健康的飲食研究心得體會總結(jié) 飲食與健康心得體會(5篇)

學習中的快樂，產(chǎn)生于對學習內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內(nèi)容不同而已。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

對于健康的飲食研究心得體會總結(jié)一

一、心理健康教育工作目標

1、幫助學生樹立心理健康意識，普及心理健康常識，努力提高全體學生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學生健全人格，激發(fā)個體潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學生全面、健康發(fā)展。

2、對教師進行心理健康的指導，進而轉(zhuǎn)變教師的教學理念，改進教育教學方法，提高德育工作的實效性。

3、對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，以良好的心態(tài)快樂學習、生活。

二、本學年具體工作計劃

1、加強對心理健康教育的領導和管理。由心理健康工作組共同協(xié)作完成學校心理健康教育工作。認真執(zhí)行《上海市中小學心理健康教育達標校和示范校評估標準》，認真完成上海市心理達標校復評工作，為學校心理工作的進一步發(fā)展奠定基礎。

2、學校心理健康教育隊伍建設。加強心理健康教育隊伍的建設，對教師進行心理健康的指導，進而轉(zhuǎn)變教師的教學理念，改進教育教學方法，提高德育工作的實效性，為全體學生的心理健康保駕護航。

(1)組織教師學習有關(guān)心理教育的書籍、報刊，不斷充實自己，提高心理健康教育理論水平;

(2)支持心理輔導教師參加專業(yè)培訓學習，提高心理健康輔導老師的專業(yè)素質(zhì)和品性修養(yǎng);

(3)加強對班主任心理健康教育區(qū)級及校本培訓;

3、課程的設置

(1)積極發(fā)揮課堂主渠道作用，在四年級開設心理課程，使用《小學生心理健康自助手冊》和區(qū)幸福課程進行心理健康教育。

(2)全校各位班主任老師，本學期至少組織一次以心理健康教育為主題的班團隊會，有計劃，有活動，有記錄。

(3)心理小報制作拓展活動課。

4、心理咨詢

具體的方式有：

(1)個別面詢。心理輔導教師在"心靈小屋"負責接待學生個別咨詢。同時為班主任提供有消極傾向?qū)W生的心理發(fā)展動態(tài)，密切關(guān)注，及時干預，防患于未然。學校心理咨詢室開放時間：每周星期一至周五中午12：20--13：00，下午15:30——16:30

(2)信箱咨詢。開設“心靈之約信箱”，引導學生學寫"心理日記"、畫"心理漫畫"，及時收集學生的心理困惑和心理問題，及時反饋答復，幫助學生有效排除各種心理障礙。

5、心理社團活動。每班推選一名心理課代表，組成學生心理同伴輔導員。成立心理社團，組織進行團隊的心理輔導工作。

6、教師心理團體活動

(1)開展"教師心理成長樂園"活動，如團隊心理游戲活動。

(2)定期召開班主任及心理輔導員會議，組織全體老師學習有關(guān)心理輔導的知識、方法，交流輔導心得。

7、家庭教育指導工作。繼續(xù)開展好家庭心理健康教育指導工作，利用課堂開放日、校園網(wǎng)上的心理專欄等渠道做好家長心理健康知識的教育普及、方法指導，家校形成合力，共同促進學生的心理健康。

8、校園宣傳工作。

(1)每月組織一次全校性的心理健康廣播。

(2)校園網(wǎng)開設心靈小屋論壇，解決學生日常遇到的問題，宣傳心理知識。

(3)全校層面開展一次心理健康主題教育宣傳活動。

9、建立學生檔案。運用心理測試系統(tǒng)為四、五年級學生建立學生檔案。進一步完善學生心理咨詢個案檔案，面向全體學生，關(guān)注個別差異，做好心理輔導、個案輔導以及登記工作。

10、完善心靈小屋各個區(qū)域的布置工作。運用多種方式開展游戲輔導，發(fā)現(xiàn)問題，及時調(diào)整。

對于健康的飲食研究心得體會總結(jié)二

2019年，在區(qū)委、區(qū)政府的正確領導下，xx區(qū)建設健康城區(qū)工作以黨的十八大精神為指引，緊緊圍繞建設“富強、秀美、文化、和諧新拱墅”目標，堅持“一二三四五 健康我行動”特色主題，深化愛國衛(wèi)生運動，打造健康環(huán)境、構(gòu)建健康社會、傳播健康文化、培育健康人群，提升“健康拱墅”品牌。在上級業(yè)務部門的悉心指導和各街道、成員部門的共同努力下，圓滿完成各項工作任務，取得了新的進展。

出臺方案，部署任務。廣泛征求各方意見，確定“健康環(huán)境提升、健康社會和諧、健康理念強化、健康服務優(yōu)化、健康基礎培育”五大行動25個項目，由區(qū)委辦、區(qū)府辦行文印發(fā)，明確職責，分工合作。

健全制度，完善機制。印發(fā)“健康城區(qū)建設工作計劃”，“健康單位建設安排”和“唱響健康四季歌”活動要求，引導各街道落實健康城區(qū)建設工作。繼續(xù)以“愛國衛(wèi)生、健康城區(qū)工作任務書”的形式，將重點工作落實到每個成員部門，將人員經(jīng)費和重點項目列入街道公共衛(wèi)生綜合考核。

按照“務實、親民，協(xié)作、創(chuàng)新”的原則，以“春意盎然倡健康、活力盛夏促健康、金秋送爽贏健康、冬日暖陽享健康”為主題，貫穿全年開展“唱響健康四季歌”活動，不斷擴大健康工作覆蓋面、惠及面和影響面。

啟動“反對吸煙·機關(guān)率先”活動。組織召開區(qū)級機關(guān)控煙工作推進會，印發(fā)《關(guān)于進一步加強機關(guān)控煙工作的通知》和機關(guān)控煙倡議。每季開展控煙督導，對控煙不力的20余個機關(guān)單位予以通報。開展十大健康行為評選。在拱墅門戶網(wǎng)發(fā)布發(fā)布2組40個備選行為習慣內(nèi)容，吸引3306 人參加評選（網(wǎng)絡投票2501人，書面投票805人）。最終選出10項健康好習慣和10項日常生活陋習，為普及健康理念開辟新途徑。舉辦健康講師培優(yōu)項目。組織39名社區(qū)醫(yī)生參加為期兩個月的健康教育技能培訓，突出“學以致用”、“培優(yōu)提升”。結(jié)合“居民健康好聲音”志愿服務項目，與浙大城市學院醫(yī)學院合作開展健康講師“導師帶徒”活動。組織首屆市民戒煙大賽。鼓勵115名吸煙者參賽，歷時半年，多數(shù)人吸煙量明顯下降，44人初步戒煙成功。期間，社區(qū)醫(yī)生通過勸戒煙“1對3”項目，為市民戒煙提供技術(shù)支持和心理輔導；區(qū)疾控中心利用專門儀器抽查戒煙者呼氣co含量，測定戒煙效果；區(qū)愛衛(wèi)辦通過電腦抽獎提高戒煙積極性。開展首屆健康減重總動員。制作專題海報、折頁和畫板在全區(qū)宣傳，制作專題網(wǎng)頁在拱墅門戶網(wǎng)上線，吸引轄區(qū)內(nèi)外442人參加，歷時三個月累計減重736.3公斤，其中110人減重3公斤以上，最多達15公斤。期間，通過建立減重qq群、微信群、社區(qū)醫(yī)生幫忙等形式，傳播減重知識，提高減重成效，使得“管住嘴，邁開腿”的健康生活理念深入人心。開展“吃出健康”生活方式行動。圍繞健康飲食，深入社區(qū)開展“管住油瓶子 控制鹽罐子”健康講座；舉辦首屆膳食營養(yǎng)科學指導暨烹飪大賽，10個街道組隊參賽，倡導“美味和健康”一樣重要的健康烹飪理念。組織“潔手防病”主題宣教活動。10月15日全球洗手日期間，專門制發(fā)手衛(wèi)生核心知識ppt、視頻和“洗手六步法”電子版等內(nèi)容，舉辦手衛(wèi)生知識宣教師資班，開展“洗手健康在校園”系列活動，以“1+6”帶動整個家庭養(yǎng)成勤洗手、正確洗手的好習慣。活動還覆蓋到轄區(qū)各級醫(yī)療衛(wèi)生單位和大中型餐飲企業(yè)。參與式培訓推進社區(qū)慢病管理。全市率先舉辦慢病管理參與式培訓，突破傳統(tǒng)的“填鴨式”教學，由老師點撥引導、答疑解惑，學員主動參與、分享交流。在25個社區(qū)健康小屋試點開展，辦班46期，受益394人，為社區(qū)居民慢病自我管理注入新的內(nèi)容?！半p推雙提升”建設健康單位。在“衛(wèi)生先進單位”和“健康單位”中同步推進衛(wèi)生工作，同步提升健康促進理念。新增健康單位建設點16家，新創(chuàng)區(qū)級健康單位20家，xx市健康單位4家、健康市場3家、市無煙單位8家，申報浙江省健康促進金牌學校2家。米市巷街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心申報為xx市首批健康單位示范點，上塘大關(guān)社區(qū)衛(wèi)生服務中心榮獲who健康城市合作中心健康單位稱號。在建新小學建立浙江省首個愛眼健康教育基地。

今年以來，我區(qū)結(jié)合xx市萬名家庭健康管理員培育和市民健康知識大賽等活動載體，深化健康教育“五進”活動，不斷加強健康促進和教育工作，一位市民最終獲得全市健康知識大賽總冠軍。調(diào)查顯示，2019年xx區(qū)居民健康知識知曉率、健康行為形成率、健康技能掌握率分別為90.0%、85.0%，81.0%，比去年分別提高0.8個百分點。

始終堅持多部門合作、社會廣泛參與的工作實踐，部門合力，各司其職，“健康拱墅”建設不斷推進。

區(qū)文明辦持續(xù)深入公民道德宣傳實踐活動，開展“最美拱墅人”和拱墅道德模范學習宣傳活動，加強最美社會宣傳營造。區(qū)總工會啟動外來務工人員eap（心理援助計劃），開展職工醫(yī)療互助，深化幫扶送溫暖工程；開展技能競賽和比武，提升職工隊伍素質(zhì)。團區(qū)委推進文化志愿服務，深化“運河小蒲公英健康成長計劃”， 助力未成年人心理健康教育。區(qū)婦聯(lián)開展“百場家庭教育知識進家庭”活動，深化“五好文明家庭”創(chuàng)建，強化家庭生活垃圾分類宣傳。區(qū)公安局堅持“以打開路、以打促防”工作理念，強化滾動排查、評估研判和應急處突措施，確保社會穩(wěn)定；開展“健康警營”建設，引導民警“快樂工作、幸福生活”。區(qū)科技局推進科普資源開發(fā)和科普基礎建設，實施運河科普視界“十百千”工程，推動“社區(qū)科普益民計劃”，不斷提升公眾科學健康素質(zhì)。區(qū)教育局以培養(yǎng)“健康的人”為目標，突出抓好衛(wèi)生習慣教育活動，制度保證學生“每天體育活動一小時”，積極推進浙江省健康促進學校和“xx市紅十字示范學校”創(chuàng)建。區(qū)人社局深化失業(yè)預警干預機制，以創(chuàng)建充分就業(yè)城區(qū)為主要目標，推動公共就業(yè)服務均等化發(fā)展。區(qū)民政局開展“全能社工業(yè)務技能大比武”和功勛社工評選活動，建立xx區(qū)數(shù)字社區(qū)“15982”社會管理服務體系，探索建立十余種特色社區(qū)建設模式，加快我區(qū)第二次全國和諧社區(qū)建設示范城區(qū)創(chuàng)建。區(qū)殘聯(lián)舉辦百場萬人康復知識進社區(qū)，完成600名殘疾人及其親屬和社區(qū)居民的免費教學任務；落實小康工程項目，為5000人次免費康復服務。區(qū)衛(wèi)生局開展國藥養(yǎng)生大講堂系列活動，提高中醫(yī)健康教育覆蓋率；開展“智慧醫(yī)療”建設，初步搭建xx區(qū)區(qū)域衛(wèi)生數(shù)據(jù)交換平臺；全市率先開展重點慢病患病率調(diào)查，聘任首席慢病管理醫(yī)生23名，建立慢病聯(lián)合診療中心8個，高血壓和糖尿病管理率分別達到97.7%和96.2%。區(qū)紅十字會推進應急救護知識“五進”活動，普及培訓39次，受益人數(shù)2171人；完成為民辦實事救護員持證培訓21期，599人獲救護員證；在11所中學開展中學生救護培訓，傳播健康和急救技能。區(qū)文廣新局全面實施文化“雙百雙十”工程，引導社會力量參與公共文體服務；舉辦第七屆新年運河健走活動、2019半山運動嘉年華、區(qū)第二屆全民健身社區(qū)運動會、2019中國龍舟公開賽總決賽等一系列活動，使廣大群眾樹立“我運動、我健康、我快樂”的健身理念。區(qū)人口計生局啟動“生育關(guān)懷聚真情”連心家園項目，開展“五關(guān)懷”，為特殊計生家庭送去真情溫暖；開展幸福家庭“一街一品”特色亮點創(chuàng)建行動，全面實施家庭健康促進計劃。環(huán)保拱墅分局開展半山北大橋環(huán)境綜合整治，對11家違法企業(yè)進行行政處罰，推進“九大工程”，開建6個農(nóng)村生活污水處理工程，深化生態(tài)宜居區(qū)建設。截止11月27日，空氣優(yōu)良天數(shù)（aqi）222天，空氣優(yōu)良率66.7%。

各街道在完成上級下達的任務同時，凝智聚力，因地制宜，大力開展建設健康城區(qū)的生動實踐。上塘街道在拱宸社區(qū)試點建立老人健康監(jiān)護、事務管理、社工管理、社區(qū)安防等功能為一體的智慧社區(qū)；在假山路社區(qū)健康小屋成立糖尿病自我管理小組，提升轄區(qū)健康氛圍。祥符街道開展“潔手防病 救護傍身”主題培訓，把建設健康單位擴大到幼兒園?？禈蚪值莱闪⑸鐓^(qū)健康聯(lián)盟，推進全民健康生活方式行動；完成西楊新開河和獨城公園兩條健身路建設。半山街道舉辦為期一個月的“活力半山”金秋文體節(jié)，開展乒乓球、羽毛球、登山比賽、排舞大賽和“發(fā)現(xiàn)最美半山”攝影、書畫展等活動，豐富轄區(qū)居民文體生活。米市巷街道深入打造“養(yǎng)生大講堂”品牌，開展“健康教育進樓宇”、“養(yǎng)生游”等項目，豐富健康促進活動載體；在夾城巷、沈塘橋社區(qū)增設了社區(qū)健康小屋，社區(qū)慢病自我管理工作全區(qū)評分第一。湖墅街道將流動人口管理和社區(qū)準物業(yè)納入智慧社區(qū)建設，創(chuàng)新社會管理；珠兒潭社區(qū)健康小屋工作扎實。小河街道成功舉辦第23屆“小河之春”群眾文化藝術(shù)節(jié)和第12屆“久久”長壽宴，發(fā)揮健康文化影響力；開展“社工工間操”觀摩交流賽，豐富社工健康文化。拱宸橋街道以養(yǎng)老工作“六有”理念，提升社區(qū)健康小屋服務內(nèi)涵，得到多家省級以上媒體肯定性報道。和睦街道堅持和睦大講堂、社區(qū)小廣播、和睦院報等載體，擴大健康傳播效果；和睦社區(qū)健康小屋志愿者服務5年如一日，真情奉獻，廣受歡迎。大關(guān)街道組建“幸福大家園”居家養(yǎng)老服務中心，為空巢、獨居、失獨家庭提供家政、配送和醫(yī)療慰藉服務，探索養(yǎng)老模式，為健康社會添彩。

觸者做好流行病學調(diào)查和醫(yī)學觀察；處理和消殺社區(qū)發(fā)現(xiàn)的死禽130余只；出動866人次做好轄區(qū)內(nèi)農(nóng)貿(mào)市場、花鳥交易市場、活禽交易點的消殺工作；發(fā)放20余種7萬5千余份的宣傳資料，開展講座、培訓36場。我局被評為全國人感染h7n9防控工作先進集體。

對于健康的飲食研究心得體會總結(jié)三

為了適應中小學心理健康教育發(fā)展的需要，進一步貫徹《中共中央國務院關(guān)于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》和提出的新時期榮辱觀的要求，及教育部《中小學心理健康教育指導綱要(試行)》的指示精神，結(jié)合學校實際，積極推進我校心理健康教育再上新臺階，制定如下工作計劃。

一、心理健康教育的指導思想和基本原則

(一)指導思想

堅持以人為本，尊重學生的人格，遵循學生的心理發(fā)展規(guī)律，根據(jù)學生成長過程的需要，在學校的全教育過程中為學生提供心理方面的幫助和服務，以達到充分發(fā)揮學生潛能、促進形成中學生心理健康和個性主動發(fā)展的目標，讓每一位學生在活動中了解自我、悅納自我、調(diào)控自我、實現(xiàn)自我，超越自我。在教育活動中學會認知、學會做事、學會做人、學會共處。

(二)基本原則

我校在開展中學生心理健康教育過程中，為了保證心理健康教育的實踐性與實效性，必須堅持以下基本原則：

1、針對性原則。根據(jù)學生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實施教育;

2、全面性原則。面對全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質(zhì)逐步得到提高;

3、差異性原則。關(guān)注個別差異，根據(jù)學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平;

4、尊重學生，以學生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學生的積極性。積極做到心理健康教育的科學性與針對性相結(jié)合;面向全體與關(guān)注個別差異相結(jié)合，尊重、理解與真誠同感相結(jié)合，預防和發(fā)展相結(jié)合。

5、保密性原則。對求助學生的所有資料和信息決不應作為社交閑談的話題，要進行保密。

二、心理健康教育的目標與任務

心理健康教育的目標是：提高全體學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，使學生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我，承受挫折，適應環(huán)境的能力，對有心理困擾或心理障礙的學生給予科學有效的心理輔導，使他們盡快擺脫障礙、調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平。增強自我教育能力，適應21世紀日趨激烈的國際競爭需要。

學校心理健康教育的主要任務是：全面推進素質(zhì)教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和主動性，幫助學生樹立出現(xiàn)心理行為問題時的求助意識，促進學生形成健康的心理素質(zhì)，維護學生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響;培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實踐能力的有理想、有道理、有文化、有紀律的一代新人。

三、心理健康教育的主要內(nèi)容

根據(jù)我校實際情況：普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法，認識心理異?，F(xiàn)象，初步掌握心理保健常識，學會學習，學會交流，適應升學擇業(yè)、生活、社會等。主要內(nèi)容包括：幫助學生適應中學的學習環(huán)境和學習要求，培養(yǎng)正確的學習觀念，發(fā)展其學習能力，改善學習方法，體驗學習成功的樂趣;把握升學選擇的方向;了解自己，學會克服青春期的煩惱，逐步學會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，抵制自己的沖動行為;加強自我認識，客觀地評價自己，積極與同學、老師和家長進行有效的溝通;逐步適應生活和社會的各種變化，培養(yǎng)對挫折的耐受能力。

四、心理健康教育的實施及活動計劃

(一)積極開展心理健康教育的教師培訓，加強師資隊伍建設是搞好心理健康教育工作的關(guān)鍵：通過培訓提高專、兼職心理健康教育教師的基本理論，專業(yè)知識和操作技能水平。定期聘請心理健康教育專家來校做報告，增強心理健康教育的責任意識，建立全體教師共同參與的心理健康教育的工作的機制，今年暑期重點舉辦班主任心理健康教育培訓班。逐步形成在校長領導下，分管干部負責，以專、兼職心理輔導教師和班主任為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育的工作體制;同時學校重視教師心理健康教育工作，把教師心理健康教育作為教師職業(yè)道德教育的一個方面，為教師學習心理健康教育知識提供必要的條件。

(二)開展多種多樣的心理教育的途徑和方法

1、心理健康教育要有機滲透到學科教學

1)開展學習輔導，促進學生的學習興趣。

通過主題班會、學法指導月等活動，引導學生認識自己的潛能，端正學習的動機，掌握適合自己特點的學習方法，改變不良的學習習慣，從而改善學生在學習過程中的被動無助狀態(tài)，增強學生對本學科的興趣，增強自信，提高學習的效率。

2)創(chuàng)設良好的課堂心理環(huán)境，使學生樂學會學

在課堂中，教師努力創(chuàng)造一種和諧、民主、平等、輕松的心理氛圍，充分發(fā)揮學生的主動性、獨立性、合作性，讓興趣引導學習。在這樣的氛圍中學生健康愉快的情緒得以保持，自主性得到發(fā)展，合作精神、創(chuàng)新精神得到培養(yǎng)。

3)利用教材與課堂，塑造學生完美人格

教材的編寫和制定都蘊含著不少心理健康教育的因素。教師要充分地有意識地運用教材本身的魅力作用，有機地運用它去塑造學生健全人格。

2、開設心理健康活動課或?qū)ｎ}講座：包括心理訓練、角色扮演、游戲輔導、心理知識講座等，普及心理健康科學知識;每學期進行1-2次教師心理健康教育活動，由心理專家主講，在全校普及心理健康科學知識。每學期分年級進行1-2次學生心理健康教育活動，幫助學生掌握心理保健知識，促進身心全面健康的發(fā)展。

3、開設心理輔導室，進行個別的輔導。由心理咨詢師和專業(yè)的心理健康教師進行定期輔導。對學生在學習和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導，排解學生心理困擾，并對有關(guān)的心理行為問題進行診斷、矯治。

4、建立測試檔案：對新生入學進行學生心理健康普查，了解我校學生心理問題，為心理健康教育提供參考依據(jù)，建立測試檔案，有利于增強心理健康教育工作的實效性和針對性。

5、建立了心理健康email和熱線電話，以最快的時間答復，以便那些不愿和輔導教師見面的學生可以通過電話和悄悄話信箱、email尋求幫助。

(三)心理健康教育與家庭教育結(jié)合

家庭教育是學校教育的一個不可忽視的部分。但是家庭教育中，一些家長單純地重視孩子的需求而忽視了孩子的心理健康教育。今年通過家長學校對家長進行教育培訓，在校報開設家長心理健康教育專欄。通過舉辦專題講座，開展親子活動等提高家長教子的能力。

(四)創(chuàng)設良好的校園心理環(huán)境

為了使學生的心理健康素質(zhì)得以正常發(fā)展，在學校日常工作中，重視營造良好的校園氛圍和寬松的心理環(huán)境。學校注重校容校貌的建設，使學校環(huán)境實現(xiàn)綠化、美化、凈化。繼續(xù)健全、完善心理輔導室，配備設施，添置適合學生閱讀的心理書籍，使心理輔導室漂亮、溫馨。校櫥窗設心理健康園地“心理健康園地”，通過校廣播、電視、書刊、網(wǎng)絡等宣傳媒介大力宣傳心理健康知識，使學生時時刻刻接受著健康的熏陶，學校心理環(huán)境諧和、真誠、奮進，孕育了一種健康向上的心理氛圍。

對于健康的飲食研究心得體會總結(jié)四

1、父母恩，養(yǎng)育情。深似海，大如山。操勞苦，教養(yǎng)累，數(shù)不盡，報不完。常牽掛，多思念。情深深，意綿綿。聲聲訴，字字愛。衷心祝，永康健。

2、一句祝福，能夠化解他們的思念，一句關(guān)心，能夠開懷他們的付出，一絲真情，能夠留住他們的感動，一句感激，讓他們無悔今生，給父母說聲謝謝，愿父母平安一生。

3、不要拿沒錢當拒絕贍養(yǎng)父母的借口；不要拿沒時間當成拒絕與父母溝通的理由。因為欠父母的情我們誰都無法償還干凈。請多拿出自己的一份愛讓他們過一個幸福的晚年。

4、空氣里流動著幸福味道，天空中掛滿著幸運之星，短信訴說著掛念，愿我的祝福能夠隨著這條信息到達您的身邊，祝您開心每一天！

5、我是一只小小鳥，每一根羽毛成長都有著您最深情的愛和諄諄教導；媽媽，請相信我們，兒女自有兒女的報答；讓我把無數(shù)的思念化做心中無限的祝福，默默的為你祈禱，祝你健康快樂！

6、第一次跌倒是你們將我扶起，第一次流淚是你們?yōu)槲沂酶?，第一次成功你們讓我不要驕傲，第一次失敗你們讓我不要氣餒，父母的愛，世界上最偉大的愛，父母的愛，天下最無私的愛。千言萬語匯成一句話‘爸爸媽媽我愛你們’。

7、你們耗費了青春，換來了我的健康成長；你們透支了健康，為我的成長保駕護航。當兒女已經(jīng)長大，你們的青春和夢想?yún)s已成為遙遠的回憶。爸爸媽媽，祝你們身體健康，晚年幸福。

8、裁一片天上的祥云，攏一縷人間的喜氣，采一株仙界的靈草，制一柄精美的如意，送給爸媽，愿爸媽身體康泰，四季平安！

9、山再大，沒有父母的愛大，海再深，沒有父母的情深，天再高，沒有父母恩情高，地再寬，沒有父母的愛護寬，太陽，沒有父母的愛溫暖，讓我們共祝：爸爸媽媽健康快樂到永久！

10、最深沉的感情卻最容易被忽略，不是刻意不在乎，只是已習慣你們舉手投足的關(guān)愛，其實我對你們的愛也強烈濃郁，只是不善于言談表達，愛在心口難開，爸媽，我愛你們，祝愿安康，幸福！

11、愛情也許會老，兒女早晚要跑。唯有父母之愛，愛到天荒地老。父愛無怨無悔，母愛不求回報。如今短信祝愿，父母健康永葆。

12、從沒為您寫過什么，也沒給您說過什么感恩的話，但您對我的關(guān)心和愛意，點點滴滴都在我心頭；這世界上，沒有人比您更愛我，這世界上，也沒有人能取代您在我心里的位置；媽媽，無論在哪里，我永遠愛您！您的愛，我永遠報答不了，您對我多年以來的默默支持，是我積極向上的精神支柱。媽媽，我愛您！

13、人的一生有很多種的職業(yè)，我們都在扮演著不同的角色。最難的角色無疑是父母。不圖回報的愛是最偉大了，所以朋友，請你珍愛自己的父母。

14、爸媽：您們是春天溫暖的陽光；夏天涼爽的風兒；秋天，飄落的樹葉；冬天，溫暖的棉襖；如今兒女都長大了，讓我們的愛一直陪伴您到永遠，永遠、、、、、、

15、年又一年，風風雨雨；一日又一日，日落日起。母親的厚愛滲入我的心底。爸媽，給你們敬上一杯真摯的酒，祝你們安康長壽，歡欣無比。

16、爸媽身體常掛記，孩兒提醒您注意：日常生活心要細，少鹽少糖忌油膩；出門走走常鍛煉，冬季寒冷多加衣；孩兒在外都安好，保重自己最重要。爸媽，一定要好好照顧自己哦。

17、用真心，愛心，孝心煲一鍋長壽湯；用真情，真愛，真誠保持長久湯溫；用祝愿，祝福，祝語祈一個安康愿；送給年老的父母，祝父母，健康平安晚年伴，幸福一生樂綿綿！

18、誰弄皺了您俏美的容顏？誰耽誤了您半生的芳華？誰調(diào)皮搗蛋讓您哭笑不得？誰身體瘦弱讓您憂心忡忡？媽媽，那個人是我，您的女兒，牽絆了您這么多年，讓您受累了，我會愛您的，永永遠遠。

19、絲絲白發(fā)，記下他們的辛酸，條條皺紋，記載他們的辛苦，彎曲脊背，記著他們的辛苦，指頭老繭，寫著他們的付出，生活的幸福，只因父母的呵護，感激爸媽，送溫暖愿他們幸福。

20、每個人的成長都伴著父母的無數(shù)辛苦勞累。爸爸，你為了我在背后流過多少汗水；媽媽，你為了我，又流了多少眼淚。當兒女長大成人，而你們已進入人生的黃昏。我愿付出我所有的愛，讓你們的晚年健康快樂。

21、母親是水做的，用愛水溫柔的澆灌著我；母親是溫柔的代名詞，用柔情伴著我長大；母親是最美的鏗鏘玫瑰，用魅力征服了我的放蕩不羈；媽媽我想說，我愛你，在我心中您是最美的，祝您永遠美麗！

22、爸媽的溫暖笑顏，健康的身體，如意的生活就是女兒的幸福，為了女兒的幸福，爸爸媽媽你們也一定要幸福??！

23、親愛的爸爸媽媽你們好，我做夢了，我夢見了幼年時的搖籃曲，少年時的卡通槍，青年時的勵志語，年年月月的父母恩，感謝你們，讓我在快樂中成長，在幸福中前進，就讓兒女為你們真心祝福：祝二老身體健康，福壽萬年！

24、在家里，永遠不變的是母親那忙忙碌碌的身影；在外面，永遠不變的是父親灑下無數(shù)的汗水。我的生活有了你們才感到幸?？鞓贰Ｗ０謰屔眢w健康，天天快樂。

25、時光荏苒歲月遷，父母之愛未改變，牽掛惦念記心間，常發(fā)短信心意表，愛意綿綿心相連，快樂常伴永康健。祝父母快樂無邊、幸福安康、萬壽無疆。

26、明月照高樓，父母住心中，父愛似座山，母恩如大海，辛勞一輩子，為我操半生，此情還不盡，此恩似大海，爸媽，千言萬語表不盡，唯有祝你們晚年幸福！

27、泰山重，不及你們的恩情厚重；渤海深，不及你們的恩情深沉；長城長，不及你們的恩情綿長。爸爸媽媽，你們?yōu)榕畠菏芾哿耍簧哪耆A都給了我，我一定好好孝順你們，給你們的愛，亦如你們對我一樣。

28、您的愛是崇高的愛，只是給予，不求索取，不溯既往，不討恩情；是您給了我生命并撫育我成長的土地，我深深地愛著您；我要收集每一種愿望，每一個企盼，把我的思念化為祝福，伴隨您三百六十五天；愿您健康長壽，開心快樂每一天！

29、小的時候，你們無微不至照顧我，現(xiàn)在我大了，也要“管管”你們：媽媽飯后散散步，爸爸的藥別忘吃，想我時候看短信，今晚下班就回去！

30、母親??！你是荷葉，我是紅蓮，心中的雨點來了，除了你，誰為我遮攔一方天空下的蔭蔽；父親??！你給了我一片藍天，給了我一方沃土，父親你是我生命里永遠的太陽。爸媽，你們?yōu)榱藘号畟冃羷诹舜蟀胼呑?，讓我也為你祈福，祝爸媽身體健康，永遠快樂！

31、忘不了您慈愛的話語，揮不去您牽掛的。眼神，舍不得您溫暖的懷抱，喜歡您陽光一樣的微笑。媽媽，我愛您。祝您永遠開心、平安、健康！

32、下雨時撐起雨傘，睡覺時掖緊被角，傷心時拭去淚花，出門時細細叮嚀，迷失時指引方向，挫折時給予力量。謝謝父母無私的愛，孩子祝你們平安健康！

33、爸爸：您一直熱愛藝術(shù)，音樂是從不陰天的影子，跟著您，也讓您臉上沒有那么深刻的蒼老。這是我一直羨慕的，心態(tài)年輕、從容是帥氣的秘訣了。俺決定把這智慧的因子傳下去，您不要版權(quán)吧。祝福您快樂健康，帥氣讓年輕人眼紅。

34、愛你們，爸爸媽媽，很愛你們，像你們愛我一樣。爸爸，少抽點煙，對身體不好，媽媽，照顧好自己，別太累了。爸爸媽媽，我已經(jīng)長大了，以后的日子就由我來照顧你們吧！

35、離家在外的日子，想念你們是我不變的主題，回憶過去的點點滴滴，謝謝你們給了我一個快樂的童年，幸福的家。爸爸的理解，媽媽的呵護，都是我最寶貴的財富。爸爸媽媽，謝謝你們，愛你們，永遠。

36、小時候，您拉著我的手，讓我學會了前進的方向，長大后，我攙扶著您的手，去欣賞四季的美景，我最親愛的爸爸媽媽，您們辛苦了，就讓兒女們?yōu)槟I上最真摯的問候：爸爸媽媽，永葆青春，永遠身體健康，永遠愛你們！

37、歲月讓您臉布滿皺紋，但在兒女心中您永遠是最美的。您用粗大的雙手托起家的重擔，你用壓彎的脊梁筑建起家的溫馨港灣。多少次對您的呼喚，書寫父愛如天。遠您身體康健，快樂永遠。

38、多一點掛念，時?；丶铱匆豢?；多一點時間，常陪父母聊聊天；多一點問候，短信電話勤聯(lián)系；多一點空閑，常讓父母笑開顏。恭祝父母身體棒棒多健康，生活幸福多吉祥，萬事如意多快樂。

39、天寒地凍隔兩地，發(fā)個信息問候您，天冷外出要當心，多穿衣服保溫暖，小心腳下冰雪滑，遇事莫把煩惱加，打打太極下下棋，種種花草養(yǎng)養(yǎng)魚，打發(fā)時間找樂趣，祝爸媽身體健康，笑口常開精神爽。

40、親愛的爸爸我愛您，我要向您敬個禮；親愛的媽媽我愛您，我要向您作個揖；您撫養(yǎng)我們兄妹盡心竭力，您保家衛(wèi)國永不言棄；您用愛心澆灌我，您用行動來激勵；感謝老爸和老媽，愿您幸?？鞓?，健康長壽，下輩子還做您兒女！

41、恩比海深，深到無窮無盡；愛比天高，高到無邊無際；無私的奉獻，無怨的犧牲，無時無刻的牽掛，無法報答的恩情。謝謝爸媽對孩兒的呵護，愿你們一生幸福快樂！

42、昂貴的護膚品，找不回媽媽曾經(jīng)的漂亮臉蛋，高價的滋補品，換不回爸爸曾經(jīng)的強健體魄，可是爸爸媽媽，無論你們是什么樣子，在兒女的心中，你們是世界上最動人最可愛的人！讓我用孝心和祝福滋養(yǎng)你們，讓你們永葆一顆年輕的心！

43、慈愛，是你無私的胸懷；關(guān)懷，是你最真的愛戴；愛護，是你對我的心態(tài)；鞭策，是你對我的厚愛；渴望，是你對我所有的期待；問候，是我對你們二老不變的情懷；祝父母健康長壽，快樂常在！

44、小時候，我總不能理解父母，抱怨你們給我太多的壓力，長大后，我為人父母，才知道你們當年的苦，而現(xiàn)在，我只愿爸媽你們健康快樂，安享晚年！

對于健康的飲食研究心得體會總結(jié)五

本學期，我校以《xx中小學推進心理健康教育實施意見》的文件精神為指導，根據(jù)小學教育的特點和小學生心理發(fā)展的規(guī)律，面向全體學生，開展了多種形式的活動，對學生進行心理健康教育和輔導，幫忙學生提高了心理素質(zhì)，健全人格，增強了承受挫折、適應環(huán)境的潛質(zhì)。

一、加強教師隊伍建設

(1)以“專業(yè)”為核心，加強專業(yè)心理教師隊伍的建設。

合格的心理教師是經(jīng)過專業(yè)培訓的，除了有扎實的理論功底外，更多的是實踐上的操作方式與方法。我校有兩名取得資格證書的心理輔導員，她們認真參加各種培訓活動，并在學校中用心做好各種形式的心理輔導活動，注重輔導的方式與方法，講究心理輔導的實效，發(fā)奮把專業(yè)做“精”。

(2)以“班級”為主陣地，加強班主任隊伍的建設。

班主任是學生心理三級監(jiān)護體系中的第一級。因此，我校十分重視班主任的隊伍建設。首先是轉(zhuǎn)變班主任的觀念，在注重學生學習的同時更應關(guān)注學生的心理發(fā)展，認真做好學生的心理輔導工作;其次是經(jīng)常鼓勵班主任利用空余時刻，透過書籍、網(wǎng)絡等途徑，加強心理專業(yè)知識的學習，提高自身的專業(yè)素養(yǎng);第三，學校開展由心理健康教師透過講座、沙龍、論壇等形式，對全體班主任老師進行培訓，以點帶面，切實提高班主任的工作潛質(zhì)。本學期，我校的心理輔導老師柏晶晶執(zhí)教了《放飛煩惱傳遞快樂》團體輔導課，讓我校的班主任老師受益匪淺。

(3)以“全員育人”為導向，加強其他教師隊伍的建設

學生的心理健康教育，不是專業(yè)心理教師一個人的事，也不是班主任老師一個人的事，而是全校所有教育工作者的事。因此學校在加強專業(yè)心理教師、班主任隊伍建設的同時，也要對學校其他教師進行培訓。我校透過組織教師觀摩學習、上網(wǎng)理論學習、閱覽室閱覽學習等方式，加強教師心理專業(yè)知識學習的同時提高了教師的心理輔導意識和輔導潛質(zhì)。

(4)以“德育導師”為契機，充分發(fā)揮德育導師效應

結(jié)合德育導師制，充分發(fā)揮導師的作用，對學生進行個別輔導和團體輔導，做好學生的心理輔導工作。

二、進一步完善心理咨詢的管理

1、以點帶面，保障“陽光屋”的有效開放

我校的心理咨詢室——“陽光屋”，已被評為蘇州市的合格心理咨詢室，本學期繼續(xù)每一天開放一小時，由心理咨詢室的值班老師負責學生的咨詢輔導工作，并做好相關(guān)的咨詢記錄。對問題較嚴重者，我們進行了個案跟蹤輔導，認真做好個案研究記錄，使心理健康教育工作更具實效性、規(guī)范性、科學性。本學期“陽光屋”的輔導老師對97位個案進行了科學耐心地輔導，其中有12位學生進行了跟蹤輔導，都取得了較好的效果。“陽光屋”已經(jīng)成為了孩子們的一個“心靈驛站”。

2、以班為面，開展富有實效的班級團體輔導

本學期，我校進一步完善了學生心理檔案，做好一年級新生的心理檔案收集整理工作。各班班主任利用班會課根據(jù)本班學生的特點，每月做一次群眾輔導，對班級中出現(xiàn)的共性心理進行輔導，引導學生構(gòu)成用心健康的心理。并做好記錄，使心理健康工作更具有實效性，真正地服務于學生。

xx老師執(zhí)教了《放飛煩惱傳遞快樂》五年級團體輔導課。孩子們暢所欲言，傾訴自己生活和學習上的煩惱。透過互動交流、范例引領、小試牛刀、大顯身手等環(huán)節(jié)，孩子們集思廣益，依靠群眾的智慧來解決煩惱。最后大家發(fā)現(xiàn)，生活中總有煩惱，但只要換個角度，就能坦然應對。

xx老師執(zhí)教的《學會欣賞》一課，層次鮮明，塊面清晰，用充滿詩意的語言告訴學生，要用欣賞的眼光去看周遭，生活將更完美。

3、家校合力，構(gòu)成富有高效的管理體系

小學生的心理健康教育僅僅依靠學校是遠遠不夠的，更需要家庭教育。因此，教師應和家長合力共同做好學生的心理健康教育。學校利用家長會、家長開放日活動、家長學校，提高家長對心理健康的認識，并利用家校路路通等方式及時與家長聯(lián)系，共同做好學生的心理健康工作。

本學期，我校舉行了“關(guān)注孩子心靈成長”四年級的家長學?；顒?。活動邀請了團中央《知心姐姐》雜志社心理健康教育全國巡回報告團成員李亞青老師來校講座。李亞青老師首先分析了目前家庭教育的盲區(qū)——忽視孩子心靈成長;而后講解了孩子心靈成長的五大營養(yǎng)——肯定、自由、寬容、情感、夢想，最后說明了健康完美的心靈是家長留給孩子的財富。講座活動中，李亞青老師親切的話語，鮮活的實例，科學的指導，給家長們帶來了家庭教育的啟示，也解開了現(xiàn)實教育中的一些困惑。透過活動，家長們關(guān)注到了孩子的心理健康，對家庭教育有了更全面的了解。

三、用心開展多種形式的心理健康教育活動

1.加強學校心理咨詢室的宣傳工作。

透過黑板報、櫥窗、紅領巾電視臺等途徑，發(fā)奮普及心理健康知識。

本學期，紅領巾電視臺“成長快樂”節(jié)目開辟了《健康快車》這一版塊，資料主要包括學生的身體健康、飲食健康，還有心理健康方面的知識，資料貼近學生的生活實際，起到了必須的教育作用。

2.用心開展大課間活動和體育活動。

我校每一天堅持大課間活動(分室內(nèi)和室外兩套活動)，學校帶給充足的活動器材，并根據(jù)實際狀況，讓各年級四個班之間定期交換器材進行活動，這樣不但豐富學生的活動資料，還充分調(diào)動了學生的用心性，讓學生在活動中陶冶情操，放飛情緒，同時也緩解了學習壓力。

3.加強了良好行為規(guī)范的培養(yǎng)。

本學期，我校結(jié)合每月雛鷹爭章活動進行“一小之星”的評選活動，評選資料結(jié)合《小學生日常行為規(guī)范》《小學生守則》《雛鷹爭章》，評選活動面向全體學生，結(jié)合學生的日常表現(xiàn)，月底進行考核，并推薦出每月的一小之星。九月是“禮儀之星”，十月是“紅色之星”，十一月是“安全之星”，十二月是“友愛之星”。每月產(chǎn)生24位一小之星，在月底的升旗儀式上進行隆重的表彰，頒發(fā)榮譽證書。透過這樣的活動，激勵學生，樹立榜樣，也促使了學生身心健康地成長。

4.開展了豐富的課外實踐活動。

本學期，我校邀請了太倉市人民醫(yī)院眼科主治醫(yī)師鄭吉主任來為全校同學作主題為“愛護小眼睛”的健康教育講座。邀請了當?shù)蒯t(yī)院口腔科施醫(yī)生來校作“健康牙齒，伴你一生”口腔保健常識的講座。11月9日上午，我校組織全體師生舉行了主題為“消防安全記心中”的逃生演練活動，增強了師生的消防安全意識。12月6日下午，我校組織五年級全體學生參加了主題為“知我沙溪，愛我家鄉(xiāng)”的社會實踐活動，幫忙孩子們走近家鄉(xiāng)，了解家鄉(xiāng)，更好地激發(fā)了他們愛家鄉(xiāng)的情懷。12月22日，我校組織學生觀看了“勵志青春放飛夢想”太倉名人校園巡回展。

總之，在學校心理健康教育這條路上，還需要我們地一步步摸索，多學習，多實踐，多思考。