健康與自我保護(hù)心得體會(huì)報(bào)告 安全自護(hù)心理健康心得體會(huì)(2篇)

心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

描寫(xiě)健康與自我保護(hù)心得體會(huì)報(bào)告一

我任教的大班有42個(gè)幼兒：活潑好動(dòng)、性格開(kāi)朗、好奇心強(qiáng)。男生多女生少，年齡比較均勻，但學(xué)習(xí)能力差距比較大，能力強(qiáng)與弱的孩子所占的比例占總比例的一少部分，中等的孩子占主要，因此必須抓兩頭促中間，以此來(lái)提高教學(xué)質(zhì)量。

面對(duì)每一個(gè)孩子，尊重孩子間的差異。對(duì)學(xué)習(xí)有困難的孩子，要激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)信心，，調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)孩子的成就感，灌輸孩子自我安全的思想、衛(wèi)生習(xí)慣以及告知其重要性，培養(yǎng)加強(qiáng)孩子的自我保護(hù)意識(shí)。了解和分析他們的實(shí)際情況，幫助他們查漏補(bǔ)缺。加強(qiáng)與家長(zhǎng)的配合，盡可能發(fā)掘他們的閃光點(diǎn)，并以鼓勵(lì)，經(jīng)常與家長(zhǎng)加強(qiáng)聯(lián)系和溝通，共同教育學(xué)生。

大班《健康活動(dòng)》上冊(cè)教材的內(nèi)容有：我長(zhǎng)大了、國(guó)慶黃金周、外國(guó)的趣事、環(huán)保小衛(wèi)士、小小安全員、安全教育。

我長(zhǎng)大了：培養(yǎng)幼兒作為大班小朋友的自豪感，以及幼兒的自理能力。國(guó)慶黃金周：開(kāi)闊幼兒的眼界，豐富幼兒的見(jiàn)識(shí)，增加幼兒的出行常識(shí)。外國(guó)的趣事：了解異國(guó)風(fēng)情，見(jiàn)識(shí)世界景觀，豐富幼兒的知識(shí)，培養(yǎng)幼兒的能力。體育游戲足球，鍛煉幼兒的頭腦與腿腳的協(xié)調(diào)能力。環(huán)保小衛(wèi)士：了解環(huán)保節(jié)能標(biāo)志，培養(yǎng)幼兒保護(hù)環(huán)境的意識(shí)。體育活動(dòng)比賽，樹(shù)立幼兒的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。

小小安全員：幫助幼兒認(rèn)識(shí)常見(jiàn)的交通標(biāo)志，了解交通規(guī)則，培養(yǎng)幼兒遵守交通規(guī)則的意識(shí)。

安全教育：注意廚房里的安全，用電安全，陽(yáng)臺(tái)上的安全，獨(dú)自在家的安全，電器的安全，吃藥的安全。

1、會(huì)聽(tīng)信號(hào)變速跑或改變方向跑，在20~30米距離內(nèi)快跑，在200~300米距離內(nèi)走跑交替，跑時(shí)上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側(cè)，前后自然擺動(dòng)，前腳掌著地

2、跳躍姿勢(shì)正確：曲膝擺臂，四肢協(xié)調(diào)，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。

3、能保持自身動(dòng)作平衡，會(huì)兩臂側(cè)平舉，單腿站立5~10秒鐘，能在有間隔的物體上行走。

4、喜歡投擲。會(huì)兩人相距2~4米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準(zhǔn)（3米左右）。

5、能協(xié)調(diào)靈敏地鉆爬和攀登障礙物。

6、會(huì)聽(tīng)口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉(zhuǎn)、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉(zhuǎn)彎走，會(huì)聽(tīng)信號(hào)左右分隊(duì)走。篇三：大班健康教學(xué)計(jì)劃

描寫(xiě)健康與自我保護(hù)心得體會(huì)報(bào)告二

暗示法

選準(zhǔn)最佳時(shí)機(jī)，有意識(shí)地利用語(yǔ)言、動(dòng)作、回憶、想象以及周?chē)h(huán)境中的各種物體等對(duì)自我實(shí)施積極暗示，能夠消除負(fù)性情緒，減緩心理緊張，使心理堅(jiān)持平靜和愉快。如背誦名人名言、回味成功經(jīng)歷、精心打扮自我等。

換境法

固定的環(huán)境會(huì)使人逐漸失去興趣，進(jìn)而引發(fā)一些心理問(wèn)題。適當(dāng)?shù)刈儞Q一下環(huán)境，能夠刺激人的自信心與進(jìn)取心。如到遠(yuǎn)方旅游，能夠轉(zhuǎn)移精力，寄托情感，排解不良情緒帶來(lái)的種種困擾。

隨境法

這是心理防衛(wèi)機(jī)制中一種心理的合理反應(yīng)。古人云：“隨遇而安?！睉?yīng)對(duì)生老病死、天災(zāi)人禍等各種各樣的負(fù)性生活事件，以一顆隨遇而安的心去對(duì)待它們，能夠使你減少許多不必要的痛苦，擁有一片寧?kù)o愉快的心靈天地。

放松法

選擇幽雅的環(huán)境，舒適的姿勢(shì)，排除雜念，閉目養(yǎng)神，盡量放松全身肌肉，采用穩(wěn)定的、緩慢的深呼吸方法，確有解除精神緊張、壓抑、焦慮、急躁和疲勞的功效。吸氣時(shí)雙手慢慢握拳，微屈手腕，吸氣后稍稍屏息一段時(shí)間，再緩慢呼氣，全身肌肉呈松弛狀態(tài)。確定適合自我的頻率來(lái)重復(fù)呼吸。

幽默法

幽默是心理環(huán)境的“空調(diào)器”。當(dāng)你受到挫折或處于尷尬緊張的境況時(shí)，可用幽默化解困境，維持心態(tài)平衡。幽默是人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑，它能使沉重的心境變得豁達(dá)、開(kāi)朗。

音樂(lè)法

當(dāng)你出現(xiàn)焦慮、抑郁、緊張等不良心理情緒時(shí)不妨聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè)，做一次心理“按摩”，優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的旋律，能夠起到調(diào)適心理和轉(zhuǎn)換情緒的效果，如《梁祝》的和諧，《步步高》的歡快，《秋日私語(yǔ)》的寧?kù)o等，會(huì)讓你緊張焦慮的情緒放松，心境愉悅。

觀賞法

閱讀精彩的圖書(shū)，觀賞優(yōu)美的影視劇，容易喚起愉快的生*驗(yàn)，釋放緊張，排解憂郁，驅(qū)趕無(wú)聊。

自嘲法

這是一種有益身心健康的心理防御機(jī)制。在你的事業(yè)、感情、婚姻不盡如人意時(shí)，在你無(wú)端遭到人身攻擊或不公正的評(píng)價(jià)而氣惱時(shí)，在你因生理缺陷遭到嘲笑時(shí)，你不妨用阿q精神勝利法進(jìn)行自嘲，來(lái)調(diào)適一下你失衡的心理，營(yíng)造一個(gè)豁達(dá)、坦然的心理氛圍。

宣泄法

心理學(xué)家認(rèn)為，宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。你悲傷抑郁時(shí)不妨向朋友傾訴;也能夠進(jìn)行一項(xiàng)你喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng);或在空曠的原野上大聲喊叫，既能呼吸新鮮空氣，又能宣泄積郁。

逃避法

這是使心理環(huán)境免遭侵蝕的保護(hù)膜，在一些非原則性問(wèn)題上不妨采取逃避措施，假裝“糊涂”，無(wú)疑能提高心理承受的本事，避免不必要的精神痛苦和心理困惑。有了這層保護(hù)膜，會(huì)使你處亂不驚，遇煩惱不憂，以恬淡平和的心境對(duì)待生活中的緊張事件。