每天學(xué)習(xí)堅(jiān)持鍛煉心得體會及收獲 每日鍛煉心得體會(8篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

描寫每天學(xué)習(xí)堅(jiān)持鍛煉心得體會及收獲一

1、 每天的五個(gè)“1小時(shí)保障”(根據(jù)具體情況，可以和課外的輔導(dǎo)班協(xié)調(diào)一下時(shí)間哦)

每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)(寒假生活指導(dǎo));

每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;

每天保障一小時(shí)的英語自學(xué);

每天保障一小時(shí)的特長訓(xùn)練;

每天保障一小時(shí)的戶外活動或運(yùn)動(和朋友同學(xué)一起)。

如無特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃;

每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行;

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

假期前兩周完成寒假作業(yè)，后兩周檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;

把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

假期前兩周寒假作業(yè)，假期后兩周檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;

有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。

英語學(xué)習(xí)能力和成績一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);

把三年級和四年級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽英語音頻，時(shí)間不限;

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;

若有興趣、有機(jī)會，可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

1、隨父母可以出去旅游一次;

2、有條件可以去鄉(xiāng)下親戚家1次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次，體驗(yàn)一下鄉(xiāng)村生活，感受一下鄉(xiāng)村變化;

3、每天保障一小時(shí)的戶外活動或運(yùn)動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

5、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天;邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待;

6、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;

7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長;

8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

小學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃日程安排(注：僅供參考，要根據(jù)自身情況作調(diào)整。)

8:00—8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

8:30—9:00做老師布置的作業(yè)

9:00—10:00做課外作業(yè)

10:00—13:00自由安排

13:00—14:00做課外作業(yè)

14:00—15:00自由安排

15:00—16:00做課外作業(yè)

16:00—21:00自由安排

描寫每天學(xué)習(xí)堅(jiān)持鍛煉心得體會及收獲二

為了提高教師的教學(xué)基本功和教師的專業(yè)技能，全市開展了“教師崗位大練兵活動”，我們中學(xué)更是重視本次活動，在摸索中陸續(xù)開展一系列活動。我們每個(gè)教師,都應(yīng)當(dāng)借本次活動，努力提升自己的教育思想、專業(yè)能力。因此，我結(jié)合學(xué)校對教師提出的希望和要求,針對自身的情況，制定如下個(gè)人崗位練兵計(jì)劃：

一、 認(rèn)真學(xué)習(xí)新課標(biāo)，鉆研

二、 教材，提升自身的理論基礎(chǔ)

《課標(biāo)》對于我們每一個(gè)教育工作者來說，都是最好的理論學(xué)習(xí)依據(jù)。因此，首先我應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)、研讀課標(biāo)，領(lǐng)悟課標(biāo)精神和意圖。不斷思考探索如何結(jié)合新教材來更好地貫徹新課標(biāo)，并改進(jìn)和促進(jìn)課堂教學(xué)。在教學(xué)中不斷探索，不斷實(shí)踐，使新課標(biāo)能更加落實(shí)，對我們的課堂教學(xué)起到有力的促進(jìn)作用，有效地促進(jìn)課堂教學(xué)。

三、聚焦課堂、求實(shí)高效

作為年輕教師，更應(yīng)該借本次活動，努力提升自己的教育思想、專業(yè)能力。認(rèn)真?zhèn)浜妹恳还?jié)課，上好每一節(jié)課，對學(xué)生負(fù)責(zé)，對自己負(fù)責(zé)。在做好基礎(chǔ)教育的同時(shí)，發(fā)揮個(gè)人教育教學(xué)特色, 努力在教學(xué)中,體現(xiàn)“讓課堂充滿生命活力,讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人”的思想,使教學(xué)成為師生積極互動、共同發(fā)展的過程.采用多種手段和教學(xué)方法創(chuàng)設(shè)生動活潑的教學(xué)情境,引導(dǎo)學(xué)生主動地學(xué)習(xí);設(shè)計(jì)學(xué)生實(shí)踐探索的過程和機(jī)會,讓學(xué)生去體驗(yàn)、嘗試、調(diào)查、研究,引導(dǎo)學(xué)生在探究中學(xué)習(xí).讓學(xué)生在合作、探究、討論、質(zhì)疑中,引導(dǎo)學(xué)生勤于思考.使數(shù)學(xué)課堂充滿生命活力. 讓學(xué)生獲得必要的數(shù)學(xué)知識和技能，讓學(xué)生學(xué)會數(shù)學(xué)的思考，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和實(shí)踐能力，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

四、養(yǎng)成教學(xué)反思的好習(xí)慣，在反思中不斷提高自己

“成長=經(jīng)驗(yàn)+反思”，這是波斯納關(guān)于教師成長的經(jīng)典公式。葉瀾教授也曾指出：“一個(gè)教師寫一輩子教案不可能成為名師，但一個(gè)教師寫三年教學(xué)反思就有可能成為名師?！弊鳛榻處?，如果只是讀書、教書、不寫作，不反思、不梳理自己的成敗得失，就不可能提升自己的教學(xué)理念。要使自己盡快地成長起來，只有不斷反思。我要堅(jiān)持寫教學(xué)后記或教學(xué)隨筆，及時(shí)更新自己的教育博客，這樣不僅能逐漸培養(yǎng)起隨時(shí)開展教學(xué)反思習(xí)慣，更能使我在教師這個(gè)隊(duì)伍里盡快的成長成熟起來。

五、合理的利用網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行學(xué)習(xí)、教研，提高自己的計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力

網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)精彩的世界，更為我們提供了許多有效的有價(jià)值的教育教學(xué)資源。力爭做到每天堅(jiān)持上網(wǎng),，有效的利用網(wǎng)絡(luò)，采擷“它山之石”更好的為自己服務(wù)，為教學(xué)服務(wù)。在論壇上多發(fā)帖、回帖。與名人專家多交流，提升自己的理論和知識水平。

六、堅(jiān)持每天讀書一小時(shí)，做個(gè)快樂讀書人

作為教師，要廣泛閱讀。要閱讀教材，不僅要讀所教學(xué)段的教材，還要讀其他學(xué)段的。這樣才能居高臨下，高屋建瓴。要閱讀些歷史，因?yàn)椤白x史可以使人明智”，有許多平時(shí)我們困惑不解的難題可以在讀史的過程中豁然開朗。要閱讀雜書，讀點(diǎn)文學(xué)、讀點(diǎn)哲學(xué)、讀點(diǎn)美學(xué)……做一個(gè)“雜家”。這樣在平時(shí)的教育教學(xué)過程中，我們就會多一份機(jī)智，多一份自如，多一份灑脫。要閱讀經(jīng)典，經(jīng)典能幫助我們分辨是非，澄清模糊，領(lǐng)悟真諦。除了讀有字之書外，我們更要讀無字之書。要閱讀同伴，能夠在一起工作、學(xué)習(xí)、生活就是一種緣分，“三人行必有我?guī)煛?，同伴是一種資源，更是一座寶庫，我們要學(xué)會欣賞，并充分開發(fā)、利用。要閱讀社會，社會是一部大書，“留心處處皆學(xué)問”，要讀懂這部大書，必須拋開浮躁，沉下心來，處處留心。

七、在實(shí)踐中積累，靜下心來研究教學(xué)，提升自己的科研、教研活動能力

平時(shí)要積極實(shí)踐，要結(jié)合班級的實(shí)際、學(xué)生的實(shí)際，創(chuàng)造性地運(yùn)用所學(xué)的理論、知識、經(jīng)驗(yàn)、方法，大膽探索，勇于實(shí)踐。關(guān)注平時(shí)教育教學(xué)過程中的細(xì)節(jié)，有人說，細(xì)節(jié)決定成敗，對于教學(xué)而言，細(xì)節(jié)決定境界，對細(xì)節(jié)關(guān)注的程度就能決定教學(xué)的高度。充分發(fā)揮自己的特長來吸引學(xué)生，使學(xué)生喜歡自己的課，并能在自己的課堂上得到發(fā)展，能滿足學(xué)生成長和走上社會的實(shí)際需要，有足夠的實(shí)踐性教學(xué)環(huán)節(jié)。認(rèn)真鉆研教材、挖掘教材，熱愛學(xué)生，苦心尋求激發(fā)學(xué)生興趣的手段，增強(qiáng)教學(xué)的趣味性，努力達(dá)到教學(xué)的理想境界。教學(xué)活動永無止境，怎樣創(chuàng)造“以較小的投入獲得較高的教學(xué)功效”的教學(xué)方法，是優(yōu)秀教師高人一籌之處。其實(shí)并沒有捷徑?！笆焐桑缮A。

總之，作為一個(gè)正在成長的年輕教師, 在本次崗位練兵活動中，努力提升自己的教育思想、專業(yè)能力，努力提高教學(xué)質(zhì)量，做一個(gè)有思想,能夠適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的學(xué)習(xí)型科研型教師。

描寫每天學(xué)習(xí)堅(jiān)持鍛煉心得體會及收獲三

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)

提高自身政治理論水平，增強(qiáng)政治敏銳性;加強(qiáng)組工業(yè)務(wù)知識的學(xué)習(xí)，提高工作能力和效率，在寫作上更進(jìn)一步。

二、學(xué)習(xí)時(shí)間

1、周一至周五，上班時(shí)在不影響業(yè)務(wù)工作的情況下，利用一切可利用的時(shí)間學(xué)習(xí)。每天晚上7：00—8：00，學(xué)習(xí)1個(gè)小時(shí)。

2、周六、周日，學(xué)習(xí)5個(gè)小時(shí)。

4、每星期利用網(wǎng)絡(luò)資源，上網(wǎng)學(xué)習(xí)個(gè)2小時(shí)。

5、每天用半個(gè)小時(shí)閱讀當(dāng)天報(bào)紙、雜志，了解國內(nèi)外的重大新聞、政策形勢，提高自己的政策理論水平。

三、學(xué)習(xí)任務(wù)

1、政治理論。通過觀看新聞聯(lián)播，閱讀黃岡日報(bào)、湖北日報(bào)、中國青年報(bào)、黨員生活等報(bào)刊雜志，學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想及其一系列重要論述，和這些理論在各地方的實(shí)際應(yīng)用，深刻領(lǐng)會其精神實(shí)質(zhì)，用先進(jìn)的理論指導(dǎo)自己的工作實(shí)踐。

“好記性不如爛筆頭”，堅(jiān)持邊看邊想，邊想邊寫。每月完成讀書筆記字?jǐn)?shù)不少于5000字。

2、業(yè)務(wù)知識。充分利用組織部的資源，學(xué)習(xí)《黨章》、《黨內(nèi)監(jiān)督條例》、《黨員處分條例》、《干部任用條例》、《公務(wù)員法》、《組織法》、《行政許可法》、《憲法》等法律法規(guī)，努力提高工作水平、工作能力和法律意識。學(xué)習(xí)公文寫作、口才等方面的知識，結(jié)合工作中遇到的實(shí)際情況，多聽、多看、多寫以提高公文寫作的水平。

3、計(jì)算機(jī)知識。學(xué)習(xí)和掌握信息技術(shù)、電子政務(wù)等履行崗位職責(zé)必備的最新知識和技能，熟練掌握計(jì)算機(jī)文字處理技術(shù)和基本的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)。

4、每周在新華網(wǎng)社區(qū)、強(qiáng)國論壇、東湖社區(qū)上關(guān)注熱點(diǎn)時(shí)政，在網(wǎng)友的評論中汲取精華，學(xué)習(xí)對組織工作有用的方法、措施，有選擇的借鑒新穎的思想開闊自己的思路。同時(shí)，每周完成硬性指標(biāo)：3篇以上組織工作方面的評論，字?jǐn)?shù)不少于200字。

5、要求每2個(gè)星期完成一篇組工方面的文章，交給程科長批閱。

6、在個(gè)人博客里記載完成的實(shí)事，寫心得體會，周末完成1篇工作思想小結(jié)。

四、學(xué)習(xí)要求

1、端正思想，提高認(rèn)識。加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)是提高干部綜合素質(zhì)的迫切需要。組工干部必須做學(xué)習(xí)型的干部，這是時(shí)代發(fā)展的客觀要求，是衡量工作能力的重要標(biāo)準(zhǔn)，是做好各項(xiàng)組織工作的重要保證。何必頭懸梁錐刺股，切忌一日暴十日寒。時(shí)刻提醒自己，把業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)視為義不容辭的責(zé)任。

2、統(tǒng)籌兼顧，科學(xué)安排。處理好學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系，做到學(xué)習(xí)與工作有機(jī)統(tǒng)一，努力使學(xué)習(xí)工作化，工作學(xué)習(xí)化。結(jié)合工作實(shí)際，靈活的分配學(xué)習(xí)時(shí)間，確保各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)得到落實(shí)。

3、融會貫通，學(xué)以致用。通過不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識來提高自身的業(yè)務(wù)水平，通過不斷實(shí)踐來豐富工作經(jīng)驗(yàn)，把知識和經(jīng)驗(yàn)的積累升華為思維模式的更新，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為工作創(chuàng)新的源泉和動力。通過學(xué)習(xí)，有效解決在組織工作中存在的問題，真正使思想有明顯提高，作風(fēng)有明顯轉(zhuǎn)變，工作有明顯推進(jìn)。

描寫每天學(xué)習(xí)堅(jiān)持鍛煉心得體會及收獲四

快樂的假期過去了，新的學(xué)期開始了，在新的學(xué)期我有一個(gè)新的計(jì)劃。

數(shù)學(xué)：每天練習(xí)口算，以此來提高自己的計(jì)算正確率和速度。加強(qiáng)應(yīng)用題的理解，數(shù)學(xué)書每天提前預(yù)習(xí)，認(rèn)真積極完成老師留的作業(yè)。

語文：每天一篇閱讀理解，每天讀課外書，把好詞好句抄寫在本上，為寫作文打好基礎(chǔ)，把當(dāng)天學(xué)的知識牢牢掌握。

英語：每天背課文和單詞，認(rèn)真積極完成作業(yè)，堅(jiān)持讀英文課外書。

在學(xué)校遵守紀(jì)律，在校外注意安全，做一個(gè)遵紀(jì)守法的好學(xué)生。每天堅(jiān)持鍛煉身體，下課多運(yùn)動，要做一個(gè)德，智，體全面發(fā)展的好學(xué)生。

以上是我的新學(xué)期的計(jì)劃，我要堅(jiān)持不懈，爭取這學(xué)期有一個(gè)理想的.好成績。

為我的計(jì)劃努力！

描寫每天學(xué)習(xí)堅(jiān)持鍛煉心得體會及收獲五

1.每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習(xí)1—2遍，6：40從家出發(fā)。

2.上課認(rèn)真聽講，積極發(fā)言，做好筆記。

3.認(rèn)真仔細(xì)寫作業(yè)，不對答案，認(rèn)真對待每一門課。

4.寫完作業(yè)后，復(fù)習(xí)當(dāng)天的內(nèi)容并預(yù)習(xí)第二天上課的內(nèi)容。

5.對于副課及思政(歷史、地理、生物)每學(xué)完一課后，要用心去作自己買的課外習(xí)題書，作的時(shí)候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學(xué)的去做。如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時(shí)背過。

6.對于主課及數(shù)學(xué)(代數(shù)、幾何)、語文、英語、科學(xué)和政治，每學(xué)完一單元或一課時(shí)，要對比《優(yōu)化設(shè)計(jì)》的講解部分進(jìn)行進(jìn)一步的加深理解和鞏固，并要做練習(xí)題，寫時(shí)仍不能抄答案，寫完后可交老師批改或?qū)φ沾鸢?，找出錯(cuò)誤及時(shí)糾正。

7.遇到不懂得要及時(shí)問老師或問同學(xué)，弄明白。

8.每天晚上聽30分鐘英語，訓(xùn)練自己的聽力。

以上的學(xué)習(xí)計(jì)劃一定100%實(shí)施，成功始于足下，過一段時(shí)間要仔細(xì)分析檢查現(xiàn)狀，與制定的計(jì)劃。

描寫每天學(xué)習(xí)堅(jiān)持鍛煉心得體會及收獲六

一、按時(shí)作息。早上8：00起床，晚上9：30————10：00之間這個(gè)時(shí)間睡覺。

二、每天上午、下午各用2個(gè)小時(shí)認(rèn)真完成各科老師布置的寒假作業(yè)，每天至少做五頁，盡快完成，然后一條心玩，應(yīng)接新的一年的到來，快快樂樂過新年！

三、堅(jiān)持每天課外閱讀一小時(shí)，并且摘抄好詞、好句、好段。

四、幫助爸爸媽媽做力所能及的事。為家人講笑話或者小故事，給家里帶來笑聲與快樂。

五、堅(jiān)持每天在qq空間里寫自己的心情。

六、堅(jiān)持每天在網(wǎng)上玩半小時(shí)動腦筋的游戲，提高智力。

七、堅(jiān)持每天寫一篇日記，記錄自己每一天的生活。

八、堅(jiān)持每周寫一篇周記，提高習(xí)作水平。

九、由我當(dāng)導(dǎo)演與主角，策劃一次“家庭春節(jié)聯(lián)歡會”。

十、積極參加體育鍛煉與社區(qū)的各項(xiàng)活動，注意安全。

十一、為新學(xué)期定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，并準(zhǔn)備好必備的學(xué)習(xí)用具。

描寫每天學(xué)習(xí)堅(jiān)持鍛煉心得體會及收獲七

玩了夠了，該學(xué)習(xí)了，初3學(xué)習(xí)計(jì)劃。

輔導(dǎo)計(jì)劃：

8月份

這個(gè)階段是各科集中訓(xùn)練，能夠默寫出單元的主要知識內(nèi)容，對重點(diǎn)，難點(diǎn)查缺補(bǔ)漏階段，知識點(diǎn)運(yùn)用，各科要練習(xí)題鞏固題。要求做題的時(shí)間觀念。

語文：整理初中兩年的練習(xí)及考卷，錯(cuò)題整理，暑期要每天堅(jiān)持半小時(shí)的閱讀。每天訓(xùn)練文言文一篇。

數(shù)學(xué)：數(shù)學(xué)知識的整理歸納，各章典型題目的深化理解。復(fù)習(xí)初一、初二內(nèi)容，鞏固知識點(diǎn)。

英語：分題型訓(xùn)練，爭取把錯(cuò)題掃清，單詞堅(jiān)持記憶。

科學(xué)： 物理化學(xué)分塊訓(xùn)練。解題思路的重憶過程。

9月——10月份

這個(gè)階段主要是跟蹤初三課堂教學(xué)進(jìn)度，做到每個(gè)知識點(diǎn)都能清晰，錯(cuò)題本的題目要全部掌握。主要是夯實(shí)基礎(chǔ)。課本要抓牢。薄弱知識反復(fù)訓(xùn)練。

語文：分單元塊訓(xùn)練，基礎(chǔ)知識字音、字型、詞語、標(biāo)點(diǎn)等。文言文要求一周3篇訓(xùn)練量。閱讀要求一周兩小時(shí)閱讀量

數(shù)學(xué)：把握初中代數(shù)知識中重點(diǎn)，一次函數(shù)、二次函數(shù)、反比例函數(shù)圖象。題目靈活處理。

英語：重點(diǎn)閱讀和寫作，訓(xùn)練考試模式，工作計(jì)劃《初3學(xué)習(xí)計(jì)劃》。

科學(xué)： 物理重點(diǎn)的電學(xué)和力學(xué)部分鞏固，生物知識點(diǎn)分塊記憶。

11月份——1月份

這個(gè)階段主要是套題訓(xùn)練，重點(diǎn)是整理各學(xué)科的典型題目，對于中考的?？贾R點(diǎn)的把握，把錯(cuò)題繼續(xù)記錄下來，并且分析原因。

語文：重點(diǎn)為詩詞賞析訓(xùn)練，套題訓(xùn)練為一周兩套。

數(shù)學(xué)：幾何代數(shù)分開訓(xùn)練。先進(jìn)行代數(shù)部分的整體復(fù)習(xí)。基本要點(diǎn)安排。

英語：重點(diǎn)閱讀和寫作，訓(xùn)練考試模式。

科學(xué)： 化學(xué)知識結(jié)構(gòu)的整體性。難點(diǎn)訓(xùn)練。生物套卷練習(xí)。

2月份

各學(xué)科錯(cuò)題再整理分析，疑難問題摘抄到專題本上。

3月份

語文：一周至少做3套練習(xí)題，錯(cuò)題積累下來，每天要背誦5個(gè)名句

數(shù)學(xué)：試卷題的練習(xí)整理?；貞浽囶}的思路，偏難的試題要記得題型和解題方法

英語：模擬題目訓(xùn)練，查漏補(bǔ)缺。

科學(xué)： 解題思路的強(qiáng)化記憶，問題是否考慮全面

4月份

這個(gè)階段主要是套題訓(xùn)練，重點(diǎn)是整理各學(xué)科的典型題目，對于中考的?？贾R點(diǎn)的把握，把錯(cuò)題繼續(xù)記錄下來，并且分析原因。近三年的中考真題訓(xùn)練。

5月份

這個(gè)階段主要是調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，安排好作息時(shí)間。向中考靠攏，各科重新回到知識點(diǎn)

的回憶上，并且能夠理出各章的主干！以放電影的方式回憶知識點(diǎn)！錯(cuò)題典型題目的記憶。

6月1日——6月12日

試卷的模擬訓(xùn)練，在規(guī)定的時(shí)間進(jìn)行答題。以積極樂觀自信的心態(tài)備考。答題時(shí)間大腦要保持狀態(tài)最佳。

6月13日：放松 看考場。

描寫每天學(xué)習(xí)堅(jiān)持鍛煉心得體會及收獲八

1、做的好的畫，沒做畫x，一般畫△。如果有特別原因也可寫明。

2、這張表最好由家長填寫，也可以培養(yǎng)小朋友自主管理的能力，交給小朋友填寫，但要落實(shí)他登記的情況是否屬實(shí)。

3、閱讀課外書籍一欄可以寫他看的書名。背誦一欄也可填背誦的題目。

4、自由安排的時(shí)間較長，家長可和小朋友一起商量，征求小朋友的意見，作出適當(dāng)?shù)木唧w安排。

5、請家長在培養(yǎng)小朋友作息有規(guī)律的良好習(xí)慣的同時(shí)，自己也能做遵守時(shí)間的榜樣。

6、暑假時(shí)間比較長，能否堅(jiān)持是最大的困難，相信只要把每一天都安排到位并督促小朋友做到了，小朋友的暑假生活一定會是充實(shí)而又快樂的。

我給自己定目標(biāo)：

1、學(xué)會一到兩項(xiàng)本領(lǐng)。（學(xué)游泳、學(xué)騎車、學(xué)打球……）家長可根據(jù)小朋友的具體情況作適當(dāng)安排，注意安全第一。

2、每天在家做一件力所能及的家務(wù)事。

3、一個(gè)星期整理一次房間。

4、每天看電視、玩電腦不超過兩小時(shí)。

5、如果報(bào)名參加其他培訓(xùn)班，要對作息時(shí)間重新靈活安排。