最新家長疫情心理疏導心得體會實用(大全15篇)

心得體會是對學習或工作中遇到的問題與挑戰(zhàn)進行分析和總結(jié)的重要途徑。清晰的寫作邏輯和完整的結(jié)構是寫心得體會的關鍵，要注重段落的過渡和銜接。請大家結(jié)合自己的實際情況，選擇適合自己的心得體會寫作方式。

家長疫情心理疏導心得體會實用篇一

我是一名二年級的小學生，今天我就來和大家分享一下我的抗疫生活。

做實驗豐富生活。新聞上我看到醫(yī)生們?yōu)榱舜蜈A這場戰(zhàn)役，在實驗室里做培植疫苗的實驗。于是我也想做實驗，我的實驗叫固體彩虹。這個實驗原理是利用了吸水樹脂的吸水性和膨脹性把滴有色素的水變成了有色彩的固體結(jié)晶，我就用多個這樣結(jié)晶做成了分層的彩虹杯!

做運動強健體魄。鐘南山爺爺告訴我們擁有強健的體魄能夠更好的抵御病毒。于是我每天堅持鍛煉身體：打羽毛球、打網(wǎng)球、跳繩，爸爸只要一有空就會陪我一起打羽毛球。我每天堅持半小時以上的運動，這樣的運動除了娛樂還能強健身體。

吃美食增強免疫。媽媽為了給我們補充營養(yǎng)，一有空就做我們喜歡吃的牛排。每次吃媽媽做的牛排套餐我都一掃而光，因為真的是太好吃了。爸爸說：好吃又營養(yǎng)，還能增強免疫力真是一舉多得呀!

不出門、不聚集、宅家里是我們小學生為祖國做的最大抗疫貢獻。這是我的抗“疫”生活，很充實很精彩!

家長疫情心理疏導心得體會實用篇二

今年以來，新冠疫情的蔓延，讓世界從老年人到年輕人，從貧困人口到富裕階層，從每一個國家到每一個家庭，都深深痛感到了它的可怕。隨著疫情的進行，很多人的心理狀態(tài)會受到影響，這需要心理疏導的幫助。在這里，我想分享一些自己的經(jīng)驗和體會，幫助需要的人們度過這個難關。

首先，對于正面情緒的產(chǎn)生，我們可以從自身的角度入手，做好自我管理。建立自信，增強自我價值是重要的心理素質(zhì)。因此，我們應該避免過度思考負面情緒，放松心態(tài)，規(guī)律作息，確保充足睡眠。此外，通過各種方式進行身體上的鍛煉，如慢跑口訣，“適度有氧，健身無憂”等，還可以進行一些心理疏導方面的學習和實踐，如閱讀減壓類書籍，學習放松技巧等，以此來緩解壓力，保障身心健康。

其次，對于負面情緒來說，我們可以通過開放性和有效性的溝通方式來解決。在此，我們應該關注身邊的人，尤其是那些孤獨、獨居、宅在家里的人。關注經(jīng)濟困難者、弱勢群體、孤寡老人、留學生等特殊群體。對于經(jīng)濟困難者，可通過志愿服務、捐贈物資等方式進行協(xié)助，為他們提供幫助。對于弱勢群體，可關注他們的生存狀態(tài)，及時配餐、晚托等，提供包括心理疏導在內(nèi)的服務。對于老人和留學生等群體，我們可以通過親密的話題，例如講述生活故事、分享愛好等，來增加交流和了解度。

最后，積極和社會互動也是重要的心理疏導方式。疫情爆發(fā)后，我們無論是在家中還是在社會中，應該保持開放性、理性和包容性，在快樂中感知美好事物，在困境中著眼未來。我們可以通過線上社交、交流信息等方式，交流思想、分享經(jīng)驗，建立自己的社交圈子。此外，有效參與社會公共事務，如捐款、義工等，也是很有意義的嘗試。在此基礎上，充分利用家庭、時光資源，開展各種有益的身心鍛煉，如旅游、閱讀、編織等。這些活動有望調(diào)節(jié)和滋養(yǎng)個體心靈。

總之，疫情時期，我們一定要正確面對和承受負面情緒，同時增強自身的自我管理和疏導能力，建立親密的聯(lián)系。堅信只要依靠科學合理的疫情防控和治療方法，加上全人類的積極合作，一定能戰(zhàn)勝這個不幸的災難。相信我們一定能共同克服困難，重建新時代充滿活力和希望的社會。

家長疫情心理疏導心得體會實用篇三

疫情爆發(fā)以來，我們每個人的生活都受到了極大的影響，無論是學習、工作還是生活，都充滿了不確定性和焦慮感。而作為一個高中生，我深切地感受到了這種壓力帶來的心理疾病問題。在這里，我想分享一些我通過學習和實踐得到的心理疏導心得體會。

首先，要盡可能地保持正常的生活和學習秩序。在疫情期間，我們很容易出現(xiàn)不愿意起床、失眠等問題，如果一直這樣下去，會對我們的心理和身體造成不良影響。因此，我們應當盡可能地保持正常的作息時間和學習計劃，以規(guī)律的生活方式穩(wěn)定情緒。

其次，要多關注自己的情緒變化，及時發(fā)現(xiàn)和處理問題。在疫情期間，由于各種原因，我們的情緒很容易被影響，因此，我們要時刻注意自己的情緒變化，及時發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了不良的心理問題，并采取對應的措施。我們可以通過自我觀察、傾聽他人的意見、請教專業(yè)的心理醫(yī)生等方式來輔助自己處理問題。

第三，要采取一些積極的心理調(diào)節(jié)方法。當我們感到焦慮、害怕或沮喪等情緒時，我們可以嘗試采取一些積極的心理調(diào)節(jié)方法來緩解情緒。如娛樂休閑、鍛煉身體、與家人和朋友交流、學習音樂和繪畫等，這些方法可以幫助我們轉(zhuǎn)移注意力、放松身心，增強自我信心和積極情緒。

第四，要認識到這是一個共同困境，要有相互幫助的心態(tài)。我們身處于一個大的系統(tǒng)中，并不是孤立無援的個體，而是一個群體的成員，每個人都可能經(jīng)歷各種不同的困難。因此，當我們感到困難時，可以嘗試與他人交流并尋求幫助，也可以積極為他人提供一些支持和鼓勵，讓我們共度難關。

總之，在疫情期間，我們需要采取一些積極的心理疏導方法來保持穩(wěn)定的心態(tài)。通過保持正常的生活秩序、多關注個人情緒變化、采取積極的心理調(diào)節(jié)和呵護群體心態(tài)等方法，我們可以更好地應對疫情帶來的挑戰(zhàn)。相信通過大家共同的努力和支持，我們很快就能擺脫疫情的困擾，走向美好的明天。

家長疫情心理疏導心得體會實用篇四

疫情給家長帶來了前所未有的壓力與挑戰(zhàn)，面對疫情帶來的焦慮和恐懼，家長不僅要維持自己的心理健康，還要關注孩子的情緒狀態(tài)。如何在這個特殊時期保持心理健康，成為家長不可回避的問題。在這里，我想和大家分享幾點疫情心理健康心得體會。

一、認識自己的情緒。

在疫情面前，不少家長感覺焦慮、恐懼和無助。但是，任何情緒都有正常的反應時間，家長們需要認真觀察自己的情緒反應，了解自己首先需要什么，才能更好地陪伴家庭成員處理情緒問題。

二、保持身體健康。

充足的睡眠，健康的飲食，適量的運動，有助于保持身體健康。在這個時期，家長們需要多關注自己的健康，加強鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣，建立有益的生活方式。

三、積極與家庭成員交流。

疫情期間，與家庭成員進行積極溝通和交流，可以緩解不安與緊張情緒。多給孩子一些鼓舞和安慰，讓他們學會從中尋求積極的情緒支持。同時，與其他家長分享經(jīng)驗，互相支持，也是一種非常重要的方式。

四、保持正向心態(tài)。

疫情時期，保持正向心態(tài)是尤為重要的。家長面對疫情應該積極面對，尋找積極的生活所在，多聽聽正能量的音樂，看看喜劇電影等健康的生活習慣，讓自己的心情保持較為愉悅。

五、尋求專業(yè)心理幫助。

如果無法通過自身的努力協(xié)調(diào)自己的情緒，和家庭成員進行交流和維持正向的心態(tài)等方式，可以向?qū)I(yè)的心理咨詢師尋求幫助。心理健康專業(yè)人員能夠幫助家長分析問題，提供恰當?shù)慕鉀Q方案。

尤其在目前我國的疫情形勢下，保持心理健康已成為一種迫在眉睫的問題。如果每個家長都能在日常中注重對自己和孩子的情感健康，通過積極開展適度的活動和交流，那么我們一定能夠度過這個特殊時期。

家長疫情心理疏導心得體會實用篇五

新冠肺炎疫情的爆發(fā)，給全世界人民帶來了前所未有的挑戰(zhàn)。在這場疫情之下，每個人都面臨不同程度的心理壓力和焦慮。而在疫情期間，家長們面對著孩子們長時間待在家里、無法與同齡人接觸交流等問題，也經(jīng)歷了一定的心理和情感困擾。在這個時候，如何保持良好的心理健康狀態(tài)，成為了家長們需要重視的問題。

疫情期間，家長們的心理健康狀態(tài)對孩子的健康成長和家庭的穩(wěn)定發(fā)展有著至關重要的影響。一方面，家長的不良情緒會對孩子們產(chǎn)生消極影響，影響他們的學習和成長。另一方面，若家庭中的任何一位成員出現(xiàn)心理問題，都有可能影響整個家庭的生活質(zhì)量和穩(wěn)定性。因此，在疫情期間保持良好的心理健康狀態(tài)，成為了家長們需要重視的問題。

第三段：如何保持心理健康狀態(tài)。

在疫情期間，家長們可以采取一些措施來保持良好的心理健康狀態(tài)。首先，要保持積極心態(tài)，避免消極情緒的侵蝕，多與家人進行溝通交流，讓家人之間的關系更緊密。另一方面，可以充分利用家中和周圍的資源，如看書、學習新技能、DIY等，豐富生活。此外，也可以積極參加社區(qū)組織的線上或線下活動，擴大自己的社交圈子。這些積極的行為有助于緩解壓力，保持心理健康狀態(tài)。

第四段：如何幫助孩子應對疫情。

在疫情期間，孩子們也面臨著無法上學、無法與同齡人接觸等困境，因此，家長們需要更多地關注孩子們的心理健康狀態(tài)。一方面，可以跟孩子們多溝通，讓他們表達內(nèi)心的情感和想法；另一方面，家長們還可以通過游戲、趣味活動等方式來增加孩子們的娛樂和學習活動，幫助他們度過難關，并且還可以在其中加入家庭教育的元素，增強家庭成員之間的聯(lián)系和情感。

第五段：結(jié)語。

疫情期間，家長們面臨的是前所未有的苦難和挑戰(zhàn)。在這個特殊時期，保持良好的心理健康狀態(tài)，不僅關系到自己的身心健康，還保障了家庭的平穩(wěn)和孩子的健康成長。因此，我們需要更多地關注自己和家人的心理健康，并采取相關措施來維護它們。只有這樣，我們才能度過這個特殊的時期，迎來更加美好的未來。

家長疫情心理疏導心得體會實用篇六

為貫徹落實**對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情作出的重要指示精神和**的批示精神，根據(jù)《xx教育廳關于做好學校新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作的緊急通知》結(jié)合我校實際情況，特制定本方案。

高度重視疫情的防控工作，建立應急處理機制，及時關注防控工作進展，協(xié)助各級*做好防控工作，確保我校師生的身體健康，為廣大師生營造一個健康安全的校園環(huán)境。

主要職責：全面負責學校疫情防控工作，落實上級部門的相關要求，制定防控方案，布置協(xié)調(diào)防控工作。

主要任務如下：

1.負責對學校疫情防控和應急處置進行總體部署、綜合協(xié)調(diào)和人員調(diào)度，處理與疫情相關各種突發(fā)事件。

2.負責做好全校新型冠狀病毒感染的肺炎疫情輿情監(jiān)測監(jiān)管工作，做好與有關部門的銜接聯(lián)絡。

3.在上級部門、校外部門和家庭之間及時進行溝通，確保信息的收集與有效傳達，開展疫情宣傳。

4.及時完成上級下發(fā)的各項任務。在上級指導下，做好有相關保障工作。

5.承辦領導小組交辦的工作。

(二)防控業(yè)務與*應急工作組。

主要職責：負責疫情防控期間學校的安全*排查、防控和應急處置工作。

主要任務如下：

1.密切關注班級動態(tài)，搜集、掌握與防控新型冠狀病毒感染的肺炎有關情況信息，尤其是影響學校、班級穩(wěn)定的情況信息。

2.協(xié)助落實病例、疑似病例強制隔離措施，協(xié)助追蹤查找密切接觸者。

3.承辦領導小組交辦的工作。

(三)物資保障工作組。

主要任務如下：

1.摸查學校防控物資缺口情況。

2.做好防控物資的采購、儲備、調(diào)節(jié)等工作。

3.做好各班級后勤和衛(wèi)生物資保障。

4.承辦領導小組交辦的工作。

(四)疫情教育工作組。

主要任務如下：

1.負責做好防控新型冠狀病毒感染的肺炎工作培訓，加強師生健康知識宣傳。

2.承辦領導小組交辦的工作。

新型冠狀病毒感染的肺炎已經(jīng)納入法定傳染病乙類管理、甲類防控范疇。當前正值春節(jié)后人流返程高峰和春季學期開學之際，人員流動激增，客觀上加大了疫情傳播的風險和防控的難度。小學全體教職員工要切實增強緊迫感和責任感，高度重視防控工作，把廣大師生生命安全和身體健康放在第一位，及時研究部署落實防控措施，全力做好防控工作，堅決防止疫情擴散蔓延，堅決維護社會穩(wěn)定。

1.加強師生及家長健康教育。

通過致家長的一封信、微信公眾號、微信群、qq群等多種方式，及時發(fā)布相關疫情防控知識和核心信息，學習手衛(wèi)生、咳嗽禮儀等健康知識，增強體質(zhì)，養(yǎng)成健康行為習慣。引導學生和家長居家或外出時做好個人防護工作，外出活動戴口罩，盡量減少到通風不暢和人流密集場所活動，外出返家及時清潔雙手，如有不適，及時就診。

2.了解和掌握師生假期動態(tài)。

確定具體負責人，了解和掌握師生假期動向，并做好排查登記。對學校所有從湖北來(返)穗的教職工、學生進行健康篩查管理，督促實施居家隔離并醫(yī)學觀察14天，發(fā)現(xiàn)異常的及時轉(zhuǎn)至醫(yī)療機構進行隔離醫(yī)學觀察和治療。

3.做好開學前的準備工作。

完善傳染病防控制度和應急預案。加強學校衛(wèi)生工作人力配置，及時梳理和完善學校傳染病防控相關制度和學校突發(fā)公共衛(wèi)生事件應急預案，嚴格落實師生員工的晨檢、午檢、因病缺勤登記與報告、隔離和復課制度等，一旦發(fā)現(xiàn)傳染病或疑似病例，應及時報告、妥善處置，做到傳染病病例的早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離、早處置。

4.落實后勤和衛(wèi)生設施保障。

學校在開學前應做好飲用水的安全監(jiān)管。在衛(wèi)生健康部門的指導下加強對自備水源的防護，做好供水設施(自備水源、二次供水設施、食堂蓄水池、直飲水機等)的清潔、消毒工作。應儲備足量的個人防護用品(如醫(yī)用外科口罩、手套、洗手液)和消毒劑(漂白粉、醫(yī)用酒精等)、紅外額溫計，洗手間必須配備洗手液。

1.把握輿論導向，遵守信息發(fā)布紀律。

學校不得擅自發(fā)布新型冠狀病毒感染的肺炎防控工作信息，xxx指令，發(fā)布的相關信息。

2.加強宣傳教育，營造群防群控氛圍。

充分利用各種大眾傳播媒介，適時適度開展多種形式的健康教育宣傳，及時傳播防控知識，提高師生和家長的自我保護意識和防病能力，營造群防群控的氛圍。

3.加強報告制度。

班主任及時掌握班級學生情況，即日起，每日在學校微信工作群報送一次班級健康情況;有學生至今還逗留在湖北的班級需每日向校醫(yī)葉倩報告逗留湖北學生的健康狀況、返穗時間等。

防控領導小組及時掌握疫情發(fā)展動態(tài)，即日起，每日向區(qū)教育系統(tǒng)防控疫情工作群報送一次疫情情況。如發(fā)現(xiàn)學校師生員工疑似感染新型冠狀病毒的肺炎，應按傳染病防控制度在1小時內(nèi)向教育局報告。該病毒癥狀一般為發(fā)熱、乏力、干咳、逐漸出現(xiàn)呼吸困難。

家長疫情心理疏導心得體會實用篇七

使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應現(xiàn)實，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。

我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認識，而且有了一定的輔導思路。心理素質(zhì)良好的學生，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染另一個學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進自身的健康成長，提高學習教學的整體效益。

作為當代大學生，我們要有健全的人格和高尚的品德。通過學習，我知道了要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點。

(一)學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。

(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡。

(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系。

(四)樂于學習，并合理安排時間，張弛有度。

(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

我們可以從一下幾個方面入手：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

為了能促進同學們身心兩方面的健康發(fā)展，也為了同學們能有一個跟加良好的心理素質(zhì)，我們班開展了有關心理健康的活動，通過老師的講解、耐心疏導，使我懂得了解時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。我們正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。

我認為一個優(yōu)秀的學生不僅僅是單看你的學習成績，還要看你的綜合素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì)，因為良好的心理素質(zhì)是我們搞好學習和生活的基礎，為此，我要不斷完善自己，提高自己的綜合素質(zhì)，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點，正確認識自己，我相信每個人都有屬于的閃光點，只需要我們要善于去挖掘，對于我的缺點我要不斷改進。

只有這樣，才能以積極健康的熱情投入到學習當中去。21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索,善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關。素質(zhì)教育就是要求我們在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點，又是素質(zhì)教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動周,就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個是心理素質(zhì)，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題非常重要。一個學生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關系、同學關系、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態(tài)度，是關系到學生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會提高。

家長疫情心理疏導心得體會實用篇八

時間過得真快，一開始我還擔心自己堅持不下來的網(wǎng)課，馬上又要結(jié)束了?；乜催@一兩個月的網(wǎng)課時光，竟然也有了意想不到的快樂和收獲。

在家上網(wǎng)課是跟在學校教室里聽老師在講臺上講課不太一樣的，最大的不一樣是在家上網(wǎng)課時，我們都是獨自一人坐在家里聽老師講課，而在教室聽課時是一班的同學彼此可以看見的坐在一起聽老師講課。本來我還非常擔心我一個人在上網(wǎng)課的時候開小差什么的'，沒想到上網(wǎng)課也有很多方法防止學生們上課開小差。我們上網(wǎng)課都會開視頻，老師可以通過視頻鏡頭看見我們在家的狀態(tài)，每次誰有一點點小動作，我們老師就發(fā)現(xiàn)了，雖然老師不能丟粉筆頭提醒，但老師在課上也會截圖或者語音提醒，所以我在家上網(wǎng)課也都非常的認真，生怕上課開小差或者沒聽進去課。

在家上網(wǎng)課有一點是我認為非常好的。我們每天的網(wǎng)課都是直播形式，但直播的視頻是可以回放的，誰有什么沒聽懂的，都可以課后自己再去回聽，這樣就免除了總是要去找老師問問題的麻煩?，F(xiàn)在特殊時期，要找老師問問題還是非常不方便的，既要等老師有空，還要一直在線跟老師文字溝通。有了視頻回放的功能，基本上我在學習過程中遇到的所有問題都可以通過回看視頻琢磨清楚，再有什么不懂得地方，在線上問老師或者同學也就沒有那么麻煩了。

在家上網(wǎng)課的這些天，我也意識到了科技的發(fā)展和科技的發(fā)達。我們一個班的同學打開視頻，只要老師開放網(wǎng)絡權限的話，我們的頭像都可以在老師的教學軟件上顯示出來。遇到老師在課上通過小游戲的方式跟我們講課，我們都可以通過視頻頭像進行游戲，還蠻有趣的。特別是有的老師是非常年輕的老師，講課的方式也非常年輕態(tài)，有時候老師會把我們上課偶爾開小差的同學視頻截圖做成表情包，在下了課之后發(fā)到群里讓我們引以為戒，逗得我們又開心又不敢上課開小差了。

因為疫情的影響，我們在家上了一兩個月的網(wǎng)課。這是一次非常特殊的經(jīng)歷，雖然不希望以后再出現(xiàn)這么嚴重的疫情，但這樣在家上網(wǎng)課的機會，我還想要擁有，這樣的話，我就又可以可著老師白天講課的視頻反復學習了。

家長疫情心理疏導心得體會實用篇九

如下：

一是認真排查，正確引導。學校要求各班主任認真排查班里的特殊學生，比如中考“邊緣生”、情緒不穩(wěn)定的學生、壓力過大的學生等，學校將這些學生召集起來，耐心地為他們“減壓”，引導他們樹立正確的考試觀，給他們講清楚，中考僅是生活中一次重要的經(jīng)歷，并不代表人生的全部，勸誡學生放下包袱、輕裝上陣，從容面對即將到來的中考，這些措施逐漸緩解了學生的壓力，起到了良好的效果。

二是有的放矢，個別談話。為了穩(wěn)定個別學生的焦急情緒，班主任專門找這部分同學進行談話，對他們進行心理疏導，委婉地勸告他們放下沉重的心思想包袱，力爭以飽滿的熱情投入到緊張的復習中去，并教育學生以樂觀的心態(tài)面對生活的每一天，沉著冷靜、從容應考。對于極個別特殊學生，各教師還通過家訪的形式和家長取得聯(lián)系，家校聯(lián)手耐心做好這部分學生的思想工作，從而讓這些學生放松心情、安心備考。

三是注重方法，突出實效。針對部分學生中考壓力過大的現(xiàn)狀，學校采取承包的辦法，將各類學生分別承包給科任教師，各教師針對偏科生、邊緣生等不同情況采取不同的策略，比如偏科生，教師利用閑暇時間專門關注此類學生，幫助他們補習弱科，成效顯著；對中考“邊緣生”，主要采取激勵的辦法，幫助這些學生樹立信心，這些措施從整體上進一步調(diào)動了學生備考的積極性和主動性。

家長疫情心理疏導心得體會實用篇十

近期在學校參加了一場題為“疫情家長心理講座”的活動，通過聽講座，我學到了不少有關疫情家長心理方面的知識，讓我倍感受益匪淺。

講座中，心理老師首先從疫情對家庭生活的影響出發(fā)，深入講解了如何應對疫情帶來的心理壓力。隨著疫情的不斷加劇，很多家長可能會感到恐慌、不安、焦慮等，而這種情緒會對孩子造成負面影響。因此，心理老師在講座中強調(diào)了家長的心理調(diào)適和正確引導的重要性，指出家長應該多與孩子溝通，關注他們的感受和需求，給他們溫暖和力量。

同時，講座還提到了疫情期間家庭的共處問題。在此期間，家長需要與孩子共度長時間，而這也為家長和孩子的積極性和良好關系提出了更高要求。心理老師建議，家長在這一時期需盡量改變思維方式，接受孩子的存在，并盡可能創(chuàng)造有益于家庭和諧的氛圍。比如，可以共同做飯，出去呼吸新鮮空氣，或者玩游戲等，來拉近彼此之間的距離和溝通。

講座最后，心理老師強調(diào)了疫情下家庭中共同的責任。她表示，在這個特殊時期，我們每個人都應該有擔當、有道德，從而形成一股良好的社會氛圍。因此，家長有責任培養(yǎng)孩子的團隊意識和責任感，讓他們能夠從實際中獲得更多的發(fā)展。

總之，這次“疫情家長心理講座”讓我有所收獲，更加了解了疫情中心理健康的重要性以及家長如何承擔自己的任務。期望在今后的生活中，我們能夠更好地理解孩子，積極應對挑戰(zhàn)，做到身心健康。

家長疫情心理疏導心得體會實用篇十一

自2020年以來，新型冠狀病毒疫情給全球帶來了很大的沖擊。作為“后疫情時代”的新一代，兒童在這個過程中承受了前所未有的壓力與焦慮。怎樣盡力減少疫情帶來的負面影響，保護孩子們的心理健康，成為了大人們的重要任務。那么，如何通過疫情心理疏導幫助孩子們度過這個不可避免的挑戰(zhàn)呢？本文將分享一些個人的心得與體會。

第二段：了解孩子的情緒狀態(tài)。

首先，了解孩子的情緒狀態(tài)是非常重要的。疫情帶來的變化可能會讓許多孩子感到不安。他們可能會擔心自己、家人、朋友，或是對未來感到迷茫焦慮。作為大人，我們需要耐心傾聽孩子們的情感表達，盡量給予他們理解和安慰?？梢允褂每壳?、溫暖、支持性的溝通方式，使他們感覺到我們是關心他們的，并愿意幫助他們應對困難。

第三段：積極鼓勵孩子。

其次，要時刻積極鼓勵和支持孩子的情感表達。從實際的行動開始，鼓勵孩子們表達他們的想法和情感。當他們表達自己的擔憂時，我們可以傾聽，了解他們的感受，并與他們共情。同時，我們需要告訴孩子們，疫情并不是他們的過錯，這是整個社會都需要面對和解決的問題。站在孩子的角度出發(fā)，不要予以過多批評和責備，而是要給他們更多的理解和鼓勵，幫助他們不斷增強心理韌性。

第四段：建立孩子的心理支持體系。

此外，我們需要幫助孩子建立心理支持體系。孤獨感和孤立感可能會在家庭隔離或社交疏遠中襲來，孩子們需要感覺到他們不是孤獨的。我們可以和孩子一起和親朋好友聯(lián)系，也可以幫助他們在線聯(lián)系一些同齡人。另外，可以建議孩子們了解并參加一些在線社交活動，增加他們的社交支持和歸屬感。

第五段：養(yǎng)成積極樂觀的心態(tài)。

最后，我們需要教育孩子們要保持積極樂觀的心態(tài)。在疫情面前，孩子們可能會感到無助和沮喪，覺得未來沒有希望。我們需要告訴他們，這個世界上還有很多美好的事情，在那些美好的事情中尋找到幸福和快樂。此外，建議孩子們在家中積極參與一些有益的活動，例如閱讀、手工、學習新技能等，以及參與家庭活動，培養(yǎng)他們的興趣愛好，增強他們的自信心和自我滿足感。

結(jié)論：

總之，疫情遠沒有結(jié)束，我們需要一起努力應對這個全球性危機，采取正確的措施保護孩子們的心理健康。我們需要傾聽孩子們的情感表達，時刻鼓勵和支持他們，建立他們的心理支持體系，以及教育他們保持積極樂觀的心態(tài)。通過這些方式，我們可以幫助孩子們克服挫折和困難，走向更加美好的未來。

家長疫情心理疏導心得體會實用篇十二

自2020年開始，新型冠狀病毒疫情影響全球，人們的生活和工作都受到了巨大影響，不少人因為疫情而感到焦慮、壓抑等不良情緒。如何進行心理疏導成為了一個重要的問題。我也在這個期間，通過自己的經(jīng)歷，總結(jié)出一些心得體會。

首先，要進行信息管理。疫情期間，社交媒體和新聞不斷涌現(xiàn)，許多信息都是負面的，這會增加人們的焦慮感。因此，我們需要掌握一些正面的信息，了解疫情的發(fā)展情況、防護措施等等。同時，要避免閱讀過多的不實信息或夸大疫情的報道，保持冷靜、客觀的態(tài)度。

其次，保持健康的生活方式。疫情期間，大部分人都被迫在家里工作、學習，運動量和戶外活動也減少了。這時，我們可以通過在家里運動、多喝水、保持規(guī)律的作息等方法，保持身體健康，增強免疫力。此外，保持良好的飲食習慣、不過度飲酒等也是很重要的。

再者，要保持良好的人際關系。疫情期間，人們無法擁抱親人、無法約見朋友，這種距離感會讓人感到孤獨、無助。我們應該通過電話、網(wǎng)絡聯(lián)系等方式，與親人、朋友們保持聯(lián)系，分享彼此的生活和情緒，這可以減輕焦慮、孤獨感。

最后，要保持積極樂觀的心態(tài)。疫情的影響是難以避免的，但是，我們可以從中找到積極的方面，尋找感動和希望。例如，通過社交媒體了解到全國各地醫(yī)護人員的英勇事跡、聽取病愈者的康復歷程等等，都能夠提高我們的情緒和信心。同時，我們還可以利用這段時間，完成自己的個人目標、學習新的知識和技能，這可以讓我們更好地適應未來的生活。

總之，在這個特殊時期，心理健康變得格外重要。我們應該掌握一些心理疏導的方法，保持健康的生活方式，與親朋好友保持聯(lián)系，并保持積極樂觀的心態(tài)。只有這樣，我們才能夠度過這個難關，并變得更加健康、自信、堅強。

家長疫情心理疏導心得體會實用篇十三

一是認真排查，正確引導。學校要求各班主任認真排查班里的特殊學生，比如中考“邊緣生”、情緒不穩(wěn)定的學生、壓力過大的學生等，學校將這些學生召集起來，耐心地為他們“減壓”，引導他們樹立正確的考試觀，給他們講清楚，中考僅是生活中一次重要的經(jīng)歷，并不代表人生的全部，勸誡學生放下包袱、輕裝上陣，從容面對即將到來的中考，這些措施逐漸緩解了學生的壓力，起到了良好的效果。

二是有的放矢，個別談話。為了穩(wěn)定個別學生的焦急情緒，班主任專門找這部分同學進行談話，對他們進行心理疏導，委婉地勸告他們放下沉重的心思想包袱，力爭以飽滿的熱情投入到緊張的復習中去，并教育學生以樂觀的心態(tài)面對生活的每一天，沉著冷靜、從容應考。對于極個別特殊學生，各教師還通過家訪的形式和家長取得聯(lián)系，家校聯(lián)手耐心做好這部分學生的思想工作，從而讓這些學生放松心情、安心備考。

三是注重方法，突出實效。針對部分學生中考壓力過大的現(xiàn)狀，學校采取承包的辦法，將各類學生分別承包給科任教師，各教師針對偏科生、邊緣生等不同情況采取不同的策略，比如偏科生，教師利用閑暇時間專門關注此類學生，幫助他們補習弱科，成效顯著；對中考“邊緣生”，主要采取激勵的辦法，幫助這些學生樹立信心，這些措施從整體上進一步調(diào)動了學生備考的積極性和主動性。

家長疫情心理疏導心得體會實用篇十四

最近，我們學校組織了一場關于疫情家長心理的講座，我深受啟發(fā)，了解到許多關于疫情下的家長心理，也收獲了一些對應的緩解建議。

疫情期間，許多家長對孩子的安全非常擔心，尤其是對學生的學習情況。講座中，主講人表示，家長的憂慮是可以理解，但需要注意控制情緒，以及認識到只要嚴格遵守各項防疫措施，孩子是非常安全的。

另外，疫情下的居家學習也成為了一大焦點。主講人建議，學生和家長可以制定一個詳細的日程安排，以確保學生有足夠的學習時間，同時也要注意放松和休息，避免過度壓抑或自暴自棄的情緒。

在與疫情作斗爭的過程中，家長們也扮演著重要的角色。例如，主講人提醒，家長應該時刻關注社交媒體上的謠言，避免因不實消息而引發(fā)的恐慌情緒，在家庭中教育孩子時，也需要務實與“中立”。

總體來說，這次講座增長了我的見識，了解了在疫情下家長的心理狀態(tài)，并提供了一些具體的應對建議。希望在我們迎接下一個挑戰(zhàn)的時候，我們都能夠做好自身的充分準備。

家長疫情心理疏導心得體會實用篇十五

最近，由于新冠疫情的影響，我們學校組織了一次疫情家長心理講座。我認為這次講座非常有意義，不僅有助于了解家長們可能會面臨的心理問題，更可以提醒我們，應對疫情，加強自我保護。

在講座中，專家首先向家長們介紹了新冠病毒的基本情況和防護知識，包括勤洗手、保持社交距離、佩戴口罩等等。然后是疫情對家長們心理造成的影響。由于疫情的爆發(fā)，很多家長們有可能會感到緊張、焦慮，甚至出現(xiàn)心理問題。專家提醒，家長們要盡量保持冷靜，不要恐慌，也不要過度消耗精神力量，影響身心健康。

同時，專家提醒我們，建立健康心理，鍛煉身體也是非常重要的。比如說，可以適當運動，聽音樂，看書，或者創(chuàng)造有親和力的家庭氛圍。對于孩子而言，父母的身體和心理健康狀況也很重要。為此，建議家長們細心呵護自己，安排合理的休息時間，培養(yǎng)自己的興趣愛好等等。

除此之外，專家還對如何與孩子溝通進行了深入探討。在疫情期間，家長對孩子的教育也必須進行調(diào)整。本次講座強調(diào)了在教育孩子的時候，要尊重孩子的個人特點，也要靈活運用不同的教育方法和手段。比如說，在課程設計上，家長可結(jié)合自己的教育方式，希望能夠用親近的方式來進行教學。家長們還要學習尊重孩子的獨立性，不要將自己的價值觀強加在孩子身上。同時，也要注意情緒上的控制，盡量避免出現(xiàn)對孩子言語上的想當然，或者情緒失控的現(xiàn)象。

最后，這次講座讓我深刻地認識到了社會風險防范意識的重要性和必要性。疫情還在持續(xù)，我們要時刻保持清醒，認真對待，手不留情地做好安全和防護工作。每個人都應該承擔起自我保護責任，并用實際行動去呵護自己和家人的生命。

總之，這次講座讓我受益匪淺，也讓我更加理解了家長們可能會遇到的心理問題，更加關注自身的安全和防護。我將認真貫徹專家的建設和思想，做好自我防護工作，為共同相關的社區(qū)和家庭做出積極，齊心協(xié)力的貢獻。