有關(guān)的工作而自己只能與零件圖冊(cè)為伍時(shí)，這種感覺尤其顯得深刻。讓我覺得自己不是所里的一部分，沒在所里的計(jì)劃之中。所有這些與我當(dāng)初積極爭取進(jìn)研究所時(shí)的理想產(chǎn)生了很大的偏差。

人生數(shù)年，彈指一揮間。是的，公司有培訓(xùn)計(jì)劃，有培養(yǎng)機(jī)制，公司會(huì)盡量把每一位員工培養(yǎng)成為有理想，有道德，有文化，有紀(jì)律的四有新人，工資會(huì)漲的，面包會(huì)有的。也很清楚在這個(gè)時(shí)候向公司辭職對(duì)公司對(duì)自己都是一個(gè)考驗(yàn)，公司正值用人之際，不斷有新項(xiàng)目啟動(dòng)，各方面的工作在公司上下的極力重視下正有條不紊的向前推進(jìn)。也正是考慮到今后所里的工作安排，本著對(duì)公司負(fù)責(zé)的態(tài)度，一方面為了不讓公司因我造成失誤，另一方面覺得自己并不適合這項(xiàng)工作，同時(shí)也想換一個(gè)的工作環(huán)境。經(jīng)過我慎重的考慮，現(xiàn)決定辭去這份工作。

在公司工作中，學(xué)到了很多知識(shí)，公司的營業(yè)狀態(tài)也是一直表現(xiàn)良好態(tài)勢(shì)。非常感激公司給予了我這樣的機(jī)會(huì)在良好的環(huán)境工作和學(xué)習(xí)。雖然在公司里基礎(chǔ)的業(yè)務(wù)知識(shí)及專業(yè)知識(shí)已經(jīng)基本掌握，但俗話說“學(xué)無止境”，有很多方面還是需不斷學(xué)習(xí)。提出辭職我想了很久，公司的環(huán)境對(duì)于業(yè)務(wù)員很照顧很保護(hù)，鑒于我的個(gè)性，要在公司自我提升及成長為獨(dú)擋一面的能手，處于保護(hù)的環(huán)境下可能很難。我自己也意識(shí)到了自己個(gè)性傾于內(nèi)向，你們也有經(jīng)常提醒我這一點(diǎn)，其實(shí)，這不管是對(duì)于公司培育人才或是我自身完善都是突破的難點(diǎn)。雖然我的觀念是：人需要不斷的發(fā)展、進(jìn)步、完善。我也一直在努力改變，變得適應(yīng)環(huán)境，以便更好的發(fā)揮自己的作用。但是我覺得自己一直沒什么突破，考慮了很久，確定了需要變換環(huán)境來磨礪。

公司研究所近期人員變動(dòng)較大，因此交接工作可能需要一個(gè)時(shí)期。我希望在10/24左右完成工作交接。這個(gè)時(shí)間也許比較緊，如果實(shí)施上有太多困難，我同意適當(dāng)延遲一周。但是我還是希望副理理解，現(xiàn)臨近年底，如果能給予我支配更多的時(shí)間來找工作我將感激不盡！

我希望在我提交這份辭程的時(shí)候，在未離開崗位之前，是我的工作請(qǐng)主管盡管分配，我一定會(huì)盡自己的職，做好應(yīng)該做的事。另外，希望主管不要挽留我，其實(shí)，離開是很舍不得，原因自不用說明。但是既已決定，挽留會(huì)讓我最終離開的時(shí)候更為難。謝謝！最后，希望公司的業(yè)績一如既往一路飆升！主管及各位同仁工作順利！

推薦研究問卷量表心得體會(huì)怎么寫五

上綜合實(shí)踐活動(dòng)課時(shí)，老師常常會(huì)提到一句話：“處處留心皆學(xué)問”。老師告訴我們?cè)谏钪?，只要留心觀察，就能從一些細(xì)小的地方和平常的事情中獲得知識(shí)。日積月累，這些知識(shí)就如粒粒沙子，堆成了小沙丘。當(dāng)你遇到問題時(shí)，你從自己的積累中找出相關(guān)的知識(shí)來解決，這些問題就能迎刃而解了。正因?yàn)槲倚欧钸@句話，所以受益匪淺。

每當(dāng)開展研究性學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí)，老師總會(huì)提醒我們注意觀察生活，善于發(fā)現(xiàn)問題，再想出解決問題的思路和方法。

每當(dāng)作文課的時(shí)候，老師總會(huì)強(qiáng)調(diào)生活就是最好的寫作材料，務(wù)必讓我們聯(lián)系生活實(shí)際，寫真情實(shí)感的文章。

在暑假的時(shí)候，我無意中看到一只爬在樹葉上的大青蟲，肉肉的，胖胖的，頭上還長著兩個(gè)角，看了讓人惡心。我摘下樹葉，丟在地上，抬起腳就要踩死它。突然發(fā)現(xiàn)大青蟲弓起了背，又向前一個(gè)伸展，爬到了樹葉外……

大青蟲哪來這么大的力量?我不覺疑惑起來。想探個(gè)究竟，就蹲下身子，觀察大青蟲爬動(dòng)的姿勢(shì)——哦!大青蟲“弓背”是為了把后半身向前，再由前半身彈伸形成爬行動(dòng)作……

見此情景，我不由得想起語文老師上課時(shí)說過的“蓄勢(shì)”一詞，大青蟲在完成爬行前必須有個(gè)“蓄勢(shì)待發(fā)”的過程。是呀，要想前行，就必須先蓄勢(shì)，我們?nèi)说某砷L是這樣，我們學(xué)習(xí)更是這樣——求知是為了成長蓄勢(shì)，復(fù)習(xí)是為了成績蓄勢(shì)。

處處留心皆學(xué)問。只有留心生活，我們才會(huì)感受到生活的豐富，體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂趣。

留心你的朋友，她是否快樂，是否總是皺眉苦臉，或是一時(shí)間的垂頭喪氣，她需要你的幫助或安慰。

留心你的父母，他們頭發(fā)上是不是多了刺眼的白光;和你牽手時(shí)，他們的手是否還那么的柔軟光滑。

留心自然，自然四季都有氣象萬千的美景。走在溪畔，看河流奔流，體驗(yàn)流水的生命歷程;坐在青草地上，吸允含有青草味兒的空氣，看云演繹著它的精彩表演。

詩人愿意留心生活，創(chuàng)作了一首首不朽的詩篇，然人回味無窮;科學(xué)家留心生活，發(fā)現(xiàn)了許多真理，為人類做出偉大的貢獻(xiàn)。

我們可以帶著自己的興趣去留心，留心身邊的一切?？傊?，留心觀察，會(huì)創(chuàng)造出人生價(jià)值，放出生命異彩。

推薦研究問卷量表心得體會(huì)怎么寫六

據(jù)調(diào)查研究我國現(xiàn)有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22、78%，中學(xué)生為55、22%，高中生為70、34%。更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學(xué)生、家長及社會(huì)所關(guān)注。為什么患近視的青少年越來越多?孩子們的眼睛到底是怎么近視的?僅僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎?為了解中學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素，我針對(duì)我們學(xué)校的部分七年級(jí)同學(xué)作了一次調(diào)查。

(略)

大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過長等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

看電視距離太近

在光線太強(qiáng)的陽光下看書

在光線太弱的光下看書

長時(shí)間的在電腦前

不合理飲食

一：問題的提出：

眼睛是心靈的窗戶，擁有了一雙健康明亮的眼睛，外面五彩繽紛，千姿百態(tài)的世界才能一目了然，才能更好的學(xué)習(xí)，生活。但進(jìn)入高中以來，我們班越來越多的同學(xué)戴上了眼睛，同學(xué)們的視力越來越差為什么會(huì)有這么多的人近視?為什么會(huì)引發(fā)近視?近視有哪些危害?又有哪些預(yù)防方法?僅僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎?

二：研究目的：調(diào)查我校學(xué)生的近視情況，找出近視的原因、近視對(duì)個(gè)人的影響及其預(yù)防和治療方案。

三：研究方法：

1、通過網(wǎng)上調(diào)查和詢問同學(xué)，老師，了解近視的主要原因。

2、走訪當(dāng)?shù)匦W(xué)，初中，了解近視的發(fā)病率及學(xué)生中存在的問題。

四：研究結(jié)果：

1、現(xiàn)象：全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22、8%，

中學(xué)生為55、2%，高中生為70、3%。

2 近視的原因

專家分析，主要是四點(diǎn)原因：學(xué)生用眼過度;用眼不衛(wèi)生;缺乏眼保健知識(shí);

飲食結(jié)構(gòu)單一，缺乏眼營養(yǎng)。其中，63%的學(xué)生用眼時(shí)間過長，60%的學(xué)生不注意用眼衛(wèi)生，50%左右的學(xué)生沒有認(rèn)真做好眼保健操，60%左右的學(xué)生缺少眼營養(yǎng)補(bǔ)充。

因此，近視的主要原因是看書學(xué)習(xí)，這是因?yàn)閷W(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力較大，尤其是在高中生階段有較多的作業(yè)和考試，導(dǎo)致了兩長一短的現(xiàn)象，即每日學(xué)習(xí)時(shí)間長，一次連續(xù)作業(yè)時(shí)間長，睡眠時(shí)間短。

中學(xué)生眼球正處于生長發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，伸展性也較大。但是長時(shí)間的注視近物，視力負(fù)荷過重，致使眼睛得不到充分休息，是導(dǎo)致近視進(jìn)展的主要原因。調(diào)查發(fā)現(xiàn)大部分同學(xué)的近視是始于高中階段，或者是在高中時(shí)期，近視的程度變得更加深。所以同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中一定要注意勞逸結(jié)合，適時(shí)放松眼睛，如眺望遠(yuǎn)方，做眼保健操等。

我們發(fā)現(xiàn)看電視和玩電腦對(duì)近視的影響也越來越大。如今生活水平高了，大家重視生活質(zhì)量，家家戶戶都有電視機(jī)，現(xiàn)在的大學(xué)生的電腦普及率也越來越高。然而，這些電子產(chǎn)品給我們的精神生活帶來富足的同時(shí)也給我們的健康帶來了隱患。事實(shí)上，這些隱患是可以避免的，這就要求大家做到合理使用這些電子產(chǎn)品。

其他用眼不衛(wèi)生情況包括使用不潔凈的毛巾或手擦眼睛、走路、乘車時(shí)看書，在強(qiáng)光下看書寫字等等。這些情況也不容忽視，因?yàn)樗?0%的近視的引發(fā)因素。至于遺傳方面的原因則要注意不能近親結(jié)婚，近親結(jié)婚加大了后代近視等疾病的發(fā)病機(jī)會(huì)。

3、近視的危害：

近視對(duì)人造成一定的困擾，就調(diào)查顯示，這些影響大部分表現(xiàn)在生活中。據(jù)資料顯示，近視對(duì)生活具有如下危害：

①視力低下，給生活帶來諸多不便;

②中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌;

③近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人;

④中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲;

⑤近視超過600度可產(chǎn)生一定的遺傳因素，不但影響自己，而且會(huì)影響下一代，這是最可怕的。

人們也考慮到了近視對(duì)學(xué)習(xí)的影響，如一些專業(yè)對(duì)視力有著較為嚴(yán)格的要求：

①單眼視力低于1、0者，不能錄取理工類的海洋運(yùn)輸、船舶駕駛、民航航行管理業(yè);

②雙眼視力低于1、0者，不能錄取警校、軍官學(xué)校、精密儀器、海關(guān)專業(yè);

③單眼視力低于1、0者，不能錄取醫(yī)科、藝術(shù)類的舞蹈、音樂、電影、攝影專業(yè);不認(rèn)真做眼保健操

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升，而中學(xué)生們對(duì)近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認(rèn)為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對(duì)近視無所謂，錯(cuò)上犯錯(cuò)。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣，如看書距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫(yī)學(xué)研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

(一)看書時(shí)作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

(三)在課間十分鐘堅(jiān)持做眼保健操。

(五)不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。

(六)定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從儀醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。

為有效預(yù)防近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康;二要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。視力關(guān)系著我們的一生，我們要愛護(hù)我們的眼睛，不讓我們將來后悔。面對(duì)21世紀(jì)視覺危機(jī)的挑戰(zhàn)，我們要勇于接受挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝敵人!

推薦研究問卷量表心得體會(huì)怎么寫七

尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：

您好!

來到公司研究所工作已經(jīng)七個(gè)多月了，在此期間感覺所里就像是一個(gè)大家庭，大家相處得融洽和睦，在領(lǐng)導(dǎo)和各位同事的幫助下，讓我學(xué)到不少東西，在此表示衷心的感謝。

從去年十二月進(jìn)研究所到現(xiàn)在，做零件圖冊(cè)幾乎成了我工作的全部，日復(fù)一日的做零件圖冊(cè)，漸漸讓我失去了前進(jìn)的動(dòng)力，消耗了我向前的勇氣和信心，讓我看不到前進(jìn)的方向。工作上的毫無成就感讓我倍感彷徨與失落。每當(dāng)看到別的同事都做與設(shè)計(jì)有關(guān)的工作而自己只能與零件圖冊(cè)為伍時(shí)，這種感覺尤其顯得深刻。讓我覺得自己不是所里的一部分，沒在所里的計(jì)劃之中。所有這些與我當(dāng)初積極爭取進(jìn)研究所時(shí)的理想產(chǎn)生了很大的偏差。

人生數(shù)年，彈指一揮間。是的，公司有培訓(xùn)計(jì)劃，有培養(yǎng)機(jī)制，公司會(huì)盡量把每一位員工培養(yǎng)成為有理想，有道德，有文化，有紀(jì)律的四有新人，工資會(huì)漲的，面包會(huì)有的。也很清楚在這個(gè)時(shí)候向公司辭職對(duì)公司對(duì)自己都是一個(gè)考驗(yàn)，公司正值用人之際，不斷有新項(xiàng)目啟動(dòng)，各方面的工作在公司上下的極力重視下正有條不紊的向前推進(jìn)。也正是考慮到今后所里的工作安排，本著對(duì)公司負(fù)責(zé)的態(tài)度，一方面為了不讓公司因我造成失誤，另一方面覺得自己并不適合這項(xiàng)工作，同時(shí)也想換一個(gè)的工作環(huán)境。經(jīng)過我慎重的考慮，現(xiàn)決定辭去這份工作。

在公司工作中，學(xué)到了很多知識(shí)，公司的營業(yè)狀態(tài)也是一直表現(xiàn)良好態(tài)勢(shì)。非常感激公司給予了我這樣的機(jī)會(huì)在良好的環(huán)境工作和學(xué)習(xí)。雖然在公司里基礎(chǔ)的業(yè)務(wù)知識(shí)及專業(yè)知識(shí)已經(jīng)基本掌握，但俗話說“學(xué)無止境”，有很多方面還是需不斷學(xué)習(xí)。提出辭職我想了很久，公司的環(huán)境對(duì)于業(yè)務(wù)員很照顧很保護(hù)，鑒于我的個(gè)性，要在公司自我提升及成長為獨(dú)擋一面的能手，處于保護(hù)的環(huán)境下可能很難。我自己也意識(shí)到了自己個(gè)性傾于內(nèi)向，你們也有經(jīng)常提醒我這一點(diǎn)，其實(shí)，這不管是對(duì)于公司培育人才或是我自身完善都是突破的難點(diǎn)。雖然我的觀念是：人需要不斷的發(fā)展、進(jìn)步、完善。我也一直在努力改變，變得適應(yīng)環(huán)境，以便更好的發(fā)揮自己的作用。但是我覺得自己一直沒什么突破，考慮了很久，確定了需要變換環(huán)境來磨礪。

公司研究所近期人員變動(dòng)較大，因此交接工作可能需要一個(gè)時(shí)期。我希望在10/24左右完成工作交接。這個(gè)時(shí)間也許比較緊，如果實(shí)施上有太多困難，我同意適當(dāng)延遲一周。但是我還是希望副理理解，現(xiàn)臨近年底，如果能給予我支配更多的時(shí)間來找工作我將感激不盡！

我希望在我提交這份辭程的時(shí)候，在未離開崗位之前，是我的工作請(qǐng)主管盡管分配，我一定會(huì)盡自己的職，做好應(yīng)該做的事。另外，希望主管不要挽留我，其實(shí)，離開是很舍不得，原因自不用說明。但是既已決定，挽留會(huì)讓我最終離開的時(shí)候更為難。謝謝！最后，希望公司的業(yè)績一如既往一路飆升！主管及各位同仁工作順利！