如何提高自己減肥心得體會 減脂心得體會怎么寫(2篇)

學習中的快樂，產(chǎn)生于對學習內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內(nèi)容不同而已。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

關(guān)于如何提高自己減肥心得體會一

相信大家在正式成為共產(chǎn)黨員之前，一定積極表現(xiàn)，讓黨組織充分地認識你、了解你、考察你。那么，當你跨入黨員行列之后，是否依然記得自己的入黨初衷?在之前觀看《入黨》《榜樣》等影視作品的基礎(chǔ)上，我本次黨課著重針對“做一名合格共產(chǎn)黨員”的話題來講授。希望大家認真對照自己，發(fā)現(xiàn)問題與不足，及時整改落實，讓自己真正成為新時代新時期新征程一名合格共產(chǎn)黨員。

下面，我通過標尺、底線、形象三個關(guān)鍵詞，來告訴各位同志如何做一名合格黨員。

一、無規(guī)矩不成方圓，不立標尺不為合格黨員

(一)標尺就是衡量一名合格黨員的標準

同志們可能對“標尺”這一概念較為模糊、不得要領(lǐng)。那么，換句話來說，標尺就是約束黨員行為舉止的規(guī)范和要求，比如黨章黨規(guī)。我之所以強調(diào)要立標尺，就是因為大家近期以來對黨章黨規(guī)的認識弱化了。相應(yīng)地，黨員身份意識、黨性意識、規(guī)矩意識也出現(xiàn)偏離軌道的傾向與趨勢。尤其是在今天的市場經(jīng)濟社會當中，我們身邊的很多共產(chǎn)黨員把黨章黨規(guī)拋在了腦后，進而拋棄了優(yōu)良革命傳統(tǒng)、丟掉了黨員根本宗旨、忘記了共產(chǎn)黨組織規(guī)矩，自斷了拼搏奮斗精神命脈。對此，習近平總書記曾說過，每名合格的黨員都要樹立強烈的標尺導向，建立正面的要求、正向的標準、正確的引導，進行自我喚醒黨章黨規(guī)意識，重拾光榮精神傳統(tǒng)，從最基本的黨員義務(wù)和責任抓起，從最簡單的黨員日常行為規(guī)范抓起，讓標尺意識和思想融入每個合格黨員的血液中、骨髓里，并植根于靈魂的深處。

(二)立標尺就要實現(xiàn)深化黨建規(guī)律性認識的新飛躍

習近平總書記指出，進入新時期黨要全面從嚴治黨，推進黨的建設(shè)新偉大工程。那么，我們既要體現(xiàn)標尺的客觀性、公正性、公認性，又要增強標尺的實踐性和時代性。就此，面對黨章黨規(guī)不會、也不可能對黨員責任義務(wù)作出具體描述和形象闡述的不足之處，我們需要結(jié)合不同領(lǐng)域、行業(yè)，結(jié)合黨員隊伍的不同身份，對標準進行再細化、具再體化，從而讓標尺在黨員心中生根開花，成為外化于形、內(nèi)化于心的強大力量，并成為廣大黨員終身自覺追求的目標?？梢哉f，新時代賦予標尺以新的內(nèi)涵。我們在座的每一名合格黨員都應(yīng)該牢固樹立新時期政治的、奉獻的、實干的、有為的、創(chuàng)新的、律己的時代標尺，努力做到思想領(lǐng)先、先人后己、一馬當先、先拔頭籌、敢為人先、身先士卒“六個先”黨員。而這也即是合格黨員對黨章黨規(guī)的先知先覺先行。

二、無紀律不可守正，不劃底線不論公道是非

(一)底線是合格黨員做人做事的保證

習近平總書記要求，作為一名黨員，要從正面劃出黨員的基本線、達標線、合格線，從反面劃出分界線、警戒線、高壓線，要清晰把握共產(chǎn)黨員做人做事的底線內(nèi)涵。那么，我們在座的每個同志就要深刻理解黨員做人做事的底線含義及寓意。就此，我們應(yīng)該首先突破底線的概念誤讀區(qū)。底線并不是簡簡單單的廉潔奉公的意思，更不是說只要做到不該拿的不拿、不該去的地方不去，就等于守住了底線。我需要指出的是，這是一種極為片面的認識，在某種程度上更是一種錯誤的認知和解讀。實際上，習近平總書記的本意指的是，一名合格共產(chǎn)黨員的底線就是一個多維的、系統(tǒng)的、立體的、整體的概念，有著極其豐富的內(nèi)涵。除了一些涉及到大是大非的事情之外，我們可能在一些日?，嵤轮胁恢挥X間觸碰底線，造成不可估量的嚴重后果。說得具體些，底線的內(nèi)涵包括方方面面，主要涵蓋了法律底線、紀律底線、政策底線、道德底線這四個領(lǐng)域的基本要求和規(guī)范。我們每名黨員都要謹記不要觸犯各個領(lǐng)域、方面的標準，這樣才能在做人做事的過程中堅守規(guī)矩、堅持規(guī)范、堅定規(guī)則。

(二)劃底線就要汲取反面突破紀律規(guī)范案例的教訓

劃底線就是要守規(guī)守矩，可以通過認清突破底線的嚴重后果，來加深底線界限的理解，更好地促進底線意識的強化及鞏固。黨的十八大召開之后，黨中央頻頻重拳出擊，在全國范圍內(nèi)快速掀起了一場“上無禁區(qū)、下無死角、外無空白”的反腐風暴浪潮。一批“老虎”和一群“蒼蠅”被查辦嚴懲，接連躺在了黨章黨規(guī)織的紀律密網(wǎng)之下。對此，我們在座的每一位同志、每一名黨員，都要對標對表、對照對比，旗幟鮮明地從反面突破底線的案例中汲取教訓，深入檢視自身問題，用違紀違規(guī)黨員同志作為照面鏡子，進行自我警示教育，剖析問題和不足，不斷強化底線意識。當然，我們除了要把底線劃得更準確、更清晰、更醒目之外，還要盡可能地把底線劃得更具象、更直觀、更深刻，進而增強底線的沖擊力、震懾力、警示力。

三、無追求不施作為，不樹形象不做先鋒模范

(一)形象是作為合格黨員的一張名片

黨員雖然不必要追求眾人口中的“高大上”，但需要在日常生活中、工作中注重自身形象。說得直白一些，合格黨員的形象就是優(yōu)秀黨員時時刻刻都佩戴在身的黨徽標識，它標注著一名黨員說話、做事的正確打開方式和識別標記。我們也都知道，一個人形象的好壞難以量化。可是，一個黨員或者干部是不是具有良好的形象品質(zhì)，他的日常品行、情操和行為是最有說服力的證據(jù)。我們讀書閱報都會見到這樣的畫面：某地群眾舉報某領(lǐng)導干部作秀、某黨員同志“金玉其外敗絮其中”等。實話說，這些都是不注意黨員形象所導致的有損我們黨整體形象的惡劣事件。習近平總書記曾經(jīng)提到過，黨員的形象問題需要嚴格日常教育和管理，黨組織應(yīng)該使黨員“平常時候看得出來、關(guān)鍵時刻站得出來、危急關(guān)頭豁得出來”。那么，評價一個黨員同志的形象質(zhì)量優(yōu)劣與否，便有了可資參考的指導思想。即是說，一方面看平時表現(xiàn)，另一方面看重要場合。如果一名合格黨員不珍惜自己的形象，不僅對自身造成消極影響，也會對黨帶來一定的損害。所以，在座的每一位同志都需時刻擦干凈自己的名片，讓它在遞交到別人手上之時保持靚麗、閃耀、光潔。

(二)樹形象就要保持信仰理想的高度

習近平總書記在一次調(diào)研考察中談到，黨員同志的形象高度，取決于他對我們黨所持有的信仰高度以及理想高度。無疑，愛黨信黨興黨正是這番意味深長話語的真諦所在。要做到這個信仰理想的高度，實則不易。我個人認為，一名合格的共產(chǎn)黨員首先應(yīng)該熱愛學習黨的歷史，極度珍惜黨的榮譽，時刻隨地維護黨的形象，并始終對黨始終充滿感情。其次，我們還要無限信任偉大的中國共產(chǎn)黨。當國家遇到逆境的時候，同志們絕不可懷疑黨的領(lǐng)導。同時，我們應(yīng)該對黨無限信賴，永不動搖對黨的立場信念。更重要的是，我們要對黨報以無限的信服，在一生當中都不可改變初衷。另外，我們要學會從黨的角度思索難題。每位同志都需自愿投身黨的事業(yè)，獻出一己之力，維護黨的利益，心甘情愿地付出。而且，還要始終做到忠誠黨的事業(yè)，堅定理想信念，踐行黨的宗旨和使命，永遠和黨想一起、永遠跟黨一條心、永遠堅定跟黨走。還有，在座的每位同志也應(yīng)增強國家意識，做到心系民族命運、心系國家長遠長久發(fā)展，堅持國家利益至高無上的崇高地位。

各位同志，不管你們尚在年輕階段，還是已然中年有成，都應(yīng)該拿出向黨中央看齊的實際行動，以馬克思主義政治家的責任擔當、膽魄勇氣、卓越才能，來爭做一名合格共產(chǎn)黨員。

同志們，只爭朝夕，不負韶華。只有作為一名合格的黨員，才能跟隨黨的步伐，引領(lǐng)人民開辟馬克思主義中國化的新境界，開辟馬克思主義執(zhí)政黨建設(shè)的新水準，打造馬克思主義思想理論指導的新高度。我們每位黨員都要看到，立標尺、劃底線、樹形象完全符合我們國家的黨情、國情和時代發(fā)展需要，這也是中國當代最現(xiàn)實、最接地、最鮮活的馬克思主義中國化、時代化的最新成果思維意識。身處新時期新時代新征程，希望同志們在人民群眾新的期盼下、在新的宏偉愿景下、在新的偉大布局下，杜絕不作為、不會為、不敢為、不想為，甚至假作為的想法，用合格黨員的要求武裝自身頭腦、用合格黨員的標準約束自身行為、用合格黨員的理念提振自身精氣神兒，把爭做合格黨員的意識落實到實際行動之中，堅定信心、勇往直前，向黨中央看齊、向新時代中國偉大目標看齊。

好的，這節(jié)課就到這里，謝謝。

關(guān)于如何提高自己減肥心得體會二

黨性修養(yǎng)就是按照黨性的要求(堅持黨的性質(zhì)、綱領(lǐng)、指導思想、宗旨等)，通過學習、改進和鍛煉，來磨礪自己的品格和意志，以保持政治上的堅定性和思想道德上的純潔性。共產(chǎn)黨員的黨性，是由黨的性質(zhì)所決定的，它的基本點是確定不變的;同時，它又是不斷運動著的客觀實在，隨著客觀環(huán)境及黨自身認識及經(jīng)驗的積累，黨性在不同時期、不同條件下，其具體內(nèi)容和重點又在不斷變動、充實和提高。正如：“在新的歷史條件下，共產(chǎn)黨員保持先進性，要體現(xiàn)時代的要求?！币簿褪钦f，由黨的性質(zhì)決定的共產(chǎn)黨員的黨性及進行黨性修養(yǎng)要與時俱體現(xiàn)時代要求。良好的黨性修養(yǎng)是引領(lǐng)潮流的星火，是一支內(nèi)化于心的不滅的航標。良好的黨性修養(yǎng)，既是一種品質(zhì)，又是一種能力，還是一種行為，是品質(zhì)、能力、行為三者的統(tǒng)一。

我認為作為一名新時期的農(nóng)村工作者如何加強黨性修養(yǎng)而言，品質(zhì)必須優(yōu)秀，能力必須高強，行為必須模范。加強黨性修養(yǎng)要從以下幾個方面入手：

一、勤奮學習，見賢思齊。

加強學習，認真讀書，是提高修養(yǎng)非常重要的一個方面。通過勤奮學習，做到“博學之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之”。通過學習先進人物的事跡，做到“見賢思齊”，以先進人物為榜樣，從而督促自己，不斷進步。好學多思是一個人快速進步的捷徑。素質(zhì)決定生存。只有不斷地學習，才能緊跟時代的節(jié)拍，才能更好地服務(wù)社會，體現(xiàn)價值，才能始終保持共產(chǎn)黨員先進性。每位基層干部都應(yīng)該強化理論學習，增強對馬列主義、毛澤東思想和鄧小平理論的學習自覺性。提高理論思維能力.理論思維是人特有的一種素質(zhì)，是能夠透過現(xiàn)象揭示事業(yè)深層的全面本質(zhì)及深層本質(zhì)之間聯(lián)系的能力，它可以把握事物存在和發(fā)展的普遍性(包括普遍規(guī)律)，是一種從整體上、全局上、本質(zhì)上對實際問題進行分析綜合、抽象概括的能力。共產(chǎn)黨員有較強的理論思維能力是正確揭示和理解社會發(fā)展規(guī)律、堅定社會主義和共產(chǎn)主義信念的必要條件，也是理解、掌握和實現(xiàn)黨的路線、方針、政策所必須的思維方式。注重對馬克思主義哲學的學習，注重馬克思主義哲學的學習，可以提高人們的理論思維能力，可以增強大家辨別理論是非、政治是非的能力及工作中的原則性和創(chuàng)造性。這也是黨性修養(yǎng)要與時俱進體現(xiàn)時代要求必需的條件。

二、培養(yǎng)宣傳思維能力和世界眼光。

進入新世紀，各國都在思考、研究以什么樣媒體形態(tài)，采取什么樣的舉措，力求在經(jīng)濟、科技的激烈競爭中占據(jù)經(jīng)濟社會發(fā)展的制高點，在新的世界格局中謀得舉足輕重的一席之地。生產(chǎn)力飛躍發(fā)展的時期已經(jīng)到來，可以肯定，誰的宣傳思維能力強，誰有世界眼光，誰就能抓住時機，在經(jīng)濟和科技競爭中領(lǐng)先，就能在國際上占有足夠的份量。作為執(zhí)政黨最基層的鄉(xiāng)級政權(quán)機關(guān)的一員只有不斷加強學習和實踐，培養(yǎng)宣傳思維能力和世界眼光，開闊的視野，學會敏銳觀察世界政治、經(jīng)濟、科技、文化等各種變化，才能始終走在時代發(fā)展、改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)的前列。

三、愛崗敬業(yè)、吃苦在前、忘我工作。

樹立共產(chǎn)主義世界觀和人生觀，堅持全心全意為人民服務(wù)的宗旨.鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作者增強黨性修養(yǎng)，最根本的是牢固樹立正確的世界觀和人生觀。對于我們來說，能否嚴格要求自己，嚴于解剖自己，能否自覺地改造自己的非無產(chǎn)階級思想，樹立正確的世界觀，確立并堅定建設(shè)有中國特色的社會主義的理想信念，是自己能否不斷進步的關(guān)鍵，是一個人能否成為真正的共產(chǎn)黨員，能否真正實現(xiàn)黨性修養(yǎng)體現(xiàn)時代要求的試金石。

全心全意為人民服務(wù)是我們黨的宗旨，也是鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作者黨性修養(yǎng)的核心內(nèi)容。為什么人的問題，是一個根本的問題，原則的問題，是黨性修養(yǎng)的核心內(nèi)容。廉潔自律，勤政為民，是我們黨獲得人民群眾擁護、信任和支持的首要條件，也是我們?nèi)〉酶锩鼊倮徒ㄔO(shè)發(fā)展的保證。“得人心者得天下，失人心者失天下”。古今中外歷朝歷代的興衰更替，都證明了這一點。今天，我們牢記宗旨，廉潔自律，勤政為民，既具有很強的現(xiàn)實針對性，又具有深遠的歷史意義，這是檢驗一個共產(chǎn)黨員有沒有黨性的分界線。

四、干一行、愛一行、鉆一行、精一行，做一個與時俱進、不斷創(chuàng)新的模范。

新的歷史時期具有多方面的特點，其中最鮮明的特點就是改革開放，而開拓創(chuàng)新則是改革開放這一新時期鮮明特征的黨性表現(xiàn)，也是改革開放時期對共產(chǎn)黨員的思想和行為提出的突出要求。黨的十一屆三中全會召開以來的20多年中，黨中央始終強調(diào)全黨同志要以開拓創(chuàng)新精神，投身改革開放事業(yè)中，從事社會主義現(xiàn)代化建設(shè)?！胺e極探索，大膽試驗，創(chuàng)造性地開展工作，”已寫進了年部分修改的黨章總綱，成為新時期黨的建設(shè)基本要求的具體內(nèi)容：“勇于開拓，積極進取，不怕困難，不怕挫折”作為新的歷史條件下共產(chǎn)黨員保持先進性的具體要求，寫入了黨的xx大報告。鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作者作為全社會的先進分子，應(yīng)當在開拓創(chuàng)新方面走在社會的前列，要從黨性的高度，切實擔負起“創(chuàng)新”的倡導者、策劃者、組織實施者的作用，即當好先鋒，起領(lǐng)導作用。

五、一切從實際出發(fā)，認真做好每一件小事。

鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作者的黨性修養(yǎng)有一個顯著特征是實踐品格，換句話說，就是要在實踐中去認識世界和改造世界。要注意對客觀實際的正確把握，最基本的方法是一切從實際出發(fā)，深入調(diào)查研究，不唯書、不唯上、不唯實，克服忙于應(yīng)酬、工作精力不集中的浮躁心態(tài)和“情況不明決心大”的官僚主義傾向;要注意日常工作和生活養(yǎng)成，從言談舉止、待人接物的點點滴滴做起，遵守共產(chǎn)黨人行為規(guī)范，提高審美意識和鑒賞水平，不斷升華人生追求，使之“習慣成自然”;要注意發(fā)揚理論聯(lián)系實際的學風，把馬克思主義基本理論和書本上的知識轉(zhuǎn)化為自身掌握的科學思維方法，轉(zhuǎn)化為指導工作的思路和對策，轉(zhuǎn)化為抓落實的實踐過程。做好轉(zhuǎn)化工作，避免人生觀、價值觀發(fā)生扭曲，尤其是處理好義與利的關(guān)系、個個與集體的關(guān)系、言與行的關(guān)系。全國勞模李素麗也說過，一件小事，往好里做，沒有盡頭。古人講，天下大事必作于細。的確是這樣。把一件簡單的事情做好就是不簡單，把每一件平凡的事做好就是不平凡。

六、熱愛生活、懂得生活，始終追求和諧、健康、科學、文明、積極向上的生活方式。

共產(chǎn)黨先進性要與時俱進，要有時代特點，積極健康的生活方式不僅可以強身健體，更提升了我個人的生活情趣，使我們永遠以旺盛的精力去投入到工作當中。在路漫漫其修遠兮的宣傳事業(yè)中，我將上下求索，向著更高的目標邁進。