在平日里,心中難免會(huì)有一些新的想法,往往會(huì)寫一篇心得體會(huì),從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會(huì)該怎么寫?想必這讓大家都很苦惱吧。下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文,希望能夠幫助到大家。
對(duì)于勞動(dòng)教育掃地心得體會(huì)實(shí)用一
提案人:教育組
案 由:加大農(nóng)村勞動(dòng)力培訓(xùn)力度,切實(shí)增加農(nóng)民收入
內(nèi)容與建議:我區(qū)是個(gè)農(nóng)業(yè)大區(qū),農(nóng)業(yè)人口近100萬(wàn),其中農(nóng)村勞動(dòng)力達(dá)54萬(wàn)人。因而勞務(wù)輸出是農(nóng)民增收的第一抓手。據(jù)統(tǒng)計(jì),我區(qū)現(xiàn)約有22萬(wàn)農(nóng)民在外務(wù)工,年收入達(dá)11億元左右。但從我們調(diào)查了解的情況看,我區(qū)農(nóng)村勞動(dòng)力外出務(wù)工存在著令人堪憂的情況:一是絕大多數(shù)的人從事的都是苦臟累技術(shù)含量低的簡(jiǎn)單勞動(dòng);二是肓目外出,單打獨(dú)斗的多;三是從事的工作周期性短,流動(dòng)的快,沒(méi)有保障;四是工資報(bào)酬低。最根本的原因是文化素質(zhì)不高,沒(méi)有一技之長(zhǎng)。因此,要使我區(qū)農(nóng)村勞動(dòng)力,特別是新增勞動(dòng)力能在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)勞務(wù)市場(chǎng)上站穩(wěn)腳跟,求得生存,求得發(fā)展,必須大力開展對(duì)農(nóng)村勞動(dòng)力的職業(yè)技術(shù)培訓(xùn)。建議:
1、大力開展宣傳發(fā)動(dòng),切實(shí)轉(zhuǎn)變部分農(nóng)民的思想觀念。
2、明確培訓(xùn)單位,狠抓培訓(xùn)質(zhì)量。從我區(qū)目前實(shí)際情況看,區(qū)職教中心能夠很好地承擔(dān)職業(yè)培訓(xùn)任務(wù)。
3、成立組織,加強(qiáng)考核,確保參訓(xùn)人數(shù)。各級(jí)政府要專門成立勞動(dòng)力培訓(xùn)工作領(lǐng)導(dǎo)小組,在全區(qū)形成區(qū)、鄉(xiāng)、村三級(jí)培訓(xùn)工作網(wǎng)絡(luò),實(shí)行“一把手”負(fù)責(zé)制,明確專人負(fù)責(zé),確保培訓(xùn)工作有人抓、有經(jīng)費(fèi)、有實(shí)效。同時(shí),區(qū)委、區(qū)政府應(yīng)加大督查力度,加強(qiáng)考核。
4、明確分工,各負(fù)其責(zé)。
5、落實(shí)經(jīng)費(fèi),保證培訓(xùn)工作的順利開展。(略)
辦復(fù)情況:該提案,受到區(qū)委、區(qū)政府的高度重視。年初,區(qū)政府出臺(tái)了《楚州區(qū)20xx年勞務(wù)輸出工作意見》和《關(guān)于鼓勵(lì)和扶持勞務(wù)技能培訓(xùn)的暫行辦法》,明確目標(biāo),落實(shí)責(zé)任。上半年,全區(qū)已組織培訓(xùn)農(nóng)村勞動(dòng)力12618人,輸出11997人。主要開展了以下幾項(xiàng)工作:一是加強(qiáng)了農(nóng)村勞動(dòng)力培訓(xùn)工作的宣傳;二是著力提高農(nóng)村勞動(dòng)力培訓(xùn)質(zhì)量。首先加強(qiáng)了勞動(dòng)力技能培訓(xùn)體系建設(shè),建立了城鄉(xiāng)一體化的教育培訓(xùn),形成了以職業(yè)學(xué)校為骨干,各類社會(huì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)共同參與的職業(yè)技能培訓(xùn)體系,同時(shí)充分發(fā)揮區(qū)職業(yè)教育中心在師資、教學(xué)設(shè)備等方面的優(yōu)勢(shì),根據(jù)需要向各鄉(xiāng)鎮(zhèn)委派師資,實(shí)現(xiàn)了區(qū)內(nèi)職業(yè)培訓(xùn)資源的共享;其次加強(qiáng)了勞務(wù)技能培訓(xùn)基地建設(shè)。今年來(lái),在全區(qū)范圍內(nèi)認(rèn)定了43家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)為農(nóng)村勞務(wù)技能培訓(xùn)基地;再次加強(qiáng)了農(nóng)村勞動(dòng)力培訓(xùn)的針對(duì)性、實(shí)用性。先后組織開設(shè)了服裝縫紉、數(shù)控機(jī)床、家政服務(wù)等10多個(gè)工種的培訓(xùn)班;還加強(qiáng)了培訓(xùn)與輸出的對(duì)接。三是加強(qiáng)了勞動(dòng)力培訓(xùn)協(xié)調(diào)工作;四是加大了對(duì)勞動(dòng)力培訓(xùn)的扶持力度。今年,區(qū)政府決定,對(duì)勞動(dòng)力培訓(xùn)除省市給予的補(bǔ)助外,從教育費(fèi)附加、再就業(yè)資金、扶貧資金和支農(nóng)資金中分別提取25%,約50萬(wàn)元的資金,建立勞務(wù)技能培訓(xùn)獎(jiǎng)勵(lì)基金。通過(guò)以上舉措,對(duì)擴(kuò)大勞務(wù)輸出規(guī)模,提升勞務(wù)輸出質(zhì)量,拓寬農(nóng)民增收致富的渠道,起到了積極推動(dòng)作用。
對(duì)于勞動(dòng)教育掃地心得體會(huì)實(shí)用二
作為一名大學(xué)生我認(rèn)為志愿去參加勞動(dòng)以及活動(dòng)是我們學(xué)習(xí)當(dāng)中不可或缺的一部分,既能夠從中得到快樂(lè)又能夠從實(shí)踐中獲得更多的課堂上學(xué)不到的知識(shí)。這樣我們豈不“何樂(lè)而不為”呢。上周我們班集體去藥用植物園做義務(wù)勞動(dòng)了,說(shuō)是勞動(dòng)也是挺輕松的:拔拔野草、松土、幫助種植人員種寫藥類植物等等。
不過(guò)我見大家都挺來(lái)勁的也都干的熱火朝天的,有說(shuō)有笑的,不乏讓我想到了以前在家里跟著爸爸媽媽去地里干活的那些情景,那真的是一種樂(lè)趣!這也使得我感觸很深:那些種植人員十分的辛苦,即便把種子播下去了,待到發(fā)芽后又得去細(xì)心照顧,培土,鋤草,施肥。
或許我們真的只有通過(guò)參加勞動(dòng)與活動(dòng)才能夠從中體會(huì)更多,知道他們的不容易。作為自小在農(nóng)村長(zhǎng)大的孩子來(lái)說(shuō),大部分的同學(xué)都會(huì)深有感觸,對(duì)于城市的孩子可能會(huì)有些陌生,畢竟沒(méi)有親眼見過(guò)或是親自去做過(guò),不會(huì)有很深的感觸。去參加勞動(dòng)和活動(dòng)對(duì)他們而言無(wú)疑是一個(gè)好的機(jī)會(huì),可以讓他們更好的了解勞動(dòng)人民。
x月x日,我隨校學(xué)生會(huì)生活部的分支伙管會(huì)的主任以及理事們志愿去參加了“走進(jìn)食堂”的義務(wù)勞動(dòng),我們都很熱情地去參加這樣的活動(dòng),雖然只是去擦擦桌子,玻璃,墻壁,掃地等,但是我們做的很開心,大家齊心協(xié)力一下子就打掃好好幾個(gè)食堂了,還開玩笑說(shuō):“男女搭配,干活不累”。我們還得到了后勤的夸獎(jiǎng),希望我們身臨其境多參加這樣的勞動(dòng)。如果每次都有這樣的勞動(dòng)我還是很樂(lè)意去做的,學(xué)生除了學(xué)習(xí)之外,參加勞動(dòng)以及一些活動(dòng)也是非常有意義的!常言道:勞動(dòng)是最光榮的!
回顧將近一年,這一年的準(zhǔn)大學(xué)生活即將接近尾聲了。回顧逝去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,在這些日子里有過(guò)歡喜有過(guò)傷心,得到了也失去過(guò)。畢竟一切不是那么的完美,學(xué)會(huì)知足,“走自己的路讓別人去說(shuō)吧”這一直都是我所喜歡的。我不會(huì)太在意別人對(duì)自己的看法,當(dāng)然他人的批評(píng)還是的虛心接受的。
當(dāng)自己想去做的時(shí)候就大膽的去做,不要刻意的想別人是怎么想的。生活就像是七色的彩虹,五彩繽紛。我們的學(xué)習(xí)生活也應(yīng)該像彩虹這樣豐富多彩,不僅要學(xué)習(xí),還要積極參加各類的勞動(dòng),活動(dòng);不僅要從家里到學(xué)校,兩點(diǎn)一線,不停息的往返,還要走出家門,校門,去大自然中,去社會(huì)中實(shí)踐。
大家都知道我們的學(xué)習(xí)目的是為了服務(wù)于社會(huì),因此我們更應(yīng)該開闊我們的視野,培養(yǎng)我們的實(shí)踐能力,寓知識(shí)于勞動(dòng)之中,多實(shí)踐!我們誰(shuí)都不是一座孤島,可以與世隔絕,我們是廣褒大陸中的一份子。當(dāng)今是一個(gè)多元化的社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)激烈,各個(gè)招聘單位對(duì)應(yīng)聘人員的要求都很高的:社會(huì)實(shí)踐是必不可少的。一個(gè)真正的大學(xué)生只有通過(guò)學(xué)習(xí)理論知識(shí)和實(shí)踐才算是一個(gè)合格的大學(xué)生。
通過(guò)這兩次的義務(wù)勞動(dòng),使我的學(xué)習(xí)生活更加的充實(shí),豐富了,我希望以后在社會(huì)中,大學(xué)里仍然能夠去參加更多的勞動(dòng)與活動(dòng),去實(shí)踐更多。
對(duì)于勞動(dòng)教育掃地心得體會(huì)實(shí)用三
班會(huì)主題:體驗(yàn)勞動(dòng),體味父母的艱辛。
班會(huì)目的:培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動(dòng)的意識(shí),培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的勞動(dòng)習(xí)慣,
教育學(xué)生體味父母的艱辛,懂得孝敬父母。
班會(huì)過(guò)程:
同學(xué)們,我們?cè)趯W(xué)校的學(xué)習(xí)生活是多么有意義呀!三月份,我們一起去種樹,感受大自然的美!四月份,我們一起去踏青,享受清新的空氣!五月份,我們紛紛當(dāng)家長(zhǎng),體驗(yàn)勞動(dòng)的滋味!同學(xué)們的熱情深深感動(dòng)了我?,F(xiàn)在讓我們來(lái)分享一下同學(xué)們?cè)趧趧?dòng)中的真實(shí)感受!
主持人甲:同學(xué)們,每當(dāng)我們背著書包走在寬闊平坦的馬路上時(shí),每當(dāng)我們穿著干凈整潔的衣服,吃著美味可口的飯菜時(shí)。你是否想到那些為我們創(chuàng)造美好生活的勞動(dòng)者?你是否能夠體會(huì)到勞動(dòng)者所付出的艱辛?
主持人乙:下面請(qǐng)大家觀看小品《不吃面條》
主持人甲:看完小品,同學(xué)們想說(shuō)點(diǎn)什么?
主持人乙:在日常生活中,你有沒(méi)有這種不珍惜父母勞動(dòng)成果,不體諒父母辛勤勞動(dòng)的行為?
主持人甲:我們真應(yīng)該反思一下自己的行為!
(出示課件)大家看,這是我們班一個(gè)同學(xué)的父親“每天的工作時(shí)間表”:
早上5:00起床。5:30進(jìn)教室看學(xué)生上自習(xí)。
5:50帶學(xué)生上早操。6:10下操把學(xué)生帶回教室。
6:30回家吃飯。7:20到學(xué)校落實(shí)室內(nèi)外衛(wèi)生。
8:00—12:00備課、上課、批改作業(yè),檢查學(xué)生內(nèi)務(wù),解決學(xué)生中出現(xiàn)的違紀(jì)事件,配合領(lǐng)導(dǎo)安排的緊急任務(wù)。
12:00—12:30中午吃飯(用很短的時(shí)間詢問(wèn)孩子的學(xué)習(xí))。
上午12:30—下午2:20檢查看管學(xué)生午休。
下午2:20—5:15下午備課、上課、批改作業(yè),檢查學(xué)生內(nèi)務(wù),解決學(xué)生中出現(xiàn)的問(wèn)題,配合領(lǐng)導(dǎo)安排的緊急任務(wù)。
5:15—6:00吃晚飯。6:00—6:50輔導(dǎo)學(xué)生自習(xí)。
7:00—9:50上晚自習(xí)。(沒(méi)有自習(xí)時(shí),在家輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)或做點(diǎn)家務(wù))
晚上10:00—10:30甚至到11:00檢查學(xué)生晚上就寢情況。
11:30上床睡覺(jué)。周末回老家鋤草,打藥,干農(nóng)活。
主持人乙:(出示課件)這是我班70多名學(xué)生的父母平均每月的“收入消費(fèi)調(diào)查表”:
父親月工資1600元,母親月工資1300元(共2900元)
每月付房款900元,醫(yī)藥費(fèi)60元,生活費(fèi)(一家人的吃飯、穿衣)900元
兩個(gè)孩子的學(xué)費(fèi)、學(xué)習(xí)用品、零花錢150元,電費(fèi),水費(fèi),電話費(fèi)200元
交通費(fèi)50元,贍養(yǎng)老人費(fèi)100元,禮尚往來(lái)費(fèi)100元
(共計(jì)2460元)
主持人甲:看完這些你想說(shuō)些什么?
主持人乙總結(jié):沒(méi)有父母的辛勤勞動(dòng),我們就穿不上干凈的衣服,吃不上美味的飯菜就沒(méi)有舒適溫暖的家,更沒(méi)有良好的學(xué)習(xí)條件,更不會(huì)一天天健康地成長(zhǎng)!
主持人乙:多么感人的一首詩(shī)!父母對(duì)我們的養(yǎng)育之恩,我們一定要回報(bào)!讓我們把感恩的心化為孝敬的實(shí)際行動(dòng)吧!討論:你想怎樣孝敬自己的父母?
主持人甲:下面就讓我們一起走進(jìn)“五一假期同學(xué)們的勞動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)”。
(配樂(lè),一邊出示同學(xué)們的各種勞動(dòng)圖片,主持人一邊介紹圖片內(nèi)容)
主持人乙:吃著自己做的飯菜,看著自己收拾的干凈房間,面對(duì)自己汗流浹背拔下來(lái)的一對(duì)雜草,體會(huì)著勞動(dòng)的滋味,同學(xué)們肯定感受頗深!誰(shuí)來(lái)談?wù)?
主持人甲:打一次水,拔一次草,做一頓飯,洗一次衣服,整理一下房間,對(duì)我們來(lái)說(shuō)是很簡(jiǎn)單的,力所能及的事。我們偶爾的一次勞動(dòng),卻給父母帶來(lái)了無(wú)比的滿足和幸福。
我們一起來(lái)聽聽父母的心聲:(4位家長(zhǎng)代表發(fā)言)
主持人乙:聽了爸爸媽媽的表?yè)P(yáng),我們慚愧至極,我們的一次勞動(dòng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能和爸爸媽媽日復(fù)一日,年復(fù)一年的辛勤勞動(dòng)相比!他們的臉黑了,皺紋多了,手粗糙了,要累彎了……但是為了兒女,他們無(wú)怨無(wú)悔。同學(xué)們,請(qǐng)夸夸我們的爸爸媽媽吧!!(學(xué)生紛紛發(fā)言)
同學(xué)們,聽了你們的發(fā)言,我真的很感動(dòng)。父母恩情重如山,人生莫忘父母恩!在班會(huì)課即將結(jié)束的時(shí),老師想給同學(xué)們講一個(gè)故事。
(配樂(lè),老師聲情并茂講述陳毅孝敬父母的故事)
結(jié)束語(yǔ):同學(xué)們,我們的爸爸媽媽日復(fù)一日,年復(fù)一年,為了生活奔波忙碌。幾多勞累幾多辛酸?讓我們?cè)賻桶职謰寢屪鲆活D飯,洗一次衣服,刷一次碗,拖一次地,整理一次房間吧……再給爸爸媽媽捶捶背,揉揉肩,端杯茶吧!
對(duì)于勞動(dòng)教育掃地心得體會(huì)實(shí)用四
【一、教材分析】
《美味涼菜我調(diào)制》是二年級(jí)勞動(dòng)實(shí)踐課的第三課,該活動(dòng)課主要介紹涼拌黃瓜的做法,同時(shí)告訴學(xué)生涼拌菜的飲食知識(shí),通過(guò)涼拌菜的勞動(dòng)過(guò)程,讓學(xué)生學(xué)會(huì)安全用刀、健康飲食等知識(shí)。涼菜是家庭菜肴中一種簡(jiǎn)單易學(xué)的飲食,制作簡(jiǎn)單,易于操作,且能體現(xiàn)各類菜品的自然巧妙搭配。學(xué)習(xí)制作涼菜對(duì)學(xué)生的勞動(dòng)教育具有實(shí)踐意義,對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造勞動(dòng)能力具有實(shí)踐意義。因此在本課教學(xué)過(guò)程中,應(yīng)發(fā)揮勞動(dòng)教育在人才全面發(fā)展中的重大作用,加強(qiáng)創(chuàng)造性勞動(dòng)教育,提高學(xué)生創(chuàng)造能力。
【二、學(xué)情分析】
二年級(jí)學(xué)生想象力豐富,對(duì)勞動(dòng)課具有強(qiáng)烈的動(dòng)手欲望和操作興趣,但由于學(xué)生年紀(jì)較小,實(shí)踐動(dòng)手能力有待提高。因此針對(duì)學(xué)生的基本情況,課程設(shè)計(jì)應(yīng)以學(xué)生興趣為基點(diǎn),強(qiáng)調(diào)安全勞動(dòng)的操作概念,在安全有趣的課堂氛圍中,引導(dǎo)形成學(xué)生健康飲食的概念,聯(lián)系實(shí)際,創(chuàng)設(shè)情景,培養(yǎng)學(xué)生的勞動(dòng)創(chuàng)作力。
【三、教學(xué)目標(biāo)】
初步了解涼拌菜的概念及做法,會(huì)做簡(jiǎn)單的涼拌菜。
養(yǎng)成安全使用廚房用具的習(xí)慣。
形成健康飲食的概念。
了解不同地域的涼拌菜文化。
【四、教學(xué)重、難點(diǎn)】
會(huì)做簡(jiǎn)單的涼拌菜,會(huì)安全使用廚房用具。
【五、課前準(zhǔn)備】
1.教師準(zhǔn)備:課件、視頻等。
2.學(xué)生準(zhǔn)備:制作涼拌菜的原材料、各式調(diào)味品、砧板、刀、碗、盤子、圍裙、手套等。
【教學(xué)過(guò)程】
活動(dòng)一:視頻導(dǎo)入
1.同學(xué)們好,我是來(lái)自深圳市福田區(qū)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校的林桂娥老師,今天我們一起要學(xué)習(xí)的勞動(dòng)課是《美味涼菜我調(diào)制》,正式上課前,我們來(lái)觀看一段夏天的視頻。
2.播放視頻:夏天的陽(yáng)光、蟬鳴、荷花、孩子待在空調(diào)房、外出游玩、美食、冰淇淋、涼拌菜的各種混剪視頻,配上歡快的音樂(lè)。
3.同學(xué)們,炎炎盛夏,你是怎么度過(guò)的呢?
4.學(xué)生回答。
5.是啊,在炎熱的夏天,海邊、冰淇淋、空調(diào),涼拌菜,一個(gè)都不能少,簡(jiǎn)單又美味的涼拌菜,就是一道解暑良方,它能讓人食指大動(dòng),胃口大開。
6.什么是涼拌菜呢?我們一起來(lái)了解一下。
7.圖片展示,解說(shuō)。
涼拌菜是將新鮮食材經(jīng)過(guò)初步加工和焯水處理后,經(jīng)過(guò)添加糖、香油、醋、鹽、辣椒油等調(diào)味料制作而成的菜肴。涼拌菜的主要特點(diǎn)是:選料精細(xì)、口感清爽、色澤艷麗、造型美觀、擺拼講究。涼拌菜是宴席中不可缺少的一類菜品。在上餐次序上,它通常都放在最前面,故有“見面菜”或“迎賓菜”之稱。
活動(dòng)二:介紹涼拌黃瓜
1.今天,我們也來(lái)學(xué)做涼拌菜,從最簡(jiǎn)單的涼拌黃瓜開始,給家人“露一手”吧。
2.介紹材料和工具(圖片出示)。
這是制作涼拌黃瓜所需要的材料和工具。
播放視頻,涼拌黃瓜的制作過(guò)程。
下面我們一起觀看視頻,看看具體的制作過(guò)程。
活動(dòng)三:溫馨提示
同學(xué)們,看完視頻,針對(duì)涼拌黃瓜的制作,林老師有三點(diǎn)溫馨提示要告訴大家。
1.蒜頭的處理方法??梢哉?qǐng)家長(zhǎng)幫忙把蒜頭切碎或自己用工具搗成蒜蓉或蒜泥。
2.切菜的姿勢(shì)。左手指關(guān)節(jié)彎曲,用中指第一個(gè)突出的指關(guān)節(jié)頂住刀面,讓指尖和刀鋒有一定的距離;右手緊握刀柄,刀面向外傾斜。
3.黃瓜的切法。可將黃瓜切片狀、條狀、塊狀,也可以將塊狀黃瓜裝入保鮮袋里,用刀面拍扁后再切塊,既容易入味,又安全,更好吃。
活動(dòng)四:涼拌菜小知識(shí)
涼拌菜的原材料。
林老師要跟大家說(shuō)說(shuō)涼拌菜的小知識(shí)。美食界有句俗語(yǔ):萬(wàn)物皆涼拌,除了涼拌黃瓜,還有涼拌豆芽、涼拌牛肉、涼拌豆角等等。
涼拌菜的原材料是多種多樣的,一般可分為新鮮和熟料兩種。并且大部分原料都是熟料。同學(xué)們可以根據(jù)自己的飲食喜好,在家人的陪伴下自由選擇食物進(jìn)行搭配制作。
涼拌汁的調(diào)配。
調(diào)味料是涼拌菜的“靈魂”所在。糖、香油、醋、鹽、辣椒油等調(diào)味料的多少,賦予了每一道涼拌菜不同的味道。常用的涼拌汁有蔥油汁、麻醬汁、紅油汁。當(dāng)然,你也可以根據(jù)自己的口味,自由搭配調(diào)味料。出示各種調(diào)味料的圖片。
沙拉也是涼拌菜。
前面我們介紹的涼拌菜,都是中國(guó)的涼拌菜,其實(shí)在西餐的飲食中,也有涼拌菜,那就是沙拉(出示圖片)。沙拉一般給食材添加沙拉醬。
4.隨著中外餐飲的不斷交融,我們可以充分發(fā)揮自己的創(chuàng)意,做出更多新穎、更美味的涼拌菜。
活動(dòng)五:勞動(dòng)評(píng)價(jià)
1.下面,我們一起來(lái)看看,林老師班上的同學(xué)都做出來(lái)了哪些美味的涼拌菜吧!
2.播放學(xué)生美食作品
3.圖片出示書上的評(píng)價(jià)表。
同學(xué)們還可以根據(jù)書上的評(píng)價(jià)表,給自己的勞動(dòng)成果打分哦。
活動(dòng)六:安全注意事項(xiàng)
1.在制作涼拌菜的過(guò)程中,大家都有哪些心得體會(huì)呢?我們一起來(lái)聽聽。
2.播放同學(xué)的錄音,文字顯示。
3.老師總結(jié)。
聽完同學(xué)們的分享,我們知道了:
小手洗凈要擦干,用刀切記要小心;
食材清潔要仔細(xì),剩菜不留要倒掉;
生熟一定要分開,少鹽少糖更健康。
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