學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)平衡心得體會(huì)總結(jié) 怎樣學(xué)會(huì)平衡(5篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

關(guān)于學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)平衡心得體會(huì)總結(jié)一

還記初中xx班嗎?還記得我們?cè)餐瑩碛械臏剀巴?、純情歲月嗎?

時(shí)光如流水，自xx年初夏一別，天各一方，分散四海，至今已4載余。但時(shí)空的拉長(zhǎng)并沒(méi)有使我們的情誼消退，我們是那么熱烈地企盼著老同學(xué)再聚首!

一起回憶那段不平凡的歲月，暢談現(xiàn)在和將來(lái)。讓我們的友誼更上一層、共創(chuàng)美好的明天!

好了，這個(gè)冬季，我們就誠(chéng)摯的邀請(qǐng)我們想：這樣難得的歡聚，會(huì)因你的缺席而黯然失色，更令我們黯然神傷!您參加葉潭中學(xué)的同學(xué)會(huì)，去聽(tīng)聽(tīng)久違的聲音，看看久違的面孔。相信你除了欣喜和激動(dòng)，還會(huì)有更多的收獲!

我們想：這樣難得的歡聚，會(huì)因你的缺席而黯然失色，更令我們黯然神傷!

盼望你們?cè)缱靼才牛缙诟凹s。并請(qǐng)盡快給予回復(fù)。

祝你們及全家身體健康!幸?？鞓?lè)!

同學(xué)會(huì)有關(guān)事項(xiàng)；

活動(dòng)時(shí)間：20xx年，年初x

具體安排如下；x:xx到xx中學(xué)報(bào)到，補(bǔ)交活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

x：xx--xx：xx在學(xué)校內(nèi)敘敘舊，參觀一下母校

x：xx--xx簡(jiǎn)單中餐(盡量不喝酒)

xx--xx：xx買活動(dòng)中的用品

xx：xx--xx：xx裝飾完畢....

注意事項(xiàng)：

1、集會(huì)期間要求服從組委會(huì)統(tǒng)一安排。

2、集會(huì)期間不得無(wú)故中途離開(kāi)。

3、同學(xué)會(huì)費(fèi)用要求在報(bào)名時(shí)交納。盡量避免只報(bào)名但人卻不來(lái)的情況，如有特殊情況不能來(lái)的，可從組委會(huì)退錢。不來(lái)退錢的，作為同學(xué)會(huì)基金，將用于下次同學(xué)會(huì)召開(kāi)經(jīng)費(fèi)。

4、如有經(jīng)濟(jì)困難者，可以申請(qǐng)減免經(jīng)費(fèi)，要求有兩個(gè)同學(xué)以上做證，同時(shí)組委會(huì)半數(shù)人以上同意。

5、報(bào)名時(shí)要求留下詳細(xì)聯(lián)系方式，通訊地址，以用于郵寄禮品及同學(xué)聯(lián)系之用。

關(guān)于學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)平衡心得體會(huì)總結(jié)二

親愛(ài)的同學(xué)們，敬愛(ài)的老師們：

大家好！

我是來(lái)自初二17班的李xx，今天我國(guó)旗下講話的主題是《孝親敬長(zhǎng)，學(xué)會(huì)感恩》。

昨天是5月12日母親節(jié)，不知道大家是如何為你們的母親慶祝這個(gè)一年一次的節(jié)日的呢？或是說(shuō)已經(jīng)忘記了呢？

自古以來(lái)孝親敬長(zhǎng)就是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，父母對(duì)子女有養(yǎng)育之恩，子女對(duì)父母應(yīng)當(dāng)孝敬，也是我們?yōu)槿俗优畱?yīng)盡的義務(wù)。在日常生活中同學(xué)們要養(yǎng)成尊敬父母的習(xí)慣，對(duì)父母講話要有禮貌。孝親敬長(zhǎng)不僅要求我們?nèi)ジ吨T具體的行動(dòng)，還要求我們學(xué)習(xí)與長(zhǎng)輩的相處之道。父母閱歷豐富，見(jiàn)多識(shí)廣，有許多寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)。他們的話，對(duì)少年兒童有現(xiàn)實(shí)的指導(dǎo)意義。因此，我們中學(xué)生要聽(tīng)從父母的勸告指導(dǎo)，即使有些同學(xué)的父母文化程度不高，也不可以瞧不起父母。有時(shí)由于父母不太了解實(shí)際情況，批評(píng)不太準(zhǔn)確，也要好好向父母說(shuō)明事實(shí)真相，而不可以頂撞父母。

當(dāng)然除了行動(dòng)上孝敬父母，我們還要學(xué)會(huì)理解、寬容父母。當(dāng)和父母發(fā)生沖突時(shí)，應(yīng)當(dāng)保持冷靜，好好地和他們溝通。許多正處于青春期的同學(xué)們，經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈屡c自己的父母發(fā)生沖突。我認(rèn)識(shí)一位成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)，就因?yàn)樗哪赣H沒(méi)有及時(shí)提醒他上學(xué)的時(shí)間，就沖著他自己的母親大吼大叫。當(dāng)遇到類問(wèn)題時(shí)，我們不應(yīng)該只發(fā)泄自己的怒火，而是應(yīng)該冷靜下來(lái)，從父母的角度思考問(wèn)題。因?yàn)樗麄兊乃魉鶠槎际菫榱四銈儭?/p>

孝是一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的字，但真正要做到并不是那么簡(jiǎn)單，但也不是那么難，例如，每天上學(xué)和放學(xué)回家時(shí)，都應(yīng)與父母打招呼。如“爸爸、媽媽，我上學(xué)去了”或“爸爸、媽媽，我回來(lái)了”。外出時(shí)，也要告訴父母去什么地方、大約什么時(shí)間回來(lái)。如遇到特殊情況不能按時(shí)回家，可托同學(xué)、朋友捎口信告訴晚回的原因，如條件允許，可給父母打個(gè)電話，以免他們擔(dān)心。自己的同學(xué)、朋友來(lái)訪時(shí)，要主動(dòng)向父母介紹，與朋友玩耍交談，聲音不能太高，以免影響父母的工作和休息。自己在學(xué)校里的學(xué)習(xí)情況及表現(xiàn)，與同學(xué)交往的情況，以及自己的所見(jiàn)、所聞、所想，都應(yīng)經(jīng)常與父母交流，以增進(jìn)彼此間的了解。從身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，關(guān)心父母長(zhǎng)輩吧。

謝謝大家，我的講話完了。

關(guān)于學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)平衡心得體會(huì)總結(jié)三

有人說(shuō)：“快樂(lè)是生活的源泉。”我想說(shuō)：“分享是快樂(lè)的源泉?！?/p>

在生活中，如果你懂得分享，就能讓你減輕壓力。學(xué)會(huì)分享，它能讓你減半煩惱。分享，有時(shí)很溫暖;分享，有時(shí)很感動(dòng)。分享好像一股暖流，無(wú)時(shí)無(wú)刻地涌上心頭，讓我懂得如何生活。

“我的成功有人喝彩，才是我最大成功。”每當(dāng)這句話在我耳邊回旋，我便不由自主想起我的同學(xué)——曉荷。在一次期中考試總分中，一向班里名列前茅的我竟然排列了第二名。我跑去班級(jí)公告欄一看，第一名的人居然是曉荷同學(xué)。從此，我的心漸感不安，甚至害怕她一直取代我的'位置。從那以后，我在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，經(jīng)常暗暗地與她較勁。我的筆記本也像日記本一樣，都屬于了我的個(gè)人隱私。意想不到的是，在期末考試中，我得成績(jī)非但沒(méi)有超過(guò)她，反而變成直線下降了。

天呀!我百思不得其解，為什么我那么努力都超不過(guò)她。難道她有什么成功秘訣?那天放學(xué)后，我忐忑不安地挪到她桌前，問(wèn)道：“曉荷，你考試好厲害呀!有什么秘訣點(diǎn)撥一下我嘛!”“其實(shí)沒(méi)有什么秘訣啊!就是和大家一起研究難題，一起練習(xí)英語(yǔ)，一起朗讀課文，彼此交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)而已?！睍院晌⑿χ鴮?duì)我說(shuō)。但被嫉妒心沖昏頭腦的我朝她吼了一聲：“不愿意告訴我就算了，少拿這一套哄人?！闭f(shuō)完，我一把拽起書包，摔門而出。

通過(guò)一次次的測(cè)試，一次次的失敗，我終于覺(jué)醒過(guò)來(lái)了。我冷靜地想了想：難道我學(xué)習(xí)真是太自私不懂得與她人分享嗎?后來(lái)，我借來(lái)了其他同學(xué)的筆記，不看不知道，一看嚇一跳。我的筆記根本就沒(méi)有什么考試重點(diǎn)，而同學(xué)們的筆記滿滿的都是歸納好的試題和考點(diǎn)。于是，有一天我終于鼓起勇氣，走到曉荷同學(xué)面前，真誠(chéng)地對(duì)她說(shuō)說(shuō)：“對(duì)不起，曉荷，是我誤會(huì)了你，我不應(yīng)該對(duì)你大吼大叫，分享才能取得成功，自私自利只能自取失敗。”曉荷拉著我的手，笑著對(duì)我說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系的，懂得分享，你就會(huì)獲得快樂(lè)，就會(huì)獲得友誼，還可以改正自己的缺點(diǎn)呢。只要你懂得分享自己的成功，就可以給自己帶來(lái)快樂(lè)，也可以給別人帶來(lái)快樂(lè)!”

曉荷，真的謝謝你。你讓我懂得，學(xué)會(huì)分享不只是一種付出，還是一種快樂(lè)，一種感動(dòng)，一種成功……

朋友們，學(xué)會(huì)分享吧!分享會(huì)讓我們的生命之詩(shī)流光溢彩，會(huì)讓我們的校園生活多姿多彩!

關(guān)于學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)平衡心得體會(huì)總結(jié)四

今天，我被奶奶帶去游泳池和王教練學(xué)游泳。王教練胖胖的，長(zhǎng)著黑色半長(zhǎng)發(fā)，穿著連衣黑泳衣，皮膚黑黑的。

我們二十個(gè)人，點(diǎn)完名開(kāi)始做準(zhǔn)備活動(dòng)。今天學(xué)習(xí)吸氣、憋氣、出氣和漂。首先是吸氣，我們深吸一口氣，憋住，再用嘴吐出來(lái)，反復(fù)幾次，我們連續(xù)做了五次，就下水了。

我怕嗆水，就捏住鼻子，再往下沉。連續(xù)幾次，我慢慢松開(kāi)了手，第一次就嗆得我咳咳咳直咳嗽。恰巧這時(shí)，王教練說(shuō)我們不可以再捏住鼻子了。我膽戰(zhàn)心驚往下沉，沒(méi)有嗆水，第二次，第三次，都沒(méi)有!看來(lái)學(xué)的挺到位。

我們又學(xué)漂浮，第一個(gè)，老師說(shuō)像猛虎撲食一樣，從中間位置撲到墻邊，抓住地邊。老師做了示范，我們跟著做!

我第一次沒(méi)有成功，差一點(diǎn)抓到，第二次成功，第三次成功!看來(lái)也不錯(cuò)，老師讓我們休息，打水仗，我們樂(lè)開(kāi)了花，拼命向?qū)Ψ綕娝?/p>

老師一聲哨響，結(jié)束了這場(chǎng)戰(zhàn)事激烈的水仗。接下來(lái)，是從墻壁向外撲，我第一次，撲到了倒數(shù)第二的位置。第二次，我的成績(jī)突飛猛進(jìn)，越到了第一名!

老師要開(kāi)始這節(jié)課的小測(cè)試，首先就是吸氣動(dòng)作，我們深吸一口氣，抓住地邊，不捏鼻子下水了。老師54321數(shù)著，我的第一項(xiàng)測(cè)試完美結(jié)果，對(duì)方指指點(diǎn)點(diǎn)，有的說(shuō)藍(lán)帽子的小男孩沒(méi)做好，有的說(shuō)紅帽子的小女孩沒(méi)做好。

輪到對(duì)方時(shí)，一眼能看出那個(gè)紅帽紅衣綠眼睛的女孩子沒(méi)沉下去，粉帽紫衣的女孩嗆水了。

最后是我不大有把握的漂浮。我們從外向內(nèi)漂，我差一點(diǎn)點(diǎn)就沒(méi)抓住，最后掙扎著抓住了。對(duì)方竟然沒(méi)人注意我!從內(nèi)向外，我非常有把握。一撲，果真第一。

年幼的時(shí)候，我跟小伙伴們?nèi)ズ舆呁?。因天熱，小伙伴們都耐不住了，就紛紛脫了衣褲去河里游水?？晌耶?dāng)時(shí)是“旱鴨子”，不會(huì)水。見(jiàn)小伙伴們擺弄各種姿勢(shì)從堤壩上跳進(jìn)水里，一下子又鉆出水面的場(chǎng)景，我覺(jué)得十分有趣，并相信自己也能如此。于是脫下衣褲，我便一頭栽進(jìn)了水里。因?yàn)椴粫?huì)水，我像落水的秤砣一樣直接沉入了河底。我睜開(kāi)眼一看，四面全是渾濁的泥漿水。稍不留意，我就嗆了幾口泥漿水進(jìn)去。最后，我摸著河邊的石頭，好不容易才爬上了岸。為此，我嚇出了一身冷汗。其實(shí)，我學(xué)會(huì)游泳是在上初中后。一天下午放學(xué)后，我雖不會(huì)水因感覺(jué)好玩就跟著一些同學(xué)去河里游泳。除了我之外，其他同學(xué)都會(huì)游泳。他們他們?nèi)搅怂^深的地方去游，在那里打鬧戲水。而我卻只好一個(gè)人孤零零地在岸邊水面齊自己肚臍眼的地方玩水。玩著，玩著，我稍不留意就陷入了深水區(qū)里。這下，我開(kāi)始變得手忙腳亂起來(lái)，雙手不停地向前爬水，雙腳也不停地踢打水，完全是在做垂死掙扎。奇跡終于出現(xiàn)了。一會(huì)兒，我竟然爬水爬到了淺水區(qū)，總算是脫離了危險(xiǎn)。當(dāng)時(shí)，我還真受了不少的驚嚇。至今，我仍然只會(huì)爬水，并給這種方式命了一個(gè)名。你猜叫什么來(lái)著。我管它叫爬泳。

看了我學(xué)游泳的經(jīng)歷，你沒(méi)笑掉你的大牙吧!對(duì)方又開(kāi)始了指指點(diǎn)點(diǎn)。我的游泳現(xiàn)在還不好，相信我，我學(xué)得好!

關(guān)于學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)平衡心得體會(huì)總結(jié)五

滾滾紅塵，蕓蕓眾生。每個(gè)人降生到這個(gè)世界上，便充滿了無(wú)奈，充滿了放棄。

我們不可能選擇自己的性別，因?yàn)樯咸煲呀?jīng)給你安排好這一切。

我們不可能選擇自己的外貌、高矮、胖瘦，因?yàn)檫@一切都是由你的dna決定的。

我們不可能選擇自己的民族，因?yàn)檫@是你的父母決定的……

如果你是男孩你便放棄了女孩所擁有的，反之亦然。

如果你長(zhǎng)的出眾你便放棄了平凡的人所擁有的，反之亦然。

如果你擁有了中華民族的博大精深，你便放棄了美利堅(jiān)民族的熱情叛逆，反之亦然……

盡管如此多的無(wú)奈，使我們作出了如此多的放棄，但是面對(duì)著人生的十字路口，你又該做出如何的選擇呢?中國(guó)古代哲人很早便在思考這個(gè)問(wèn)題“魚與熊掌不可兼得“。如何取舍?讓我們回顧一下歷史的足跡……

柏拉圖正是放棄了對(duì)導(dǎo)師蘇格拉底唯物論的信仰，創(chuàng)立了自己的唯心論，從此師徒二人有如日月在哲學(xué)史上交相輝映。

伽俐略放棄了自己的自由，誓死捍衛(wèi)自己的學(xué)說(shuō)，才使牛頓得以站在“巨人”的臂膀之上。

比爾·蓋茨放棄了自己在哈佛大學(xué)的學(xué)位，投身商海，成就了二十世紀(jì)，人類世界的一個(gè)神話。

他們都作出了放棄，他們的放棄換來(lái)的是成功。但并不是每次放棄都意味著成功，其間必須經(jīng)歷的痛苦曲折是常人難以想像的。但是如果沒(méi)有放棄便決不會(huì)有他們的成功。

放棄是無(wú)奈的，放棄可能是痛苦的，但是你的每次放棄都將無(wú)愧于自我，學(xué)會(huì)了放棄你才能夠向成功的彼岸邁進(jìn)。在不斷的放棄與選擇中展現(xiàn)出真正的自我。