2023年學(xué)習(xí)教師心理減壓心得體會(huì)和感想(精選12篇)

心得體會(huì)是在自己的學(xué)習(xí)和經(jīng)歷中對(duì)所得到的感悟與認(rèn)識(shí)進(jìn)行總結(jié)和歸納的一種文字表達(dá)方式。心得體會(huì)是一種具有個(gè)人主觀色彩的表達(dá)形式，它可以幫助我們整理思緒、加深對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解和記憶。心得體會(huì)是我們對(duì)待學(xué)習(xí)和生活的態(tài)度、思考和收獲的反映，它能夠幫助我們不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。寫(xiě)心得體會(huì)是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，能夠讓我們反思自己的不足和提高自己的能力。心得體會(huì)是我們思考和總結(jié)的結(jié)果，以文字形式表達(dá)出來(lái)，可以幫助我們更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。心得體會(huì)是我們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作生活中的心得感悟，它能夠幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、改進(jìn)不足、提高自己的能力。心得體會(huì)是我們?cè)趯W(xué)習(xí)和實(shí)踐中得到的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，它是我們對(duì)自己的思考和總結(jié)的見(jiàn)證。心得體會(huì)是我們對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活的思考和感悟，通過(guò)文字表達(dá)出來(lái)，可以幫助我們更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。心得體會(huì)是我們對(duì)自身經(jīng)驗(yàn)和思考的總結(jié)和概括，它可以幫助我們更好地理解和改進(jìn)自己。要寫(xiě)一篇好的心得體會(huì)，需要有適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言表達(dá)和思維深度。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，供大家參考。通過(guò)閱讀這些范文，可以幫助大家更好地理解心得體會(huì)的寫(xiě)作方法和技巧，從而提高自己的寫(xiě)作水平。希望大家可以從中獲得啟發(fā)，用心得體會(huì)記錄自己的成長(zhǎng)和變化。

學(xué)習(xí)教師心理減壓心得體會(huì)和感想篇一

第一段：引言（100字）。

如今，教師職業(yè)面臨著越來(lái)越大的壓力。作為教師，不能忽視自身的心理健康，需要學(xué)會(huì)減壓。在教師職業(yè)生涯中，我逐漸學(xué)會(huì)了一些減壓的方法，這些經(jīng)驗(yàn)也讓我更好地面對(duì)工作壓力，提高自我成長(zhǎng)。

第二段：尋找愛(ài)好（200字）。

尋找愛(ài)好是我認(rèn)為最重要的一種減壓方法。教師工作繁忙，但我們必須擁有自己的生活。我喜歡閱讀和寫(xiě)作，每當(dāng)感覺(jué)壓力大的時(shí)候，我就會(huì)回到家中，泡一杯咖啡，翻開(kāi)喜歡的書(shū)籍，或者敲下幾段文字。這樣的方式讓我忘卻工作中的煩惱，放松心情，重新找回自我。

第三段：交流和分享（200字）。

在教師群體中，我發(fā)現(xiàn)交流和分享對(duì)心理減壓也非常重要。與同事們互相傾訴，讓自己的心理壓力有所宣泄，也能得到他們的理解和建議。此外，我還會(huì)參加一些教師培訓(xùn)和研討活動(dòng)，與其他教師交流經(jīng)驗(yàn)和思考。通過(guò)和他人的交流，我能夠更好地看待問(wèn)題，找到解決問(wèn)題的辦法。

第四段：調(diào)整心態(tài)（300字）。

在日常工作中，我意識(shí)到積極調(diào)整心態(tài)對(duì)于減輕壓力的重要性。教師工作常常面臨著挑戰(zhàn)和困難，但我們需要學(xué)會(huì)積極面對(duì)。每當(dāng)遇到一些困難，我會(huì)告訴自己，這是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，是進(jìn)步的一步。相信自己能夠克服困難，這樣的積極心態(tài)讓我更加堅(jiān)定自己的方向，并且更能夠應(yīng)對(duì)工作中的每一個(gè)挑戰(zhàn)。

第五段：照顧身心健康（300字）。

為了減輕壓力，我也會(huì)注重自身的身心健康。定期參加運(yùn)動(dòng)，保持良好的體力狀況。此外，我還注重充分的休息和睡眠，確保自己每天有足夠的精力去應(yīng)對(duì)工作帶來(lái)的壓力。在閑暇時(shí)間，我也會(huì)參加一些瑜伽課程，通過(guò)呼吸和舒展身體來(lái)放松自己。這些身心健康的習(xí)慣，讓我更好地調(diào)整自己的心態(tài)，積極面對(duì)工作帶來(lái)的壓力。

結(jié)尾（200字）。

教師這個(gè)職業(yè)需要我們付出很多，但我們也要學(xué)會(huì)關(guān)心自己的心理健康。無(wú)論工作有多忙碌，我們都需要找到合適的方法減輕壓力。通過(guò)找到自己的愛(ài)好，積極交流和分享，調(diào)整心態(tài)以及照顧身心健康，教師們都能更好地面對(duì)工作中的壓力，提升自己的工作效能。我希望更多的教師能夠關(guān)注自己的心理健康，與同行們共同探討、分享心得，共同成長(zhǎng)。

學(xué)習(xí)教師心理減壓心得體會(huì)和感想篇二

第一段：引言（200字）。

在快節(jié)奏、高壓力的時(shí)代背景下，教師工作也不例外地承受著巨大的壓力。作為一名教師，要面對(duì)學(xué)生的期望、家長(zhǎng)的要求、學(xué)校的壓力以及個(gè)人的工作量等多方面的壓力，如何進(jìn)行心理減壓成為了一個(gè)重要的課題。在我多年的教學(xué)工作中，我積累了一些心得體會(huì)，通過(guò)合理的心理減壓方法，能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力，保持積極的教育態(tài)度。

第二段：調(diào)整心態(tài)（200字）。

首先，我認(rèn)識(shí)到調(diào)整心態(tài)是心理減壓的關(guān)鍵。當(dāng)面臨工作壓力時(shí)，我們往往會(huì)感到焦慮、沮喪甚至絕望。這時(shí)，我們需要明白，壓力是工作的常態(tài)，我們只能努力適應(yīng)并處理好它。我經(jīng)常告訴自己，不要把一切問(wèn)題都看得太重，要學(xué)會(huì)放松自己的心態(tài)，以積極的心態(tài)面對(duì)工作和生活中的挑戰(zhàn)。同時(shí)，保持一顆平靜的心態(tài)，學(xué)會(huì)分析問(wèn)題的根源，并制定合理的解決方案，這樣可以更好地應(yīng)對(duì)各種壓力。

第三段：尋找支持（200字）。

在應(yīng)對(duì)工作壓力的過(guò)程中，一個(gè)重要的因素是尋找支持。作為教師，我們通常會(huì)跟同事、領(lǐng)導(dǎo)和朋友交流并分享工作中的困擾和壓力。通過(guò)交流，我們可以獲得不同的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，從而找到更好的解決辦法。此外，尋求家人的支持也是非常重要的。他們能夠給予我們關(guān)心和安慰，幫助我們舒緩緊張的情緒，從而更好地應(yīng)對(duì)工作上的壓力。

第四段：尋找愛(ài)好（200字）。

為了減輕工作壓力，我發(fā)現(xiàn)尋找自己的愛(ài)好非常重要。每個(gè)人都有一些特別喜歡的事情，這些事情可以讓我們放松心情，舒緩壓力。無(wú)論是喜歡音樂(lè)、讀書(shū)、健身還是旅行，都可以成為我們的精神寄托。我個(gè)人喜愛(ài)攝影，每當(dāng)工作壓力過(guò)大時(shí)，我會(huì)帶上相機(jī)，走進(jìn)大自然去拍攝一些美麗的風(fēng)景，這樣能夠讓我忘記一切煩惱，放松自己的心情。

第五段：定期休息（200字）。

最后，為了更好地進(jìn)行心理減壓，我們還需要有良好的休息和放松時(shí)間。教師的工作一直以來(lái)都非常繁忙，但我們不能忽視自己的健康。無(wú)論工作有多忙碌，我們都應(yīng)該合理規(guī)劃自己的時(shí)間表，保證充足的睡眠和休息時(shí)間。除此之外，還可以利用周末或假期進(jìn)行旅行，改變環(huán)境，享受生活。通過(guò)良好的休息和放松，我們能夠更好地調(diào)整自己的狀態(tài)，提高工作效率。

總結(jié)：（200字）。

教師心理減壓是一個(gè)需要付出功夫的過(guò)程，但是通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整心態(tài)、尋找支持、尋找自己的愛(ài)好和合理的休息，我們可以更好地應(yīng)對(duì)工作壓力，保持積極的心態(tài)和良好的工作效率。作為一名教師，我們不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)，也要關(guān)注自己的身心健康，在艱難的工作中也能保持快樂(lè)的心情。只有這樣，我們才能更好地為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)的教育服務(wù)。

學(xué)習(xí)教師心理減壓心得體會(huì)和感想篇三

錯(cuò)誤并非出自我們的星球，而是出自于我們自身——莎士比亞。

心理健康，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語(yǔ)。在我沒(méi)有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候，我一直對(duì)這個(gè)概念似懂非懂，自認(rèn)為對(duì)＂心理＂有不小的。

但恐怕還說(shuō)不出個(gè)所以然來(lái)；時(shí)至今日在老師的講座下對(duì)其認(rèn)識(shí)不知不覺(jué)中已是不同往日。對(duì)普通人而言一件事物最值得關(guān)心的莫過(guò)于其價(jià)值。同樣我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開(kāi)展心理衛(wèi)生工作的意義了。

總體而言，心理健康教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要，是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué)，對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂(lè)憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂(lè)觀、積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周?chē)娜恕Ｒ郧皶?huì)厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)之間處事不快而大動(dòng)干戈，會(huì)覺(jué)得似乎受委屈的總是自己卻很少?gòu)膶?duì)方立場(chǎng)去考慮問(wèn)題。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)之后，才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛(ài)，是我們的同學(xué)朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問(wèn)題后，才能讓自己的生活過(guò)的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會(huì)相和諧。

學(xué)習(xí)教師心理減壓心得體會(huì)和感想篇四

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，教師作為培養(yǎng)下一代的重要角色，承擔(dān)著重要的責(zé)任和壓力。教師工作的特殊性使得他們經(jīng)常面對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、家長(zhǎng)的期望以及各種規(guī)定和要求帶來(lái)的壓力。因此，如何進(jìn)行有效的心理減壓成為了教師們關(guān)注的焦點(diǎn)。在多年的教育教學(xué)工作中，我積累了一些心得體會(huì)，以下將從放松心態(tài)、保持充沛體力、善于尋求支持、發(fā)展愛(ài)好和學(xué)習(xí)并應(yīng)用心理調(diào)適技巧五個(gè)方面來(lái)談我的心得體會(huì)。

放松心態(tài)是減壓的關(guān)鍵。教師工作繁忙，難免會(huì)有各種各樣的挫折與困境。然而，我們不應(yīng)該讓這些困難和挫折過(guò)度消耗我們的心態(tài)。我發(fā)現(xiàn)，積極的自我心理暗示是放松心態(tài)的有效辦法之一。在遇到困境時(shí)，我常常告訴自己“這只是一時(shí)的，而我有能力克服它”；我還會(huì)找到與困境相關(guān)的朋友交流，分享我的困擾和不安。另外，我也嘗試通過(guò)冥想和放松訓(xùn)練來(lái)達(dá)到放松心態(tài)的效果。當(dāng)我感到壓力太大時(shí)，我會(huì)找一個(gè)安靜的地方坐下來(lái)，閉目養(yǎng)神，放松身心。這樣做能夠幫助我減少焦慮和疲勞，使我能更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。

保持充沛的體力也很重要。教師工作量較大，時(shí)間緊迫，需要我們保持良好的體力才能應(yīng)對(duì)。我發(fā)現(xiàn)定期鍛煉是保持體力的有效方法。每天晚上下課后，我會(huì)去健身房鍛煉一小時(shí)。此外，我還會(huì)利用周末的時(shí)間進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的戶外運(yùn)動(dòng)，如爬山、騎自行車(chē)等。這樣不僅可以消耗體力，增強(qiáng)身體機(jī)能，還可以幫助我緩解壓力，提高工作效率。

善于尋求支持是不可或缺的。在教師工作中，人與人之間的相互支持非常重要。我經(jīng)常與同事進(jìn)行心理交流，分享彼此的工作和生活經(jīng)驗(yàn)，互相鼓勵(lì)和支持。此外，我還會(huì)參加一些專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)和學(xué)術(shù)交流活動(dòng)，與其他教師和專(zhuān)家交流，學(xué)習(xí)他們的經(jīng)驗(yàn)和方法。這樣可以拓寬我的視野，提高我的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，從而更好地應(yīng)對(duì)教學(xué)中的各種困難和挑戰(zhàn)。

發(fā)展愛(ài)好有助于教師的心理減壓。教師是一個(gè)多面手，工作上的壓力可能讓我們忽視了自己的興趣愛(ài)好。事實(shí)上，發(fā)展和培養(yǎng)自己的愛(ài)好可以為教師提供一種回歸個(gè)人情感和情緒的機(jī)會(huì)。我喜歡讀書(shū)、旅行和寫(xiě)作，每周末我都會(huì)找一個(gè)安靜的地方去看書(shū)。讀書(shū)使我可以放松心情，開(kāi)拓思路，也是放松自我的一種方式。另外，旅行也是我的一個(gè)愛(ài)好，這不僅可以帶給我新的視野和體驗(yàn)，還可以讓我將自己從工作中解放出來(lái)。寫(xiě)作則是我尋找自我價(jià)值的途徑，通過(guò)把自己的故事和感受寫(xiě)下來(lái)，不僅可以減輕壓力，還能夠帶給我一種滿足感和成就感。

學(xué)習(xí)并應(yīng)用心理調(diào)適技巧是教師必備的能力。教師工作中不可避免地會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)和壓力，學(xué)會(huì)并應(yīng)用心理調(diào)適技巧是很重要的。我通過(guò)參加心理健康培訓(xùn)課程和閱讀相關(guān)書(shū)籍，學(xué)習(xí)了一些心理調(diào)適的方法。例如，我會(huì)利用自我暗示的力量，告訴自己“我可以做到”；我還會(huì)用積極的心態(tài)去看待問(wèn)題，將困境轉(zhuǎn)化為挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)；我也會(huì)嘗試一些放松訓(xùn)練和冥想技巧，幫助自己達(dá)到心理平衡。這些技巧的應(yīng)用能夠幫助我更好地面對(duì)工作中的壓力和困難，保持良好的心態(tài)。

總之，教師心理減壓是一個(gè)長(zhǎng)期而復(fù)雜的過(guò)程，需要我們不斷地總結(jié)和實(shí)踐。通過(guò)放松心態(tài)、保持充沛體力、善于尋求支持、發(fā)展愛(ài)好和學(xué)習(xí)并應(yīng)用心理調(diào)適技巧等方法可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)工作中的壓力和困難，保持良好的心態(tài)和工作效率。作為一名教師，我們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自身的心理健康，以更好地為學(xué)生和社會(huì)做出貢獻(xiàn)。

學(xué)習(xí)教師心理減壓心得體會(huì)和感想篇五

有幸參加_街小學(xué)第12屆“打造高效課堂系列活動(dòng)”，張建中老師講授的《搭船的鳥(niǎo)》，讓我受益頗深，懂得了如何打造高效課堂。

張建中老師語(yǔ)言幽默風(fēng)趣，上課以談話的形式導(dǎo)入，和同學(xué)進(jìn)行簡(jiǎn)單的交流，課上對(duì)學(xué)生要求嚴(yán)格。這堂課，張建中老師讓學(xué)生在反復(fù)讀課文中領(lǐng)會(huì)課文主要內(nèi)容，學(xué)生在讀課文時(shí)，糾正學(xué)生讀長(zhǎng)句時(shí)要適當(dāng)停頓斷句，學(xué)生以小老師的角色教其他學(xué)生斷句。遇到學(xué)生讀錯(cuò)的地方，讓學(xué)生反復(fù)地讀，至少四次以上，可見(jiàn)張建中老師課堂標(biāo)準(zhǔn)的嚴(yán)格。在課題——《搭船的鳥(niǎo)》，“搭”字：(1)搭建;(2)說(shuō);(3)乘坐。從三個(gè)含義中，聯(lián)系上下文，理解這個(gè)字，學(xué)生們可以快速地做出正確選擇，可見(jiàn)張老師的引導(dǎo)作用對(duì)學(xué)生尤為重要?！八蛞隆?、“櫓”兩字學(xué)生聯(lián)系上下文，理解詞語(yǔ)，表述清晰，并利用課上時(shí)間，讓學(xué)生動(dòng)手查字典，看看這兩個(gè)詞到底是何意，并找學(xué)生大聲讀出字的含義，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)詞語(yǔ)的印象，又鍛煉了學(xué)生的動(dòng)手能力。

在概括文章段落主要內(nèi)容時(shí)，通過(guò)學(xué)生的讀，和老師第一次的示范關(guān)鍵詞，學(xué)生可以在第二段落中快速找出關(guān)鍵詞，在第三自然段，學(xué)生一直找不到關(guān)鍵詞，老師一遍一遍引導(dǎo)學(xué)生去讀課文，去發(fā)現(xiàn)他的不同之處，并引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出為什么?這一環(huán)節(jié)，讓我感覺(jué)到老師在課堂只是引導(dǎo)者，學(xué)生才是主角。張建中老師在課上用悄悄話的形式，得到答案，也拉進(jìn)了和學(xué)生之間的距離。在課堂上尋找不愛(ài)回答問(wèn)題的學(xué)生，鼓勵(lì)這些學(xué)生在課堂積極發(fā)言，值得我學(xué)習(xí)。

課程最后一個(gè)環(huán)節(jié)，學(xué)生通過(guò)關(guān)鍵詞串聯(lián)文章大意，概括文章主要內(nèi)容，學(xué)生利用關(guān)鍵詞，簡(jiǎn)短地概括，讓我了解到學(xué)生潛力無(wú)限。

我在將來(lái)的教育教學(xué)中，努力讓自己做到：

一、學(xué)會(huì)放手把課堂的主動(dòng)權(quán)還給學(xué)生，讓學(xué)生成為課堂的小主人;。

二、多使用鼓勵(lì)性話語(yǔ)，用幽默風(fēng)趣的教態(tài)，對(duì)學(xué)生采取循循善誘的引導(dǎo);。

三、注意細(xì)節(jié)，課堂要求要嚴(yán)格，學(xué)會(huì)松中有緊。

在以后的教學(xué)路上，我要學(xué)習(xí)的還很多，我要不斷努力，不斷學(xué)習(xí)，為將來(lái)而奮斗。

學(xué)習(xí)教師心理減壓心得體會(huì)和感想篇六

感謝這次培訓(xùn)，給我送來(lái)了一劑心靈的良藥，讓我在今后的工作中重拾信心。

之前，覺(jué)得自己的壓力挺大的。作為一名學(xué)校部門(mén)的負(fù)責(zé)人，領(lǐng)導(dǎo)的期望，社會(huì)、家長(zhǎng)的期許，員工的期盼，學(xué)生發(fā)展的需求，更加上自身知識(shí)和能力的匱乏，這些都無(wú)不像一張張無(wú)形的網(wǎng)，將我罩在網(wǎng)中央，讓我有種像身處夾縫中的草兒一樣的感覺(jué)，在蕭蕭風(fēng)雨中瑟瑟飄搖。為此，我十分困惑和迷茫。

很慶幸參加了這次心理健康專(zhuān)題培訓(xùn)，通過(guò)聽(tīng)取專(zhuān)家的視頻講座，細(xì)讀同行們的心得文章，走進(jìn)班級(jí)論壇，使我獲取了教師心理健康的觀念和基本知識(shí)，這次培訓(xùn)帶給了我無(wú)限的收獲。

這次培訓(xùn)讓我受益最深的就是如何應(yīng)對(duì)教師的心理問(wèn)題及職業(yè)倦怠。

一、尋求外圍支持。

1、尋求社會(huì)支持。呼吁社會(huì)提高教師的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)地位。充分認(rèn)識(shí)教師也是一個(gè)普普通通的人，是一個(gè)追求完善的“常人”。

2、建議學(xué)校管理者在管理過(guò)程中要堅(jiān)持以人為本，實(shí)行人性化管理，要關(guān)注教師的成長(zhǎng)與發(fā)展，為每一個(gè)教師提供發(fā)展的機(jī)遇，幫助每一個(gè)教師獲得發(fā)展的樂(lè)趣，要關(guān)心、愛(ài)護(hù)、尊重、理解教師，滿足教師的精神需要。

二、自我調(diào)適。

1、保持心理健康。

(1)教師要培養(yǎng)積極的自我意識(shí)，要走出教師“完美形象”、“無(wú)所不能”的思想誤區(qū)，清楚地了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)所在，正視自己的喜怒哀樂(lè)，既不妄自菲薄，也不自我膨脹，不過(guò)分苛求外部環(huán)境，以避免因現(xiàn)實(shí)與理想之間的落差而造成的心理沖突。

(2)運(yùn)用積極的心理暗示。教師在工作中難免會(huì)與領(lǐng)導(dǎo)、同事及學(xué)生發(fā)生一些不愉快的事情，它會(huì)使教師受到打擊而自怨自艾、退縮、逃避或走向極端，陷入職業(yè)倦怠。這時(shí)要用言語(yǔ)反復(fù)提醒自己，進(jìn)行自我暗示，促進(jìn)自己樂(lè)觀向上，善待生活，充滿激情，從而遠(yuǎn)離倦怠。

(3)及時(shí)宣泄自己的不良情緒，遇到煩惱，不要悶在心里，更不要鉆牛角尖，可找?guī)讉€(gè)知心朋友談?wù)勑?、聊聊天，或參加一些健康有益的文體活動(dòng)，調(diào)節(jié)心理平衡。

2.改善人際關(guān)系。

良好的人際關(guān)系可以使教師獲得良好的社會(huì)支持，教師應(yīng)努力形成正確的人際關(guān)系知識(shí)，恰當(dāng)把握在交往過(guò)程中的自我定位，遵循平等交往原則，掌握基本的人際交往技能，真誠(chéng)對(duì)待交往對(duì)象。從而改善人際關(guān)系，獲得良好的社會(huì)支持系統(tǒng)，通過(guò)社會(huì)支持來(lái)緩解壓力，降低職業(yè)倦怠。

3.提高綜合素質(zhì)。

教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，促進(jìn)自己可持續(xù)發(fā)展，為自己的職業(yè)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

(1)要有良好的政治思想品德。牢固的法紀(jì)意識(shí)。遵守社會(huì)公德，崇尚家庭美德。要具有較高的專(zhuān)業(yè)水平和淵博的文化知識(shí)、廣博的文化素質(zhì)。

(2)要具有健康的個(gè)性修養(yǎng)。教師端莊優(yōu)雅的舉止、儒雅的風(fēng)度、禮貌博學(xué)的談吐、大方得體的著裝和整潔的儀容儀表等，都是教師良好素質(zhì)的外部表現(xiàn)。教師本身就是一種教學(xué)媒體，教師的體態(tài)語(yǔ)言對(duì)學(xué)生具有直觀、真實(shí)的教育作用，也將對(duì)學(xué)生的行為舉止、儀表修養(yǎng)產(chǎn)生直接的影響。

(3)要有高尚的情操、謙虛的品質(zhì)，是教師應(yīng)具有的良好的個(gè)性心理品質(zhì)。高尚的情操包括教師的操守、道德感、理智和美感等方面，謙虛的品質(zhì)是教師在行為作風(fēng)上所表現(xiàn)出的虛心、不自滿、不驕傲，樂(lè)于接受批評(píng)與建議，取長(zhǎng)補(bǔ)短。正如孔子所倡導(dǎo)“三人行，必有吾師焉，擇其善者而從之，其不善者而改之?！?/p>

(4)要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，持之以恒的精神。俗話說(shuō)：“十年樹(shù)林，百年樹(shù)人?！苯處煹墓ぷ魇瞧D巨繁重的腦力、體力相結(jié)合的勞動(dòng)，沒(méi)有嚴(yán)格的時(shí)間和空間界限，不分八小時(shí)內(nèi)外，全憑教師的良心、覺(jué)悟和意志去完成，有時(shí)為了解決某個(gè)教學(xué)問(wèn)題、班級(jí)問(wèn)題或某個(gè)學(xué)生的問(wèn)題，會(huì)耗費(fèi)教師許多的精力和時(shí)間，因此，堅(jiān)強(qiáng)的意志和持之以恒的精神是教師個(gè)性心理品質(zhì)的重要內(nèi)容。

4、保持樂(lè)觀的心態(tài)和幽默的情緒。

(2)教師要有廣泛的興趣，健康幽默的情緒，平靜愉快的心境和活潑開(kāi)朗的性格。教師廣泛的興趣，不僅表現(xiàn)在對(duì)教育事業(yè)的酷愛(ài)和高度的責(zé)任心，而且還表現(xiàn)在滿腔熱情指導(dǎo)一切對(duì)學(xué)生有益的活動(dòng);教師特定的職業(yè)活動(dòng)，要求教師要有自我控制情緒的能力，并應(yīng)以積極的情緒去感染和激發(fā)學(xué)生;教師活潑開(kāi)朗的性格也是一種積極的教育因素，教師在工作中所表現(xiàn)出的積極樂(lè)觀、熱愛(ài)生活、勤奮工作的風(fēng)貌，都會(huì)提高教育教學(xué)的效果，有利于學(xué)生健全人格與健康心理的形成和培養(yǎng)。同時(shí)也對(duì)學(xué)生今后的成長(zhǎng)產(chǎn)生潛移默化的影響。

通過(guò)這次心理健康培訓(xùn)使得我提高了認(rèn)識(shí)，意識(shí)到掌握心理健康教育知識(shí)的重要性，意識(shí)到育人的重要性，意識(shí)到教師有健康的心理，對(duì)學(xué)生以及自身的重要性。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學(xué)生;反過(guò)來(lái)說(shuō)，教師人格不健全、心理不健康，將對(duì)學(xué)生的人格成長(zhǎng)、個(gè)性形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此教師懂得心理健康方面的知識(shí)非常必要。

學(xué)習(xí)教師心理減壓心得體會(huì)和感想篇七

作為一個(gè)教育工作者，他必須具備判斷學(xué)生是否熱愛(ài)學(xué)習(xí)以及引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的能力，這就需要理論的支持。

一、了解了教育心理學(xué)的基本內(nèi)容和框架。

通過(guò)學(xué)習(xí)，自己對(duì)教育心理學(xué)的知識(shí)體系有了比較清楚地認(rèn)識(shí)，對(duì)一些基本概念有所了解，特別是對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)策略、問(wèn)題解決、心理健康教育、學(xué)生心理差異等內(nèi)容有進(jìn)一步的深入了解。這些有利于自己在教學(xué)中根據(jù)不同情況，因地制宜，做好教學(xué)工作;有利于自己用科學(xué)方法指導(dǎo)工作，減少盲目性，提高教育教學(xué)效果。

一意識(shí)到師生交往和課堂互動(dòng)的必要性。

師生交往是非常重要的人際關(guān)系，作為教師要能夠和自然地和每個(gè)學(xué)生交流、談心，做他們的知心人，相互信任、彼此愿意接近。要能夠利用各種方法和手段，建立一個(gè)良好的班集體，形成良好的班風(fēng)學(xué)風(fēng)，有統(tǒng)一的奮斗目標(biāo)，師生關(guān)系融洽，互相愛(ài)護(hù)、關(guān)心和幫助。

教師要真正了解和理解學(xué)生，不要有認(rèn)識(shí)上的偏差。給學(xué)生適當(dāng)?shù)钠谕档茫龠M(jìn)學(xué)生全面成長(zhǎng)。

要在平時(shí)的工作中積累經(jīng)驗(yàn)，不斷探索學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律的方法，形成科學(xué)的對(duì)待學(xué)生的態(tài)度。

二明確了自己將來(lái)工作中的一些基本要素。

1、做好教學(xué)工作首先要具備良好的師德和穩(wěn)定的心理素質(zhì)。要熱愛(ài)教學(xué)工作，充分認(rèn)識(shí)到教學(xué)工作的偉大和重要，對(duì)業(yè)務(wù)進(jìn)行認(rèn)真鉆研，具有高尚的道德情操和健康穩(wěn)定的心理，對(duì)待學(xué)生生活上要關(guān)心，學(xué)業(yè)上要嚴(yán)格要求，要作到“嚴(yán)而不畏，敬而不遠(yuǎn)”。

2、從以下幾個(gè)方面提高自己的教學(xué)基本功。

(1)認(rèn)真作好課前的準(zhǔn)備工作：

寫(xiě)好教案，在寫(xiě)好教案的同時(shí)，每堂課之前還要充分做好上課的準(zhǔn)備，預(yù)先對(duì)內(nèi)容進(jìn)行安排，列出提綱。

(2)講課時(shí)要以學(xué)生為中心。

要給學(xué)生以良好的第一印象，有良好的教風(fēng)，要更加嚴(yán)格遵守教學(xué)的各項(xiàng)規(guī)章制度，不遲到早退更不能曠課，嚴(yán)格要求自己。注意多和學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，真正做到以學(xué)生為中心。

(3)不斷提高教學(xué)基本功。

教師僅僅只有一個(gè)專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域方面的造詣是不夠的，還應(yīng)該有系統(tǒng)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，有較為豐富的相關(guān)專(zhuān)業(yè)知識(shí)。自己要不斷提高各種能力，適應(yīng)教學(xué)的要求。

總之，學(xué)習(xí)了教育心理學(xué)，提高了自己分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，有利有于解決教育教學(xué)中的各種心理問(wèn)題，提高了教育能力和科研能力。自己要不斷深入學(xué)習(xí)下去，將理論和實(shí)踐有機(jī)結(jié)合，更好地為教育教學(xué)服務(wù)!

學(xué)習(xí)教師心理減壓心得體會(huì)和感想篇八

教師心理健康很重要，因而在日常的工作中，教師應(yīng)要注意維護(hù)自己的心理健康。作為一名知識(shí)分子，并且具備了一定的心理學(xué)知識(shí)的人，教師應(yīng)該充分認(rèn)真思考自己對(duì)自身的能力，和期望作出合理的判斷，形成一個(gè)較為恰當(dāng)?shù)闹?。這樣可以避免教師對(duì)自己提出過(guò)高的要求，產(chǎn)生一種心理落差。具體地說(shuō)，可以這樣做：

1、教師要拋棄或者淡薄一些觀點(diǎn)，如名利思想、完美標(biāo)準(zhǔn)。

面對(duì)社會(huì)上的種種壓力，教師首先應(yīng)輕裝上陣，有適度點(diǎn)的壓力即可，不要給太多的負(fù)擔(dān)。其次，教師應(yīng)仔細(xì)分析社會(huì)壓力的來(lái)源，正確分析尋求自己努力的方向。在合理的標(biāo)準(zhǔn)下，教師可以主動(dòng)進(jìn)行篩選。擇取合理的'壓力，并轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力，用自己的行動(dòng)解決問(wèn)題。

2、教師應(yīng)加強(qiáng)教育理論的學(xué)習(xí)，對(duì)職業(yè)規(guī)律的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的了解，加強(qiáng)對(duì)科學(xué)文化知識(shí)的學(xué)習(xí)，全面充實(shí)和提高自己。用自己光榮的行為來(lái)影響學(xué)生，幫助學(xué)生建立正確的價(jià)值取向，減少來(lái)源于學(xué)生的負(fù)面影響。

3、教師應(yīng)采用一定的措施，使情緒放松下來(lái)，緩解緊張的壓力。

（1）教師可以借助一定的體育活動(dòng)，使壓力外泄。通過(guò)肌肉、骨骼關(guān)節(jié)和呼吸運(yùn)動(dòng)的放松以及神經(jīng)放松等基本動(dòng)作，來(lái)降低機(jī)體的能量的消耗，從而控制不良情緒。

（2）轉(zhuǎn)移注意力。教師在緊張的工作之余，參與豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)，調(diào)節(jié)緊張的生活節(jié)奏使情緒得到松弛，減輕心理上的壓力。

（3）與朋友交談。教師發(fā)現(xiàn)有心理上的壓力和不良情緒，可以找自己的親密朋友，家屬等人同他們進(jìn)行交流，把內(nèi)心的不良情緒在一定程度上和一定范圍內(nèi)得到宣泄，把積累在內(nèi)心中抑郁的能量發(fā)泄出去。同時(shí)，通過(guò)交談，教師可以得到親朋好友的支持和理解，心理上會(huì)得到一些安慰。

4、借助教工之家、聯(lián)誼、教師俱樂(lè)部以及教師心理門(mén)診、教師心理保健咨詢(xún)熱線和網(wǎng)上心理咨詢(xún)等措施來(lái)建立教師心理疏導(dǎo)系統(tǒng)，幫助教師及時(shí)緩解心理壓力，消除心理上的困擾。只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)教師心理存在的問(wèn)題，就可以幫助教師疏導(dǎo)和解決心理上的困擾，促進(jìn)其心理健康發(fā)展。

總之，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

學(xué)習(xí)教師心理減壓心得體會(huì)和感想篇九

20_年4月19日-4月22日，我有幸到呼和浩特參觀和學(xué)習(xí)，在歷時(shí)兩天的考察學(xué)習(xí)中，我們先后聽(tīng)取了__宇花小學(xué)校長(zhǎng)、內(nèi)蒙古師范大學(xué)_x教授關(guān)于特色辦學(xué)的工作報(bào)告，并實(shí)地參觀了這兩所小學(xué)特色辦學(xué)及文化氛圍，聽(tīng)了兩節(jié)高質(zhì)量的課。雖然這次考察學(xué)習(xí)活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，但所參觀的學(xué)校的校容校貌、教育理念、辦學(xué)特色、師生風(fēng)采無(wú)不給我留下了深刻的印象，使我感觸頗深，內(nèi)心久久不能平靜，胸中似有千言萬(wàn)語(yǔ)，卻無(wú)從下筆。疏理了自己的思緒之后，下面我就談?wù)勥@次考察學(xué)習(xí)的一點(diǎn)感受和體會(huì)。

實(shí)施素質(zhì)教育是當(dāng)前我國(guó)教育的主旋律，不再單純的以語(yǔ)數(shù)成績(jī)來(lái)衡量學(xué)校辦學(xué)的優(yōu)劣了，學(xué)校要彰顯出自己的辦學(xué)特色來(lái)。我們所參觀考察的學(xué)校(宇花小學(xué))是一所小班化教學(xué)的實(shí)驗(yàn)學(xué)校，集中優(yōu)勢(shì)教育資源，體現(xiàn)藝術(shù)特色，辦優(yōu)質(zhì)教育，并取得了顯著成效;著眼于學(xué)生的德、智、體、美、勞等五育并舉，特別是藝術(shù)教育大力彰顯了辦學(xué)特色。大到學(xué)校的硬件設(shè)施，小到校園中的一草一木，無(wú)不展現(xiàn)著良好而又務(wù)實(shí)的育人氛圍，無(wú)不體現(xiàn)著素質(zhì)教育旺盛的生命力。獨(dú)特的藝術(shù)展廳中由學(xué)生代表分版塊介紹他們的繪畫(huà)作品(特色粉畫(huà))、書(shū)法作品、攝影、小制作、工藝品等，在細(xì)微之處體現(xiàn)著教育者為學(xué)生才能的展現(xiàn)和拓展所做的努力與良苦用心。這些做法對(duì)我們都是一種啟發(fā)和提醒，如果我們能有一間藝術(shù)展廳，并在這些方面進(jìn)行一種常規(guī)教育的話，也是不難做到的。

接下來(lái)我想就所聽(tīng)的兩節(jié)課談一談自己感受：

先來(lái)說(shuō)說(shuō)《美麗的盤(pán)子》一課，該課以生活中最常見(jiàn)的盤(pán)子為基礎(chǔ)，向?qū)W生展示了古今各式各樣的陶盤(pán)、瓷盤(pán)等藝術(shù)品，使學(xué)生了解到盤(pán)子這一生活用品，通過(guò)裝扮、描繪變成美麗的藝術(shù)品。通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握了在盤(pán)子上的繪畫(huà)技巧，把大自然中的美麗景色和生活中觀察到的美通過(guò)自己的作品展現(xiàn)了出來(lái)。教師語(yǔ)言生動(dòng)，有親和力，課的環(huán)節(jié)清晰完整，教師示范過(guò)程中能夠與學(xué)生共同思考，讓學(xué)生自己找到解決的方法，解決了教學(xué)的難點(diǎn)，講解清晰透徹，在課堂上關(guān)注到了學(xué)生，給了學(xué)生充分的發(fā)展空間，學(xué)生作評(píng)豐富多樣，不愧是一節(jié)值得學(xué)習(xí)的好課。

總之，此次考察學(xué)習(xí)是一次難忘的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。對(duì)我來(lái)說(shuō)是受了一次極好的教育，也是對(duì)我教育教學(xué)工作的鞭策!以上僅是我個(gè)人考察學(xué)習(xí)的一點(diǎn)體會(huì)，并不能展現(xiàn)此次參觀考察的全貌。通過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到，作為一名教師，樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的意識(shí)，不作井底之蛙，在反思中調(diào)整自己，努力踐行新課程理念，努力實(shí)施素質(zhì)教育才是根本，才能不虛此行!我在今后的工作中，要多學(xué)習(xí)先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，不斷改進(jìn)自己的工作方法，力爭(zhēng)使自己做的更好。

學(xué)習(xí)教師心理減壓心得體會(huì)和感想篇十

一晃，《實(shí)用心理學(xué)》的課程就到尾聲了。當(dāng)初選這門(mén)課的原因，可以說(shuō)是有點(diǎn)消極。因?yàn)槲覀冞@個(gè)專(zhuān)業(yè)比較忙，作業(yè)會(huì)比較多，所以當(dāng)初就是想選個(gè)好糊弄的公選課。但是上了第一節(jié)課之后，我對(duì)這門(mén)課有了新的認(rèn)識(shí)。

老師第一節(jié)課，讓我們把自己上這門(mén)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)和自己想改變的東西寫(xiě)下來(lái)。讓我感覺(jué)很新鮮，不像專(zhuān)業(yè)課那樣，死板，純屬填鴨式的教學(xué)，無(wú)聊，讓人厭煩。而這門(mén)課是完全可以自己參與的，老師給了我們很大的空間，讓我們的思想得到解放，可以大膽的去想去說(shuō)。

對(duì)待自信心的問(wèn)題，老師說(shuō)的話讓我記憶深刻：怎樣培養(yǎng)自己的自信心?多做，多做到，多因做到而感到驕傲!對(duì)自己要求低一點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你可以做到很多事情。簡(jiǎn)單的話，卻又十分受用。從小事做起，逐步培養(yǎng)自己的自信心，比其他華而不實(shí)的東西要好很多。

《實(shí)用心理學(xué)》讓我感興趣的最大之處是，老師的重點(diǎn)是引導(dǎo)我們，加強(qiáng)我們的自我認(rèn)知和自我想象。讓我們的思想占據(jù)主動(dòng)。比如，老師讓我們把自己的計(jì)劃、人生觀和價(jià)值觀寫(xiě)下來(lái)，讓我們對(duì)自己的人生有了深刻的思考。而不是其他課那樣，被動(dòng)的學(xué)習(xí)。還有，課堂上，老師會(huì)用類(lèi)似于游戲的性質(zhì)的，在調(diào)動(dòng)我們積極性的同時(shí)，把要教的知識(shí)傳達(dá)給我們，對(duì)我們的一些性格做出改變。所以課堂的氣氛很好，同學(xué)們表現(xiàn)的都很活躍。

就拿我自己來(lái)說(shuō)，還記得老師第一節(jié)課，讓我們寫(xiě)下自己的不足。我寫(xiě)的是“遇事不夠淡定，容易情緒化?！碑?dāng)時(shí)第一反應(yīng)是有點(diǎn)不解。但是后來(lái)才知道，老師是在通過(guò)這一方式了解我們的同時(shí)，又對(duì)我們進(jìn)行一定的心理暗示，讓我們自己意識(shí)到自己不足的地方，然后在不知不覺(jué)中做出改變。這也是心理學(xué)神奇的地方。

總體來(lái)說(shuō)，《實(shí)用心理學(xué)》讓我改變了對(duì)課堂的一些看法，讓我在性格上有了一定的轉(zhuǎn)變。通過(guò)在課堂上的一些小測(cè)試，我對(duì)自己有了重新的定位和規(guī)劃。老師并沒(méi)有向我們傳達(dá)過(guò)多的理論知識(shí)，但是所達(dá)到的效果卻是明顯的。我想這就是“實(shí)用心理學(xué)”的奧妙所在吧!課程結(jié)束了，我發(fā)現(xiàn)我還是挺喜歡上這門(mén)課的。喜歡用這種方式來(lái)上課。我會(huì)把在《實(shí)用心理學(xué)》課堂上學(xué)到的東西和老師的指點(diǎn)應(yīng)用到自己和生活中去，以此來(lái)改變自己，升華自己。

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學(xué)習(xí)教師心理減壓心得體會(huì)和感想篇十一

通過(guò)培訓(xùn)，反思以往工作中的不足，使我的教育教學(xué)觀念進(jìn)一步得到更新，真是受益非淺。下面是我通過(guò)培訓(xùn)獲得的幾個(gè)方面的體會(huì)：

一、教師要尊重學(xué)生。

第一天市實(shí)驗(yàn)學(xué)校的姜校長(zhǎng)和我們交流了教育理念和教育行為，放棄任何框框和本本，尊重孩子，讓他們盡情表露真性和夢(mèng)想，這就是自然的教育，當(dāng)孩子們盡情地流露他們的本性，讓他們互融這種本性，這是一種巨大的能量，也就是說(shuō)在自然教育之時(shí)適時(shí)地選擇相應(yīng)的人性化的方法，這就是科學(xué)的教育。比較印象深刻的是三年級(jí)和五年級(jí)兩個(gè)學(xué)生對(duì)楊輝三角的題目的做法，五年級(jí)的學(xué)生用了2的幾次冪的方法，而三年級(jí)的學(xué)生用了錯(cuò)位加法，這都是基于學(xué)生原有的認(rèn)知發(fā)展水平基礎(chǔ)上的。細(xì)細(xì)發(fā)現(xiàn)，很多東西可能學(xué)生沒(méi)有學(xué)過(guò)，但他們可以用自己的方法解決這些問(wèn)題，這些都是教師對(duì)學(xué)生尊重和循循善誘的結(jié)果。

二、教師要會(huì)寬容孩子。

如果說(shuō)，尊重、理解學(xué)生需要教師有較高的素養(yǎng)的話，寬容學(xué)生則需要勇氣和更大的投入。讓學(xué)生“跳一跳”就可以達(dá)到目標(biāo)，同時(shí)要因勢(shì)利導(dǎo)，提高與孩子交流的深度、廣度和質(zhì)量，也使老師的愛(ài)心放大了更多倍。因?yàn)槲覀兪钦驹诮處?、大人的角度思考?wèn)題，而學(xué)生有自己的思考方式，可能兩者之間有錯(cuò)位，所以當(dāng)學(xué)生沒(méi)有按照我們的預(yù)設(shè)走時(shí)，當(dāng)學(xué)生的思考方式比較另類(lèi)時(shí)，用一顆寬容的心對(duì)待他們會(huì)事半功倍。

反思是教師成長(zhǎng)的基點(diǎn)，xx年的新課標(biāo)經(jīng)過(guò)xx年的磨練逐步完善，有了“今天的xx版新課標(biāo)，本來(lái)是”人人學(xué)有價(jià)值的數(shù)學(xué)、人人學(xué)必須的數(shù)學(xué)，不同的人在數(shù)學(xué)上得到不同的發(fā)展”，現(xiàn)在是“人人都能獲得良好的數(shù)學(xué)教育，不同的人在數(shù)學(xué)上得到不同的發(fā)展。深刻理解教育理念對(duì)教師的教育教學(xué)觀念、教育教學(xué)行為和能力有本質(zhì)性的提高來(lái)說(shuō)，是一種比較有效的方法。我想，作為現(xiàn)代化的教師，要學(xué)會(huì)與時(shí)俱進(jìn)，時(shí)刻反思自己，反思自己的課堂教學(xué)，反思自己的后五分之一。

王工一老師講的樹(shù)上有十只鳥(niǎo)，打死一只還有幾只鳥(niǎo)的問(wèn)題讓我大開(kāi)眼見(jiàn)。對(duì)于王工一老師的境界來(lái)說(shuō)，我只是理解在王老師的第二層境界，離后面的第三層境界、第四層境界等還遠(yuǎn)著。所以要做一個(gè)反思型的教師，讓自己和學(xué)生共同成長(zhǎng)，共同進(jìn)步。陳新福老師對(duì)題目正確率的研究也讓我有很大感觸，平時(shí)很少會(huì)關(guān)注學(xué)生做題目的正確率并且分析背后的原因，而這正是我們一線的教師所需要的查漏補(bǔ)缺最好的方法，因此在今后的教學(xué)中反思必不可少。

四、要做終身學(xué)習(xí)型教師。

只有與時(shí)俱進(jìn)，努力做一名終身學(xué)習(xí)型教師，才能成為一名合格的教師。要做終身學(xué)習(xí)的教師，只有具備櫛風(fēng)沐雨，探幽發(fā)微的求索精神，才會(huì)厚積薄發(fā)，得心應(yīng)手，才會(huì)不負(fù)歷史的重任。

總之，我通過(guò)這次培訓(xùn)，總有一種意猶未盡的感覺(jué)，總感到還有許多需要學(xué)習(xí)的地方。確實(shí)，作為一名教師，要學(xué)習(xí)的東西實(shí)在是太多了。不過(guò)我有信心通過(guò)自己的不懈努力和學(xué)習(xí)，盡快地提高自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和教學(xué)水平，盡快的能夠勝任自己本職的教學(xué)工作。

學(xué)習(xí)教師心理減壓心得體會(huì)和感想篇十二

通過(guò)學(xué)習(xí)十佳模范教師的先進(jìn)事跡。我看后深受感動(dòng)，深深地體會(huì)到模范教師的事跡平凡又偉大，感人的事跡催人淚下，他們的事跡動(dòng)人、令人感動(dòng)，值得學(xué)習(xí)和深思，他們的優(yōu)秀品質(zhì)和精神值得我們學(xué)習(xí)。

這些模范教師的事跡體現(xiàn)了一個(gè)共同特點(diǎn)就是熱愛(ài)祖國(guó)、熱愛(ài)人民、熱愛(ài)學(xué)習(xí)、熱愛(ài)學(xué)生。他們把愛(ài)獻(xiàn)給了教育事業(yè)，在平凡的工作中鑄就了閃光的師魂，為我們樹(shù)立了新時(shí)期人民教師的光輝榜樣。

從模范教師身上，我們看到了模范教師那種愛(ài)崗敬業(yè)、無(wú)私奉獻(xiàn)、事業(yè)為重的高尚品質(zhì)，對(duì)工作一絲不茍的高度負(fù)責(zé)的敬業(yè)精神，樂(lè)于助人的高尚職業(yè)道德。

模范老師們有著愛(ài)黨、愛(ài)國(guó)始終視祖國(guó)和人民利益高于一切的高尚情操。他們立志于教育和科研事業(yè)務(wù)實(shí)敬業(yè)，不畏困難，勤于探索勇于創(chuàng)新勇攀高峰的獻(xiàn)身精神、他們做學(xué)問(wèn)嚴(yán)謹(jǐn)務(wù)實(shí)、腳踏實(shí)地、不為名所累、不為利所趨。教學(xué)生言傳身教，厚以載德，他們老老實(shí)實(shí)做人、踏踏實(shí)實(shí)干事，甘為人梯，無(wú)怨無(wú)爭(zhēng)地為祖國(guó)培養(yǎng)優(yōu)秀人才。

作為一名教師，我認(rèn)為在今后工作中應(yīng)該以模范教師為榜樣，學(xué)習(xí)他們獻(xiàn)身教育，甘為人梯的崇高境界。學(xué)習(xí)他們以德立教、愛(ài)崗敬業(yè)、忠于職守，樹(shù)立良好的職業(yè)道德，真正熱愛(ài)教育事業(yè)，以教育為快樂(lè)，熱愛(ài)自己的工作崗位，扎扎實(shí)實(shí)地干好自己的本職工作，把全部的愛(ài)獻(xiàn)給教育事業(yè)，獻(xiàn)給我們學(xué)校的學(xué)生們。