最新自律天讀書心得體會(通用15篇)

寫心得體會可以促使我們思考自己的行為和決策是否正確。清晰的寫作邏輯和完整的結(jié)構(gòu)是寫心得體會的關(guān)鍵，要注重段落的過渡和銜接。這些心得體會范文各有特色，希望對大家寫作有所啟發(fā)和幫助。

自律天讀書心得體會篇一

這是一本很雞湯很雞湯的書，乍看的時候覺得這書里的道理大家都懂，可是為什么有人能堅持有人放棄了?我很想說——為什么沒有早一點讀到關(guān)于自律的書籍，這個早一點可以倒退到高中階段，如果當(dāng)時有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)、有自己追逐的夢想，那會不會與現(xiàn)在有截然不同的情況，但這一切都已枉然，只能說我的自我意識覺醒太過于緩慢，真正逼迫自己成長的反而是到了現(xiàn)在，從走出舒適區(qū)那刻起，我就不是以前的我了。

自律：明確目標(biāo)，分解目標(biāo)，切合實際，每天執(zhí)行，就是良好習(xí)慣的養(yǎng)成。以前太好高騖遠(yuǎn)，大而寬泛的目標(biāo)太多，不切實際的措施太多，往往還沒開始就已經(jīng)把自己嚇?biāo)懒?，哪里還有信心去堅持?所以如何摒棄不切實際的幻想以及落實適合自己可堅持可操作的手段才是能夠自律的大前提。

這兩天發(fā)起了100天讀書團(tuán)活動，每天堅持30天閱讀，希望志同道合的朋友們能一起堅持下去，從前我也覺得自己忙的根本沒有時間看書，但其實問問自己，我們有多少時候是把時間浪費在無用功上面，另一方面我們沒有去學(xué)會適應(yīng)現(xiàn)在的碎片化社會，期望著一天中有整段整段的時間給予我們看書，對于銀行人來說簡直天方夜譚。那既然改變不了客觀環(huán)境，只能去改變自己的時間運用規(guī)律。從元旦節(jié)開始我利用等紅燈的時間、等車的時間、坐高鐵的時間，休息的時間，一切可以利用的碎片化時間來讀書，神奇的事情發(fā)生了，從前說忙的沒時間看書的人在堅持了68天后，竟然陸陸續(xù)續(xù)看完了14本書，這難道不是莫大的鼓勵嗎?雖然涉獵的書有各種類型，但是這也不失為一種進(jìn)步，一種滿足吧。在這個時候特別想把這個自律的活動分享給伙伴們，所以小伙伴們，一起自律吧。

自律天讀書心得體會篇二

第一段：引言（100字）。

自律是每個女生追求的美德之一，而讀書正是自律的一種具體表現(xiàn)。作為一名自律女生，我深深意識到讀書對于個人成長的重要性。通過對不同書籍的閱讀，我逐漸明白了自律與讀書之間的緊密聯(lián)系，并體會到了讀書給予我的啟示與力量。

第二段：建立閱讀習(xí)慣（250字）。

自律的女生懂得建立良好的閱讀習(xí)慣。每天規(guī)劃專門的讀書時間，保持每天閱讀一定篇幅的習(xí)慣，不僅使我培養(yǎng)出堅持的毅力，更重要的是逐漸培養(yǎng)了沉浸式閱讀的能力。我深深地被書籍中的智慧和思考所吸引，能夠?qū)Ｗ⒌赝度氲綍?，從而學(xué)到更多的知識和見解。

第三段：拓展視野（250字）。

讀書給予自律女生機會拓寬自己的視野。閱讀不同領(lǐng)域的書籍，使我逐漸了解到世界的多元性和復(fù)雜性，了解到不同人的觀念和思維方式。這些寶貴的知識和體驗，讓我更加寬容和理解他人，也使我的思維更加開闊，能夠更好地應(yīng)對日常生活中的各種挑戰(zhàn)。

第四段：提升自我的能力（300字）。

讀書是提升個人能力的重要途徑。自律女生通過讀書可以不斷學(xué)習(xí)，掌握新的知識和技能。閱讀幫助我提升了我的表達(dá)能力和溝通能力，并且激發(fā)我不斷追求自我完善的動力。通過閱讀名人傳記和成功學(xué)書籍，我懂得了堅持不懈的重要性和成功的奮斗之道。這些都成為了我成長路上的寶貴財富，使我變得更加自信和有決心去實現(xiàn)自己的夢想。

第五段：讀書與自律的互動（300字）。

自律和讀書之間是相互促進(jìn)的。自律的女生借助讀書可以更好地指導(dǎo)自己的自律行為。閱讀激發(fā)了我對自律的認(rèn)識和追求，而自律又為我提供了持續(xù)學(xué)習(xí)和讀書的動力。同時，讀書也促進(jìn)了我對自我管理的思考和實踐，使我的自律更加系統(tǒng)和高效。可以說，自律和讀書是一個良性循環(huán)，相互影響，不斷推動著我邁向更加出色的自己。

第六段：結(jié)尾（100字）。

作為一名自律女生，通過讀書我逐漸認(rèn)識到自律與讀書的緊密關(guān)聯(lián)，閱讀的力量對于個人成長起著舉足輕重的作用。閱讀不僅讓我拓寬了視野，提升了自我能力，更重要的是讓我在自律的道路上堅持不懈。我堅信，自律女生在讀書的過程中能夠不斷成長，并在生活中取得更加出色的成就。

自律天讀書心得體會篇三

第一段：引言（100字）。

自律是成功的基石，而讀書是自律的重要組成部分。無論是為了個人成長，還是為了提升職業(yè)能力，每天堅持讀書都是一種寶貴的心得體會。本文將從時間管理、知識積累、思考提升、自我反思以及激勵自己這五個方面，分享我在每日自律讀書過程中的體會和心得。

第二段：時間管理（200字）。

每日自律讀書必須建立在良好的時間管理基礎(chǔ)之上。堅持每天安排一定時間來讀書，可以有效地避免拖延癥，提高閱讀效率。我發(fā)現(xiàn)，早晨是我讀書最清醒和專注的時候，因此我把早晨的時間段留給自己，盡量將其他事情安排在其它時間，并且設(shè)定一個專門的閱讀時間段，每天堅持學(xué)習(xí)一兩個小時。

第三段：知識積累（300字）。

自律讀書讓我感受到知識的力量。每天堅持閱讀，我能夠不斷積累新的知識，拓寬自己的視野。不僅能夠提升專業(yè)素養(yǎng)，還能夠開闊思維，提高分析和解決問題的能力。通過讀書，我學(xué)到的知識不僅在工作中發(fā)揮出色，而且在生活中也能夠豐富自己的思考和見解。讀書帶給我知識的充實感和自信心，在與人交流時也更有底氣。

第四段：思考提升（300字）。

每日自律讀書不僅僅是為了獲取信息，更重要的是培養(yǎng)思考能力。通過閱讀，我能夠?qū)W習(xí)他人的觀點和經(jīng)驗，并通過自我思考將其與自己的經(jīng)驗結(jié)合起來。這樣的反思和思考過程不僅能夠促使我不斷完善自己的思維模式和生活觀念，還能夠幫助我在工作和生活中做出更明智的決策。讀書可以培養(yǎng)批判性思維和創(chuàng)造性思維，在面對問題時更能夠靈活運用知識和思考來解決。

第五段：自我反思與激勵（300字）。

自律讀書是一個不斷進(jìn)步的過程。通過不斷地自我反思，我可以發(fā)現(xiàn)自己在閱讀中的不足和不充分，進(jìn)而進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。每日自律讀書的過程中，我會記錄下閱讀的收獲和不足，并總結(jié)出哪些方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣對我最有效。同時，我也會激勵自己不斷前行，保持持續(xù)學(xué)習(xí)的熱情和動力。自律讀書不僅是一種習(xí)慣，更是一種積極的生活態(tài)度。

結(jié)尾（100字）。

自律讀書是一項讓人收益匪淺的行為。通過時間管理、知識積累、思考提升、自我反思以及激勵自己這五個方面的努力，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己思維的提升和觀念的轉(zhuǎn)變。每天堅持讀書，不僅讓我在知識上受益，也讓我在個人成長上有了更多的進(jìn)步。希望每個人都能夠意識到每日自律讀書的重要性，將其融入生活中，并不斷追求進(jìn)步和成長。

自律天讀書心得體會篇四

自律是一種重要的品質(zhì)，對于讀書來說也是至關(guān)重要的。在我長時間體驗讀書過程中，我深刻認(rèn)識到自律的重要性。自律無疑是我取得良好閱讀效果的關(guān)鍵因素，它不僅教會了我如何更好地管理時間和精力，還讓我在閱讀過程中學(xué)會了專注和堅持。下面我將從個人角度和實踐經(jīng)驗，分別從管理時間、提高專注力和保持良好心態(tài)三個方面，詳細(xì)探討自律對于讀書的重要性和益處。

首先，自律有助于管理時間。讀書需要我們花費大量的時間和精力，而能夠合理地安排時間是非常必要的。在我的讀書過程中，我開始學(xué)會制定合理的閱讀計劃，將時間分配給各個閱讀任務(wù)。我會早起或晚睡，利用清晨或深夜的寧靜時光來專心閱讀。自律使我時刻保持著對時間的敬畏，讓我更充分地利用每一分鐘，避免了時間的浪費和拖延，從而讓我的讀書效率得到了很大提高。

其次，自律能夠提高專注力。我們都知道，現(xiàn)代社會的信息爆炸讓人很容易分心和消耗注意力。而閱讀需要我們對一本書進(jìn)行長時間持續(xù)的專注。自律讓我學(xué)會了屏蔽外界的喧囂和干擾，使我能夠更好地集中精力進(jìn)行閱讀。我會選擇一個安靜的環(huán)境，將手機放在一邊，關(guān)掉其他可能干擾注意力的東西，只專注于書本中的文字。在自律的引導(dǎo)下，我的專注力得到了有效提升，我能更快地融入書中的世界，更深入地理解和思考。

再次，自律讓我保持良好心態(tài)。讀書是一項需要持續(xù)的努力和耐力的事情，在面對厚厚的書本和艱深的內(nèi)容的時候，難免會感到沮喪和困惑。但自律讓我學(xué)會了堅持和堅韌，讓我明白一蹴而就的念頭是不現(xiàn)實的，需要付出持續(xù)的努力才能達(dá)到目標(biāo)。當(dāng)我遇到困難時，我會利用自律的力量給自己鼓勁，堅持下去，并相信這些艱難將是最后成功的鋪墊。自律讓我在讀書的過程中保持積極樂觀的心態(tài)，讓我更有信心面對各種挑戰(zhàn)。

總之，自律對于讀書來說是非常重要的。它幫助我更好地管理時間，提高了我的專注力，也讓我保持了良好的心態(tài)。如果沒有自律，我可能會選擇拖延、分心或灰心，無法堅持下去。通過自律，我學(xué)會了如何高效地利用時間，更好地專注于閱讀，以及怎樣保持良好的心態(tài)。這些都使我成為一個更好的讀書者，提高了我的閱讀效果和體驗。因此，我相信，自律天讀書，定能讓我們成為更優(yōu)秀的人。

自律天讀書心得體會篇五

第一段：引言（150字）。

自律是一種強大的內(nèi)在動力，它能夠塑造一個人的性格和品質(zhì)。閱讀是一種拓展思維、豐富知識的行為，而自律則可使這一行為更加高效和有成效。因此，秉持自律天讀書的原則，不僅可以取得更好的閱讀效果，還能夠促進(jìn)個人的全面發(fā)展。

第二段：規(guī)劃時間（250字）。

自律天讀書首先需要一個明確的時間規(guī)劃。無論是白天還是夜間，每天都應(yīng)有特定的閱讀時段。通過明確的日程安排，我們能夠合理安排時間，避免被瑣事打斷閱讀。無論是早起半小時，還是晚上臨睡前閱讀，只要將時間固定下來，我們就能做到自律，確保每天都有專注閱讀的時間。

第三段：堅持習(xí)慣（300字）。

除了合理安排時間，自律還需要建立一種持續(xù)的習(xí)慣。形成習(xí)慣需要時間，但如果我們能持之以恒，不放棄，逐漸就能夠養(yǎng)成良好的自律習(xí)慣。比如，每天都規(guī)定閱讀一定量的書籍，并在讀完后寫下書評，這樣既保持了自律，又增加了對所讀內(nèi)容的理解和記憶。定期檢查并堅持自己的閱讀計劃，也是自律習(xí)慣的重要一環(huán)。

第四段：開拓閱讀渠道（250字）。

除了時間規(guī)劃和堅持習(xí)慣，多元的閱讀渠道也是自律天讀書的重要組成部分。不只局限于紙質(zhì)書籍，我們還可以通過互聯(lián)網(wǎng)、移動設(shè)備等多種方式閱讀。在自律天讀書過程中，通過廣泛的渠道來獲取信息和知識，我們能夠獲得更加全面和多樣化的閱讀體驗。此外，互動閱讀平臺也是一個交流與分享的好地方，可以借此結(jié)識更多對于閱讀有共同愛好的朋友。

第五段：自我反思和總結(jié)（250字）。

每個人對于自律天讀書都會有不同的體會，而自我反思和總結(jié)是鞏固和提高自律能力的關(guān)鍵。我們可以反思自己的閱讀習(xí)慣、沉浸度以及閱讀效果，并根據(jù)反思的結(jié)果進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。同時，與他人交流心得體會，傾聽其他人的建議和意見，也是一個不可忽視的環(huán)節(jié)。通過反思和總結(jié)，我們不僅能夠不斷改善自身，還能夠為他人提供借鑒和幫助。

結(jié)尾（100字）。

自律天讀書并不容易，但它對于個人的成長和發(fā)展至關(guān)重要。通過規(guī)劃時間、堅持習(xí)慣、開拓閱讀渠道、自我反思和總結(jié)等方法，我們能夠不斷提升自己的自律能力，從而在閱讀中獲得更多的收獲。讓我們牢記自律的力量，持之以恒地進(jìn)行自律天讀書，讓閱讀成為我們成長道路上的燈塔。

自律天讀書心得體會篇六

每天都堅持讀書是一種非常值得推薦的習(xí)慣，通過讀書可以不斷豐富自己的知識和思維，提高個人素質(zhì)和能力。然而，要想堅持每天自律讀書，并從中受益，需要付出辛苦和努力。在過去的幾個月里，我也嘗試了每日自律讀書，并從中獲得了一些心得體會。在這篇文章中，我將分享五個方面的體會，以幫助其他人也能夠受益于每日自律讀書。

首先，要成功地實施每日自律讀書的計劃，我們需要給自己設(shè)定明確的目標(biāo)和時間表。每天早晨或晚上，我都會制定一份讀書清單，列出當(dāng)天要讀的書籍和章節(jié)。然后，我會根據(jù)工作和學(xué)習(xí)的時間來安排讀書的時間段，確保每天都有足夠的時間去學(xué)習(xí)。這樣一來，我就能很好地管理我的時間，避免拖延和浪費時間，更好地投入到閱讀中。

其次，要堅持每日自律讀書，保持良好的習(xí)慣是至關(guān)重要的。只有在養(yǎng)成每天讀書的習(xí)慣后，我們才能從中看到真正的效果。我發(fā)現(xiàn)每天讀書的好處是積累性的，就像滴水穿石一樣，每天的進(jìn)步都是微小的，但長期積累下來，會帶來質(zhì)變。因此，我建議每個人都養(yǎng)成每天讀書的習(xí)慣，并堅持下去，直到形成一個良好的習(xí)慣，享受其中的收益。

第三，選擇適合自己的閱讀方式和題材非常重要。每個人都有自己的喜好和興趣，喜歡的書籍類型也不同。因此，在制定自己的讀書計劃時，要選擇適合自己的書籍和題材，這樣才能保持興趣和動力。通過讀自己喜歡的書，我們可以更輕松地進(jìn)入書中的世界，享受閱讀的樂趣。同時，選擇適合自己水平和需求的書籍也能更好地提高自己的能力。

第四，讀書不僅要積極閱讀，還需注重消化吸收和總結(jié)思考。獨自一味地讀書并不足夠，我們還需要對所讀的內(nèi)容進(jìn)行思考和歸納總結(jié)。對于我來說，每天讀完一本書或一篇文章后，我會花一些時間來反思所學(xué)到的知識和觀點，并進(jìn)行筆記和摘錄，幫助我更好地理解和記憶所學(xué)到的內(nèi)容。這樣一來，我不僅能加深對所讀內(nèi)容的理解，還能更好地應(yīng)用到實際生活中。

最后，每日自律讀書也需要與他人分享和討論。通過與他人分享所讀的書籍和心得，我們可以收獲更多的觀點和反饋，進(jìn)一步拓寬自己的視野。在我的經(jīng)驗中，我發(fā)現(xiàn)通過與他人的交流和討論，我能夠更深入地理解和思考所讀的書籍，并從他人的觀點中獲得新的啟發(fā)和思考。因此，我鼓勵大家在讀書的同時，也要主動與他人分享和交流，共同提高。

總之，每日自律讀書是一種非常有益的習(xí)慣，通過堅持讀書，我們可以充實自己的知識和思維，提高個人素質(zhì)和能力。我通過親身實踐，總結(jié)了五個方面的體會，希望能夠幫助其他人也能夠享受到每日自律讀書的樂趣和收益。這是一個極好的習(xí)慣，我們應(yīng)該積極推崇和實踐，讓每天的閱讀成為我們生活中不可或缺的一部分。

自律天讀書心得體會篇七

打開一本書，堅持每天閱讀一篇，晚上不要熬夜，看似是一件小事，卻透著自律，自律是人生的一道坎。作家馬歇爾·古德史密斯用一些問題來讓我對自律力有了一些更新的認(rèn)識，更正了一些思維誤區(qū)。

有自律力的人和沒有自律力的人的區(qū)別是什么?在于行動力。此書用每日問答為框架，提出六個積極的問題，幫助我們克服環(huán)境中的消極誘因，在工作和生活中做出意義深遠(yuǎn)的改變。作者馬歇爾?古德史密斯是美國管理研究院(ims)終身成就獎獲得者(過去25年內(nèi)僅有的兩名獲獎?wù)咧?，也是全球高級領(lǐng)導(dǎo)者教練領(lǐng)域的先驅(qū)和權(quán)威，為數(shù)不多的曾受邀對超過150名ceo及其管理團(tuán)隊進(jìn)行輔導(dǎo)的咨詢師之一。

我需要一些自律力，自己會出于一些借口，惰性，讓自己的行動力，執(zhí)行力降低了。在這個過程中，自律起到了重要的作用。

馬歇爾講到自律力不足的原因：1對自己的認(rèn)知不足，2對腦力和體力的過度自信。

比如跑步這件事，先按著自己能力范圍內(nèi)的事情制定計劃，每天跑幾公里，怎么跑，體力和執(zhí)行力跟上，并且堅持，才能算自律。

一個人減重、瘦下來并保持健康的體型比單純的減肥更難，如何轉(zhuǎn)變，讓人體型、心理上做改變，這本書中可以找到答案。

你要減肥，你要脫單，其實質(zhì)是什么東西刺激到你了，這就是書中所說的誘因，但是突然出現(xiàn)一個事情，比如肯德基出了限量版的食物，導(dǎo)致你某段時間放棄減肥，這就叫反向誘因。

自律天讀書心得體會篇八

自律讀書對于每個人來說都非常重要，無論是在學(xué)校還是在個人生活中，自律讀書都是獲取知識和提升自己的必要途徑。在我的人生中，我也從自律讀書中受益匪淺。通過艱苦的努力和堅持不懈的學(xué)習(xí)，我養(yǎng)成了自律讀書的好習(xí)慣，這也極大地改變了我的生活和思維方式。在這篇文章中，我將分享關(guān)于自律讀書的心得體會。

自律讀書對于每個人來說都非常重要。通過自律讀書，我們可以獲得知識和信息，開闊自己的眼界，并且在學(xué)術(shù)和事業(yè)上取得成功。自律讀書意味著我們要制定學(xué)習(xí)計劃，并且堅持執(zhí)行。這意味著我們要控制自己不被電子設(shè)備和社交媒體所干擾，把大部分的時間用于閱讀和學(xué)習(xí)。自律讀書需要毅力和恒心，但它會帶來巨大的回報和成就感。

建立自律讀書習(xí)慣需要一定的方法和策略。首先，我們應(yīng)該制定一個明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，例如每天閱讀50頁書籍。我們還可以制定一個固定的學(xué)習(xí)時間表，比如每天晚上八點到十點的時間專門用于閱讀和學(xué)習(xí)。此外，我們還可以利用碎片化時間，例如在通勤路上或午休時間閱讀。最重要的是，我們要保持專注和集中的心態(tài)，在學(xué)習(xí)過程中排除外界干擾，真正享受閱讀和學(xué)習(xí)的樂趣。

自律讀書可以帶來許多好處。首先，它可以幫助我們擴大知識面和視野，讓我們獲得更多信息和知識。這些知識可以讓我們在學(xué)術(shù)和實踐中取得成功，并且能夠更好地理解和把握世界。其次，自律讀書可以提高我們的閱讀能力和寫作能力，讓我們更好地表達(dá)自己的觀點和想法。自律讀書還可以培養(yǎng)我們的思維能力和邏輯思維能力，促進(jìn)我們的思維發(fā)展和創(chuàng)造力。自律讀書還可以培養(yǎng)我們的專注力和耐心，讓我們能夠掌握更多的知識和技能。

第五段：結(jié)論。

通過自律讀書，我收獲了很多。自律讀書讓我不斷學(xué)習(xí)成長，提高了我的學(xué)術(shù)和實踐能力。通過自律讀書，我拓寬了自己的知識面和視野，提高了自己的思維能力和邏輯思維能力。自律讀書還讓我養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和健康的生活方式，我更加自律和自信。正是因為自律讀書，我才能獲得成功和成就。因此，我堅信自律讀書是每個人都應(yīng)該追求的品質(zhì)和習(xí)慣。無論是在學(xué)校還是在個人生活中，自律讀書都能夠給我們帶來巨大的好處和收獲。我鼓勵每個人都要注重自律讀書，以提升自己并為社會做出更大的貢獻(xiàn)。

自律天讀書心得體會篇九

大家可以仔細(xì)想想，你真的認(rèn)識你自己么?你能平靜的看待自己身上的缺點么?你能正確對待不定時涌現(xiàn)的負(fù)面情緒么?你能打破內(nèi)心的成見，客觀的和他人交往么?相信很多人和我一樣，答案是否定的，因為來自外界的干擾和內(nèi)在的心理活動始終存在，意識的波動帶來的就是“有色眼鏡”，無論是看別人還是看自己。

通常我們能察覺到的，只不過是當(dāng)下的意識和想法。這個想法來得快，去得也快，往往左右了我們的情緒和認(rèn)知，我們往往在不知不覺間就成了這個意識的奴隸。情緒化、下意識、不由自主的，就是我們成為奴隸的表現(xiàn)。我們都以為自己是自己的主人，可真實的情況是，我們往往連最基本的情緒都控制不了。

因為，人的意識是一個多層次的結(jié)構(gòu)，我們?nèi)粘Ｉ钪兴苡X察到的，只不過是意識最表面的一層，與安全管理中的“冰山理論”同理，我們“能夠意識到的意識”就仿佛冰山一角，在看不到的海底深處，意識還有許多層面是我們正常情況下所認(rèn)識不到的。深層次的意識活動決定了表層的意識活動，只有我們勇敢的破開自己的心防，順著當(dāng)下的念頭繼續(xù)向下挖掘，深入到我們心靈的深處，在那里，才能找到我們之所以是我們自己的根源。

那個地方，心理學(xué)上稱為潛意識，佛學(xué)上稱為第八識。領(lǐng)悟了八識的人，就是破除了心靈的幻象、已經(jīng)覺悟的智者?！兜赖陆?jīng)》上所說的“知人者智，自知者明”，蘇軾在《題西林壁》中所寫“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，都是這個意思。

作者談到，了解別人，可以通過邏輯思維的理性延展方式辦到，可是了解自己，就需要更深一個層面的方法，也就是“時時勤拂拭，勿使惹塵?！钡男扌?，不斷的洗去沉積在心靈上的塵垢，不斷的擦亮本心，直至露出真實的本來面目，仿佛明鏡一般，一塵不染，凈能照物。讀后感·我對這一觀點有些懷疑，究竟怎樣才算“修行”、才是“本心”?沒有一個客觀的標(biāo)準(zhǔn)，只是唯心的一個概念。

如果能夠達(dá)到作者所述的境界，我覺得可以說是“我們成為了自己的主人”，也即是“自知者明”的境界。不然的話，充其量就是情緒的奴隸，潛意識操控下的傀儡，我們以為是自己在想、在感受、在體會，實際上都是潛意識在背后推著我們不由自主的行動。

我能夠認(rèn)識到、也認(rèn)可潛意識的存在，我希望自己能夠通過自律，達(dá)到內(nèi)心的真正覺醒。這說來簡單，但做起來卻不容易，只有先在日常工作、生活方式中錘煉自己，嚴(yán)格要求自己。希望有朝一日能夠邁過溝壑，發(fā)現(xiàn)一個新的自己，那將是終點，也是起點。

自律天讀書心得體會篇十

我看過一個很有意思的小故事，說有父子兩個，每天都要趕牛車下山賣柴。父親駕車經(jīng)驗豐富，兒子眼神較好，每當(dāng)走到崎嶇的彎路上，兒子都會提醒一下：“爹，轉(zhuǎn)彎啦!”但是有一天父親病了，兒子自己駕車。到了彎道上，牛怎么也不肯轉(zhuǎn)彎，兒子下車又推又拉，用青草引誘牛，但是牛一動不動，兒子百思不得其解。最后想到了一個辦法，他對著牛耳朵大聲叫道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦!”牛馬上就動了。

你看，就連牛都會因為養(yǎng)成的習(xí)慣，形成一個條件反射，知道什么樣的指令是該轉(zhuǎn)彎了，可見習(xí)慣的力量不可小覷。對于優(yōu)秀的人也是一樣，去翻看人物傳記你會發(fā)現(xiàn)，許多成功人士都有一個共性，他們在很小的時候就已經(jīng)養(yǎng)成了特別優(yōu)秀的習(xí)慣。

魯迅先生說：“愿中國青年都擺脫冷氣，只是向上走，不必聽自暴自棄者流的話。能做事的做事，能發(fā)聲的發(fā)聲。有一分熱，發(fā)一分光。就令螢火一般，也可以在黑暗里發(fā)一點光，不必等候炬火。”

年輕人應(yīng)該懷有改變世界的遠(yuǎn)大志向。哪怕憑借自己微薄的力量，一路奮戰(zhàn)，只能獲取微小的成就，也好過束手就擒，讓世界改變我們，變成自己曾經(jīng)最厭惡的那種人。

曹雪芹在《紅樓夢》里警醒世人：“假作真時真亦假，無為有處有還無。”是非曲直，公說公有理，婆說婆有理。有時候，對錯并沒有我們想得那么重要，別人怎么評判你也并沒有那么重要。三觀不同，何必強融。只要篤信的事情，只要遵從本心的'事情，踏踏實實放膽去做就好，被外界的聲音阻斷了最想做的事情，才是真正的悲哀。沒有誰能真正傷害你，除非你九轉(zhuǎn)十八彎地把外界那些有意無意的傷害刻在心里。

一個人如果把自己所有的不幸都?xì)w咎于外在，那么這個人很可能永遠(yuǎn)陷在不幸里走不出來。我們微弱的力量，還不足以讓世界聽我們的。

堅持自律，命運會給予我們應(yīng)有的眷顧;堅持自律，生活會回饋給你應(yīng)有的精致;堅持自律，物質(zhì)的豐盈、精神的富足統(tǒng)統(tǒng)都會向你走來。努力就好，剩下的交給時間。

自律天讀書心得體會篇十一

每日自律讀書是一種追求自我進(jìn)步的方法，它強調(diào)通過每天堅持讀書來提升自己的思維能力和知識儲備。人們常說“書中自有黃金屋”，而自律讀書則是找到通往黃金屋之路的一把鑰匙。在這個信息爆炸的時代，培養(yǎng)閱讀習(xí)慣十分重要，因為只有讀書才能讓我們從繁雜的信息中找到真正有價值的東西。在下面的文章中，我將分享一些我在每日自律讀書中的心得體會。

第二段：每日自律的重要性。

自律是成功的關(guān)鍵之一，無論是在學(xué)業(yè)、事業(yè)還是生活中，自律都能幫助我們更好地去面對挑戰(zhàn)并取得好的成果。每天都安排一定的時間來讀書，培養(yǎng)每日自律的習(xí)慣，不僅可以提升我們的專注力和耐心，更能增加我們的知識儲備和思維能力。正如古人所說：“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。”只有通過每日自律的讀書，我們才能在無窮無盡的知識海洋中航行得更遠(yuǎn)，收獲更多。

第三段：制定合理的讀書計劃。

每日自律讀書需要科學(xué)合理的計劃，制定一個合適的讀書目標(biāo)和時間安排是非常重要的。首先，我們需要選擇適合自己的讀書環(huán)境，保證安靜、舒適的環(huán)境能夠提高我們的閱讀效率。其次，我們需要制定每日讀書的時間安排，可以根據(jù)自己的具體情況，比如早晨、中午或晚上，在最適合自己的時間段讀書。另外，還可以制定一個讀書計劃表，每天記錄自己的讀書進(jìn)度和心得體會，這不僅能夠幫助我們更好地掌握所讀內(nèi)容，也能夠激勵我們保持每日自律的習(xí)慣。

第四段：培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣。

每日自律讀書需要培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣，這包括選擇適合自己的書籍、專注閱讀、學(xué)會思考和適時復(fù)習(xí)。首先，我們應(yīng)該選擇適合自己興趣和需求的書籍，這樣可以增加我們對閱讀的興趣和愿望。其次，在閱讀時我們要保持專注，養(yǎng)成專注的好習(xí)慣。可以采用一些專注訓(xùn)練的方法，比如番茄工作法，將閱讀時間分為幾個小段，每段時間專注閱讀。同時，在閱讀的過程中，我們要學(xué)會思考和深入理解，這樣才能更好地吸收和應(yīng)用所讀知識。最后，適時復(fù)習(xí)是鞏固所讀內(nèi)容的重要方法，可以通過做讀書摘記、寫讀書筆記和與他人交流討論來實現(xiàn)。

通過每日自律讀書，我發(fā)現(xiàn)自己的思維能力得到了提升，對于事物的觀察和分析更加敏銳。我也拓寬了自己的視野，了解了更多不同領(lǐng)域的知識。每次讀完一本書后，我都有一種成就感和滿足感。此外，我也學(xué)會了更好地安排自己的時間，提高了自己的效率。雖然每日自律讀書需要花費一定的時間和精力，但是它為我?guī)淼氖斋@和成長是無法用金錢衡量的。因此，我堅信只有通過每日自律讀書，才能不斷提高自己，并邁向更高的人生境界。

總結(jié)：

每日自律讀書是通向成功的一條道路，它需要我們制定合理的讀書計劃，培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣，并從中收獲成長和滿足。通過每日自律讀書，我們不僅能夠增加自己的知識儲備，提高思維能力，還能夠培養(yǎng)自律和專注的品質(zhì)。希望每個人都能夠意識到讀書的重要性，通過每日自律讀書來追求自我進(jìn)步，開啟通向黃金屋的寶貴之門。

自律天讀書心得體會篇十二

自律女生讀書心得體會的重要性不言而喻。對于女生來說，自律的學(xué)習(xí)方式不僅能夠提高學(xué)業(yè)成績，更能夠培養(yǎng)品質(zhì)和增強自信心。因此，我通過自身的經(jīng)歷，深深體會到自律對于女生讀書的重要性。在這篇文章中，我將分享一些自己的心得和體會，并希望能夠給其他女生一些啟示和幫助。

第二段：制定學(xué)習(xí)計劃。

首先，制定一個合理的學(xué)習(xí)計劃是自律讀書的基礎(chǔ)。我總是喜歡在每個學(xué)期開始前制定一個詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，包括每天的學(xué)習(xí)時間和要達(dá)到的目標(biāo)。這樣，我就能夠更好地管理我的時間，避免拖延和浪費。同時，學(xué)習(xí)計劃也能夠幫助我關(guān)注學(xué)習(xí)的重點和難點，有針對性地進(jìn)行復(fù)習(xí)和提高。通過制定學(xué)習(xí)計劃，我能夠有條不紊地完成每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，從而提高學(xué)習(xí)效率，積累更多的知識。

第三段：保持專注和堅持。

除了制定學(xué)習(xí)計劃，保持專注和堅持也是自律讀書的關(guān)鍵要素。在學(xué)習(xí)過程中，我意識到避免分心和保持專注是非常重要的。為了做到這一點，我會選擇一個安靜的環(huán)境，遠(yuǎn)離干擾物，將手機推遠(yuǎn)，讓自己能夠全身心地投入到學(xué)習(xí)中。同時，我也發(fā)現(xiàn)保持堅持的學(xué)習(xí)習(xí)慣是非常重要的。每天按照學(xué)習(xí)計劃進(jìn)行規(guī)律的學(xué)習(xí)，即使碰到難題或者困難，也不放棄，堅持下來。通過專注和堅持，我能夠不斷提高自己的學(xué)習(xí)能力和素質(zhì)。

第四段：養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣和筆記整理能力。

除了進(jìn)行規(guī)律的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣和筆記整理能力也是自律讀書的重要內(nèi)容。在閱讀方面，我會選擇一些經(jīng)典著作和學(xué)術(shù)論文，通過閱讀來擴展自己的知識面和思維方式。同時，我會嘗試用不同的方式理解和分析文本，增強自己的閱讀能力。在筆記整理方面，我會在閱讀過程中用不同的顏色和符號標(biāo)注重點和關(guān)鍵內(nèi)容，以便于日后的復(fù)習(xí)和回顧。通過培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣和筆記整理能力，我能夠更好地消化吸收知識，加深理解和記憶。

第五段：分享和總結(jié)。

最后，分享和總結(jié)是自律女生讀書心得體會的重要環(huán)節(jié)。我會和同學(xué)或者朋友一起討論和分享自己的學(xué)習(xí)心得和體會。通過分享，我能夠從他人的角度看待同一問題，拓寬自己的思路和視野。同時，每個學(xué)期結(jié)束后我都會進(jìn)行總結(jié)。把自己的學(xué)習(xí)成果和不足進(jìn)行梳理和總結(jié)，找到自己的不足之處，為下一個學(xué)期的學(xué)習(xí)做出調(diào)整和改進(jìn)。通過分享和總結(jié)，我能夠不斷提高自己的學(xué)習(xí)能力和成績。

總結(jié)：

自律女生讀書心得體會是女生們提高學(xué)業(yè)成績和培養(yǎng)自身素質(zhì)的良好途徑，通過制定學(xué)習(xí)計劃、保持專注和堅持、養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣和筆記整理能力、分享和總結(jié)，我們能夠全面提升自己的學(xué)習(xí)效果和素質(zhì)。與此同時，良好的自律習(xí)慣也將伴隨我們一生，并在人生的其他方面帶給我們更多的收獲和成功。所以，讓我們一起成為自律的女生，為自己的未來鋪就一條堅實的道路。

自律天讀書心得體會篇十三

早起自律讀書是一種良好的習(xí)慣，不僅能夠幫助我們獲取知識，提高自己的能力，還能培養(yǎng)自己的意志力和自律性。在我個人的經(jīng)歷中，通過早起自律讀書，我深刻體會到了它對我的生活和學(xué)習(xí)的積極影響。

段二：養(yǎng)成早起的好習(xí)慣。

早起對于讀書來說非常重要。早上的靜謐時刻，沒有干擾和打擾，我能夠在寧靜的環(huán)境中專注地讀書。早晨也是大腦最清晰和精力最充沛的時候，我能夠更好地消化和理解所讀的內(nèi)容。養(yǎng)成早起的好習(xí)慣需要一定的毅力和決心，我通過設(shè)定明確的目標(biāo)和制定合理的計劃來堅持早起。漸漸地，早起成為了一種習(xí)慣，我不再感到困難和困倦，而是享受在清晨的陽光下讀書的愉悅。

自律是早起讀書的關(guān)鍵。自律意味著堅持和遵守規(guī)定的時間表和計劃，不受外界干擾。通過自律，我能夠更好地管理時間，合理安排每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，避免拖延和浪費時間。我制定了一個詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，每天早上按時起床，固定的時間段專注于讀書，這樣不僅讓我學(xué)習(xí)有了規(guī)律，也讓我感到奮發(fā)進(jìn)取的成就感。自律還培養(yǎng)了我的毅力和耐力，這些品質(zhì)在學(xué)習(xí)和生活中都非常重要。

段四：讀書給我?guī)淼膯l(fā)和成長。

早起自律讀書不僅讓我獲取了豐富的知識，還給予了我很多啟發(fā)和成長。通過讀書，我擴展了自己的視野，了解到了許多以前未曾接觸過的領(lǐng)域和概念。書籍中的智慧和見解讓我受益匪淺，讓我更加深入地思考問題和尋找解決方案。讀書還讓我掌握了許多實用的技能和知識，提高了我的實際應(yīng)用能力。通過早起自律讀書，我個人的認(rèn)知和思維方式也得到了提升，我變得更加成熟和理性，面對問題和挑戰(zhàn)時更有信心。

早起自律讀書培養(yǎng)了我良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和工作態(tài)度。它不僅有利于我的學(xué)業(yè)進(jìn)步，提高了我的競爭力，還讓我更加健康和高效地生活。早起自律讀書讓我懂得了時間的珍貴，更好地利用時間，追求個人成長和進(jìn)步。它也讓我在現(xiàn)實生活中更好地面對挑戰(zhàn)和困難，提高了我的應(yīng)變能力。早起自律讀書是一種持久的堅持和努力，它教會了我毅力和耐心，讓我不斷追求更高的目標(biāo)和更大的成就。

結(jié)尾：

通過早起自律讀書，我收獲了知識的寶藏，也開啟了自我的成長之路。這種積極的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)方式，不僅讓我獲得了滿足感和成就感，也培養(yǎng)了我堅持和奮斗的信念。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)堅持早起自律讀書的習(xí)慣，并將其應(yīng)用于更多的領(lǐng)域和挑戰(zhàn)中，追求自我完善和不斷進(jìn)步。

自律天讀書心得體會篇十四

我一直認(rèn)為，每個人都是自己的主人，由自己的意志決定了自己想做什么、要做什么。在這個世界上，我們自己就是最了解自己、最能掌控自己的人。但是，從我自身的實際情況來看，經(jīng)常會有“明明知道這樣不好，可我就是控制不住我自己”的情況，會有“當(dāng)時我也不知道自己怎么了，現(xiàn)在想起來，真是不應(yīng)該”的情況。事后冷靜分析，我經(jīng)常把出現(xiàn)的問題歸結(jié)于“情商低”的緣故。最近讀了一本關(guān)于自我管理及提升自律能力方面的書，在這一問題上得到一些啟發(fā)，在此與大家分享。

大家可以仔細(xì)想想，你真的認(rèn)識你自己么?你能平靜的看待自己身上的缺點么?你能正確對待不定時涌現(xiàn)的負(fù)面情緒么?你能打破內(nèi)心的成見，客觀的和他人交往么?相信很多人和我一樣，答案是否定的，因為來自外界的干擾和內(nèi)在的心理活動始終存在，意識的波動帶來的就是“有色眼鏡”，無論是看別人還是看自己。

通常我們能察覺到的，只不過是當(dāng)下的意識和想法。這個想法來得快，去得也快，往往左右了我們的情緒和認(rèn)知，我們往往在不知不覺間就成了這個意識的奴隸。情緒化、下意識、不由自主的，就是我們成為奴隸的表現(xiàn)。我們都以為自己是自己的主人，可真實的情況是，我們往往連最基本的情緒都控制不了。

因為，人的意識是一個多層次的結(jié)構(gòu)，我們?nèi)粘Ｉ钪兴苡X察到的，只不過是意識最表面的一層，與安全管理中的“冰山理論”同理，我們“能夠意識到的意識”就仿佛冰山一角，在看不到的海底深處，意識還有許多層面是我們正常情況下所認(rèn)識不到的。深層次的意識活動決定了表層的意識活動，只有我們勇敢的破開自己的心防，順著當(dāng)下的念頭繼續(xù)向下挖掘，深入到我們心靈的深處，在那里，才能找到我們之所以是我們自己的根源。

那個地方，心理學(xué)上稱為潛意識，佛學(xué)上稱為第八識。領(lǐng)悟了八識的人，就是破除了心靈的幻象、已經(jīng)覺悟的智者。《道德經(jīng)》上所說的“知人者智，自知者明”，蘇軾在《題西林壁》中所寫“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，都是這個意思。

作者談到，了解別人，可以通過邏輯思維的理性延展方式辦到，可是了解自己，就需要更深一個層面的方法，也就是“時時勤拂拭，勿使惹塵?！钡男扌?，不斷的洗去沉積在心靈上的塵垢，不斷的擦亮本心，直至露出真實的本來面目，仿佛明鏡一般，一塵不染，凈能照物。讀后感·我對這一觀點有些懷疑，究竟怎樣才算“修行”、才是“本心”?沒有一個客觀的標(biāo)準(zhǔn)，只是唯心的一個概念。

如果能夠達(dá)到作者所述的境界，我覺得可以說是“我們成為了自己的主人”，也即是“自知者明”的境界。不然的話，充其量就是情緒的奴隸，潛意識操控下的傀儡，我們以為是自己在想、在感受、在體會，實際上都是潛意識在背后推著我們不由自主的行動。

我能夠認(rèn)識到、也認(rèn)可潛意識的存在，我希望自己能夠通過自律，達(dá)到內(nèi)心的真正覺醒。這說來簡單，但做起來卻不容易，只有先在日常工作、生活方式中錘煉自己，嚴(yán)格要求自己。希望有朝一日能夠邁過溝壑，發(fā)現(xiàn)一個新的自己，那將是終點，也是起點。

自律天讀書心得體會篇十五

自律讀書是一種高效和積極的學(xué)習(xí)方式，它要求我們建立系統(tǒng)的學(xué)習(xí)計劃，并保持良好的閱讀習(xí)慣。通過自律讀書，我們可以不斷提高自己的知識水平和學(xué)術(shù)能力，從而取得更好的成就。在這篇文章中，我將分享我個人的自律讀書心得體會，探討自律讀書的重要性以及如何培養(yǎng)自律讀書的習(xí)慣。

自律讀書對于學(xué)生和職場人士來說都非常重要。首先，自律讀書可以幫助我們提高學(xué)業(yè)成績。通過制定學(xué)習(xí)計劃和堅持閱讀，我們可以更好地掌握課本知識和擴展閱讀領(lǐng)域。其次，自律讀書對于職業(yè)發(fā)展也有著巨大的影響。通過閱讀專業(yè)書籍和行業(yè)資訊，我們可以不斷增強自己的專業(yè)知識，提升職業(yè)競爭力。最重要的是，自律讀書可以培養(yǎng)我們的思維能力和批判性思維，幫助我們更加理解和分析復(fù)雜的問題，從而在各個領(lǐng)域中取得更好的成就。

要培養(yǎng)自律讀書的習(xí)慣，我們需要制定合理的學(xué)習(xí)計劃并堅持執(zhí)行。首先，我們可以設(shè)定明確的閱讀目標(biāo)，比如每天讀幾頁或者每周讀幾本書。接著，我們應(yīng)該為閱讀留出固定的時間段，比如每天早上半小時或者每晚睡前半小時。其次，我們可以創(chuàng)造一個良好的閱讀環(huán)境，保持安靜、舒適和沒有干擾的條件。此外，我們還可以和朋友或同學(xué)組建讀書小組，互相監(jiān)督和鼓勵，形成讀書的氛圍。最后，我們可以記錄自己的閱讀過程和收獲，以此激勵自己繼續(xù)進(jìn)行自律讀書。

在我個人的自律讀書實踐中，我意識到制定合理的學(xué)習(xí)計劃是非常重要的。我每周會將要讀的書籍和閱讀目標(biāo)列入計劃，并根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行合理的安排。另外，我還會根據(jù)不同的閱讀內(nèi)容和難度，合理安排閱讀的時間和環(huán)境，確保我能夠?qū)Ｗ⒌亻喿x。同時，我也發(fā)現(xiàn)和他人分享讀書心得可以幫助我更好地理解和整理自己的思考。通過互相討論和交流，我能夠從不同的角度看問題，拓寬自己的思維深度和廣度。

第五段：總結(jié)。

自律讀書是一種重要的學(xué)習(xí)方式和生活態(tài)度。通過自律讀書，我們可以不斷提升自己的知識水平和學(xué)術(shù)能力，拓寬自己的視野和思維方式。要培養(yǎng)自律讀書的習(xí)慣，我們需要制定合理的學(xué)習(xí)計劃、創(chuàng)造良好的閱讀環(huán)境，與他人交流和分享，以及記錄和反思自己的閱讀過程。只有通過不斷的努力和堅持，我們才能真正享受到自律讀書所帶來的成就和快樂。讓我們共同努力，培養(yǎng)自律讀書的習(xí)慣，為個人的成長和發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。