初中體質測試心得體會實用 體質測試的感想(7篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結方法。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

推薦初中體質測試心得體會實用一

一、教育教學方面

本學年我擔任高一年級女生的體育教學工作，周課時15節(jié)。我與老師對他們進行嚴格的集合整隊的隊列素質訓練，以及進行我倆新編《身體姿態(tài)操》的培訓普及活動，并進行班級比賽，有力地提高了新高一年級的做操意識和做操質量，同時也鍛煉和凝聚了高一年級的團隊意識和班級凝聚力。

學校安排我協(xié)助管理高一年級，我與積極配合，對高一年級的上下操及體育課、課外體育活動的日常管理下了很多功夫，收到了顯著效果，受到了校領導的多次鼓勵和表揚。

新高為進一步做好我校作為北京市棒球傳統(tǒng)項目學校的引領作用，我在所擔任的初二年級和高一年級女生教學中繼續(xù)開展“軟式壘球”的普及教學工作，為我校的棒壘球奠定了良好的群眾基礎。

我在高一年級的模塊教學中，將我自創(chuàng)的校本課程軟式壘球和毽球項目對學生進行科學系統(tǒng)地教學，收到了良好的教學效果。同時我對初二女生的背越式、跨越式跳高、雙杠等教學，也收到了良好的教學效果。

二、科研方面

由于多年來一直堅持學習和實踐新課改的理論，形成了自己獨特的教學風格。積極撰寫論文和教學體會，先后有年度論文評選獲得一等獎，獲市學年度基礎教育科學研究優(yōu)秀論文三等獎;即將在《體育教學》發(fā)表。

10月，被評為區(qū)體育學科骨干教師，任期從。12月14日參加“年度中國教育學會體育新課程研訓工程學術論文和優(yōu)秀教案評審活動”《軟式壘球》課時計劃榮獲一等獎。

3月我的課例《立定跳遠的預備姿勢和起跳》參加由教育部基礎教育課程教材發(fā)展中心組織的“菁華杯”首屆全國新課程中學優(yōu)秀課例評選和優(yōu)秀教學設計評選。

三、課余訓練方面

多年來我一直堅持課外體育運動隊的訓練和比賽，甚至寒暑假、“五一”和“十一”以及周六，我們都克服自身家庭的困難，加班加點地給學生訓練。

在年區(qū)中學秋季田徑運動會上，我校又獲得空前的好成績，高中組榮獲b組第一名，ab組大排名第四，初中甲組榮獲b組第二名，ab組大排名第七名，初中組榮獲b組第一名，ab組大排名第四的優(yōu)異成績。

短短三個學期我們就取得了如此輝煌的成績，這些成績的取得，與學校領導的支持分不開，與組長的英明領導分不開，與我和同事們的協(xié)同配合分不開。

我所帶的運動員榮獲初甲男子組標槍第二，鐵餅第四;年榮獲高中男子乙組鐵餅第一名，鉛球第四;榮獲高中男子乙組標槍3第二，鐵餅第四名;榮獲高中女子乙組跳高第五;榮獲高中男子乙組全能第一名;榮獲高中男子乙組跳高第五名;獲高中男子乙組跳高第九。

本學年度，我積極參與棒壘球的訓練和教學工作，在初二和新高一年級繼續(xù)普及開展了軟式壘球教學探索實踐工作，收到了良好的教學效果，為我校承擔市重點課題“基于《體育與健康課程標準》指導下的軟式壘球在中、小學體育教學中的普及與研究”的子課題的研究工作進行有益的探索研究工作。

學校任命我擔任校棒球隊的日常管理和輔助訓練等相關工作。我同體育組長沈淑蘭老師共同研究策劃棒球隊的日常管理和訓練事宜，先后制定了《育新學校棒球隊管理規(guī)章制度》，并進行嚴格的考勤制度和定期反饋制度，及時聯系年級組長和班主任，共同做好棒球運動員的日常學習和行為表現，及時發(fā)現問題及時解決問題，管理初見成效，受到各個方面的好評。

棒球比賽的比賽月，所有比賽都在周末舉行，我克服自身的困難，和老師請自帶隊參加比賽，比賽取得了良好的成績。

一年一度的體育節(jié)，在德育處和體育組老師們的精心準備下，今年早早設計體育節(jié)比賽項目，周密策劃實施方案，如青龍胡的越野比賽，學校運動會的單項和集體項目的預賽以及運動會比賽日的裁判組織工作，都開展的有聲有色，有條不紊。同時我們體育組作為承辦單位成功組織了教工運動會和迎新春晚會的裁判工作。

回顧我的教育教學工作，我認為在育新學校有我很大的專業(yè)發(fā)展空間，我會繼續(xù)努力學習和工作，在體育教書育人的實踐過程中發(fā)揮長處、改正不足，把工作做得更好更出色，為學校的發(fā)展增添光彩。

推薦初中體質測試心得體會實用二

不知不覺，我擔任*****中學初中體育教師工作一年了，在這一年我能較好的完成了體育工作，但在教學過程中還存在一些問題?，F在我將這一年的工作情況總結如下。

初一的學生剛剛踏進初中校園，對體育的知識的了解還只是很片面，加上他們身體的發(fā)育還不是很健全，為了他們在不久的將來中考能取得優(yōu)異的成績和使他們身體能更健康的成長，開學時就為他們量身制定了計劃，每節(jié)體育課都對他們的耐力及體能進行訓練，讓他們在了解人體生理機能變化規(guī)律并運用這個規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生的同時，增加他們的訓練度，這樣，學生盡快學好了技術，形成技能，在考試中部分學生也取得了比較優(yōu)秀的成績。

“快樂體育，健康第一”的觀念已深入全校每一位老師和學生的心中，所以本學期還開展了幾次別開生面的各種小型體育活動，在各項體育活動中全體師生所表現出來的團結協(xié)作，拼搏向上的精神也十分令人難忘，校園文化建設又朝前推進了一大步，實施素質教育也成為了我們全校師生的實際行動。為了訓練廣播操比賽的班級入場式和比賽，每一位班主任老師都利用了一切可以利用的時間，帶領學生到操場上訓練，有時碰上其他好幾個班級也在訓練，大家就會找一切能夠利用的地方去訓練，正是有了這前期的認真準備，所以在比賽那天，平時做操和站隊看起來都不怎么認真的學生都能夠以他們最認真的態(tài)度，以他們最標準的姿勢去完成每一個環(huán)節(jié)，每一個動作?？吹綄W生這樣的表現，確實讓我們老師都感到非常激動。三人籃球賽是學校組織和安排的一項活動。

體育組的老師根據學生的身體及心理特點，設計好了活動方案，在舉行活動的前一天，我們體育組的老師又一起開會商討了活動中具體細節(jié)的安排。從場地環(huán)境的布置，每一比賽的組織安排，活動成績的評判，都落實到了具體的負責人。正是有了老師們這種團結協(xié)作，無私奉獻的精神，我們學校的三人籃球賽可以說舉行得非常成功。老師和家長們都認為這樣的活動讓學生得到了快樂，也鍛煉了大家的組織能力，我所任教的班級也都取得了很好的成績，如果再舉行一次這樣的活動，我們會做得更好，也一定會取得更好的成績!

學校“兩操”是反映學生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要內容。一學期來，體育組繼續(xù)嚴格規(guī)范廣播操進出場的紀律及做操質量，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范、美觀。不斷改進廣播操動作質量，樹立領操員榜樣模范作用。加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學生重視做操、自覺做操、堅持做操，認真做操的良好習慣。在很短的時間內有了很大的提高。

我還擔任了學校籃球隊教練，利用學生的下午放學后時間訓練，但他們都不埋怨，很開心，一開始有的家長很擔心孩子在訓練過程中會耽誤學習，所以不準許他們參加訓練班，學生表現出不愉快，我便努力地做好學生和家長的工作，思想工作做好了，訓練比以前都要積極的多，他們都配合我。

三人籃球賽之后，教師組織和****師范學校的體育教育專業(yè)學生進行一場籃球友誼賽，因為本校打籃球教師人數有限，我組織籃球隊幾名技術比較突出學生配合教師和**隊比賽，學生在比賽中表現出敢打敢拼的精神讓我看得很欣慰，雖然籃球隊到現在還沒有參加過區(qū)或市的比賽，不過我相信，隨著學生身體的成長和這種無謂的精神，我們城基籃球隊是可以和其他學校強隊抗衡的。作為教練員和學生都是深有體會，我和隊員積累資料，繼續(xù)努力訓練，加強對抗訓練，積極備戰(zhàn)**年的****區(qū)中學生籃球比賽。

通過總結，看到本學期的教學工作和活動取得了一定的成績，但也有需要改進的地方，在今后的教學工作中還要借鑒以前的長處，改進不足，為學生更好的發(fā)展營造一個良好的環(huán)境。

推薦初中體質測試心得體會實用三

一、指導思想：

為貫徹學校培訓活動精神，本著“搭建平臺、友好合作、互相學習、交流經驗、取長補短、共同發(fā)展”的宗旨，根據學員實際情況，有計劃、有組織、有步驟地通過學習交流方式，使浙江永康石柱初中赴我校交流的老師，在較短時間內感受學校優(yōu)秀體育文化的建設及我校體育教師良好的精神風貌，了解現代教育教學理論在課堂教學中的實踐和取得的經驗，使其具有較強的體育教育教學能力，特制訂本計劃。

二、帶教受訓老師一名：

應紅心 男 體育 副校長

三、帶教時間：20xx年10月10日——10月25日

四、帶教內容：現代教育理論的了解、上海新教材新教法和學法、上海新教材實施情況的介紹和取得的經驗及建議;

2、中學體育課聽課、上課、評課能力的提高;

3、教科研論文或案例的探討或撰寫;

4、課余活動及運動隊建設的探討;

5、學校優(yōu)秀體育文化建設及體育教研組管理探討等。

五、帶教任務和目標：幫助赴我校交流教師確立現代教育意識和素質教育理念，努力幫助理解xx市體育與健身《新課程標準》，新教材實施情況介紹和取得的經驗及建議;為課程改革的實施及增強學生體質奠定良好的基礎;

2、通過合作交流使應老師能感受到學校優(yōu)秀體育文化的建設及體育教師的工作熱情與激情，通過聽課、上課、評課等使自己的專業(yè)素養(yǎng)、業(yè)務能力和管理水平有一定的提高，并在學校層面進行錄像課展示。

推薦初中體質測試心得體會實用四

一、教學內容

1、籃球：運球（原地運球）

2、運球接力游戲

3、自選體育活動

二、場地及器材

籃球場

羽毛球4付 籃球15個 毽子6個

跳繩10根

三、教學目標

1、初步學習運球動作，發(fā)展協(xié)調素質。

2、通過自選體育活動提高對體育的學習興趣、培養(yǎng)個性。

3、通過游戲競賽，發(fā)揚團結協(xié)作，頑強拼搏的精神。

四、教學程序

準備活動 → 原地運球練習 → 運球游戲 → 選項練習 → 放松 → 小結

五、課堂常規(guī)：

1、體育委員整隊，報告出勤人數；

2、師生問好；

3、宣布課的內容。

六、徒手操：

1、頭部運動

2、肩部運動

3、擴胸運動

4、腰部運動

5、正壓腿運動

6、側壓腿運動

7、膝關節(jié)運動

8、手腕、踝關節(jié)運動

七、正式教學：

1、教師原地示范及講解運球要點：

身體姿勢：運球時，兩腳前后開立，兩膝微屈，上體前傾，抬頭平視。運球的手臂彎曲，另一手臂屈肘于胸腹間，以便保護球。

手型：運球手與球接觸時，五指自然張開，用手指和指根以上的部位觸球，掌心空出，手指、手腕要放松。

手按拍球的動作：運球時，應以肘或肩為軸，伸前臂，屈手腕，五指自然張開，主動迎從地面反彈起來的球??

重點：手腕柔和用力，迎球緩沖，掌心空出。

2、教師口令指揮練習，糾錯，講評： 形式：集體練習

隊形：

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

△

注：△ 教 師

× 男 生

○ 女 生

3、游戲：運球接力

（1）等分四隊站立。

（2）教師發(fā)令后，各隊排頭向前運球，繞過標志物，把球運回，傳接給下一位隊友，然后排在本隊最后。

（3）依次進行，先完成的隊為勝隊。 教師講解游戲方法，創(chuàng)設情境，烘托競爭場面。學生游戲時，教師應場外指導。

4、自選體育活動

（1）籃球

（2）羽毛球

（3）毽子

（4）跳繩

教師介紹自選體育活動內容，提出要求;學生憑興趣自主選擇項目，自由組合小群體;教師指派體育骨干協(xié)助組織管理。

5、講評

6、下課，師生再見

7、回收器材

九、運動負荷預計

平均心率：130—140次/分 練習密度：40％

行進間單手肩上投籃教學設計 一、指導思想 本課以“健康第一”為指導思想，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以學生身體練習為主要手段，本著務實、探索、創(chuàng)新的思路，堅持以人為本，以學生為主體，通過熱身與激情調動——體驗與掌握技能——回顧與小結的教學過程，面向全體學生，關注學生的個體差異，落實因材施教，區(qū)別對待的教學原則，運用分層學習與合作學習的手段，培養(yǎng)學生的合作意識，提高自主能力。 二、學習目標認知目標：初步建立行進間單手肩上投籃的動作概念，了解行進間單手肩上投籃的腳步動作和要領。技能目標：學生在練習中能運用正確腳步動作進行投籃，并能按照一大二小三高跳的動作標準進行練習，75%左右的學生能基本完成該技術動作。 情感目標：培養(yǎng)學生善于觀察、積極思考和自我評價的能力，增強學生團結協(xié)作的意識，培養(yǎng)學生克服困難的優(yōu)良品質。 三、教學重難點重點：“一大二小三高跳”的動作連貫難點：跨步拿球時機四、教材分析： 籃球是學生比較喜歡的體育項目，參與該活動不受年齡、性別、人數和技術水平的限制，是初中體育教學的重要內容。本節(jié)課的教學內容是籃球運動中行進間單手肩上投籃，是籃球重點教材，是切入到籃下的一項攻擊性很強、運用廣泛的組合技術（行進間運球和單手肩上投籃）。

十、學情分析：

本課教學對象是初中八年級學生，他們的年齡為13、14歲左右，正處于發(fā)育快速期，朝氣蓬勃、富于想象和挑戰(zhàn)，好勝心強，愛表現自己，因此對體育具有較強的求知欲。但由于他們的神經系統(tǒng)興奮占優(yōu)勢，并極易擴散，所以學習注意力集中時間不長。雖然大多數同學十分喜歡籃球運動，但他們對籃球的認識不盡相同，尤其是女同學還停留在初步學習階段，部分學生由于身體素質差，在跑動或空中完成動作的能力欠缺，在做行進間單手肩上投籃動作時，由于移動動作的不正確而出現無法“高跳”，甚至根本跳不起來的現象。在教學中應該區(qū)別對待學生的技術差異和身體差異，盡可能給學生創(chuàng)造成功的機會，體驗

成功的喜悅，煥發(fā)學生學習的熱情。

十一、教學方法：

（1）教法：本節(jié)課主要采用講解示范法、分層教學法，以達到因材施教，關注全體學生的教學目的，培養(yǎng)和激發(fā)學生學習興趣，為學生更好地完成學習目標做好準備。讓大家在快樂氛圍中既鍛煉了身體，又學到技術，由衷喜歡上籃球運動。 （2）學法：本節(jié)課以觀察模仿、自主探究和小組互助的方法進行學習，通過教師的教學引導，轉變學生的學習方式，形成一種互幫互學，自主探究的學習氛圍。通過鼓勵引導，互助探討和創(chuàng)新進取手法激發(fā)學生學習興趣，培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識。

推薦初中體質測試心得體會實用五

根據《湖北省推進縣域義務教育均衡發(fā)展規(guī)劃》(鄂教zd20xx3號)文件精神和市教育局《關于開展全市義務教育學校辦學達標情況調查的通知》要求，對照學校辦學實際，現將我校義務教育辦學達標情況自查報告如下：

學?，F有40個教學班，在校學生2455人，教職工198人，平均每個班61名學生，大班額占100%。

1、學校占地面積40000o，生均16.29o；校舍建筑面積27650o，生均11.26o。

2、體育活動用地：學?，F有籃球場4個，排球場2個，器械運動場地2個，未達標。

3、綠化用地：綠化面積13000o，占學校用地32%，達到省定基本要求。

4、“校舍安全工程”改造項目1個，現已完成并投入使用，但仍在使用d級危房有2個。

(一)專用教室配備及裝備配置。

①學校建有音、美教室5個，器材配備基本達標。

②體育活動及器材室1個，器材配備基本達標。

③計算機教室2個。其中，學生用104臺，生機比為4.2%。

④多媒體教室26個。其中教師用40臺。

⑤理化生室4個，儀器配備達到省定基本要求。

⑥學校建圖書室1個，圖書共計58910冊，生均24冊。

(二)學校已配備安全設施，成為保障師生安全不可少的重要設施。

(三)學校建有校園網，且更新及時。但服務器已經使用多年，急需要更新設備。

(四)建有電子備課室1個，計算機40臺。但已經明顯不適應社會信息化發(fā)展的速度和老師們的要求。

(五)生活服務用房共計144個?；緷M足師生需要。

1、教師配備

全校現有教師198人，教職工與學生比為1：12.5，其中專任教師171人，占教職工總數86%，教師與學生比1：14.35，工勤人員2人，占教職工總數1%，專任教師學歷合格率為100%，學科結構不盡合理，xx市級以上骨干教師43人，占專任教師數25%。

2、教師職稱結構

初級職稱比例13.64%，中級職稱比例63.13%，高級職稱比例23.23%，職稱結構較為合理。

3、年齡結構

35歲以下比例7.58%，35-50歲以下比例75.25%，50歲以上比例17.17%，教師年齡結構偏大。

4、其它配備

學校配備兼職衛(wèi)生技術人員1名，配備心理健康教育兼職教師1名。

學校始終把抓教育教學質量放在第一位。適齡少年入學率達100%，初中三年鞏固率98%，學生體質健康達標率99%

通過自查，我們認為學校仍存在如下問題：大班額比較普遍，教師的年齡結構偏大，學科結構不盡合理，教師信息化裝備跟不上時代發(fā)展的步伐，2個仍在使用的d級危房急需重建。隨著義務教育均衡發(fā)展工作的開展，我們將積極爭取資金，加大學校硬件建設力度，及時整改學校存在的問題，力保我校在義務教育均衡發(fā)展工作中全面達標。

推薦初中體質測試心得體會實用六

這學期我教的是八年級體育與健康，本著“以人為本，健康第一”的指導思想，力爭符合當前教育改革與發(fā)展的需要，符合新世紀社會發(fā)展的需要，打破傳統(tǒng)的桎梏，跳出陳規(guī)舊架，盡量與課程標準接軌，全面貫徹有關指導思想。為了更好地完成這學期的教學任務特制定計劃如下：

一、指導思想

以“三個代表重要思想和四法一綱要”為指針，以教學課標為依據，以新課程方案為準繩，貫徹“以人為本，健康第一，注重實際，培養(yǎng)創(chuàng)新精神”的思想;以為了一切學生全面發(fā)展學生體育素養(yǎng)和促進學生身心健康為基本出發(fā)點，以為了學生的一切為著眼點，深化教研教改，提高課堂效率，全面提高我校體育與健康的教學質量此文來自優(yōu)秀教育資源網斐斐課件園。

二、教學目標

學校體育健康教育本著以人為本的宗旨，與德智美育相結合，促進身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)社會主義建設者和接班人奠定良好基礎。

三、教材分析

1、教材是遵循“健康第一，以人為本”的原則，構建了初中體育與健康理論的教學內容新體系。

3、教材的構建和選編是以全面貫徹執(zhí)行教育方針，健康第一為指導思想，以學生為主體，體現改革精神，充分發(fā)揮體育與健康教學的綜合功能。教材面向全體學生，使學生身心兩方面協(xié)調發(fā)展，充實反應了國內外體育與健康研究最新成果的內容，讓學生在各自的基礎上生動活潑一發(fā)展，使每學生的個性和特長得以充分的發(fā)揮，另外，新教材在注重加強身體鍛煉的同時，大量充實擴展了體育與健康方面的基礎理論和相關教學內容。

四、具體措施

1、認真鉆研教材，深入領會有關精神，全面考查本校的實踐，從實踐出發(fā)，認真制訂好各項計劃。

2、堅持集體備課，并結合網絡備課，使教研教改深入化，經常化，落到實處。

3、搞好課堂常規(guī)管理，重視入學教育，給學生上好第一堂課，切實搞好“形成”教育。

4、搞好群眾性體育活動和娛樂體育活動。

5、認真搞好體育訓練工作，做到有組織，有方法，有計劃，有成果，更要有隊伍的連續(xù)性。

6、以課堂改革為鍥機，加強業(yè)務學習，提高教研教改水平，搞好課堂常規(guī)教學工作，堅持每天60分鐘的業(yè)務學習。堅持教研教改，重點改進教法，改善學法，并積極撰寫論文，總結經驗，運用利用現代信息技術推廣使用優(yōu)秀的教學法。

總之：全面鍛煉學生身體，促進學生身心發(fā)展，使學生學習和掌握體育與健康的基礎知識，技能和方法，認真對學生進行思品教育，培養(yǎng)健康的心理素養(yǎng)，培養(yǎng)創(chuàng)造性創(chuàng)新人才，貫徹現行的教育思想，搞好教研教改，使本校體育教學嚴謹高效，打造體育新品牌。

推薦初中體質測試心得體會實用七

三年的時光如流水一般匆匆逝去，回首往事，在這多姿的季節(jié)里，我取得了一些成績，在往后的日子里，希望我能做得更好。

我熱愛祖國，衷心擁護黨的領導，關心時事政治，思想健康進步。自覺遵守《中學生守則》和《中學生日常行為規(guī)范》，具有較強的集體榮譽感，熱愛勞動，先后擔任過班級的體育委員和宣傳委員，能以一名團員和班干部的標準要求自己，團結同學，配合老師工作，任職期間獲得了老師和同學的一致好評。

我勤學好問，在初中三年學習生活中取得了較大進步，并做到了各科的均衡發(fā)展。在完成課業(yè)學習任務的同時，我積極參加了化學學科的夏令營和競賽活動，拓寬了自己的課外知識面。

我具有一定的組織才能，初一時曾成功地主持了一次主題班會，在全校性評比中獲得了第一名。我愛好書法，具有一定的基礎，曾在初二年學校組織的“迎香港回歸書法現場表演賽”中獲三等獎，我創(chuàng)作的黑板報也曾在學校舉辦的黑板報設計比賽中獲優(yōu)秀獎。

我愛好文學，先后擔任和的特約記者和撰稿人，一些文學作品也曾在報上發(fā)表。我還在課余時間里擔任校圖書管理員。課外知識豐富，曾在初x下學期學校舉辦的中獲得第名。

在體育方面，我愛好球類運動，達到了國家規(guī)定的體育鍛煉標準。初年在校運動會上曾獲得了組跳初比賽第名。我參加校隊并代表學校參加了全省中學生運動會比賽，獲得了團體第x名，為學校贏得了榮譽。

當然，我也存在一些缺點。例如：在學習上刻苦鉆研精神還較欠缺，花在學習以外的時間相對較多，對自己的要求沒能定在一個較初的位置。但是我仍然具有一定的潛力，若能夠進一步努力，我相信自己的綜合實力還會再上一個層次。以上是我對自己初中三年學習生活的總結。面對過去，展望未來，我一定要用自己的努力和汗水使自己的明天變得更加輝煌，更加美好。