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2023年面對(duì)疫情心理疏導(dǎo)心得體會(huì)如何寫(優(yōu)秀12篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-20 06:03:45 頁(yè)碼:13
2023年面對(duì)疫情心理疏導(dǎo)心得體會(huì)如何寫(優(yōu)秀12篇)
2023-11-20 06:03:45    小編:ZTFB

心得體會(huì)是對(duì)自己在某個(gè)領(lǐng)域或者一段時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)、工作、生活等方面的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。引用他人的觀點(diǎn)和論述時(shí)要注明出處,保持學(xué)術(shù)誠(chéng)信。以下是一些心得體會(huì)的范文,供大家參考。例如,在學(xué)習(xí)方面,我們可以總結(jié)學(xué)習(xí)方法和技巧,分享自己的學(xué)習(xí)心得和體會(huì),幫助他人更好地提高學(xué)習(xí)效果。在工作方面,可以總結(jié)項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)和管理方法,分享自己在工作中遇到的問(wèn)題和解決辦法,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和進(jìn)步。在生活方面,可以總結(jié)生活經(jīng)驗(yàn)和生活智慧,分享自己的生活感悟和情感體驗(yàn),讓大家更好地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)和困難??傊?,心得體會(huì)是一種寶貴的經(jīng)驗(yàn)積累和知識(shí)分享,希望我們每個(gè)人都能夠通過(guò)心得體會(huì)不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。

面對(duì)疫情心理疏導(dǎo)心得體會(huì)如何寫篇一

時(shí)間過(guò)得真快,一開(kāi)始我還擔(dān)心自己堅(jiān)持不下來(lái)的網(wǎng)課,馬上又要結(jié)束了?;乜催@一兩個(gè)月的網(wǎng)課時(shí)光,竟然也有了意想不到的快樂(lè)和收獲。

在家上網(wǎng)課是跟在學(xué)校教室里聽(tīng)老師在講臺(tái)上講課不太一樣的,最大的不一樣是在家上網(wǎng)課時(shí),我們都是獨(dú)自一人坐在家里聽(tīng)老師講課,而在教室聽(tīng)課時(shí)是一班的同學(xué)彼此可以看見(jiàn)的坐在一起聽(tīng)老師講課。本來(lái)我還非常擔(dān)心我一個(gè)人在上網(wǎng)課的時(shí)候開(kāi)小差什么的',沒(méi)想到上網(wǎng)課也有很多方法防止學(xué)生們上課開(kāi)小差。我們上網(wǎng)課都會(huì)開(kāi)視頻,老師可以通過(guò)視頻鏡頭看見(jiàn)我們?cè)诩业臓顟B(tài),每次誰(shuí)有一點(diǎn)點(diǎn)小動(dòng)作,我們老師就發(fā)現(xiàn)了,雖然老師不能丟粉筆頭提醒,但老師在課上也會(huì)截圖或者語(yǔ)音提醒,所以我在家上網(wǎng)課也都非常的認(rèn)真,生怕上課開(kāi)小差或者沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去課。

在家上網(wǎng)課有一點(diǎn)是我認(rèn)為非常好的。我們每天的網(wǎng)課都是直播形式,但直播的視頻是可以回放的,誰(shuí)有什么沒(méi)聽(tīng)懂的,都可以課后自己再去回聽(tīng),這樣就免除了總是要去找老師問(wèn)問(wèn)題的麻煩。現(xiàn)在特殊時(shí)期,要找老師問(wèn)問(wèn)題還是非常不方便的,既要等老師有空,還要一直在線跟老師文字溝通。有了視頻回放的功能,基本上我在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的所有問(wèn)題都可以通過(guò)回看視頻琢磨清楚,再有什么不懂得地方,在線上問(wèn)老師或者同學(xué)也就沒(méi)有那么麻煩了。

在家上網(wǎng)課的這些天,我也意識(shí)到了科技的發(fā)展和科技的發(fā)達(dá)。我們一個(gè)班的同學(xué)打開(kāi)視頻,只要老師開(kāi)放網(wǎng)絡(luò)權(quán)限的話,我們的頭像都可以在老師的教學(xué)軟件上顯示出來(lái)。遇到老師在課上通過(guò)小游戲的方式跟我們講課,我們都可以通過(guò)視頻頭像進(jìn)行游戲,還蠻有趣的。特別是有的老師是非常年輕的老師,講課的方式也非常年輕態(tài),有時(shí)候老師會(huì)把我們上課偶爾開(kāi)小差的同學(xué)視頻截圖做成表情包,在下了課之后發(fā)到群里讓我們引以為戒,逗得我們又開(kāi)心又不敢上課開(kāi)小差了。

因?yàn)橐咔榈挠绊懀覀冊(cè)诩疑狭艘粌蓚€(gè)月的網(wǎng)課。這是一次非常特殊的經(jīng)歷,雖然不希望以后再出現(xiàn)這么嚴(yán)重的疫情,但這樣在家上網(wǎng)課的機(jī)會(huì),我還想要擁有,這樣的話,我就又可以可著老師白天講課的視頻反復(fù)學(xué)習(xí)了。

面對(duì)疫情心理疏導(dǎo)心得體會(huì)如何寫篇二

今年以來(lái),新冠疫情的蔓延,讓世界從老年人到年輕人,從貧困人口到富裕階層,從每一個(gè)國(guó)家到每一個(gè)家庭,都深深痛感到了它的可怕。隨著疫情的進(jìn)行,很多人的心理狀態(tài)會(huì)受到影響,這需要心理疏導(dǎo)的幫助。在這里,我想分享一些自己的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),幫助需要的人們度過(guò)這個(gè)難關(guān)。

首先,對(duì)于正面情緒的產(chǎn)生,我們可以從自身的角度入手,做好自我管理。建立自信,增強(qiáng)自我價(jià)值是重要的心理素質(zhì)。因此,我們應(yīng)該避免過(guò)度思考負(fù)面情緒,放松心態(tài),規(guī)律作息,確保充足睡眠。此外,通過(guò)各種方式進(jìn)行身體上的鍛煉,如慢跑口訣,“適度有氧,健身無(wú)憂”等,還可以進(jìn)行一些心理疏導(dǎo)方面的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,如閱讀減壓類書籍,學(xué)習(xí)放松技巧等,以此來(lái)緩解壓力,保障身心健康。

其次,對(duì)于負(fù)面情緒來(lái)說(shuō),我們可以通過(guò)開(kāi)放性和有效性的溝通方式來(lái)解決。在此,我們應(yīng)該關(guān)注身邊的人,尤其是那些孤獨(dú)、獨(dú)居、宅在家里的人。關(guān)注經(jīng)濟(jì)困難者、弱勢(shì)群體、孤寡老人、留學(xué)生等特殊群體。對(duì)于經(jīng)濟(jì)困難者,可通過(guò)志愿服務(wù)、捐贈(zèng)物資等方式進(jìn)行協(xié)助,為他們提供幫助。對(duì)于弱勢(shì)群體,可關(guān)注他們的生存狀態(tài),及時(shí)配餐、晚托等,提供包括心理疏導(dǎo)在內(nèi)的服務(wù)。對(duì)于老人和留學(xué)生等群體,我們可以通過(guò)親密的話題,例如講述生活故事、分享愛(ài)好等,來(lái)增加交流和了解度。

最后,積極和社會(huì)互動(dòng)也是重要的心理疏導(dǎo)方式。疫情爆發(fā)后,我們無(wú)論是在家中還是在社會(huì)中,應(yīng)該保持開(kāi)放性、理性和包容性,在快樂(lè)中感知美好事物,在困境中著眼未來(lái)。我們可以通過(guò)線上社交、交流信息等方式,交流思想、分享經(jīng)驗(yàn),建立自己的社交圈子。此外,有效參與社會(huì)公共事務(wù),如捐款、義工等,也是很有意義的嘗試。在此基礎(chǔ)上,充分利用家庭、時(shí)光資源,開(kāi)展各種有益的身心鍛煉,如旅游、閱讀、編織等。這些活動(dòng)有望調(diào)節(jié)和滋養(yǎng)個(gè)體心靈。

總之,疫情時(shí)期,我們一定要正確面對(duì)和承受負(fù)面情緒,同時(shí)增強(qiáng)自身的自我管理和疏導(dǎo)能力,建立親密的聯(lián)系。堅(jiān)信只要依靠科學(xué)合理的疫情防控和治療方法,加上全人類的積極合作,一定能戰(zhàn)勝這個(gè)不幸的災(zāi)難。相信我們一定能共同克服困難,重建新時(shí)代充滿活力和希望的社會(huì)。

面對(duì)疫情心理疏導(dǎo)心得體會(huì)如何寫篇三

我是一名二年級(jí)的小學(xué)生,今天我就來(lái)和大家分享一下我的抗疫生活。

做實(shí)驗(yàn)豐富生活。新聞上我看到醫(yī)生們?yōu)榱舜蜈A這場(chǎng)戰(zhàn)役,在實(shí)驗(yàn)室里做培植疫苗的實(shí)驗(yàn)。于是我也想做實(shí)驗(yàn),我的實(shí)驗(yàn)叫固體彩虹。這個(gè)實(shí)驗(yàn)原理是利用了吸水樹(shù)脂的吸水性和膨脹性把滴有色素的水變成了有色彩的固體結(jié)晶,我就用多個(gè)這樣結(jié)晶做成了分層的彩虹杯!

做運(yùn)動(dòng)強(qiáng)健體魄。鐘南山爺爺告訴我們擁有強(qiáng)健的體魄能夠更好的抵御病毒。于是我每天堅(jiān)持鍛煉身體:打羽毛球、打網(wǎng)球、跳繩,爸爸只要一有空就會(huì)陪我一起打羽毛球。我每天堅(jiān)持半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng),這樣的運(yùn)動(dòng)除了娛樂(lè)還能強(qiáng)健身體。

吃美食增強(qiáng)免疫。媽媽為了給我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),一有空就做我們喜歡吃的牛排。每次吃媽媽做的牛排套餐我都一掃而光,因?yàn)檎娴氖翘贸粤恕0职终f(shuō):好吃又營(yíng)養(yǎng),還能增強(qiáng)免疫力真是一舉多得呀!

不出門、不聚集、宅家里是我們小學(xué)生為祖國(guó)做的最大抗疫貢獻(xiàn)。這是我的抗“疫”生活,很充實(shí)很精彩!

面對(duì)疫情心理疏導(dǎo)心得體會(huì)如何寫篇四

自2020年以來(lái),新型冠狀病毒疫情給全球帶來(lái)了很大的沖擊。作為“后疫情時(shí)代”的新一代,兒童在這個(gè)過(guò)程中承受了前所未有的壓力與焦慮。怎樣盡力減少疫情帶來(lái)的負(fù)面影響,保護(hù)孩子們的心理健康,成為了大人們的重要任務(wù)。那么,如何通過(guò)疫情心理疏導(dǎo)幫助孩子們度過(guò)這個(gè)不可避免的挑戰(zhàn)呢?本文將分享一些個(gè)人的心得與體會(huì)。

第二段:了解孩子的情緒狀態(tài)。

首先,了解孩子的情緒狀態(tài)是非常重要的。疫情帶來(lái)的變化可能會(huì)讓許多孩子感到不安。他們可能會(huì)擔(dān)心自己、家人、朋友,或是對(duì)未來(lái)感到迷茫焦慮。作為大人,我們需要耐心傾聽(tīng)孩子們的情感表達(dá),盡量給予他們理解和安慰??梢允褂每壳?、溫暖、支持性的溝通方式,使他們感覺(jué)到我們是關(guān)心他們的,并愿意幫助他們應(yīng)對(duì)困難。

第三段:積極鼓勵(lì)孩子。

其次,要時(shí)刻積極鼓勵(lì)和支持孩子的情感表達(dá)。從實(shí)際的行動(dòng)開(kāi)始,鼓勵(lì)孩子們表達(dá)他們的想法和情感。當(dāng)他們表達(dá)自己的擔(dān)憂時(shí),我們可以傾聽(tīng),了解他們的感受,并與他們共情。同時(shí),我們需要告訴孩子們,疫情并不是他們的過(guò)錯(cuò),這是整個(gè)社會(huì)都需要面對(duì)和解決的問(wèn)題。站在孩子的角度出發(fā),不要予以過(guò)多批評(píng)和責(zé)備,而是要給他們更多的理解和鼓勵(lì),幫助他們不斷增強(qiáng)心理韌性。

第四段:建立孩子的心理支持體系。

此外,我們需要幫助孩子建立心理支持體系。孤獨(dú)感和孤立感可能會(huì)在家庭隔離或社交疏遠(yuǎn)中襲來(lái),孩子們需要感覺(jué)到他們不是孤獨(dú)的。我們可以和孩子一起和親朋好友聯(lián)系,也可以幫助他們?cè)诰€聯(lián)系一些同齡人。另外,可以建議孩子們了解并參加一些在線社交活動(dòng),增加他們的社交支持和歸屬感。

第五段:養(yǎng)成積極樂(lè)觀的心態(tài)。

最后,我們需要教育孩子們要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。在疫情面前,孩子們可能會(huì)感到無(wú)助和沮喪,覺(jué)得未來(lái)沒(méi)有希望。我們需要告訴他們,這個(gè)世界上還有很多美好的事情,在那些美好的事情中尋找到幸福和快樂(lè)。此外,建議孩子們?cè)诩抑蟹e極參與一些有益的活動(dòng),例如閱讀、手工、學(xué)習(xí)新技能等,以及參與家庭活動(dòng),培養(yǎng)他們的興趣愛(ài)好,增強(qiáng)他們的自信心和自我滿足感。

結(jié)論:

總之,疫情遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束,我們需要一起努力應(yīng)對(duì)這個(gè)全球性危機(jī),采取正確的措施保護(hù)孩子們的心理健康。我們需要傾聽(tīng)孩子們的情感表達(dá),時(shí)刻鼓勵(lì)和支持他們,建立他們的心理支持體系,以及教育他們保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。通過(guò)這些方式,我們可以幫助孩子們克服挫折和困難,走向更加美好的未來(lái)。

面對(duì)疫情心理疏導(dǎo)心得體會(huì)如何寫篇五

近期,全球范圍內(nèi)新冠疫情擴(kuò)散,對(duì)兒童產(chǎn)生了很大的心理沖擊。關(guān)于如何進(jìn)行疫情心理疏導(dǎo),我有一些心得體會(huì)。本文將從以下五個(gè)方面來(lái)探討:兒童在疫情中所遭遇到的心理問(wèn)題,如何進(jìn)行有效的疏導(dǎo),如何提供心理支持,如何保持正面的思維,以及如何通過(guò)多樣化的活動(dòng)緩解壓力。

兒童在疫情中所遭受到的心理問(wèn)題比較明顯,主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面。首先,他們會(huì)感到孤獨(dú)和沮喪,因?yàn)樗麄兪チ撕芏嘧杂傻幕顒?dòng),包括與同伴交流。其次,兒童會(huì)感到不安,因?yàn)樗麄儫o(wú)法理解為什么自己不能外出,不能去學(xué)校或者參觀公園等等。疫情期間的限制和保護(hù)措施,對(duì)于兒童來(lái)說(shuō),有些過(guò)于殘酷。

第二段:如何進(jìn)行有效的疏導(dǎo)。

進(jìn)行有效的疏導(dǎo)需要考慮下面幾點(diǎn)。首先,利用互聯(lián)網(wǎng)尋找兒童心理疏導(dǎo)方面的專業(yè)知識(shí),了解更多有益的信息。其次,關(guān)注兒童所發(fā)表的言論和行為,因?yàn)檫@是了解他們所受到的心理困境的方式。同時(shí),要建立與兒童的溝通方式,這樣可以更好地理解他們的情緒變化和需求。最后,建議尋找心理咨詢機(jī)構(gòu)對(duì)兒童進(jìn)行長(zhǎng)期性的治療和觀察,以確保兒童得到有效的心理支持。

第三段:如何提供心理支持。

提供心理支持需要從以下角度來(lái)考慮。首先,要理解兒童的情緒變化,因?yàn)樵谝咔槠陂g,兒童容易陷入消極的情緒中。其次,要建立穩(wěn)定的心理支持團(tuán)隊(duì),包括家庭、學(xué)校、治療師和社區(qū)。第三,要提供實(shí)質(zhì)性的援助,例如給兒童提供安全的環(huán)境、有益的娛樂(lè)活動(dòng)和有關(guān)疫情信息的解釋。最后,要保持耐心和耐心,因?yàn)閮和枰嗟臅r(shí)間來(lái)適應(yīng)疫情帶來(lái)的變革和不確定性。

第四段:如何保持正面的思維。

在進(jìn)行疫情心理疏導(dǎo)的時(shí)間里,要保持正面的思維,鼓勵(lì)兒童審視自己的內(nèi)在思想,這樣可以更好地塑造積極的態(tài)度。首先,我們可以通過(guò)開(kāi)展適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知行為治療來(lái)鼓勵(lì)兒童重新審視陳舊觀念。其次,要鼓勵(lì)兒童積極參與對(duì)個(gè)人和社會(huì)的積極貢獻(xiàn)和行動(dòng)。再次,要加強(qiáng)與兒童的互動(dòng)和溝通,通過(guò)正面的言語(yǔ)交流和行動(dòng)來(lái)培養(yǎng)兒童的積極思維習(xí)慣和心理特質(zhì)。

第五段:如何通過(guò)多樣化的活動(dòng)緩解壓力。

通過(guò)多樣化的活動(dòng)緩解壓力,既可以幫助兒童縮短沮喪情緒的發(fā)展時(shí)間,同時(shí)增強(qiáng)他們的身體和精神健康??梢赃x擇適用的活動(dòng),如朝陽(yáng)標(biāo)準(zhǔn)體能課程、多樣性藝術(shù)制作和自然互動(dòng)式冒險(xiǎn)活動(dòng)等等。這些活動(dòng)將會(huì)讓孩子們獲得營(yíng)養(yǎng)豐富、放松心情和好奇的經(jīng)驗(yàn),身心上都應(yīng)該得到相應(yīng)的支持。

總之,兒童在疫情中承受著強(qiáng)大的心理壓力,需要疏導(dǎo)和支持。通過(guò)以上五種方式進(jìn)行有效的疏導(dǎo),為兒童提供各種心理支持,保持正面的思維,進(jìn)行多樣化的活動(dòng)緩解壓力,將會(huì)有助于幫助兒童度過(guò)疫情帶來(lái)的心理難關(guān)。

面對(duì)疫情心理疏導(dǎo)心得體會(huì)如何寫篇六

使我認(rèn)識(shí)到:健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病,而且是能正確了解和接納自我,能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí),良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,能平衡過(guò)去。在專家們的講課中,很多都是具有實(shí)際操作方法的,更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。

我對(duì)心理調(diào)適的技能,提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí),對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?,F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí),而且有了一定的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的學(xué)生,會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒,潛移默化地感染另一個(gè)學(xué)生,促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感,并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴。要努力克服不良情緒的困擾,在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,培養(yǎng)自信樂(lè)觀、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,發(fā)揮自己的才干,促進(jìn)自身的健康成長(zhǎng),提高學(xué)習(xí)教學(xué)的整體效益。

作為當(dāng)代大學(xué)生,我們要有健全的人格和高尚的品德。通過(guò)學(xué)習(xí),我知道了要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會(huì)緩解心理壓力,提高心理承受能力。

(二)調(diào)整情緒,保持心理的平衡。

(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題,建立起良好的人際關(guān)系。

(四)樂(lè)于學(xué)習(xí),并合理安排時(shí)間,張弛有度。

(五)培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好,陶冶情操。

我們可以從一下幾個(gè)方面入手:

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境,對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受,越來(lái)越多的大專院校,甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

為了能促進(jìn)同學(xué)們身心兩方面的健康發(fā)展,也為了同學(xué)們能有一個(gè)跟加良好的心理素質(zhì),我們班開(kāi)展了有關(guān)心理健康的活動(dòng),通過(guò)老師的講解、耐心疏導(dǎo),使我懂得了解時(shí)代的發(fā)展,對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求,因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看,健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。我們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期,隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展,競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大,社會(huì)閱歷的擴(kuò)展,以及思維方式的變化,就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。

我認(rèn)為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單看你的學(xué)習(xí)成績(jī),還要看你的綜合素質(zhì),尤其是心理素質(zhì),因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ),為此,我要不斷完善自己,提高自己的綜合素質(zhì),首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點(diǎn),正確認(rèn)識(shí)自己,我相信每個(gè)人都有屬于的閃光點(diǎn),只需要我們要善于去挖掘,對(duì)于我的缺點(diǎn)我要不斷改進(jìn)。

只有這樣,才能以積極健康的熱情投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì),敢于冒險(xiǎn),敢于探索,善于競(jìng)爭(zhēng),善于合作,富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求我們?cè)诘?、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展,學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容,心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分,而且對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn),又是素質(zhì)教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動(dòng)周,就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素質(zhì),承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來(lái)看社會(huì)的問(wèn)題非常重要。一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康,在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問(wèn)題等方面的認(rèn)識(shí)和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問(wèn)題。因此,心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ),反之,有了良好的心理素質(zhì),人的心理健康水平也會(huì)提高。

面對(duì)疫情心理疏導(dǎo)心得體會(huì)如何寫篇七

今年的春節(jié)假期,因?yàn)樾滦凸跔畈《痉窝滓咔榈谋l(fā)而格外的倉(cāng)促。短短的幾天假期,在與父親的一次交流中,我們都談到了總書記主題教育總結(jié)大會(huì)上的這句金句,尤其是父親,對(duì)這句話感觸頗深。在此,特將父親的一些感悟整理記錄如下,對(duì)父親而言,是一段歲月的憑證,對(duì)我而言,是鞭策更是激勵(lì)。

我是一名年近六十的農(nóng)民黨員,擔(dān)任村民組長(zhǎng)三十年,整天與泥土打交道,和老百姓在一起,既是他們的帶頭人,也是他們的服務(wù)員,有時(shí)甚至還是他們的出氣筒。

近些年來(lái),常有人問(wèn)我,村民組長(zhǎng)干的都是吃力不討好的事情,又沒(méi)有穩(wěn)定的待遇保障,你圖什么?的確,村民組長(zhǎng)干的都是瑣碎小事,卻事事都關(guān)系到村民組群眾的切身利益。沒(méi)有任勞任怨的奉獻(xiàn)精神,沒(méi)有細(xì)致入微的工作作風(fēng),是不可能干得好的。

這三十年間,無(wú)私無(wú)怨舍小家,盡心盡責(zé)為大家,做了不少工作,自覺(jué)無(wú)愧于黨員身份。隨著年歲漸大,偶爾也會(huì)產(chǎn)生一種還要不要再干下去的想法,特別是在一些善意的想法得不到村民的理解或遭到無(wú)端誤解的時(shí)候。

黨的十九大作出在全黨開(kāi)展“不忘初心、牢記使命”主題教育的重大決策。去年9月份,村級(jí)黨組織主題教育全面有序開(kāi)展。通過(guò)集中學(xué)習(xí)和個(gè)人自學(xué),再次感受了革命先烈的初心和優(yōu)秀黨員的堅(jiān)守。我對(duì)當(dāng)下農(nóng)村共產(chǎn)黨員的初心和使命有了更進(jìn)一步的理解,對(duì)自身的使命和擔(dān)當(dāng)有了更加清晰堅(jiān)定的認(rèn)識(shí)。

輾轉(zhuǎn)反側(cè),我的回答漸漸清晰,那就是“忠誠(chéng)”和“傳承”。

忠誠(chéng)是共產(chǎn)黨員無(wú)私奉獻(xiàn)的動(dòng)力和保障,也是黨和人民的事業(yè)發(fā)展進(jìn)步的重要支撐。近百年來(lái),忠于黨忠于人民為不同時(shí)期的中國(guó)共產(chǎn)黨指明了前行的道路和方向。不忘初心、方得始終。每一名共產(chǎn)黨員,都應(yīng)當(dāng)始終在黨愛(ài)黨、在黨為黨,心系人民、情系人民,忠誠(chéng)一輩子、奉獻(xiàn)一輩子。尤其是我們這些基層老共產(chǎn)黨員,更應(yīng)在與時(shí)間賽跑、與自己較真中,做到老當(dāng)益壯、緊跟形勢(shì),發(fā)光發(fā)熱、永不落伍。

共產(chǎn)黨人的初心和使命在一代代的傳承中無(wú)限接近、終將實(shí)現(xiàn)。我的妻子,老實(shí)本分。多年來(lái),與我同甘共苦、相互扶持。我們的兩個(gè)孩子都入了黨,在各自的崗位踏實(shí)工作。孩子們善良誠(chéng)實(shí),樂(lè)于奉獻(xiàn),自小就對(duì)黨組織充滿了向往,能把她們培養(yǎng)成黨內(nèi)的同志,看著她們肩負(fù)使命、篤定前行,這令我十分驕傲。早在十多年前,我的家庭就被當(dāng)?shù)卣u(píng)為最美家庭,家人間的相互理解與支持讓我們能夠繼續(xù)全力以赴的奮斗。

面對(duì)疫情心理疏導(dǎo)心得體會(huì)如何寫篇八

新冠疫情的爆發(fā)讓整個(gè)世界陷入了前所未有的危機(jī)中,孩子們也不例外。在家中隔離或?qū)W校停課期間,他們很可能會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期與外界隔絕而感到孤獨(dú)、害怕、壓抑,所以家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)候需要更多地關(guān)注和疏導(dǎo)兒童的心理健康。

在家里隔離或停課期間,孩子可能會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期被限制在家中而感到束縛和無(wú)聊,還可能無(wú)法正常與同齡人交往、參加活動(dòng),從而導(dǎo)致心理壓力的加劇。適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)能夠幫助孩子們調(diào)節(jié)心情、緩解壓力,幫助他們更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。

首先,家長(zhǎng)在進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí),需要和孩子進(jìn)行充分的溝通。了解孩子的內(nèi)心想法和感受,讓孩子感到自己被尊重和被理解,從而更好地接受家長(zhǎng)的情感支持和指導(dǎo)。其次,可以引導(dǎo)孩子自己尋求方法來(lái)緩解壓力。例如,運(yùn)動(dòng)、親近自然、玩游戲、閱讀等都有助于減輕負(fù)面情緒。最重要的是,家長(zhǎng)需要為孩子樹(shù)立正確的思想,讓孩子明白這場(chǎng)疫情只是暫時(shí)的,而生活還會(huì)繼續(xù),相信未來(lái),有信心迎接未來(lái)的一切困難和挑戰(zhàn)。

4.具體實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

在我與孩子的交流中,我發(fā)現(xiàn)一個(gè)重要的方法是給孩子提供足夠的安全感。在孩子找我傾訴時(shí),我會(huì)盡可能地耐心傾聽(tīng),了解孩子的心理狀態(tài),并告訴孩子:在家里,我們都是安全的,一定會(huì)度過(guò)難關(guān)。我還會(huì)引導(dǎo)孩子一起制定計(jì)劃,安排每天的自主學(xué)習(xí)和活動(dòng),并逐步為他們恢復(fù)日常的生活節(jié)奏。此外,家長(zhǎng)可以還可以安排孩子與家人或好友視頻聊天,這樣孩子能夠更直觀地感受到與外界的聯(lián)系,增強(qiáng)彼此的情感。

5.結(jié)論。

總而言之,在這場(chǎng)疫情中,孩子的心理健康需要家長(zhǎng)付出更多的關(guān)注和關(guān)懷。通過(guò)溝通、引導(dǎo)和實(shí)際行動(dòng),家長(zhǎng)可以幫助孩子緩解壓力,增強(qiáng)抗挫能力,建立積極的心態(tài),應(yīng)對(duì)未來(lái)的各種挑戰(zhàn)。最后,我們也希望疫情能夠早日結(jié)束,逐漸恢復(fù)正常的生活與工作。

面對(duì)疫情心理疏導(dǎo)心得體會(huì)如何寫篇九

自2020年開(kāi)始,新型冠狀病毒疫情影響全球,人們的生活和工作都受到了巨大影響,不少人因?yàn)橐咔槎械浇箲]、壓抑等不良情緒。如何進(jìn)行心理疏導(dǎo)成為了一個(gè)重要的問(wèn)題。我也在這個(gè)期間,通過(guò)自己的經(jīng)歷,總結(jié)出一些心得體會(huì)。

首先,要進(jìn)行信息管理。疫情期間,社交媒體和新聞不斷涌現(xiàn),許多信息都是負(fù)面的,這會(huì)增加人們的焦慮感。因此,我們需要掌握一些正面的信息,了解疫情的發(fā)展情況、防護(hù)措施等等。同時(shí),要避免閱讀過(guò)多的不實(shí)信息或夸大疫情的報(bào)道,保持冷靜、客觀的態(tài)度。

其次,保持健康的生活方式。疫情期間,大部分人都被迫在家里工作、學(xué)習(xí),運(yùn)動(dòng)量和戶外活動(dòng)也減少了。這時(shí),我們可以通過(guò)在家里運(yùn)動(dòng)、多喝水、保持規(guī)律的作息等方法,保持身體健康,增強(qiáng)免疫力。此外,保持良好的飲食習(xí)慣、不過(guò)度飲酒等也是很重要的。

再者,要保持良好的人際關(guān)系。疫情期間,人們無(wú)法擁抱親人、無(wú)法約見(jiàn)朋友,這種距離感會(huì)讓人感到孤獨(dú)、無(wú)助。我們應(yīng)該通過(guò)電話、網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系等方式,與親人、朋友們保持聯(lián)系,分享彼此的生活和情緒,這可以減輕焦慮、孤獨(dú)感。

最后,要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。疫情的影響是難以避免的,但是,我們可以從中找到積極的方面,尋找感動(dòng)和希望。例如,通過(guò)社交媒體了解到全國(guó)各地醫(yī)護(hù)人員的英勇事跡、聽(tīng)取病愈者的康復(fù)歷程等等,都能夠提高我們的情緒和信心。同時(shí),我們還可以利用這段時(shí)間,完成自己的個(gè)人目標(biāo)、學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能,這可以讓我們更好地適應(yīng)未來(lái)的生活。

總之,在這個(gè)特殊時(shí)期,心理健康變得格外重要。我們應(yīng)該掌握一些心理疏導(dǎo)的方法,保持健康的生活方式,與親朋好友保持聯(lián)系,并保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。只有這樣,我們才能夠度過(guò)這個(gè)難關(guān),并變得更加健康、自信、堅(jiān)強(qiáng)。

面對(duì)疫情心理疏導(dǎo)心得體會(huì)如何寫篇十

疫情爆發(fā)以來(lái),我們每個(gè)人的生活都受到了極大的影響,無(wú)論是學(xué)習(xí)、工作還是生活,都充滿了不確定性和焦慮感。而作為一個(gè)高中生,我深切地感受到了這種壓力帶來(lái)的心理疾病問(wèn)題。在這里,我想分享一些我通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐得到的心理疏導(dǎo)心得體會(huì)。

首先,要盡可能地保持正常的生活和學(xué)習(xí)秩序。在疫情期間,我們很容易出現(xiàn)不愿意起床、失眠等問(wèn)題,如果一直這樣下去,會(huì)對(duì)我們的心理和身體造成不良影響。因此,我們應(yīng)當(dāng)盡可能地保持正常的作息時(shí)間和學(xué)習(xí)計(jì)劃,以規(guī)律的生活方式穩(wěn)定情緒。

其次,要多關(guān)注自己的情緒變化,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理問(wèn)題。在疫情期間,由于各種原因,我們的情緒很容易被影響,因此,我們要時(shí)刻注意自己的情緒變化,及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了不良的心理問(wèn)題,并采取對(duì)應(yīng)的措施。我們可以通過(guò)自我觀察、傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)、請(qǐng)教專業(yè)的心理醫(yī)生等方式來(lái)輔助自己處理問(wèn)題。

第三,要采取一些積極的心理調(diào)節(jié)方法。當(dāng)我們感到焦慮、害怕或沮喪等情緒時(shí),我們可以嘗試采取一些積極的心理調(diào)節(jié)方法來(lái)緩解情緒。如娛樂(lè)休閑、鍛煉身體、與家人和朋友交流、學(xué)習(xí)音樂(lè)和繪畫等,這些方法可以幫助我們轉(zhuǎn)移注意力、放松身心,增強(qiáng)自我信心和積極情緒。

第四,要認(rèn)識(shí)到這是一個(gè)共同困境,要有相互幫助的心態(tài)。我們身處于一個(gè)大的系統(tǒng)中,并不是孤立無(wú)援的個(gè)體,而是一個(gè)群體的成員,每個(gè)人都可能經(jīng)歷各種不同的困難。因此,當(dāng)我們感到困難時(shí),可以嘗試與他人交流并尋求幫助,也可以積極為他人提供一些支持和鼓勵(lì),讓我們共度難關(guān)。

總之,在疫情期間,我們需要采取一些積極的心理疏導(dǎo)方法來(lái)保持穩(wěn)定的心態(tài)。通過(guò)保持正常的生活秩序、多關(guān)注個(gè)人情緒變化、采取積極的心理調(diào)節(jié)和呵護(hù)群體心態(tài)等方法,我們可以更好地應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的挑戰(zhàn)。相信通過(guò)大家共同的努力和支持,我們很快就能擺脫疫情的困擾,走向美好的明天。

面對(duì)疫情心理疏導(dǎo)心得體會(huì)如何寫篇十一

如下:

一是認(rèn)真排查,正確引導(dǎo)。學(xué)校要求各班主任認(rèn)真排查班里的特殊學(xué)生,比如中考“邊緣生”、情緒不穩(wěn)定的學(xué)生、壓力過(guò)大的學(xué)生等,學(xué)校將這些學(xué)生召集起來(lái),耐心地為他們“減壓”,引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的考試觀,給他們講清楚,中考僅是生活中一次重要的經(jīng)歷,并不代表人生的全部,勸誡學(xué)生放下包袱、輕裝上陣,從容面對(duì)即將到來(lái)的中考,這些措施逐漸緩解了學(xué)生的壓力,起到了良好的效果。

二是有的放矢,個(gè)別談話。為了穩(wěn)定個(gè)別學(xué)生的焦急情緒,班主任專門找這部分同學(xué)進(jìn)行談話,對(duì)他們進(jìn)行心理疏導(dǎo),委婉地勸告他們放下沉重的心思想包袱,力爭(zhēng)以飽滿的熱情投入到緊張的復(fù)習(xí)中去,并教育學(xué)生以樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活的每一天,沉著冷靜、從容應(yīng)考。對(duì)于極個(gè)別特殊學(xué)生,各教師還通過(guò)家訪的形式和家長(zhǎng)取得聯(lián)系,家校聯(lián)手耐心做好這部分學(xué)生的思想工作,從而讓這些學(xué)生放松心情、安心備考。

三是注重方法,突出實(shí)效。針對(duì)部分學(xué)生中考?jí)毫^(guò)大的現(xiàn)狀,學(xué)校采取承包的辦法,將各類學(xué)生分別承包給科任教師,各教師針對(duì)偏科生、邊緣生等不同情況采取不同的策略,比如偏科生,教師利用閑暇時(shí)間專門關(guān)注此類學(xué)生,幫助他們補(bǔ)習(xí)弱科,成效顯著;對(duì)中考“邊緣生”,主要采取激勵(lì)的辦法,幫助這些學(xué)生樹(shù)立信心,這些措施從整體上進(jìn)一步調(diào)動(dòng)了學(xué)生備考的積極性和主動(dòng)性。

面對(duì)疫情心理疏導(dǎo)心得體會(huì)如何寫篇十二

一是認(rèn)真排查,正確引導(dǎo)。學(xué)校要求各班主任認(rèn)真排查班里的特殊學(xué)生,比如中考“邊緣生”、情緒不穩(wěn)定的學(xué)生、壓力過(guò)大的學(xué)生等,學(xué)校將這些學(xué)生召集起來(lái),耐心地為他們“減壓”,引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的考試觀,給他們講清楚,中考僅是生活中一次重要的經(jīng)歷,并不代表人生的全部,勸誡學(xué)生放下包袱、輕裝上陣,從容面對(duì)即將到來(lái)的中考,這些措施逐漸緩解了學(xué)生的壓力,起到了良好的效果。

二是有的放矢,個(gè)別談話。為了穩(wěn)定個(gè)別學(xué)生的焦急情緒,班主任專門找這部分同學(xué)進(jìn)行談話,對(duì)他們進(jìn)行心理疏導(dǎo),委婉地勸告他們放下沉重的心思想包袱,力爭(zhēng)以飽滿的熱情投入到緊張的復(fù)習(xí)中去,并教育學(xué)生以樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活的每一天,沉著冷靜、從容應(yīng)考。對(duì)于極個(gè)別特殊學(xué)生,各教師還通過(guò)家訪的形式和家長(zhǎng)取得聯(lián)系,家校聯(lián)手耐心做好這部分學(xué)生的思想工作,從而讓這些學(xué)生放松心情、安心備考。

三是注重方法,突出實(shí)效。針對(duì)部分學(xué)生中考?jí)毫^(guò)大的現(xiàn)狀,學(xué)校采取承包的辦法,將各類學(xué)生分別承包給科任教師,各教師針對(duì)偏科生、邊緣生等不同情況采取不同的策略,比如偏科生,教師利用閑暇時(shí)間專門關(guān)注此類學(xué)生,幫助他們補(bǔ)習(xí)弱科,成效顯著;對(duì)中考“邊緣生”,主要采取激勵(lì)的辦法,幫助這些學(xué)生樹(shù)立信心,這些措施從整體上進(jìn)一步調(diào)動(dòng)了學(xué)生備考的積極性和主動(dòng)性。

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