克服玻璃心心得體會(huì)報(bào)告 怎樣克服玻璃心(六篇)

當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì)，如此就可以提升我們寫作能力了。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

對(duì)于克服玻璃心心得體會(huì)報(bào)告一

所謂這種現(xiàn)象，在生理上，緊張者表現(xiàn)為面部肌肉僵直、不自然，身體的某些部位不由自主地發(fā)抖、心跳加快、手心冒汗等癥狀；在心理上，緊張者主觀上感到別人都在盯著自己，看到了自己的緊張表現(xiàn)，甚至別人還在心里嘲笑自己，同時(shí)，他們的心里就會(huì)產(chǎn)生一種逃避心理，在公共場(chǎng)合，盡量逃到不會(huì)被人注意到的角落，而且盡量不發(fā)言，來減輕自己的緊張狀況。

曾經(jīng)美國一個(gè)著名的企業(yè)家，在一次經(jīng)驗(yàn)演講中這樣說道：

“從小，我就是一個(gè)非常內(nèi)向的人，怕和別人講話，尤其是和陌生人，我都不敢正眼去看。雖然我的學(xué)習(xí)非常優(yōu)秀，可是我的自閉心理一直沒有好轉(zhuǎn)，說話依然會(huì)臉紅，心跳，非常不自然。后來我的導(dǎo)師把我送進(jìn)了一家保險(xiǎn)公司，我極不情愿的當(dāng)上了業(yè)務(wù)員，在我拿起電話的時(shí)候，我就覺得我不敢和客戶通話，每當(dāng)我想說什么的時(shí)候，卻預(yù)言又止。我的導(dǎo)師不斷的鼓勵(lì)我，逼迫我做，我才一點(diǎn)點(diǎn)找回了自信，并且這種自信逐漸成為了一種快感?，F(xiàn)在的我，在講臺(tái)如此的侃侃而談，其實(shí)你們根本想象不到以前的我是一個(gè)多么自卑的人！”

人的心理，其實(shí)都是具有兩面性的，你要想方設(shè)法的去控制它，它卻背道而馳的來控制你。所以緊張和膽怯，根本上就是自己給自己出難題。美國著名的成人教育學(xué)專家卡耐基發(fā)現(xiàn)世界上根本就不存在生來就膽怯、害羞、臉紅的人，這些心理的異?，F(xiàn)象都是人在后天的成長過程中因某種經(jīng)歷誘發(fā)生成的。所以既然是后天，只要正確地認(rèn)識(shí)了它，并下決心要改變，運(yùn)用科學(xué)的心理學(xué)原理和方法技巧，一定能使自己走出這個(gè)心理怪圈。

不要說過于追求完美，只要對(duì)自己要求過高，就很容易患得患失，一般太在意別人對(duì)自己的看法，一心想要得到別人的承認(rèn)，很容易因此而迷失自己。接受自己的現(xiàn)況，不要去管別人怎么看待自己，你越擔(dān)心出錯(cuò)，就越會(huì)感到手足無措。

緊張總是伴隨著一系列的生理上的不適，根據(jù)“強(qiáng)化理論”，如果緊張時(shí)，我們太過注意某些部位的緊張反應(yīng)，就相當(dāng)于是在加重自己的緊張行為。而當(dāng)我們不去管自己的緊張反應(yīng)后，由于緊張得不到注意和強(qiáng)化，緊張反應(yīng)就會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸消退。

有緊張現(xiàn)象的人，在人多或者社交場(chǎng)合下，往往會(huì)表現(xiàn)出逃避心理，害怕自己會(huì)出丑而不去面對(duì)，反而躲在角落里裝作若無其事。其實(shí)，逃避只能暫時(shí)的消除緊張，相反事后它會(huì)使你感覺到自己的懦弱，使你責(zé)備自己，以致下一次更會(huì)重蹈覆轍。我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個(gè)社會(huì)上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對(duì)。

克服緊張的最好辦法就是勇敢地去面對(duì)緊張！就像一位心理學(xué)專家指出的那樣：“我們害怕的其實(shí)并不是事物的本身，而是我們自己！”關(guān)鍵就是看你能不能戰(zhàn)勝自己，勇敢地邁出第一步！勇敢地去面對(duì)！

1、 積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床后，對(duì)自己說20遍“我接納自己，我相信自己！”

通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對(duì)自己的否定觀念，學(xué)會(huì)悅納自己。

2、系統(tǒng)脫敏練習(xí)：我們不可能一下就能改變我們的心理，它是一個(gè)漸進(jìn)的過程，需要一步一步地來戰(zhàn)勝自己的緊張心理。

參加面試的考生，在學(xué)習(xí)間隙，閉上眼鏡，想象一下自己怎么養(yǎng)去面試的情景。比如，你可以想象你是如何進(jìn)入考場(chǎng)，自己與主管官的位置；如何與主考官打招呼；可能會(huì)被問到的問題，怎樣愉快地、滿懷信心地回答問題；遇到?jīng)]有準(zhǔn)備的問題時(shí)應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)；嘗試以考官的角度來思考現(xiàn)場(chǎng)情況；想到別人比自己可能更緊張，或者大家都是一樣的心情。

要克服自己“欲說不能”的恐懼癥，重要的是先戰(zhàn)勝自己。要知道，金無足赤，人無完人，誰都會(huì)有不足的地方。不要無限夸大別人的優(yōu)點(diǎn)，擴(kuò)大自己的缺點(diǎn)。更不必仰望別人，只要努力，你也可以很優(yōu)秀；只要克服了自卑心理，你也會(huì)象那位企業(yè)家一樣，讓信心與交流成為自己的一種欲望！

對(duì)于克服玻璃心心得體會(huì)報(bào)告二

1、錄音

這是一個(gè)簡單的建議，如果你討厭從答錄機(jī)里聽到自己的聲音，那么你也會(huì)討厭聽到自己練習(xí)演說。錄下你的演說并進(jìn)行審定，自己鑒定和改正演說中的漏洞和結(jié)巴部分，下次你才會(huì)更有進(jìn)步。

2、排練

如果有可能，在正式演講前的幾天前到你的演講地點(diǎn)進(jìn)行排練。要準(zhǔn)確認(rèn)真地練習(xí)演講，假裝下面有觀眾，有需要時(shí)應(yīng)使用麥克風(fēng)。如果你的演講要穿著正式，那排練時(shí)就不要穿短褲。盡量把排練搞得逼真點(diǎn)。在正式發(fā)表演講前，把排練做得越逼真，到真正那天你就會(huì)覺得更簡單。

3、不要只在家人面前練習(xí)

家人是你最好的評(píng)論者，但同樣不幸的是，他們不會(huì)給你提供誠實(shí)的反饋?；蛟S你家是例外，多少情況下，惟恐傷害你的感覺，或給你增加不必要的壓力，就算有過，家人或許不會(huì)給你指出來。所以家人并不是合適的練習(xí)對(duì)象。如果你的家人堅(jiān)持要你對(duì)著他們演講，那么對(duì)他們的建議不要全信。雖然你不能因?yàn)榧胰讼霂兔Χ?zé)備他們，但他們的評(píng)論并不十分可靠。

4、對(duì)著墻壁練習(xí)演講

對(duì)著墻壁練習(xí)演講，這與對(duì)著鏡子演講相比，是完全相反的方案。對(duì)著墻壁演講可以使你將注意力都集中在演說的內(nèi)容上。剛開始你可能會(huì)覺得傻(大家剛開始都這么覺得)，但是對(duì)著墻壁演講有助于弄清那些內(nèi)容不妥的部分——那些沒有說服力的或是難以得體地內(nèi)容。通過這樣的練習(xí)，反復(fù)推敲的用詞和表達(dá)語氣，獲益匪淺。

5、對(duì)著鏡子練習(xí)演講

對(duì)著鏡子練習(xí)演講是非常有用，也很重要的。你應(yīng)該知道，在做演講時(shí)，自己的一舉一動(dòng)都會(huì)影響觀眾的注意力。通過對(duì)著鏡子練習(xí)，你會(huì)注意到自己是否在不斷地前后搖擺，是否做一些不易察覺的但是無用的細(xì)微動(dòng)作。觀察，并且改正，因?yàn)橥沁@些讓人分心的小動(dòng)作使得有水準(zhǔn)的演說變成了糟糕的演說。

6、對(duì)著朋友練習(xí)

對(duì)著朋友發(fā)表演講，你會(huì)感到輕松。而且朋友可以給你提出問題，并且提供誠實(shí)坦白的反饋。如果一個(gè)朋友不足以提供這個(gè)服務(wù)，那么就找其他能夠做到的人。發(fā)表完演講后，問下你朋友，找出你的演講中哪部份是最容易懂的，哪部分是最難懂的。

7、對(duì)著同事(但不是朋友)練習(xí)

對(duì)著非朋友的同事發(fā)表演講也很有用，因?yàn)檫@樣可以增加壓力，這樣在實(shí)際演講中就更容易克服壓力了。同樣的，演講完后詢問一下同事，有哪些不太清楚的地方，或者不太明白的地方。

8、結(jié)論

只有熟練，才能生巧。在不同情況下，使用不同的方法練習(xí)演講會(huì)讓你在公共場(chǎng)合進(jìn)行演講時(shí)感到更輕松，而且能減輕你的焦慮感。雖然自己私下練習(xí)演講常會(huì)覺得無趣，但是為了更好的傳遞你的信息，進(jìn)行練習(xí)卻是非常值得的。每練習(xí)一次演講，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的表達(dá)水平有很大的進(jìn)步。

對(duì)于克服玻璃心心得體會(huì)報(bào)告三

1、雖然讀書也并不是唯一的出路，但高三的你一定要分清楚什么對(duì)你來說是最重要的。

2、身居三尺斗室，不負(fù)少年之志;臥薪嘗膽，刺骨懸梁;苦練秘籍，百步穿楊。

3、同學(xué)們，努力吧!我們一定可以實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想!

4、對(duì)于將要結(jié)束的高中生活，我們要做的，就是不留遺憾。

5、冬將盡，春可期!歸來時(shí)，你已成長!

6、志在山頂?shù)娜耍粫?huì)貪念山腰的風(fēng)景。

7、不要怨天尤人，不要杞人憂天，做好自己，把握當(dāng)下，自律自強(qiáng)，迎難而上。

8、同時(shí)間賽跑，做好規(guī)劃和落實(shí)。

9、奮斗拼搏，用信念實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。

10、無高考，不青春。

11、夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)，不是喊得來、等得來的，而是拼出來、干出來的。

12、高考的競爭是壓力和挑戰(zhàn)，也是機(jī)遇和希望，成功屬于戰(zhàn)勝自我的人。

13、未來，充滿了無限的可能。你所有的期望，都能夠?qū)崿F(xiàn)。20__高考，加油!

14、數(shù)年磨劍不畏苦，今朝倚劍放光芒。

15、給自己一份慰籍，給自己一份勇氣，跌到了自己爬起來。

16、無論高考是否延期，命運(yùn)把握在自己手里。

17、高考是3天，但是自己的夢(mèng)想和生活，是一輩子。

18、寒窗十載，數(shù)日將決高下;豪氣沖天，看我金榜題名。

19、歷經(jīng)苦寒，方得梅香。

20、愿你合上筆蓋的剎那，有著俠客收劍入鞘的驕傲。

21、因?yàn)橛袎?mèng)有理想，所以我們敢于拼搏;因?yàn)樵脚υ叫疫\(yùn)，所以我們無限努力。

22、守住一顆寧靜的心，你會(huì)明白博大可稀釋憂愁，寧靜能夠驅(qū)散困惑。

23、不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步。

24、十年磨刀霍霍，只為今朝一搏。

25、你放心，我們都會(huì)一直陪著你，和你一起迎接高考，走向未來。

26、希望自己成為一個(gè)極簡主義者，不讓任何欲望凌駕于自己之上。

27、無論高考如何延期，我們的努力永遠(yuǎn)都不能延期，美麗七月，依然精彩。

28、苦戰(zhàn)兩月終生不悔，迎六月生命無憾。

29、一百天，讓我們一起：乘風(fēng)破浪立潮頭，滄海橫流顯本色!加油高考!奧利給!

30、百日，近在咫尺，愿同學(xué)們自律自強(qiáng)，厲兵秣馬，備好，戰(zhàn)好!

31、生命之中最快樂的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懶散，而非失敗。

32、用拼搏的汗水灌注無悔的高三路。考前不怕，考后不悔。

33、在困難和挫折面前，怯懦解決不了任何問題，競爭和用于拼搏才是唯一的出路。

34、人生能有幾回搏，此時(shí)不搏何時(shí)搏!

35、東風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂;捷報(bào)飛，壯士歸。奮斗的日子，惹人醉!

36、知識(shí)重點(diǎn)全不忘，信心滿滿心莫慌。

37、每人都在經(jīng)歷著自己的困難，而我們要做的是，面對(duì)它、克服他!

38、希望在這備戰(zhàn)高考的時(shí)間里，通過自己的努力完成一次生命中最靚麗的蛻變。

39、馳騁寶馬君為先，自古英雄出少年。

40、十年磨劍試鋒芒，百花叢中顯芬芳。

41、六月的天空很晴朗，就像你青春熱烈的模樣。

42、十年寒窗無人問，一舉成名天下?lián)P。

43、青春無悔，莫到六月嘆遺憾。

44、為自己，為青春!無悔青春，無悔今生!

45、我們最美好的回憶，往往都是那些讓你痛苦的想要放棄的時(shí)候。

46、有很多跟你一樣的人正在努力拼搏，正在越過苦難和磨，向著光明出發(fā)!

47、今結(jié)百日盟，誓開六月花。百草已回芽，翹首待河山!

48、希望自己成為一個(gè)有毅力的人，不為自己的懶惰找任何借口。

49、相信你在高考之后，可以坦然地告訴自己：“我盡力了，無悔高考，無悔青春”。

50、大學(xué)校園在等你，陽光燦爛，樹影婆娑，美好未來在等你，面朝大海，春暖花開。

對(duì)于克服玻璃心心得體會(huì)報(bào)告四

那是我上__年級(jí)時(shí)，我參加了每天的籃球體能訓(xùn)練。

參加的頭幾天，教練李老師給我們講了幾大要素：力量、速度、協(xié)調(diào)、耐力。前三項(xiàng)大家都還正常，第四項(xiàng)也是最后的考試了。本來第四項(xiàng)第一次是4圈，我們輕松地跑完了。接下來幾天，則是8圈、10圈，相比前次，大家都有些受不了了!不能停止，不可慢步啊!頭天中午，老師安排了12圈，我們都是勉強(qiáng)跑完的，休息了10分鐘還有些累，那一天——我自己第一次超越極限，克服了困難!

那天，太陽炙烤著大地，大家像往常一樣來到場(chǎng)地，準(zhǔn)備就緒?！敖裉觳粫?huì)跑14圈吧?”“應(yīng)該比昨天少，今天好熱······”“8圈?”李老師來了，“老師，今天跑多少——”老師舉起了兩個(gè)指頭?！把焦?只跑兩圈——”“二十!”老師發(fā)話了，那語氣好像是約我們喝下午茶一樣隨隨便便?！白屛铱纯茨銈兊臉O限?！?/p>

“呃——”大家的臉色瞬間變得像青鐵一樣死青。最活躍的一人突然奔上跑道，大家“咚咚咚”地跟上了?！罢娌恢览蠋熓窃鯓酉氲摹ぁぁぁぁぁぁ蔽覠o精打采地說道。

跟著“大部隊(duì)”保持均速跑了八圈后，我們的臉上、身上都是熱汗，太陽竟這么不識(shí)趣，愈發(fā)炎熱，給我們火上加油。我的手往臉上一拂，汗如雨下。八圈來，兩人脫隊(duì)了，隨著全身的疲乏，我們的速度更慢了。

“咦，你們?cè)谶@兒啊!大家好啊!”我的某個(gè)同學(xué)喜氣洋洋地蹦過來，面放紅光：“知道么，我剛跑一千米跑贏了······”我突然想上去把他掐死，我一邊擂他肩膀一邊氣喘吁吁地說：“知道、嗎，我、們要跑、跑二十圈、整、整、四千米、啊、啊!你、跑個(gè)、五圈、瞎囂張什、么、啊!”“不如我們賽跑吧!”他提出。我感覺頭上的青筋要爆出來了，真是又好氣又好笑，為他的天真。也許——我望著天，突然，我本能反應(yīng)似的拍了拍他肩膀：“好、好，三、二、一、跑——噢!”我發(fā)瘋似的和他一起沖了出去，將“大部隊(duì)甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的······我隱約地聽見后面的聲音：”他怎么了?“

開始賽跑，我的疲乏蕩然無存。與他瘋跑完整整十圈。十圈里，我根本不顧及任何事物，眼中只有跑、跑······汗融入了空氣，十八圈，還剩兩圈。突然，我發(fā)現(xiàn)自己是有多么的疲乏。全身似乎散架，汗水流入眼睛。我有些絕望了，近在咫尺的兩圈對(duì)我說是多么的遙遠(yuǎn)。我感覺這個(gè)身體不是我的了······

”喂，你······“我看到他一陣無語。這小子鐵打的嗎?只見他擦擦汗，還顛兒顛兒地跳著跑?！蔽乙A了!“他喊道?！彪y道你不知道累么?“”累?不知道累不累，加油跑······“我感到絕望碎了，突然我看到了老師在前面對(duì)我在微笑，”啊!“呵呵，我又瘋了，和他一起沖過了終點(diǎn)!

老師的微笑，同伴們繼續(xù)努力的姿勢(shì)，挑戰(zhàn)者戲虐的目光都能成為自己前進(jìn)的動(dòng)力。其實(shí)，做人也是一樣，你絕望時(shí)必須將所有東西做為成功的誘餌。他人的挑戰(zhàn)、成功后的成就與優(yōu)越感······這些，都能讓你不斷努力超越自我、克服困難。

對(duì)于克服玻璃心心得體會(huì)報(bào)告五

在學(xué)習(xí)舞蹈前，我似乎從來沒有遇到過真正的困難或堅(jiān)持過某一件事。學(xué)跆拳道只學(xué)了短短幾個(gè)月，并且只是好玩;鋼琴學(xué)了一個(gè)學(xué)期因?yàn)闀r(shí)間問題，也放棄了。從小學(xué)到大的，只有舞蹈和小提琴。而學(xué)習(xí)舞蹈的感受卻是最深的。

在_的時(shí)候，學(xué)校建立了舞蹈隊(duì)，我想都沒想就沖進(jìn)了舞蹈房報(bào)名，但需要面試。其實(shí)就是考驗(yàn)?zāi)愕幕竟?。我基本功還算扎實(shí)，所以不費(fèi)吹灰之力就進(jìn)了舞蹈隊(duì)。

盼了許久，終于開始訓(xùn)練了。但只是壓腿，我見她們疼的呲牙咧嘴的忍不住問：“有那么痛嗎?不至于吧!”她們擺擺手，說：“你哪知道我們都痛啊!”我心里一陣竊喜，覺得這個(gè)地方我來對(duì)了!等了幾次訓(xùn)練后老師才開始排舞。我們跳的是《百家姓》，每個(gè)人手上都有一把扇子，扇子上寫了自己的姓。因?yàn)槲璧感枰?，我們必須學(xué)會(huì)單手開扇子?？蠢蠋熥鍪痉哆€挺簡單的，可扇子一到自己的手里就像一條活潑的魚兒，不知道該怎樣才能控制它。它一會(huì)兒溜到那兒，一會(huì)兒又跑到這兒，但就是不聽我們的指喚。其他人開始陸陸續(xù)續(xù)的打開了扇子，可我還在做無用功。我急得滿頭大汗，卻像只無頭蒼蠅一樣找不到正確的方向。我只好悶悶不樂的回到了家。

回家后，我起了放棄的念頭，但卻又不甘心，覺得對(duì)不起在舞蹈上花費(fèi)的時(shí)間。在這樣矛盾的心理下，我更加煩了，最后，眼淚竟然流了出來，索性就放聲大哭起來。

這時(shí)，媽媽走了進(jìn)來，見我拿著個(gè)扇子到那哭就知道了原由，問：“有動(dòng)作難道你了?”我只是一個(gè)勁的哭。本以為媽媽會(huì)很關(guān)心地問我怎么樣，誰知，媽媽說：“自己找解決辦法。不管想沒想到，都不準(zhǔn)放棄?！眮G下這句話后就轉(zhuǎn)身離去。我哭的更大聲了，覺得非常委屈委屈。

不知過了多久，我止住了哭聲，開始思考為什么扇子打不開。沒過多久就發(fā)現(xiàn)之前我是帶有情緒去練的，肯定張不開。我仔細(xì)回憶老師的動(dòng)作，手臂和手指是同時(shí)張開的。我試了一遍，“啪”，一聲清脆的扇子聲響起。我半信半疑的看著扇子，懷疑在做夢(mèng)，于是又合起了扇子，又再次打開，“啪”，清脆的扇子聲回蕩在屋里，我在單位，這絕對(duì)不是夢(mèng)。就在那一刻，我大叫起來，又跑又跳。開心得不得了!

此后，每當(dāng)在跳舞時(shí)遇到困難，一聲嘹亮的扇子聲便會(huì)回響在我的耳畔，激勵(lì)我在這條路上繼續(xù)走下去、跑下午去……

如果說堅(jiān)持是一幅圖畫，克服困難就是當(dāng)中最絢麗的色彩;如果說堅(jiān)持是一條小溪，克服困難就是里面最活潑、最美麗的魚兒。

我終于懂得了克服困難!

對(duì)于克服玻璃心心得體會(huì)報(bào)告六

老師們、同學(xué)們：

大家會(huì)好：

自卑，就是自己輕視自己，自己看不起自己。自卑，是缺乏魅力的根源，也是衰老的催化劑。許多心理問題來自于自卑情結(jié)?！巴ㄍ晒Φ牡缆飞希耆槐貫椤白员啊倍葆?，只要把握好自己，成功的路就在腳下?！边@是《榜樣的力量》所寫到的，讀了《榜樣的力量》后，我受益匪淺。我懂得了如何排除自卑心理，戰(zhàn)勝自我、超越自我。文章中舉了幾個(gè)例子：拿破侖、美國總統(tǒng)羅斯福和菲律賓外長的羅慕洛，這些人都是人們耳熟能詳?shù)膫ト?，他們也有著與眾不同的人生歷程。我想他們也是通過不斷排除自卑心理，戰(zhàn)勝自我、超越自我，從而走向成功的。

美國總統(tǒng)羅斯福是一個(gè)有缺陷的人，小時(shí)候是一個(gè)脆弱且膽小的學(xué)生。他在學(xué)校課堂上動(dòng)不動(dòng)就顯露出一種驚懼的表情。他呼吸就好像喘大氣一樣。如果被喊起來背誦，他的嘴唇立即會(huì)顫動(dòng)不已，雙腿發(fā)抖，回答問題含含糊糊，吞吞吐吐，然后會(huì)頹然地坐下來。由于牙齒的暴露，難堪的境地使他更沒有一個(gè)好的姿態(tài)。

可見，自卑的心理就是促使一個(gè)人在人生道路上常走下坡路，加速自身衰老的催化劑。因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就應(yīng)摒棄自卑心理，客觀地分析自我，認(rèn)識(shí)自我，熱愛自我，樹立起生活的勇氣。

雖然羅斯福有這方面的缺陷，但他卻有一種積極奮斗的精神。他沒有因?yàn)橥閷?duì)他的嘲笑而氣餒。他咬緊自己的牙床，用堅(jiān)強(qiáng)的意志，使嘴唇不顫動(dòng)而克服心里的懼怕。他從來不欺騙自己，也從不認(rèn)為自己是勇敢、強(qiáng)壯的。但是他能用自己的行動(dòng)來證明自己是可以克服先天的障礙而得到成功的。凡是他能夠克服的缺點(diǎn)他便克服，不能克服的他便加以利用。通過演講，他學(xué)會(huì)了如何利用一種假聲，掩飾他不被人喜歡的姿態(tài)，以及他那無人不知的暴牙。雖然他的演講中并不具有任何驚人之處，但他不因自己的姿態(tài)和聲音而認(rèn)為自己是失敗的。他沒有洪亮的聲音或是威嚴(yán)的姿態(tài)，他也不像有些人那樣具有驚人的辭令，然而在當(dāng)時(shí)，他卻是最有震撼力的演說家之一。

可見，自卑的心理就是促使一個(gè)人在人生道路上常走下坡路，加速自身衰老的催化劑。因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就應(yīng)象拿破侖那樣，摒棄自卑心理，客觀地分析自我，認(rèn)識(shí)自我，熱愛自我，樹立起生活的勇氣。

猶太人認(rèn)為，自卑心理嚴(yán)重的人，并不一定就是他本人具有某種缺陷或短處，而是常把自己放在一個(gè)低人一等的位置，不能容納自己，自慚形穢，不被別人喜歡，進(jìn)而演繹成被別人看不起的位置，并由此陷人不可自拔的境地。

由于羅斯福沒有在自己的缺陷面前消沉和退縮，而是全面、充分地認(rèn)識(shí)自己。在意識(shí)到自我缺陷的同時(shí)，能做到不氣餒，能正確地評(píng)價(jià)自己，在頑強(qiáng)之中抗?fàn)?，甚至將它加以利用，將這些缺憾變?yōu)橘Y本，變?yōu)榉鎏荻巧厦u(yù)巔峰。

故事中的羅斯?？朔俗陨淼睦щy及自卑心理，最終取得了成功。我們知道，自卑的人做事缺乏信心，沒有自信，優(yōu)柔寡斷，毫無競爭意識(shí)，享受不到成功的喜悅和歡樂，因而感到疲勞，心灰意冷。他們終日郁郁寡歡，心情低沉，常常因害怕別人瞧不起自己而不愿與別人來往，只想與人疏遠(yuǎn)。他們?nèi)鄙倥笥?，甚至?nèi)疚、自責(zé)和自罪。

這讓我想起一件事。從現(xiàn)在算起，我學(xué)鋼琴已經(jīng)很多年了。記得在我的鋼琴生涯中，有過這么一件事，現(xiàn)在回想來，都是自卑惹的禍。

那是一場(chǎng)習(xí)奏會(huì)。當(dāng)我來到會(huì)場(chǎng)時(shí)，習(xí)奏會(huì)已經(jīng)開始了。真是高手云集呀。聽著別人奏出優(yōu)美的旋律，我心蹦蹦直跳，他們的琴技都比我好得多?？燧喌轿业臅r(shí)候，我越發(fā)緊張。但我走上臺(tái)時(shí)，面對(duì)觀眾，我倍感壓力心想：我彈得沒他們好，萬一被嘲笑，怎么辦？我坐上琴椅，沒彈多久，曲子就斷了，我頓時(shí)慌了，不知所措。臺(tái)下的聽眾嘩然。我心里不禁更加緊張，始終接不上。主持人讓我先下，我便垂頭喪氣地走下臺(tái)。這出的習(xí)奏會(huì)，讓我出盡了丑?？梢娮员暗奈：θ绱酥?。

羅斯福的這個(gè)例子，讓我懂得了一個(gè)為人處事的道理。在遇到挫折的時(shí)候，不能缺乏信心，沒有自信，優(yōu)柔寡斷。而是應(yīng)該摒棄自卑心理，客觀地分析自我，認(rèn)識(shí)自我，熱愛自我，充分利用自己的缺點(diǎn)，使其轉(zhuǎn)化為優(yōu)點(diǎn)，樹立起拼搏的勇氣。只有這樣，這些缺陷才促使自己更加奮斗，從而不斷努力，克服種種困難，達(dá)到成功的頂峰。我的演講完畢，謝謝大家。