最新志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本(實用19篇)

心得體會是對自己經(jīng)驗和成果的總結(jié)和宣言，可以激勵我們不斷追求進(jìn)步和創(chuàng)新。怎樣通過心得體會來凝練自己的見解和觀點？接下來是一些關(guān)于心得體會的范文，希望能對大家的寫作有所幫助。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇一

人們常說，勞動是偉大的，是光榮的，沒有勞動就沒有這個豐富多彩的世界。也就是說，只要是勞動，不論是什么勞動，都是光榮偉大的。

20xx年12月份的一場大雪，給我們帶來了快樂、喜悅，但同時也給我們的出行帶來了諸多的不便。這周的勞動課，我們化工五班不畏嚴(yán)寒，揮舞著鐵鍬、掃帚，清除校園道路上的積雪和結(jié)冰，為我們的出行開辟出一條道路來，免除了同學(xué)在校園雪中行走的艱難。在這次掃雪中，使我體會到了集體的力量、集體的溫暖，也讓我親身體會到了勞動的光榮感。經(jīng)過這次的勞動課，讓我對勞動有一個更深入的認(rèn)識，讓我親身體會到了勞動的艱辛和勞動的光榮。勞動也同樣加強了我們的勞動觀念，幫助我們樹立正確的人生觀、價值觀。

處于這個時代的我們，大多都是獨生子女，父母對我們的寵愛，使我們對勞動的概念了解膚淺。這次勞動課，老師有意識地組織了我們?nèi)⒓恿λ芗暗膭趧?，讓我們親自體驗勞動，也讓我們對勞動有一個更深入的認(rèn)識，雖然勞動時感到很累，很冷，但是這次的勞動也讓我明白了勞動的重要意義。在競爭如此激烈的今天，對于我們這些在校的大學(xué)生們，獨立的培養(yǎng)和社會的洗禮是多么的重要。在這個更新速度超快的今天，如何適應(yīng)社會也是我們即將面臨的.問題。我們應(yīng)該做我們力所能及的事情，從小事做起、從我做起，不辜負(fù)家長和老師對我們的期望。

做志愿者雖然放棄了難得的休閑時光，但我們毫無怨言，因為我們收獲到的是玩樂中，體會不到的內(nèi)心滿足與歡樂。愛就像是養(yǎng)料，凈化滋潤著我們的心靈。我在想：其實我們在做每一件事都能帶著一份發(fā)自內(nèi)心的關(guān)愛、一種認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，即使平淡的生活和瑣碎的工作，我們都能找到那份內(nèi)心深處的歡樂！不要吝嗇微笑，不要羞于表達(dá)，身邊所有你愛的人也都會是愛你的人！可愛的燕子們，讓我們在翱翔藍(lán)天的時候也把我們的愛灑向人間時間匆匆流逝，轉(zhuǎn)眼間進(jìn)入服務(wù)站已經(jīng)有一個多學(xué)期了，在這一個多學(xué)期里，我參加過很多服務(wù)站的大大小小的活動。每參加一次活動都會讓我有不一樣的收獲和感受。其中讓我感受最深刻的是第一次參加的福利院活動。在那里住著的都是一些孤寡老人和孤兒，他們身體上都有這樣或那樣的缺陷，而我們在那里進(jìn)行的活動也是很簡單的。只是和那些小孩玩一些小活動，派一些帖給他們，或者與一些老人家聊聊天那樣。雖然這些活動在我們眼里是那么的簡單甚至是幼稚?？墒窃诨顒拥倪^程中我卻經(jīng)常能看到他們天真真誠的笑臉。這也是我去這活動中獲得最大的回報。因為他們的笑臉能夠讓我所有的煩惱都煙消云散。讓我感到滿足，同時也讓我明白了其實歡樂很簡單。只要你能夠堅持微笑待人，用自我的歡樂去感染他人，化解他人的煩惱，看到別人也對你微笑。那你就會感受到歡樂了，其實歡樂很簡單，讓我們微笑待人吧！

我記得我剛成為青年志愿者服務(wù)站的一員時，師兄曾問過我們，你們?yōu)槭裁匆尤敕?wù)站？我的回答是：做一名青年志愿者！

那時剛剛踏入大學(xué)的門檻，對學(xué)校里的一切新事物都感到好奇，于是懷著一顆熾熱的心加入了我認(rèn)為最有意義的組織――青年志愿者服務(wù)站。而此刻，經(jīng)過時間的沖淡，那可當(dāng)時熱騰騰的的心或許已不再像當(dāng)初那樣的滾燙，但，我依舊會因為自我是一名青年志愿者而感到光榮。

或許我不能為聾啞學(xué)校的孩子、福利院的孩子和孤寡老人帽獻(xiàn)什么，或許我能做的僅僅是和他們聊天，玩耍，又或許我能做到的僅僅是在公交哦車上為一位孕婦讓我的座位，但我依然會為自我的行為而光榮，僅僅是因為我期望的，我力所能及的，只要一份真心，一份善良就夠了。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇二

總會在新聞中看到很多人情冷暖的新聞，好的有，不好的也有，我們的時代需要雷鋒精神來為注入一股新鮮的活力，所以，我們要向雷鋒學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)它無私為人民服務(wù)的精神。

雷鋒出生于1940年，很小的時候，他的父母就死了，是他的六叔奶奶把他養(yǎng)大的。雷鋒參加工作和當(dāng)兵后，一直堅持為人民服務(wù)。1962年8月15日，雷鋒在一次因公出差中不幸犧牲了。他曾在一篇日記中寫道：雷鋒呀，雷鋒!我警告你牢記：千萬不可以驕傲，你永遠(yuǎn)無法忘記，是黨把你從虎口中拯救出來，是黨給了你一切……他告訴自己要永遠(yuǎn)跟黨走，為人民服務(wù)。

我作為一名新時代的小學(xué)生，應(yīng)該向雷鋒學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)雷鋒那種為人民服務(wù)的精神。休息天，我一定要為小區(qū)做一些力所能及的事情。第一次，我偷偷地去打掃地下車庫，很害怕被人發(fā)現(xiàn)，因為我也要像雷鋒一樣做好事不留名。第二次，我去撕亂貼在墻壁上的廣告紙，剛撕了一張，就看見后面有人過來了，我什么也不敢想拼命往后跑，終于把他甩掉了?；丶液?，我告訴爸爸我做的`事情，爸爸對我說：“為人民服務(wù)不是丑事情，你不用害羞，也不要害怕。如果每個人都像雷鋒一樣幫助別人，我們的社會就會更加美好!”聽了爸爸的話，我點了點頭。

雷鋒雖然已經(jīng)離開我們了，但是他卻一直活在我們的心里，我們會學(xué)習(xí)雷鋒精神，為人民服務(wù)，讓我們的社會更加和諧美好!

學(xué)雷鋒其實不只是義務(wù)勞動獻(xiàn)愛心，我們需要做的還有很多。最重要的是我們能堅持發(fā)揚雷鋒精神，從關(guān)心身邊的每個人做起。發(fā)揚雷鋒精神，關(guān)鍵是把雷鋒的無私奉獻(xiàn)精神發(fā)揚光大。如果多一些無私奉獻(xiàn)的人，社會就會更加溫暖。那么我們究竟應(yīng)怎樣發(fā)揚雷鋒精神呢?每個人不免會有遇到麻煩的時候，有愛心的人一定要主動提出要求去幫助困難的人。這樣，社會才會有更多的溫暖，人與人之間的關(guān)系也會更加融洽。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇三

翻欄桿是一項極具挑戰(zhàn)性的高空運動，需要運動員不僅有強大的身體素質(zhì)，更需要擁有勇氣與毅力。在參與這項運動的過程中，我們不僅鍛煉了身體，更收獲了很多內(nèi)在的收獲，今天我想和大家分享一下我在翻欄桿中得到的心得體會。

第二段：挑戰(zhàn)自我。

翻欄桿不僅是一項高空運動，更是一種挑戰(zhàn)自我、突破自限的心理活動。在最初的嘗試中，我感到非常的擔(dān)心和緊張，每一次翻欄桿都讓我膽戰(zhàn)心驚。但是，我意識到只有勇敢去迎接挑戰(zhàn)，才能真正達(dá)到進(jìn)步和突破自己的目標(biāo)。于是我在不斷的練習(xí)中，逐漸克服了自己的恐懼和緊張，變得更加自信和勇敢。這個過程讓我明白到，只有在用心且不斷嘗試的情況下，才能突破自身的限制，實現(xiàn)突破。

第三段：團(tuán)隊合作。

翻欄桿是一項個人運動，但需要隊友的支持和幫助才能更好的達(dá)成目標(biāo)。在這個過程中，我明白到團(tuán)隊的重要性，只有和隊友緊密配合才能更好的完成任務(wù)。我們鼓勵彼此，互相支持，不僅讓我感受到自己不孤單，也讓我更加堅定了不放棄的信心。團(tuán)隊合作的精神在這項運動中得到更好的體現(xiàn)。

第四段：耐心和堅持。

翻欄桿需要長時間不斷的練習(xí)和調(diào)整，在練習(xí)的過程中我體驗到了耐心和堅持的重要性。一遍又一遍的嘗試和失敗不僅鍛煉了我的毅力，也讓我認(rèn)識到這個過程并不是一蹴而就的。需要付出時間和努力，只有保持耐心，堅持不懈地去做，才能最終達(dá)成目標(biāo)。在這個學(xué)習(xí)的過程中，我同樣找到了不斷進(jìn)步和提高的喜悅。

第五段：結(jié)尾。

總的來說，參與翻欄桿運動是一次非常有價值的經(jīng)歷。我們從中學(xué)習(xí)到了不僅是技巧和身體素質(zhì)的提高，在這個過程中，我們培養(yǎng)了自己的積極心態(tài)和勇于挑戰(zhàn)自我的精神。希望未來還能有更多的機會參與這樣的體驗，繼續(xù)挑戰(zhàn)自己，成為更好的自己。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇四

志愿服務(wù)是一種無償?shù)摹⒆栽竻⑴c的社會公益活動，旨在為他人提供幫助和關(guān)愛。通過參與志愿服務(wù)，我深深體會到了服務(wù)他人的樂趣、責(zé)任和成長。志愿服務(wù)不僅幫助了他人，也讓我個人收獲了許多，它成為了我人生中一段意義非凡的經(jīng)歷。以下是我在志愿服務(wù)中的心得體會。

第一段：參加志愿服務(wù)，感受到他人的需要。

每個人都有自己的困難和需求，有時候我們只看到自己的苦惱，卻忽略了他人的需要。參加志愿服務(wù)讓我更加敏感地察覺到他人的需要。我曾在一次老人福利院的志愿服務(wù)中，給老人們做飯、聊天，陪他們度過一個愉快的下午。通過與老人們的交流，我發(fā)現(xiàn)他們身體的不適、孤獨、缺少關(guān)心是他們關(guān)注的焦點。從那一刻起，我深深地明白了志愿服務(wù)的重要性，它是為他人提供幫助和關(guān)愛的橋梁。

第二段：志愿服務(wù)帶來的成就感和快樂。

每次參加志愿服務(wù)，我都能感受到幫助他人所帶來的成就感和快樂。記得有一次，我們?nèi)チ艘粋€貧困地區(qū)的小學(xué)，為孩子們組織了一場豐富多彩的活動。孩子們的歡聲笑語，無盡的笑容讓我感到一份莫名的幸福。他們的快樂和滿足感，也讓我體驗到了為他人付出所收獲的成就感。志愿服務(wù)不僅讓我了解到他人的需要，也讓我體驗了服務(wù)他人所帶來的快樂。

第三段：志愿服務(wù)的責(zé)任感和成長。

志愿服務(wù)并不僅僅是一種服務(wù)行為，更是一種責(zé)任。在志愿服務(wù)中，我們需要承擔(dān)起一定的責(zé)任，盡可能提供最好的幫助。我曾參加一個環(huán)保志愿活動，在海灘上清理垃圾。當(dāng)我看到海灘重新變得干凈整潔時，我感受到了自己的責(zé)任感。志愿服務(wù)中，我們有責(zé)任為他人創(chuàng)造美好的環(huán)境和條件，這種責(zé)任感也讓我在成長中受益匪淺。志愿服務(wù)培養(yǎng)了我的堅持、耐心和團(tuán)隊合作精神，這些都成為了我成長路上的寶貴財富。

第四段：志愿服務(wù)讓我更加感恩。

通過參與志愿服務(wù)，我認(rèn)識到了自己的幸福生活是多么的寶貴。志愿服務(wù)讓我明白，許多人并不擁有我擁有的幸福和福利。我曾和一些流浪兒童一起參加志愿服務(wù)，在和他們的交流中，我看到了他們溫暖的笑容中的不易和對生活的渴望。與他們相處的時間，讓我更加體會到自己的幸福來之不易。要感恩身邊的親人、朋友和社會為我們帶來的所有幫助。

志愿服務(wù)改變了我的生活觀念和價值觀，讓我更加關(guān)注他人的需要和社會的發(fā)展。它讓我深刻認(rèn)識到個體的力量是有限的，唯有集體的力量才能推動社會的進(jìn)步和發(fā)展。因此，我決心畢業(yè)后繼續(xù)參與志愿服務(wù)，并加入志愿組織，為更多的人提供幫助和關(guān)愛。志愿服務(wù)改變了我，也讓我更加堅定地走向了社會。

志愿服務(wù)是一種無私奉獻(xiàn)的行為，通過參與志愿服務(wù)，我不僅能夠關(guān)愛他人，也能夠收獲快樂和成長。志愿服務(wù)改變了我對生活的態(tài)度和觀念，讓我更加關(guān)注他人和社會的需要。通過志愿服務(wù)，我學(xué)會了感恩、責(zé)任和成長，這將成為我終生的財富和助力。我將繼續(xù)參與志愿服務(wù)，將我所擁有的幫助傳遞給更多的人，讓愛心和溫暖在社會上綻放。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇五

拍欄桿這項活動在人群中非常流行，它是一項富有挑戰(zhàn)性和樂趣的運動，許多人都喜歡從高處欣賞美景。即使有些人第一次拍欄桿時可能會感到害怕，但一旦戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼，他們就會感受到無與倫比的興奮和自信。在我拍欄桿的過程中，我學(xué)到了很多有價值的經(jīng)驗和體會。

第二段：拍欄桿需要克服內(nèi)心的恐懼。

拍欄桿是一項既刺激又緊張的活動。如果你第一次拍欄桿，你可能會感到害怕和不安。但是，當(dāng)你一次次的克服內(nèi)心的恐懼，你就會變得更加自信和勇敢。這種自信感會在你的生活和工作中發(fā)揮重要作用。

第三段：必須注意安全。

盡管拍欄桿是一項充滿樂趣的運動，但安全是關(guān)鍵。在進(jìn)行拍欄桿時，必須確保安全設(shè)備和技術(shù)得到妥善使用。這些設(shè)備包括帶有鋼索的安全帶和固定在欄桿上的手柄。每個人在進(jìn)行拍欄桿時都應(yīng)該謹(jǐn)慎行事，以確保自己和周圍的人的安全。

第四段：重要的團(tuán)隊合作。

在拍欄桿過程中，團(tuán)隊合作至關(guān)重要。團(tuán)隊成員應(yīng)該相互鼓勵，互相幫助，如果有可能，任何問題都可以互相解決。如果你因為內(nèi)心的恐懼而打不起精神，那么你的團(tuán)隊成員會振奮你的斗志。團(tuán)隊合作的精神是幫助我們在拍欄桿的過程中達(dá)成目標(biāo)的關(guān)鍵。

第五段：體驗快樂和放松。

盡管拍欄桿是一項挑戰(zhàn)性的運動，但也可以有很愉快的體驗。拍欄桿的過程中，你可以感受到身體的自由和快樂，可以欣賞美麗的風(fēng)景，也能夠有機會與性格開放和有趣的人交流。拍完欄桿后，可以和朋友聊天，一起放松心情。這是一種非常棒且富有滿足感的體驗。

最后，拍欄桿是一項非常有趣的活動，既能培養(yǎng)團(tuán)隊精神，又可以增加自信和勇氣。如果你還沒有嘗試過這種運動，不妨就試試！

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇六

站了三個小時后回到休息區(qū)，看到同事們趴椅子，趴桌子上都已疲憊不堪。大家抬頭笑臉相迎，換下崗的同事想對戰(zhàn)友們說：幾分的疲憊為咱們的微笑增添了萬分光彩！加油！

志愿者服務(wù)心得體會(2)而又關(guān)心的.說：“你們辛苦了，要多保重！”我們大家很受感動。觀眾們能積極配合我們的工作，享受觀賽的樂趣就是我們最開心的事。

微笑如花，花兒的花期長短與精心呵護(hù)他們的園丁分不開，我們的微笑除了我們的個人精神外，也要感謝天天為我們準(zhǔn)備飯菜的工作人員們。

志愿者的真正含義現(xiàn)在才慢慢體會到，有苦有淚，甚至有冤，但隊友一聲真誠的問候，觀眾一聲感謝的回答，都會讓所有的陰霾消融在順義水園碧藍(lán)的晴空中。

我們?nèi)缁ǖ男δ樉`放在如火的八月，大雨澆不滅我們的熱情。

躲在笨笨的道具里，汗如雨下，一個姿勢，一個動作，憨態(tài)可掬，只為愉悅觀眾，只為撒播歡樂。沒人能記住我們的名字字，卻都能記住志愿者的微笑。我們平凡而偉大，因為我們叫做“志愿者”。

皮膚徹底黑了，不敢照鏡子了，不管它了，辛苦一點，值！誰叫我們是“明星”呢。福娃真可愛，福娃真棒！只要能給大家?guī)須g樂，我們的付出就有意義。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇七

xx年8月10日，對我來說是個不平凡的日子，因為今天早上我就要去地鐵上?；疖囌?，體驗地鐵志愿者的工作。以前從沒有進(jìn)行過此類實踐活動，心里不由得既驚喜又好奇。

早上我六點半起床，由于怕遲到就匆匆買了早點在路上吃著去趕地鐵。上海這座城市的步伐太快，從行人的神色和匆忙的腳步可見一斑。到達(dá)火車站，找到站長，說明了來路。站長說沒有接到過通知，幸虧及時趕來的負(fù)責(zé)人肖春燕解了圍。領(lǐng)取到志愿者紅馬甲，興奮地穿上，雖然心里很激動，但心里還是暗示自己不要太表露，畢竟是一名準(zhǔn)公務(wù)員了，要凡事淡定才行。

七點半到九點，是每天的早高峰，雖然心里有底，但當(dāng)洶涌的人潮來臨，還是禁不住頭皮發(fā)麻。怎么這么多人，平時自己是乘客，還真沒感覺到。不過還是鎮(zhèn)定心神，走上了站臺。按照地鐵志愿者“先下后上，文明倡導(dǎo)”的服務(wù)方案，我走到一處人比較多的上車點開始疏導(dǎo)。由于人多，大家都急著擠上車，所以我先喊出“大家不要擠，先下后上啊”的口號，開始沒人聽，但當(dāng)我喊了幾次之后，大家開始慢慢聽從，逐漸站到了車門的兩側(cè)，讓下車的乘客從中間走，這樣就實現(xiàn)了井然有序，大家的表情也舒緩了不少。偶爾有幾個剛上站臺的乘客，看到地鐵即將開走，就往車門飛奔。我及時勸阻，說這樣有危險，地鐵這么多，可以等下一班，人傷了就麻煩了。有些人立即停住了腳步，但還是有些人不顧被車門夾住的危險硬擠了上去?！叭藗兛偸窃跒?zāi)難發(fā)生之后才懂得安全的重要性啊?！蔽也唤氲?。雖然疏導(dǎo)人流這活沒啥難度，比較無聊，但仔細(xì)干下來，會總結(jié)出一些心得。比如，人群總是擠在剛上站臺的電梯那里，這時你就要把人們引導(dǎo)到遠(yuǎn)處人少的地方。有的乘客帶的`行李比較多，就要幫他拿幾件。有的老年人步履蹣跚，就要扶她一把?？吹揭粋€個乘客安全快速地上了車，我心里的自豪感油然而生。

一個小時下來，有數(shù)十人向我問路。雖然我身著志愿者紅馬甲，但是我也不熟悉上海軌交。于是乎我又跑到地圖邊，根據(jù)他們要去的地點查詢路線。由于這里下火車的外地人居多，開始費了好大勁才聽懂他們說的話，又費了好大勁才找到該坐的路線。估計是大家看到志愿者的字樣了吧，來問路的越來越多，我一度被圍在人群中央，充當(dāng)了“活地圖”，呵呵，沒想到成為眾人矚目的焦點是這樣的一種方式。查詢過十多個站點后，我逐漸明白了地鐵三四號線的方向和主要站點以及換乘站。再有人來問，我一般不看地圖就能指路了，不由得高興萬分。感謝這次的志愿者活動，使我有了意外的收獲——對上海地鐵路線的掌握。

正當(dāng)我指路指的不亦樂乎，突然被一個約摸50歲的地鐵工作人員拉到了一邊，他神情嚴(yán)肅，操著不純正的普通話對我說道：“你這個小朋友，就往人多的地方擠，不怕他們跟你吵架啊?”我愣了一下說道：“大爺您好，我們是上海新任公務(wù)員，來這里做志愿工作，疏導(dǎo)交通幫助路人的，如果別人向我們求助我們不去幫助，那穿這身志愿者衣服有何用?這活動還有何意義?”大爺無語，走掉了。我想，現(xiàn)在有不畏艱難奮勇前進(jìn)的人，有鞠躬盡瘁死而后已的人，也有怕惹是生非明哲保身的人，有跟風(fēng)隨大流毫無主見的人，我們，作為新進(jìn)公務(wù)員，人民的公仆，究竟要做哪種人?是見利忘義只顧一己之私，還是事不關(guān)己高高掛起?顯然，這些都是錯誤的觀點和行為。正如我前面說過的，假如以后在工作崗位上，遇到人民求助置之不理，對于人民的訴求視若無睹，還對得起自己公務(wù)員的名號，對得起供養(yǎng)我們的人民群眾么?過高自視身份，脫離群眾，正是墮落的開始，這在無數(shù)鋃鐺入獄的官員劣跡里體現(xiàn)得淋漓盡致?，F(xiàn)實教訓(xùn)，不可不明鑒。

一個半小時很快就過去了，但我獲得的人生經(jīng)驗卻值得我用一生去品味，去理解，去銘記。志愿服務(wù)，我奉獻(xiàn)，我快樂。以后我也必將會在工作崗位上發(fā)揚奉獻(xiàn)精神，不畏難，不徇私，不違法，用踏實的行動去服務(wù)人民，用奉獻(xiàn)的精神去奠基未來!

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇八

拍欄桿已經(jīng)成為許多游客旅行中必不可少的一個活動。在旅游時，你是否也曾拍下了許多欄桿照片，但拍出來的圖片卻總是很平庸。如何在拍欄桿時拍出一些不同的照片呢？在我的旅行中，我也學(xué)到了一些拍欄桿的心得體會。在這篇文章中，我將分享有關(guān)拍欄桿的一些經(jīng)驗和技巧，希望對你的旅行有所幫助。

第二段：場景選擇。

不論你身處何處，拍攝欄桿時首先要考慮的是場景選擇。選擇一個盡量獨特的背景或景觀來作為拍攝的背景。例如，你可以選擇在海邊的欄桿上拍照，或是在城市高樓林立的街道上，這樣會在照片中留下更深刻的印象。另外，欄桿是景區(qū)出入口、庭院等地的重要構(gòu)成部分，這些地方也是有很多拍欄桿的機會。

第三段：角度選擇。

場景選擇后，我們需要開始考慮如何選擇最好的角度。不同的角度可以呈現(xiàn)出不同的效果。拍攝時要根據(jù)自己的表現(xiàn)方式，或者表達(dá)出該場景最能代表自己意愿的想法選擇合適的角度。比如，有時在將相機移向不同的點時會看到一個場景的不同視角，這時可以試著拍攝同一主題的多張照片，以便于在照片中表現(xiàn)出個人獨特的風(fēng)格和理念。

第四段：結(jié)合元素。

在拍攝欄桿的同時，可以結(jié)合其他元素來增加照片的藝術(shù)感。例如，背景的天空、云彩、人物，都可以成為照片的姿態(tài)和內(nèi)容的重要元素。如果能成功地把這些元素與欄桿完美結(jié)合起來，就更容易拍出一張令人印象深刻的照片。當(dāng)然，元素的選擇要與場景和角度的選擇相匹配。

第五段：后期修圖。

最后，后期修圖也是拍攝欄桿的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。即使拍出了一張很好的照片，依然有可能需要對照片進(jìn)行一些細(xì)微調(diào)整。比如修剪邊框和視角，加強或減弱光線亮度等等。當(dāng)然，太過于修飾照片也是不可取的。所以，要掌握好修圖的度，讓照片更好地表達(dá)出自己的原意。

總之，拍欄桿需要充分考慮場景選擇、角度選擇、結(jié)合元素和后期修圖等因素。只有綜合考慮這些因素，才能拍出一張獨具特色的優(yōu)秀照片。我相信，隨著自己在旅行中的不斷積累和嘗試，你也能拍出讓人印象深刻的欄桿照片。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇九

今天是20xx年3月27日星期二，一個風(fēng)和日麗的日子，在這個溫暖的好日子里，我們?nèi)チ饲罢麓逍W(xué)去做志愿服務(wù)活動。

在那溫暖的陽光的照耀下，我們一路有說有笑的到達(dá)了我們的目的地——前章村小學(xué)；剛到的時候，小朋友們還沒有下課，只有三年級的小朋友們在操場上上體育課，他們看到我們的到來，都很熱情的和我們打招呼（大哥哥、大姐姐叫的都很甜），于是我們就過去和他們一塊活動，我們陪小朋友們在操場上其樂融融的玩兒著跳繩，小朋友們玩得很開心，我們也感覺很快樂的，很快的下課了，于是乎我們就去他們教室開展我們的兩個項目——“手工制作興趣小組”、“小記者興趣小組”；我們今天去了九個人，其中安排了一個作為手工制作興趣小組的主講，給小朋友們講解怎樣折疊“小塔”，其他志愿者就在小朋友們在做的時候給他們詳細(xì)講解，幫他們糾正錯誤等，整個課程下來，大家都忙得不亦樂乎，教室里歡笑聲、詢問聲、講解聲，聲聲入耳??；至于小記者興趣小組中的小朋友在今天的任務(wù)中主要就是給手工制作興趣小組的同學(xué)們做拍照工作，把大家折紙的過程全都拍了下來，主要讓他們從實際操作中學(xué)習(xí)拍照所應(yīng)注意的事項，在他們拍照的過程中，我們志愿者也在他們旁邊進(jìn)行講解、幫助。

總之，整個活動下來，氛圍都十分的熱烈，小朋友們學(xué)的也很是認(rèn)真，志愿者們也都使盡渾身解數(shù)，為小朋友們做講解，給予他們詳盡的幫助；整個活動做下來，自我感覺很是成功，效果非常的好。

下午四點一刻了，小朋友們到了下課的時間了，在他們歡快的道別聲中，我們踏上了回校的.歸程，再回來的路上，大家都洋溢著喜悅的心情，討論著支教過程中的種種趣事，感嘆著這一下午過得很有意義。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇十

作為一名新的志愿者，我第一次參加了志愿者活動，為此我感到很興奮，以前的我總是為沒有這樣的活動而感嘆，現(xiàn)在終于以一名志愿者的身份參加了活動，我感到非常的快樂。至此12月5日國際志愿者日來臨之際，我校xx支院青志協(xié)分會隊伍的xxxx#名同學(xué)會師五舍廣場，兵分五路，圍繞xx山xx風(fēng)光帶，開展了以“和諧·文明·環(huán)?！睘橹黝}的千里千人公益環(huán)?；顒?，以倡導(dǎo)“奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步”的志愿精神，進(jìn)一步深化我校志愿服務(wù)工作，展示我校青年志愿者風(fēng)采。

首先我們在xx廣場進(jìn)行了志愿者的宣誓活動，值此12.5志愿者日時節(jié)，我正式光榮的加入了志愿者的行列，此時我的自豪感真的是無法用語言形容。

之后我們被分到在xx邊撿垃圾，同學(xué)們都充分?jǐn)[脫了嬌氣的性格，發(fā)揚不怕苦不怕累的精神，充分展現(xiàn)了志愿者的風(fēng)采。

這一次的活動，同時讓我對環(huán)境有一場深思。環(huán)境污染是指人類直接或間接地向環(huán)境排放超過其自凈能力的物質(zhì)或能量，從而使環(huán)境的質(zhì)量降低，對人類的生存與發(fā)展、生態(tài)系統(tǒng)和財產(chǎn)造成不利影響的現(xiàn)象。具體包括：水污染、大氣污染、噪聲污染、放射性污染等。隨著科學(xué)技術(shù)水平的發(fā)展和人民生活水平的提高，環(huán)境污染也在增加，特別是在發(fā)展中國家。環(huán)境污染問題越來越成為世界各個國家的共同課題之一。

20xx年，一場“環(huán)保風(fēng)暴”在中國內(nèi)地刮起，30個總投資達(dá)1179億多元的在建項目被國家環(huán)保總局叫停，其中包括同屬正部級單位的三峽總公司的三個項目。理由是，這些項目未經(jīng)環(huán)境影響評價，屬于未批先建的違法工程。環(huán)境惡化無路可退中國的環(huán)境問題并非始自今日。早在上世紀(jì)90年代，環(huán)境污染問題就已非常嚴(yán)重。如淮河流域。在上世紀(jì)90年代五類水質(zhì)就占到了80%，整個淮河常年就如同一條巨大的污水溝。1995年，由環(huán)境污染造成的經(jīng)濟(jì)損失達(dá)到1875億元。據(jù)中科院測算，目前由環(huán)境污染和生態(tài)破壞造成的損失已占到gdp總值的15%，這意味著一邊是9%的經(jīng)濟(jì)增長，一邊是15%的損失率。環(huán)境問題，已不僅僅是中國可持續(xù)發(fā)展的問題，已成為吞噬經(jīng)濟(jì)成果的惡魔。朋友，當(dāng)你過著快樂祥和生活的時候，你可曾想到我們的生存環(huán)境正一步步的惡化?當(dāng)你打掃自己的美麗庭院的時候，你可曾想到我們的周圍隨處可見的白色垃圾?當(dāng)你充分享受春日里和煦陽光的時候，可曾想到南極上空已經(jīng)失去臭氧層的庇護(hù)?曾幾何時，天空是那么的藍(lán)，河水是那么清，森林是那么密，就在自然環(huán)境給予我們美的享受的同時，人類同樣在向大自然索取并不應(yīng)得的東西。

在這次環(huán)保志愿者活動中我了解到好多我們以前不曾遇到的問題，鍛煉了自己在炎熱的環(huán)境下，發(fā)揚不怕苦不怕累的精神努力地做好我的工作。通過這次活動我認(rèn)識到了志愿者的高尚與奉獻(xiàn)精神我相信我會一直帶著這種精神參加到以后的志愿者服務(wù)中去的。環(huán)保也是可以從身邊做起的一件小事情而已。日常生活中我們只需一點點的小小舉動帶給地球的卻是大大的反響，保護(hù)環(huán)境從我做起!你的行為影響著身邊的人。我們是21世紀(jì)的主人，環(huán)保意識是現(xiàn)代人的重要標(biāo)志。為了我們共同的家園，我們每一個人都應(yīng)該也必須有勇氣站起來對大自然做出承諾，承諾用我們的雙手使地球母親恢復(fù)青春容顏，承諾用我們的行動來感動大自然，承諾用我們的實際行動來保證我們長壽的校園永遠(yuǎn)美麗，干凈。但承諾自然并不僅僅是做出承諾，更應(yīng)是以行動來實現(xiàn)我們的承諾。多彎彎腰撿撿果皮紙屑，多走幾步，不要穿越綠化帶，踐踏綠地。同學(xué)們，"勿以善小而不為，勿以惡小而為之"，讓我們從我做起，從小做起，從身邊做起。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇十一

5月17日上午，xx級臨五3班同學(xué)前往千xx醫(yī)院，參與志愿服務(wù)，協(xié)助醫(yī)護(hù)人員為患者及家屬帶給幫忙指導(dǎo)。

早上7時50分，志愿服務(wù)成員們在千xx醫(yī)院急診處集合完畢。志愿隊隊長熊思思在一樓大廳內(nèi)為各位隊員分配任務(wù)，并親自帶領(lǐng)隊員們前往任務(wù)地點熟悉操作，理解醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)。

8時左右，大家都在各自的崗位上開始了服務(wù)活動。有些隊員在b超部負(fù)責(zé)接納病人，為醫(yī)生遞交檢查單，有些隊員負(fù)責(zé)在自助掛號機處為前來就醫(yī)掛號的患者帶給指導(dǎo)和解決問題，有些人則在分診臺處，為前來問診的患者及患者家屬帶給相關(guān)問題的解答和指導(dǎo)按排號進(jìn)行就診。

工作忙碌而辛苦，患者及患者家屬來到醫(yī)院，對醫(yī)院的狀況并不熟悉，操作流程也十分陌生，再加之對身體健康問題的看重，每一步都做得十分留意謹(jǐn)慎，于是，一個問題往往會被無數(shù)人重復(fù)提出，一個并不屬于自己領(lǐng)域的問題也會被患者問及，因為自己身上穿著醫(yī)生的隔離衣。每到這時，隊員們都會意識到自己身上的職責(zé)重大，在醫(yī)院工作，并不是僅僅做好自己的本責(zé)就夠了；當(dāng)我們身上穿著這件隔離衣的時候，在患者及家屬心中，我們就是能夠幫忙他們的人。所以，任何狀況下，隊員們都會細(xì)心負(fù)責(zé)地盡全力去為患者們服務(wù)，不懂的地方及時詢問醫(yī)護(hù)人員。同時，醫(yī)護(hù)人員也認(rèn)真負(fù)責(zé)地對隊員們進(jìn)行關(guān)于醫(yī)務(wù)工作的講解，隊員們對于醫(yī)院內(nèi)的工作有了更加深刻的認(rèn)識。

11時30分左右，醫(yī)護(hù)人員們進(jìn)行了短暫的午休，隊員們也在一樓內(nèi)重新集合歸隊了。每一位隊員都在繁忙的志愿活動中學(xué)到了新的知識，也見識到了醫(yī)院工作的不易和艱辛。帶著疲憊和滿滿的收獲，臨五3班的志愿服務(wù)成員們踏上了歸途，心里充滿了對志愿服務(wù)的滿足感和對醫(yī)護(hù)人員的崇高的敬意。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇十二

在今后的生活中，我相信我能有做出更多的事情去幫助更多的人。希望自己的幫助能帶給更多人溫暖，讓社會充滿跟多的正能量?，F(xiàn)在，我將自己在這次活動中的心得體會記錄如下：

一、動員的體會。

在懷著激動的心情報名參加活動之后，我和其他的隊員一起來到了集合的地點。臺上的組織老師對我們進(jìn)行演講，聽著他的發(fā)言，我越發(fā)的認(rèn)為我們的行動能為我們的社區(qū)做出改變。聽著大家踴躍的發(fā)言和宣誓，我真的很慶幸自己能加入到這樣的隊伍當(dāng)中，讓自己能成為一名志愿者。

二、出發(fā)的體會。

在做好了完全的準(zhǔn)備后，我們將隊伍分成了兩隊。由兩隊的老師帶隊，負(fù)責(zé)去處理兩個方向的街道和社區(qū)的衛(wèi)生問題。在前進(jìn)中，我們一路看到了不少的環(huán)衛(wèi)工人在認(rèn)真的打掃街道。在他們的努力下，街道確實變得整潔干凈。但是他們的工作量大，難免會將一些草叢等地的垃圾遺漏，我們在前進(jìn)中，不斷的收集和打掃這些地方。

過去我很少參加這種在街道上顯眼的活動，自己其實也比較內(nèi)向。但是這次來，大家看我們的眼神卻不再讓我感到慌張。我知道自己是在做著正確的事情，并且有大家的陪伴，讓我更加自信的去做好這些事情。

三、抵達(dá)目的地。

在漫長的打掃工作后，我們在老師的指導(dǎo)下走過了很多的地方，分別對這些地方的死角進(jìn)行了一些力所能及的打掃。而在抵達(dá)目的地之后，我們來到了___敬老院。在在這里，我們幫助院方打掃，并且給老人帶來了節(jié)目，將熱鬧的氣氛帶進(jìn)了敬老院。

在這段活動中，我一直陪在老人們的身邊，盡管自己不善于交流，但是自己卻能傾聽老人們的話，聽著他們說過去的故事，自己再做些力所能及的小事，也能讓大家都開心的笑起來。

四、總結(jié)。

這次的體會，讓我感覺到了很多，我明白了環(huán)衛(wèi)工人們的辛苦，也感受到了敬老院老人們的孤單。但是，最終要的是，我體會到了幫助大家的快樂。我愛上了這樣的感覺，我相信，如果再有機會，我一定會再次參加這樣的活動，以此充實自己!

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇十三

這是我第三次作為防疫大學(xué)生志愿者，相同的地點，嫻熟的動作，不一樣的感受和經(jīng)歷，在2022年伊始河南再次爆發(fā)疫情，在這個緊要關(guān)頭，眾多醫(yī)務(wù)工作者毅然奔赴抗疫一線，不懼困難，迎難而上，為國家和社會貢獻(xiàn)出自己的力量。他們是這個冬天的一道光，溫暖著我們。

作為一名青年學(xué)生，我又一次開啟了我的抗疫志愿者的服務(wù)工作，我們工作的主要任務(wù)是對村口的車輛進(jìn)行排查，測量體溫以及信息的錄入和登記。這次在村口值班的同時，我們又幫扶村里進(jìn)行了房屋的普查，一次次的信息錄入，一張張照片，百姓們用最樸實的`問候讓我感受到做這種志愿服務(wù)是有價值的。

在疫情防控的工作中，只有大家團(tuán)結(jié)起來，眾志成城，才能最終戰(zhàn)勝病毒。通過疫情防控的志愿工作，我深切地感受到了疫情防控工作中工作人員和防護(hù)人員的辛苦與不易，也感受到了人民群眾和工作人員同心抗擊疫情的決心，相信我們一定可以戰(zhàn)勝疫情。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇十四

今天是我第一天做志愿者，之前因為天氣的原因感慨了很久，最近真是不合時宜的艷陽高照，完全不見上個月多風(fēng)多雨的“好天氣”，這增加了志愿者的痛苦指數(shù)，也著實讓我有些退卻。不過既然決定了要參加志愿者的服務(wù)，就應(yīng)該認(rèn)認(rèn)真真地完成好這項任務(wù)。早上八點五十到位，在把各種具有我們站點特色的裝飾和展板布置妥當(dāng)之后，我第一天的志愿者服務(wù)就正式開始了。

天氣果然還是第一折磨人的，沒站多久我的衣服就濕了，雖然能夠站在亭子里，但其實并沒有因此而從酷熱中解脫出來。幸好還有醫(yī)院方面為我們準(zhǔn)備的綠豆湯可以解暑，否則真的很難堅持住。海淀醫(yī)院這個站點來往的行人不是很多，所以自然我們的工作量也比較少大部分前來咨詢的人都是問路的，還有一些是帶著小孩子過來玩兒的。每當(dāng)有人朝這里走過來的時候，我們都能興奮一陣，我們準(zhǔn)備了各種自制的小禮物送給往來的小朋友，比如自己疊得紙鶴，自制的小風(fēng)車之類的，看到歡笑著的孩子們，我由衷感到志愿者服務(wù)還是很有成就感的。

一天的工作結(jié)束之后，我覺得整個人都虛脫了?？墒腔剡^頭來想一想，今天還是很有意思的，志愿者的工作也不是單調(diào)的枯燥的，其中的樂趣只有親身參與到其中的人才能體會。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇十五

第一段：介紹擦欄桿的背景和意義（大約200字）。

擦欄桿是一項常見而重要的公共衛(wèi)生活動，其目的是為了保持欄桿的潔凈和衛(wèi)生，并預(yù)防病菌的傳播。欄桿作為人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｓ玫脑O(shè)施之一，經(jīng)常被人們接觸和觸摸，因此它容易沾染污垢和細(xì)菌。擦欄桿的任務(wù)就是定期清潔欄桿，保持公共場所的清潔衛(wèi)生。參與擦欄桿不僅是對個人衛(wèi)生的負(fù)責(zé)，也是對整個社區(qū)健康環(huán)境的關(guān)注。因此，擦欄桿是每個公民責(zé)任和義務(wù)的體現(xiàn)。

第二段：擦欄桿的過程和技巧（大約300字）。

擦欄桿并不是簡單的擦拭，需要一定的技巧和步驟。首先，選擇合適的清潔器具，如濕毛巾或消毒紙巾，以確保清潔效果。然后，將清潔劑噴在毛巾上，并均勻擦拭欄桿的整個表面，注意力度均勻，不要過渡用力導(dǎo)致欄桿變形或受損。在擦拭過程中，應(yīng)該從上到下、從左到右進(jìn)行，保持一致的方向和次序，以確保覆蓋到所有區(qū)域。此外，對于較為頑固的污漬，可以使用專用的清潔劑或去污粉進(jìn)行清潔。最后，一定要將使用過的清潔器具進(jìn)行清潔和消毒，以免傳播細(xì)菌。

第三段：擦欄桿的意義和影響（大約300字）。

擦欄桿的意義不僅僅是維護(hù)衛(wèi)生和清潔，更重要的是帶給人們對公共空間的美感和舒適感。整潔的欄桿不僅能給人以良好的第一印象，也能提升人們對場所的滿意度和信任感。擦欄桿的工作還能有效降低細(xì)菌和病毒的傳播風(fēng)險，從而起到保護(hù)人們健康的作用。此外，擦欄桿也是一種公共意識的體現(xiàn)，通過參與擦欄桿活動，每個人都能發(fā)揮自己的責(zé)任和義務(wù)，為社會公共衛(wèi)生做出貢獻(xiàn)。

第四段：擦欄桿的體會和感受（大約200字）。

參與擦欄桿活動給我?guī)砹撕芏囿w會和感受。首先，我意識到了自己的責(zé)任和義務(wù)，明白了個人衛(wèi)生對整個社會的重要性。通過親自動手參與擦欄桿，我能夠親身感受到清潔欄桿的過程和需要的耐心和細(xì)心。其次，在擦欄桿的過程中，我也結(jié)識了很多志同道合的朋友，大家一起努力清潔欄桿，不僅能加深彼此之間的交流和了解，更能培養(yǎng)團(tuán)隊合作的意識和能力。最后，參與擦欄桿讓我對公共衛(wèi)生有了更深的了解和關(guān)注，我會更加重視自己的個人衛(wèi)生習(xí)慣，同時也會積極參與公共衛(wèi)生活動，為社會健康環(huán)境貢獻(xiàn)自己的一份力量。

第五段：總結(jié)擦欄桿的重要性和提出建議（大約200字）。

擦欄桿是一項重要的公共衛(wèi)生活動，它不僅能保持欄桿的清潔和衛(wèi)生，還能提升人們對場所的滿意度和信任感。參與擦欄桿活動，每個人都能發(fā)揮自己的責(zé)任和義務(wù)，為社會公共衛(wèi)生做出貢獻(xiàn)。為了更有效地進(jìn)行擦欄桿工作，我們應(yīng)該加強宣傳和宣傳，提高人們對擦欄桿意義和影響的認(rèn)知。此外，應(yīng)該制定相關(guān)規(guī)章制度，并對參與擦欄桿的人員進(jìn)行培訓(xùn)，以確保擦欄桿的工作能夠有效進(jìn)行。只有大家共同努力，才能營造一個清潔、衛(wèi)生的公共環(huán)境。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇十六

第一段：引言（150字）。

擦欄桿是一項常見的家務(wù)活動，但其背后蘊含著更深層次的意義。它不僅是對家庭環(huán)境的維護(hù)，更是對生活態(tài)度的一種表達(dá)。曾經(jīng)，我也是將擦欄桿當(dāng)作一項繁瑣的任務(wù)，但通過長時間的體驗，我漸漸體會到了其中的樂趣和收獲。

第二段：擦欄桿的技巧（250字）。

擦欄桿不僅僅是簡單的擦拭，它還需要一定的技巧。首先，要選擇合適的工具，如抹布或海綿。其次，要選擇合適的清潔劑，如清水或洗滌劑。擦拭時需要按照欄桿的材質(zhì)進(jìn)行正確的清潔處理。例如，金屬欄桿可以使用清水和中性洗滌劑，木質(zhì)欄桿則可以用濕抹布和木質(zhì)清潔劑。還需要注意的是，在擦拭時要均勻用力，不要過度用力，以免損壞欄桿表面。

第三段：擦欄桿的樂趣（300字）。

擦欄桿雖然是一項繁瑣的家務(wù)活動，但在其中我找到了樂趣。首先，擦欄桿可以成為與家人互動的良機。在擦拭欄桿的過程中，我們可以一起交流、談笑，增進(jìn)家人之間的感情。其次，擦欄桿可以幫助我們觀察家的變化。當(dāng)我們認(rèn)真打掃欄桿時，會發(fā)現(xiàn)原本不注意的細(xì)節(jié)，可以看到家庭環(huán)境的變化和進(jìn)步。最重要的是，擦拭欄桿的過程可以讓我感受到自己對家的貢獻(xiàn)和成就感，讓我更加熱愛家庭。

第四段：擦欄桿的收獲（250字）。

除了樂趣外，擦欄桿還給我?guī)砹艘恍嶋H的收獲。首先，擦欄桿鍛煉了我的耐心與細(xì)致。在擦拭欄桿的過程中，我不得不耐心地處理每個角落，保證每個細(xì)節(jié)都被擦拭干凈。其次，擦欄桿培養(yǎng)了我的責(zé)任心。擦拭欄桿不僅是一項任務(wù)，更是對家庭責(zé)任的體現(xiàn)。只有我認(rèn)真負(fù)責(zé)地完成這個任務(wù)，才能讓家的環(huán)境更加整潔美好。最重要的是，擦欄桿讓我擁有了美好的居住環(huán)境，使我更加享受家的溫馨和舒適。

第五段：結(jié)尾（250字）。

通過擦欄桿這一家務(wù)活動，我不僅獲得了技巧的掌握、樂趣的體驗和收獲的積累，更重要的是，我找到了一種對待生活的態(tài)度。擦欄桿不再是一項繁重的家務(wù)，而是一種享受生活的方式。無論是在工作中還是在生活中，只要我們用心對待，都能發(fā)現(xiàn)其中的樂趣和收獲。相信只要我們對待每個細(xì)節(jié)都心存感恩和責(zé)任，就能創(chuàng)造一個更美好的生活環(huán)境。讓我們一起來擦拭欄桿，感受其中的樂趣和意義吧！

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇十七

拍欄桿是一種體驗自然和享受美景的方式，它要求人們走到自然風(fēng)景區(qū)的高處或要點，站在欄桿前，欣賞下面的美景，同時拍下圖片，留下美好回憶。這種拍照方式不僅可以令人充分感受到景區(qū)的美麗，還可以抓住一瞬間的美好，創(chuàng)造一個永不消失的瞬間。在我的旅行中，我拍過很多欄桿照片，這些經(jīng)歷讓我更加熱愛這項活動，并且為我的生活帶來了積極的影響，下面是我的拍欄桿心得體會。

第一段：欄桿照片是記錄回憶的良策。

在我的旅行中，我通過拍欄桿的方式記錄下許多美麗的瞬間。我注意到，這些照片并不只是美麗的景色的照片，而是記錄著我的旅行回憶。這些照片可以在時間過去很久以后，幫助我回憶起我到過的地方，經(jīng)歷的事情，以及當(dāng)時的心情。這種方式更直觀的展現(xiàn)了我的旅行經(jīng)歷，而不是用簡單的文字讓別人意會不清。

第二段：欄桿照片讓我更加關(guān)注周圍的環(huán)境。

當(dāng)我去到一個新的環(huán)境中時，我往往發(fā)現(xiàn)自己會很快沉浸在周圍的環(huán)境中。這意味著我很難真正停下來享受周圍的美麗。但是，當(dāng)我決定拍欄桿照片時，我意識到自己要如何才能捕捉周圍環(huán)境中最美好的瞬間。我開始尋找讓人心動的景色和燈光，這讓我更加專注于周圍的環(huán)境。這個環(huán)節(jié)使我打開了內(nèi)心的感官，這樣我就能發(fā)現(xiàn)那些平常難以注意到的美麗事物。

第三段：欄桿照片增強了我的創(chuàng)造力。

我始終認(rèn)為，藝術(shù)和創(chuàng)造力是重要的，拍攝欄桿照片能夠增加我的藝術(shù)感以及對創(chuàng)作的渴望。在創(chuàng)作欄桿照片時，我會注意構(gòu)圖和色彩，深入探究自然環(huán)境的美感，嘗試挑戰(zhàn)灰暗乏味的境況。在歷練過程中，我的創(chuàng)造力不斷得到提升并得到展示，更重要的是，獲取了這樣一種創(chuàng)造力的過程，是一種身心愉悅的享受。

第四段：欄桿照片是一種放松方式。

當(dāng)我去到一個場所時，拍欄桿照片是讓我放松的一種方式。這是一種讓我可以迅速進(jìn)入自己世界的方式。把周圍環(huán)境與自然的美感融合，分享給身邊的人和自己，給予每個人以美的享受與想象空間的拓展，釋放出繁憂世事和壓力。我拍欄桿距離是我放松的方式之一，通過這種方式，我可以放松身心，享受旅途中的平靜時光。

第五段：欄桿照片為我增加了自信。

最后，拍欄桿照片讓我覺得非常自信。在我的旅行中，我經(jīng)常和想拍照片但因為我的相機或手機不太好而感到沮喪。但是，當(dāng)我使用拍欄桿照片時，我可以使用我的智能手機或我的相機來拍攝美麗的照片，這讓我更加自信。當(dāng)我享受旅行時，我不再為自己的相機而感到丟臉。相反，我能夠通過拍欄桿照片來展現(xiàn)我的創(chuàng)造力，分享我的視覺和情感經(jīng)驗，讓我覺得更自信。

結(jié)論：以上是我通過拍欄桿照片所得的體會。拍欄桿照片可以讓我拍下美好回憶，更加關(guān)注周圍的環(huán)境，增強我的創(chuàng)造力，是一種放松方式，也讓我變得更加自信。希望我的體會能夠啟發(fā)大家，讓各位也能嘗試拍欄桿照片，通過這種方式記錄美好回憶，放松心情，增強自信，享受最好的旅游體驗。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇十八

擦欄桿是我們常見的一項家務(wù)活，即使看似簡單，但卻能讓我們體會到許多不一樣的心情和思考。無論是在擦拭過程中還是完成后，都能帶給我們一種滿足感和清潔感。而我，也從擦拭欄桿中體會到了許多。

首先，擦欄桿需要細(xì)心和耐心。在開始擦欄桿之前，我要先檢查欄桿的材質(zhì)和情況，然后選擇合適的清潔用品和方式。擦拭的時候，我需要仔細(xì)觀察每個角落，確保沒有遺漏。這要求我集中注意力，提高我的觀察力和細(xì)致的工作態(tài)度。有時清洗欄桿還需要一些難以到達(dá)的地方，這就需要我耐心地尋找最佳角度和方法來完成任務(wù)。通過這一過程，我學(xué)會了不僅在擦欄桿時要細(xì)心耐心，而且在生活中的其他方面也需要如此，因為只有持之以恒，才能取得好的結(jié)果。

其次，擦欄桿也需要動手和努力。擦欄桿是一項需要體力勞動的活動，不僅需要用力擦拭，還需要重復(fù)的動作。當(dāng)我開始擦拭時，我會用力掃去欄桿上的灰塵和污漬，這需要一定的力量。有時，欄桿上會有一些頑固的污漬，這時我需要更多的努力，用刷子或銹刀來幫助清潔。通過這個過程，我不僅鍛煉了身體，而且也培養(yǎng)了我的毅力和堅持不懈的精神。這讓我明白了只有付出努力，才能獲得更好的回報。

再次，擦欄桿也是一種放松和舒緩的方式。當(dāng)我專注于擦拭欄桿時，有時會有一種莫名的寧靜感和平靜感。這是因為擦拭欄桿需要專注于當(dāng)下，而不被其他事物所干擾。在這個過程中，我可以暫時擺脫煩惱和壓力，只專注于手中的任務(wù)。通過這種方式，我可以讓自己的思緒放松，身心得到舒緩和平衡。這讓我認(rèn)識到享受當(dāng)下和放松身心對于舒緩壓力和提升生活品質(zhì)的重要性。

最后，擦欄桿也是一種整理和清潔自己的方式。當(dāng)我擦拭欄桿時，我不僅要清潔欄桿，還要整理周圍的物品。這幫助我保持清潔的環(huán)境和有序的思維方式。通過整理和清潔，我可以在擦欄桿的過程中反思自己的生活方式，并嘗試將其應(yīng)用到其他方面。我會發(fā)現(xiàn)整理和清潔的結(jié)果，讓我感到寧靜和舒適，也讓我更加重視整理和清潔自己的思維和行為。通過這個過程，我認(rèn)識到好的習(xí)慣和整齊的環(huán)境對于塑造良好的個性和生活方式的重要性。

總之，擦欄桿不僅僅是一項家務(wù)活動，它還能帶給我們許多有益的體驗和思考。通過細(xì)心和耐心，我們能夠提高觀察力和工作態(tài)度；通過努力和堅持，我們能夠鍛煉身體和培養(yǎng)毅力；通過放松和舒緩，我們能夠舒緩壓力和提升生活品質(zhì)；通過整理和清潔，我們能夠整齊思維和行為。

因此，擦欄桿不僅僅是一項繁瑣的家務(wù)活動，它更是一種培養(yǎng)自己修養(yǎng)和提升自己意識的過程。我希望通過擦欄桿的經(jīng)歷，我能夠更好地理解生活的真諦，提升自己的品質(zhì)和生活方式。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇十九

近些年來，人們越來越喜歡參加戶外運動，翻欄桿也逐漸成為了一項廣受歡迎的戶外運動項目。但是，這項運動不僅需要身體素質(zhì)和技巧，還需要一個強大的內(nèi)心世界，下面我將詳細(xì)談?wù)勎业姆瓩跅U心得體會。

一、挑戰(zhàn)自我。

首先要說的是，翻欄桿不僅僅是一項體育運動，更是一次挑戰(zhàn)自我的過程。嘗試著去攀爬挑戰(zhàn)難度較大的欄桿，自己的心理承受能力也會得到很大的提升。在這個過程中，我會有很多自我懷疑和不安，但是只要克服了這些情緒，我就會感到非常有成就感。翻越欄桿的過程能夠讓我更好地認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自己的真正極限。

二、全身心的投入。

在進(jìn)行翻欄桿運動時，我必須全身心地投入進(jìn)去。如果我的注意力不集中，就有可能會發(fā)生嚴(yán)重的意外。因此，翻欄桿也是一項能夠鍛煉我們專注力和耐心的運動。當(dāng)我投入全部精力攀爬欄桿時，我不會再想其他事情，而只會專注于邁出下一步。這種全身心地投入也能夠讓我更好地體驗到運動帶來的快樂。

三、勇于面對危險。

翻欄桿，其實也是一項危險的運動，要想?yún)⒓舆@項運動，必須要有勇氣。當(dāng)我們通過攀爬欄桿來克服心理上的恐懼時，我們也變得更加勇敢。這種對危險的主動面對，不僅僅對于翻欄桿的過程非常重要，更會影響我們將來面對其他的挑戰(zhàn)和困難時的處理方式。

四、發(fā)現(xiàn)自己的弱點和優(yōu)勢。

進(jìn)行翻欄桿運動的過程，包括攀爬、跳躍和平衡等多個方面，每個步驟都需要不同的技巧和能力。在運動中，我會發(fā)現(xiàn)自己的弱點和優(yōu)勢所在。比如，我的平衡感不夠好，所以我需要更注重平衡的訓(xùn)練。而我身體柔韌度不錯，可以通過更靈活的躍躍方式來完成翻過欄桿的動作。這些發(fā)現(xiàn)也幫助我更好地優(yōu)化自己的體能訓(xùn)練計劃。

五、感受自由奔放。

最后，翻欄桿的運動給人帶來的最大快樂，就是在攀爬和躍躍中感受到自由奔放的感覺。當(dāng)我成功地翻過欄桿，呼吸急促，汗水濕透衣背時，我會感受到一種難以言喻的成就感和自由奔放的快感。這種感覺讓我從內(nèi)心深處感受到我體內(nèi)無窮無盡的活力和能量。

總之翻欄桿不僅僅是一項運動，更是一次挑戰(zhàn)和鍛煉內(nèi)心世界的過程。在挑戰(zhàn)自我的過程中，我發(fā)現(xiàn)翻欄桿不僅鍛煉了我身體的素質(zhì)，更讓我成長了很多。如果您也想挑戰(zhàn)一下自己，體驗翻欄桿這項小眾戶外運動的樂趣，建議您提前做好充分的準(zhǔn)備和切實的安全防范。