冬季跑步比賽心得體會英語如何寫 跑步比賽感想(三篇)

心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

關于冬季跑步比賽心得體會英語如何寫一

大家好！

寒冷的冬天即將來臨，今天我校的陽光體育冬季長跑活動將要拉開帷幕。在這一刻能作為學生代表發(fā)言的我激動萬分。

同學們，你們可否知道：在古希臘的巖石上，印刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧?！笔堑?，想要得到敏捷和機智、健康和健美，想要得到頑強意志、健全人格，那就跑步吧！跑步無疑是最基本、最經典、最經濟實惠、最容易做到的形式。

有關專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，其次長跑鍛煉還改善了肌體供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時還使心收縮力加強，從而提高心臟工作能力。長跑還能健腦，提高學習效益，還對大腦記憶功能有增進作用。更重要的是，長跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。為了我們今天要進行的學習，將來要從事的工作，我們應該立即行動起來，增強自身體質刻不容緩。本著“健康第一”的宗旨，要尋找機會鍛煉，要擠出時間鍛煉，要有規(guī)則地去鍛煉。這樣的話，我們的身體肯定會一天天強健起來。身體是學習、工作的本錢，身體好了，我們學習就更有精神了。

對這次冬季長跑活動，我向同學們提出以下倡議：

一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。

二、從現在開始每天堅持長跑，增強心肺功能，提高我們的身體素質。

三、在節(jié)假日里，與親朋好友一起，積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。

四、各班同學每天堅持長跑鍛煉，看誰堅持的時間最長。

五、同學們要在跑步中學會如何相互幫助、支持、鼓勵和合作，學會尊重與理解、學會如何克服困難。

同學們，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。讓我們在陽光體育運動的啟動號召下，一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極鍛煉，強健體魄，爭做一名體育運動中的陽光學生。拿出我們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧！

謝謝大家！

關于冬季跑步比賽心得體會英語如何寫二

1、風冷云清，霜葉掛珠，微露晨曦，思念卻已像瘋長的狂草，不可遏制的想你。身在異地，望穿秋水也是無濟，只能，也只能祈求雨燕，把清晨的第一聲問候和祝福早早地捎給你！

2、等你感冒，等你發(fā)燒，等你跌跤，等你身無分文，等你又餓又冷，等你罵我是強盜，等你打我如打鼓，等你推我如推窗，等你說我恨你，等你寫我愛你！

3、朋友似火，冷冷的冬天為你帶來溫暖；祝福似雪，漫天雪花猶如祝福浪漫溫馨；愿友情將祝福溶于你的心中，伴隨你整個冬季。天冷注意身體！

4、紫茄祛風通脈絡，蔥辣姜湯治感冒；鹽醋防毒能消炎，豬牛羊肝明目好；白菜利尿排，蘑菇抑制癌細胞。家常菜品，超常功效，助你冬季身體好！

5、熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽固脫；夏日浴足，暑溫可卻；秋日浴足，肺潤腸濡；冬日浴足，丹田溫熱。

6、立冬了，清瑩的雪花在風中飄蕩，純純的友情在心弦滑動，暖暖的問候愿為你保暖御寒，深深的祝福在萬水千山飛送。朋友，天冷了，多保重身體，愿你幸福安康，有一個開心快樂的冬季！

7、寫封“短”信，歡笑是內容，祝福是主題，想念為信封，蓋上問候郵戳，郵編是13地址是你的心里，署名：朋友。快樂郵遞，祝愿你笑看，天天好心情！

8、冬天里倉促的戀愛就像地獄的硫磺火，如果你愿意做魔鬼的話，那么，那樣的熱度是適合你的；如果你不是魔鬼，那你還是在回春的時候再選擇開始，因為那預示著你也會有一個好的開始。早安！

9、立冬是冬季的起點，降溫是這次的重點。防寒保暖早準備，加強運動要堅持。我的短信發(fā)給你了，問候也送于你了。氣溫雖然變了，但我祝你快樂的心情永不變！

10、嚴寒，總有一米陽光溫暖心房；遠方，總有一絲牽掛念念不忘；心中，總有一段問候溫馨如常；降溫了，祝你立冬快樂，幸福綻放！

11、雪花飛舞小雪到，凍死蒼蠅老鼠逃。麻雀屋檐唧唧叫，風吹楊柳落葉飄。天降雪花幸福照，家財萬貫美滿笑。太空羽絨防寒服，迎風傲雪威風耀。愿君健康笑！

12、問候經常，關懷時常，用心傳遞，真誠祝愿，天冷了，多注意身體，風起了，多加件衣服，朋友的心意，不在話語多少，只要你能感受到溫暖就好，愿你幸福快樂，健康平安！

13、有一種溫暖來自心底的惦記，有一種友情來自困難時的扶持，有一種祝福來自簡單的短信，我用最心底的惦記發(fā)送條最簡單的短信，祝你立冬快樂！

14、給你一片暖暖的陽光，普照你舒坦的心情；送你一份溫馨的祝福，觸動你久違的感動；美麗的心情，配上友人的關懷，這個冬季，還冷嗎？

15、冬天已經來臨，春天還會遠嗎？玉兔即將報道，幸福還會遠嗎？輕輕的玉兔來了，它載著金卡、綠卡、購物卡；財運、官運、吉祥運，送給每一個看短信的人。

16、掛念，在冬日的天氣里，釀出一絲溫暖，送出一絲清香，將一份思念送給遠方的你，愿在這寒冷的冬季里一條短信讓你不再寒冷，讓你知道遠處有人在默默的牽掛著你。

17、想個屬于你自己的招牌動作，想來想去，還是想親親你，因為我始終無法抗拒心底對你的愛意，冬天來了讓我愛你好嗎？

18、是什么讓你我如此親密，是什么讓我大周末的還會想到你，是什么讓我不免發(fā)信息給你，是什么讓我問候你，想好以后回信息，不要枉費我情誼。周末快樂！

19、一壺老酒，綿香醇厚；一段越劇，情意悠悠；一段歲月，難以忘記；一句祝福，伴你左右；一群朋友，知心牽手；一條圍巾，溫暖冬天；一條短信，送去問候！

20、據中央氣象臺可靠消息，近日全國范圍內將會出現大規(guī)模降溫，在此嚴寒冬季里，本人強烈要求你為我暖被窩！

關于冬季跑步比賽心得體會英語如何寫三

大家好！隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來臨了。由于冬季天氣寒冷，氣候干燥，是火災事故、和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保學校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生，努力創(chuàng)造一個安全的環(huán)境，請老師、同學們注意以下幾點：

一、交通安全

冬季有霜凍，路面較滑，有時還有大霧天氣，途中要注意行走安全，不到河邊玩耍，更不能到結冰的水塘、河溝里踩冰玩！學生不要騎車上學。乘車學生的隊長要提醒駕駛員小心慢行。

冬季關節(jié)的靈活性較差，反應也相對緩慢，平時在上、下學路上也要注意交通安全。步行走人行道，在沒有人行道的地方靠路右邊行走；騎自行車走慢車道，不搶機動車道；通過路口或者橫過馬路時要減速慢行，為了自己和他人的安全，希望同學們一定要注意交通安全，自覺遵守交通法規(guī)。

二、校內安全

在校內上體育課、課間活動時也要注意安全，不做危險的游戲，不追逐打鬧，有冰霜的地方要繞道行走。打掃衛(wèi)生時一般不使用濕拖把，清潔用水不滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。上下樓梯及跑步鍛煉時不將手插在口袋里，不推擠其他同學。

三、衛(wèi)生防病

冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，學校要求同學們繼續(xù)做好預防措施，做好個人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風，在人多的公共場合帶好口罩。同學在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻，并及時洗手；同時，天氣寒冷，同學們要多添加衣物，不要為了所謂風度而挨凍受冷。重視飲食安全，不要購買、食用生冷的.食品。

四、消防安全

進入秋冬季節(jié)以來，天干物燥，火災隱患很大，大家都要關注消防安全，自覺做到：

1、身上不帶不玩火柴、打火機等火種，及煙花、爆竹等易燃易爆物品，以免發(fā)生意外。

2、自覺愛護校園內的各種消防措施，如消防栓、滅火器等。

3、在教室里，不得擅自使用電器設備。

4、放學之后，請隨手關掉電器。很多同學家中也一定采取了取暖措施，如果是用燃煤取暖一定要注意通風換氣，預防煤氣中毒。當發(fā)現自已有頭昏，心煩等一氧化碳中毒癥狀時要趕緊走出房間，呼吸新鮮空氣，發(fā)現其他人出現一氧化碳中毒時，應注意及時采取相關措施，立即打開門窗通風換氣，讓患者于空氣新鮮流通處休息，保持安靜并注意保暖，確保中毒者呼吸道通暢，不能使用明火，并及時求救。在用電暖器、電熱毯等取暖時，大家要遠離發(fā)熱管，同時做到人走斷電。如果在使用電器時萬一起火，同學們首先不要驚慌失措，有滅火器的可直接用滅火器滅火，或者是先斷掉電源，然后再用水滅火，切不可在未切斷電源的情況下就用水滅火，以防造成人員觸電事故。當然，我們小學生最好不要私自救火，逃離火場及呼救才是我們小學生要做的。

最后，愿我們每一位老師、每一個同學，平平安安、快快樂樂渡過每一天。