學(xué)生素質(zhì)拓展電網(wǎng)心得體會(huì)和方法 素質(zhì)拓展電網(wǎng)怎么過(guò)(四篇)

在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來(lái)看一看吧。

主題學(xué)生素質(zhì)拓展電網(wǎng)心得體會(huì)和方法一

不要再懷有年少時(shí)的那美麗動(dòng)人而不切實(shí)際的想象了，所有的美麗憧憬只是我們奮斗的目標(biāo)，要想實(shí)現(xiàn)理想只有靠自己一天一天充實(shí)而忙碌的生活，生活沒(méi)有彩排，每天都是現(xiàn)場(chǎng)直播。現(xiàn)在的我們每個(gè)人都是一只青蘋果，蘋果一旦落地，就只有讓人品嘗的份，卻沒(méi)有重新長(zhǎng)回樹上的希望，趁現(xiàn)在我們還有機(jī)會(huì)吸收養(yǎng)分，立即行動(dòng)吧，到時(shí)候你的蘋果一定格外鮮艷、格外美麗。

“大學(xué)生活”對(duì)于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)并不是很陌生。我們?cè)谥袑W(xué)時(shí)期憧憬著自己的大學(xué)生活是多么的豐富多彩。但事實(shí)上并不是那樣。大學(xué)生常說(shuō)的口頭禪就是“無(wú)聊、郁悶、空虛”，相信大家已經(jīng)如雷貫耳了吧!為什么會(huì)這樣昵?師兄師姐們說(shuō)是這是因?yàn)樗麄冞€沒(méi)有完

全適應(yīng)大學(xué)生活呀!在大學(xué)生中，有的沉迷于上網(wǎng)，如，網(wǎng)絡(luò)游戲和聊天等等，有的忙于花前月下，有的忙于經(jīng)商，而忙于學(xué)習(xí)的是少之又少。能夠把握這個(gè)度是很難的，他們的精力分散了那么多，哪還有精力學(xué)習(xí)呀!

大學(xué)生正處于少年向成年時(shí)期過(guò)渡的階段，即青年期，生理發(fā)展已經(jīng)接近成熟，既有別于少年階段，又有別于成年人的獨(dú)特心理發(fā)展特點(diǎn)。大學(xué)生的心理健康與否，不僅關(guān)系到自己的學(xué)習(xí)、生活，發(fā)展和高等教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，更關(guān)系到民族與國(guó)家的未來(lái)。在今天強(qiáng)調(diào)素

質(zhì)教育的大好形勢(shì)下，我們應(yīng)通過(guò)參加各項(xiàng)校園活動(dòng)，培養(yǎng)并健全個(gè)人良好的業(yè)余愛(ài)好，發(fā)揮潛能，振奮精神，保持樂(lè)觀情緒，維護(hù)身心健康。

人際交往也是我們大學(xué)生不可避免的話題。大學(xué)生人際的內(nèi)容從厚的外層逐漸向個(gè)體內(nèi)在的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)發(fā)展，表現(xiàn)為圍繞學(xué)習(xí)，娛樂(lè)，思想，感情溝通，職業(yè)志愿，未來(lái)理想和社會(huì)熱點(diǎn)問(wèn)題等進(jìn)行交往。積極的人際關(guān)系氛圍是靠大家共同努力逐漸培養(yǎng)起來(lái)的。積極投

入，用心交往是一種積極有效的途徑和方法，我們帶著真心、誠(chéng)心、善心、愛(ài)心、平常心、寬容心等積極心態(tài)與人交往，將有利于營(yíng)造融洽、寬松的人際環(huán)境，有助于縮短人與人之間的距離，增進(jìn)相互間的交流。

戀愛(ài)對(duì)大學(xué)生可以說(shuō)是一把雙刃劍，一方面幫助心理發(fā)展走向成熟，另一方面又可能帶來(lái)各種心理問(wèn)題。從個(gè)體發(fā)展的角度來(lái)看，戀愛(ài)對(duì)心理的成熟和健全又有促進(jìn)作用，對(duì)一些個(gè)人因素和社會(huì)情感的發(fā)展又有重要意義。由此可見(jiàn)，大學(xué)生戀愛(ài)并不完全是一件壞事，但

也有可能危害心理健康。所以，大學(xué)生一定要端正自己的戀愛(ài)觀，要不，受傷害的就是你自己。學(xué)習(xí)活動(dòng)是大學(xué)生的主導(dǎo)活動(dòng)。但不同于中學(xué)時(shí)代，大學(xué)里除了上課外，還有很多的課余時(shí)間，我們可以利用這段時(shí)間來(lái)自學(xué)。自學(xué)是大學(xué)生學(xué)習(xí)的重要組成部分。我們當(dāng)中有

一些人對(duì)自己的專業(yè)并不稱心，甚至感到厭倦和反感。如果轉(zhuǎn)專業(yè)不行的話，就要在此專業(yè)上培養(yǎng)興趣，學(xué)習(xí)積極性*往往以自己興趣為轉(zhuǎn)移，興趣是人才成長(zhǎng)的動(dòng)力。我們應(yīng)該在這有限的四年里好好學(xué)習(xí)，不浪費(fèi)現(xiàn)有的大好時(shí)光。這可是我們的黃金時(shí)代。我們一定要對(duì)得起

自己，不辜負(fù)家長(zhǎng)和老師對(duì)我們的期望，為我們的將來(lái)奠定基礎(chǔ)。

大學(xué)時(shí)期是我們?nèi)松械膶氋F時(shí)期。我們一定要好好利用現(xiàn)在，為自己不留悔恨而努力，同時(shí)也要讓大學(xué)這四年的生活更精彩!

如何規(guī)劃自己的大學(xué)生活?這是一個(gè)極為重要、難以回避的問(wèn)題。如果你早有正確的思路，那么你就可能少走許多彎路。歡迎廣大新生、老生在讀完本文后發(fā)表評(píng)論，就這一問(wèn)題交換意見(jiàn)。

“20xx年，帶著對(duì)大學(xué)的無(wú)知與好奇，我走入了夢(mèng)中的象牙塔。剛剛經(jīng)歷過(guò)‘黑色*七月’的我立即被眼前的廣闊天地所深深吸引，各式各樣的學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)、異彩紛呈的學(xué)術(shù)講座、五花八門的文藝節(jié)目……容不得自己細(xì)細(xì)考慮，我就滿心歡喜地投進(jìn)了這片迷人的風(fēng)暴中。剛開學(xué)的社團(tuán)招新，我連續(xù)好幾個(gè)晚上都去參加面試，沒(méi)想到試一試的心態(tài)換來(lái)的卻是多個(gè)社團(tuán)成員的身份。一時(shí)間厚重的收獲感與自足感充滿心胸。源于freshman的沖勁，我有了每天晚上籌備比賽至深夜一、兩點(diǎn)的經(jīng)歷，有了每日奔波于大大小小例會(huì)的經(jīng)歷，有了期末瘋狂復(fù)習(xí)卻依然對(duì)一大堆專業(yè)術(shù)語(yǔ)毫無(wú)感覺(jué)的經(jīng)歷……漸漸地，原本輕松而活潑的心，在這樣緊張而勞累的生活中變得不勝疲憊，我開始尋找逃避的托詞。因?yàn)槲衣匕l(fā)現(xiàn)，在一天天的忙碌之后，自己的心靈并沒(méi)有因?yàn)橛辛艘环莘莞形蚝褪斋@而豐盈起來(lái)，反而誘發(fā)了虛榮心和輕浮感的俱增。

我并非想將多彩的校園生活比喻成塞壬女妖的誘惑，然而面對(duì)求學(xué)路上的絢麗風(fēng)景，我們的確要有所取舍，要懂得在寂寞中耐得住寂寞，在激*情中把握分寸，在別人羨慕的眼神中找回自我。大學(xué)的校園，也許遠(yuǎn)沒(méi)有千軍萬(wàn)馬爭(zhēng)過(guò)獨(dú)木橋那樣激烈，那樣驚心動(dòng)魄;涉險(xiǎn)過(guò)關(guān)的我們也許已經(jīng)很累很累，就像一個(gè)曾在風(fēng)浪中苦苦掙扎的水手?？墒?，不要忘記，走進(jìn)大一同時(shí)也走進(jìn)了一場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，一場(chǎng)搏殺，周圍仍是茫茫大海，仍舊驚濤駭浪，我們不要以為已經(jīng)觸到一塊可以落腳的陸地，只顧一路貪玩，卻迷失了前進(jìn)的方向。

大一的列車已到終點(diǎn)，回首一路，曲曲折折，風(fēng)景無(wú)限，而我卻有種時(shí)光流逝的恐懼……有句順口溜說(shuō)：‘大一不知道自己不知道，大二知道自己不知道，大三不知道自己知道，大四知道自己知道了?！蛟S我當(dāng)時(shí)真的不知道自己還在混沌中，可是作為過(guò)來(lái)人，我要告訴你們，不要讓意志被輕浮的氣氛消磨，不要讓理想在虛榮中變質(zhì)，把他們深藏起來(lái)，守住心靈的一片凈土，讓花開的季節(jié)充滿濃郁的芬芳!”

在校園里，團(tuán)委學(xué)生會(huì)、學(xué)生社團(tuán)、校內(nèi)媒體、班干，可能算得上是四大“公干”。它們可以鍛煉你的能力，給你提供社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)，為你搭建社交平臺(tái)。通過(guò)它們，你可以輕而易舉地認(rèn)識(shí)許多來(lái)自其它學(xué)院的同學(xué)，接觸到社會(huì)上的不少人和事。但是，在團(tuán)學(xué)、社團(tuán)、媒體、班干這四大“公干”里，你選擇哪一個(gè)，所帶來(lái)的結(jié)果可能是大大不一樣的。比如，你來(lái)做媒體，你的眼光可能慢慢就不會(huì)局限于一個(gè)班級(jí)、一個(gè)學(xué)院、一個(gè)部門，不會(huì)局限于校園，你的思維會(huì)發(fā)生改變。

更為重要的是，你一旦選擇擔(dān)任一個(gè)部門的高層領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，你的大一生活，甚至整個(gè)大學(xué)生活都會(huì)因此被改寫，因?yàn)槟銜?huì)變化，會(huì)無(wú)法回到過(guò)去的自己。

當(dāng)然，正如《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》里說(shuō)的那樣：如果你不改變，你就會(huì)被淘汰。當(dāng)你超越了自己，你就會(huì)感到輕松自在。

大學(xué)生活應(yīng)該是豐富多彩的，但更應(yīng)該是精彩的，為讓同學(xué)們能更好地度過(guò)大學(xué)生活，下面我就“如何做一名大學(xué)生”談?wù)勎业目捶ǎ┩瑢W(xué)們參考。

一、讀大學(xué)的目的

1、獲取知識(shí)。求知是每個(gè)人都有的欲望，上大學(xué)更是為了獲取知識(shí)，只有具備了淵博的知識(shí)，才能立足于社會(huì)，才能在日趨激烈的競(jìng)爭(zhēng)中取勝，才能開創(chuàng)自己的事業(yè)。

2、提高素質(zhì)與能力。作為當(dāng)代大學(xué)生，全面的知識(shí)固然重要，但社會(huì)的要求不僅僅是呆板的書本知識(shí)，而對(duì)綜合素質(zhì)和能力的要求卻越來(lái)越高。我們?cè)诖髮W(xué)校園里，既要學(xué)好專業(yè)知識(shí)，又要積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，不斷提高自身的綜合素質(zhì)和能力。

3、更好地生存與發(fā)展。我們接受大學(xué)教育是為了提高自己的學(xué)識(shí)和綜合素質(zhì)，但最終還是為了自己的生存和發(fā)展。如果我們學(xué)業(yè)有成，自然為將來(lái)的前途打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為自己未來(lái)的幸福生活埋下伏筆。

二、大學(xué)生主要應(yīng)當(dāng)具備的能力

1、學(xué)習(xí)的能力。學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)可通過(guò)學(xué)校教師培養(yǎng)而獲得，也可通過(guò)自我鍛煉獲得。大學(xué)生要有一種探究精神，在學(xué)習(xí)上不能遇到問(wèn)題就放棄，要把克服困難的過(guò)程看作一種快樂(lè)，要知道任何困難都會(huì)隨著時(shí)間的推移而淡化，即便遇到問(wèn)題一定要反復(fù)學(xué)習(xí)，多推敲、理解，尋求解決問(wèn)題的方法。

2、自我約束能力。作為當(dāng)代大學(xué)生要有明辨是非的能力，知道什么事情能做，什么事情不能做;要有自我控制的能力，會(huì)合理安排自己時(shí)間，妥善處理同學(xué)關(guān)系，自覺(jué)遵守學(xué)校紀(jì)律，切忌沖動(dòng)行事、感情用事。

3、分析問(wèn)題與解決問(wèn)題的能力。我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中會(huì)遇到很多問(wèn)題，這就要求我們必須具有分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。在問(wèn)題面前，要認(rèn)真思考、分析，找準(zhǔn)其切入點(diǎn)，從而找到解決問(wèn)題的方法。

三、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)具備的基本素質(zhì)

1、誠(chéng)信。做人最重要的是品質(zhì)，而品質(zhì)最重要的外在表現(xiàn)則是誠(chéng)信。任何用人單位選人，首先看中不是你的學(xué)識(shí)或能力，而是你品質(zhì)，看你是否是一個(gè)誠(chéng)實(shí)守信的人。同學(xué)們一定要人人講誠(chéng)信，形成一個(gè)講誠(chéng)信的集體。

2、責(zé)任心。我們要樹立對(duì)社會(huì)、家庭、工作以及對(duì)自己未來(lái)的責(zé)任意識(shí)，培養(yǎng)自己強(qiáng)烈的責(zé)任心和事業(yè)心。我們要把目前的學(xué)習(xí)、能力培養(yǎng)、素質(zhì)提高視為自己的責(zé)任，不辜負(fù)家長(zhǎng)、老師對(duì)我們的殷切希望。

3、團(tuán)隊(duì)意識(shí)，即與人協(xié)作的精神。無(wú)論是在學(xué)校還是在工作單位，都必須具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，具有與人協(xié)作的精神。人不能離開社會(huì)而存在，學(xué)校是社會(huì)的濃縮，是一個(gè)整體，也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們要與老師、同學(xué)以及工友和諧相處，才能過(guò)得開心;一個(gè)企業(yè)也是社會(huì)的縮影，我們要與領(lǐng)導(dǎo)、同事、下屬團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能共謀發(fā)展。

4、文字與語(yǔ)言表達(dá)。文字與語(yǔ)言表達(dá)能力是大學(xué)必須具備的基本素質(zhì)。在大學(xué)期間，要多練習(xí)寫作，培養(yǎng)自己較好的文字運(yùn)用與表達(dá)能力;要多與人交流，提高自己的語(yǔ)言表達(dá)能力。

四、如何渡過(guò)大學(xué)生活

大學(xué)應(yīng)當(dāng)是人生中最美好、最精彩的一段時(shí)光，也是求知的重要階段，是實(shí)現(xiàn)人生理想的加油站。在大學(xué)期間，要形成自己正確的人生觀和世界觀，培養(yǎng)自己的特長(zhǎng)和個(gè)性*。同學(xué)們要記住，人為什么而活?人不要為別人而活，要為自己而活(自己不能等同自己的利益);不要為虛榮而活，要為實(shí)質(zhì)而活，不要為手段而活，要為目的而活。我們要正確看待世界、社會(huì)，身邊的人和事。要樹立正確的貧富觀，窮孩子瞧不起貧窮的父母，在學(xué)校盲目攀比，實(shí)際上是出于一種自卑，要么自暴自棄，要么有特強(qiáng)的虛榮心，而父母整天辛勤勞動(dòng)，換回的卻是孩子的鄙視。我們要培養(yǎng)自信心與成就感，讓“貧窮”成為激勵(lì)自己奮發(fā)向上的動(dòng)力，讓自己在逆境中保持奮發(fā)向上的精神狀態(tài)，把暫時(shí)的艱辛轉(zhuǎn)化為立志成才的動(dòng)力，讓“貧窮”成為人生的另一財(cái)富和珍貴記憶。富人家的孩子應(yīng)當(dāng)珍惜已有的良好的學(xué)習(xí)條件，把它作為自己創(chuàng)業(yè)的優(yōu)勢(shì)，否則你將成為敗家子。

在剛?cè)雽W(xué)這一階段有適應(yīng)期，感到學(xué)習(xí)生活不如意，首先在思想上要相信自己，要自信。不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)學(xué)校、教師適應(yīng)你，而應(yīng)當(dāng)主動(dòng)去適應(yīng)大學(xué)的生活、教學(xué)。特別在學(xué)習(xí)上，剛開始教學(xué)內(nèi)容明顯加大，感到吃不消。我們只有做到課前預(yù)習(xí)，課堂上認(rèn)真聽講，課后多練習(xí)，爭(zhēng)取問(wèn)題不遺留，否則到后來(lái)就越來(lái)越難，就會(huì)導(dǎo)致放棄。生活上，不能再做那些沒(méi)品位、沒(méi)層次的事，做任何事情都要考慮自己的身份。管理上，根據(jù)我校大學(xué)生的素質(zhì)現(xiàn)狀應(yīng)該比我校中專管理松一點(diǎn)，但比其它院校應(yīng)緊一點(diǎn)。雖然我們現(xiàn)在的管理相對(duì)中專管理要松一點(diǎn)，但我們要學(xué)會(huì)自己管理自己。有的人覺(jué)得沒(méi)人管不習(xí)慣，有的人覺(jué)得不應(yīng)該管，這都是不現(xiàn)實(shí)的想法。

主題學(xué)生素質(zhì)拓展電網(wǎng)心得體會(huì)和方法二

該生學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，在高中階段表現(xiàn)突出。在思想道德上能夠尊敬師長(zhǎng)、熱愛(ài)同學(xué);有較好的合作與交流能力，能與同學(xué)、老師進(jìn)行良好的交流、合作;對(duì)待學(xué)習(xí)有良好的態(tài)度，具有刻苦鉆研的精神不放棄;身體健康狀況良好，能積極主動(dòng)的參加各項(xiàng)體育鍛煉;能在生活中及時(shí)的發(fā)現(xiàn)美、對(duì)美提出自己的適當(dāng)見(jiàn)解，并通過(guò)一定形式加以表現(xiàn); 在生活中遇到小挫折時(shí)，能以樂(lè)觀的心態(tài)積極應(yīng)對(duì)，不放棄。

道德品質(zhì)：

孝敬父母，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，助人為樂(lè)，待人真誠(chéng)熱愛(ài)集體，積極參加集體活動(dòng)，維護(hù)集體利益， 維護(hù)社會(huì)公德，積極參加社會(huì)公益活動(dòng)，愿意為他人和社會(huì)服務(wù)，熟讀法律知識(shí)，具有民主和法制觀念，能運(yùn)用法律維護(hù)他人和自身利益 ，明辨是非，堅(jiān)持真理，堅(jiān)持正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，用正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)。

公民素養(yǎng)：

自覺(jué)遵守法律法規(guī)、中學(xué)生日常行為規(guī)范和校紀(jì)，抵制不良誘惑，無(wú)違法違紀(jì)行為，勇于進(jìn)行批評(píng)和自我批評(píng)，善于同不良行為作斗爭(zhēng)，嚴(yán)于律己，積極上進(jìn)，真誠(chéng)待人，守信用，不作弊，尊敬師長(zhǎng)，樂(lè)于助人，與同學(xué)友好相處，積極地參加各種社會(huì)公益活動(dòng)或義工活動(dòng)，自覺(jué)遵守社會(huì)公德和公共秩序，愛(ài)護(hù)公物，自覺(jué)維護(hù)社區(qū)、校園和教室等公共場(chǎng)所的環(huán)境衛(wèi)生。

學(xué)習(xí)態(tài)度與能力：

有強(qiáng)烈的求知欲和好奇心，積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，能夠?qū)嵭杏行У膶W(xué)習(xí)計(jì)劃，善于提出問(wèn)題和解決問(wèn)題，善于在學(xué)習(xí)中總結(jié)與反思，吾日三省吾身，經(jīng)常性的自我反省，尋找自己的不足聽取他人意見(jiàn)時(shí)的態(tài)度誠(chéng)懇、耐心，并能冷靜分析、改善，有意識(shí)的進(jìn)行總結(jié)。

教流與合作能力：

在與同學(xué)的合作交流中，相互尊重，相互信賴，認(rèn)真傾聽他人意見(jiàn)，勇于承認(rèn)自己的不足，有虛心向他人學(xué)習(xí)請(qǐng)教的良好風(fēng)尚，能在合作交流中正確地評(píng)價(jià)自己和他人，學(xué)會(huì)分享他人成功的喜悅，能夠在合作交流中明確自己的責(zé)任，并履行自己承擔(dān)的職責(zé)，具有與他人進(jìn)行合作交流的態(tài)度與能力。

運(yùn)動(dòng)與健康：

自覺(jué)參加體育與健康課的學(xué)習(xí)，積極參與課外體育活動(dòng)，掌握測(cè)量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的常用方法，具有堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，具有良好的體育道德，積極參加體育活動(dòng)，在體育活動(dòng)中尊重和關(guān)心他人，在體育活動(dòng)中具有合作的意識(shí)和行為， 精神狀態(tài)開放、樂(lè)觀、自信，遇到消極事件善于調(diào)節(jié)心境，做事敢于嘗試，樂(lè)于迎接挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)等行為有序有恒，能夠自覺(jué)自控。

審美與表現(xiàn)：

對(duì)藝術(shù)實(shí)踐活動(dòng)有濃厚的興趣，并有繼續(xù)探究和學(xué)習(xí)藝術(shù)的愿望，善于和他人合作，積極主動(dòng)參與各類藝術(shù)實(shí)踐活動(dòng)，具有良好的審美能力和欣賞藝術(shù)作品的習(xí)慣，能正確選擇自己喜愛(ài)的藝術(shù)表現(xiàn)形式，獨(dú)立而自信地展示個(gè)人在藝術(shù)表現(xiàn)方面的才能，有健康和審美情趣，不追求和接受低級(jí)、庸俗的東西， 對(duì)藝術(shù)學(xué)習(xí)有興趣，具有創(chuàng)新意識(shí)。

主題學(xué)生素質(zhì)拓展電網(wǎng)心得體會(huì)和方法三

“天行健，君子以自強(qiáng)不息，地勢(shì)坤，君子以厚德載物”意思是：天道的運(yùn)行剛健強(qiáng)健，相應(yīng)于此，君子應(yīng)剛毅堅(jiān)卓，奮發(fā)圖強(qiáng)：大地的氣勢(shì)厚實(shí)和順，相應(yīng)于此，君子應(yīng)增厚美德，容載萬(wàn)物。

為了適應(yīng)21世紀(jì)人才培養(yǎng)的需求，加強(qiáng)大學(xué)生素質(zhì)教育，培養(yǎng)現(xiàn)代化建設(shè)需要的知識(shí)結(jié)構(gòu)合理、能力強(qiáng)、素質(zhì)高，富有創(chuàng)新精神的專門人才，認(rèn)真落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，工商管理專業(yè)(1)班全體同學(xué)于20xx年3月12、13號(hào)開展了一系列素質(zhì)拓展活動(dòng)，并取得圓滿成功。

此次活動(dòng)總結(jié)有以下三點(diǎn)：

一、信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)

信任同伴、相信隊(duì)長(zhǎng)是我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)，開展工作的基礎(chǔ)。我們的“信任背摔”項(xiàng)目就讓大家學(xué)會(huì)信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)。在隊(duì)員的口號(hào)中：“準(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了!”“我要倒了，”“來(lái)吧!” 感動(dòng)了很多原本膽小的同學(xué)，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因?yàn)槲覀兿嘈疟舜?。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團(tuán)隊(duì)，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持，我們?cè)谶@個(gè)團(tuán)隊(duì)中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我

每個(gè)人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。 在我們的人生中，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進(jìn)一大步，才能更好的將本屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。正如教練說(shuō)的“橋上一小步，人生一大步”。 而且每個(gè)人都有巨大的潛力可開發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說(shuō)加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認(rèn)識(shí)到自己的能力。同時(shí)我們也要相信自己，成功永遠(yuǎn)屬于有自信的人，一個(gè)獲得巨大成功的人，首先應(yīng)該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無(wú)數(shù)個(gè)坑洞，當(dāng)我們陷入其中努力往上攀爬時(shí)，自信成了此時(shí)的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽(yáng)光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。

三、團(tuán)結(jié)就是力量

團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困難。通過(guò)這次拓展過(guò)程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系，更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友誼。這次活動(dòng)使我們了解到“沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)”。

生活中、工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。這次拓展培訓(xùn)讓我們深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓(xùn)練還使大家親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事，沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的!

主題學(xué)生素質(zhì)拓展電網(wǎng)心得體會(huì)和方法四

一、道德與公民

作為一個(gè)公民，我以自己是一個(gè)中國(guó)人而感到自豪，祖國(guó)的每一點(diǎn)變化，都牽動(dòng)著我的心，香港回歸的日子，神州五號(hào)發(fā)射的日子，申奧成功的日子，都是讓我最難忘，讓我最激動(dòng)的日子，我和每一位熱愛(ài)祖國(guó)的中國(guó)人一樣，為那一時(shí)刻的到來(lái)而歡呼雀躍。作為一名團(tuán)員，我思想進(jìn)步，有政治抱負(fù)。在團(tuán)組織的領(lǐng)導(dǎo)下，更好地鍛煉了自己，而且還在業(yè)余黨校中順利結(jié)業(yè)。作為一名中學(xué)生，平時(shí)的一言一行我都能按照《中學(xué)生日常行為規(guī)范》的要求去做，對(duì)學(xué)校的規(guī)章制度能夠嚴(yán)格遵守，課余時(shí)間外出，能夠遵守公共秩序及交通法規(guī)，對(duì)公共設(shè)施能夠愛(ài)護(hù)，外出坐車我會(huì)主動(dòng)給有需要的人讓座或幫助他們。在家里，經(jīng)常幫助家長(zhǎng)做家務(wù)，比如洗碗筷，擦地，解決一些簡(jiǎn)單的電腦問(wèn)題等。在學(xué)校，和同學(xué)相處能夠以誠(chéng)相待，信守承諾，平時(shí)不管學(xué)習(xí)多忙，只要同學(xué)求我?guī)兔Φ氖?，我都?huì)答應(yīng)他們。

二、學(xué)習(xí)與創(chuàng)新

在學(xué)習(xí)上，我有較強(qiáng)的自學(xué)能力，懂得合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，能運(yùn)用各種學(xué)習(xí)方式來(lái)提高學(xué)習(xí)水平，有對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行反思的習(xí)慣;能夠結(jié)合所學(xué)不同學(xué)科的知識(shí)，運(yùn)用已有的經(jīng)驗(yàn)和技能，獨(dú)立分析并解決問(wèn)題。我勤于思考，敢于提出質(zhì)疑，對(duì)知識(shí)有獨(dú)到的見(jiàn)解，有一定的創(chuàng)新精神，努力追求學(xué)習(xí)完美。在課余時(shí)間里積極參加各種學(xué)習(xí)和競(jìng)賽，比如：計(jì)算機(jī)數(shù)學(xué)比賽，全國(guó)生物競(jìng)賽，校園辯論賽等。在這個(gè)過(guò)程中不僅增長(zhǎng)了自己的見(jiàn)識(shí)，還鍛煉了自己的意志。

三、合作與交流

我具有很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神，很樂(lè)于參加集體活動(dòng)，珍惜集體榮譽(yù)，維護(hù)集體利益。我能表達(dá)個(gè)人觀點(diǎn)，尊重并理解他人的觀點(diǎn)與處境，即使別人的觀點(diǎn)不受贊同，為了不傷害他的自尊心，我也會(huì)尊重和鼓勵(lì)他。我善于與他人交流合作，每當(dāng)我有快樂(lè)的事，我都會(huì)與朋友一起分享。我的人際關(guān)系也很融洽。我也會(huì)接受同學(xué)的批評(píng)與建議，和同學(xué)一起完成研究性學(xué)習(xí)作業(yè)。和同學(xué)一起探討問(wèn)題。我熱愛(ài)生活，我喜歡觀察生活，為了發(fā)展我的實(shí)踐能力，我會(huì)參加一些活動(dòng)，不但可以認(rèn)識(shí)一些朋友，還可以開拓視野。

我熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，有著健康的生活方式，每天早上堅(jiān)持參加晨練，呼吸早上新鮮的空氣。我喜歡在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球，騎自行車，打太極等。積極體育鍛煉不僅強(qiáng)魄了我的身體，還讓我在運(yùn)動(dòng)中增進(jìn)了與同學(xué)間的友誼。

四、審美與表現(xiàn)

我對(duì)于美的含義有著自己的理解，能夠在生活中發(fā)現(xiàn)美，懂得美的真正含義，在穿著上，得體大方，也不失為是一個(gè)懂得用美來(lái)裝點(diǎn)自己的人。我能感受并欣賞生活、自然、藝術(shù)和科學(xué)中的美，具有健康的審美情趣。在學(xué)習(xí)之余喜歡聽純音樂(lè)和歐美音樂(lè)，這不僅沒(méi)有影響我的學(xué)習(xí)，而且還使一天緊張的學(xué)習(xí)得到了放松。我還喜歡攝影，用相機(jī)記錄下生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，為自己的人生添上濃墨重彩的一筆!

五、其他方面

我在班級(jí)中擔(dān)任班長(zhǎng)一職，對(duì)待工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，以身作則，一絲不茍，用實(shí)際行動(dòng)贏得了大家的一致贊揚(yáng)，是老師的好幫手，是同學(xué)的好朋友。在這個(gè)過(guò)程中，我得到了充分的鍛煉，并在組織策劃、語(yǔ)言表達(dá)等方面取得了明顯的進(jìn)步。

最后我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，就是在學(xué)習(xí)上對(duì)自己不夠自信。在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后，我將努力完善自我，提高學(xué)習(xí)成績(jī)，為幾年來(lái)的中學(xué)生活劃上完美的句號(hào)，也以此為人生篇章中光輝的一頁(yè)。