英語(yǔ)寒假教研心得體會(huì)高中報(bào)告 英語(yǔ)教研活動(dòng)心得體會(huì)5篇(四篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫(xiě)好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來(lái)看一看吧。

描寫(xiě)英語(yǔ)寒假教研心得體會(huì)高中報(bào)告一

我選擇試工的日期是星期二，由于不是周末，出來(lái)逛街吃飯的人相對(duì)比較少。于是，在試工這個(gè)時(shí)間雖然難捱，但是總體還是過(guò)得去，我當(dāng)時(shí)就想，做餐飲的其實(shí)也還好了，雖然真功夫的月薪相對(duì)其他餐飲店比較少，但是我覺(jué)得有個(gè)兼職的工作還是不錯(cuò)的。試工之后，我沒(méi)有絲毫的猶豫就正式上班。我記得我把資料補(bǔ)全之后，經(jīng)理打電話過(guò)來(lái)叫我11號(hào)正式上班。

11號(hào)剛好是周日，周末簡(jiǎn)直就跟平時(shí)天差地別，我從11點(diǎn)做到15點(diǎn)沒(méi)有停過(guò)手。我的工作很簡(jiǎn)單，就是把顧客吃完之后那些碗碟搬回廚房，并且把桌子擦干凈。即使如此小的一家餐廳，跟我一起工作的還有3個(gè)人，我還是累成狗那樣。多了不止一倍的人，我的天，當(dāng)時(shí)正是嚇壞我了。人多我可以接受，忙周末我也可以接受，但是我接受不了廚房小成那樣，不斷有人把碗碟拿進(jìn)廚房，同事進(jìn)進(jìn)出出，終于，那些碗碟不夠位置放了，于是我們就一直搭成一座山那樣，然后，我很不小心的，動(dòng)了一下，結(jié)果如多米諾骨牌效應(yīng)那樣，一座山似的碗碟全往下掉，當(dāng)時(shí)我只是慶幸那些碗碟是摔不碎的，不然我真的吃大虧了。后來(lái)，我很淡定的收拾起來(lái)繼續(xù)工作，負(fù)責(zé)洗碗的阿姨一直在罵我，可惜的是我聽(tīng)不懂她說(shuō)什么，我直接忽略她了。每次我把那些碗碟拿進(jìn)廚房她都一直在大聲地罵我，其實(shí)我真的無(wú)所謂，因?yàn)槲衣?tīng)不懂，但是我知道她其實(shí)是在罵我的，但是沒(méi)關(guān)系，反正我不知道她說(shuō)什么。到了差不多工作結(jié)束的時(shí)候，一個(gè)跟我一樣的兼職生告訴我幸好今天最兇的阿姨不在，不然。。。。。。我聽(tīng)了之后一直慶幸，不過(guò)其實(shí)也沒(méi)什么，我一向不在意別人說(shuō)什么，對(duì)我而言，只要真功夫能及時(shí)給我發(fā)薪水，被別人罵幾句我是無(wú)所謂的。

工作結(jié)束以后，我去了更衣室把便服換上，更衣室是一個(gè)小房間，外面是一個(gè)比更衣室大一點(diǎn)的房間，很多員工在那里偷懶休息。換衣服的時(shí)候，外面有一個(gè)小哥就一直在說(shuō)話，他們也不知道我在更衣室，于是2兄弟就聊了起來(lái)，我也是無(wú)心偷聽(tīng)，奈何，反正我也是很無(wú)奈。他們就說(shuō)：我真不懂為什么要招那個(gè)女的，剛才收拾的時(shí)候我都收拾完3張桌子了，她才收拾完一張，而且剛才忙得要死，明明地上沒(méi)垃圾，她還是拿著個(gè)掃把一直在掃，這種女人只會(huì)偷懶，你說(shuō)這個(gè)經(jīng)理招來(lái)干嘛。。。。。。話說(shuō)，我做完這個(gè)月就不做了。。。。。我換衣服本來(lái)就慢，當(dāng)時(shí)還是天寒地凍的，穿的衣服就更多了，于是我被迫的聽(tīng)他們罵我罵了差不多5分鐘左右，我當(dāng)時(shí)就在想為什么他說(shuō)的話我居然能聽(tīng)懂，你就不能用你的地方方言罵我嗎?一定要用普通話。后來(lái)我換衣服出來(lái)之后那個(gè)男的一直盯著我，可能他當(dāng)時(shí)也很無(wú)語(yǔ)吧，好不容易有個(gè)休息的時(shí)間跟同事聊天，結(jié)果都被我聽(tīng)到了，而且聊的對(duì)象還是我。其實(shí)我也不是記仇的人，每個(gè)人都有罵人的權(quán)利，我有時(shí)候也會(huì)去罵人，只是他不走運(yùn)被我聽(tīng)到了而已。我當(dāng)時(shí)也沒(méi)放在心上，不過(guò)他說(shuō)的話也值得我去反思。話說(shuō)我當(dāng)時(shí)在忙的時(shí)候拿著個(gè)掃把還不還因?yàn)橛锌腿税淹氲蚍?，食物都在地上，?jīng)理直接叫我去掃干凈。那我就去啦，掃完之后我就順便看看其他地方而已，就是這樣被罵，我對(duì)此也是無(wú)語(yǔ)到爆。后來(lái)2點(diǎn)半左右那個(gè)經(jīng)理突然又叫我去掃地，我就去了，反正就是那兩兄弟什么事情都不知道就罵了我，我就只當(dāng)是周末工作忙想找個(gè)人出出氣，我是無(wú)所謂，我從不介意別人罵我，罵得對(duì)我就改，錯(cuò)我直接忽視，因?yàn)槲易约阂矔?huì)罵人。自己在罵人的時(shí)候之前就知道肯定也會(huì)有人罵我。最終我就是在那個(gè)罵我的那個(gè)男的注視下下班了，我就瞥了他一眼，走了，大概他以后罵人之前也會(huì)看看有無(wú)其他人在吧。

第一天上班我就上了4個(gè)小時(shí)的時(shí)間，后來(lái)我去找經(jīng)理問(wèn)她一些問(wèn)題的時(shí)候她突然就跟我說(shuō)，你要做到過(guò)年，我想了一下，反正過(guò)年是3工，我也就無(wú)所謂了，后來(lái)又跟我說(shuō)晚班要上到11點(diǎn)。我聽(tīng)了以后就立馬崩潰了，我的乖乖，晚上11點(diǎn)就沒(méi)有車(chē)回去了，從這里走回去最少也要20分鐘，我當(dāng)時(shí)雖然很震驚，但是我很快的冷靜下來(lái)了，直接下班。下班以后找父母聊了一下，他們說(shuō)做到晚上11點(diǎn)就不要做了，后來(lái)我又問(wèn)了同學(xué)，他們就跟我說(shuō)人身安全最重要，錢(qián)還是其次，我權(quán)衡了一個(gè)小時(shí)，最后還是決定炒老板魷魚(yú)。沒(méi)錯(cuò)，打工賺錢(qián)固然重要，但是人重要才是最重要的，家里又不是少我那些錢(qián)，不過(guò)時(shí)為了充實(shí)我的寒假生活而已。第一天上班就辭職真的很丟臉，不過(guò)也還是要辭職的，未免夜長(zhǎng)夢(mèng)多，我當(dāng)晚就發(fā)了個(gè)短信給那個(gè)面試的經(jīng)理，后來(lái)又直接打電話到餐廳說(shuō)我辭職的事情，打電話的時(shí)候?qū)Ψ綉B(tài)度很冷漠，只是問(wèn)了我一句叫什么，明天過(guò)來(lái)把資料拿走就直接掛我電話了，我當(dāng)時(shí)是挺委屈的。畢竟我也是幫你餐廳做了8個(gè)小時(shí)的苦力，沒(méi)有錢(qián)拿，你的態(tài)度還那么的冷漠，但是難道還要人家挽留你嗎?一大把人想去做兼職，你不去還是會(huì)有人去的。突然就感受到人情冷暖了。

到了第二天我去餐廳把我的個(gè)人資料拿走，我當(dāng)時(shí)就是把工作服還給他們，然后他們把我資料還給我就行，就那么小的事情，不到一分鐘。我去的時(shí)候正是餐廳最冷清的時(shí)候，沒(méi)有人在吃飯，我叫了員工去叫經(jīng)理過(guò)來(lái)我辭職走人，那個(gè)員工就是讓我等，結(jié)果我等了5分鐘之后她就叫我去坐著等，然后沒(méi)有人理我了。后來(lái)等了差不多20分鐘，我受不了了，于是直接跟員工說(shuō)我有急事，叫你們經(jīng)理快點(diǎn)出來(lái)。于是那個(gè)員工就去催那個(gè)經(jīng)理，經(jīng)理終于姍姍來(lái)遲，辭職不到一分鐘的事情，由于我還沒(méi)有簽合同，所以辭職很簡(jiǎn)單，我把衣服給他們，他們把我的東西還給我，我的天，你這個(gè)經(jīng)理還給我擺什么架子，我辭職也要我等，我當(dāng)時(shí)真的很氣憤，你憑什么讓我等，就憑你是經(jīng)理，你在里面究竟是干什么我不知道，但就是一件小事，你這樣耽誤別人的時(shí)間你好意思嗎?如果不是我說(shuō)我有急事，你還打算讓我等多久，我是無(wú)權(quán)無(wú)勢(shì)沒(méi)有能力奈何你，但是以后的事情誰(shuí)知道呢?說(shuō)不定我以后就有權(quán)有勢(shì)，讓你也試試被別人浪費(fèi)時(shí)間的感覺(jué)。。。。。。

反正我自此對(duì)打工一事失望透頂。不過(guò)這個(gè)過(guò)程也讓我這個(gè)養(yǎng)尊處優(yōu)的大學(xué)生體會(huì)到社會(huì)的殘酷。當(dāng)你沒(méi)有利用價(jià)值的時(shí)候你什么都不是。辭職以后我收到那個(gè)經(jīng)理的短信，他說(shuō)感謝我這幾天對(duì)真功夫的付出，歡迎你到真功夫用餐和工作。我心里想，本來(lái)就不覺(jué)得真功夫有多好吃，經(jīng)過(guò)這件事情以后我這輩子大概都不會(huì)再去的了。

辭職以后我在家專(zhuān)心的復(fù)習(xí)英語(yǔ)，四級(jí)考試6月開(kāi)始，我沒(méi)什么把握可以過(guò)，并且說(shuō)到打工，我還是比較喜歡做一些用腦的工作，比如說(shuō)翻譯。前幾天就有學(xué)校招聘翻譯人員去留學(xué)展翻譯，怨只怨自己實(shí)力不夠沒(méi)能去，所以與其去賺一時(shí)之錢(qián)財(cái)，不如把自己變得足夠優(yōu)秀。自己去選擇工作而不是工作選你。

經(jīng)歷過(guò)真功夫打工這件事情，我終于明白為什么同學(xué)都說(shuō)做餐飲很辛苦，這周末的工作量完全不是可以跟平時(shí)相提并論的，難怪很多餐飲店都招大學(xué)生周末兼職，便宜又好用。更深的一層就是我覺(jué)得社會(huì)真的很殘酷，優(yōu)勝劣汰，適者生存，我接受不了晚班，只能放棄。雖然治安不錯(cuò)，但是作為大學(xué)生，特別是女的，更應(yīng)該懂得潔身自愛(ài)，如果是上晚班記得帶上武器保護(hù)自己。x年發(fā)生過(guò)很多女大學(xué)生上黑車(chē)被拐賣(mài)，被奸污殺害的事情太多，而且在微信朋友圈里我也看到過(guò)曾經(jīng)的同學(xué)發(fā)朋友圈說(shuō)他的校友失蹤的事情。這種事情說(shuō)近不近說(shuō)遠(yuǎn)不遠(yuǎn)，年初大家小心為上。

最后說(shuō)一句，如果實(shí)在必要才去打工，放假就應(yīng)該過(guò)得開(kāi)心點(diǎn)，看看自己哪些不足需要改進(jìn)，把自己變得足夠優(yōu)秀比打一時(shí)之工會(huì)更好。兼職的意義不在于賺錢(qián)，而在于讓你視野變得更寬些，去了解社會(huì)，接觸社會(huì)。你還有多少暑假和寒假可以過(guò)，還不如開(kāi)心的過(guò)完它，何必把自己弄得這么辛苦。

描寫(xiě)英語(yǔ)寒假教研心得體會(huì)高中報(bào)告二

前不久，我參加了20__年秋小學(xué)英語(yǔ)教材培訓(xùn)，聆聽(tīng)了教研室劉相前老師的講座，觀摩了幾節(jié)英語(yǔ)課，我受益匪淺。通過(guò)學(xué)習(xí)，我有以下感受：

一、英語(yǔ)教師必須培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

作為一個(gè)小學(xué)英語(yǔ)教師，為了培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我們首先應(yīng)規(guī)范學(xué)生的書(shū)寫(xiě)習(xí)慣，要從學(xué)字母開(kāi)始，要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是書(shū)寫(xiě)體，什么是印刷體。在書(shū)寫(xiě)的時(shí)候，胸要離桌子一拳頭，本子要成10°角;其次，要有準(zhǔn)確模仿的習(xí)慣，大膽開(kāi)口的習(xí)慣，把英語(yǔ)作為一種交際工具，還要有及時(shí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣;最后還要養(yǎng)成勤于積累，實(shí)踐的習(xí)慣。只有這樣，學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成了，才能對(duì)英語(yǔ)學(xué)科感興趣，才能愿學(xué)，樂(lè)學(xué)，善學(xué)。

二、英語(yǔ)教師必須具備扎實(shí)的基本功

作為一個(gè)小學(xué)英語(yǔ)教師必須要有聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)、畫(huà)、唱、跳這些基本功。這次，我聽(tīng)了幾節(jié)研討課。這些老師們都具備了扎實(shí)的基本功，他們的教學(xué)方法也令人耳目一新，值得我們學(xué)習(xí)。特別是實(shí)驗(yàn)小學(xué)張麗執(zhí)教的三年級(jí)上冊(cè)第四單元的一篇認(rèn)讀數(shù)字課教學(xué)。在教學(xué)中，張老師注重了知識(shí)的積累和拓展，注重了學(xué)生學(xué)習(xí)策略的培養(yǎng)。為了幫助學(xué)生巧記單詞，她首先引導(dǎo)學(xué)生分析相同的讀音單詞，幫助學(xué)生認(rèn)讀新單詞。閱讀中的任務(wù)設(shè)置也很到位，閱讀時(shí)采用了略讀和細(xì)讀。在這節(jié)課中，老師充分體現(xiàn)了閱讀課特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入話題，幫助學(xué)生化解了重難點(diǎn)，指導(dǎo)學(xué)生掌握了閱讀技巧。張老師在這節(jié)課中，也注重圍繞故事情節(jié)展開(kāi)教學(xué)，注重創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生感受語(yǔ)言，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)語(yǔ)言，可見(jiàn)老師一系列基本中很過(guò)硬，這節(jié)課讓學(xué)生學(xué)得輕松學(xué)得愉快。

還有城陽(yáng)二小的唐文青老師執(zhí)教的module 5 unit 1的一節(jié)課，也讓我開(kāi)了眼界。唐老師課堂教學(xué)技巧嫻熟，逐漸形成了自己的教學(xué)風(fēng)格，為了突破重難點(diǎn)，老師運(yùn)用了搶答的形式，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，為了吸引學(xué)生的注意力，老師自制了鐘表，讓學(xué)生在學(xué)中玩，玩中學(xué)，愉悅了課堂，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用。

三、 理念和思想的更新

通過(guò)這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，還使我們明白了應(yīng)該樹(shù)立終生學(xué)習(xí)、終身培訓(xùn)的意識(shí)，不斷更新觀念，勤于學(xué)習(xí),與時(shí)俱進(jìn)。隨著經(jīng)濟(jì)國(guó)際化全球化的發(fā)展，英語(yǔ)詞匯的不斷更新，社會(huì)需求對(duì)英語(yǔ)教師的口語(yǔ)、語(yǔ)音、技能等水平要求會(huì)越來(lái)越高，如果教師不注意加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)，勢(shì)必會(huì)被動(dòng)挨打，還誤人子弟。

四、自身英語(yǔ)能力的提高

這次培訓(xùn)，領(lǐng)導(dǎo)、老師根據(jù)我們學(xué)員的實(shí)際情況，給我們安排的一些提高自身英語(yǔ)能力的課程，如精讀，讓我們重溫了以前學(xué)過(guò)的一些語(yǔ)法知識(shí);還有語(yǔ)音課，謝老師準(zhǔn)確的發(fā)音讓我們佩服，他對(duì)每個(gè)音素的生動(dòng)講解讓我們對(duì)牢記在心;學(xué)院還請(qǐng)了外教給我們上課，讓我們感受了標(biāo)準(zhǔn)的英語(yǔ)口語(yǔ)，掌握的了一些基本的口語(yǔ)交際;在這一個(gè)月里，我們不管是英語(yǔ)口語(yǔ)、語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)，還是聽(tīng)力、書(shū)寫(xiě)都有了很大進(jìn)步。

五、了解了最新的英語(yǔ)新課程改革理念

在這一次培訓(xùn)中，讓我看到了有別于傳統(tǒng)的英語(yǔ)教學(xué)模式課堂教學(xué)，了解到了最新的英語(yǔ)課程改革理念。處在基礎(chǔ)教育階段的英語(yǔ)教學(xué)，應(yīng)面向全體學(xué)生，注重素質(zhì)教育，突出學(xué)生主體。特別強(qiáng)調(diào)要關(guān)注每個(gè)學(xué)生的情感，激發(fā)他們學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣?！芭d趣是最好的老師”，因此，我們要在課堂教學(xué)中創(chuàng)設(shè)語(yǔ)境，運(yùn)用一些游戲，使英語(yǔ)課堂“活”起來(lái)。我們不要把英語(yǔ)課上成知識(shí)傳授課，不要以教師的教代替學(xué)生的學(xué)，而要讓學(xué)生在活動(dòng)中去學(xué)習(xí)英語(yǔ)，通過(guò)說(shuō)說(shuō)、聽(tīng)聽(tīng)、唱唱、玩玩等形式，讓小學(xué)生感受到學(xué)習(xí)英語(yǔ)的快樂(lè)，從而培養(yǎng)學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣。在教學(xué)過(guò)程中，我們還要強(qiáng)調(diào)師生互動(dòng)。小學(xué)英語(yǔ)教學(xué)過(guò)程是師生交往、積極互動(dòng)、共同發(fā)展的過(guò)程。所以，我們應(yīng)該以小學(xué)生朋友、幫助者的身份出現(xiàn)，尊重每一個(gè)學(xué)生。特別要關(guān)愛(ài)那些在英語(yǔ)學(xué)習(xí)方面有困難的學(xué)生，要盡可能多地為小學(xué)生提供實(shí)踐英語(yǔ)的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)他們所做的一切嘗試，保護(hù)他們的積極性，讓他們?cè)诨顒?dòng)中增強(qiáng)學(xué)習(xí)英語(yǔ)的主動(dòng)性、參與性，培養(yǎng)合作意識(shí)。

六、英語(yǔ)課堂教學(xué)技能的提高

這次培訓(xùn)，劉相前老師還對(duì)我們的英語(yǔ)教學(xué)技能進(jìn)行了指導(dǎo)、訓(xùn)練，給我們安排了簡(jiǎn)筆畫(huà)的繪畫(huà)與運(yùn)用，學(xué)唱英語(yǔ)歌曲，和英語(yǔ)教學(xué)游戲的運(yùn)用，這些都是我們作為英語(yǔ)教師要掌握的。通過(guò)培訓(xùn)，我從不懂到懂，從不會(huì)用到靈活運(yùn)用，還使我明白上英語(yǔ)課不難，但要上好英語(yǔ)課卻不容易，需要老師有扎實(shí)的教學(xué)技能，回去以后，我還會(huì)繼續(xù)提高自己的英語(yǔ)教學(xué)技能，努力成為優(yōu)秀的小學(xué)英語(yǔ)教師。

描寫(xiě)英語(yǔ)寒假教研心得體會(huì)高中報(bào)告三

一、時(shí)間安排

1、 每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”

每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);

每天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀;

每天保障一小時(shí)的鋼琴練習(xí);

每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

2、 計(jì)劃與非計(jì)劃

如無(wú)特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃;每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行;可以偶爾睡懶覺(jué)，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

二、學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、 不參加語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

2、 語(yǔ)文課程計(jì)劃

放假的一周內(nèi)完成;第三周檢查并改正錯(cuò)誤;閱讀課外讀物不少于10本;完成老師布置的5篇日記;背誦完三字經(jīng)和唐詩(shī)5首;預(yù)習(xí)下冊(cè)課本，讀課文，練字;每天晚上聽(tīng)故事30分鐘。

3、 數(shù)學(xué)課程計(jì)劃

放假一周內(nèi)完成寒假作業(yè)，第三周檢查、改正，查漏補(bǔ)缺，并抄錯(cuò)題時(shí)常拿出來(lái)做一做;完成數(shù)學(xué)手抄報(bào);預(yù)習(xí)下冊(cè)內(nèi)容，萬(wàn)以?xún)?nèi)的數(shù)的加減法和認(rèn)識(shí)鐘表;

4、 英語(yǔ)課程計(jì)劃

自買(mǎi)的寒假作業(yè)做完，把原來(lái)的英語(yǔ)書(shū)和易安德英語(yǔ)書(shū)上的課文和單詞讀一讀，早晨聽(tīng)聽(tīng)力。

三、活動(dòng)安排

1、 隨父母至少出去旅游一次;

2、 至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;

3、 每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、找小朋友玩等，要注意安全;

4、 每天看電視不超過(guò)2小時(shí);

8、 其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

描寫(xiě)英語(yǔ)寒假教研心得體會(huì)高中報(bào)告四

一學(xué)期不經(jīng)意地流過(guò)去了，又到了放寒假的時(shí)候了，所以我們應(yīng)該擬定一份屬于自己的寒假計(jì)劃。

一、生活

1、每天盡量早睡早起，拿更多的時(shí)間干更多的事情。

2、吃飯的速度要快，最好20分鐘吃完。

3、每天多做一些自己力所能及的家務(wù)。

二、學(xué)習(xí)

1、1月26日2月10日做作業(yè)(上午做語(yǔ)文，下午做數(shù)學(xué)、英語(yǔ))

2月11日2月23日休息。

2、各科作業(yè)認(rèn)真完成，書(shū)寫(xiě)工整，不受干擾。

3、做完作業(yè)后，看一刻鐘的課外書(shū)。

4、自覺(jué)每周寫(xiě)一篇周記，提高自己的寫(xiě)作能力。

三、休息：

1、每晚十點(diǎn)鐘左右睡覺(jué)，早上八點(diǎn)鐘起床。

2、不挑食，各樣菜都吃。

3、在這段時(shí)間內(nèi)，把老是發(fā)的字帖寫(xiě)完。

4、在另外的時(shí)間，可以多閱讀，放松一下自己。