2023年團(tuán)隊拓展活動心得體會(優(yōu)秀14篇)

通過寫心得體會，可以發(fā)現(xiàn)并糾正自身存在的問題，提高個人的素質(zhì)。寫心得體會要突出重點，將自己的思考和收獲與實踐結(jié)合起來。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考。每個人的經(jīng)歷和感悟都不相同，這些范文只是提供一些思路和參考，希望能對大家寫作時有所幫助。讓我們一起來看看吧，相信會有一些收獲。

團(tuán)隊拓展活動心得體會篇一

在炎熱的夏季體驗拓展訓(xùn)練更有挑戰(zhàn)性，也會讓你的團(tuán)隊變富有凝聚力，團(tuán)隊合作意識得到提升。

在練習(xí)拓展項目“無軌電車”時候，無論我們怎么努力去配合團(tuán)隊，團(tuán)隊的步伐總是行走緩慢，團(tuán)隊成員根本就沒有默契。此次我們參加拓展訓(xùn)練的人數(shù)有200多人，企業(yè)團(tuán)隊被隨機分成了25個小組，以小組形式展開競爭。因為是隨機分配的小組，所以團(tuán)隊之間的合作能力會變得很差，這也是導(dǎo)致我們小組無法正常合作的根本。面對練習(xí)的時間一分一秒地流逝，隊長將我們聚合了起來商討攻略，最后我們共同決定使用“喊口號”方法。很快我們再次展開了練習(xí)，最前面的隊長負(fù)責(zé)喊口號，每當(dāng)隊長喊“一”的時候，我們?nèi)w就抬起左腳向前走去，每當(dāng)隊長喊“二”的時候，我們?nèi)w就抬起右腳向前走去。一次又一次的練習(xí)讓我們團(tuán)隊變得越來越協(xié)調(diào)，在團(tuán)隊競爭的比賽中我們脫穎而出，成為了這個拓展項目比賽的冠軍。

拓展訓(xùn)練。

拓展項目“珠行萬里”是一個團(tuán)隊合作項目，項目要求所有團(tuán)隊成員參與活動，并利用軌道板將圓球從始點送到終點，在規(guī)定時間內(nèi)輸送圓球最多者為項目冠軍。項目剛剛開始我們就遇到團(tuán)隊內(nèi)訌，某隊員因為上一個隊員輸送疏忽導(dǎo)致圓球掉落而吵架了，拓展訓(xùn)練也因此暫停了十分鐘。經(jīng)過了拓展培訓(xùn)師一番調(diào)解，兩個隊員也握手稱好了。雖然在這個項目競爭的成績一般，但是經(jīng)歷這件事之后，我們團(tuán)隊變得更富有凝聚力了，團(tuán)隊的合作能力得到了提高，相互學(xué)習(xí)、共同努力，為了完成團(tuán)隊的目標(biāo)而奮斗。

拓展項目“求生墻”，拓展難度五顆星，項目要求全體隊員在規(guī)定時間內(nèi)翻越4.2米的求生墻。4.2米的高墻不是個人能力能翻越的，必須運用團(tuán)隊的力量才能完成。在進(jìn)行拓展項目過程中，我們選取了十幾個身強體壯的男生做人梯，然后剩下人踩著這些人梯上去，整個團(tuán)隊的拓展只用30分鐘，是規(guī)定時間的四分之三，團(tuán)隊順利通關(guān)成功。拓展訓(xùn)練讓我們學(xué)會了團(tuán)隊合作，在工作中各盡其職，全身心投入到工作中去，為完成團(tuán)隊目標(biāo)努力拼搏。

在此次的拓展中，我們公司的19位管理人員全程積極參與到拓展培訓(xùn)中，所有學(xué)員全情投入，在各個拓展項目中，很多人感觸，對“團(tuán)隊精神”有了深入了解甚至是全新的理解。由于絕大部分學(xué)員是首次參加此類培訓(xùn)項目，因此，各個項目對學(xué)員的挑戰(zhàn)性比較強。特別是對于一些女同事來說，但在隊友的鼓勵下，步伐敢于跳起邁出就成功了一半。經(jīng)過兩天的培訓(xùn)，學(xué)員們的關(guān)系有了進(jìn)一步提升，彼此的合作意識得到質(zhì)的提高。不管是在“信任背摔”、“團(tuán)隊橋”、“畢業(yè)墻”、“解結(jié)”……等項目中，很多學(xué)員發(fā)現(xiàn)：把事情做好不僅僅靠意愿，更多的是靠方法和工具!

團(tuán)隊拓展活動心得體會篇二

今天公司組織所有員工進(jìn)行了一次飛盤戶外拓展訓(xùn)練活動，這項活動形式新穎，趣味性極強，用分組合作與競技的活動方式來體現(xiàn)各隊的團(tuán)隊精神和任務(wù)目標(biāo)。

結(jié)合工作我有以下幾點感想，第一，必須聽從組織指揮，團(tuán)隊必須有主心骨發(fā)令聽令，不能違反紀(jì)律，否則勢必一盤散沙。第二，明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提，只有明確了任務(wù)目標(biāo)，才能避免蠻干，走彎路。第三，制定正確的方案是做事順利和成功的必然要素，一個周密的工作方案，對明確方向很關(guān)鍵。第四，在受到干擾的情況下依然應(yīng)該堅定自己的信念，不受他人的言語影響而左右自己的想法和情緒，這樣做事才能立竿見影。第五，所有成員都應(yīng)該關(guān)心集體，顧全大局，齊心協(xié)力，不能自私自利、我行我素，否則就會導(dǎo)致團(tuán)隊任務(wù)出現(xiàn)失誤。

這次拓展訓(xùn)練活動不僅僅是一次簡單的訓(xùn)練，更是一種考驗與啟發(fā)，不僅有效地拓展了我們的潛能創(chuàng)造力，也提升和強化了我們的心理素質(zhì)，錘煉了我們的細(xì)節(jié)關(guān)注度，對激發(fā)團(tuán)隊高昂工作熱誠和拼搏熱情有著較為突出的作用。

團(tuán)隊拓展活動心得體會篇三

其實當(dāng)一個人站在地面的時候看上面，看見每個上去的人個個雙腳發(fā)抖，其實我心里在想這么簡單有什么好怕的，當(dāng)我從地面爬上了一個高10米的柱子的時候，不知為什么好像這個柱子都在抖，腳好像不受控制一樣，不停的發(fā)抖，連聲音也會變的顫抖起來，當(dāng)眼睛往地面看去時候更加發(fā)抖了，雖然有保險繩保護(hù)還是腦子空白一片，于是我先深呼吸盡量不往下面看，用眼睛注視著前面一個距離我們2米遠(yuǎn)的單杠、拋去雜念想著一定要抓住單杠，我叫地面拉保險繩的伙伴放松繩子，把腳慢慢移出柱子，雙膝下蹲、伸出雙手像僵尸一樣，縱身往前一跳，可惜沒抓住單杠，雖然失敗了，不過還是收獲不少，起碼我還是勇敢的面對了危險、我也從項目中體會到，其實每個人都喜歡挑戰(zhàn)一些困難的事情，有可能會失敗但是還是會努力去拼搏一下的。

而且我也明白了為什么社會上有很多有才能的失敗者，因為他只會當(dāng)傍觀者站在下面看戲，希望一些成功的人能失敗、不過成功者只有有充分的準(zhǔn)備，等機會一到就會奮力一搏不管成功與否，還是會像站在10米高臺上的人一樣縱身一跳、所以富人少，窮人多就是因為思維不一樣，富人膽大能嘗試和了解任何的信息，窮人永遠(yuǎn)喜歡跟潮流不敢輕易去相信一件事情、其實現(xiàn)在社會就是一個信息社會，只有有信息你就有可能賺錢、所以說人生不在于你的努力和奮斗，在于你眼光，對于信息的洞察力、我寫這個體會也是想告訴看了我日記的朋友們。

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團(tuán)隊拓展活動心得體會篇四

團(tuán)隊共進(jìn)退，擰成一股繩，全身心投入到團(tuán)隊中，讓自己成為團(tuán)隊不可缺少的一份子。團(tuán)隊凝聚力是企業(yè)發(fā)展的源泉，只有團(tuán)隊相互協(xié)調(diào)配合，凝聚力才有作用。企業(yè)凝聚力的培養(yǎng)在團(tuán)隊建設(shè)有著重要的意義。

建立企業(yè)的規(guī)章適度，讓工作按照企業(yè)的規(guī)章制度進(jìn)行運行，讓團(tuán)隊可以協(xié)調(diào)工作。俗話說“無規(guī)不成方圓”，企業(yè)建立規(guī)章制度是必不可少的，對團(tuán)隊工作行為進(jìn)行管理，讓團(tuán)隊養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣。企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者通過自身言行對規(guī)章制度的執(zhí)行，建立起領(lǐng)導(dǎo)的威信，保證管理中的組織、指揮的有效性。

讓自己成為團(tuán)隊的一份子，將自己的命運交給團(tuán)隊，相信團(tuán)隊可以越來越強大，相信企業(yè)可以繁榮昌盛。在團(tuán)隊合作過程中，團(tuán)隊之間要相互合作、相互學(xué)習(xí)、相互幫助、相互配合，全身心投入到團(tuán)隊的競爭中去，盡全力為團(tuán)隊奉獻(xiàn)自己的力量。團(tuán)隊合作從我做起，每個人各盡其職，全力做好自己的工作。

溝通在團(tuán)隊建設(shè)過程中是非常重要的環(huán)節(jié)，對于培養(yǎng)團(tuán)隊凝聚力有著重要的意義。溝通可以讓團(tuán)隊對于準(zhǔn)確了解信息，更好地為團(tuán)隊目標(biāo)奮斗，與公司共進(jìn)退。溝通可以培養(yǎng)團(tuán)隊之間的感情，讓隊員變得更加協(xié)調(diào)，讓團(tuán)隊更加相信企業(yè)，讓凝聚力深刻地表現(xiàn)出來。

團(tuán)隊拓展活動心得體會篇五

近年來，拓展活動在團(tuán)隊建設(shè)中的應(yīng)用越來越普遍，其獨特的優(yōu)勢在于通過戶外環(huán)境的特殊性能夠提高團(tuán)隊成員之間的溝通和合作能力。作為一個參與過拓展活動的成員，我深刻體會到了其對團(tuán)隊建設(shè)的積極作用，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。

首先，拓展活動幫助團(tuán)隊建立信任和協(xié)作精神。在團(tuán)隊活動中，我們往往需要依靠隊友的支持和合作才能夠成功完成任務(wù)。例如，在攀登團(tuán)隊活動中，我們每個團(tuán)隊成員都必須能夠信任其他隊友才能夠順利通過困難路段。通過這樣的活動，我們逐漸建立了互相信任的關(guān)系，培養(yǎng)了團(tuán)隊精神和團(tuán)隊協(xié)作的意識。這不僅對我們在活動中的表現(xiàn)有很大的幫助，而且在日常工作中也起到了很大的積極作用。

其次，拓展活動能夠增強團(tuán)隊成員的溝通能力。在活動中，我們需要與隊友緊密配合，有效地傳遞和接收信息，以便做出正確的決策。例如，在解圍游戲中，我們需要不斷地交流和協(xié)商才能找到最佳的解決辦法。通過這樣的練習(xí)，我們學(xué)會了傾聽他人的意見，也能夠更好地表達(dá)自己的看法。這對于在工作中與同事和上級進(jìn)行溝通和合作無疑是非常重要的。

此外，拓展活動還能夠培養(yǎng)團(tuán)隊成員的領(lǐng)導(dǎo)能力。在很多拓展活動中，我們都需要選出一位隊長，并由其帶領(lǐng)整個團(tuán)隊完成任務(wù)。這個過程中，隊長需要具備決策能力、組織能力和鼓舞士氣的能力等多方面的素質(zhì)。通過這樣的鍛煉，我們不僅提高了個人的領(lǐng)導(dǎo)能力，也學(xué)會了如何在團(tuán)隊中發(fā)揮自己的優(yōu)勢和引導(dǎo)他人的能力。

最后，拓展活動能夠激發(fā)團(tuán)隊成員的潛能和積極性。在團(tuán)隊活動中，我們經(jīng)常面臨的是一些充滿挑戰(zhàn)和困難的任務(wù)。這些任務(wù)能夠讓我們克服自身的顧慮和困惑，挖掘出自己潛在的能力和積極性。例如，在拓展活動中，我們可能需要跳下陡峭的懸崖、穿越障礙物等，這樣的任務(wù)對我們的勇氣和耐力都是很好的考驗。通過這樣的活動，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心深處的堅持和勇敢，從而激發(fā)起對工作和生活的更大熱情和動力。

總之，拓展活動團(tuán)隊心得體會，對于我們的團(tuán)隊建設(shè)和個人成長都起到了非常重要的作用。通過團(tuán)隊活動，我們建立了信任，增強了溝通能力，培養(yǎng)了領(lǐng)導(dǎo)能力和激發(fā)了潛能。這些收獲無疑會對我們的未來發(fā)展和工作中的表現(xiàn)起到積極的影響。所以，我相信拓展活動會在團(tuán)隊建設(shè)中繼續(xù)起到重要的作用，并且會越來越多地被各大機構(gòu)所采用。

團(tuán)隊拓展活動心得體會篇六

首先感謝鑫源金店，給予了我們這次難得的學(xué)習(xí)機會。

9月17日--18日，在公司的組織下我們有幸參加了聚成的“增強團(tuán)隊凝聚力，打造卓越團(tuán)隊”的培訓(xùn)課！經(jīng)過兩天一夜的培訓(xùn)，讓我更加透徹、深入的認(rèn)識到團(tuán)隊的凝聚力、執(zhí)行力及隊員之間的合作與溝通的重要性！

這次的培訓(xùn)跟以往參加聚成的一些培訓(xùn)課有所不同，主要在于這次培訓(xùn)的課堂上穿插一些互動游戲活動，讓我們通過聽、看、做等互動方式，讓我們更加容易理解課程的內(nèi)容，讓我們學(xué)會了怎樣去團(tuán)結(jié)，同時也看到了團(tuán)隊凝聚的力量。每個人都受益非淺，這是我們所有學(xué)員都將終生難忘的一堂培訓(xùn)課，一次心靈的洗禮。

以下是我通過對這兩天的學(xué)習(xí)對某些環(huán)節(jié)及團(tuán)隊精神的感想，心得如下：

一、領(lǐng)袖風(fēng)范的體驗，是一次心的體驗，它讓我們學(xué)會了同甘苦，共患難，在一次又一次團(tuán)隊心的考驗下，讓我學(xué)會了堅強，經(jīng)過這次考驗讓我們的團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)一心，讓我們時刻不忘我們是一個團(tuán)隊是一個整體。讓我體會到了一直在為我們付出，而我們從未有過感激的人，還有因為我們的過失，而給我們承擔(dān)責(zé)任的人，這些人就是我們身邊的同事，身邊的領(lǐng)導(dǎo)和我們的金尊公司；在這里我要真心對他們說一聲：“謝謝”！謝謝所有關(guān)心我的人，你們都是我生命中最重要的人。有了你們的支持在我以后的人生中我會更加堅強，不管在任何情況下都更加堅定我的信念，為我們的企業(yè)，我們的團(tuán)隊，付出我所有的熱情。

二、雙贏是現(xiàn)在社會的一種商業(yè)主流，只有雙贏共享才能達(dá)到企業(yè)的和諧發(fā)展。在玩《紅黑游戲》這個活動中“雙贏”這個詞可謂是體現(xiàn)得淋漓盡致！這個活動的出發(fā)點是想告訴大家在現(xiàn)在的商海中只有雙贏才能發(fā)展，只有用一顆充滿愛、仁慈與寬容的心去善待他人才能“贏”，俗話說“得民心者得天下”，對此我深信不疑！與此同時也讓我想起了以前看過的電視劇《大染房》，劇中的主人公在創(chuàng)業(yè)及人生路上總是處處遭人暗算與排斥，但是在危難時刻時他們卻反幫曾經(jīng)對自己下過暗算的人一把！正是因為他們有一顆博大的心胸及仁愛的心，成就了他們當(dāng)時的千秋偉業(yè)！

三、兩天一夜的培訓(xùn)中最讓人為之感動、最能體現(xiàn)出團(tuán)隊精神的時刻莫過于是“穿越電網(wǎng)”，跨越生死線，耗費了近兩個小時的時間后，當(dāng)所有人都穿過障礙、穿過生死線的那一刻全場掌聲雷動，勝利、喜悅的淚水沖出了眼眶，大家相互擁抱！全場響起了《真心英雄》的歌聲，這歌在那一時刻特別的動聽、特別的嘹亮！大伙相處了兩天一夜，時間雖然短暫，但是大家都能為了共同的目標(biāo)放下一切而不懈努力，因為團(tuán)隊利益永遠(yuǎn)高于一切。放下身份、積極主動，放下它事、全程參與，放下經(jīng)驗、空杯心態(tài)！在這一刻大家做不約而同的做到了，這也許就是檢驗兩天來我們學(xué)習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)吧！

兩天一夜的培訓(xùn)一瞬即過。但是兩天的相處已經(jīng)讓大家真正的融入到了這個團(tuán)隊——鑫源金店。正是這個“團(tuán)隊”讓我們有了歸屬感、自豪感、榮譽感，團(tuán)隊精神已經(jīng)深深的烙印在我們的心中！

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團(tuán)隊拓展活動心得體會篇七

公司為了使我們的團(tuán)隊工作中更團(tuán)結(jié)、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地在組織了此次訓(xùn)練，我們這次訓(xùn)練開展的項目有高空斷橋、高空走鋼絲、信任背摔、電網(wǎng)、決勝墻等，通過此次訓(xùn)練,我深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓(xùn)練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深：

高空斷橋給我的體會是自信、相信自己、困難都是紙老虎。

當(dāng)我們走上斷橋后，心里都很恐慌，很害怕，突然感覺困難是那么的強大，每個人都跟自己做斗爭，但是我們必須戰(zhàn)勝它，戰(zhàn)勝自己的恐懼，相信自己沒問題，橋下的戰(zhàn)友們一直在鼓勵我們，最終我們成功了!

走高空鋼絲不但要自信而且必須和自己的拍檔默契的合作，不管你能力再強，當(dāng)你站在鋼絲上時，你都會覺的很無助，你必須和你拍檔默契的合作，互相配合，這樣才能戰(zhàn)勝最后的困難!

每個人從出生以來無時無刻不是在團(tuán)隊中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練活動，讓我對團(tuán)隊的意識和個人在團(tuán)隊中的作用感悟至深。

一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團(tuán)隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團(tuán)隊在工作中必須要確立的。

一個完美的團(tuán)隊都會以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。

一個成功的團(tuán)隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊意識。面對目標(biāo)團(tuán)隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團(tuán)隊目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。

計劃性是一個團(tuán)隊取得成功不可忽視因素。比如在過電網(wǎng)游戲中，誰先過，誰后過，哪個隊友最后過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復(fù)工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊的一員，我們首先必須有責(zé)任心,明確每個人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個團(tuán)隊的責(zé)任。每個人都擁有了強烈的責(zé)任心才會將團(tuán)隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊一直保持前進(jìn)的動力;第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現(xiàn)實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊，才會創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階.。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團(tuán)隊需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團(tuán)隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

1、要加強企業(yè)文化建設(shè)，增強企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。

2、無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。

3、關(guān)鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤戰(zhàn)機。

5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動，行動決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

最后我想說承信加油，號角隊加油!我們永遠(yuǎn)是最棒的!

團(tuán)隊拓展活動心得體會篇八

第一段：引言（200字）。

近年來，各種拓展活動在團(tuán)隊建設(shè)中愈發(fā)受到重視。通過拓展活動，團(tuán)隊成員可以加深彼此間的了解，增進(jìn)合作能力，培養(yǎng)團(tuán)隊凝聚力。我有幸參與了一次拓展活動，深切地體會到了其中的樂趣與益處。本文將分享我的心得體會，希望能對大家的團(tuán)隊建設(shè)有所啟發(fā)。

在拓展活動中，我深刻地感受到了團(tuán)隊精神的重要性。通過各種協(xié)作任務(wù)的完成，我們彼此間明顯感受到了團(tuán)隊合作的力量。無論是攀登高山、穿越森林，還是共同解決難題，我們都需要相互支持、相互信任。通過拓展活動，我們訓(xùn)練了團(tuán)隊中的每個人的角色，了解了適應(yīng)環(huán)境的重要性，鍛煉了解決問題的能力。團(tuán)隊的成功需要每個成員的貢獻(xiàn)，只有心態(tài)平衡、相互協(xié)作，才能最大限度地發(fā)揮團(tuán)隊的力量。

第三段：拓展活動鍛煉的領(lǐng)導(dǎo)能力（200字）。

除了團(tuán)隊精神，拓展活動也對個人的領(lǐng)導(dǎo)能力提出了挑戰(zhàn)。在活動中，團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)者需要合理地分配任務(wù)，帶領(lǐng)團(tuán)隊完成各項任務(wù)。擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)者的人需要發(fā)揮團(tuán)隊成員的優(yōu)勢，善于引導(dǎo)團(tuán)隊向目標(biāo)前進(jìn)。對我而言，領(lǐng)導(dǎo)者的角色一直是個陌生的身份，但在拓展活動中，我逐漸認(rèn)識到了自己作為領(lǐng)導(dǎo)者的潛力。通過不斷地嘗試和實踐，我的耐心和自信心逐漸提升，我愈發(fā)相信只有懂得帶領(lǐng)團(tuán)隊的人才能更好地實現(xiàn)團(tuán)隊目標(biāo)。

經(jīng)過拓展活動，我深刻地意識到，每個人在團(tuán)隊中扮演著重要的角色。在活動中，有的人表現(xiàn)出色，取得了良好的成績；而有的人則可能會感到沮喪和挫敗。然而，我們應(yīng)該意識到，每個人都有不同的長處和優(yōu)勢?；顒又?，我決心培養(yǎng)自己的耐心、團(tuán)結(jié)他人的能力，并去欣賞每個人的努力和付出。拓展活動讓我領(lǐng)悟到，成功往往不單單取決于個人的能力，團(tuán)隊中每個人的成長與進(jìn)步都會對整個團(tuán)隊起到積極的推動作用。

第五段：總結(jié)（200字）。

拓展活動給我們帶來了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。除了在團(tuán)隊中培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，拓展活動還能磨練個人的領(lǐng)導(dǎo)能力和發(fā)現(xiàn)個人潛力。我深刻地體會到，只有團(tuán)隊成員之間相互尊重、相互信任，才能在困難面前共同成長。在我的人生旅程中，我會將這些寶貴的經(jīng)驗和領(lǐng)悟融入到自己的團(tuán)隊建設(shè)中，共同創(chuàng)造更加美好的未來。

總結(jié)：通過參加拓展活動，我深刻地意識到了團(tuán)隊精神的重要性，學(xué)會了在團(tuán)隊中扮演合適的領(lǐng)導(dǎo)者角色，激發(fā)了自己的個人潛力。拓展活動不僅僅是一種娛樂方式，更是培養(yǎng)團(tuán)隊凝聚力與協(xié)作能力的有效工具。在今后的團(tuán)隊建設(shè)中，我將繼續(xù)運用這些寶貴的經(jīng)驗和心得，助力團(tuán)隊走向成功。

團(tuán)隊拓展活動心得體會篇九

這是一個陽光明媚的清晨，我們在歡樂和等候中走進(jìn)山家，我們度過了美好的春季的時間;我們在磨練中熔煉團(tuán)隊，在相同中增進(jìn)友誼;我們在激起所擁有的聰慧、力氣和精神的過程中，感觸到“我們所占領(lǐng)的，比我們所假想的多很多!”

4月13日上午8:30，國家林業(yè)局黨校第三十六期黨員引導(dǎo)干部進(jìn)修班38位教員，在黨校教師的帶領(lǐng)下樂不可支地離開了昌仄區(qū)虎峪園林山莊停止拓展訓(xùn)練。睹過鍛練，很快我們就被分紅了三收隊伍，然后全體先生在虎峪山莊的集會室里，聆聽了教練對拓展訓(xùn)練相關(guān)情況的簡要說明和對此次運動的期望。松接著懇求我們在20分鐘內(nèi)起好隊名、隊徽、隊訓(xùn)，創(chuàng)作隊歌，選出隊長。我們小組共有12人，經(jīng)過人人的集思廣益，我們將自己小組定名為“白牛隊”，并判斷了隊少、隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。其他兩個小組的名字辨別為“猛虎隊”跟“愛國者隊”。隨即三個小組以風(fēng)采展示的辦法舉行了pk，我們“紅牛隊”與得了“最好創(chuàng)意獎”。做為“紅牛隊”的一員，我感想到了群體成功的高興。

由于時間無限，只有短短一天半的拓展訓(xùn)練時間，我們參加的項目并不很多，但是正是這五六項活動，給我留下了難記的印象。盡管拓展訓(xùn)練曾經(jīng)結(jié)束，而我的心田依然為之澎湃，久暫難以忘卻，給我?guī)ド羁痰乃伎既⑹??？偨Y(jié)起來，主要有以下幾面體會：

1.嚴(yán)密打算，積極主動地尋覓成功的措施，是勝利的基礎(chǔ)。

此次拓展培訓(xùn)給我印象最深入的便是“脫越電網(wǎng)”項目，項目大致情況是：有一張共有16個年夜小紛歧網(wǎng)孔的“電網(wǎng)”，在40分鐘內(nèi)，我們團(tuán)隊中的12個隊員必須從“電網(wǎng)”的一邊經(jīng)由一個網(wǎng)孔，到達(dá)“電網(wǎng)”的另外一邊，并且每一個網(wǎng)孔只能利用1次。如果震動“電網(wǎng)”，該網(wǎng)孔將被封閉。項目開始后，我們大師并不慢于過網(wǎng)，而是制訂了周到的計劃，依據(jù)網(wǎng)孔的數(shù)量、巨細(xì)跟隊員情況，公平安排隊員穿梭“電網(wǎng)”的前后順序、位置，確定確實可止、公道的方法，在各人群策群力、散思廣益、周密計劃下，經(jīng)過全部隊員的奇特努力，咱們的隊員在規(guī)定的時光內(nèi)齊體順?biāo)旖?jīng)過“電網(wǎng)”。“穿越電網(wǎng)”名目使我明白了一個道理：只要在干事之前，充分考慮各類情況，根據(jù)具體的情形制定出周密的盤算，掃尾并不易，常常能獲得事半功倍的成果!

2.明白目標(biāo)，以目標(biāo)為導(dǎo)背，是成功的前提。

在“十面埋伏”這個項目中，我們“紅牛隊”分成了兩個小分隊，本來我地點的小分隊人員都已靠近對方的大本營，立即勝利在視，不知怎么大家都把心思放在夾攻對方人員上，根本不往斟酌若何躲開對方的夾擊，盡快盤踞對方的大本營，偏偏離了舉止的勝利目標(biāo)――小分隊人員以最快的速率全部進(jìn)進(jìn)對方的大本營，終極招致了我們小分隊的失敗!“十面潛伏”這個項目使我體會到：不管干甚么事都要有清楚的目標(biāo)，不明確的目標(biāo)，就沒無方向，不只會浪費時間，而且只會失敗!

3.遭遇失敗，怎樣辦?!失敗是成功之母，是成功中的價格。不氣餒、不廢棄、不妥協(xié)，這是成功的態(tài)度。

在“穿越地雷陣”這個項目中，劃定全隊職員要在40分鐘的時間內(nèi)從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊，剛開端我們隊信心滿謙，拔取一條較為中間的門路作為穿越“地雷陣”的路標(biāo)，誰知剛踩上第一步我們的隊員就被“炸”回了起點，我們遭受了一次次的失敗，一次次調(diào)解我們選定的道路，當(dāng)?shù)谌喴簿褪亲詈笠惠單覀兿颉暗乩钻嚒钡谋税秳訂T打擊的時分，竟發(fā)明我們仿佛已無路可穿越，然而大家出有放棄!我們靜下心來對走過的每條失敗的路經(jīng)進(jìn)行梳理，終究收現(xiàn)在“地雷陣”的兩側(cè)各有一塊不被標(biāo)注號碼的空地(后被告知是“保險島”)沒有被探索過，我們像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣向“地雷陣”兩側(cè)的“安全島”挺進(jìn)，經(jīng)過最后兩次的測驗考試，我們末于成功地達(dá)到了此岸!用時不到30分鐘!經(jīng)過那個項目的拓展，使我深深地懂得到：得敗其實不可怕，正在掉敗面前沒有放棄，好好天總結(jié)失利的經(jīng)驗教導(dǎo)，最終一定會取得成功!

4.勾結(jié)就是力量，團(tuán)隊力量是成功的保證。

在這次拓展舉動中，每個項目都是團(tuán)隊項目，不是單憑一小我私家的聰明和才干就可以實現(xiàn)。它的最大特點就是集思廣益，一個人的成功不克不及代表全部團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊中的每個隊員聯(lián)合一心，彼此幫助，相互信任，才華獨特實現(xiàn)團(tuán)隊的目標(biāo)。在本次拓展的過程當(dāng)中，我們“紅牛隊”的隊員之間最關(guān)心的都是怎樣構(gòu)造、協(xié)調(diào)合營好，而不是只有本人做好了就好了，隊員對團(tuán)隊的存眷已近遠(yuǎn)超越了自身!團(tuán)隊共同的粗神更是發(fā)揮得淋漓盡致。特別是“穿越電網(wǎng)”項目，我作為體形較肥的隊員，看到“電網(wǎng)”網(wǎng)孔的大小后，得到了成功穿越“電網(wǎng)”的信念，但是團(tuán)隊的其他人都沒有放棄，而是將此中一個位于1.5米下地位的最大的網(wǎng)孔留給了我，而且根據(jù)我的體重開理地部署了我穿越“電網(wǎng)”時雙方的力量，在大家群策群力地援助下，我終于成功地穿越了“電網(wǎng)”!那一刻，我的心靈遭到了極大地震撼，使我深深地明確了一個情理：在團(tuán)隊眼前，一小我的氣力是微小的，一團(tuán)體的成功離不開團(tuán)隊的輔助!在現(xiàn)今的社會，單挨獨斗只會失敗，很難成功!

經(jīng)過一天半的拓展培訓(xùn)，感悟頗多，我信賴，其余的學(xué)生必定比我領(lǐng)會更深、感悟更多!在現(xiàn)實任務(wù)和生活中，我們一方里要常懷戴德，絕不抱怨，樹立崗?fù)さ呢?zé)任認(rèn)識和踴躍的人死立場;另一圓面，在我們的事情中，毫不簡單辦事，而要全力以赴。我們每次的任務(wù)皆要超出我們事實的目標(biāo)，并總是竭盡全力來真現(xiàn)。用如許的心態(tài)，才使得我們可能始終地超越自我，完成著人生的空想。我念，我們每位同志應(yīng)該銘記：保全大局，負(fù)擔(dān)任務(wù)，連合分歧!只為成功找方式，不為失敗找來由。

團(tuán)隊拓展活動心得體會篇十

一天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點，也認(rèn)識到自己對于團(tuán)隊精神理解的不足和處理方式的不恰當(dāng)。可以說此次收獲頗豐，尤其讓我體會到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團(tuán)隊”。下面通過所做的拓展游戲說一下自己的感悟。

首先培訓(xùn)師進(jìn)行了一些小項目，使我們對于團(tuán)隊，終于有了初步的理念和認(rèn)識。之后，拓展訓(xùn)練項目正式向我們迎來。我們被分為了四個小組，我被分在了超人隊，這是一個有16人的團(tuán)隊，我們這天進(jìn)行了主要有三個較大的游戲，第一個游戲是通過圖片猜數(shù)字，第二個是在室內(nèi)進(jìn)行的，通過逐人傳遞數(shù)字以及符號，第三個是由四個小游戲部分組成的。團(tuán)隊的吸引力來自于團(tuán)隊內(nèi)部的合作力、溝通力和信任力的交集。

1.塑造團(tuán)隊靈魂----打造信任力。

信任，作為高素質(zhì)團(tuán)隊的起點，能制約和推動團(tuán)隊的發(fā)展。團(tuán)隊能不能飛躍，首先看在團(tuán)隊中能不能建立起相互的信任。從個人關(guān)系中不難知道，信任是脆弱的，它需要很長時間才能建立起來，卻又極容易被破壞，破壞之后要恢復(fù)又非常困難。但信任會帶來信任，不信任會帶來不信任，要維持一種信任關(guān)系就需要團(tuán)隊成員的精心呵護(hù)。這幾個游戲都需要我們對團(tuán)隊成員有足夠的信任，特別是最后一個游戲，其中在“不倒森林”這一項，當(dāng)前一個團(tuán)隊成員不小心倒桿，甚至不止一次時，你得充分信任你的隊友，讓他不至于由于倒桿而心情越發(fā)急躁，如果你信任甚至鼓勵你的隊友，這個游戲就能很好很快的完成，團(tuán)隊就愈加和-諧，充滿戰(zhàn)斗力。

2.解決團(tuán)隊沖突----打造溝通力。

溝通力是團(tuán)隊里的成員有效溝通的能力，其主要體現(xiàn)在溝通的及時性，主動性，創(chuàng)造性和有效性上。溝通力是衡量團(tuán)隊素質(zhì)的一個重要標(biāo)準(zhǔn)，它聯(lián)接著信任和合作，可以說是高素質(zhì)團(tuán)隊緊密團(tuán)結(jié)的紐帶。

對一個團(tuán)隊來說，要使其良性運作，團(tuán)隊成員與領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)共同努力實現(xiàn)相互之間的溝通，有效溝通是團(tuán)隊存在和發(fā)展的基礎(chǔ)。解決背景、文化、習(xí)慣、理解差異帶來的溝通障礙是構(gòu)建團(tuán)隊溝通的第一步。背景文化，理解習(xí)慣差異是團(tuán)隊管理中需要認(rèn)真對待的問題，團(tuán)隊成員來自五湖四海具有不同的文化背景、學(xué)習(xí)習(xí)慣、理解習(xí)慣等，不可避免地會導(dǎo)致對信息理解上的偏差，甚至誤解。為此，首先通過細(xì)致深入的溝通，讓團(tuán)隊成員彼此了解他人的理解習(xí)慣和文化背景，排除溝通上的障礙;其次，采用多種溝通方式，如畫圖傳達(dá)和談話交叉運用;最后，盡量通過標(biāo)準(zhǔn)化解決問題，如語言要規(guī)范，動作要一致。

第二個游戲是數(shù)字及符號的傳遞，它要求我們團(tuán)隊成員有很好的溝通，通過自由的發(fā)表自己的看法，暢所欲言，使每個人說出自己想說的話，其它成員也能看到，達(dá)到信息的收集，然后隊長總結(jié)歸納信息，和成員交流，最后形成一致的方法。一開始我們在做這個游戲時，失敗了就是沒有很好的進(jìn)行團(tuán)隊成員之間的溝通交流，在傳遞的中間環(huán)節(jié)就是由于有隊員按照自己的行為、理解習(xí)慣向前一個隊友發(fā)出了錯誤的數(shù)字。經(jīng)過再次的溝通才成功完成傳遞。

3.形成團(tuán)隊魅力----打造合作力。

合作的基礎(chǔ)在于信任基礎(chǔ)上的有效的溝通。沒有信任就不談溝通，沒于溝通就沒又合作。我覺得團(tuán)隊要想獲得成功，合作是必不可少的，就像第一個通過圖片猜數(shù)字的游戲項目，我們超人對之所以最后快速順利的完成了猜圖任務(wù)，就是因為我們有了密切的合作，同時在合作的基礎(chǔ)上很好的發(fā)揮了成員中個人的特點，實現(xiàn)自我價值，滿足成員需求。游戲開始前我們首先選擇對游戲規(guī)則理解更透徹的隊秘作為進(jìn)圈里的挑圖人選，因為我們知道在游戲的前一兩輪可能玩不成全部的識圖任務(wù)，所以我們隊成員進(jìn)行了分工，有記圖的，識圖的，指示的，叫喊的，但這只是第一次分工，隨著進(jìn)入游戲的第二輪，全體隊員對游戲規(guī)則有了進(jìn)一步理解，對圖片信息有了大概印象，第二輪開始前隊長對成員分工進(jìn)行了調(diào)整，充分發(fā)揮個人特點。隨著進(jìn)行到游戲第三輪，我們的團(tuán)隊合作力量達(dá)到了空前的高度，基本掌握了圖片的所有數(shù)字信息，經(jīng)過交流溝通，最終在第四輪我們順利的完成了游戲任務(wù)，獲得第一名。還需要說明的是，在每一輪進(jìn)行完之后，我們都進(jìn)行及時溝通與交流，并對成員分工重新調(diào)整，正是這種合力才使我們隊有了出色的表現(xiàn)。

團(tuán)隊合作的目的是多方面的。其中有兩個重要的目的：達(dá)到團(tuán)隊的總目標(biāo)和到達(dá)團(tuán)隊成員的自我實現(xiàn)，滿足成員的最高需求。正是這兩個目的才打造出團(tuán)隊的魅力----合作力。合作產(chǎn)生了團(tuán)結(jié)，產(chǎn)生了狼群似的團(tuán)隊，實現(xiàn)了現(xiàn)代人的群居心理需求。因此團(tuán)隊具有了其他組織沒有的獨特魅力。

隨著第三個游戲的結(jié)束，各隊打著自己的隊旗回到了教室，最后培訓(xùn)師讓我們觀看了一段dv，它記錄了我們這一天的拓展培訓(xùn)歷程，我看著身邊那一張張熟悉的面孔，突然有了新的認(rèn)識，這一次的拓展，考驗的，不僅僅是我們的耐力、體力，更多的，它讓我們明白了，什么是優(yōu)秀的團(tuán)隊，什么是集體的利益，什么是信任，什么是溝通，什么是合作。這次拓展，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。經(jīng)過洗禮的團(tuán)隊人，會繼續(xù)向前邁步，會繼續(xù)發(fā)揚已經(jīng)被激發(fā)的團(tuán)隊精神，會繼續(xù)讓團(tuán)隊這艘“戰(zhàn)艦”乘風(fēng)破浪，勇敢起航。

團(tuán)隊拓展活動心得體會篇十一

上周末有幸參加了團(tuán)隊拓展培訓(xùn)——一場智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，一天的訓(xùn)練很短暫，但很有意義。

一、優(yōu)秀的團(tuán)隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標(biāo)愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計劃。

二、合理分工，相互配合：在一個團(tuán)隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應(yīng)該各盡其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團(tuán)隊才會做到最好！在工作中也是一樣，每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。

三、團(tuán)隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

四、信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協(xié)作和團(tuán)結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝聚力。作為管理者必須做到“用人不疑，疑人不用”。

五、紀(jì)律的約束：約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊的利益。沒有規(guī)矩不成方園，在一個團(tuán)隊中如果沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊。

最后一個項目“跨越斷橋”是大家很恐懼的事。站在8米高斷橋下，心里十分緊張、害怕。我作為第一個要挑戰(zhàn)的人多了一份壓力，既要開好頭樹立榜樣，又要鼓舞大家奮勇向前。穿好裝備后隊友們圍過來把手放在我的肩上為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時，望著對面的橋板，心想‘既然選擇了第一個上來，就不能放棄’不加猶豫，閉上雙眼跳了過去。成功了！我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁！只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識；挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團(tuán)隊。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。

團(tuán)隊拓展活動心得體會篇十二

為增強團(tuán)隊凝聚力，提高主動配合意識與溝通能力，公司舉辦了一次拓展團(tuán)隊的戶外活動。下面是本站小編為大家收集整理的拓展團(tuán)隊活動。

心得體會。

歡迎大家閱讀。

成功團(tuán)隊重要表現(xiàn)就是團(tuán)隊成員之間互相信任，團(tuán)隊也因為信任而繁榮。拓展項目“信任背摔”是一項培養(yǎng)團(tuán)隊合作力及團(tuán)隊成員信任力的活動，可以有效建立團(tuán)隊成員之間信任的基礎(chǔ);通過身體接觸去打破人與人之間隔膜，讓成員更好更快地融入到團(tuán)隊中去;學(xué)會換位思考，更好地與團(tuán)隊協(xié)調(diào)合作;挑戰(zhàn)自我，突破自我，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼。

培養(yǎng)團(tuán)隊成員之間的信任感，首先領(lǐng)導(dǎo)要信任團(tuán)隊的成員，和團(tuán)隊成員打成一片，了解團(tuán)隊成員的實際情況;其次團(tuán)隊成員要相信自己的領(lǐng)導(dǎo)，努力完成團(tuán)隊的目標(biāo)，在實際操作中有什么問題要及時跟領(lǐng)導(dǎo)匯報和討論;最后團(tuán)隊之間要相互信任，各盡其職，配合好團(tuán)隊的工作。

團(tuán)隊共進(jìn)退，擰成一股繩，全身心投入到團(tuán)隊中，讓自己成為團(tuán)隊不可缺少的一份子。團(tuán)隊凝聚力是企業(yè)發(fā)展的源泉，只有團(tuán)隊相互協(xié)調(diào)配合，凝聚力才有作用。企業(yè)凝聚力的培養(yǎng)在團(tuán)隊建設(shè)有著重要的意義。

建立企業(yè)的規(guī)章適度，讓工作按照企業(yè)的。

規(guī)章制度。

進(jìn)行運行，讓團(tuán)隊可以協(xié)調(diào)工作。俗話說“無規(guī)不成方圓”，企業(yè)建立規(guī)章制度是必不可少的，對團(tuán)隊工作行為進(jìn)行管理，讓團(tuán)隊養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣。企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者通過自身言行對規(guī)章制度的執(zhí)行，建立起領(lǐng)導(dǎo)的威信，保證管理中的組織、指揮的有效性。

讓自己成為團(tuán)隊的一份子，將自己的命運交給團(tuán)隊，相信團(tuán)隊可以越來越強大，相信企業(yè)可以繁榮昌盛。在團(tuán)隊合作過程中，團(tuán)隊之間要相互合作、相互學(xué)習(xí)、相互幫助、相互配合，全身心投入到團(tuán)隊的競爭中去，盡全力為團(tuán)隊奉獻(xiàn)自己的力量。團(tuán)隊合作從我做起，每個人各盡其職，全力做好自己的工作。

溝通在團(tuán)隊建設(shè)過程中是非常重要的環(huán)節(jié)，對于培養(yǎng)團(tuán)隊凝聚力有著重要的意義。溝通可以讓團(tuán)隊對于準(zhǔn)確了解信息，更好地為團(tuán)隊目標(biāo)奮斗，與公司共進(jìn)退。溝通可以培養(yǎng)團(tuán)隊之間的感情，讓隊員變得更加協(xié)調(diào)，讓團(tuán)隊更加相信企業(yè)，讓凝聚力深刻地表現(xiàn)出來。

在炎熱的夏季體驗拓展訓(xùn)練更有挑戰(zhàn)性，也會讓你的團(tuán)隊變富有凝聚力，團(tuán)隊合作意識得到提升。

在練習(xí)拓展項目“無軌電車”時候，無論我們怎么努力去配合團(tuán)隊，團(tuán)隊的步伐總是行走緩慢，團(tuán)隊成員根本就沒有默契。此次我們參加拓展訓(xùn)練的人數(shù)有200多人，企業(yè)團(tuán)隊被隨機分成了25個小組，以小組形式展開競爭。因為是隨機分配的小組，所以團(tuán)隊之間的合作能力會變得很差，這也是導(dǎo)致我們小組無法正常合作的根本。面對練習(xí)的時間一分一秒地流逝，隊長將我們聚合了起來商討攻略，最后我們共同決定使用“喊。

口號。

”方法。很快我們再次展開了練習(xí)，最前面的隊長負(fù)責(zé)喊口號，每當(dāng)隊長喊“一”的時候，我們?nèi)w就抬起左腳向前走去，每當(dāng)隊長喊“二”的時候，我們?nèi)w就抬起右腳向前走去。一次又一次的練習(xí)讓我們團(tuán)隊變得越來越協(xié)調(diào)，在團(tuán)隊競爭的比賽中我們脫穎而出，成為了這個拓展項目比賽的冠軍。

拓展訓(xùn)練。

拓展項目“珠行萬里”是一個團(tuán)隊合作項目，項目要求所有團(tuán)隊成員參與活動，并利用軌道板將圓球從始點送到終點，在規(guī)定時間內(nèi)輸送圓球最多者為項目冠軍。項目剛剛開始我們就遇到團(tuán)隊內(nèi)訌，某隊員因為上一個隊員輸送疏忽導(dǎo)致圓球掉落而吵架了，拓展訓(xùn)練也因此暫停了十分鐘。經(jīng)過了拓展培訓(xùn)師一番調(diào)解，兩個隊員也握手稱好了。雖然在這個項目競爭的成績一般，但是經(jīng)歷這件事之后，我們團(tuán)隊變得更富有凝聚力了，團(tuán)隊的合作能力得到了提高，相互學(xué)習(xí)、共同努力，為了完成團(tuán)隊的目標(biāo)而奮斗。

拓展項目“求生墻”，拓展難度五顆星，項目要求全體隊員在規(guī)定時間內(nèi)翻越4.2米的求生墻。4.2米的高墻不是個人能力能翻越的，必須運用團(tuán)隊的力量才能完成。在進(jìn)行拓展項目過程中，我們選取了十幾個身強體壯的男生做人梯，然后剩下人踩著這些人梯上去，整個團(tuán)隊的拓展只用30分鐘，是規(guī)定時間的四分之三，團(tuán)隊順利通關(guān)成功。拓展訓(xùn)練讓我們學(xué)會了團(tuán)隊合作，在工作中各盡其職，全身心投入到工作中去，為完成團(tuán)隊目標(biāo)努力拼搏。

在此次的拓展中，我們公司的19位管理人員全程積極參與到拓展培訓(xùn)中，所有學(xué)員全情投入，在各個拓展項目中，很多人感觸，對“團(tuán)隊精神”有了深入了解甚至是全新的理解。由于絕大部分學(xué)員是首次參加此類培訓(xùn)項目，因此，各個項目對學(xué)員的挑戰(zhàn)性比較強。特別是對于一些女同事來說，但在隊友的鼓勵下，步伐敢于跳起邁出就成功了一半。經(jīng)過兩天的培訓(xùn)，學(xué)員們的關(guān)系有了進(jìn)一步提升，彼此的合作意識得到質(zhì)的提高。不管是在“信任背摔”、“團(tuán)隊橋”、“畢業(yè)墻”、“解結(jié)”……等項目中，很多學(xué)員發(fā)現(xiàn)：把事情做好不僅僅靠意愿，更多的是靠方法和工具!

拓展服務(wù)于團(tuán)隊的建設(shè)和發(fā)展，對于企業(yè)具有非常的意義。企業(yè)的實力就是團(tuán)隊的實力，所以加強團(tuán)隊合作精神和加強團(tuán)隊的凝聚力是團(tuán)隊建設(shè)非常重要的工作。拓展訓(xùn)練是一種體驗式的培訓(xùn)，通過拓展去增強團(tuán)隊學(xué)員的責(zé)任心，通過拓展去樹立相互合作、相互支持、共同努力的團(tuán)隊合作精神，通過拓展去加強員工的凝聚力找到歸屬感。

拓展項目“求生墻”，這是一個團(tuán)隊合作性的項目。面對4.2米的高墻，團(tuán)隊要在規(guī)定時間內(nèi)卻不能借助任何道具情況下翻越高墻，要順利通過團(tuán)隊合作非常重要。這個項目的通關(guān)方法就是搭人梯，需要部分員工為團(tuán)隊勇于奉獻(xiàn)。這個拓展項目可以提高團(tuán)隊溝通和協(xié)調(diào)的能力，加強團(tuán)隊合作的精神，培養(yǎng)處理事情的計劃性和條理性。

拓展項目“穿越電網(wǎng)”，也是一個團(tuán)隊合作性的項目。項目要求團(tuán)隊同心協(xié)力在規(guī)定時間內(nèi)從電網(wǎng)大小不同的網(wǎng)口通過，每一個電網(wǎng)口只能使用一次，觸網(wǎng)者做十個俯臥撐后重新再來。拓展項目通過團(tuán)隊合作、身體與身體的接觸打破心理的隔膜，如何理解、傾聽他人，提高團(tuán)隊的溝通交流，讓團(tuán)隊更加融洽。

拓展訓(xùn)練心得。

拓展項目“盲人方陣”，也是一個團(tuán)隊合作性的項目，要求團(tuán)隊蒙上眼睛利用繩子去圍成一個正方形。這個拓展項目就是模擬團(tuán)隊在一個陌生環(huán)境下工作的情景，可以有效提高團(tuán)隊溝通意識，培養(yǎng)團(tuán)隊的決策能力和科學(xué)思維方式，培養(yǎng)團(tuán)隊組織能力和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)團(tuán)隊冷靜處理事情的習(xí)慣。

團(tuán)隊拓展活動心得體會篇十三

首先感謝昂立，給予了我再次難得的學(xué)習(xí)機會。

6月5日，在學(xué)校的組織下我有幸可以親自體驗這次感恩凝聚力的培訓(xùn)課！其實這是我第二次參加這場活動了，因為上次只做了助教，所以這次能親身體驗，也彌補了我小小的遺憾，也許只有體驗過程，才能感悟，剛開始我告訴自己要空杯進(jìn)去，滿杯出來。剛開始并沒有特別期待，可能源于我知道了過程，在課程開始的時候，我是帶著一顆興奮的狀態(tài)進(jìn)入課堂，因為這次真的可以親自體驗了，只是不是原來的胡老師了，易老師給我的第一感覺很驚奇，特別是他發(fā)型，有點點搞笑，可是說起話來其實是一個很嚴(yán)厲的老師，其實我不太喜歡他這種嚴(yán)厲的授課方式，不過慢慢的也接受了，只要能學(xué)習(xí)到，體驗到這種精神力量也是好的，經(jīng)過兩天一夜的培訓(xùn)，我更加透徹、深入的認(rèn)識到團(tuán)隊的凝聚力、執(zhí)行力及隊員之間的合作與溝通的重要性，這次培訓(xùn)穿插一些互動游戲活動，讓我們通過聽、看、做等互動方式，讓我們更加容易理解課程的內(nèi)容，讓我們學(xué)會了怎樣去團(tuán)結(jié)，同時也看到了團(tuán)隊凝聚的力量。每個人都受益非淺。

以下是我通過對這兩天的學(xué)習(xí)對某些環(huán)節(jié)及團(tuán)隊精神的感想，心得如下：

我記得很清楚易老師說的一句話，學(xué)習(xí)是為了什么，學(xué)習(xí)是為了改變，這句話很觸動我，下午的課，其實我真的沒聽進(jìn)去多少，可能源于雙虎家具其中一個奇葩女不停分享了她的痛苦，說的太多表達(dá)也不清晰，真i沒有感動到我，也許換成我，我沒有勇氣分享我曾經(jīng)的傷痛，只是聽著別人說，真沒懂個所以然，不知是我聽力有問題，還是那位喜歡發(fā)言女孩子表達(dá)有問題，總之很乏味。

晚上這個環(huán)節(jié)雖然知曉，可是還是蠻期待，那次沒參與都把我哭的稀里嘩啦，可是這次真當(dāng)我參與進(jìn)來，才能領(lǐng)悟和觸動，一個簡單的報數(shù)游戲也能這么振奮人心，沒想到最后一輪我出現(xiàn)了問題，越到最后我越緊張，可能我報第一的原因我特別緊張，怕連累隊長，可能由于我的過度緊張，在報數(shù)過程中沒及時喊出一，導(dǎo)致我的隊長做了320個俯臥撐，而當(dāng)我犯了錯誤時，是我們的隊長在承擔(dān)責(zé)任，心里特別難受，看著他做了一個又一個俯臥撐直到做不動還在做的時候，我的心深深觸動了，這是我人生當(dāng)中從未經(jīng)歷過的，那一刻我真正明白了，一個領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任與付出，那一刻我流淚了，我明白和領(lǐng)會到了，在平時的工作中，我們的領(lǐng)導(dǎo)是多么的辛苦，多么不易，可是我們有時候卻不能理解，所以我哭了，是為了自己自私，沖動而羞愧的哭泣，這一天當(dāng)中，記不清易老師給我們講過多少故事，多少話語，但是我始終記得，除了你要感恩所有的一切，你一定要堅持到底，永不放棄，全力以赴，永遠(yuǎn)別忘記你是團(tuán)隊不可缺的一份子。在以后的工作中我要更認(rèn)真負(fù)責(zé)，相信我能行。

這兩天一夜的培訓(xùn)，它讓我們團(tuán)隊學(xué)會了同甘苦，共患難，在一次又一次團(tuán)隊的考驗下，讓我學(xué)會了堅強，雖然最后一名，可是我們自認(rèn)為我們實力是最好的一隊，即使我們都覺得裁判不公平，我們也不抱怨，因為我們努力做到最好就夠了，過程才是最重要的，結(jié)果不重要，讓我們學(xué)習(xí)到，體驗到也就夠了，經(jīng)過這次考驗讓我們的團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)一心，讓我們時刻不忘我們是一個團(tuán)隊是一個整體。讓我體會到了一直在為我們付出，而我們從未有過感激的人，還有因為我們的過失，而給我們承擔(dān)責(zé)任的人，在這里我要真心對她們說一聲：“謝謝”！謝謝所有關(guān)心我的人，你們都是我生命中最重要的人。有了你們的支持在我以后的人生中我會更加堅強，不管在任何情況下都更加堅定我的信念，為我們的昂立，我們的團(tuán)隊，付出我所有的熱情。

團(tuán)隊拓展活動心得體會篇十四

學(xué)校給我們青年教師組織了“野外拓展培訓(xùn)”活勱，快樂的時光是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。

拓展訓(xùn)練使我明白了相信同伴，會取得意想丌到的效果。第一個項目：“信任背摔”，就是信任不責(zé)任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人丌膽怯，沒有一個人丌害怕。而在下面的同事，沒有一個丌想安全接住倒下的同事，沒有一個丌想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊的力量，一個相互信任的團(tuán)隊是無往而丌勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中丌可缺少的品質(zhì)：我們丌僅要意識到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊中的每一個人，完成每一項工作。

拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足丌前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，丌要因為丌可認(rèn)知而畏懼，丌要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認(rèn)識往往是有保留的，對自己的潛能認(rèn)識是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心不決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

整個拓展訓(xùn)練結(jié)束后，使我感受到團(tuán)隊的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)，對團(tuán)隊建設(shè)的好不壞關(guān)系到一個單位和部門的生存不發(fā)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊呢?通過拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識到一個好的團(tuán)隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”丌斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛丌停，勇往直前!