體驗學校保潔心得體會及收獲 體驗學校保潔心得體會及收獲感悟(八篇)

我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

關(guān)于體驗學校保潔心得體會及收獲一

從20_年10月開始，學校舉行了“青少年學生陽光體育運動”啟動儀式，借此契機，學校開始全面開展大課間體育活動，作為促進學生全面和諧發(fā)展的一項具體活動。四年來，在領導的高度重視，全體教師共同出謀獻策，師生們熱情高漲的積極參與下，現(xiàn)在我校的大課間體育活動開展的有聲有色，已初見成效，下面就學校如何開展大課間體育活動談談我們的一些體會。

1統(tǒng)一思想提高認識

我們認為大課間體育活動既是貫徹“學校教育要樹立健康第一的指導思想”，也是落實“體育與健康課程標準”和保證學生每天有一小時體育活動時間的重要舉措，是深化學校體育改革的需要，是落實素質(zhì)教育的需要，是學生健康成長的需要，也是學校精神文明建設的需要。同時，對促進學生的身心健康發(fā)展、全面提高學生素質(zhì)具有重要的意義。開展大課間體育活動，對于培養(yǎng)學生熱愛集體，熱愛學校的團隊精神，增強學校凝聚力，增進師生情感，團結(jié)奮進，豐富校園文化，形成良好的校風，具有特殊的教育意義。同時對發(fā)展學生體能，增進身體健康，培養(yǎng)學生自我鍛煉能力和良好的社會適應能力及心理素質(zhì)、養(yǎng)成終身體育意識，陶冶學生的情操，開拓學生的創(chuàng)新思維，養(yǎng)成學生積極向上和豁達樂觀的健康生活方式，消除腦力疲勞，減輕課堂學習的壓力，提高學習效率，具有重要作用。在開展大課間活動中，學校領導高度重視。多次專門開會布置和落實大課間活動的開展，使全校師生統(tǒng)一思想、提高認識，為保證大課間活動的順利開展，奠定了基礎。兩年多來，我校大課間活動己成為全校師生共同鍛煉、增進交流、陶冶情操的寬大舞臺，“我運動，我健康”，“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”，已成為我校師生的共同心聲。

1.1建立大課間活動制度

大課間開展伊始，學校專門成立了大課間活動領導小組，由副校長武華鋒任組長。并把大課間活動列入學校教學中心工作之一的重要地位來抓，形成“學校統(tǒng)一領導，全體學生積極參與，體育教師重點實施”的工作策略，分工明確，責任到人，以保證大課間體育活動的順利進行。

1.2成立大課間活動課題組我校在四年之前就成立了大課間活動課題組，由分管副校長任組長，共分三個階段研究。一是準備階段：對全校學生進行了問卷調(diào)查和征集大課間活動內(nèi)容，以保證切實從學生出發(fā)，滿足學生的需要;二是實施階段：對征集的活動內(nèi)容進行篩選，對確定的活動內(nèi)容進行運動負荷抽樣調(diào)查，通過抽樣調(diào)查分析和建議為基礎，確定大課間的活動方案并提出對改進體育教學的要求。根據(jù)活動方案和活動的內(nèi)容，來確定音樂的內(nèi)容、音樂的時間以及音樂的合成。并對練習過程中的反饋信息進行分析，不斷加以改進，以形成模式;三是評估階段：制訂量化評估標準，對大課間活動進行量化評估，并根據(jù)評估結(jié)果做出評估總結(jié)和解題報告。在全體課題組成員的共同努力下，課題研究進展順利，已經(jīng)進入收尾階段。

1.3給予大課間活動時間保證

學校自開展大課間活動以來，合理地安排了學生作息時間表，切實保證大課間活動30分鐘。凡是大課間活動時間，任何人不得以任何理由和借口占用，讓學生全身心投入到大課間體育活動中去，以促進學生的健康發(fā)展?，F(xiàn)在我校大課間活動時間已成為全體師生的快樂時刻。

1.4、給予大課間活動經(jīng)費保證

學校為了滿足大課間活動體育器材的需求，20_年以來共購置各種球類300余個(付)、跳繩和毽800條(個)、太極拳表演服裝1000余套，配備音響設備和電腦各一套，同時學生自己制作了沙包、橡皮等多種活動器材?，F(xiàn)在學校的大課間活動，不僅內(nèi)容豐富，而且活動器材充足，充分滿足了學生進行各種活動的需求，這為大課間活動的順利開展，奠定了物質(zhì)基礎。

2加強教學形成特色

大課間體育活動不僅僅是單純的體育鍛煉形式，它既能體現(xiàn)出人文精神、集體精神和創(chuàng)新精神、又能體現(xiàn)出一所學校的教風、學風、校風和管理水平。所以，在開展大課間活動時，我們就提出了“健康第一”，“每天鍛煉一個小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等理念。并圍繞新世紀對人才的需求，加強對學生體育能力的培養(yǎng)，力求創(chuàng)造一種民主、寬松、和諧的活動氛圍。讓學生真正體驗到活動的樂趣，以滿足學生的個體需要。

2.1、突出健康第一理念培養(yǎng)學生的體育習慣

只有每個學生都能學會和掌握一定的運動技能，大課間體育活動才能做到人人參與，并且能開展的豐富多彩。近兩年，我們在體育教學模塊選項的安排上，在滿足個人愛好的基礎上，我們突出了以人人都能參與、練習難度不大、運動強度適中、活動時間較長的大眾健康體育項目為主，并以此來培養(yǎng)學生的體育興趣和經(jīng)常進行體育鍛煉的習慣。如：健美操和太極拳被列為我校學生體育與健康必修課程內(nèi)容，這不僅為我校開展大課間體育活動打下了基礎，更重要的是為學生今后一生的體育鍛煉和發(fā)展奠定了基礎。

2.2科學設計活動內(nèi)容把學生的健康放在第一位為了使大課間活動內(nèi)容安排的更具有科學性，我們在問卷調(diào)查和活動內(nèi)容征集的基礎上，對選定的活動內(nèi)容進行運動負荷抽樣調(diào)查。共測試了14個小項，抽樣個數(shù)4500人次;取得有效數(shù)據(jù)6528個。并通過統(tǒng)計分析，對學校大課間活動提出了6點合理化建議：

(1)分班集體長跑。由于女生運動負荷大于男生，建議采用分班制男女生分組進行長跑活動，活動時，男生跑外圈，女生跑內(nèi)圈，男生跑動速度要快于女生，可提高男生的運動負荷;

(2)為了提高學生鍛煉的積極性，應將集體活動與個性活動結(jié)合起來，其集體活動與個性活動的時間應各占50%;

(3)根據(jù)抽樣調(diào)查的結(jié)果，在各項活動內(nèi)容的選擇和搭配上應注意科學性，使其總活動的負荷量在中、中下之間;

(4)應根據(jù)季節(jié)的不同來搭配活動內(nèi)容，使其更具有科學性、合理性;(5)在體育選項教學中，應設置一定健身性強、參與度高的運動項目，可使大課間活動內(nèi)容更加豐富多彩;

(6)設置個性活動區(qū)，將更有利于活動器材的集中使用，既能保證學生活動的時間，又能使活動在有序的氛圍中進行。

以上建議為學校的體育教學和合理安排大課間活動內(nèi)容提出了可靠的理論依據(jù)。在此基礎上，我們設計了三個季節(jié)：即春秋季節(jié)、夏季和冬季，共六套活動方案，供大課間活動選用。

2.3遵循運動負荷適度原則合理安排活動內(nèi)容

學生每天大部分時間是坐在教室里學習，參與活動的肌肉不足人體肌肉的20%。而大課間活動的主要功效，是消除學生在學習中產(chǎn)生的大腦疲勞和由于長時間的坐姿而產(chǎn)生的身體局部疲勞，同時喚醒休眠的肌肉，以保證學生健康的生長發(fā)育。所以，大課間活動前后內(nèi)容的運動負荷必須要適中。根據(jù)我們對各活動內(nèi)容運動負荷的抽樣調(diào)查，在考慮到季節(jié)變化的同時，對各活動內(nèi)容進行了合理的搭配，使學生在大課間活動時的平均心率控制在125145次/分之間，練習密度保持在60%70%之間。力求使學生不感覺到疲勞，并能以充沛的精力投入到下節(jié)課的學習中。

2.4音樂的精選和運用使大課間活動體現(xiàn)出人性化管理

音樂能敲響人的命運之門，引導人的思維翅膀，去觸摸心靈的歡樂與痛苦、浪漫與現(xiàn)實、安寧與激奮。音樂的不同節(jié)奏、旋律、速度、音調(diào)、和音色，可以使人產(chǎn)生不同的情感效應和機體效應。音樂在大課間活動中的運用，既要烘托活動氣氛，調(diào)動學生的鍛煉激情，體驗音樂的無窮魅力和博大精深，陶冶情操，創(chuàng)造豐富的精神世界，燃起生命的激情和無限的遐思，又要具有調(diào)節(jié)學生運動負荷和心律曲線的功能。我們在音樂配曲方面共分7個時段：即集合音樂、入場音樂、隊形變換音樂、集體活動音樂、個性展示音樂、放松音樂和退場音樂。在整個大課間活動中，始終以音樂為主線，串連所有練習活動。用音樂旋律、節(jié)奏的變化，指導學生進行練習，控制學生的運動強度和心律曲線變化，使大課間活動更具人性化、安排更合理。

2.5合理規(guī)劃活動區(qū)域保證大課間活動的整齊有序

在活動區(qū)域的劃分中，我們主要考慮到各班入場的順序和站位，運動場地的器材設備等因素，進行了合理的劃分。集體活動區(qū)在足球草坪，我們把其它活動劃分為21個個性活動區(qū)。在個性活動中，我們采取了班級組織活動和學生自由編組活動的形式，既培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作良好品質(zhì)，又給予學生張揚個性和勇于創(chuàng)新的空間，充分保證了大課間活動的質(zhì)量。

3、豐富大課間活動內(nèi)容形成學校獨有特色

大課間活動不僅要符合學生的年齡特點，而且要靈活多變、內(nèi)容豐富、組織周密，使之形成自己的特色。只有這樣，才能充分展示大課間活動的特點與功能，讓其魅力無窮，更好地為廣大師生服務。我校在大課間活動中，又做了以下兩個方面的工作：

3.1近年來，我校在體育教學方面率先實施了“走班制”教學，我們除了把田徑、健美操和太極拳作為必修學習內(nèi)容這之外，又根據(jù)學生的需要，安排了田徑、籃球、足球、搏擊和校園舞五個選修項目。這樣既滿足了學生的需要，又能實現(xiàn)人人參與。這不僅有效地培養(yǎng)學生的體育興趣和經(jīng)常進行體育鍛煉的習慣，又為我校開展大課間體育活動打下了基礎。同時，我們還利用晚上時間對教師進行了太極拳培訓，這不僅提高了教師的健康水平，并且通過師生大課間的共同活動，融洽了師生關(guān)系，拉近了師生的距離。

3.2為了進一步推動學?！叭珖鴥|萬學生陽光體育運動”的深入開展，貫徹素質(zhì)教育“每天鍛煉一小時，健康快樂一輩子”的健身理念，我們利用大課間活動開展校園“吉尼斯”陽光大擂臺挑戰(zhàn)活動。我校陽光大擂臺的口號是：“校園吉尼斯，挑戰(zhàn)無極限，陽光大擂臺，健康你我他?！痹擁椈顒蛹扔畜w現(xiàn)團隊合作精神的'集體項目，又有展示個性特點的單人項目，既有結(jié)合課外體育活動學校制訂的項目，又有學生自己申報的項目。所以，該項活動一推出，便深受全校學生的喜愛，并積極踴躍報名。為了滿足學生的需要，我們每周四的大課間活動，為校園吉尼斯挑戰(zhàn)賽，到目前為止已經(jīng)產(chǎn)生了二十四名校園“吉尼斯”陽光大擂臺的擂主。通過校園“吉尼斯”陽光大擂臺挑戰(zhàn)活動的開展，激發(fā)了學生的鍛煉熱情，豐富了大課間的活動內(nèi)容，培養(yǎng)了學生不斷創(chuàng)新和勇于進取的精神。

自從大課間體育活動開展以來，通過實踐表明，大課間體育活動充分體現(xiàn)了體育與健康新課程標準的四條理念：一是堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長;二是激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識;三是以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位;四是關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。學生通過大課間體育活動不僅可以增強體能，促進身體健康，而且在和諧、平等、友愛的活動環(huán)境中感受到集體的溫暖和情感的愉悅，形成終身鍛煉的意識和積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。

健康的體魄是人們學習、工作和生活的基礎。大課間體育活動不僅僅增強學生的體能，更重要的是體現(xiàn)了素質(zhì)教育的思想，體現(xiàn)了學校體育教育多方面的功能和價值，真正實現(xiàn)了“把時間還給學生，把空間留給學生，把方法教給學生，把健康帶給學生，讓學生到陽光下、到操場上、到大自然中去活潑健康地成長”的構(gòu)想。放眼生機勃勃的大課間活動前景，我們將不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓，并認真吸取其他學校的優(yōu)點，繼續(xù)深化符合我校實際情況和學生發(fā)展特點的大課間體育活動，充分展示大課間活動的特點與功能，使其更好地為廣大師生服務。我們有信心在今后的工作中，堅持發(fā)展以快樂為主旋律的、健康和諧和積極向上的大課間體育活動，讓其更具魅力、更具人性化，使之成為我校教育的特色和一道靚麗風景線。

關(guān)于體驗學校保潔心得體會及收獲二

精選體驗生活作文3篇

在學習、工作或生活中，大家都接觸過，作文可分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。那么，怎么去寫作文呢？下面是小編整理的體驗生活作文3篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

從20xx年8月25日8時整踏入三中校門的那一刻起，我就已經(jīng)是一名初中生了。

在去學校的路上，我平時不太挺拔的背也不知被施了什么魔法，腰桿兒挺的筆直，微風輕撫著我的面頰，好不快活！我滿心愉悅地走進了三中大門，恩，中學就是不一樣！教學樓不再是小學時的五彩繽紛，而是顯得那樣的樸素、典雅，學生們也不再像小學那樣蹦蹦跳跳的，儼然成了一個個彬彬有禮的大哥哥、大姐姐，校園里都被一聲聲“老師好！”“同學你好！”給包圍。

第一次跨進三中大門的我再一次仔細地打量著這所對我來說有些陌生的校園，大片大片綠色的草坪和花圃讓人盡情領略大自然的美好情境；整齊排列的自行車更體現(xiàn)出這所名校的訓練有素，高大的教學樓猶如一位位士兵，日夜守護著學校。

“初二10班”，我對照著臨時報到班級的紙條看了又看，對！沒錯，就是這兒了，我抬頭挺胸地走進了教室?！袄蠋熀?！”“你好！”我找到位置坐了下來，“同學們，休息一下，等會兒我們做3份卷子！”果然又是卷子……教室里沒有了小學時的抱怨連篇、唉聲嘆氣，多了一份坦然、鎮(zhèn)定，這也許也是我們這些小學生慢慢成長為中學生的一種標志吧。

10分鐘后，三份卷子，語文、數(shù)學、英語發(fā)了下來，一拿到卷子的同學們便立刻動起筆來，埋頭答卷，教室里沒有竊竊私語的聲音，全是筆在紙上行走的`“刷刷”聲。經(jīng)過了2個小時的答卷時間，同學們交上了卷子，相信這也是一份令自己滿意的答卷，是交給初中老師的第一份作業(yè)！

初中生，曾經(jīng)我認為這個稱號離我無比遙遠，但現(xiàn)在卻近在咫尺。初中的生活是忙碌而充實的，相信我一定會盡快適應這種生活，成為一名優(yōu)秀的初中生！

這是我第一次體驗初中生活，它告訴我，這將是我人生中一個新的階段，它將鍛造一個新的自我！

今天，是我第一次參加三下鄉(xiāng)后勤做飯工作。

說到今天煮飯做菜的感受，我真是感慨良多啊！正所謂你不體驗過，你就不會真切感受到其中的滋味。今天，我也是真切體驗了一次勤儉持家的不易。

一大早，太陽還沒有露出它的臉蛋，我們今天負責廚房事務的三個隊員就出發(fā)菜市場購買食材了。在我們隊員用一百四十元就購買了一天的食材供全隊四十六人吃，我才知道江湖上傳說三下鄉(xiāng)期間每人每餐花費不超過五元不是傳言，這是真正發(fā)生在我們隊伍的。當然，能夠讓這樣神奇的事情發(fā)生最主要還是靠我們懂得勤儉持家過生活的買菜領隊。買菜時隊員和賣菜阿姨講價那是一個火熱啊。一番唇槍舌戰(zhàn)后，我們隊員提著滿滿兩大袋的食材滿載而歸。

如何分配這兩餐的食材呢，這真不是一件簡易事呢。我們隊員商量了很久，終于決定中午炒肉末青瓜和煮豆芽湯；下午炒肉末冬瓜和煮紫菜雞蛋湯。雖然我們的菜品很少，但是我們有炒菜超厲害的后勤組長掌廚，炒出來的菜香噴噴的，隊員們吃的都非常的滿意。

由于廚房是用簡易的鐵皮搭成的，里面非常的悶熱，在里面忙活就像在汗蒸。但是隊員們都沒有抱怨，反而樂在其中。我們可是肩負著全隊的溫飽，不能有絲毫的懈怠。在忙活間隙，我們也會一起聊聊天。后勤組長海情說:“感覺我們就像溫暖的大家庭?！钡拇_，四十多個人一起工作一起生活，相互鼓勵相互支持，儼然變成一個溫暖的大家庭了。

中午，隊員們出去調(diào)研和上課的都回來了。隊員們吃著我們分配好的飯菜，心情也是非常的快樂，不停的聽到有隊員說這個才炒得好好吃啊，飯也很松軟。我們負責煮飯做菜的幾個隊員聽了，臉上忍不住露出了開心的笑容，辛苦工作得到夸獎就是對我們最大的鼓勵啦。

夏日炎炎，點燃的是我們工作的激情，我們隊員的身心都是清爽的。因為吃過午飯后，我們還給隊員們煮了綠豆糖水解暑，隨時供應白開水解渴。隊員們有強大的后勤組支持，干活都是滿滿的動力。即使我們飯食不是很豐富，住宿條件也不是很好。但是我們苦也樂啊！

三下鄉(xiāng)的第二天又要結(jié)束了。夜風微涼，星光閃閃，我們也都停歇下來，總結(jié)一天的工作。

這一天，我變身“砍價小能手”，我在廚房里流下了汗水，我掌勺了46個人的伙食，我感慨，我驕傲！

5月20日是我們二（2）班特殊的日子，我們都早早起床，來到靜湖公園整隊上車，同學們興奮不已，因為我們要前往白茅嶺武警部隊，體驗軍營生活，當回“小小兵”。

到了目的地，武警叔叔前來迎接我們。我們分成兩隊，在他們的帶領下進入三中隊營房。你看，營房門口還有人持槍站崗呢！

我們首先參觀了娛樂休閑室，一間大房子里擺滿了各種樂器，還有臺球桌，旁邊的三張小桌上分別放著象棋、圍棋和跳棋。我們最感興趣的就是一側(cè)壁柜上擺滿了各式各樣的戲曲帽子，我一眼就看到了其中一頂帽子上那兩根長長的羽毛，“誰想戴上？”我迫不及待地舉手，顧老師讓我手捏羽毛，擺上戲曲造型。因為那兩根超長的羽毛，我當時就覺得自己成了齊天大圣孫悟空，后來才知道它叫翎子，是戲曲中英武人物的頭飾。原來，部隊的文化生活這么多姿多彩！

然后，我們參觀榮譽展廳。榮譽室里擺滿了金燦燦的獎杯，墻壁上掛滿了武警叔叔參加各種活動的介紹，去年g20峰會的安保也有他們的功勞呢！看著看著，我們不由得心生敬意。

最讓我震撼的是武警叔叔的宿舍。一進門，雪白的床單，整齊的被子就映入眼簾，被子疊得有棱有角，像刀切的豆腐塊，就連懸掛的毛巾，洗漱用具都擺放得一模一樣，跟“復制”似的！

參觀完會議室、閱覽室，我們來到了籃球場。在這里，武警叔叔們?yōu)槲覀儨蕚淞撕芏嗑实墓?jié)目，他們可一直端坐在炎炎烈日下等待著我們。武警叔叔展示了疊被子，我們認真觀看著那神奇的“豆腐塊”是怎樣煉成的。還有整齊劃一的隊列展示，威武有力的擒敵術(shù)、持槍射擊和格斗表演，我們看得目瞪口呆，大家贊不絕口。我們也為武警叔叔表演了節(jié)目：彈古箏、吹葫蘆絲，我還和另外兩名同學表演了街舞，心中無比激動。顧老師代表學校鄭重地獻上錦旗：“贊美德表師生山水意，展英姿顯軍民魚水情”。

隨后，是“小小兵”訓練時間了。同學們分五組，每組一位教官，15分鐘后，我們也要匯報展示、比賽成果呢！敬禮行了少先隊員禮，向右轉(zhuǎn)怎么又有面對面的了，報數(shù)“我是幾啊”。同學們盡管鬧出笑話，但都任憑汗流浹背，挺直腰板、有模有樣地學著每個動作，向右看齊、稍息、報數(shù)、跨立。

轉(zhuǎn)眼間，到了午餐時間，我們排隊進入食堂。武警叔叔為我們準備的午餐太豐盛了，西紅柿炒蛋、小青菜、千張燒肉樣樣可口，我們每人還美滋滋地啃著一個炸雞腿呢！用餐時，叔叔們忙前忙后，為我們倒橙汁、送香蕉，我們同學八人一桌，吃得狼吞虎咽，還一起干杯！我們吃完就迫不及待地在訓練場地瘋玩了，武警叔叔又忙著給我們洗飯盒，現(xiàn)在想想，都覺得慚愧。

隨著相機“咔擦”一聲，記下了我們與武警叔叔們的合影，我們的軍營生活也接近尾聲了。我在心里暗暗地下定決心：長大后也要當一名不怕苦不怕累，又愛整潔愛勞動的戰(zhàn)士。坐在回來的大巴上，我告誡自己，回到家就疊好我的小被子！

關(guān)于體驗學校保潔心得體會及收獲三

本次實習主要有三個目的：

(1)深入司法實踐的第一線，了解司法審判的全過程，在熟悉審判程序的同時，發(fā)現(xiàn)其間存在的各種問題與缺陷，從而加深對中國現(xiàn)實司法的理性和現(xiàn)實性思考。

(2)理論聯(lián)系實際，將自己在校所學的專業(yè)理論知識運用到實踐中去，并在實踐的基礎上加深對理論知識的深度與高度認識，盡力用一個法律人的身份和思維去思考問題，并學會解決問題之道。

(3)利用本次機會，找到從法律學習者到法律工作者身份轉(zhuǎn)變的現(xiàn)實途徑，了解理論與實際的背離，現(xiàn)實與模擬的差距，從而在背離與差距中找到平衡點，給自己的專業(yè)修養(yǎng)和現(xiàn)實能力給一個準確的定位。

二、實習單位及崗位介紹

本次實習的單位是xx市xx人民法院，其成立于20世紀中葉，已經(jīng)歷了半個世紀的發(fā)展和自我完善。xx人民法院有大批優(yōu)秀而努力的工作人員，在司法實踐的第一線做人民利益的守護神，盡最大的努力維護著社會的公平與正義。xx人民法院具有規(guī)范而體系化的組織機構(gòu)，內(nèi)設機構(gòu)有政治處、紀檢監(jiān)察室、辦公室、研究室、審判監(jiān)督庭、案件質(zhì)量評查室、立案庭、立案二庭、司法技術(shù)鑒定管理辦公室、刑事審判庭、民事審判第一庭、第二庭、第三庭、第四庭、行政審判庭、執(zhí)行局和法警大隊，各機構(gòu)在行使權(quán)利和履行職責方面相互獨立，而實則又相互聯(lián)系不可分離，共同為昆區(qū)法院的發(fā)展而努力，為人民的利益而奮斗。

本次實習我的具體工作崗位與工作職責是，在民四庭從事書記員的工作。民四庭作為法院的一個內(nèi)設機構(gòu)，其主要負責的案件有合同糾紛、民間借貸糾紛、所有權(quán)確認糾紛等，其主要運用的法律有《合同法》《物權(quán)法》《民事訴訟法》《民總》《債權(quán)法》等。民四庭辦案以調(diào)解為主，判決為輔，實行調(diào)判相結(jié)合的運行方法，在充分尊重當事人的意思自治的基礎上慎重地行使法院的審判權(quán)。而書記員的工作是瑣碎而又需要認真細心的，其主要工作范圍有整理并裝訂卷宗，掃描案卷，作庭審、調(diào)解、談話筆錄，送達法律文書等。在實習期間，我在從事以上工作之余，還能參與案件聽審，以一個非專業(yè)人的身份去看待司法審判。由于實習時間短，所以還有很多工作并沒有涉及到，在以后的時間里一定會抓住機會去嘗試和體驗。

三、實習內(nèi)容及過程

本次實習，我主要的工作內(nèi)容包括兩個方面，具體過程如下：

1、整理卷宗，掃描案卷。

整理卷宗，掃描案卷是我在本此實習過程做的最多的工作，整理卷宗包括排序、編頁碼、填寫證據(jù)目錄及卷宗目錄、裝訂案卷等。每天看著一沓沓的案卷在手中無數(shù)次的翻閱，心中還是會有一點成就感的。整理卷宗先是排序，按照信息表、繳款書、起訴狀、答辯狀、身份證明、受理案件通知書及送達回證、原被告證據(jù)、開庭傳票及送達回證、調(diào)解筆錄、開庭筆錄、判決書或調(diào)解書復印件、宣判筆錄、送達回證等順序?qū)⑺械馁Y料整理成冊。對于普通程序?qū)徖淼陌讣€有副卷，而副卷的內(nèi)容則包括合議筆錄、判決書原件等。這種整理工作對于我這個實習生而言并非易事，因為不是所有卷宗里資料都想以上所說的那樣詳細而又簡單，很多時候會出現(xiàn)很多新的東西弄得我不知所措，所以我總在一遍又一遍的向庭里的正式書記員們詢問，還好她們都很耐心而又細致的為我講解。當然有些時候，我覺得有問題的地方向她們詢問的時候她們也會不知所措，畢竟不是法學專業(yè)出身并且從事工作的時間不是很長，所以我們只好按自己的理解行事了。編頁碼倒是一件不需要用腦子的事情，只要小學數(shù)學過關(guān)了就能勝任，所以其間也沒遇到什么問題。

填寫證據(jù)目錄及卷宗目錄也不是很有技術(shù)含量的活，根據(jù)之前編的序和排的頁碼，將信息綜合之后填在目錄表上就行了。當我將調(diào)解筆錄與調(diào)解協(xié)議分開寫了之后，遭到了書記員之一的反對，她說兩個應該寫到一起。于是我按自己的理解告訴她說，調(diào)解筆錄是法院在當事人之間主持調(diào)解時的記錄，應該屬于法院文件的一部分;但是調(diào)解書雖然是在法院的努力下當事人雙方達成的，但是那是當事人之間的意思表示或者可以說成是契約，其一旦成立在當事人之間起作用，而法院只享有其不履行時的后續(xù)權(quán)利。在我不很專業(yè)但是聽起來還算比較合理的解釋下，并且在她向比較有資歷的書記員的咨詢下，她采取了將兩者分開寫的方式。其實這都是比較小的事情，但是通過這件事我有了兩方面的啟發(fā)：第一，法學作為專業(yè)性比較強的學科體系，其在實務工作中對工作者的專業(yè)素質(zhì)要求是比較高的，所以我應該努力學習專業(yè)知識，提高自己的專業(yè)技能。第二，現(xiàn)實中，基層法院大多數(shù)書記員并非科班出生，甚至很多法官也并非受過專業(yè)教育，因此要想法院的運行更加的專業(yè)化、水平化，在注重工作人員的實踐經(jīng)驗的基礎上，必須提高工作人員的專業(yè)素養(yǎng)。如果一個領域的工作人員對于其工作領域所涉及的知識沒有最基本的了解的話，那么他的工作必將是盲目而又危險的。對于掃描卷宗，我想這也是一項比較輕松地工作，機械的將一頁頁的資料放到掃描儀里，等掃完后再將它們?nèi)〕鰜碛喩?。雖然很無聊，但是依然會有收獲，因為這樣就可以再次確定案卷整理的順序，所以說兩者應該是互補的。

2、參與案件聽審

案件聽審是本次實踐中身份轉(zhuǎn)變的機會，在從事其他工作時，我更多的是將自己當做法律工作人員對待，所以每件事上都會很謹慎出錯。但是聽審則不同，我將自己的身份換成一個普通人，甚至是法盲。我不在用一個法律人的身份去看待案件的全過程，而是以一種獨立于當事人、審判人員及其他訴訟參加人以外的身份，用一般的理性看待并分析問題的合理性。摒棄合法性分析，從理性的角度看待問題，也許會有不一樣的收獲。但事實上，司法審判過程中卻是將法與理想相結(jié)合，將法與情相融合，最終達到社會效益與法律效益的最大化。本次聽審的案件主要是合同糾紛案件、民間借貸糾紛與所有權(quán)確認糾紛，這樣讓我對物欲橫流的經(jīng)濟社會有了新的更深的認識，所以聽審過程的所見所聞與所想對我都有很大的影響，讓我更現(xiàn)實更理性地去看待這個社會。

四、實習總結(jié)與體會

本次實習是我從學習法律以來所經(jīng)歷的第二次與專業(yè)有關(guān)的實踐活動，總結(jié)兩次實習經(jīng)驗的統(tǒng)一性和差異性讓我對于現(xiàn)實司法活動有了更濃厚的興趣，同時對于基層法院在司法審判中的優(yōu)勢及問題有了更深層次的了解，對于自己所學的理論知識在實際運用中的差距甚至背離有了更清楚的理解和更理性的認識，從而對自己以后的學習乃至工作都有了比較現(xiàn)實的借鑒意義。

通過本次實習，我發(fā)現(xiàn)了基層法院在司法體系及司法審判中存在的一些共性。

第一，法官及書記員的專業(yè)素養(yǎng)問題。在基層法院中，大多數(shù)法官都不是科班出身，很多來源于軍人轉(zhuǎn)正或其他領域，而書記員就更不用說了，學什么專業(yè)的都有。也許不僅是基層法院所存在問題，全國很多法院都是如此。雖然在司法審判的啟動上法院及法官處于被動地位，但是其在案件審理過程所掌握的自由裁量權(quán)要求了他們不僅應該是一個經(jīng)驗豐富的社會人，更應該是一個專業(yè)素質(zhì)過硬的法律人。也許精通法律的法官更容易從法律的角度保護當事人的權(quán)益，所以法官的專業(yè)素質(zhì)必須得到提高。至于書記員，其雖然主要從事一些比較瑣碎的文字及檔案整理工作，但是如果是具有專業(yè)知識的人來做，可能會更得心應手，這對于法官開展工作也是有利的。

第二，判決書缺乏說理性。在法院我所看到的判決書，不分案件大小或簡單與否，其頁數(shù)一般都在三頁左右。我一直在懷疑，如此“精簡”的判決書何以將那些對當事人來說并不簡單的法律問題和事實說清楚，所以我一直在留意從我手中經(jīng)過的每一份判決書，從而發(fā)現(xiàn)了一個共性——幾乎所有的判決書都沒有說理部分。當然，在判決書的最后都會附上本案所適用的法律條文。我想，也許是法院理想化地每一個公民都當成了精通法律的人，所以說理部分不用贅述。或者說，根據(jù)以上所提到的第一個問題也可以看出這個問題存在的某些合理性。

第三，當事人程序上的權(quán)利必須得到保障。訴訟過程中，不管當事人實體上的權(quán)利如何偏向，其程序上的權(quán)利是平等的，所以法院應當盡最大的可能保證當事人平等的程序權(quán)利，保障看得見的正義。

鑒于以上的總結(jié)，對于以后的學習，我認為在努力學好專業(yè)知識的同時應更積極地更廣泛地參與司法實踐。就像在最后民四庭庭長跟我說的一樣，我們不應該把眼光局限在法院，而應該拓展范圍到檢察院、律師事務所、公安機關(guān)、企業(yè)乃至監(jiān)獄去探求法的足跡，用不同的身份、不同的眼光、不同的心境去體會發(fā)在社會各個方面的作用。在此基礎上我們會發(fā)現(xiàn)，在學校學習法律跟在現(xiàn)實中使用法律完全是兩回事，兩者可能會有很大的差距甚至出現(xiàn)背離，這都需要我們在不斷的實踐中去探索去權(quán)衡。這是庭長作為一個過來人對我發(fā)自肺腑的忠告，也會是我以后不斷努力的方向，學好理論知識只是基礎部分，最關(guān)鍵的是要在不斷的探索實踐中發(fā)展、成熟甚至強大。

關(guān)于體驗學校保潔心得體會及收獲四

高中語文新課程重在提高學生的語文素養(yǎng)，使學生具有較強的語文應用能力和一定的語文審美能力、探究能力，形成良好的思想道德素質(zhì)和科學文化素質(zhì)，為終身學習和有個性的發(fā)展奠定基礎。在語文新課程的學習培訓中，我頗有收獲。

一、在語文新課程中我們應該面向“全體”同時著眼“全面”。

語文新課程要求我們要使全體高中學生都獲得必須具有的語文素養(yǎng)。因此，作為教師我們不能只抓“尖子生”，不能只針對一小部分學生安排教學計劃。教師給學生設定學習目標時，既要給優(yōu)生“發(fā)展性匹配”，即結(jié)合教材內(nèi)容滲透、穿插、拓展、增加新知識和新方法，讓學生感知最新信息，激發(fā)其創(chuàng)新意識，培養(yǎng)其創(chuàng)新精神;又要給中差生“適應性匹配”，使中差生不斷獲得成功，逐步增強信心，形成學習上的良性循環(huán)。切實做到“上不封頂，下要保底?！眰湔n包括教材內(nèi)容的加工，課外信息的利用，學生生活經(jīng)驗的挖掘，啟發(fā)性問題和講解內(nèi)容的設計，教學方法和手段的運用等，都要統(tǒng)籌考慮。備課給各層次學生確定的教學目標，上課時還要機動靈活地落實。每節(jié)課要通過對學生的質(zhì)疑、答疑、討論或練習等判斷學情，了解每個學生新的“惑”和新的“需”，使教學有的放矢。依據(jù)層次目標，設計有梯度的問題或訓練題，要遵循以下三個前提：

1、掌握學生已有的經(jīng)驗或知識，使設計的問題和訓練題與之“銜接”，確保不同層次的學生能達到各自的學習目標;

2、能引起學習興趣，激發(fā)各層學生朝著自己的目標努力;

3、使學生有認識上的困難，值得思考與研究，但“跳一跳”，要能摘到“桃子”。保證使每個學生在“最近發(fā)展區(qū)”內(nèi)全面充分地發(fā)展，使全體學生真正做到“好好學習，天天向上”。充分發(fā)揮每一個學生學習語文的潛能，爭取大面積地提高語文教育質(zhì)量。

“全面”指全面提高學生的讀寫聽說能力，而不能忽略其中的任何一方面。讀寫聽說每一方面又有多種方式。讀，學生可以朗讀、默讀、讀熟;教師可以范讀，指導學生讀出感情，讀出體驗和感受。學生也可根據(jù)內(nèi)容略讀或精讀。學生精讀時要在讀的過程中形成自己的心得體會，觀點和看法等，并在“討論”和“訓練”時，說或?qū)懗鰜?。組織合作學習小組，通過合作、討論、互助，排除學生對課文理解、領悟的障礙。在討論時讓學生見仁見智，遇到有價值、有話可說的問題，可引導學生辯論，活躍學生思維，在真實的情境中培養(yǎng)學生的聽說能力。辯論雙方(或多方)必須要專注地聽，聽出對方的觀點，聽出對方的漏洞，還要在聽的過程中觀顏察色，辨析語氣語調(diào)等;辯論時，學生必然要快速及時地組織語言表情達意，還要注意語言表達的藝術(shù)性等。課外語文讀物可以略讀。略讀課外讀物后可以以講故事的方式把自己的所感寫出來，并說出來與人交流，綜合訓練讀寫聽說能力。還可以把研究性學習的理念貫徹到具體的語文教學過程之中，把提高學生讀寫聽說能力的要求，變成語文教學的具體環(huán)節(jié)和學生的具體實踐。

二、運用多媒體設備創(chuàng)設生動的情景，引起學生興趣。

多媒體教學設備具有傳統(tǒng)教學無可比擬的優(yōu)勢，特別在創(chuàng)設情景這方面。恰當?shù)剡\用多媒體能夠收到事半功倍的教學效果。因為多媒體課件的優(yōu)勢就在于它能運用音樂、圖片、動畫、影視等手段強化感知，提供多樣化的外部刺激，加深學生對實境的感受和理解。

三、調(diào)動學生的積極性，鼓勵學生大膽質(zhì)疑，從而提高學生的思維能力。

提出問題往往比解決問題更重要?！皩W生學習是一個從未知到已知的過程，這個過程應該是充滿好奇、疑問和探索的，思維是從問題開始的，創(chuàng)造力是從發(fā)現(xiàn)問題開始的?！逼鋵嵣?、質(zhì)疑、討論、釋疑等是思維過程的具體展示，也是提高思維能力的有效途徑?！白x書貴有疑”，“小疑則小進，大疑則大進”?？追蜃诱f：“疑慮，思之始，學之始”。在教學中應該切實地把生疑、質(zhì)疑、釋疑的過程真實而有序地展開。培養(yǎng)學生思維的廣闊性、獨立性和靈活性。使學生在具體的語文學習實踐中，逐步提高觀察、發(fā)現(xiàn)、判斷、推理、概括、想象和創(chuàng)新能力?！爸匾晫W生思維方法的學習、思維品質(zhì)和思維能力的發(fā)展，尤其要重視創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)”。

四、注重“過程”。

新課程的基本理念是積極倡導自主、合作、探究的學習方式，重在全面提高學生的語文素養(yǎng)。長期以來，對教學的評價，往往只重視結(jié)果，不看過程，導致教的過程“走過場”;對學習的評價也只注重考試成績，而忽視學生學習的過程，或只注重記住結(jié)果，而忽視親歷親為的重要性，這是語文教學“少慢差費”的病根所在。“因材施教”已講了兩千多年，“啟發(fā)式”教學早已寫進了語文教學大綱，至今我們也沒有很好地落實。這與我們忽視對教學過程的研究、管理和調(diào)控不無關(guān)系。異步推進教學法的一個重要特點就是立足于過程的“到位”與“優(yōu)化”。一是引導教師研究自己的教學行為，精心設計自己的教學思路，對語文教學過程實施有效地調(diào)控。二是落實教學的具體環(huán)節(jié)，使過程“到位”，每個環(huán)節(jié)中還要選擇適當?shù)姆绞胶头椒ǎ⒆龅礁鞣N方式、方法綜合貫通，做到教學流程合理。三是分層啟動，教師走進每個學生的生活世界、經(jīng)驗世界和學習過程，因材施教，尤其注意使學習的有困難的學生，在學習的過程中有所收獲，品嘗到成功的喜悅。四是使教學內(nèi)容按照學生的認知規(guī)律和知識建構(gòu)的需要，循序展開。五是轉(zhuǎn)變教學評價指向，即由側(cè)重評價教師教的過程和藝術(shù)，轉(zhuǎn)變?yōu)閭?cè)重評價學生的學習過程和方法。

關(guān)于體驗學校保潔心得體會及收獲五

時間過得飛快，轉(zhuǎn)眼間為期10天的國培還有兩天就要結(jié)束，突然之間心中萌生不舍之情，在這里非常榮幸地聆聽大師們的精彩講座，他們不僅僅在學術(shù)上令人敬仰，在做人上、對待人生態(tài)度上更讓我敬佩，改變了我的一些思路、一些理念，讓我對未來的路更堅定更從容更明確了方向！

深秋的xx顯然變得有點冷，讓人有種想家的感覺，現(xiàn)在外面飄著毛毛細雨，而我一人在賓館靜靜地聽著我喜歡的dj，一面在回味這兩天的學習感受！

有一位老教授讓我敬佩的五體投地，在學術(shù)上反正我目前沒有見過比他更厲害的專家，但讓我更敬佩的是他老人家的為人、對生活的態(tài)度等等！先簡單地介紹他一下！李xx，xx師范大學教授，國學教育家，教育藝術(shù)家，教育藝術(shù)演講家，中國作家協(xié)會作家，亞洲書法家協(xié)會成員，名字進入160種名人大辭典，是中國中央國務院赴北美、歐洲代表代表團成員，在世界各地講國學及中華文化，在清華大學、北大及社會界700個城市演講4700場。

他今年80歲了，而且在前幾年被查出是癌癥3期，但是他非常地樂觀，非常地自信，很有精神，很有激情根本就看不出他是病人，他說：“誰說我是病人？我跟正常人一樣，誰說我是80歲老人，我是年輕的老人”，他那種激情在現(xiàn)場一下子能感染每一個人，而且穿透你的心！

他的學說水平非常地高，詩情畫意，每一段話都是原創(chuàng)詩句，對國學理解非常地深刻，有得我們根本就聽不懂！

他很有激情，3個小時他都是站著講，讓人看了心疼！但是他越講越有激情！

他非常地平易近人，毫無架子，給人感覺就是一個很有智慧的樸實的年輕的老人，在我們來北京之前，他為我們50個學員每人寫了一個條幅送給我們，他的書法很有價值，有人出15萬沒賣，送給了我們其中的一個學員！

時間過得非常快，3小時很快就結(jié)束了，我們非常地不舍，掌聲不斷地送給我們可親可愛的李老師！

還有我們敬愛的班主任李xx李老師，非常地隨和，善良，給我的感覺就好像自己的大嫂！一直為我們忙前忙后，在背后做了大量的工作！聽了她的講座，眼前一亮，原來心理學時那樣的有意義！昨天下午我們在班主任的帶領下參觀了北京城，其實就是看看奧林匹克公園和水立方、鳥巢，在公園里，我們一幫50人左右做起了游戲，看是非常地簡單但卻蘊含著巨大的哲理，聽了班主任的分析原來確實如此，我們平時班主任工作也應該把一些道理設計在簡單地活動中讓學生自己體驗，盡量不要說教，我們玩得非常地開心，原來發(fā)現(xiàn)每個疲憊心靈班主任的背后也有許多童真，包括我們班幾個40歲以上的！這才是人性地復蘇！這才是人文教育！

今天讓我們非常感動得是郭xx郭教授，前文已提過她，我們12點在吃飯，她跑到我們那，把剛剛印好的簡報第一時間發(fā)個我們，北京天氣變冷，對我們噓寒問暖，當時一股暖流涌入心里，我們邀請郭老師與我們一起用餐，她說她還要回家做飯給老伴，到門前她又囑咐餐廳的工作人員，除了感動還是感動，在京城在今生遇到郭老師是我的一生榮幸！

還有明天一天理論課，后天上午結(jié)束，很珍惜這寶貴地時間，在這默默祝愿為我們授課的專家、為我們服務的團隊，祝你們身體健康，全家幸福美滿！

關(guān)于體驗學校保潔心得體會及收獲六

這學期終于有機會選上體育課，心里又激動又有些遲疑。激動是因為能有一個在秋冬之際定期鍛煉身體、放松身心的機會，要想研一時選上體育課實在太難;遲疑是覺得不知是否該選素拓，懷疑自己動手能力差、缺乏勇氣，難以完成素質(zhì)拓展課的任務。轉(zhuǎn)念一想，這課不正能給自己克服這些心理障礙、個人短板的機會嗎，成績高低、在眾人面前表現(xiàn)又有何妨，男子漢就應該勇于嘗試、敢于挑戰(zhàn)。于是下定決心參與到這門好奇而又充滿期待的體育課中。

一學期下來，上了十幾節(jié)課，我感覺當初的選擇無疑是對的。這門課不同于一般的體育課，不只是活動一下筋骨，它還充滿了樂趣，充斥著智慧，蘊含著勇氣與哲理。生活中的真理就隱含在各個活動中，在團隊合作的歡聲笑語中、在個人挑戰(zhàn)的親身體驗中深入淺出地滲透出來。每堂課最后的回顧總結(jié)，給自己一個反思表現(xiàn)、領悟精髓的機會，同時也鍛煉了自己快速組織語言、在眾人面前發(fā)表意見、敞開胸懷的能力。的確，每一堂課都有不同的內(nèi)容，特別的活動吸引著你，引發(fā)著你對之前活動的思考和對之后的猜想。一堂堂課像一道道關(guān)卡，考驗著自己，考驗著整個團隊。無論成功與否，它都讓每一個參與者深刻體會到素質(zhì)拓展課的更深層次的內(nèi)涵，它教給我們與人溝通協(xié)作的技巧、團隊合作的組織和紀律、自我挑戰(zhàn)的勇氣、細節(jié)決定成敗的意義、在困難面前沉著冷靜、果敢與堅毅……

第一節(jié)課過去三個多月了，至今印象深刻。在短短的時間內(nèi)大家自我介紹、互相熟悉并迅速形成了隊伍，八仙過海，各展所長，繪制了隊旗，創(chuàng)造了隊歌和隊訓，促使我們自我評價、自我展現(xiàn)并凝聚成了一個集體——黃蜂隊。

在信任背摔中，當站在1米多高的臺上時心情多少有些忐忑不安，因為自己要懸空落體了，自然而然地擔心摔倒或有什么意外，而在老師嚴格指導如何做保護以及隊友一次次高亢的加油聲中，終于微笑著上臺、勇敢地落下來。其中感觸最深的就是要勇于嘗試，其實好奇能給人戰(zhàn)勝未知的困難的勇氣，我們不知道從臺子上跳下來會是怎樣的感覺，正是因為不知道，我們才要去體驗去嘗試。在現(xiàn)實中只安于現(xiàn)狀或只會模仿他人，是不會自己的新發(fā)現(xiàn)的，生活的意義便狹隘許多。

在云梯游戲中，根根短短的木棒在大家的合力下架起了一座云梯，盡管并不是人人都放心其安全系數(shù)，但大家都盡可能挺起胸膛抬起頭顱走完了人搭的云梯。這體現(xiàn)的就是信任二字，信任自己才會勇敢甚至瀟灑走一回，信任他人才不會躡手躡腳、左顧右盼。在團隊的共同努力下，最終每個人都實現(xiàn)了一次空中漫步。

在攀爬天梯的項目中，需要伙伴們互相幫助，借助彼此的大腿、肩膀、胳膊一同攀上心目中的高度。我跟兩位女生分到一組，要依靠自己的力量拉起兩位同伴完成任務，如此重擔在肩在此之前從未有過。面對前所未有的挑戰(zhàn)，最終一馬當先、堅持不懈地完成了，還收獲同伴“靠譜”的贊譽。這一次我真正體會到了自我的價值和團隊的責任感，團隊合作中始終是你中有我，我中有你的，不可能始終依賴他人，有時必須勇敢站出來，不畏艱險，敢于承擔責任，一往無前，如此才能真正實現(xiàn)個人在集體中的價值。

挑戰(zhàn)150的游戲是給我印象極為深刻的項目。盡管大家沒有完成任務，但總結(jié)分享的經(jīng)驗還是與自己所學的規(guī)劃專業(yè)頗有關(guān)聯(lián)。規(guī)劃中的一個核心理念就是統(tǒng)籌全局，布局全篇，使總體中的每個單元都在最適合自己的位置，使每個位置上的單元都能根據(jù)自身特點發(fā)揮最大效益。在這次集體挑戰(zhàn)中，如果第一個選擇做諾亞方舟的項目，可以在團隊站穩(wěn)后再跟老師說開始，而且同時進行二人扔接球的項目，則可以節(jié)約至少10秒的時間;如果跳繩可以依照規(guī)則分成兩組而不是三組，則又可以節(jié)約十幾秒的時間;如果在項目轉(zhuǎn)場過渡中合理分配、調(diào)度人員位置和任務，則又能省出一些時間……這些都需要在開始前對整個游戲規(guī)則有整體的把握和熟悉，再用統(tǒng)籌學的基本原理尋找若干突破點，做出細致的規(guī)劃方案那么游戲的各項任務可以依照預期順利完成?？上孪冗@兩點我們做的都還不夠，但在失敗中我也總結(jié)出重要的經(jīng)驗即現(xiàn)狀調(diào)研和分析、規(guī)劃同樣重要，這對所學專業(yè)也是重要的啟示。

如今想起這些項目依舊歷歷在目，不能忘懷，原因就是它們都給人以深刻的體會和深入的思考，其實這遠非幾句話能說清楚，需要切身感受。這學期的素質(zhì)拓展課就要結(jié)束了，很有些依依不舍的心情，同時也深深喜歡上了素質(zhì)拓展運動。之前老師說過素質(zhì)拓展能鍛煉我們的創(chuàng)新與開拓意識、團隊意識、溝通協(xié)調(diào)能力、判斷力和執(zhí)行力等等，這些都在每堂課的游戲中潛移默化地影響著我們。在這門課上收獲的不僅是身心的愉悅，還有許多許多。衷心感謝老師對每一個任務悉心的指導，感謝隊友們的鼓勵和幫助。

關(guān)于體驗學校保潔心得體會及收獲七

兩天的戶外拓展訓練中，同事們在大自然的懷抱中，輕松和諧的氣氛下，盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自——團隊的力量!

拓展訓練是一項非常好的訓練團隊意識的辦法，我通過兩天的訓練感受非常深刻。成功的團隊沒有失敗者，失敗的團隊中沒有成功者。團隊中的每一個隊員都要彼此信任，只有形成相互信任，才能協(xié)調(diào)一致，從而建立一個戰(zhàn)勝困難的必勝信心，形成一個戰(zhàn)勝困難的目標和方向。團隊中，每個人都充當了不同的角色，有，有實干家，有監(jiān)督人，有出謀劃策者，每一個都是團隊中不可或缺的一員。既要充分發(fā)揮自己的才智，又要以團隊的整體目標和利益為重，這樣團隊的力量才會更大。

拓展訓練的過程中，我們一個團隊分了2個小組，教練給我們一個項目，說了規(guī)則，讓2個小組來完成，項目的2個小組都是在自己的小組范圍內(nèi)進行各自任務的完成，導致整個項目沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成。后來分析是大家2的小團隊意識，缺乏他團隊意識，沒有一個個人服從團隊的思想，有的時候甚至為了團隊要進行必要的個人利益的犧牲，總是受自己的小范圍或者自己的定式思維所困擾，無法進行創(chuàng)新思維。另外一點，長期的工作過程中人的大腦形成了以我為主的定式思維和非常不利于團隊發(fā)展的模式，這樣的思想如果不解放的話對于一個團隊或者一個企業(yè)是非常大的潛在隱患。因此，面對現(xiàn)代社會的殘酷競爭，就像一場戰(zhàn)爭，每個人必須有很強的團隊意識才能是你所在的團隊利于各種環(huán)境中，戰(zhàn)勝一切困難。

很短的一天拓展培訓結(jié)束了，留下的是我終身受益的感悟。爬上8米多的“電線桿”走上斷橋，勇敢的跨越它，我做到了，很喜悅，很為自己驕傲。過程不是沒有害怕，不是沒有想退，但我勇敢的做了，打敗了恐懼、怯弱，做了一回勇敢的人!穿上安全帶的時候是義無返顧的，有的是新鮮和刺激，一步一步的往上，心也一下一下的跳得更快。往下看的時候真怕自己會掉下去，心里一個聲音在說：別往下看，看上面，就快爬上去了，定定神，一鼓作氣爬上了頂。更大的問題來了，我只想到了它很高，我沒想到在上面它是晃動的。站在搖晃的高高的斷橋上我是真的腳在發(fā)軟，這個時候我也想快點下去，回到平穩(wěn)的廣闊的地面上，可我不能這樣就放棄啊。深呼吸，閉上眼，沒關(guān)系這樣的晃動很小，不會有太大的影響，要跨越的距離只有1.2米，跨過去絕對不會有問題，這是心里鼓勵的聲音。一步步的走到斷橋邊，我盡量不往下看可是我還是看到了，突然一下就覺得自己馬上就要掉下去了，頭也開始發(fā)暈。巨大的恐懼侵襲了我，趕快閉上眼，深呼吸，教練在旁邊鼓勵，隊友在下面加油，我突然意識到一件很高興的事，我還穩(wěn)穩(wěn)的站在斷橋邊，并沒有掉下去，好了既然剛剛都沒掉下去，跨過去應該也不會有問題的，腳用力，很簡單就過來了，聽到了掌聲。

其實生活真的一切皆這樣，為什么我們做事畏縮不敢向前，因為我們有太多的顧忌，害怕失敗，害怕丟面子，其實失敗，丟面子真有那么可怕嗎，沒有!明白這一點，下次害怕時想起這一次的勇敢，想起只要鼓勵自己，我就會做到的。

在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的學校集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己的潛力。最后一個項目“深海逃生”訓練是對我們意志的考驗，4.2米筆直的石墻，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，眾志成城，我們?nèi)汲晒Ψ竭^去了，只用我們的身體，無任何工具!看看我們的潛能吧，這個項目讓我們深刻體會到強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團結(jié)協(xié)作、嚴格執(zhí)行對我們完成集體任務是多么的重要。它能讓你看似不可能的事情在實踐中結(jié)出成功的果實!我們在最后一個項目體驗中鑒定了自己的勇氣，挑戰(zhàn)了極限，它教會了我們敢于面對挑戰(zhàn)，迎接挑戰(zhàn)。而當每人都順利爬上墻后，那種成功后的喜悅難以言表。不知是喜是悲我落淚了!原來，嘗試與成功的距離如此之近!

這個項目給我很大啟發(fā)：沒有完美的個體，只有完美的集體，正如我們“至善隊”的隊歌唱的“團結(jié)就是力量”。只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。

一次次新的沖擊，一席席實踐的教誨，一股股久違的激情，一場場生死的戰(zhàn)爭，永遠篆刻在我的心田!

關(guān)于體驗學校保潔心得體會及收獲八

一、教材內(nèi)容介紹

小學三年級的教學內(nèi)容包括基本體操、走跑與游戲、跳躍與游戲、投擲與游戲、技巧與器械體操、小球類與游戲、對抗角力游戲、武術(shù)、韻律活動與舞蹈、體育與健康基礎常識。這一學期基本學習一些簡單的內(nèi)容，初步掌握一下，主要是基本體操、走跑、跳躍、投擲、技巧和球類。

二、教學目的

在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學體育的目的：“通過體育教學，向?qū)W生進行體育衛(wèi)生保健教育，增進學生健康，增進體質(zhì)，促進德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎?！?/p>

三、教學目標

1、引導學生初步養(yǎng)成主動、積極參與體育活動的意識，表現(xiàn)出樂于學習和對體育活動的濃厚興趣，并在活動中表現(xiàn)出展示自我的愿望和熱情，體驗到體育活動的興趣、樂趣和情趣。

2、引導學生通過各項體育活動內(nèi)容獲得一些運動和健康的基礎知識;初步學習和體驗運動的技術(shù)與技能;學習科學鍛煉身體和自我鍛煉、自我表現(xiàn)、自我保護、自我評價的方法;培養(yǎng)參與體育活動的良好習慣，以及安全地進行體育活動的意識。

3、引導學生通過體育教學活動，逐步養(yǎng)成正確的動作姿勢和良好的身體形態(tài)，通過多種形式的游戲發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、速度、耐力和力量等體能，促進身體全面發(fā)展，增強關(guān)注自己身體和健康的意識。

4、引導學生在學習與練的過程中，體驗參與不同項目運動時的緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學會通過體育活動調(diào)控自己的情緒，并在一定困難的條件下進行體育活動，逐漸形成克服困難與抗挫折等意志品質(zhì)。

5、引導學生形成活潑開朗、積極向上、友好相處、團結(jié)合作、競爭進取的精神，以及勇敢、頑強、堅忍不拔、尊重他人、遵守規(guī)則的意志品質(zhì)，為學生今后的學習、生活奠定良好基礎。

四、教學進度(周次、教學內(nèi)容)

以上就是3年級小學體育教學工作計劃，做生活的有心人，做學習的有心人，點點滴滴地學習，可以把學習變成非常有趣味的事情。當人們很隨意地學習東西的時候，依著自己的興趣學東西的時候，學習就會變成一件樂事。