如何規(guī)劃精彩人生心得體會 心得與規(guī)劃(5篇)

當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

對于如何規(guī)劃精彩人生心得體會一

我是個性格開朗的人，為人直率，工作責任心強。我于20_年大學(xué)本科畢業(yè)走上工作崗位，從事英語教學(xué)至今工作已一年多。在這一年中，我適應(yīng)并實現(xiàn)了從學(xué)生到教師的轉(zhuǎn)變。

在這個過程中有失敗后的迷茫，也有成功后的喜悅。從從教伊始的跌跌撞撞、如履薄冰到今天的得心應(yīng)手，少不了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷、經(jīng)驗豐富的老教師的悉心指導(dǎo)和眾多同事的熱心幫助。在此我向你們表示衷心的感謝。是你們幫我完成了的我的轉(zhuǎn)型，是你們幫我把理想變成了現(xiàn)實，并使我更加熱愛教育工作這項偉大的事業(yè)。

總的說來：在過去的一年中，我的工作還存在著許多的不足之處。如：剛剛踏上講臺，在教學(xué)和管理經(jīng)驗上的諸多不足，使我遇到了許多麻煩和不順心。但同時也體會到了教育工作的重要和不容易，從而使我更加堅定了自己從教的熱忱和信心。事實證明我的決定和安排是明智的。新學(xué)期伊始，我決定以新的姿態(tài)和面貌，用自己的實際行動來面對自己新的工作和目標。

根據(jù)自己未來三年的規(guī)劃總目標，特制定出可以量化的具體目標，以供自己對照與參考。

一年目標：虛心接受經(jīng)驗豐富的老教師和同事們的指導(dǎo)和幫助，端正教育思想，熱愛教育工作，熱愛學(xué)生。在此基礎(chǔ)之上，多上幾次公開課，并取得領(lǐng)導(dǎo)和老師們的肯定;論文寫作上在區(qū)里或?qū)W校有所成績;在工作上能得到老師和學(xué)生的肯定及信任。

二年目標：在教學(xué)上有一定的提高，并爭取能開幾次校際級、區(qū)級或市級中的公開課。個人教師基本功也能在區(qū)里得到一定的成績?？蒲猩险J真參加英語組的課題研究，并努力做出自己的成績。

三年目標：成為業(yè)務(wù)水平較高的教師，不斷運用所學(xué)的理論知識指導(dǎo)自己的教學(xué)實踐，在教學(xué)實踐的進程中感悟課程新理念，使自己的教學(xué)能力迅速提高，駕馭課堂更加游刃有余。能夠獨立接受上級的安排。在科研上有一定的成績，能夠在區(qū)里小有成就。

目標已經(jīng)制定，以后擺在自己面前的就是如何為這些目標努力奮斗。

確定了職業(yè)規(guī)劃目標后，行動便成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。沒有達成目標的行動，目標就難以實現(xiàn)，也就談不上事業(yè)的成功。在規(guī)劃實施方面，采取以下措施。并且制定出詳細的實施步驟，以便于定時檢查。

(一)、師德方面

作為一名教師，本人堅決擁護黨的領(lǐng)導(dǎo)，熱愛祖國和教育事業(yè)。嚴格遵守教育法規(guī)，遵守學(xué)校規(guī)章制度。規(guī)范自己的道德，提高自身的素質(zhì)。因為做為一個教師我明白自己的言行，自己的職業(yè)道德對學(xué)生的成長所產(chǎn)生的影響是十分深遠的，尤其是對學(xué)生的正確人生觀、世界觀和價值觀的形成將產(chǎn)生非常深遠的影響。

(二)、教學(xué)專業(yè)化水平

作為一名新教師，雖然接受了很多知識的教育，但在這一個學(xué)期的工作中，使我認識到教育教學(xué)能力很重要。教師的任務(wù)不僅要使學(xué)生掌握科學(xué)知識、形成技能，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的智力和體力;而且要使學(xué)生養(yǎng)成文明的行為，良好的習(xí)慣，具有高尚的情操，堅強的意志。這就要求教師不斷提高自身的教育才能。

作為一名教育工作者，我要做的是盡量增加自己的教育感染力。用心靈去教育學(xué)生。另外就是我需要因材施教，我必須善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的特點，并能運用適合的方式進行指導(dǎo)，提高他們的學(xué)習(xí)興趣和信心，鼓舞他們前進。再次，在完善課堂教學(xué)的能力方面。我們需要在今后的教學(xué)實踐中學(xué)會如何完成課堂教學(xué)任務(wù)，如何控制時間，如何實現(xiàn)師生互動，如何使學(xué)生更好的掌握知識。以完成教學(xué)相長的教育終極目標。

1.科學(xué)備課

科學(xué)的備課是課堂效果的前提。針對英語學(xué)習(xí)的種.種不利因素，諸如：缺少運用英語的環(huán)境，孩子們不能夠體會到英語學(xué)習(xí)的重要性和必要性。英語學(xué)科課文內(nèi)容雖然簡單，但涉及的知識比較繁雜，在考試的指揮棒的作用下，同學(xué)們找不到英語學(xué)習(xí)方面的樂趣等等

如何科學(xué)備課就成了我目前工作的重心。教育需要有良好的基礎(chǔ)，而初一正是培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成英語學(xué)習(xí)良好習(xí)慣和增加學(xué)習(xí)興趣的關(guān)鍵時期。

首先，通過各種方法提高學(xué)生對英語的興趣;拉近學(xué)生與老師之間的心理距離。學(xué)生只有喜歡這個老師才會好好地學(xué)習(xí)這門功課。

第二，因為初一階段學(xué)習(xí)的都是生活英語，那么收集學(xué)生資源也是顯得相當重要。把生活中的東西拿到課堂中來學(xué)習(xí)，把課堂學(xué)習(xí)到的東西用到生活中，反復(fù)的刺激他們對這個題目的理解，真正達到學(xué)以致用的目的，并給他們表現(xiàn)的機會，這對增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣相當有用。生活是最好的老師，這一點是我從自己的學(xué)習(xí)和教學(xué)中體會到的。

第三，班里總有一部人會覺得英語難學(xué)，如果他們在一定時間里感受不到自己的進步的話，很可能就會對英語學(xué)習(xí)失去興趣甚至放棄英語學(xué)習(xí)。作為老師，在備課時就要考慮到他們的接受能力，設(shè)計一些簡單的題目給他們，也讓他們在同學(xué)面前神氣神氣。只要在同班同學(xué)面前得到了表揚，他們對自己就會更有信心，學(xué)習(xí)英語就會更有熱情了。并適當?shù)慕o予他們特殊照顧。

2.高效上課

教學(xué)的三大支柱是：學(xué)校教育、家庭教育和社會教育?，F(xiàn)在學(xué)生們還很少面對社會，所以剩下的兩大教育支柱是一個都不能少，兩手抓還要兩手都要硬。

課堂四十五分鐘是第一位，是最重要的，家庭作業(yè)也是必不可少的補充練習(xí)。所以我讓學(xué)生們準備兩個作業(yè)本，寫上編號，一本課堂用，二本家庭作業(yè)用。我一直都在告訴我的學(xué)生，應(yīng)該積極地參與到課堂中來，跟著老師的思路走，開動腦筋，大膽地練口，認真用所學(xué)完成課堂任務(wù)。

成功的課堂標準之一是學(xué)生的訓(xùn)練時間要多于老師的講授時間。一節(jié)課的內(nèi)容不能安排的太多，但形式要靈活多樣，應(yīng)該作重強化當堂課應(yīng)該掌握的內(nèi)容，盡量要讓每一個學(xué)生有練習(xí)的機會。善于發(fā)現(xiàn)并及時利用學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的新的學(xué)習(xí)資源。知識之間不是獨立存在的，而是相會聯(lián)系的，我們要引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的規(guī)律，減輕其學(xué)習(xí)的負擔。

除了鼓勵學(xué)生多做課堂訓(xùn)練外，我還鼓勵學(xué)生配合我的教學(xué)，當我們大家的小老師，變化著教學(xué)方法，讓學(xué)生來承擔一部份教學(xué)。比如說，我會提前教會部分學(xué)生表達個別知識目標，然后老師跟其他學(xué)生一起向他們學(xué)習(xí)。注重課堂師生的互動性，多多創(chuàng)造簡單的問題給成績較差的學(xué)生回答，學(xué)生上課的熱情很高漲。

在這里我們要做到的是，先化整為零，再化零為整。把課堂上的知識分解到學(xué)生的平時的學(xué)習(xí)和生活中去，再結(jié)合平時的學(xué)習(xí)和生活，把知識歸結(jié)到課堂上來。這樣我們的一節(jié)課才是成功的課。

融洽的師生關(guān)系有利于教學(xué)和教學(xué)目標的完成，做到教學(xué)相長。但我開朗的個性，太容易與學(xué)生們接近，進而失去部分威性，以至于有時候部分學(xué)生在課堂里有些隨便。這也是我一直在思索該怎么處理好的問題，想樹立一個熱愛教育且受學(xué)生愛戴的形象。以增強我教學(xué)的效果。

(三)、教學(xué)理論及教學(xué)研究

第一、積極努力學(xué)習(xí)關(guān)于自己專業(yè)的教學(xué)理論知識，并能運用在自己的教學(xué)中，及時進行反思。工作中不斷閱讀有關(guān)教學(xué)理論的書籍，不斷提高自己。平時也要不斷補充其他方面的理論知識，豐富自己，做到多聽、多看、多寫。

第二、積極主動進行教學(xué)研究，有自己的教學(xué)課題，并把自己的課題不斷改進，增強自己課題的價值。時代在創(chuàng)新，要求教師也要創(chuàng)新。在以后的工作中，不僅要提高能力，積累經(jīng)驗，總結(jié)方法，還要培養(yǎng)自身的創(chuàng)新意識，真正實現(xiàn)創(chuàng)新教育。做一名新時代的新教師。

第三、作為一名教師除了搞好教書育人的工作，還要不斷地學(xué)習(xí)研究。倒給學(xué)生一桶水，我們必須有一個水池。學(xué)習(xí)各方面的知識，開闊眼界，在學(xué)生的英語課外活動方面多下功夫。所以在今后的幾年工作中我要加強這方面的學(xué)習(xí)，了解更多的英語課外知識，努力把學(xué)生的英語課外活動辦好。

俗話說：“計劃趕不上變化?！笔堑?，影響職業(yè)規(guī)劃的因素很多。有的變化因素是可以預(yù)測的，而有的變化因素難以預(yù)測。在此狀況下，為使自己的規(guī)劃行之有效，所以還需要不斷地對規(guī)劃進行評估與修訂。以讓自己今后的工作盡可能的達到規(guī)劃所設(shè)計的效果。

對于如何規(guī)劃精彩人生心得體會二

避免做職場“閑人”就應(yīng)當做好職業(yè)規(guī)劃。職場“閑人”顧名思義，就是不知道自己能夠干什么，想要干什么，就導(dǎo)致自己成為了一個徹徹底底的職場“閑人”，其實只要做好職業(yè)規(guī)劃，又何愁會做職業(yè)“閑人”呢?職業(yè)規(guī)劃師提醒職場“閑人”們，要尋找走出當前職業(yè)困境的突破口，有三個策略可行：

假如暫時沒有很好跳槽機會，或者認為轉(zhuǎn)型的時機還未到，那么當前要做的就是充實那些空閑的時間，找事干，讓自己忙起來。

可以根據(jù)自己的職業(yè)定位，有計劃地參加一些有助于職業(yè)生涯發(fā)展的培訓(xùn)，可以是提升個人專業(yè)技術(shù)能力的培訓(xùn)，也可以是提高自己表達、演講、銷售技巧等綜合能力的培訓(xùn)，還可以加強自己的職業(yè)規(guī)劃意識，參加求職及職業(yè)規(guī)劃技術(shù)方面的特訓(xùn)等，以保持自己的職場競爭力。

另外，可以主動擴大自己的工作范圍，主動擔當一些自己力所能及的工作?？此剖翘嫠朔謸ぷ?，實則為自己贏得寶貴的工作經(jīng)歷，也向老板展現(xiàn)了個人的能力，為將來爭取更大的工作平臺。

“閑”處待久了，壓力也小了，不受人重視，處在公司的邊緣地位，他們往往會覺得自己做的工作沒有什么價值，得不到同事和上級的承認，產(chǎn)生職業(yè)疲憊感。職業(yè)規(guī)劃師認為，要積極擺脫這種狀態(tài)，“閑”人應(yīng)該找機會來表達自己不希望被忽視的愿望，發(fā)出自己的聲音。

比如，可以與上司充分溝通，讓他知道你的職業(yè)抱負和職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。抓住一些好的工作機會來展示自己的能力，包括多與同事交流，打開人脈等。

不過，面對形同“雞肋”甚至沒有希望改變的閑職，且真的干得不開心，發(fā)揮不了自己的特長，建議還是要果斷棄之，結(jié)合個人職業(yè)定位和規(guī)劃，找一份更能展示和鍛煉個人能力的新平臺。

一項調(diào)查顯示，有七成以上的受訪者認為理想工作的首要標準是“做自己喜歡并且有成就感的事，付出越多，得到越多”。可見找到適合自己的工作，充實地工作，為更好的“收成”付出更多的努力，才是大多數(shù)人想要的。

盡管累到極點時，很多人會做一些希望能夠“錢多活少”的白日夢，可事實上，一旦真的“閑”下來，馬上又會陷入恐慌的危機。職場“閑人”想要盡快讓自己忙碌起來，認清自己，準確定位，盤活個人所具備的潛力和資源，規(guī)劃長遠才是關(guān)鍵。

這些覺得苦悶的“職場閑人”們，大多是空耗大把時間的迷茫者。之所以會困惑的根本原因是，懵懵懂懂撞上了一條自己不適合也不了解的職業(yè)道路，始終無法正確判斷適合自己的職業(yè)方向。不喜歡、沒激情，不適合、不順利，造成了工作混沌和游離的狀態(tài)。

不僅如此，長期處于“混沌”狀態(tài)下的人，終日渾渾噩噩，工作能力差強人意，都使得“混沌”群體在尋求新工作的過程中無所適從，舉步維艱。更多人苦于不知道今后的職業(yè)生涯該如何起步，深陷于職業(yè)的泥沼中無法自拔。

1.理性分析，調(diào)整心態(tài)

首先要理智客觀地審視自己目前的工作和心理狀態(tài)，把自己的性格與職業(yè)的匹配和不匹配之處都如實地擺出來，理性分析目前工作不如意的深層原因。

2.找準定位，遠離混沌

通過職業(yè)取向、商業(yè)價值以及職業(yè)機會三大系統(tǒng)找出的最佳職業(yè)定位及職業(yè)。澄清自己內(nèi)心的想法，學(xué)會調(diào)整和溝通，在新的階段抓住最重要最想要的，牢牢鎖定職業(yè)目標。

3.分析利弊，揚長避短

找出自己的職業(yè)興趣所在，同時把自己過往的知識和經(jīng)驗重新梳理，激活潛在的價值。

避免做職場“閑人”就應(yīng)當做好職業(yè)規(guī)劃，上述的三個策略希望對于職場“閑人”來說有所幫助，希望你盡早走出自己現(xiàn)在所處的困境。

對于如何規(guī)劃精彩人生心得體會三

走入職場后，你需要明白你職業(yè)生涯規(guī)劃中有10件事，比你的工資更重要。

1、你的目標?！叭绻悴恢雷约合肴ツ牡脑挘憔筒粫竭_?！彼菍Φ摹Ｄ阈枰幸粋€目標和相應(yīng)的計劃。你可以隨時進行調(diào)整，但是你需要有目標和計劃，而且要專注于這個目標。如果你很聰明、善于把握機會、有很強的適應(yīng)能力并且愿意努力工作，你就能夠做出了不起的成績……當然也包括財務(wù)上的成功。

2、熱愛你的工作。斯蒂夫.喬布斯在斯坦福畢業(yè)典禮的演講中說：“你的時間很有限，所以不要浪費時間去過別人的生活。你必須相信點滴的進步會連接著你的未來。這種方法從來沒有讓我失望，它完全改變了我的生活。取得了不起的成績的唯一的方法是熱愛你的工作。如果你還沒有找到你的熱愛，一直尋找。不要隨遇而安。”

3、你為之工作的公司。如果說我有什么職業(yè)成功的秘訣的話，那么就是這個了。把每家公司都當做可能會載你飛向月球的航天飛船。當然，你已經(jīng)登上了這艘飛船，但是如果這艘船無法將你送到月球怎么辦?你可以選擇在一家已經(jīng)成功的公司里工作，這樣會有進步的空間，或者選擇一家很酷的創(chuàng)業(yè)企業(yè)里工作，在那里你可以變成一個多面手。你有選擇?？梢試L試一下。

4、你有多喜愛投機。如果在通過談判能夠獲得豐厚報酬的能力和善于創(chuàng)造自己機會的能力之間選擇，我會選擇后者。這種能力會在你的整個職業(yè)生涯中幫助你。

5、你工作的勤奮程度?，F(xiàn)在，似乎談?wù)撊绾温斆鞯毓ぷ鞅热绾吻趭^的工作更時髦?？墒莾烧吣愣夹枰?。沒有努力的工作就沒有成功。在一段時間內(nèi)，你應(yīng)該竭盡全力地去達成你的目標。

6、你的態(tài)度。如果你相信你有資格得到自己沒有努力爭取的東西，你可能會得到它，但是這不是你得到的全部，而且也不會是什么了不起的東西。另一方面，如果得到的每一件東西都是你掙來的，并且愿意努力工作以求晉級，對自己的工作抱有積極的態(tài)度，那么你就會擁抱成功，這是肯定的。

7、對業(yè)務(wù)產(chǎn)生影響。公司的目的是實現(xiàn)業(yè)務(wù)，你越接近業(yè)務(wù)核心，對業(yè)務(wù)的成敗影響越大，你對于這家公司就越有價值，你成長提升的機會也就越多，你也就能夠賺更多的錢。

8、走出去拓展人脈網(wǎng)絡(luò)的機會。如果你整天都坐在辦公桌前，你的機會將會很有限。但是走出去，多和行業(yè)人士閑聊，拓展人脈對于一個年輕而富于進取心的人來說是非常重要的。和未來的機會相比，豐厚的工資遠沒有那么重要。

9、股權(quán)。從經(jīng)驗看，工資用于支付賬單，而賬單用一種很有趣的方式會盡可能地消耗掉你的工資。另一方面，股權(quán)是一種意外之財，顧名思義，在股權(quán)能夠流通之前，你無法獲得任何收益。這種權(quán)益也讓你的收益變得更為多樣化，因為它的價值更多的取決于整個公司的績效水平，而不是你個人的績效水平。

10、績效工資。工資只是薪酬的一部分。如果你有進取心并且相信自己，你可以選擇一份健康、結(jié)構(gòu)合理，在某種程度上不封頂不封底的獎金計劃，只要目標清晰并且可行，你就能夠得到這些報酬。

總結(jié)：如果你關(guān)注上面這十點勝過關(guān)注工資，從長期看，你就能做得更好。如果你能接受挑戰(zhàn)、滿足、專注，就像你的老板一樣，有更好的價值，靈活的條件等，你會工作得更快樂，能名利雙收。

對于如何規(guī)劃精彩人生心得體會四

與夢想同行，創(chuàng)精彩人生

職業(yè)生涯對每個人而言，都是在一定的時間內(nèi)有效，如果不進行合理有效規(guī)劃，就會浪費自己的時間和生命。尤其對當代的大學(xué)生來說不容樂觀的就業(yè)形勢和日趨嚴峻的就業(yè)壓力更使得他們的職業(yè)生涯變得困難重重。這就需要當代大學(xué)生通過自己的努力，提前做好對未來職業(yè)的規(guī)劃，積極面對即將面臨的困難。

本次活動旨在通過大賽的形式，使職業(yè)規(guī)劃理念深入同學(xué)們心中，引導(dǎo)同學(xué)們以科學(xué)的態(tài)度規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，積極面對即將面臨的考驗，從現(xiàn)在做起，讓同學(xué)們贏在職場的起跑線上。

xx、12—xx、5

公管團委科立方

公管團委其他部門

1、班長會（擬定12、8中午）：各專業(yè)召開班長會，通知內(nèi)容包括本次大賽目的， 意義，賽制，規(guī)則及說明，報名方式和注意事項，把本次大賽認真，全面地落實到班，落實到個人。

1、人人網(wǎng)，、我愛競賽網(wǎng)、微博，微信平臺宣傳職業(yè)生涯規(guī)劃大賽；

海報宣傳，宣傳單，各班教室宣傳

2、宣講會（擬定12、10下午）：有了初步宣傳以后，向大一同學(xué)開一個關(guān)于本次大賽的宣講會，內(nèi)容包括：宣傳職業(yè)規(guī)劃大賽的涵義，目的，意義，具體比賽規(guī)則以及比賽活動流程；旨在營造活動氛圍，提高活動知名度。

3、職業(yè)規(guī)劃講座（擬定12、12晚6：00）：請相關(guān)老師和有經(jīng)驗的學(xué)長就如何準備職業(yè)生涯規(guī)劃大賽做一次關(guān)于職業(yè)規(guī)劃的講座，現(xiàn)場對同學(xué)職業(yè)價值觀進行測試，對有意向報名的同學(xué)進行指導(dǎo)。

前期 策劃完善本次大賽，聯(lián)系評委老師，

通知比賽日程，解決所遇問題 安排周密 科立方

班長會，宣講會，培訓(xùn)講座的召開及場地布置

（包括道具如水、話題、多媒體等事宜） 及時創(chuàng)新 科技實踐部

利用通知，海報、網(wǎng)絡(luò)等宣傳形式對職業(yè)生涯

規(guī)劃大賽進行動員宣傳 宣傳形式多樣化 秘書部

預(yù)算本次大賽消費，采購比賽用品和獎品 提前列出所購物品清單 組織部

制作評委邀請函 注意新穎，吸引眼球 辦公室

比賽期間 初賽 對作品的評選，列出入選名單 公平公正 科立方

對投稿進行整理 不要遺漏 心理發(fā)展部

復(fù)賽 場地布置（多媒體檢查、水） 及時細致 科技實踐部

比賽過程中的照片采集 注意照片質(zhì)量 科立方

比賽結(jié)果進行匯報 統(tǒng)計清楚 秘書部

后期 比賽結(jié)束兩天內(nèi)發(fā)新聞稿件 及時有效 辦公室

對比賽的總結(jié)工作 切實深刻 科立方

本次大賽分為初賽和決賽兩個階段進行

（1）投稿：一份完整的職業(yè)生涯規(guī)劃書【包括姓名，專業(yè)，規(guī)劃時間跨度，自我分析（自我基本情況、職業(yè)興趣、職業(yè)能力及適應(yīng)性、職業(yè)價值觀、勝任能力、角色及建議），職業(yè)社會性分析，職業(yè)生涯目標及路線設(shè)定（目標分解，成功標準，離目標差距）】

（2）流程：接收稿件（截止到?jīng)Q賽前的一個星期）————

由大賽組委會交于相關(guān)評委老師評審———————決出決賽選手名單，賽前一個禮拜公布決賽選手名單（10人）

需要做一個ppt演示文件（文件內(nèi)容見附件1）和決賽的演講稿件，每名選手做一個5—8分鐘的演示演講（在結(jié)束前會有工作人員提示），3分鐘的評委提問（一個問題限時兩分鐘回答完畢）；評委綜合兩方面打分。

（1）8：00—8：30為參賽選手及評委的入場時間。

（2）所有比賽選手提前30分鐘到場抽簽決定上場順序，拷貝并試演幻燈片。

（3）9：00主持人致辭，主持人介紹到場評委。

（4）嘉賓致辭并揭幕本次大賽，主持人簡單的介紹一下比賽規(guī)則，宣布比賽開始。

（5）9：10決賽選手進行比賽

（6）11：00評委點評本次大賽。

（7）11：20主持人報分，宣布獲獎選手，嘉賓上臺頒獎。

（8）11、30主持人宣布比賽結(jié)束。

特別提醒：本次大賽參賽作品的評選將以近期目標規(guī)劃為評選重點，近期目標規(guī)劃指大學(xué)期間和畢業(yè)后五年的職業(yè)生涯規(guī)劃。

1）清晰性：是否正確準確的了解個人特質(zhì)，考慮目標、方法是否清晰明確。（5分）

2）變動性：設(shè)計是否能夠適應(yīng)時代變化要求，目標或措施是否具有一定的彈性。（5分）

3）一致性：主要目標是否與階段小目標一致，目標與措施是否一致，個人目標與時代要求是否一致。（5分）

4）激勵性：目標是否符合個人個性、興趣特長和社會環(huán)境等相關(guān)因素，是否能夠?qū)€人產(chǎn)生內(nèi)在激勵作用。（5分）

5）適時性： 目標時間和時序安排是否妥當，順序是否合理。（5分）

6）可評估性：設(shè)計是否具有明確時間限制或標準，能否隨時掌握求職的執(zhí)行狀況，能否為設(shè)計的調(diào)整提供參考依據(jù)。（5分）

7）持續(xù)性：設(shè)計是否具有適應(yīng)市場經(jīng)濟發(fā)展的前景，擬定生涯設(shè)計的每個發(fā)展階段是否連貫全面的考慮考慮到生涯發(fā)展的整個過程。（5分）

8）創(chuàng)新性：是否獨到的見解，職業(yè)生涯選擇是否具有時代氣息。（5分）

9）版面設(shè)計：新穎，清晰，明確。（10分）

1）個性自我介紹：是否具有創(chuàng)新意識，是否符合自己的特性，發(fā)揮是否到位。（10分）

2）展示演說：內(nèi)容是否符合要求，形式是否獨到，是否有現(xiàn)實指導(dǎo)意義，語言是否流暢，資料是否真實豐富。（30分）

3）現(xiàn)場問答：是否能抓住問題關(guān)鍵，回答是否準確到位，是否符合個人職業(yè)生涯的發(fā)展。（10分）

一等獎 1名 榮譽證書+…

二等獎 2名 榮譽證書+…

三等獎 3名 榮譽證書+…

優(yōu)秀獎 6名 榮譽證書

1、所有參賽作品概不退稿，請自行保留底稿

2、請在規(guī)定時間內(nèi)（見大賽通知）將初賽作品（一份）交至指定地點（或者發(fā)到指定郵箱）

3、參賽者必須是參賽作品的原創(chuàng)作者，并保證其擁有該作品的合法著作權(quán)。

4、報名表請?zhí)顚懬逦?lián)系方式應(yīng)有效，常用（手機等常用聯(lián)系方式變更請及時通知大賽主委會），日后有關(guān)文件（如獲獎證書等）以報名表登記的人員及其姓名為準。

5、如參賽團隊出現(xiàn)違規(guī)（如抄襲等）行為將被視為故意作弊，大賽籌備委員會將取消其繼續(xù)參加比賽和評獎的資格。

6、所有參賽作品均不得涉及暴力、色情、非法宗教宣傳等與國家相關(guān)法律、法規(guī)相抵觸的內(nèi)容。如遇此類投稿，主辦方有權(quán)自行決定對其采取不予評審、不予發(fā)表或刪除等措施。

7、參賽者若違反本規(guī)則的任何條款，主、承辦方有權(quán)立即取消其參賽資格

8、大賽主辦方保留進一步補充本比賽規(guī)程的權(quán)利。如參賽者對此有異議，可選擇退出大賽，并應(yīng)及時通知大賽主辦方。

9、除非另行規(guī)定，本比賽規(guī)程為參賽者和主辦方就大賽的相關(guān)事宜達成的書面協(xié)議，受法律保護。

10、本屆大賽的比賽規(guī)程如有未盡事宜，將及時修訂，請參賽選手及時留意大賽相關(guān)通知。

11、決賽比賽選手需在正式比賽前30分鐘到達賽場，抽簽決定比賽順序，導(dǎo)入ppt幻燈片文擋。

12、大賽組委會擁有本屆大賽活動的最終解釋權(quán)。

附件1：參賽作品設(shè)計與撰寫要求（參賽作品應(yīng)包含，但不局限于以下內(nèi)容）

參賽選手結(jié)合自己的實際情況與社會需求，從個性特征、專業(yè)、就業(yè)、職業(yè)等方面，按照“自我認知、職業(yè)認知、職業(yè)發(fā)展設(shè)計”三大步驟來進行職業(yè)發(fā)展?jié)摿π氯耍ò殬I(yè)發(fā)展備選方案）。

職業(yè)生涯發(fā)展簡而言之就是：知己知彼，合理選擇職業(yè)目標和路徑，并用高效行動去實現(xiàn)職業(yè)目標。

1、客觀認識自我，準確職業(yè)定位（知己） 根據(jù)《大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展測評》報告以及其它評估方法，客觀分析自己的職業(yè)興趣、職業(yè)能力、行為風格、職業(yè)價值觀、個性特征等，了解自己喜歡干什么？能夠干什么？適合干什么？最看重什么？以熟知自我，了解需求，作為設(shè)定職業(yè)生涯目標和策略的基礎(chǔ)，做出準確的職業(yè)定位。

2、評估職業(yè)機會（知彼） 通過多種途徑，盡可能獲取目標行業(yè)、目標職業(yè)、目標企業(yè)（用人單位）的相關(guān)資訊，結(jié)合自己的專業(yè)情況、就業(yè)機會、職業(yè)選擇、家庭環(huán)境、社會需求等因素，理性評估職業(yè)機會，以此作為設(shè)定自己職業(yè)目標的基礎(chǔ)。 參賽學(xué)生需要考慮：我想哪一條路線發(fā)展？我能夠往哪一條路線發(fā)展？我可以從哪一條路線發(fā)展？并在實踐過程中不斷優(yōu)化職業(yè)目標。

3、擇優(yōu)選擇職業(yè)目標和路徑 在知己、知彼的基礎(chǔ)上，選擇最合適自己的職業(yè)目標，并確定相應(yīng)的職業(yè)發(fā)展路徑。

4、制定行動計劃和策略，終生學(xué)習(xí)，高效行動 圍繞職業(yè)目標的實現(xiàn)，制定具有針對性、明確性與可行性的行動計劃，特別是要詳盡制定好大學(xué)期間和畢業(yè)后五年內(nèi)的實施計劃。在制定計劃時要注意區(qū)分輕重緩急，在行動計劃和策略制定完成后，要采取高效的行動，學(xué)會時間管理和應(yīng)對干擾。

5、與時俱進，靈活調(diào)整 根據(jù)自我發(fā)展、社會變遷以及其它不可預(yù)測的因素，主動適應(yīng)各種變化，及時評估，靈活調(diào)整，不斷修正，優(yōu)化自己的職業(yè)生涯發(fā)展。 （注：比賽分為初賽和決賽，兩輪比賽的參賽作品要均符合上述要求。初賽書面稿，決賽ppt形式，決賽者可以對自己的參賽作品進行改動）

對于如何規(guī)劃精彩人生心得體會五

優(yōu)秀是一種習(xí)慣，那么懶惰也是一種習(xí)慣。人出生的時候，除了脾氣會因為天性而有所不同，其他的東西基本都是后天形成的，是環(huán)境的影響和教育的結(jié)果。所以，我們的一言一行都是日積月累養(yǎng)成的習(xí)慣。我們有的人形成了很好的習(xí)慣，有的人形成了很壞的習(xí)慣。所以我們從現(xiàn)在起就要把優(yōu)秀變成一種習(xí)慣，使我們的優(yōu)秀行為習(xí)以為常，變成我們的第二天性。讓我們習(xí)慣性地去創(chuàng)造性思考，習(xí)慣性地去認真做事情，習(xí)慣性地對別人友好，習(xí)慣性地欣賞大自然。要會“裝”，要持續(xù)的、不間斷的“裝”，裝久了就成了真的了，就成了習(xí)慣了，比如準時到會，每次都按時到會，你裝裝看，你裝30年看看，裝的時間長了就形成了習(xí)慣。

1、我的興趣及職業(yè)傾向

根據(jù)霍蘭德的興趣理論，我是屬于現(xiàn)實型。其具體為：

愿意使用工具從事操作性工作，動手能力強，做事手腳靈活，動作協(xié)調(diào)。偏好于具體任務(wù)，不善言辭，做事保守，較為謙虛。缺乏社交能力，通常喜歡獨立做事。

我的職業(yè)傾向為喜歡使用工具機器，需要基本操作技能的工作。要求具備機械方面才能、體力或從事與物件機器、工具、運動器材、植物、動物相關(guān)的職業(yè)有興趣，并具備相應(yīng)能力。

具體例如：

技術(shù)性職業(yè)：計算機硬件人員、攝影師、制圖員、機械裝配工

技能性職業(yè)：木匠、廚師、技工、修理工、農(nóng)民、一般勞動

2、我的性格

根據(jù)mbti性格理論，我屬于是外向（e），直覺（n），情感（f），判斷（j）。即enfj教育家型

3、我的職業(yè)價值觀

在價值觀拍賣中，我最注重的是健康與幸福，我認為一個人如果沒有了健康即使他應(yīng)有的再多也是“1”后面的零，再多還是0。而幸福是一個人一生所追求的最終目標，只要你自己感到了幸福，你的一生也就幸福了。當然家庭及物質(zhì)保障都是不可或缺的，他們在人生中也扮演了極其重要的角色。

4、個人特質(zhì)

我的特質(zhì)有：認為人和感情關(guān)系是最重要的，而且很自然地去關(guān)心別人；具有自我批評的自然傾向；在自己對一種情況的感受的基礎(chǔ)上做決定，而不是這種情況事實上如何；天生具有條理性；富有同情心和理解力，愿意培養(yǎng)和支持他人。

5、自我認識小結(jié)

我要正視自己的劣勢，發(fā)揚自己的優(yōu)勢。讓自己的優(yōu)者更優(yōu)，弱者得到不斷的提升，在這個暑假中，我決心抽出專門的時間來練習(xí)我的英語。

參考職業(yè)測評報告建議，對影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境進行了系統(tǒng)的分析。

1、家庭環(huán)境分析：是家中的獨生子，父母感情良好。父親王宗水開飯店，母親李蘭芳開幼兒園。

2、學(xué)校環(huán)境分析：小學(xué)在山東省臨沂市第二實驗小學(xué)畢業(yè)，初中在臨沂第九中學(xué)畢業(yè)，高中在山東臨沂第一中學(xué)畢業(yè)，現(xiàn)就讀于山東輕工業(yè)學(xué)院

3、社會環(huán)境分析：據(jù)我國權(quán)威部門預(yù)測表明，隨著我國經(jīng)濟與社會的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的進步，今后幾年對專門人才的需求將有較大的變化。急需的人才和有前途的職業(yè)主要有以下10大種類。

高新技術(shù)人才以電子技術(shù)、生物工程、航天技術(shù)、海洋利用、新能源、新材料為代表的高新技術(shù)的興起，是一批高科技人才研究、開發(fā)的結(jié)果。當代任何一個國家，要在高科技領(lǐng)域占據(jù)主導(dǎo)地位，必須擁有相當規(guī)模的杰出科學(xué)家，并使科學(xué)家隊伍平均年齡盡量接近“最佳年齡區(qū)”。

高等學(xué)校中與高新技術(shù)相關(guān)的專業(yè)有電子科學(xué)與技術(shù)、軟件工程、海洋科學(xué)、海洋技術(shù)、材料物理、材料化學(xué)、無機非金屬材料與工程、熱能與動力工程、核工程與核技術(shù)、飛行器設(shè)計與工程、飛行器動力工程、飛行器制造工程、飛行器環(huán)境與生命保障工程等。因為我所學(xué)的專業(yè)是熱門專業(yè)，所以就目前的就業(yè)形勢來看很有發(fā)展前景，并且國家急需這方面的人才，對我們而言這是一個優(yōu)勢。

4、職業(yè)環(huán)境分析

a行業(yè)分析

無機非金屬材料材料與工程這個專業(yè)就業(yè)前景很好，并且在未來的幾年里，就業(yè)情況不會發(fā)生太大的變化。無機非金屬材料與工程專業(yè)畢業(yè)生中，80%的學(xué)生在畢業(yè)之前或剛剛畢業(yè)時找到工作，20%的學(xué)生在畢業(yè)1年以后實現(xiàn)就業(yè)。按照10分制進行計算，該專業(yè)的應(yīng)屆就業(yè)率指數(shù)為8.00，與其他專業(yè)相比，應(yīng)屆就業(yè)率指數(shù)屬于中等。

b職業(yè)分析

學(xué)生畢業(yè)后，可到玻璃，陶瓷，航空航天，防火等領(lǐng)域，從事產(chǎn)品生產(chǎn)、科學(xué)研究、工程設(shè)計、新技術(shù)新產(chǎn)品開發(fā)的技術(shù)或經(jīng)營管理工作。材料與工程專業(yè)畢業(yè)生認為該專業(yè)發(fā)展前景很好和比較好的比例為26%，23%的畢業(yè)生認為該專業(yè)發(fā)展前景為“不太好”或“很不好”。按照10分制進行計算，該專業(yè)的發(fā)展前景指數(shù)為5.96，與其他專業(yè)相比，發(fā)展前景指數(shù)為中等。

c企業(yè)分析

無機非金屬材料與工程專業(yè)的前景相當被看好因為現(xiàn)在全世界經(jīng)濟危機，而中國現(xiàn)在剛好是一個從勞動密集型發(fā)展向科學(xué)技術(shù)密集型發(fā)展。在政府正在提倡轉(zhuǎn)型發(fā)展策略，而所謂的轉(zhuǎn)型就是要從勞動力密集型轉(zhuǎn)向科學(xué)技術(shù)密集型、所以無機非金屬材料和工程專業(yè)都是發(fā)展前景一片光明的學(xué)科、

職業(yè)生涯條件分析小結(jié)：一個職業(yè)的就業(yè)前景由各方面因素共同決定，在職業(yè)規(guī)劃的過程中要綜合考慮各個方面，各個條件，從而根據(jù)當前的發(fā)展形勢合理規(guī)劃自己的人生。

1、職業(yè)目標的確定

職業(yè)定位的swot分析表

內(nèi)部環(huán)境因素

優(yōu)勢因素（s）掌握一定科學(xué)技術(shù)，受過系統(tǒng)的教育及專業(yè)訓(xùn)練。

弱勢因素（w）目前正在興起與無機非金屬有關(guān)的行業(yè)，需要的人才比較多，競爭激烈。作為剛畢業(yè)的大學(xué)生工作經(jīng)驗不足。

外部環(huán)境因素

機會因素（o）國外經(jīng)濟不振，我國企業(yè)得以借此大力發(fā)展。

威脅因素（t）金融危機使世界經(jīng)濟萎靡不振，勢必影響我國材料企業(yè)的出口，國外同行企業(yè)的競爭壓力，都會使企業(yè)減少對人才的需求。

分析：

現(xiàn)今企業(yè)需要高素質(zhì)人才只要努力，就業(yè)前景一片明朗，作為高校畢業(yè)生，和老師傅比工作經(jīng)驗不足，和研究生比學(xué)歷不行。夾在中間形勢嚴峻。

結(jié)論：

職業(yè)目標——工程師

職業(yè)發(fā)展策略——進入大中型企業(yè)與工廠（到沿海地區(qū)發(fā)展）

職業(yè)發(fā)展途徑——走專家路線

2、職業(yè)目標的分析與組合

短期計劃（大學(xué)計劃）20xx—11—20至20xx—09—20

大學(xué)要拿到學(xué)位證書，順利畢業(yè)。

大一要的獎學(xué)金學(xué)好各門功課，大二要考出計算機二級證書，大三學(xué)好專業(yè)課，大四為找工作積極準備努力學(xué)習(xí)，多參加體育鍛煉，干好學(xué)生會的工作。

大一以適應(yīng)大學(xué)生活為主；大二以專業(yè)學(xué)和掌握專業(yè)技能為主；大三實習(xí)要努力；大四主要準備就業(yè)，多參加一些活動，以提高自己的素質(zhì)

中期計劃（畢業(yè)后五年的計劃）20xx—09—20至20xx—09—20；

畢業(yè)后五年時躋身企業(yè)中高層，畢業(yè)后第一年要找一份工作；

第二年在工作單位穩(wěn)定下來；

第三年初步了解市場并有自己的事業(yè)規(guī)劃；

第四五年要發(fā)展人脈，努力運行職業(yè)規(guī)劃。

生活上組建一個家；事業(yè)上在企業(yè)先從事研究，再轉(zhuǎn)向管理層。適應(yīng)職場、積累三脈搞好人際關(guān)系，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識。

長期計劃（畢業(yè)后十年或以上計劃）2019至2029

做到讓自己滿意的職位，退休時能夠無憂無慮的生活。如畢業(yè)十年要做到企業(yè)高層管理人員；二十年要達到事業(yè)上的完全獨立。努力做到讓父母，愛人幸福教育好子女。努力工作使家人幸福家人，多關(guān)心他們。事業(yè)上做到自己的終極理想。

1、短期目標的具體實施計劃：英語要過四六級，考出計算機二級證書

2、中期目標的具體實施計劃：畢業(yè)后第一年初步了解市場；第二年要有自己的事業(yè)規(guī)劃；第三年要發(fā)展人員；之后兩年努力運行職業(yè)規(guī)劃

3、長期目標的具體實施計劃：努力讓自己所學(xué)的都用到實踐上，讓自己工作的成果得到肯定一步一步的干好，生活也很好讓自己的子女有更好的發(fā)展空間與生活環(huán)境

4、人生總目標的具體實施計劃：

（1）充分利用碩士研究生畢業(yè)前在校學(xué)習(xí)的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關(guān)書籍、選修、旁聽相關(guān)課程、報考技能資格證書等。時間：20xx年7月以前。

（2）充分利用公司給員工提供的培訓(xùn)機會，爭取更多的培訓(xùn)機會。時間：長期。

（3）攻讀管理學(xué)博士學(xué)位。時間：五年以內(nèi)。

（4）在校期間多和老師、同學(xué)討論交流，畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常進行交流。

（5）在工作中積極與直接上司溝通、加深了解；利用校友眾多的優(yōu)勢，參加校友聯(lián)誼活動，經(jīng)常和他們接觸、交流。

（6）鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環(huán)境里也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓(xùn)練。

（7）養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習(xí)慣。每天保證睡眠6—8小時，每周鍛煉三次以上。

（8）充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學(xué)交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。

人最大的悲哀，就是做了一輩子自己不喜愛的工作。人最大的失敗，就是忙碌到死一事無成，還讓后人看不到希望。沒有規(guī)劃的人生，就象是沒有目標和計劃的航行，燃料完了，陷在太平洋喊救命?；ㄖx了還會開，人誰有來生？活不出個人樣來，最對不起的是自己。人生就是一場競賽。要學(xué)運動員，我有教練我怕誰！