內(nèi)心恐懼心得體會(huì)實(shí)用 怎樣克服內(nèi)心的恐懼感(二篇)

學(xué)習(xí)中的快樂(lè)，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

對(duì)于內(nèi)心恐懼心得體會(huì)實(shí)用一

十四五歲的我們相對(duì)于小學(xué)時(shí)的天真大膽，更多了一些依青澀與依賴，總喜歡和身邊的好朋友黏在一起，不喜歡那“孤立無(wú)援”的感覺，不知不覺間失去了獨(dú)擋一面的勇氣，什么事情總是會(huì)拉幫結(jié)派，不想做那“離群之馬”。但，通過(guò)新學(xué)期的選課，我又重新拾起那久違的勇氣。

每學(xué)期的選課，我和死黨總會(huì)挑一個(gè)都可以接受的課去上，只要兩個(gè)人在一起就好。但這學(xué)期的一門選課緊緊的抓住了我的心，雖然它很冷門，但它介紹的是我可望而不可及，想要全面了解的文化。我將期許的目光望向了死黨，盡管我知道他不喜歡這門課，但還是希望他同我一起。果不其然，他拒絕了我，拋下幾句冷嘲熱諷，便強(qiáng)烈建議我去那最受歡迎的課。

我無(wú)法又無(wú)奈，一面是我期待的課程，一面是死黨的不斷說(shuō)服加半開玩笑似的嘲諷。鐘表滴滴答答的走過(guò)，五分鐘，十分鐘，二十分鐘……我緊握著手機(jī)不停地登錄那網(wǎng)站，看著我所喜歡的課程漸漸報(bào)滿，我開始陷入漫長(zhǎng)的思索。手心沁出的汗將手機(jī)浸濕，手機(jī)啪的落地聲將我的思緒拽回。眉頭緊蹙，雙目黯淡，心中急躁，遂變得面紅耳赤，更加心煩意亂。沒辦法邁出那不知是否正確的一步。

終于，當(dāng)我再次進(jìn)入網(wǎng)站時(shí)，我所喜歡的課程只剩下最后一名了，我下意識(shí)飛速的點(diǎn)擊了確認(rèn)，提交了。那不假思索之快讓我愣神了十幾秒鐘，糾結(jié)了一個(gè)小時(shí)的選擇，怎的就這么結(jié)束了?并且一片釋然和欣喜蕩漾在心中。那似有為搶到名額的竊喜，為自己勇敢的欣慰，即將與喜愛課程接觸的期待。

我不僅沒有后悔，并且隨著課程的愈來(lái)愈近而更加興奮。所以，在這個(gè)人云亦云的時(shí)代，只有一種真正的英雄主義，那就是頂著別人嘲諷的眼光還能堅(jiān)守內(nèi)心做自己。

在這世界上，每天每時(shí)每分每秒都在發(fā)生事。有的轟動(dòng)世界，有的雞毛蒜皮。而那件牽動(dòng)我內(nèi)心的事情，還要從過(guò)去說(shuō)起了。

記得那是在我四年級(jí)的時(shí)候，也是一個(gè)寒冷的冬天。學(xué)校里組織了冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)，而我也被稀里糊涂地選成了運(yùn)動(dòng)員，去參加400米跑步?？赡菚r(shí)我長(zhǎng)得不高，一看就知道不擅長(zhǎng)體育。但既然已經(jīng)參加了，只有硬著頭皮上，最好是要取得不太丟臉的成績(jī)。

為此，我每天很早就去鍛煉身體。跑步、跳繩、壓腿……盡可能的練習(xí)自己的肺活量。因?yàn)樵诙欤艿每?，自己的體質(zhì)和肺活量也是一個(gè)至關(guān)重要的條件。經(jīng)過(guò)我?guī)讉€(gè)星期的強(qiáng)化訓(xùn)練，我的體育方面得到了很大的提高，可是能否在運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得好成績(jī)還是個(gè)未知數(shù)……

運(yùn)動(dòng)會(huì)很快就來(lái)臨了。作為運(yùn)動(dòng)員的我此時(shí)感到萬(wàn)分的緊張與不安，看著前面的參賽的運(yùn)動(dòng)員的比賽，我又感到膽怯了，內(nèi)心有了微妙的變化……輪到我了，我站在起跑線上，準(zhǔn)備著起跑的姿勢(shì)。發(fā)令槍響了，我一股勁地沖了上去，跑在了第一。一圈過(guò)去了，由于跑得太猛，在跑第二圈時(shí)，明顯覺得體力不支了，吸進(jìn)的寒風(fēng)仿佛要把我的喉嚨給堵住了，怎樣都覺得透不過(guò)氣，慢慢地落在了后面。同學(xué)們似乎也覺察到了我的異樣，紛紛為我鼓勁加油，隨著我一起跑。那一聲聲“加油”的聲音似乎凝固在我的心上，仿佛像是那冬日里的一把火，給了我希望與力量。此時(shí)，訓(xùn)練時(shí)的挫折;父母的叮囑;朋友的支持;同學(xué)的鼓勵(lì);老師的信任……都一點(diǎn)點(diǎn)涌上了心頭，激勵(lì)著我一直向前沖。我超過(guò)了前面一個(gè)又一個(gè)人，跑到了終點(diǎn)站，得到了第二名。此時(shí)，尖叫聲從四面八方傳來(lái)，還有那份我心底的那份歡呼……

“加油”“加油”成了牽動(dòng)我內(nèi)心的聲音，鼓動(dòng)了我，激勵(lì)了我，使我的努力沒有白費(fèi)，走向成功。這不僅是一種友情的體現(xiàn)，也是友誼的象征。

遺失物品搜索儀不僅能幫我找回丟失的東西，還讓我懂得了不要囿于曾經(jīng)的傷害，喜歡就要堅(jiān)持去做，要聽從自己內(nèi)心的聲音。

周末在家的休息時(shí)間，我正躺在床上用手機(jī)看著舞蹈劇，心里既羨慕，又有一絲不甘。盯著屏幕久了，眼睛很難受，我便看向了床下那個(gè)圓形的、黑色的小盒子——遺失物品搜索儀。這是最新的產(chǎn)品，媽媽把它作為生日禮物送給了丟三落四的我。顧名思義，它最大的功能就是可以和手機(jī)相聯(lián)，通過(guò)手機(jī)來(lái)操控它找回各種各樣的遺失物品。然而在它的“業(yè)余時(shí)間”，我會(huì)故意把東西藏起來(lái)，再命令搜索儀去尋找，看著它在家里奔波樣子，我笑了起來(lái)：不過(guò)是個(gè)機(jī)器，惡作劇都看不出來(lái)。

這天，我又玩性大發(fā)，想著怎么捉弄搜索儀?！澳蔷妥屗覀€(gè)無(wú)形的東西吧，”我自己嘀咕道。我連忙拿起手機(jī)，在界面輸入了“快樂(lè)”兩個(gè)字，然后滿懷期待地看著搜索儀，希望看到它原地打轉(zhuǎn)的樣子。然而，出乎我意料的是，搜索儀在停頓片刻后，竟然直直地向著我的衣柜奔去，從最深處拿出了我放置了許久的舞蹈鞋，并且平穩(wěn)地送到了我的腳邊。同時(shí)，它的屏幕上出現(xiàn)了幾個(gè)字：我認(rèn)為這是你想要的。

我怔怔地看著它。自從一年前因?yàn)樘枥瓊菹⒘艘粋€(gè)月以后，我的心里似乎對(duì)跳舞產(chǎn)生了陰影，再也沒有嘗試過(guò)，就連我以前最中意的那雙黑色的舞蹈鞋也被扔在了衣柜里。不管在哪里看到“舞蹈”這兩個(gè)字，我都會(huì)輕輕地嘆一口氣，腦海里卻浮現(xiàn)出我站在舞蹈教室中間，面對(duì)鏡子露出由衷的微笑時(shí)的那種滿足感。

我蹲下來(lái)，拿起搜索儀上面的舞蹈鞋。我不知道搜索儀是如何感受到我內(nèi)心的想法的，也許是通過(guò)我手機(jī)各種舞蹈視頻的搜索記錄。但是，不管怎樣，我對(duì)這個(gè)搜索儀產(chǎn)生了新的看法——或許它不只是一個(gè)冷冰冰的機(jī)器。我忽然有了一種被鼓勵(lì)、認(rèn)可的感覺。是啊，其實(shí)我內(nèi)心是一直熱愛舞蹈的，只是因?yàn)橐淮蔚膫Ρ銢]有勇氣再去碰觸它，我應(yīng)該聽從自己內(nèi)心的聲音!我穿上舞蹈鞋，活動(dòng)了一下僵硬的腳背，輕輕踮起腳尖，還是以前那種自信而快樂(lè)的感覺。我再次拿起手機(jī)，在界面上輸入“謝謝”。

自從那次以后，我再也不戲耍搜索儀，而是每次在家里練舞時(shí)都會(huì)把它放在旁邊，因?yàn)槭撬虝?huì)了我要聽從自己內(nèi)心的聲音，去追尋自己熱愛的舞蹈。

在模糊的記憶中，我屏息靜立，側(cè)耳傾聽并不是十分清楚的細(xì)微聲響，竟是那一步步在地上遲緩的走路聲。那聲音牽動(dòng)著我的心。

天依舊那么黑。那陣腳步聲漸近漸響，有點(diǎn)緩慢，有點(diǎn)拖沓，聽在耳中，傳來(lái)一種鮮明的滄桑感。

我知道，是奶奶。我即刻起身去開門，迎上奶奶未來(lái)得及隱去的驚訝在布滿皺紋的臉上慢慢變成關(guān)切的笑容。

“哦，我是想來(lái)問(wèn)問(wèn)，你晚上做作業(yè)會(huì)不會(huì)餓，要不要我?guī)湍隳眯┝闶硜?lái)?”奶奶輕聲問(wèn)道。“沒事兒，我不餓，你早些睡覺吧。我只做一會(huì)兒馬上就去睡覺?！蹦棠處е┰S擔(dān)心，些許欣慰，轉(zhuǎn)身走了。坐下來(lái)，拿起筆，繼續(xù)我未完成的作業(yè)。

寫完最后一個(gè)字，收起文具，想再讀一會(huì)兒政治書，才感覺上下眼皮有點(diǎn)互相吸引的趨勢(shì)。

于是，輕輕嘆了一聲，還是明天早上起來(lái)讀吧。

熄了燈，走進(jìn)臥室。

開燈的瞬間，看到柜子上齊整地?cái)[著一堆面包、餅干之類的零食。似乎還真有點(diǎn)餓，端起旁邊的牛奶，又吃了個(gè)面包，終于打發(fā)了食欲，打算好好睡覺了。

我躺到床上，正醞釀一份平靜的心情來(lái)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，忽然聽到一陣腳步聲，很輕很輕，但還是被我捕捉到了。

腳步聲漸近，卻沒有變響，聽得出來(lái)，走得很小心，很謹(jǐn)慎，像是生怕稍重的腳步聲會(huì)打破這片澄清的安靜。

停下了，轉(zhuǎn)身了，腳步聲又漸漸遠(yuǎn)去，最終不再被我捕捉得到。

那杯奶是溫?zé)岬?，想必是奶奶剛放在那兒不久的。誰(shuí)知道，在我進(jìn)臥室之前，她把那杯奶熱過(guò)幾回!

我突然領(lǐng)悟到，原來(lái)，我的思想太狹隘了，滿心以為只要我認(rèn)真學(xué)習(xí)，親人便一定都得到滿足。他們是愛我的，他們希望我上進(jìn)，但并不是只愛我的認(rèn)真學(xué)習(xí)，他們要我一切都好。

奶奶的腳步聲，我盡力從記憶的聲浪中回想。想象奶奶在多少次來(lái)來(lái)回回時(shí)走得小心翼翼……

心，被牽動(dòng)，只為那陣陣腳步聲。

枕著深深的親情入眠。因?yàn)閻?，我在人生的路上從容行走，跌倒、站起，失敗、成功……莞爾一笑，連睡夢(mèng)中的呼吸都是甜蜜的。

一群青蛙要爬上一座高塔，然而旁觀者都在質(zhì)疑他的可行性，紛紛言論他們根本沒辦法成功，因?yàn)檫@座塔太高了。于是，一些步伐穩(wěn)健的青蛙也陸陸續(xù)續(xù)地掉下來(lái)。但，只有一只耳聾的青蛙成功了。

這讓人不禁深思：為什么唯獨(dú)耳聾的青蛙成功了呢?因?yàn)樗牪灰娕杂^者的言論，他心中的聲音在告訴他：他一定能爬上塔頂，于是他成功了，做到了大家都認(rèn)為不可能的事。

席慕容曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“生命是一條奔流不息的河，而我們都是那個(gè)過(guò)河的人?！笔前?，在這條奔流不息的河流中，難免會(huì)有嘈雜的人聲和不斷的質(zhì)疑，而我們要做的，是不受任何干擾，聆聽自己內(nèi)心的聲音，朝著目標(biāo)，朝著夢(mèng)想，不斷奮勇前行。

古今中外，偉人名人數(shù)不勝數(shù)。他們?yōu)樯鐣?huì)造福，在歷留下了屬于他們的光輝。貝多芬雙耳失聰，卻依舊能譜寫出《命運(yùn)交響曲》，這樣激昂的曲子，是因?yàn)樗嘈抛约盒闹械穆曇簦m然悲慘的命運(yùn)從一開始就折磨著他，但他始終沒有放棄，更沒有質(zhì)疑自己的能力。他說(shuō)：“我要緊緊扼住命運(yùn)的咽喉”，是這樣的他，才成就了如此輝煌。

倘若貝多芬在遭受厄運(yùn)后，看到那些憐憫的眼神和質(zhì)疑者時(shí)便在心中放棄了自己，那么還有會(huì)那么多世界名曲嗎?不。不會(huì)的。倘若是這樣，那么他只能在世界的一隅獨(dú)自黯淡，人們也不會(huì)知道他。

聆聽心中的聲音，縱使是在喧囂的鬧市，也能感受沙漠的寂靜。楊絳老先生堅(jiān)信自己心中的聲音，始終以一個(gè)不慌不忙、穩(wěn)重大方的姿態(tài)處理著任何事情，以致于她走過(guò)了那個(gè)動(dòng)亂不安的時(shí)代，并留下了許多佳作。由此可見，聆聽自己心中的聲音是多么重要。

馬云的事跡家喻戶曉，他年輕時(shí)遭受了不少質(zhì)疑，但他并未因此動(dòng)搖，而是堅(jiān)持做自己，最終造福了全社會(huì)。名人是這樣，普通人亦是。就說(shuō)周末在家寫作業(yè)，好朋友喊自己一起踢足球，意志不堅(jiān)定的同學(xué)可能會(huì)放下手中的作業(yè)與好朋友一同玩耍。于是，原先的計(jì)劃便沒有完成，這便是意志不堅(jiān)定帶來(lái)的后果。

聆聽心中的聲音，堅(jiān)定自己，切勿讓他人的是是非非輕易改變了自己的初心。那么，你將會(huì)是自己人生的贏家。

這世界最美妙!蟲兒鳴、樹兒語(yǔ)、花兒美、鳥兒飛，我們因美妙的聲音而快樂(lè)、而感動(dòng)、而更加堅(jiān)定!留守心靈的聲音，給靈魂自由，讓內(nèi)心寬廣。

拼搏是心靈的聲音。逐夢(mèng)的少年，深夜的寒燈里，埋頭伏，只為創(chuàng)作佳作一篇。時(shí)而皺緊雙眉，時(shí)而用筆摩擦耳邊;冥思苦想還原畫面，絞盡腦汁搜索最美詞匯，不顧時(shí)光流于指尖穿過(guò)最美的夜，但求無(wú)愧存于心間。是的，這次比賽我勢(shì)必要為自己拼搏，不留遺憾。內(nèi)心的堅(jiān)定，天空的繁星，包羅著這個(gè)看似孤獨(dú)的個(gè)體，卻不知道心中已積蓄了宇宙般無(wú)窮的能量。

樂(lè)觀是心靈的聲音。逐夢(mèng)的少年，手中的原稿紙，寫的不是文字，是夢(mèng)想與自我價(jià)值的體現(xiàn)。你滿臉不屑，接過(guò)我的文章，只云淡風(fēng)輕地說(shuō)了一句：“下次再來(lái)吧，重在參與?！?/p>

我委屈：“為什么?”三個(gè)字，從齒縫間擠出，一股熱自脖頸自頭頂，淚水想要沖出眼眶。我握緊雙拳，憤怒，“哪里不夠好?”

“怎么了?”你抬頭看我，輕描淡寫：“優(yōu)秀的人很多，努力的不只你一個(gè)?！?/p>

抱怨委屈憤怒當(dāng)頭的時(shí)候，是要失去理智，還是用全部的意志捆住情緒?重新振作，再次前行，倔強(qiáng)的樂(lè)觀，讓我平復(fù)憤怒。優(yōu)秀的人就要一直努力，誰(shuí)怕過(guò)!

從容是心靈的聲音。逐夢(mèng)的少年，淡泊明志，寧?kù)o致遠(yuǎn)，反思自我，沉淀心靈。帶著否定與質(zhì)疑，于是，深夜的寒燈里，星光也為我照明，網(wǎng)頁(yè)中不停搜索的痕跡，記錄著自己不放棄的初心。一頁(yè)一頁(yè)，一篇一篇，文字的力量撞擊著內(nèi)心的軟弱，是情緒啊!再好的文章缺少了真情實(shí)感，也只是浮華一夢(mèng)，讓人唏噓無(wú)感。拿出自己的作品，已是思緒萬(wàn)千，倚馬萬(wàn)言。感謝最初拼博的自己，才會(huì)對(duì)這文章如此珍視;感謝被否定后樂(lè)觀的自己，想要靠自己走出困境;感謝淡泊從容的自己，才會(huì)在寧?kù)o的夜里，找到文學(xué)的真諦!

留守心靈的聲音，給靈魂自由，讓內(nèi)心寬廣!

雨聲，時(shí)常會(huì)扣住我的心思，讓我深深陷入其中，沉醉不已，無(wú)法自拔。

春雨，是細(xì)的，是連綿不斷的;春雨，是柔的，是輕若無(wú)物的;春雨，是齊的，是宛如樂(lè)章的，春天的雨，不是站在窗邊，就能夠品味的，更好的方法，是支起不厚的雨傘，在迷蒙的雨中，緩緩地、輕輕地走，這個(gè)時(shí)節(jié)的雨，是不會(huì)沾濕你的身子的，當(dāng)你走在那春雨之中，當(dāng)你細(xì)細(xì)地聽著雨水拂在傘面上，又滑落的聲音，你就會(huì)感到從骨子里，從內(nèi)心深處，慢慢地、慢慢地，涌出一種不可言傳的舒適感，讓你從內(nèi)，到外，都被幸福緊緊地裹住。

不同于春雨的細(xì)膩，夏雨，是十分粗獷的，如果說(shuō)春雨是一位溫柔如水的姑娘，那么夏雨便是一位狂放的漢子。夏雨來(lái)得很急，上一秒晴空萬(wàn)里，下一秒傾盆大雨是常有的事，夏雨，最適合在屋中看，以外在外面看，看到的只有片片的水霧，幾米之外，便是一個(gè)白色的世界了。當(dāng)你在屋內(nèi)觀看時(shí)，你看著屋外的大雨，聽著夏雨擊打在地面、鐵皮上的雜亂不堪的聲音時(shí)，你會(huì)沒來(lái)由的感到一陣陣的煩躁，但在一陣煩躁過(guò)去之后，你又會(huì)感到一絲絲爽意，等夏雨停下，那一絲感覺也隨即消散不見，只留下你一人獨(dú)自回憶。

秋雨是最為特別的，也是最為動(dòng)聽的。秋天的雨，是中規(guī)中矩的，仿佛是老天爺蓄謀已久的“詭計(jì)”。秋天是一個(gè)落葉的季節(jié)，當(dāng)你走在一處充滿落葉的地方，你就會(huì)突然間發(fā)現(xiàn)，原本中規(guī)中矩的秋雨，卻突然變得魅力無(wú)窮，當(dāng)你手持雨傘，聽著腳下的“沙、沙沙……”聲時(shí)，你會(huì)聽到四周傳來(lái)與打落葉時(shí)的“啪嗒‘啪嗒”聲，就好像是在專門為你伴奏似的，你不自覺的就沉在了這充滿魅力的“音樂(lè)”與秋雨之中。

冬雨，是很少見的，較冷的地方雨變成了雪，較冷的地方雨還是雨，只能說(shuō)毫無(wú)特色，但我卻從中發(fā)現(xiàn)了不同，當(dāng)你抬頭，驚喜地發(fā)現(xiàn)有水滴落，落在臉上，很少很少，一股寒意鉆進(jìn)了你的體內(nèi)，你能聽見雨打在臉上的美妙而又奇怪的聲音，卻又不見雨，不失為一種奇妙的、新奇的聽覺“測(cè)試”。

雨聲，牽動(dòng)著我的內(nèi)心，在我心中，時(shí)常響起那四季令人難忘的雨聲。

對(duì)于內(nèi)心恐懼心得體會(huì)實(shí)用二

愛情就像是花朵兒，沒開的時(shí)候是孕育，開著時(shí)是燦爛，開完的時(shí)候是完美。

世界上最難忘記的兩件事，一是遇見，二是忘記。

假如有人看不清楚事實(shí)，那純粹是該人的損失，與我無(wú)關(guān).

愛情永遠(yuǎn)是想象比現(xiàn)實(shí)美麗。

人有時(shí)需要內(nèi)心單純的像個(gè)孩子，但偶爾也要內(nèi)心強(qiáng)大的像混凝土。

愛情，從來(lái)就沒有固定形態(tài)，拿別人的樣板是臨摹不出自己的幸福的。

失去了緣分的人，即使在同一個(gè)城市里也不太容易碰到。

當(dāng)你說(shuō)你要忘記一個(gè)人的時(shí)候，往往你就注定這一生都會(huì)記得那個(gè)人的。

不悲過(guò)去，非貪未來(lái)，心系當(dāng)下，人生由此安詳。

時(shí)間，可以淡忘一切，也可以讓某些記憶加深。

我們期望分別是相聚的前奏，卻不知離開了，就是永遠(yuǎn)不再相見。

放下不等于放棄，放棄是消極地不為明天打算，放下則是去除無(wú)益的煩惱，改為積極的作為?！柢纭恫煌跣模降檬冀K》

當(dāng)一切隨時(shí)會(huì)崩壞，我知道命運(yùn)又將復(fù)制一次絕情的死別。我不能停止憂傷的想象，在無(wú)常的掠奪中，究竟該如何抵抗無(wú)情與消逝？——賴鈺婷《小地方》

淡忘，或許是因?yàn)槔狭?、累了，所以不再有那么多力氣去感覺或分析。——《總有一個(gè)人，愛你如生命》

你的冷靜太冷，我的心痛太痛。