寒假在家營養(yǎng)烹飪心得體會(huì)實(shí)用 營養(yǎng)與烹飪的心得(6篇)

學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

主題寒假在家營養(yǎng)烹飪心得體會(huì)實(shí)用一

1、首先制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，認(rèn)真查漏補(bǔ)缺，狠抓薄弱學(xué)科

通過制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，努力將學(xué)生復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自己的寒假學(xué)習(xí)!

比如：每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內(nèi));學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。

既不要睡懶覺，也不要開夜車;制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過后任務(wù)還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。

晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。

每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

有自己解決不了的問題，千萬不要鉆“牛角尖”或置之不理，可以打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué)吧!

寒假中，要認(rèn)真、客觀地對(duì)期末考試進(jìn)行分析?？纯茨男╊}失了分，弄清失分原因。比如，是基本知識(shí)沒掌握好，還是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，或者是學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。要進(jìn)行全方位的剖析。同學(xué)們?cè)诜治觥斑^去”、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)后，為自己制定一套寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，并堅(jiān)持實(shí)施。

因?yàn)楹贂r(shí)間有限，要堅(jiān)持“把時(shí)間用在刀刃上”，所以，寒假學(xué)習(xí)中要多補(bǔ)習(xí)“瘸腿科目”，對(duì)薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行加強(qiáng)分析看看哪科沒考好，冷靜分析丟分原因，判斷該科是不是弱科。如果是，則要抓緊寒假時(shí)間，多補(bǔ)弱科基礎(chǔ)知識(shí)，避免中考時(shí)“瘸腿科目”拉分。

主題寒假在家營養(yǎng)烹飪心得體會(huì)實(shí)用二

度過了緊張而愉快的一個(gè)學(xué)期，我們又迎來了快樂的寒假。為了豐富學(xué)生寒假生活，真正將時(shí)間還給學(xué)生，將快樂還給學(xué)生，將能力還給孩子，讓孩子度過一個(gè)快樂而有意義的寒假，根據(jù)區(qū)市教育局的統(tǒng)一部署，結(jié)合我校的實(shí)際情況，確定了我校20xx-20xx學(xué)年度寒假活動(dòng)計(jì)劃。

1、“我的時(shí)間我做主”假期時(shí)間安排表評(píng)選。

緊張忙碌的一學(xué)期過去后，是該輕松輕松了。可是，也別忘了，得好好利用我們的假期時(shí)間拓展我們的閱讀面，開闊我們的眼界，鞏固我們引以為傲的器樂特長。請(qǐng)同學(xué)們?cè)诩倨诘囊婚_始，就結(jié)合自己的實(shí)際情況，聽取父母的建議，自主設(shè)計(jì)一份假期時(shí)間表。要求含有以下項(xiàng)目：1、課外閱讀。2、體育運(yùn)動(dòng)。(結(jié)合班級(jí)安排例如：跳繩、踢毽子、仰臥起坐或其他自選項(xiàng)目)3、完成作業(yè)。4、器樂訓(xùn)練。(例如：拉二胡、吹嗩吶等)5、家務(wù)勞動(dòng)(結(jié)合班級(jí)安排)。6、娛樂游戲。(例如：看電視、上網(wǎng))7、家長評(píng)議。(這項(xiàng)最重要：要求假期結(jié)束后，請(qǐng)爸媽評(píng)一評(píng)，假期中你是否按照表格嚴(yán)格自己的作息時(shí)間。)

要求：

時(shí)間表的制作，建議使用硬卡紙，制作精美。開學(xué)后，上交給班主任，再由師生共同評(píng)選出幾名表現(xiàn)突出的同學(xué)，推薦到學(xué)校。學(xué)校進(jìn)行評(píng)選。

2、趣味作業(yè)——我的家譜。每一位學(xué)生自己設(shè)計(jì)版面，把親戚關(guān)系(簡(jiǎn)單的)理成一個(gè)網(wǎng)絡(luò)圖，并做好注明，做好后復(fù)印若干，發(fā)到每一位親戚手中，開學(xué)后上交，學(xué)校進(jìn)行評(píng)選

1、趣味作業(yè)活動(dòng)：在寒假生活的基礎(chǔ)上，我校開發(fā)了網(wǎng)上趣味作業(yè)，每一位學(xué)生登錄社區(qū)網(wǎng)上答卷，選擇自己對(duì)應(yīng)年級(jí)的試卷，進(jìn)行趣味答卷，在鞏固知識(shí)的基礎(chǔ)上，進(jìn)行趣味活動(dòng)。

2、讀書活動(dòng)：每個(gè)語文年級(jí)組長定好讀書主題和數(shù)目交給語文教研組長，由教研組長發(fā)到學(xué)校博客中，讓每一位學(xué)生根據(jù)計(jì)劃進(jìn)行讀書。要求：①假期讀書活動(dòng)與學(xué)校讀書漂流活動(dòng)相結(jié)合。②網(wǎng)上閱讀和書本閱讀相結(jié)合。③采取小組讀書、個(gè)人讀書相結(jié)合的方式。

3、健身活動(dòng)：自己班根據(jù)自己班級(jí)的特點(diǎn)，制定本班寒假健身活動(dòng)計(jì)劃，讓每一位學(xué)生都參與進(jìn)來，并把活動(dòng)計(jì)劃發(fā)到班級(jí)博客上，每位學(xué)生的訓(xùn)練情況文字或圖片也分享到班級(jí)博客中。

4、器樂訓(xùn)練活動(dòng)：每一位學(xué)習(xí)民樂的學(xué)生都在自己的寒假計(jì)劃中加入練習(xí)器樂的計(jì)劃，并按計(jì)劃執(zhí)行。并把自己練習(xí)的心得寫成日志發(fā)到班級(jí)博客中。

每個(gè)班級(jí)由班主任建立自己班的博客，把所有班級(jí)任課老師和學(xué)生都加入到博客中，發(fā)布話題，(話題每班自己設(shè)計(jì)，要求科學(xué)探索類如：冬天什么花可以成活、彩票中獎(jiǎng)率等;人文探索類如：采訪名人、收集對(duì)聯(lián)、走進(jìn)濰坊名人、研究壓歲錢的多少及去處、研究春節(jié)飲食文化、研究春節(jié)濰坊習(xí)俗;社會(huì)探索類如研究春節(jié)駕車、白色污染問題、農(nóng)民增收問題;安全探索類圍繞“暴飲暴食、食用過期變質(zhì)食品或三無小食品的危害”“煙花爆竹危害有多大”“河流湖泊冰面滑冰的危險(xiǎn)”進(jìn)行研究，……)讓學(xué)生參與話題，并上傳活動(dòng)圖片及學(xué)生反思(學(xué)生回帖)。班主任把感想和圖片整理好，學(xué)校會(huì)進(jìn)行優(yōu)秀寒假實(shí)踐活動(dòng)投票評(píng)選。

在班級(jí)團(tuán)隊(duì)中發(fā)布勞動(dòng)話題倡議，(話題每班自己設(shè)計(jì)，要求家庭、社區(qū)、公共場(chǎng)所為主，社會(huì)角色體驗(yàn)類如：當(dāng)一天家、今天我下廚、打掃家庭衛(wèi)生、為社區(qū)送奶、打掃小區(qū)衛(wèi)生……自然體驗(yàn)類如：我的長征、我的遠(yuǎn)足活動(dòng)、我的爬山活動(dòng)……自我體驗(yàn)類如：在超市宣傳環(huán)保、義賣報(bào)紙……)針對(duì)倡議學(xué)生在團(tuán)隊(duì)話題后回復(fù)感想和上傳圖片，并把感想和圖片發(fā)到博客中日志和相冊(cè)中。學(xué)校會(huì)進(jìn)行優(yōu)秀寒假勞動(dòng)日志和圖片的評(píng)選。

主題寒假在家營養(yǎng)烹飪心得體會(huì)實(shí)用三

一、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語。

二、利用上午2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)。

三、中午適當(dāng)午休

四、和上午一樣，利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

五、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時(shí)的時(shí)間。

六、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間，可以看電視等，但要看看新聞。

七、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄。

八、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內(nèi))

九、學(xué)習(xí)時(shí)間固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。

十、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

十一、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。若在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。

十二、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。

十三、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

十四、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué)。

主題寒假在家營養(yǎng)烹飪心得體會(huì)實(shí)用四

用好最佳記憶時(shí)段

從一些中學(xué)了解到，有的初三生一到寒假就徹底放松，把學(xué)習(xí)完全忘到了腦后;有的則把學(xué)習(xí)安排得過于緊湊。高分網(wǎng)中考小編認(rèn)為，這些都是不科學(xué)的。建議初三生做一個(gè)寒假計(jì)劃表，用小本記下自己每天要做的事情，按照計(jì)劃學(xué)習(xí)。

寒假里，初三生可自由安排學(xué)習(xí)時(shí)間，初三生利用記憶效果最佳的時(shí)段復(fù)習(xí)會(huì)事半功倍。起床后半小時(shí)和睡前半小時(shí)是記憶效果最佳的時(shí)段，初三生可以利用這段時(shí)間在腦海中過一遍當(dāng)天復(fù)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)，效果會(huì)更好。各學(xué)科的復(fù)習(xí)穿插進(jìn)行，也利于提高效率。

合理制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃

中考看的是考試總分，考生各科成績(jī)均衡很重要。初三生可以利用這個(gè)寒假糾正自己的偏科習(xí)慣。沃建中認(rèn)為，糾正偏科首先要解決心態(tài)問題。很多考生數(shù)學(xué)不好，主要是害怕數(shù)學(xué)，認(rèn)為自己沒有數(shù)學(xué)天賦，學(xué)不好。其實(shí)只要努力，大部分學(xué)生的偏科現(xiàn)象都可以糾正過來。

根據(jù)期末考試結(jié)果，初三生要抽出時(shí)間認(rèn)真總結(jié)教訓(xùn)，找出自己的強(qiáng)弱項(xiàng)，并強(qiáng)化強(qiáng)項(xiàng)，彌補(bǔ)弱項(xiàng)。弱項(xiàng)提高分?jǐn)?shù)的空間很大，考生要認(rèn)真分析自己弱項(xiàng)的問題所在，找到彌補(bǔ)的辦法。除了在弱項(xiàng)上多花時(shí)間外，強(qiáng)項(xiàng)也不能放松。有的考生覺得自己平時(shí)數(shù)學(xué)不錯(cuò)，就很少花時(shí)間在數(shù)學(xué)上，結(jié)果到了中考時(shí)，數(shù)學(xué)成績(jī)反而下降了。

別忘搜集作文素材

不少初三生對(duì)作文頭疼的最大原因是覺得沒東西可寫。對(duì)此，北京師范大學(xué)附中老師高超提醒，寒假時(shí)間相對(duì)充裕，初三生要學(xué)會(huì)觀察生活，積累作文素材。寒假中，初三生要有意識(shí)地思考一些問題，并注意積累，多看、多聽、多想、多練習(xí)，提高觀察、分析能力。

不少同學(xué)喜歡利用假期閱讀課外書。高超建議，初三生在閱讀時(shí)可將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時(shí)事知識(shí)、歷史人物故事及成語典故等。這對(duì)寫好作文有幫助。

主題寒假在家營養(yǎng)烹飪心得體會(huì)實(shí)用五

有些人認(rèn)為寒假應(yīng)該是毫無壓力的假期，不過我覺得，寒假固然是讓平時(shí)緊張又充滿規(guī)律的快步調(diào)生活暫時(shí)停歇、放松的假期，但如果總是以「吃飽睡、睡飽吃」的方式度過整整三個(gè)星期。

今年的寒假來得特別早，令我感到雀躍不已，因?yàn)樵谶@一段假期中，我可以擁有和平時(shí)完全不同的生活，隨性安排自己的生活作息。

喜愛彈鋼琴的我由于平時(shí)十分忙碌，除了練習(xí)老師指定的曲子外，并沒有多余的時(shí)間彈奏自己喜愛的作品，因此放寒假的第一天早晨，我就迫不及待的打開琴蓋，任由我彈奏的旋律一串串的在屋內(nèi)四處奔跑，最后充滿了屋子的每個(gè)角落。加上今年的冬天格外的寒冷，根本不想離開溫暖的屋子，所以只要一有閑暇，我就坐在鋼琴前盡情探索巴哈及莫扎特那由各種音符組成的美妙世界，沉浸在如夢(mèng)般的樂章中。

此外，我也安排了一些平時(shí)想做卻沒時(shí)間實(shí)踐的事。我們?nèi)胰死萌斓臅r(shí)間開車到位于臺(tái)中東勢(shì)的名勝，大雪山森林游樂區(qū)享受天然的森林浴，大量吸收對(duì)人體有益的芬多精。站在足足有八百九十多歲的巨大神木前，不但讓我感受到大自然具有韌性的一面，更讓我體會(huì)人類的渺小，看著年長的神木依然長滿茂密的枝葉，迎風(fēng)低聲吟唱，真讓我感慨一些不懂得愛惜生命的人們，連一棵大樹都明白要彎下樹干抵擋強(qiáng)風(fēng)，還有什么是我們無法克服的呢?

當(dāng)然，該玩的玩過了，該休息的也休息了，再來就是要重拾書本，找回閱讀的習(xí)慣。因?yàn)榧词故呛伲m當(dāng)?shù)拈喿x仍是必要的。所以只要有長假，媽媽總會(huì)帶我去書店選購書籍，不論是歷史、偉人、小說、文學(xué)作品……等，都是我喜愛的種類，閱讀一本書就好像經(jīng)歷一場(chǎng)有趣的冒險(xiǎn)一樣，總是令我愛不釋手，非得一口氣把它看完不可。其實(shí)，我覺得書本是知識(shí)的來源，尤其是某些發(fā)人深省的文學(xué)作品，可以使我沉淀心靈，靜下來思考，藉此讓心中的眼睛睜開蘇醒。

或許，有些人認(rèn)為寒假應(yīng)該是毫無壓力的假期，不過我覺得，寒假固然是讓平時(shí)緊張又充滿規(guī)律的快步調(diào)生活暫時(shí)停歇、放松的假期，但如果總是以「吃飽睡、睡飽吃」的方式度過整整三個(gè)星期，那么試問，以高等文明動(dòng)物自居的人類和其它的動(dòng)物又有什么差別呢?所以，人必須保持在充滿思考、力求進(jìn)步的狀態(tài)，才不會(huì)辜負(fù)了人類與生俱來的智慧及潛能。

轉(zhuǎn)眼間，寒假已進(jìn)入了尾聲，整整一個(gè)月都和家人相處在一起，使我不禁想念起同學(xué)及老師的笑容。而我相信，經(jīng)過這些日子的休息，新的學(xué)期里我更能凝聚所有的心力，力求更好的表現(xiàn)。

主題寒假在家營養(yǎng)烹飪心得體會(huì)實(shí)用六

各縣(市)區(qū)教育主管部門，各市管學(xué)校：

為做好本學(xué)期結(jié)束前的各項(xiàng)工作，確保全市中小學(xué)生度過一個(gè)安全、文明、愉快、有意義的寒假，現(xiàn)將全市中小學(xué)(含幼兒園和中職學(xué)校,下同)放寒假有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、寒假時(shí)間

中小學(xué)寒假時(shí)間為20__年x月27日至x月17日，x月18日?qǐng)?bào)到，x月19日正式上課。

二、工作安排

1、做好工作總結(jié)和安排。各縣(市)區(qū)教育主管部門和學(xué)校要妥善安排好本學(xué)期結(jié)束工作，合理安排期末復(fù)習(xí)、考試時(shí)間，認(rèn)真做好綜合素質(zhì)評(píng)定和各項(xiàng)總結(jié)工作。同時(shí)要利用假期盡早明確下學(xué)期工作目標(biāo)，謀劃工作思路和重點(diǎn)工作，要提前做好下學(xué)期工作計(jì)劃、教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)用品采購等準(zhǔn)備工作，確保新學(xué)期如期、順利開學(xué)。要做好假期未成年人思想道德建設(shè)工作，積極開展對(duì)農(nóng)村留守兒童、進(jìn)城務(wù)工人員隨遷子女、殘疾兒童及貧困家庭子女等特殊群體“送溫暖”活動(dòng)。

2、開展集中教育活動(dòng)。在學(xué)生集中離校、返校前后，各學(xué)校要對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全知識(shí)教育，通過安全教育課、消防安全演練、家長會(huì)、發(fā)放安全知識(shí)手冊(cè)、致學(xué)生家長書信等途徑，宣講安全知識(shí)，加強(qiáng)交通、外出、旅游、上網(wǎng)、衛(wèi)生等方面安全和防范常識(shí)的教育，切實(shí)提高學(xué)生安全意識(shí)，避免因滑冰溺水、擁擠踩踏造成意外傷害。加強(qiáng)學(xué)生春節(jié)期間的防火、防電等教育，提高師生自救能力，確保各項(xiàng)安全。

3、切實(shí)加強(qiáng)安全管理。各縣(市)區(qū)教育主管部門和學(xué)校要確保各項(xiàng)安全工作責(zé)任到人、措施到位，切實(shí)落實(shí)學(xué)校安全工作。要在放假前對(duì)校園進(jìn)行一次全面徹底的安全大檢查，消除各種安全隱患。嚴(yán)格假期值班保衛(wèi)制度，堅(jiān)持領(lǐng)導(dǎo)在崗帶班，保持24小時(shí)信息通暢，及時(shí)報(bào)告和迅速穩(wěn)妥應(yīng)對(duì)各類突發(fā)事件。放假期間有學(xué)生不離校的學(xué)校要切實(shí)加強(qiáng)安全管理，科學(xué)安排學(xué)生生活和活動(dòng)，要完善安全應(yīng)急預(yù)案，嚴(yán)防雨雪天氣引發(fā)安全事故，確保在校學(xué)生安全。

4、科學(xué)安排師生假期學(xué)習(xí)和生活。各縣(市)區(qū)教育主管部門和學(xué)校要貫徹落實(shí)《安徽省實(shí)施中華人民共和國義務(wù)教育法辦法》、《合肥市進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的`若干規(guī)定》等文件規(guī)定，規(guī)范辦學(xué)行為，認(rèn)真落實(shí)“增效減負(fù)提質(zhì)”的要求，不得在假期違規(guī)組織學(xué)生集體補(bǔ)課，嚴(yán)格控制寒假作業(yè)數(shù)量和難度，確保學(xué)生有足夠的休息時(shí)間。假期學(xué)科書面作業(yè)要適量精煉，提倡根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律布置形式多樣的綜合實(shí)踐活動(dòng)等拓展性作業(yè)，切實(shí)減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。結(jié)合教師專業(yè)成長計(jì)劃開展提升活動(dòng)。

各縣(市)區(qū)中小學(xué)放假時(shí)間如有調(diào)整，可由縣(市)區(qū)教育主管部門結(jié)合本地實(shí)際提出具體意見，經(jīng)縣(市)區(qū)政府同意后執(zhí)行，并報(bào)市教育局備案。

__x教育局

20__年x月x