學習教師心理減壓心得體會及收獲(優(yōu)質12篇)

心得體會是對我們所經(jīng)歷的事情進行回顧和總結的重要方式。寫心得體會時要注意結合自己的特點和經(jīng)歷，展現(xiàn)個人獨特性和價值。這些心得體會范文來源于不同領域的專業(yè)人士，涵蓋了各種不同的工作生活經(jīng)驗。

學習教師心理減壓心得體會及收獲篇一

4月22日早上，我們高中組8個教師一同前往九龍坡區(qū)的鐵路中學去學習。到了之后，于副校長帶著我們參觀了校園。校園占地面積廣，處處是參天的古木，綠蔭匝地。走在這樣的校園，仿佛置身于公園，有亭臺，有樓閣，有瀑布，確實是一個讀書的好地方。因為是鐵路中學，校園內還會看到跟這相關的一些東西，比如說被棄置的鐵軌，似乎在向人們訴說著一段久遠的歷史。校園的各處展板貼了很多學生和老師的照片，旁邊寫著“運動之星”“文藝之星”“學習之星”等等，與副校長順便給我們介紹了一下學校推行的星光教育，展板非常醒目的地方貼了幾個真明星的照片，是鐵路中學培養(yǎng)出來的。學校的星光教育、星光課堂實際是為了培養(yǎng)學生的自信力，讓學生堅信：每個人都是一顆星，只要努力，都能成長為真正的明星。接下來，校領導安排我們聽了兩節(jié)課。

下午兩點，校領導組織各科教研組長和我們進行座談。其中，談到了選修課的安排，選修課由優(yōu)秀特色教師來完成，開放式選修，高一高二學生都能自由選修。教研活動每月第一周大教研組活動，后三周由各年級備課組開展。

備課為四備：第一備，由骨干教師、學科帶頭人編好導學案;第二備，把導學案分發(fā)給各科任老師，各自負責一塊;第三備，學科教研活動上，用半天的時間，專人專題講解;第四備，教研活動上，各科任老師根據(jù)本班的實際情況，進行個性化備課。備課過程實在是周密細致，所以學校不要求寫教案。這樣做，確實是“減負提質”，提升了教師的職業(yè)幸福感。最后，校領導說學校后兩天組織期中考試，我們鐵中的聽課學習也就潦草結束了。

短短兩周的聽課學習雖然結束了，但我不會就此停下追尋的腳步，新課改的道路是漫長的，在今后的教學中我會不斷向老師們學習，不斷地提升自身素質，努力促進自己的專業(yè)成長，讓自己的課堂教學越來越成熟。

學習教師心理減壓心得體會及收獲篇二

隨著社會的不斷發(fā)展，教師作為培養(yǎng)下一代的重要角色，承擔著重要的責任和壓力。教師工作的特殊性使得他們經(jīng)常面對學生的學習態(tài)度、家長的期望以及各種規(guī)定和要求帶來的壓力。因此，如何進行有效的心理減壓成為了教師們關注的焦點。在多年的教育教學工作中，我積累了一些心得體會，以下將從放松心態(tài)、保持充沛體力、善于尋求支持、發(fā)展愛好和學習并應用心理調適技巧五個方面來談我的心得體會。

放松心態(tài)是減壓的關鍵。教師工作繁忙，難免會有各種各樣的挫折與困境。然而，我們不應該讓這些困難和挫折過度消耗我們的心態(tài)。我發(fā)現(xiàn)，積極的自我心理暗示是放松心態(tài)的有效辦法之一。在遇到困境時，我常常告訴自己“這只是一時的，而我有能力克服它”；我還會找到與困境相關的朋友交流，分享我的困擾和不安。另外，我也嘗試通過冥想和放松訓練來達到放松心態(tài)的效果。當我感到壓力太大時，我會找一個安靜的地方坐下來，閉目養(yǎng)神，放松身心。這樣做能夠幫助我減少焦慮和疲勞，使我能更好地面對困難和挑戰(zhàn)。

保持充沛的體力也很重要。教師工作量較大，時間緊迫，需要我們保持良好的體力才能應對。我發(fā)現(xiàn)定期鍛煉是保持體力的有效方法。每天晚上下課后，我會去健身房鍛煉一小時。此外，我還會利用周末的時間進行長時間的戶外運動，如爬山、騎自行車等。這樣不僅可以消耗體力，增強身體機能，還可以幫助我緩解壓力，提高工作效率。

善于尋求支持是不可或缺的。在教師工作中，人與人之間的相互支持非常重要。我經(jīng)常與同事進行心理交流，分享彼此的工作和生活經(jīng)驗，互相鼓勵和支持。此外，我還會參加一些專業(yè)培訓和學術交流活動，與其他教師和專家交流，學習他們的經(jīng)驗和方法。這樣可以拓寬我的視野，提高我的專業(yè)素養(yǎng)，從而更好地應對教學中的各種困難和挑戰(zhàn)。

發(fā)展愛好有助于教師的心理減壓。教師是一個多面手，工作上的壓力可能讓我們忽視了自己的興趣愛好。事實上，發(fā)展和培養(yǎng)自己的愛好可以為教師提供一種回歸個人情感和情緒的機會。我喜歡讀書、旅行和寫作，每周末我都會找一個安靜的地方去看書。讀書使我可以放松心情，開拓思路，也是放松自我的一種方式。另外，旅行也是我的一個愛好，這不僅可以帶給我新的視野和體驗，還可以讓我將自己從工作中解放出來。寫作則是我尋找自我價值的途徑，通過把自己的故事和感受寫下來，不僅可以減輕壓力，還能夠帶給我一種滿足感和成就感。

學習并應用心理調適技巧是教師必備的能力。教師工作中不可避免地會遇到各種挑戰(zhàn)和壓力，學會并應用心理調適技巧是很重要的。我通過參加心理健康培訓課程和閱讀相關書籍，學習了一些心理調適的方法。例如，我會利用自我暗示的力量，告訴自己“我可以做到”；我還會用積極的心態(tài)去看待問題，將困境轉化為挑戰(zhàn)和機會；我也會嘗試一些放松訓練和冥想技巧，幫助自己達到心理平衡。這些技巧的應用能夠幫助我更好地面對工作中的壓力和困難，保持良好的心態(tài)。

總之，教師心理減壓是一個長期而復雜的過程，需要我們不斷地總結和實踐。通過放松心態(tài)、保持充沛體力、善于尋求支持、發(fā)展愛好和學習并應用心理調適技巧等方法可以幫助我們更好地應對工作中的壓力和困難，保持良好的心態(tài)和工作效率。作為一名教師，我們應該時刻關注自身的心理健康，以更好地為學生和社會做出貢獻。

學習教師心理減壓心得體會及收獲篇三

_月_日傍晚，我們在學校的組織下，分年段學習了“最美教師”的感人事跡。老師們都深深地被“最美教師”的義舉所打動，紛紛表示要學習“最美教師”強烈的責任感和愛心。許多老師認為，“最美教師”的義舉正是對愛崗敬業(yè)、忠于職守的崇高品質和心系學生、愛生如子的高尚師德的最好詮釋，他們身上印證了平凡中的非凡，普通中的崇高，為廣大教師樹立了可親可敬的榜樣?！白蠲澜處煛钡木热瞬辉谟谂既唬菬o處不在的責任心所致。她們使我對“愛與責任”有了更一步的認識。愛事業(yè)如愛生命，她們的事跡鼓舞著大家，我們要像她們那樣，懷著對工作的愛，對學生的愛，熱愛教育事業(yè)。她們是我們學習的楷模。

一、立足本質，對學生獻出一片愛心。托爾斯泰說過：“如果教師只有對事業(yè)的愛，那么他是個好教師，如果教師對事業(yè)的愛和對學生的愛融為一體，他就是一個完善的教師?！蓖ㄟ^學習，我深刻體會到，作為一名教師，對于任何學生就是一個“愛“字。以無限的真情去關愛，用愛去感化每一個學生的心靈。當學生在學習上遇到困難，不厭其煩的耐心指導，當學生做錯了事的時候，指導分析讓學生知道做錯事的原因。用溫馨的語言教育學生，用父親般的愛感化學生，使學生感受到教師的愛猶如父母，甚至勝于父母。感受到能在快樂中學習，在快樂中成長。

二、對工作必須有強烈的事業(yè)心、責任感。最美的教師堅持樸素的工作作風，一心撲在教育事業(yè)，我們也應該做到這幾點：引用衢州市委書記趙一德三句話進行了概括。第一是學習忠于職守、高度負責的精神。最美老師，美在責任。她們的責任心充分體現(xiàn)了對學生盡心、對工作盡職、對社會盡責的態(tài)度，充分體現(xiàn)了她們敢于負責，敢于擔當?shù)木?。向她們學習，就是要樹立強烈的責任心和事業(yè)心，把崗位當作社會責任，把工作當作一種事業(yè)的追求，滿腔熱情的、全身心的投入各項工作，踏踏實實的干事，兢兢業(yè)業(yè)的工作，在平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績。

三、學習樂于助人、至善大愛的精神。最美教師，美在大愛。這種愛就是把學生真正放在自己的心里，對學生不嫌棄、不拋棄、不放棄，堅守著可以沒有大師，沒有大樓，但絕不能沒有大愛的堅韌的信念和價值。向最美教師學習，就是要傳承中華的美德，弘揚大愛精神，本著愛人民、愛社會、愛他人的博大情，扎扎實實的做好為群眾服務的各項工作，努力把衢州打造成為充滿愛心，人人向往的幸福之城。

四、學習甘于奉獻、團結互助的精神。最美教師，美在團隊。正是因為學校的這種團結互助的精神，才共同譜寫了這曲感人的贊歌。向她們學習，就要增強大局觀念，強化責任意識，強化團隊精神，心往一處想，勁往一處使，強化工作的合力，為衢州兩個崛起貢獻智慧和力量。

我們要以她們?yōu)榘駱?，關心愛護每一個學生，做到一切為了學生，為了一切學生，為了學生的一切，我們面對的學生特殊，這就更需要我們拿出一顆“慈母之心”，循循善誘，對學生要耐心細致的去做，去為這些學生服務。就是要學習他們忠于職守、高度負責的精神，就是要學習他們樂于助人、至善大愛的精神，就是要學習他們甘于奉獻、團結互助的精神?！白蠲澜處煛边@個響亮的名字已經(jīng)震撼衢州、感動浙江、傳遍全國，為全體老師樹立了學習的榜樣，是激勵我們團結拼搏，奮勇向前的強大動力。

總之，我要以最美教師為榜樣，加強理論學習，提高理論水平，更新觀念，努力鉆研業(yè)務，愛崗敬業(yè)，在自己的工作崗位上兢兢業(yè)業(yè)，勤勤懇懇，扎扎實實得工作，為教育事業(yè)的不斷進步和發(fā)展做出自己應有的貢獻。

學習教師心理減壓心得體會及收獲篇四

感謝這次培訓，給我送來了一劑心靈的良藥，讓我在今后的工作中重拾信心。

之前，覺得自己的壓力挺大的。作為一名學校部門的負責人，領導的期望，社會、家長的期許，員工的期盼，學生發(fā)展的需求，更加上自身知識和能力的匱乏，這些都無不像一張張無形的網(wǎng)，將我罩在網(wǎng)中央，讓我有種像身處夾縫中的草兒一樣的感覺，在蕭蕭風雨中瑟瑟飄搖。為此，我十分困惑和迷茫。

很慶幸參加了這次心理健康專題培訓，通過聽取專家的視頻講座，細讀同行們的心得文章，走進班級論壇，使我獲取了教師心理健康的觀念和基本知識，這次培訓帶給了我無限的收獲。

這次培訓讓我受益最深的就是如何應對教師的心理問題及職業(yè)倦怠。

一、尋求外圍支持。

1、尋求社會支持。呼吁社會提高教師的社會、經(jīng)濟地位。充分認識教師也是一個普普通通的人，是一個追求完善的“常人”。

2、建議學校管理者在管理過程中要堅持以人為本，實行人性化管理，要關注教師的成長與發(fā)展，為每一個教師提供發(fā)展的機遇，幫助每一個教師獲得發(fā)展的樂趣，要關心、愛護、尊重、理解教師，滿足教師的精神需要。

二、自我調適。

1、保持心理健康。

(1)教師要培養(yǎng)積極的自我意識，要走出教師“完美形象”、“無所不能”的思想誤區(qū)，清楚地了解自己的優(yōu)缺點所在，正視自己的喜怒哀樂，既不妄自菲薄，也不自我膨脹，不過分苛求外部環(huán)境，以避免因現(xiàn)實與理想之間的落差而造成的心理沖突。

(2)運用積極的心理暗示。教師在工作中難免會與領導、同事及學生發(fā)生一些不愉快的事情，它會使教師受到打擊而自怨自艾、退縮、逃避或走向極端，陷入職業(yè)倦怠。這時要用言語反復提醒自己，進行自我暗示，促進自己樂觀向上，善待生活，充滿激情，從而遠離倦怠。

(3)及時宣泄自己的不良情緒，遇到煩惱，不要悶在心里，更不要鉆牛角尖，可找?guī)讉€知心朋友談談心、聊聊天，或參加一些健康有益的文體活動，調節(jié)心理平衡。

2.改善人際關系。

良好的人際關系可以使教師獲得良好的社會支持，教師應努力形成正確的人際關系知識，恰當把握在交往過程中的自我定位，遵循平等交往原則，掌握基本的人際交往技能，真誠對待交往對象。從而改善人際關系，獲得良好的社會支持系統(tǒng)，通過社會支持來緩解壓力，降低職業(yè)倦怠。

3.提高綜合素質。

教師應加強學習，不斷提高自身的綜合素質，促進自己可持續(xù)發(fā)展，為自己的職業(yè)發(fā)展奠定堅實的基礎。

(1)要有良好的政治思想品德。牢固的法紀意識。遵守社會公德，崇尚家庭美德。要具有較高的專業(yè)水平和淵博的文化知識、廣博的文化素質。

(2)要具有健康的個性修養(yǎng)。教師端莊優(yōu)雅的舉止、儒雅的風度、禮貌博學的談吐、大方得體的著裝和整潔的儀容儀表等，都是教師良好素質的外部表現(xiàn)。教師本身就是一種教學媒體，教師的體態(tài)語言對學生具有直觀、真實的教育作用，也將對學生的行為舉止、儀表修養(yǎng)產(chǎn)生直接的影響。

(3)要有高尚的情操、謙虛的品質，是教師應具有的良好的個性心理品質。高尚的情操包括教師的操守、道德感、理智和美感等方面，謙虛的品質是教師在行為作風上所表現(xiàn)出的虛心、不自滿、不驕傲，樂于接受批評與建議，取長補短。正如孔子所倡導“三人行，必有吾師焉，擇其善者而從之，其不善者而改之?！?/p>

(4)要有堅強的意志，持之以恒的精神。俗話說：“十年樹林，百年樹人。”教師的工作是艱巨繁重的腦力、體力相結合的勞動，沒有嚴格的時間和空間界限，不分八小時內外，全憑教師的良心、覺悟和意志去完成，有時為了解決某個教學問題、班級問題或某個學生的問題，會耗費教師許多的精力和時間，因此，堅強的意志和持之以恒的精神是教師個性心理品質的重要內容。

4、保持樂觀的心態(tài)和幽默的情緒。

(2)教師要有廣泛的興趣，健康幽默的情緒，平靜愉快的心境和活潑開朗的性格。教師廣泛的興趣，不僅表現(xiàn)在對教育事業(yè)的酷愛和高度的責任心，而且還表現(xiàn)在滿腔熱情指導一切對學生有益的活動;教師特定的職業(yè)活動，要求教師要有自我控制情緒的能力，并應以積極的情緒去感染和激發(fā)學生;教師活潑開朗的性格也是一種積極的教育因素，教師在工作中所表現(xiàn)出的積極樂觀、熱愛生活、勤奮工作的風貌，都會提高教育教學的效果，有利于學生健全人格與健康心理的形成和培養(yǎng)。同時也對學生今后的成長產(chǎn)生潛移默化的影響。

通過這次心理健康培訓使得我提高了認識，意識到掌握心理健康教育知識的重要性，意識到育人的重要性，意識到教師有健康的心理，對學生以及自身的重要性。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學生;反過來說，教師人格不健全、心理不健康，將對學生的人格成長、個性形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要。

學習教師心理減壓心得體會及收獲篇五

多年的語文教學實踐，使我越來越深刻地認識到：諸多非智力因素嚴重地影響著學生學習的有效性，其中學生的學習品質決定著學習的有效性，也可以說，學生的學習品質是學習的有效性的先決條件。學習品質是指在學習行為中表現(xiàn)出的穩(wěn)定的心理特質，主要包括學習動機、學習態(tài)度、學習習慣以及在學習中表現(xiàn)出的意志品質等。我們常常說學生的學習品質差，并不是說學生的思想品德差，而是說學生的學習品質有缺陷，上述的默寫就是學生在閱讀中學習品質缺陷——不細心、不認真——的具體體現(xiàn)，以致于長期形成錯誤的認識。

在我們這個浮躁的時代，學生擁有更多的是“草上飛”“不扎根”“如浮萍”“蜻蜓點水”“粗枝大葉，敷衍了事”的不良學習品質，因此我們培養(yǎng)學生細心、認真的學習品質是學生學習的需要，也是提高教學質量的需要，更是社會發(fā)展的需要。從根本上培養(yǎng)和提高學生細心、認真的學習品質，是學生、家長和社會的眾望所歸。

不細心、不認真的學習品質缺陷是可以彌補的。在教學中端正學生的學習態(tài)度，讓學生在思想上重視，并在實際操作中予以糾正，久而久之，學生就會養(yǎng)成細心、認真的良好學習習慣。從默寫的角度看，給學生講清多一撇添一點的危害是一種較好的方法。多一撇將“沁”寫成“泌”，閻錫山、馮玉祥兵敗中原，被后人戲稱中原混戰(zhàn)是敗在一撇上的戰(zhàn)爭;添一點將“烏魯木齊”變成“鳥烏魯木齊”，使廠家慘遭18萬元的損失。血的教訓，慘重的代價足以引起學生們的重視，從而培養(yǎng)學生細心、認真的學習品質。

細心、認真的學習品質需要培養(yǎng)，善思考、善理解的學習品質更應該培養(yǎng)。

在教學過程中，我讓學生默寫“今宵酒醒何處?楊柳岸曉風殘月”，學生將“岸”寫成“暗”;讓默寫“無邊落木蕭蕭下，不盡長江滾滾來”，學生將“木”寫成“暮”;讓默寫“竹喧歸浣女，蓮動下漁舟”，學生把“漁”寫成“魚”;讓默寫“別有幽愁暗恨聲，此時無聲勝有聲”，學生將“幽”寫成“憂”;讓默寫“大江東去，浪淘盡，千古風流人物”，學生將“淘”寫成“濤”。仔細思考，學生出錯的原因在于不理解或沒有動腦筋。“無邊落木蕭蕭下”中的“落木”在高一《說“木葉”》中學過，如果動腦筋，善理解，把“木”理解成“木葉”的話，是不可能把“木”寫成“暮”的;如果理解了“別有幽愁暗恨生”中的“幽”是內心深處的意思，就不可能把“幽”寫成“憂”。

美國潛能成功學專家拿破侖·希爾說：“人與人之間的差異其實很小，但這種很小的差異卻造就了巨大差異。”很小的差異指的是人的智力，巨大的差異指的是人生結果。長期擁有不思考不理解的學習品質缺陷，必然造就人生的“巨大差異”，因此培養(yǎng)學生多思考、善理解的學習品質尤顯重要。

在語文教學過程中教育學生多問“為什么”，即使一個詞一句話都要問一問“為什么是這樣”，時間長了，學生就會養(yǎng)成多思考、善理解的學習品質。

運用心理學知識既能做好學生的思想工作，又能解決好教學工作中的問題，更能讓學生在健康心理的陽光下成長，這就是我學習心理學的體會。

學習教師心理減壓心得體會及收獲篇六

第一段：引言（100字）。

如今，教師職業(yè)面臨著越來越大的壓力。作為教師，不能忽視自身的心理健康，需要學會減壓。在教師職業(yè)生涯中，我逐漸學會了一些減壓的方法，這些經(jīng)驗也讓我更好地面對工作壓力，提高自我成長。

第二段：尋找愛好（200字）。

尋找愛好是我認為最重要的一種減壓方法。教師工作繁忙，但我們必須擁有自己的生活。我喜歡閱讀和寫作，每當感覺壓力大的時候，我就會回到家中，泡一杯咖啡，翻開喜歡的書籍，或者敲下幾段文字。這樣的方式讓我忘卻工作中的煩惱，放松心情，重新找回自我。

第三段：交流和分享（200字）。

在教師群體中，我發(fā)現(xiàn)交流和分享對心理減壓也非常重要。與同事們互相傾訴，讓自己的心理壓力有所宣泄，也能得到他們的理解和建議。此外，我還會參加一些教師培訓和研討活動，與其他教師交流經(jīng)驗和思考。通過和他人的交流，我能夠更好地看待問題，找到解決問題的辦法。

第四段：調整心態(tài)（300字）。

在日常工作中，我意識到積極調整心態(tài)對于減輕壓力的重要性。教師工作常常面臨著挑戰(zhàn)和困難，但我們需要學會積極面對。每當遇到一些困難，我會告訴自己，這是成長的機會，是進步的一步。相信自己能夠克服困難，這樣的積極心態(tài)讓我更加堅定自己的方向，并且更能夠應對工作中的每一個挑戰(zhàn)。

第五段：照顧身心健康（300字）。

為了減輕壓力，我也會注重自身的身心健康。定期參加運動，保持良好的體力狀況。此外，我還注重充分的休息和睡眠，確保自己每天有足夠的精力去應對工作帶來的壓力。在閑暇時間，我也會參加一些瑜伽課程，通過呼吸和舒展身體來放松自己。這些身心健康的習慣，讓我更好地調整自己的心態(tài)，積極面對工作帶來的壓力。

結尾（200字）。

教師這個職業(yè)需要我們付出很多，但我們也要學會關心自己的心理健康。無論工作有多忙碌，我們都需要找到合適的方法減輕壓力。通過找到自己的愛好，積極交流和分享，調整心態(tài)以及照顧身心健康，教師們都能更好地面對工作中的壓力，提升自己的工作效能。我希望更多的教師能夠關注自己的心理健康，與同行們共同探討、分享心得，共同成長。

學習教師心理減壓心得體會及收獲篇七

通過師德學習，我深刻地懂得，教育必須"以人為本、方能興教育人"。也就是說，教育必須在"尊重、理解、關心和信任"的基礎上進行，才能真正實現(xiàn)教育的目的，即"發(fā)現(xiàn)人的價值"、"發(fā)揮人的潛能"、"發(fā)展人的個性"，使孩子們成為"和諧的人"、"完整的人"、"全面發(fā)展的人"。"教育的最終目的為明辨善惡與真?zhèn)?，并使人傾向于真與善，排斥惡與偽。"所以教師有"教給學生怎樣做人"的重大責任。教師的人格魅力無時不在影響著他的學生，所謂"身教重于言教"益出于此。師德不但可以感染學生，也能為教師樹立起自己的教學形象，進一步增強課堂教學效果。

因此，教師首先要嚴于律己，公平，公正，言行一致，堅持原則，有錯就改，心胸豁達，莊重熱情，同時還要有一顆愛心。要"嚴"字把關，"愛"字當頭，這樣，他才能贏得學生。

教師是愛的職業(yè)，從事的是愛的教育。這是世界上最博大、最深廣的愛，這樣的愛能容下一切，能融化頑石、能點鐵成金。都說母愛無私，其實最無私的應該是師愛。在現(xiàn)代教育中，熱愛學生自然具有了時代的特征。有人說過："如果說教師的人格力量是一種無窮的榜樣力量，那么教師的愛心是成功的原動力。"可以說，教師的愛心能使學生更健康的成長。愛學生就要公平地對待學生，愛學生就要尊重學生的人格和創(chuàng)造精神。將學生放在平等的地位，信任他們，尊重他們，視學生為自己的朋友和共同探求的伙伴，在傳授知識的同時教會他們如何做人.陶行知先生說得好，"捧著一顆心來，不帶半根草去"。這正是教師無私奉獻愛心的典范。

新的世紀，新的形勢向我們提出了更新更高的要求，所以作為教師應做好充分準備，轉變理念，迎接挑戰(zhàn)。我們己經(jīng)進入了知識經(jīng)濟時代，網(wǎng)絡時代，今天的知識就是明天的經(jīng)濟。這就給培養(yǎng)人才的教師提出了新的要求，教育要進一步注重對學生創(chuàng)新和實踐能力的培養(yǎng)，要進一步接受以人為本的理念，進一步從"以教師為中心"向"以學生為中心，以教育為中心，以學習為中心"方面轉變等等。尤其要注重自身素質的不斷提高。并做到兩個轉變，一是由經(jīng)驗型向科研型轉變，二是由技能型向藝術型的轉變。在"和諧、互動、探索、創(chuàng)新"的基本教學模式中不斷鉆研摸索，逐步形成自己獨特的教學風格。

學習教師心理減壓心得體會及收獲篇八

x月x日傍晚，我們在學校的組織下，分年段學習了“最美教師”的感人事跡。老師們都深深地被“最美教師”的義舉所打動，紛紛表示要學習“最美教師”強烈的責任感和愛心。許多老師認為，“最美教師”的義舉正是對愛崗敬業(yè)、忠于職守的崇高品質和心系學生、愛生如子的高尚師德的最好詮釋，他們身上印證了平凡中的非凡，普通中的崇高，為廣大教師樹立了可親可敬的榜樣?！白蠲澜處煛钡木热瞬辉谟谂既唬菬o處不在的責任心所致。她們使我對“愛與責任”有了更一步的認識。愛事業(yè)如愛生命，她們的事跡鼓舞著大家，我們要像她們那樣，懷著對工作的愛，對學生的愛，熱愛教育事業(yè)。她們是我們學習的楷模。

一、立足本質，對學生獻出一片愛心。托爾斯泰說過：“如果教師只有對事業(yè)的愛，那么他是個好教師，如果教師對事業(yè)的愛和對學生的愛融為一體，他就是一個完善的教師?！蓖ㄟ^學習，我深刻體會到，作為一名教師，對于任何學生就是一個“愛“字。以無限的真情去關愛，用愛去感化每一個學生的心靈。當學生在學習上遇到困難，不厭其煩的耐心指導，當學生做錯了事的時候，指導分析讓學生知道做錯事的原因。用溫馨的語言教育學生，用父親般的愛感化學生，使學生感受到教師的愛猶如父母，甚至勝于父母。感受到能在快樂中學習，在快樂中成長。

二、對工作必須有強烈的事業(yè)心、責任感。最美的教師堅持樸素的工作作風，一心撲在教育事業(yè)，我們也應該做到這幾點：引用衢州市委書記趙一德三句話進行了概括。第一是學習忠于職守、高度負責的精神。最美老師，美在責任。她們的責任心充分體現(xiàn)了對學生盡心、對工作盡職、對社會盡責的態(tài)度，充分體現(xiàn)了她們敢于負責，敢于擔當?shù)木?。向她們學習，就是要樹立強烈的責任心和事業(yè)心，把崗位當作社會責任，把工作當作一種事業(yè)的追求，滿腔熱情的、全身心的投入各項工作，踏踏實實的干事，兢兢業(yè)業(yè)的工作，在平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績。

三、學習樂于助人、至善大愛的精神。最美教師，美在大愛。這種愛就是把學生真正放在自己的心里，對學生不嫌棄、不拋棄、不放棄，堅守著可以沒有大師，沒有大樓，但絕不能沒有大愛的堅韌的信念和價值。向最美教師學習，就是要傳承中華的美德，弘揚大愛精神，本著愛人民、愛社會、愛他人的博大情，扎扎實實的做好為群眾服務的各項工作，努力把衢州打造成為充滿愛心，人人向往的幸福之城。

四、學習甘于奉獻、團結互助的精神。最美教師，美在團隊。正是因為學校的這種團結互助的精神，才共同譜寫了這曲感人的贊歌。向她們學習，就要增強大局觀念，強化責任意識，強化團隊精神，心往一處想，勁往一處使，強化工作的合力，為衢州兩個崛起貢獻智慧和力量。

我們要以她們?yōu)榘駱?，關心愛護每一個學生，做到一切為了學生，為了一切學生，為了學生的一切，我們面對的學生特殊，這就更需要我們拿出一顆“慈母之心”，循循善誘，對學生要耐心細致的去做，去為這些學生服務。就是要學習他們忠于職守、高度負責的精神，就是要學習他們樂于助人、至善大愛的精神，就是要學習他們甘于奉獻、團結互助的精神?！白蠲澜處煛边@個響亮的名字已經(jīng)震撼衢州、感動浙江、傳遍全國，為全體老師樹立了學習的榜樣，是激勵我們團結拼搏，奮勇向前的強大動力。

總之，我要以最美教師為榜樣，加強理論學習，提高理論水平，更新觀念，努力鉆研業(yè)務，愛崗敬業(yè)，在自己的工作崗位上兢兢業(yè)業(yè)，勤勤懇懇，扎扎實實得工作，為教育事業(yè)的不斷進步和發(fā)展做出自己應有的貢獻。

學習教師心理減壓心得體會及收獲篇九

為期兩天的培訓學習，雖然時間倉促，但聽了專家教授的報告后，是我對教師這一職業(yè)又有了更深的認識，更深刻的理解，作為教師，應該怎樣做。下面是我聽報告后的幾點認識：

作為教師，不光要有扎實的專業(yè)知識和靈活多變的教學教學基本功，而且還要有高尚的教師職業(yè)道德，這次學習之后，心里頗受震動，真正的好教師不是把學生教好管好就行了，還要有高尚的職業(yè)道德修養(yǎng)才算得上是一名合格的小學的教師，以前總是抱怨教師工作是多么的艱辛而教師的待遇卻是多么的低，全身都充滿了銅臭的味道，還經(jīng)常抱怨教學工作的繁瑣和費心于是就有了一絲敷衍，在教學上也不求上進，教學方法不求改進和實效，以至于自己的教學停滯不前，學生的學習處于被動接受的的境地，自己的課堂的吸引力和對學生的發(fā)展的促進作用顯得弱了些，現(xiàn)在我通過這次新的學習認識到，選擇了教師我們就應該甘愿清貧，選擇了教師我們就應該樂于奉獻，選擇了教師我們就應該把學生的發(fā)展和提高放到自己工作的最高位置。這次學習，對于我來說像是醍醐灌頂，茅舍頓開，深深地體會到教師這一工作的真正意義所在。

作為教師，更應該把學生的安全放在工作的第一位，在危險到來時我一定會選擇做學生平安的堅強后盾，“范跑跑”的行為成了我心中最可恨可恥的不道德行為，譚千秋為了學生把生的希望留給學生把死的絕情留給了自己，成了我心中學習的榜樣，這次災難我們有幸劫后余生，我從中看到了那些高大的靈魂，我想我在以后的學習和工作中定時時刻刻鞭策自己把學生的安全教育工作做得扎扎實實。

作為教師，還應具有良好文明得體大方的衣著穿戴，不穿奇裝異服，作為教師，我要把自己最好的一面展示給學生，激發(fā)學生積極向上，以追求卓越的心態(tài)面對自己的學習和生活。在教學上端正教風以努力踏實的工作來回報學校、回報社會、回報祖國，對于這一點我可以做的更好，因為我一直以嚴格的作風要求自己要對得起自己的工作，對得起家長對學生的厚望。通過這次學習更加堅定了自己在工作上嚴謹?shù)墓ぷ髯黠L。

作為教師，就應該關愛學生，把每個學生放在自己心中博愛的陽光下，讓自己關愛的陽光照耀他們美麗的心靈。作為教師就應該終身學習不斷的拔高自己，不斷的充實自己的那一桶水，讓自己的那一桶水隨著社會的進步而進步，變成源源不斷的知識傳承的活水。作為教師我謹尊教書育人的歷史使命，忠于祖國的教育事業(yè)，把自己的的青春和汗水，無怨無悔的灑在祖國勃勃生機的綠色花園里。在祖國蔚藍色的天空下守望他們成為祖國的棟梁!

學習教師心理減壓心得體會及收獲篇十

今天我們學習了《上海市中小學美術課程標準》。通過這次學習，我對美術課程標準有了一定的認識。課程標準，為我上好美術課指明了方向，現(xiàn)把這次學習的體會和感受總結如下：

1、新的課程標準，特別注重培養(yǎng)學生人文精神和正確的審美觀念。讓每個學生積極參與美術學習，促使每個學生在各自的基礎上獲得不同程度的發(fā)展，陶冶情感，提高審美能力，增強對自然和生活的熱愛及責任感。

2、課程標準強調注重選擇，多元發(fā)展。教師教學時，可根據(jù)實際情況靈活選擇教學內容。如果條件不允許，學生不需要，可以不采納。另外，相同的需要可用不同的對象來滿足，同一的內容標準教師可以根據(jù)需要自己設計教學內容和教學活動。這樣，充分考慮了教師、學生的美術需求心理，為教師的教和學生的學打開了空間，充分調動了教師和學生的學習積極性。

3、課程標準注重體驗感悟，發(fā)展形象思維，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。美術學習要建立新的現(xiàn)代學習觀。以前教學以教師講授知識為主，學生頭腦被書本或老師框死，只會模仿，不會思考，現(xiàn)在必需向指導學生自學為主轉變，樹立“學生學會學習”的學習觀，讓學生人人學習。如：《有小鳥的樹》一課，可以采用直觀、啟發(fā)教學，讓學生通過錄像，去觀察了解各種樹形，然后引導學生獨立思考：你喜歡什么樹?樹形怎么畫?然后交流。學生充分交流后，讓學生自己動手畫，老師只引導學生，這樣就充分調動了學生的積極性，每個學生都參與進來，通過觀察、想象、探究、學生也就不覺得難了。教育家葉圣陶先生曾說過：“教師的責任不在教、而在教學，教會學生學”。因此，教師教學生學習的方法，讓學生學會學習，是美術學科學習創(chuàng)新的主要任務。教師應打破傳統(tǒng)的教學觀念，提高和強化創(chuàng)新意識。

學習教師心理減壓心得體會及收獲篇十一

4月13日，在校領導的帶領下，我們到李官中心小學參觀學習。一下車，就看到學校的大門很氣派，大門兩邊掛滿了各種各樣的牌子彰顯著學校的成就。走進學校映入眼簾的是一片綠色與文化。隨后參觀了學校的自由閱讀大廳、健身益智廣場、經(jīng)濟生態(tài)菊園、書法小徑，并通過校長的課件講讀，了解到了李官中心小學先進的管理理念，精細化的管理模式。

無論是校園、還是教室，每一個角落都在講述著李官小學的成長歷程，訴說著讀書的樂趣、習慣的培養(yǎng)、教師的素養(yǎng)。"回歸教育本質，為學生成長奠基;體現(xiàn)人文關懷，為教師發(fā)展搭臺。"表明學校的辦學理念。圖書角隨處可見，就連每個臺階都在滲透著讀書帶給人的魅力。面面墻壁會說話，就連廁所里也在提醒每個人學會做人，在廁所里我見到了這樣一句話："別人看不到的時候才是真正的你"?？梢?，學校領導的用心所在。不但培養(yǎng)學生讀書的學習習慣，更把做人放在首位。

校園文化建設、學生自主管理、師生讀書練字活動、經(jīng)濟生態(tài)校園、特色校本課程的開發(fā)都給我留下了深刻印象。其中在班級管理中，針對彈性管理如何加分，我請教了他們那兒的班主任，主要是參加學校和縣里組織的一些活動，如：運動會、六一、書畫寫字比賽、寫作比賽等，并能取得不錯成績的，酌情加分。再有一些見義勇為、拾金不昧的優(yōu)秀品質，可獎勵量化成績。這些我們可借鑒、利用。所有工作只有做細、做實，才能有效果。

學習教師心理減壓心得體會及收獲篇十二

通過師德師風的學習，讓我深深的知道：“百年大計，為本;教育大計，為本;教師大計，師德為本。”到底什么是師德師風?所謂師德，就是教師具備的最基本的道德素養(yǎng);師風，是教師這個行業(yè)的風尚風氣。愛崗敬業(yè)，教書育人，為人師表，誨人不倦，有教無類，這都是師德。教育實踐，師德的影響是不可估量的。獻身教育，重在實踐師德。

教師的工作對象是成長中有極大可塑性的未成年人，教師的道德表現(xiàn)能夠影響一個學生的一生。作為教師，榜樣的力量是無窮的，其身教必然重于言教。要在自己的職業(yè)道德方面追求卓越，追求高標準，這是構建我們未來民族道德素質的基礎。

教師的道德，是教育文化的深層內涵，也是一個民族在教育活動中表現(xiàn)出來的富有強大生命力的優(yōu)秀思想、高尚品格和堅定行為，是提高民族素質、培養(yǎng)民族精神的動力之源。青少年的健康成長是一項要全社會共同努力的系統(tǒng)工程，高素質的教師隊伍是這一工程順利實現(xiàn)的根本保證。

教師既是知識種子的傳播者，文明之樹的培育者，人類靈魂的塑造者，又是人類社發(fā)展與進步的開拓者，是年輕一代健康成長的引路人和光輝典范。因而，教師的言行是構成對學生影響的最現(xiàn)實的因素之一，它不僅影響著學生學習狀況及其效果，而且影響著學生人格等品質的形成和的發(fā)展水平。

教師作為人類靈魂的工程師，不僅要教好書，還要育好人，各個方面都要為人師表。教師是學生增長知識和思想進步的導師，他的一言一行，都會對學生產(chǎn)生影響，一定要在思想政治上、道德品質上、學識學風上，全面以身作則，自覺率先垂范，這樣才能為人師表。教師素質重在師德，教師職業(yè)道德充分體現(xiàn)了教師特有的職業(yè)思想、職業(yè)情操。教師要做好學生的靈魂工程師，首先自己要有高尚的道德情操，才能以德治教，以德育人。重視教師職業(yè)道德培養(yǎng)，是實施科教興國戰(zhàn)略，培養(yǎng)新世紀人才的關鍵。教育是事業(yè)，是科學，又是一門藝術。這就要求教師既要有良好的職業(yè)道德、健康的心理素質和為祖國教育事業(yè)無私奉獻的敬業(yè)精神，還要有新時代所推崇的新思想，新觀念，要有探索精神和創(chuàng)新精神。