玩手機有害健康心得體會總結(jié) 玩手機對身體健康的影響論文(八篇)

我們得到了一些心得體會以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

最新玩手機有害健康心得體會總結(jié)一

我發(fā)現(xiàn)我錯了，相信您早已發(fā)現(xiàn)了。我完全錯誤了，犯了大錯誤。為什么呢?因為我發(fā)現(xiàn)自己的無知和天真。為什么我不能做一個好孩子?為什么上課不集中注意力嗎?為什么上課玩起了手機?首先的客觀原因是因為我還小，無法抗拒的誘惑。但為什么不能抵制誘惑，我改怎么辦?因為已經(jīng)是個高中生了。應(yīng)該學(xué)會控制自己。雖然在我們的生活學(xué)習(xí)中存在這么多為什么，但都無法搪塞掉我上課玩手機這樣的大錯誤!

老師，在寫這檢討書的時候，我的內(nèi)心在掙扎，為什么我第一次寫的那么認真呢?我百思不得其解，最后，我得出了答案，因為，我是真的錯了，這是一次十分深刻的檢查，我對于這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該違背老師的話，我們作為學(xué)生應(yīng)該完全聽從老師的話，我感到抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我徹底的錯了，想真心悔過。

可是，人總會犯錯的，當(dāng)然我知道不能以此作為借口。我的不良作風(fēng)不是向老師的紀(jì)律進行挑戰(zhàn)，我也挑戰(zhàn)不了，因為：我敗了，徹底的敗了，是完敗!老師說的話很對，不能破壞上課的紀(jì)律?？墒牵捎谖业囊淮问д`，而破壞了你上課，我感到慚愧，我是錯的。我沒理由這樣做的，相信老師看到我的檢查，看到我的態(tài)度，看到我的端正，一定會原諒我的。

犯了這樣的錯誤，對家長的打擊也是很大滴，家長辛苦賺錢，就是讓我們好好讀書，可是，我違背了他們的心愿，我再一次的錯了，我覺得我的錯很是時候，因為在我錯的時候，是您，是您站了出來，指出我的錯誤，您是多么的敬業(yè)呀，您在平凡的崗位上，做出了不平凡的事呀，是您指出了我的錯誤，是您拯救了我，您好比我的再生父母，我打心眼里感謝你，如果您當(dāng)時沒有指出我的錯誤的話，我就可能一錯再錯，我以后可能還會犯同樣的錯誤，如果我再這樣執(zhí)迷不悟的話，我可能會變成一個沒有紀(jì)律的人，如果我這樣，以后找工作，哪個單位敢要我，那時候，我該怎么辦，可能那時候我就會做違法的事，一旦做了違法的事，那時候誰能救的了我?答案：沒有，那我就會進監(jiān)獄，一旦進了監(jiān)獄，我就沒有了前途，一旦沒有了前途，就算以后從監(jiān)獄里出來了以后，也沒有什么用了，我就是一個廢人了，廢人還活著干什么，不如死了算了，所以，是您，您拯救了地球上的生命，那個生命就是我，您指出了我的錯誤，好比讓我重生了，讓我重新做人了，我感謝您!

您對我實在太好了，您為了不讓我再墮落下去，您挺身而出，指出了我的錯誤，您好比在世觀音，不，觀音算什么?她能拯救我嗎?而您卻救了我，您就是觀音的師父，比她還菩薩心腸，我不知道如何的感謝您，如果可以的話，讓我叫你一聲：菩薩!我對您的敬仰之情有如滔滔江水，連綿不絕;有如黃河泛濫，一發(fā)不可收拾!正因為這樣這樣，因為只有想您這樣博學(xué)多才，才高八斗，學(xué)富五車，文武雙全，出類拔萃，人見人愛，花見花開，車見車載的完美老師才能毫不猶豫的指出我的錯誤!

我一定會痛改前非，好好學(xué)習(xí)來報答您!最后，我想說：老師，我錯了，雖然我錯了，可是我改了，希望老師可以原諒我，如果再有下次的話，不，沒有下次了，希望老師原諒我的年少無知，畢竟我還未成年，您大人不記小人過，原諒我吧!

檢討人：

x年xx月xx日

最新玩手機有害健康心得體會總結(jié)二

親愛的老師：

您好！

我發(fā)現(xiàn)我錯了，相信您早已發(fā)現(xiàn)了。我完全錯誤了，犯了大錯誤。為什么呢？因為我發(fā)現(xiàn)自己的無知和天真。為什么我不能做一個好孩子？為什么上課不集中注意力嗎？為什么上課玩起了手機？首先的客觀原因是因為我還小，無法抗拒的誘惑。但為什么不能抵制誘惑，我改怎么辦？因為已經(jīng)是個高中生了。應(yīng)該學(xué)會控制自己。雖然在我們的生活學(xué)習(xí)中存在這么多為什么，但都無法搪塞掉我上課玩手機這樣的大錯誤！

老師，在寫這檢討書的時候，我的內(nèi)心在掙扎，為什么我第一次寫的那么認真呢？我百思不得其解，最后，我得出了答案，因為，我是真的錯了，這是一次十分深刻的檢查，我對于這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該違背老師的話，我們作為學(xué)生應(yīng)該完全聽從老師的話，我感到抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我徹底的錯了，想真心悔過。

可是，人總會犯錯的，當(dāng)然我知道不能以此作為借口。我的不良作風(fēng)不是向老師的紀(jì)律進行挑戰(zhàn)，我也挑戰(zhàn)不了，因為：我敗了，徹底的敗了，是完?。±蠋熣f的話很對，不能破壞上課的紀(jì)律?？墒牵捎谖业囊淮问д`，而破壞了你上課，我感到慚愧，我是錯的。我沒理由這樣做的，相信老師看到我的檢查，看到我的態(tài)度，看到我的端正，一定會原諒我的。犯了這樣的錯誤，對家長的打擊也是很大滴，家長辛苦賺錢，就是讓我們

好好讀書，可是，我違背了他們的心愿，我再一次的錯了，我覺得我的錯很是時候，因為在我錯的時候，是您，是您站了出來，指出我的錯誤，您是多么的敬業(yè)呀，您在平凡的崗位上，做出了不平凡的事呀，是您指出了我的錯誤，是您拯救了我，您好比我的再生父母，我打心眼里感謝你，如果您當(dāng)時沒有指出我的錯誤的話，我就可能一錯再錯，，我以后可能還會犯同樣的錯誤，如果我再這樣執(zhí)迷不悟的話，我可能會變成一個沒有紀(jì)律的人，如果我這樣，以后找工作，哪個單位敢要我，那時候，我該怎么辦，可能那時候我就會做違法的事，一旦做了違法的事，那時候誰能救的了我？答案：沒有，那我就會進監(jiān)獄，一旦進了監(jiān)獄，我就沒有了前途，一旦沒有了前途，就算以后從監(jiān)獄里出來了以后，也沒有什么用了，我就是一個廢人了，廢人還活著干什么，不如死了算了，所以，是您，您拯救了地球上的生命，那個生命就是我，您指出了我的錯誤，好比讓我重生了，讓我重新做人了，我感謝您！

您對我實在太好了，您為了不讓我再墮落下去，您挺身而出，指出了我的錯誤，您好比在世觀音，不，觀音算什么？她能拯救我嗎？而您卻救了我，您就是觀音的師父，比她還菩薩心腸，我不知道如何的感謝您，如果可以的話，讓我叫你一聲：菩薩！我對您的敬仰之情有如滔滔江水，連綿不絕；有如黃河泛濫，一發(fā)不可收拾！正因為這樣這樣，因為只有想您這樣博學(xué)多才，才高八斗，學(xué)富五車，文武雙全，出類拔萃，人見人愛，花見花開，車見車載的完美老師才能毫不猶豫的指出我的錯誤！

我一定會痛改前非，好好學(xué)習(xí)來報答您！最后，我想說：老師，我錯了，雖然我錯了，可是我改了，希望老師可以原諒我，如果再有下次的話，不，沒有下次了，希望老師原諒我的年少無知，畢竟我還未成年，您大人不記小人過，原諒我吧！

檢討人：xx

20xx年x月x日

逃課檢討書 | 打架檢討書 | 曠課檢討書 | 上課說話檢討書 | 上課遲到檢討書 | 考試作弊檢討書

最新玩手機有害健康心得體會總結(jié)三

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

感謝您在繁忙的工作之余抽空審閱我的這份檢討書。對于之前我在工作崗位私自玩弄手機之事，我一直心懷愧疚，更深感辜負公司之栽培、領(lǐng)導(dǎo)之教導(dǎo)，所以就此事向領(lǐng)導(dǎo)誠摯認錯、做出深刻檢討，并立下保證決心，望領(lǐng)導(dǎo)審閱。

身為單位工作人員，理應(yīng)恪盡職守，努力做好本職工作，為領(lǐng)導(dǎo)分憂、為公司奉獻，然我因一時之懈怠工作而玩弄手機，終鑄成大錯，每每回想，總是令自己萬分追悔、萬分自責(zé)。

如今，通過個人深刻反思及自省，我更加認識到工作期間開小差之弊端及惡劣影響，我之前玩弄手機行為，不僅違反單位規(guī)章制度之約束，在同事面前做出不良表率，更影響單位整體人員之素質(zhì)形象，打破領(lǐng)導(dǎo)在工作管理方面用心良苦之安排，降低單位一貫保持的良好服務(wù)信譽及名聲，如今我對之前之錯誤追悔莫及，一想到因個人失職而帶給領(lǐng)導(dǎo)、單位如此多不良影響，心中更是難以自安。

然大錯已然鑄成，萬般追悔無濟于事，身為工作人員，深受領(lǐng)導(dǎo)之多次教誨，理應(yīng)具有敢作敢當(dāng)之胸懷，知恥而后勇之堅韌，不但要敢于認錯，更應(yīng)勇于悔過。要痛下決心檢討不足，并決意改正，力爭在錯誤中成長、在悔過后提高。

通過個人之檢討，我之缺陷，在于之前未能將單位之規(guī)章制度牢記于心，未能用此來衡量、約束自己，致使個人思想覺悟不高、工作態(tài)度不端、作風(fēng)行為不正，缺乏自律性及責(zé)任心，缺乏腳踏實地、誠信為公之優(yōu)良品質(zhì)，最終犯下開小差玩手機之大錯，令自己蒙羞添恥，深感愧對于領(lǐng)導(dǎo)、愧對于單位。

以上之缺陷及不足，我已痛下決心悔改，在以后之工作中，我應(yīng)時刻以這次錯誤為教訓(xùn)，牢記單位規(guī)章制度，牢記領(lǐng)導(dǎo)之教導(dǎo)、教誨，不僅在思想上、心理上認同，更要付諸于行動，以此端正個人之工作態(tài)度、深化崗位責(zé)任意識、嚴(yán)謹(jǐn)自身之作風(fēng)行為，強化自律性，增強責(zé)任心，養(yǎng)成舍私為公、誠信為人之高尚品質(zhì)，力爭盡己所能，多為領(lǐng)導(dǎo)排憂解難、多為單位創(chuàng)造效益價值。

我會用自己今后之實際行動兌現(xiàn)今日之承諾，絕不會再次做出令自己追悔、另領(lǐng)導(dǎo)失望之錯事，唯望領(lǐng)導(dǎo)原諒，喂望領(lǐng)導(dǎo)拭目！

檢討人：xxx

2020年x月x日

工作檢討書怎么寫 | 遲到檢討書 | 失誤檢討書 | 態(tài)度檢討書 | 違紀(jì)檢討書 | 失職檢討書

最新玩手機有害健康心得體會總結(jié)四

尊敬的班主任老師：

針對x月x日我在上課期間耍玩手機的事情，在此向您做出深刻檢討?；厥淄?，歷歷在目，在那一個陽光明媚、天氣晴朗的午后，我看距離下課時間還很漫長。物理老師正在講臺上滔滔不絕地講著哈雷衛(wèi)星如何脫離地球的引力實現(xiàn)繞地軌道飛行。

當(dāng)時我實在忍不住手賤從兜兜里掏出了這款手機，悄悄地開機看著小說。我以為我這樣的小心翼翼并不會驚動什么，可是當(dāng)我開機的那一瞬間我愣住了。一聲熟悉的鈴聲＂主人，那家伙又來電話了＂，緊接著又發(fā)來了數(shù)條垃圾信息，有一些是關(guān)于能夠提供款貸的短信，有一些是房地產(chǎn)的樓盤廣告信息，還有一些是抽獎短信。

當(dāng)時整個教室都鴉雀無聲了。我終于明白了為什么央視315晚會要這樣哭著喊著打擊垃圾廣告短信，看來真是非常有必要啊。唉，天網(wǎng)恢恢，疏而不漏。我原本以為自身只要小心翼翼使用手機就不會被發(fā)現(xiàn)，而且我也一直沒有跟人發(fā)短信的習(xí)慣，不料我棋錯一步，竟然載在了這垃圾短信的手里。

我感慨啊，悲傷啊，吶喊啊。

面對我手機已經(jīng)被沒收的事實，我已經(jīng)語無倫次，多次起了一頭撞在豆腐上的想法。最后，我只能默默地希望老師能夠好好保管我的手機，讓我在學(xué)期末拿回。

誠摯地向您說一聲：我以后不帶了，因為已經(jīng)經(jīng)沒有了，我也買不起了。

xxx

20xx年xx月xx日

檢討書200字 | 檢討書300字 | 檢討書500字 | 檢討書1000字 | 檢討書2000字

最新玩手機有害健康心得體會總結(jié)五

尊敬的老師您好：

今天我懷著無比沉重的心情對今天上課時的事情做出了深刻的懺悔，寫出以下檢討，希望教員能看在我是初次犯錯的份上就原諒我這次吧!我保證這是第一次也是最后一次，事情的經(jīng)過是這樣的：

我于七月十日上午在教室玩手機，被老師你發(fā)現(xiàn)，然后手機被收了，后來我認識了自己所犯的錯誤嚴(yán)重性和后果性!

1.沒遵守好條例條令，學(xué)習(xí)不夠深刻。

2.對自己的要求太過于放松。

3.思想上不夠重視。

4.組織觀念淡薄。

改正：

1：在以后的學(xué)習(xí)過程中，認真聽講，認真填寫好試驗報告。

2：在以后的學(xué)習(xí)過程中，不在化驗室吃零食，玩手機。

3: 遵守好條例條令，不做違反條例條令的事情和規(guī)章制度。

4: 聽從老師的安排，尊重教員，聽教員的話，愛護好化驗室的儀器。

希望老師能給我一次機會，我保證絕不會在發(fā)生相同的事情，請教員監(jiān)督，也希望同學(xué)們引以為戒，不要上課玩手機了。

檢討人：

年月日

最新玩手機有害健康心得體會總結(jié)六

尊敬的老師：

這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該上課玩手機，我不應(yīng)該違背老師的話，我們作為學(xué)生就應(yīng)該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。

不過，人總是會犯錯誤的，當(dāng)然我知道也不能以此作為借口，我們還是要盡量的避免這樣的錯誤發(fā)生，希望老師可以相信我的悔過之心?！叭擞惺?，馬有失蹄”。我的不良行為不是向老師的紀(jì)律進行挑戰(zhàn)。絕對是失誤，老師說的話很正確，就是想要犯錯誤也不應(yīng)該再您的面前犯錯誤，我感到真的是很慚愧，怎么可以這么的？？

相信老師看到我的這個態(tài)度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態(tài)度，我這樣如此的重視這次的事件，希望老師可以原諒我的錯誤，我可以向老師保證今后一定不會再您的視線范圍內(nèi)出現(xiàn)我手機的身影，也絕對不會在上課的時間內(nèi)再玩手機，也不會讓手機在上學(xué)的時間內(nèi)開機。

這幾天我真的是很深刻的認識到了我的錯誤，知道了老師說的話不能夠裝做沒有聽見，老師說的話就要聽從，老師說的話也絕對會實現(xiàn)她的諾言，老師所要管的一定是為了我們學(xué)生好，所以我們不用挑戰(zhàn)老師的紀(jì)律，我們還是學(xué)生，沒有能力對老師說出來的話產(chǎn)生不聽從的想法，我們學(xué)生唯一可以做的事情就是好好的聽從老師的話，好好的學(xué)習(xí)好，讓老師可以放心，讓老師可以信任。

上課玩手機，對于家長對我的期望也是一種很大的打擊，家長辛苦的＇賺錢，讓我們孩子可以生活的好一點，讓我們可以全身心的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，可是，我卻違背了家長的心意，我犯了這樣的錯誤，簡直是對于家長心血的否定，我對此也感到很慚愧，家長的勞累是我們所不知道的，每天為了生存而忙碌，為了家庭而承受著巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能夠了解的。

我們唯一可以做的就是做他們的乖孩子，聽從家長的話，家長是我們最親的人，也是我們在現(xiàn)在這個社會上最可以信任的人，所以我們就要盡量的避免家長生氣，不給他們帶來不必要的煩惱。而我們作為他們最親的人也不能夠惹他們生氣，這個都是相互的，當(dāng)我們傷害到他們的心時，也是對于自己心的傷害，因為我們是最親的人。沒有任何人可以取代。

這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認可我認錯的態(tài)度，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機會。也希望同學(xué)也要引以為戒，不要和我一樣上課玩手機了，這次的教訓(xùn)真的很大很大。

檢討人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

最新玩手機有害健康心得體會總結(jié)七

尊敬的老師：

您好！

于20xx年xx月xx日xx課上玩手機被老師發(fā)現(xiàn)，手機被當(dāng)場沒收，教務(wù)處責(zé)令停課兩周，現(xiàn)在我很后悔，經(jīng)過認真反思，我錯了，確實錯了。

這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴(yán)重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。學(xué)校一開學(xué)就三令五申，一再強調(diào)校規(guī)校紀(jì)，提醒學(xué)生不要違反校規(guī)，可我卻沒有把學(xué)校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學(xué)校頒布的重要事項，當(dāng)成了耳旁風(fēng)，這些都是不應(yīng)該的。

一個人只有安于本分，不做分外之想，才有人生坦途。劉備給后人留下的名言是：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。我自己也希望可以有一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，但是一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境靠的是大家來共同維護來建立起來的，我在家也待了半個月了，自己想了很多，也意識到自己犯了很嚴(yán)重錯誤，我知道，造成如此大的損失，尤其是作在重點高校接受教育的人，在此錯誤中應(yīng)負不可推卸的主要責(zé)任。我真誠地接受批評，并愿意接受學(xué)校給予的處理。對不起，老師！我犯的是一個嚴(yán)重的原則性的問題。

一個人放縱自己時心就做不了主，一切受環(huán)境支配；心能當(dāng)家作主就不會迷失自己，人就不會活在悔恨之中。做好自己的事是一項最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。如今，犯了大錯，我深深懊悔不已。我會以這次違紀(jì)事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監(jiān)督。我要知羞而警醒，知羞而奮進。

我也要通過這次事件，提高我的思想認識。自己還是很想好好學(xué)習(xí)的，但受周圍環(huán)境的影響，禁不住誘惑才玩的，希望老師給予我一個做好學(xué)生的一個機會，在今后的學(xué)習(xí)生活中，我一定會好好學(xué)習(xí)，各課都努力往上趕。在這半月中，我每天都按時就起床，相信我，以后我一定以好學(xué)生為榜樣，與不遵守紀(jì)律的學(xué)生劃清界限，不在給學(xué)校和年級還有我的班主任摸黑。無論在學(xué)習(xí)還是在別的方面我都會用校規(guī)來嚴(yán)格要求自己，我會把握這次機會。將它當(dāng)成我人生的轉(zhuǎn)折點，老師是希望我們成為社會的棟梁，所以我在今后學(xué)校的學(xué)習(xí)生活中更加的努力。

我犯的錯誤卻違背了家長的心愿，也是對家長心血的一種否定，我對此很慚愧。相信老師看到我這個態(tài)度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，相信我的悔過之心，希望老師可以原諒我的錯誤，我也會向你保證此事不會再有第二次發(fā)生。對于這一切我還將進一步深入總結(jié)，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯誤，把今后的事情加倍努力干好。同時也真誠地希望老師能繼續(xù)關(guān)心和支持我，并卻對我的問題酌情處理。

檢討書：xxx

20xx年xx月xx日

最新玩手機有害健康心得體會總結(jié)八

尊敬的教員：

您好。我叫，今天我懷著無比沉重的心情對今天上課時的事情做出了深刻的懺悔，寫出以下檢討，希望教員能看在我是初次犯錯的份上就原諒我這次吧!我保證這是第一次也是最后一次，事情的經(jīng)過是這樣的!

我于七月十日上午在教室玩手機，被教員你發(fā)現(xiàn)，然后手機被收了，后來我認識了自己所犯的錯誤嚴(yán)重性和后果性!

1.沒遵守好條例條令，學(xué)習(xí)不夠深刻。

2.對自己的要求太過于放松。

3.思想上不夠重視。

4.組織觀念淡薄。

改正：

1：在以后的學(xué)習(xí)過程中，認真聽講，認真填寫好試驗報告。

2：在以后的學(xué)習(xí)過程中，不在化驗室吃零食，玩手機。

3：遵守好條例條令，不做違反條例條令的事情和規(guī)章制度。

4：聽從教員的安排，尊重教員，聽教員的話，愛護好化驗室的儀器。

希望教員能給我一次機會，我保證絕不會在發(fā)生相同的事情，請教員監(jiān)督，也希望戰(zhàn)友們引以為戒，不要犯同樣的錯誤。

我的檢討完畢。

檢討人：

20xx年xx月xx日