演講視頻學(xué)習(xí)心得體會報(bào)告 觀看演講心得體會(六篇)

心中有不少心得體會時(shí)，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

最新演講視頻學(xué)習(xí)心得體會報(bào)告一

大家好!

95年的風(fēng)雨兼程，說不盡的坎坷滄桑! 95年的風(fēng)云巨變，道不完的偉業(yè)輝煌! 穿越血與火的歷史煙云，您歷經(jīng)建設(shè)與改革的風(fēng)雨洗禮，迎來了95歲生日。在您生日來臨之際，緬桂花為您綻放，瀾滄江為您歌唱，西雙版納4萬6千多名黨員為您慶賀，100多萬西雙版納各民族人民為您祝福!而我作為一名普通的黨員、一名戰(zhàn)斗在最基層的大學(xué)生村官，要拿什么為我們偉大的黨慶祝生日呢?對!我要把青春獻(xiàn)給黨，要把我對黨的事業(yè)的無限忠誠與執(zhí)著、對做好農(nóng)村工作、服務(wù)好群眾的堅(jiān)定信心都獻(xiàn)給我們偉大的中國共產(chǎn)黨!

李大釗先生說過：青年者，人生之春，人生之華，人生之王也!那么，青春是什么?有人說，青春是浪漫的詩;有人說，青春是無悔的歌;還有人說，青春是雨后的春筍，是離弦的箭，是清晨初升的太陽……年輕的我常常在思考這樣一個(gè)問題：青春的價(jià)值又是什么呢?是無數(shù)共產(chǎn)黨員憑著對祖國和人民的忠誠和熱愛，為我們開創(chuàng)的一片沃土。

全面建設(shè)小康社會，是我國21世紀(jì)的奮斗目標(biāo)，要實(shí)現(xiàn)這個(gè)宏偉目標(biāo)，關(guān)鍵在農(nóng)村，重點(diǎn)在農(nóng)村。改革開放以來，國家對三農(nóng)給予了極大的支持。農(nóng)業(yè)稅的免除、中小學(xué)生學(xué)雜費(fèi)的免除、糧田直補(bǔ)資金的落實(shí)、新農(nóng)合、新農(nóng)保的建立、低保救助面的擴(kuò)大等。這不僅大大減輕了農(nóng)民負(fù)擔(dān)，解決了農(nóng)民的后顧之憂，而且極大地調(diào)動了農(nóng)民的勞動積極性。農(nóng)民收入逐年提高，生活質(zhì)量不斷改善，農(nóng)村也正在進(jìn)行著翻天覆地的變化。在這樣的大好形勢下，催生了一批優(yōu)秀的大學(xué)生面向基層就業(yè)的戰(zhàn)略決策，所以我來了。我正如一粒種子，帶著思想，帶著希望，將自己深深地埋在了這片廣闊的田野中，在肥沃的土壤里，我茁壯地成長著。

回首兩年前，那時(shí)的我，正是帶著滿腔的熱情、憧憬著豐盈的未來、撲向這建設(shè)社會主義新農(nóng)村的火熱生活當(dāng)中。然而現(xiàn)實(shí)的環(huán)境并不如當(dāng)初憧憬的那么美好，遠(yuǎn)離了上大學(xué)時(shí)所熟悉的干凈的校園、輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境、繁華的都市生活以及身邊志向高遠(yuǎn)的同學(xué)，來到了各方面都比較落后的農(nóng)村，心里產(chǎn)生了一種莫名的落差感。我在心里暗暗問自己在這樣的地方能實(shí)現(xiàn)我的價(jià)值嗎?

就在我猶豫不決，不能安心工作的時(shí)候，身邊的一位普通老黨員讓我打消了以上的種種顧慮，讓我對自己所從事的大學(xué)生村官工作有了更新的認(rèn)識。

今年47歲的我們村委會曼戈龍村村長王阿三，乍一看就是一名普通的老百姓，可是在村里他卻是老百姓眼中樸實(shí)、能干、敬業(yè)的好黨員，勤勞、為民的好村長。他目前已經(jīng)有了兒孫，應(yīng)該是安享晚年的時(shí)候，但他卻一刻也沒有閑下來，十多年如一日把幫助老百姓辦事放在了生活中的第一位。

從上世紀(jì)95年代起他帶領(lǐng)群眾發(fā)家致富，幫助困難家庭大面積種植芒果，推廣先進(jìn)科學(xué)種植技術(shù);為了提高生產(chǎn)生活水平，他帶領(lǐng)群眾修生產(chǎn)路、村內(nèi)水泥路，多年來，還陸續(xù)投入資金改造村道、排污設(shè)施、豬欄、牛欄。更值得一提的是，20xx年他和幾個(gè)村干部向上級水利部門爭取飲水工程項(xiàng)目資金，解決了96戶400多人的飲水安全問題。

我清楚的記得有一次，我和阿三村長去村里收新農(nóng)保資金時(shí)，有的村民不太配合，態(tài)度很冷淡，甚至不給我們好臉色看。他卻依然面帶微笑、苦口婆心地宣傳國家的政策，經(jīng)過多次努力，最終圓滿的收齊了全部的資金。事后我問他，您這樣是何苦呢?王阿三村長的一席話讓我至今難忘，他說：“干農(nóng)村工作說難確實(shí)難，但要說容易也很容易，擺架子、顯官威肯定行不通，只要你把老百姓當(dāng)作自己的家人，誰家不會有點(diǎn)磕磕碰碰的，用真心換真情，什么問題都好解決”

聽了村長的話我感到一陣陣的慚愧，當(dāng)初入黨時(shí)的誓詞哪去了?當(dāng)初想在農(nóng)村實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值，想為老百姓辦實(shí)事、改變農(nóng)村現(xiàn)狀的雄心壯志哪去了?從那以后我在心里下定決心，要以村長為榜樣，要以一名中國共產(chǎn)黨的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，在村官的崗位上實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

通過近2年的基層工作與實(shí)踐，現(xiàn)如今，我走到曼戈龍村委會的每一個(gè)村民小組，村民都親切地稱呼我小何，村里的大姐們主動跟我掏心窩，村里的老大爺、老大媽遇到什么困難也會主動跟我說，誰家有點(diǎn)什么糾紛大家都會想到我，去找小何說理去，她最通情達(dá)理。有時(shí)候村民們送的幾個(gè)雞蛋或是幾把新鮮的野菜，都讓我無比的感動，像家人一樣溫暖。

通過與老百姓的朝夕相處，我深刻地明白了大學(xué)生村官就是需要做一塊補(bǔ)丁，彌補(bǔ)村兩委班子年齡、知識結(jié)構(gòu)上的失調(diào);我們要做一扇窗口，宣傳國家新政策，展示農(nóng)村新氣象;做一座小石橋，當(dāng)好村民和政府之間溝通的紐帶;做一瓶潤滑劑，促進(jìn)農(nóng)村發(fā)展;做一只小蜜蜂，讓農(nóng)村和諧之花綻放得更加美麗。

青春的我們是一把剛鑄好的刀，不容得你有片刻的等待和遲疑。我不會眼睜睜看著這把刀慢慢氧化，失去光澤，隨即斑駁、銹蝕、風(fēng)化，最后成為一塊廢鐵。我告訴自己，“只要你是金子，就能放光，只要你斗志昂揚(yáng)的面對生活、面對工作，你就會有所獲得。青春是學(xué)習(xí)的季節(jié)，青春是奮斗的歲月，不要停止前進(jìn)的步伐，因?yàn)榍啻旱穆氛L。在以后的工作中，我會更加努力，不斷地提高完善自己，實(shí)實(shí)在在為農(nóng)村農(nóng)民多辦好事、多辦實(shí)事，爭取做一名優(yōu)秀的大學(xué)生“村官”。用實(shí)際行動、用我們的激揚(yáng)的青春點(diǎn)燃新農(nóng)村建設(shè)光明的未來!為我們偉大的中國共產(chǎn)黨九十五歲生日獻(xiàn)禮!

我的演講完畢，謝謝大家!

最新演講視頻學(xué)習(xí)心得體會報(bào)告二

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們

大家好!

先告訴你們一個(gè)小秘密!在我準(zhǔn)備這次學(xué)雷鋒演講稿時(shí)，我的媽媽也在準(zhǔn)備單位上學(xué)習(xí)雷鋒活動的征文，她們這些大人也在學(xué)習(xí)雷鋒?

雷鋒，一個(gè)22歲年輕的生命，雖說短暫，卻強(qiáng)有力地告訴我們：人應(yīng)該怎樣生活?他對工作的熱情，對戰(zhàn)友的友情，對人民的感情，給我們?nèi)松脑绯浚磉^了一抹溫暖的顏色。

細(xì)數(shù)起來，從1963年3月5日至今，向雷鋒同志學(xué)習(xí)的熱潮已歷經(jīng)49個(gè)年頭，在這近半個(gè)世紀(jì)的學(xué)習(xí)活動中，社會上不斷涌現(xiàn)出像雷鋒叔叔一樣毫不利己專門利人、全心全意為人民服務(wù)的好典型好榜樣，他們就是生活在我們身邊的叔叔、阿姨、兄弟姐妹。

此時(shí)此刻的我們，更是責(zé)無旁貸，因?yàn)槔卒h手中的槍我們已鄭重地接過，從身邊的每一件小事開始，從身邊最平凡的小事做起，撿起地上的一片紙屑，你便為班級擦亮了眼睛;幫助一個(gè)有困難的同學(xué)，你便為班級點(diǎn)明了心燈;做好每一道習(xí)題，你便為班級的榮譽(yù)又添了一筆……

你看，課堂上充滿朝氣和活力，我們把疑問消融在樂觀的笑意中; 同學(xué)間洋溢親情和愛心，我們把幫助點(diǎn)綴在彼此的握手中; 勞動時(shí)揮灑快樂和辛苦，我們把清潔凝結(jié)在晶瑩的汗水中; ……

此時(shí)此刻的我們，更是責(zé)無旁貸，因?yàn)閷W(xué)雷鋒的火炬在我們手中傳承，雷鋒身體有病仍堅(jiān)持參加義務(wù)勞動;他冒著大雨步行兩個(gè)多小時(shí)送大嫂回家;把積攢下來的錢一次又一次捐獻(xiàn)給災(zāi)區(qū)人民。這些事兒都是一些平凡事，卻在平凡之中見偉大，細(xì)微之處見精神。我們要用自己的實(shí)際行動，爭當(dāng)一個(gè)有責(zé)任感、有愛心、有追求的好少年。

雷鋒，這座豐碑，已經(jīng)鉆刻在我們的心底。

讓我們永遠(yuǎn)記著雷鋒，讓我們一起做一個(gè)時(shí)代的雷鋒! 謝謝大家!我的演講完畢。

最新演講視頻學(xué)習(xí)心得體會報(bào)告三

尊敬各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家上午好!

今天，我演講的題目是《平凡的崗位，卓越的追求》。

教書育人終不悔，三尺講臺寫春秋!

曾記否，初上講臺，躊躇滿志，意氣風(fēng)發(fā)!

有人說，教師是人類的工程師，在平凡的崗位作出了不平凡的貢獻(xiàn)。的確，如果學(xué)生是一朵含苞待放的花蕾，教師的職責(zé)就是讓他們在生活這片溫暖的陽光里絢麗綻放。在“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”這深刻體驗(yàn)中，我體會了教師的無私奉獻(xiàn)，我們在平凡的崗位上，為了桃李滿天下這個(gè)簡單的理想而不斷的追求。

還記得剛踏入學(xué)校，初為人師的時(shí)候，我面對那一雙雙充滿渴望的眼睛，看著那一張張稚嫩的臉龐，我曾在心底里默默發(fā)誓，我不求功名，不求富貴，我只求能好好的教育這些天真無邪的學(xué)生們，我要在這平凡的崗位上，將工作踏踏實(shí)實(shí)的做好，不求轟轟烈烈，但求踏踏實(shí)實(shí);不求涓滴相報(bào)，但求今生無悔。

在教師這個(gè)崗位上，我們要面對不同的學(xué)生，他們有不同的興趣，不同的性格，面對這些學(xué)生們，教師必須發(fā)揮主動性，必須愛崗敬業(yè)，才能對得起這份事業(yè)，才能對得起學(xué)生以及他們的家長。

在《士兵突擊》這部轟動一時(shí)的連續(xù)劇中，主人翁許三多說過這樣一句話：有意義就是好好活，好好活就是做有意義的事?？梢赃@樣說，我們教師所從事的就是最有意義的工作，雖然平凡，但是在這個(gè)平凡的崗位上，我們能培養(yǎng)出一代又一代的人才，他們遍布了祖國的各個(gè)地方，也分布在各個(gè)領(lǐng)域，教育他們就是我們活在這個(gè)世界上最大的使命，也是我們?nèi)松淖非蟆?/p>

也許有人擁有這種心態(tài)：“我僅僅做一些我愿意做的事，我從不追求做事情做得盡善盡美”。孟二冬教授，傳道，授業(yè)，解惑，他恪盡職守，完美地詮釋了一名教師的神圣使命;為人，為學(xué)，為師，他身體力行，酣暢地演繹了一代學(xué)者的真實(shí)情懷?！鞍宓市枳昀?，文章不著一字空”，盡管身患重病，他仍堅(jiān)守自己的理想，堅(jiān)守自己的追求，堅(jiān)守自己的師德，堅(jiān)守自己的生活，這種始終如一的堅(jiān)守，讓人感到敬重，讓人感到溫暖。這本就是我們的職責(zé)，這條道路上是永無止境的。

愛一行，干一行，更應(yīng)該鉆一行!這是一種雷鋒精神，是一種敬業(yè)的精神。因?yàn)槲覀冊谶@個(gè)位置上，就應(yīng)該盡到應(yīng)盡的責(zé)任，必須認(rèn)真對待應(yīng)做的工作。也有憂的人他會覺得，整天就面對這樣的工作，沒有新穎，只有繁瑣，在這個(gè)崗位上，不能創(chuàng)造很多的價(jià)值，他們對工作充滿了抱怨，每天唉聲嘆氣的，他們的這種表現(xiàn)，其實(shí)就是因?yàn)闆]有責(zé)任心，他們沒有想過要在這平凡的崗位去追求不平凡。唯有把工作做當(dāng)成一種不可推卸的責(zé)任放在肩頭，全身心地投入其中，才是正確的選擇。

我還看到過這樣一句話：“吃也清淡，穿也素雅，心懷淡泊，起始于辛勞，收結(jié)于平淡?！边@是對教師的真實(shí)寫照，從我們第一天選擇成為一名教師開始，我們就必須選擇平凡，接受平凡。在這個(gè)平凡的崗位上，我們唯一能做的，就是去追求卓越，追求人世間的真善美。

我的演講接近尾聲，此時(shí)此刻，我忍不住要在這個(gè)講臺上許下我一生的承諾：我做一個(gè)平凡的營養(yǎng)師，幫助祖國的未來蓄積力量;我做一個(gè)平凡的導(dǎo)航員，幫助孩子們飛向未來;我做一個(gè)平凡的孩子王，和我所帶領(lǐng)的學(xué)生們一起展翅飛翔

最新演講視頻學(xué)習(xí)心得體會報(bào)告四

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!我今天演講的題目是《尋夢五千年》。

夸父逐日的故事，你知道嗎?那是對光明的探索;精衛(wèi)填海的神話，你聽過嗎?那是高峽出平湖的渴望。上下五千年，縱橫九萬里。我們的祖先從未放棄對未知的追尋，對科技的探索。

世界上最早有文字記載太陽黑子、哈雷彗星、超新星等天象的國家是誰?——中國;最早采用赤道坐標(biāo)的國家是誰?——中國;最早發(fā)明十進(jìn)位制的國家是誰?——中國。我們有偉大的四大發(fā)明，我們有偉大數(shù)學(xué)家的祖沖之，我們有偉大的科學(xué)家張衡，我們有偉大的航海家鄭和，我們曾經(jīng)驕傲的領(lǐng)先世界兩千年，我們曾經(jīng)與世界保持水平兩百年，但是我們也曾經(jīng)落后世界一個(gè)世紀(jì)。我們的四大發(fā)明成就了西方列強(qiáng)的堅(jiān)船利炮，他們，用我們自己的發(fā)明擊穿了中國破敗的大門。歷史一次又一次的證明，落后就要挨打，妄自尊大，固步自封，不思進(jìn)取，必然會毀國辱邦。只有與時(shí)俱進(jìn)，發(fā)展革新，發(fā)明創(chuàng)新，才能屹立天下，才能傲視群雄。

于是我們低下驕傲的頭，我們臥薪嘗膽，我們披荊斬棘，我們用自己的土作坊造出了原子彈、氫彈，在遙遠(yuǎn)的太空也能聽到中國的“東方紅”了，我們的嫦娥一號奔月了，我們的神六、神七發(fā)射成功了，我們的科技奧運(yùn)實(shí)現(xiàn)了，就連外國人都種上我們中國的袁隆平牌雜交水稻了。我們的中國進(jìn)步了，發(fā)展了，富強(qiáng)了，我們中華民族的偉大復(fù)興指日可待了。

科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力。當(dāng)今世界各國綜合國力的競爭，其核心和關(guān)鍵在于知識創(chuàng)新和技術(shù)創(chuàng)新，以及高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)化?？萍紕?chuàng)新越來越成為當(dāng)今社會生產(chǎn)力的解放和發(fā)展的重要基礎(chǔ)與標(biāo)志，越來越?jīng)Q定著一個(gè)國家、一個(gè)民族的發(fā)展進(jìn)程。如果不能創(chuàng)新，一個(gè)民族就難以興盛，難以屹立于世界民族之林。只有大力推進(jìn)科技進(jìn)步，發(fā)展高科技，實(shí)現(xiàn)高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)化，搶占當(dāng)代先進(jìn)生產(chǎn)力的制高點(diǎn)，才能代表先進(jìn)社會生產(chǎn)力的發(fā)展要求，才能在國際競爭中立于不敗之地。

尋夢五千年，中國人探索、追尋科技的腳步從未停歇，中國人的發(fā)展觀、中國人的強(qiáng)國夢從未間斷。暴風(fēng)雪可以阻斷歸程，但撲不滅強(qiáng)國的熱情;地震可以翻覆天地，但震不垮民族的精神。中華民族遇強(qiáng)越強(qiáng)，越挫越強(qiáng)。我們，新時(shí)代的青少年，我們的青春需要用知識來揮灑，我們的大腦需要用科技來武裝，我們的祖國、我們的民族需要我們成為棟梁。

同學(xué)們，朋友們，讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數(shù)學(xué)使人嚴(yán)密，科學(xué)使人深刻，凡有所學(xué)，皆成個(gè)性。學(xué)則明，明則通，通則變，變則強(qiáng)。

最新演講視頻學(xué)習(xí)心得體會報(bào)告五

愛默生說：“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類?！闭\然，有過公共演講經(jīng)歷的人都知道，很少人能夠做到心情平靜信心十足地登上演講臺。心理學(xué)研究表明：人們在日常生活中，經(jīng)常會遇到各種各樣的困難和障礙，為了解決問題，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，就必須克服困難。而困難的出現(xiàn)和克服，會引起人內(nèi)心的不安和緊張，嚴(yán)重時(shí)就會給人帶來恐懼，形成焦慮。

既然緊張恐懼的心理是存在的，不可避免的。那么，如何處理好緊張心理直接影響著演講的成功與否。針對演講中的緊張心理，以下介紹幾種“藥劑”以供參考：

1、充分的準(zhǔn)備。林肯曾說：“我相信，我若是無話可說時(shí)，就是經(jīng)驗(yàn)再多、年齡再老，也不能免于難為情的?！边@話說得很深刻。要進(jìn)行成功的演講，就必須有成功的準(zhǔn)備，否則，沒有準(zhǔn)備好就出現(xiàn)在聽眾面前，與未穿衣服是一樣的。對付怯場心理最有力的武器是誠心誠意地告訴自己你對本次演講準(zhǔn)備得十分充分。只有有備而來的演說者才能獲得自信和成功。

同時(shí)，對演講者來說，平時(shí)不但要做好演講前的準(zhǔn)備，還要注意加強(qiáng)自己的心理訓(xùn)練和調(diào)適，養(yǎng)成良好的應(yīng)考習(xí)慣。

2、端正演講動機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)。不要把目標(biāo)定得過高，對于不切實(shí)際的期望要有客觀的分析。如果把演講的意義片面夸大，甚至把演講與個(gè)人終生的成就、事業(yè)和幸福等緊緊聯(lián)系在一起，演講還未來臨，就已經(jīng)是惶惶不可終日了。帶著強(qiáng)烈的求勝動機(jī)和沉重的心理負(fù)擔(dān)去準(zhǔn)備，結(jié)果情緒焦慮程度越積越強(qiáng)烈，到了發(fā)揮時(shí)卻事違人愿。因此，演講者要學(xué)會適度降低求勝動機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)，真正做到輕裝上陣。

3、保持積極的情緒體驗(yàn)。有些演講者面對即將到來的演講，感覺就像如臨大敵，心驚膽顫，有著諸多的這樣那樣的擔(dān)心，比如，在演講過程中總是設(shè)想自己會犯語法錯(cuò)誤，或總擔(dān)心自己講著講著會突然地停頓下來，講不下去了，這就是一種反面的假想，它很可能會抹煞我們對演講的信心。面對這種情況發(fā)生，可以使用積極自我暗示的方法。暗示對人的心理影響是極大的，我們都能看到人在不良的心理狀態(tài)下發(fā)揮是不正常的。多學(xué)會給自己一種積極放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常發(fā)揮”等肯定自己的短句。在平時(shí)聯(lián)系休息之余多和自己交談，不斷地強(qiáng)化一種必勝的信心與信念。時(shí)間長了，就會發(fā)現(xiàn)這種良好的積極的心態(tài)就會成為自己的一種思維習(xí)慣。

3、避免機(jī)械背誦演講稿。逐字逐句地背誦講稿，很容易在面對聽眾時(shí)遺忘，即使沒忘，講起來也會顯得十分機(jī)械化。美國總統(tǒng)林肯曾說過：“我不喜歡聽刀削式的、枯躁無味的講演”。背演講稿對演講者可能是一種必要的準(zhǔn)備方式，但是,背誦依賴的是機(jī)械記憶，逐字逐句的記憶不僅是耗費(fèi)演講者大量的時(shí)間,而且容易形成演講者心理麻痹。實(shí)際的演講過程中,一旦因怯場、聽眾騷動,設(shè)備故障等突然出事而容易出現(xiàn)“短路”現(xiàn)象。因而，在準(zhǔn)備演講中我們只要準(zhǔn)備好大概的提綱，根據(jù)自己的語言、思路發(fā)揮更能打動觀眾。

4、演講前要注意把注意力從自己身上移開。比如，可以積極聽取主辦人和聽眾的意見，這樣我們可以轉(zhuǎn)移注意力，放松身體和思想。又如可以做做肌力均衡運(yùn)動。均衡運(yùn)動是指有意識地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。比如我們可以先握緊拳頭，然后松開;也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運(yùn)動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時(shí)間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個(gè)身心。因此，在開始講演時(shí)，最重要的就是要把注意力從自己身上移開，或是集中精力聽別的講演者說些什么，以便把注意力放在他們身上，避免不必要的登臺恐懼感。

5、冷靜處理“怯場”。1988年漢城奧運(yùn)會上，稱雄排壇數(shù)年的中國女排，在與前蘇聯(lián)隊(duì)一場比賽中，不僅以0：3敗北，而且第一局競創(chuàng)紀(jì)錄地吃了零分，其中最主要原因不在于技術(shù)基礎(chǔ)，而在于心理的崩潰。演講中的怯場同樣也是一種心理崩潰的反映。事實(shí)上，當(dāng)怯場現(xiàn)象發(fā)生時(shí)，只要有所準(zhǔn)備，掌握必要的技巧，也可以順利度過這一危機(jī)期。當(dāng)意識到自己出現(xiàn)怯場現(xiàn)象時(shí)，不要驚恐慌亂，抱著平常心的心態(tài)，不要好強(qiáng)求勝，也不要過分地強(qiáng)調(diào)自己的怯場緊張心理。通過呼吸調(diào)節(jié)法消除自己的緊張感，采用這種方法可以消除雜念和干擾。當(dāng)自我感覺十分緊張時(shí)，有意識控制自己的情緒。要時(shí)時(shí)記住，既然你自己下定的決心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事實(shí)上，在開始演講之前，應(yīng)深呼吸三十秒，這樣所增加的氧氣供應(yīng)可以提神，并能給你勇氣。

6、當(dāng)一個(gè)神氣的債主。對于消除緊張心理比任卡耐基先生最有經(jīng)驗(yàn)，而在他的眾多經(jīng)驗(yàn)中最基本的經(jīng)驗(yàn)就是：“你要假設(shè)聽眾都欠你的錢，正要求你多寬限幾天;你是神氣的債主，根本不用怕他們。”把身體站直，然后開始信心十足地講話吧!好似他們每個(gè)人都欠你的錢，你在催他們還債，假想他們聚在那兒是要求你寬限還債的時(shí)間。這種心理作用對我們大有幫助。我們也許在最初面臨聽眾時(shí)，總會經(jīng)歷到一些恐懼，一些震擊，一些精神上的緊張，這是正常的。 問題是，只要能堅(jiān)韌不拔，不久所有顧慮都會一掃而光。

朋友們，如果你想克服演講的緊張心理，不妨先要弄清自己為什么害怕當(dāng)眾說話，只要對癥下藥，只要肯多下功夫，就會發(fā)現(xiàn)這種上臺恐懼的程度，很快便會減少到某一地步，這時(shí)它就是一種助力，而不是一種阻力了。

最新演講視頻學(xué)習(xí)心得體會報(bào)告六

同學(xué)們：

大家好!我演講的標(biāo)題是“珍惜自己”。

一個(gè)成長在孤兒院的小男孩，達(dá)觀地問院長，像我這樣沒人要的孩子，活著畢竟有什么意思?院長笑而不答，卻交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場上去賣，但不是‘真賣’，無論別人出多少錢，相對不能賣。

第二天，孩子驚疑地發(fā)現(xiàn)，不少人對他的石頭感興致，而且價(jià)格越出越高。第三天，在黃金市場上，石頭的價(jià)錢高了10倍。最后，當(dāng)石頭被拿到寶石市場上時(shí)，石頭的身價(jià)又漲了10倍，更因?yàn)樾∧泻⒃趺炊疾毁u，竟被傳揚(yáng)為“稀世至寶”。

一塊不起眼的石頭，因?yàn)樘貏e的珍惜而晉升了它的價(jià)值，竟被視為“稀世瑰寶”。有時(shí)候，我們也就是這塊石頭。

也許，在咱們旁邊，你因?yàn)樘煜麓髞y或父母離異而身處單親家庭;也許你的父母終年在外，沒有時(shí)光照料自己;興許你是金玉滿堂，無所依附，伶丁伶仃;也許你也曾經(jīng)由于自己是一個(gè)鄉(xiāng)村來的孩子而覺得自大和不安……然而，這一切都不重要，主要的是你是否能做到珍惜自己，是否建立百倍的信念，付出千倍的努力來轉(zhuǎn)變這所有。

敬愛的同學(xué)們，不管個(gè)人的情形如何，你都應(yīng)該慶幸：你是舉世無雙的存在，這世上再不任何人會跟你截然不同了!你有自己的同窗，有自己的老師，還有自己的友人，很多人在關(guān)懷著你，凝視著你，愛惜著你，珍惜自己吧，他們都是你前進(jìn)的力氣。

是的，生活當(dāng)中，也許我們每個(gè)人就是一塊石頭，但只要重視自己，學(xué)會珍惜自己，性命就有了意思、有了價(jià)值。

珍愛自己，這世上只有一個(gè)自己;珍惜自己，你將在珍惜中領(lǐng)會到快樂。學(xué)會愛護(hù)，你會發(fā)明，生活中有良多美妙的貨色真是讓人迷戀。

也許你沒有過人的才智，也許你的努力尚未被人們發(fā)現(xiàn)或認(rèn)可，但請珍惜自己，英勇地伸出你的雙手，為自己鼓掌，為自己歡呼!

也許人生的道路艱巨險(xiǎn)阻，充滿荊棘，但請昂首挺胸，持續(xù)走下去。

謝謝大家!