體育專業(yè)心得體會初中總結 初中體育鍛煉心得體會(5篇)

當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。我們如何才能寫得一篇優(yōu)質的心得體會呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

關于體育專業(yè)心得體會初中總結一

貫 徹落實各級學校體育工作會議精神，牢固樹立“健康第一”、“以人為本”的指導思想，以培養(yǎng)德才兼?zhèn)?、身心健康、體魄強健、意志堅強的一代新人為己任。以陽 光體育運動為載體、以體育運動為題材，在全校掀起體育鍛煉熱潮，切實增強學生體質，切實減輕學生課業(yè)負擔，全面推進素質教育，促進學生全面發(fā)展。我運動、 我健康、我快樂

二、活動要求

人人有項目班班有活動學校有評比

三、組織機構

組長：陳金宏

成員：全體班主任以及體育課任老師

四、實施內容

第一階段(20xx年12月—20xx年1月)

以學生興趣愛好入手，帶領學生全員參與，開展學生喜聞樂見的體育活動，突出特色，培養(yǎng)和激發(fā)學生對體育運動的興趣，養(yǎng)成體育鍛煉的良好習慣。

1、規(guī)范作息時間堅持科學規(guī)范的學生作息制度。制定科學的作息時間表，保障學生睡眠時間和參加體育鍛煉的時間和權利。

2、堅持大課間活動積極開展大課間體育活動，確保學生每天1小時體育活動時間。上午9：50-10：20下午3：20-3：50開展體育大課間活動，切實做到“五定”，即定計劃、定內容、定時間、定場地、定指導教師。

3、開足開齊體育課堅定不移的執(zhí)行小學1-2年級每周4節(jié)體育課、3-9年級每周3節(jié)體育課的課程設置計劃，同時要積極推進體育教學改革，不斷提高體育課堂教學質量。

4、突出特色建設學校著重加強體育特色項目的建設，充分發(fā)揮學校體育教師的特長，進一步完善校園舞蹈操，在原有基礎上，創(chuàng)編新動作，加入個性化的動作有一定難度的動作，激發(fā)學生興趣，做好全面普及工作。

5、開展月競賽活動每月學校將按照陽光體育運動競賽活動具體安排開展豐富多彩的活動。

第二階段(20xx年1月—20xx年4月)

以“健康快樂”為主題，采取多種形式，使學生切實掌握一定的體育技能，達到增強學生體質的目標。

1、繼續(xù)深入開展第一階段活動。

2、開展月競賽活動按照陽光體育運動競賽活動具體安排開展。

3、做好《學生體質健康標準》測試深入做好《學生體質健康標準》測試工作，認真執(zhí)行體質健康測試報告制度，做到規(guī)范化、制度化，以此全面落實《學生體質健康標準》。

4、做好體育科目測試堅持和完善體育科目測試工作。學校要將體育科目測試成績作為學生綜合素質評價的組成部分，進一步完善學生評價機制。

5、舉行成果展示學校將定期組織陽光體育運動成果展示活動。積極開展“游戲大比拼”及“校園舞蹈大競賽”等專題活動，鼓勵學生積極參與體育活動，充分利用現有體育設施，逐步提升學生的體育運動技能和運動水平，促進學校體育工作再上新臺階。

關于體育專業(yè)心得體會初中總結二

蒼穹之下，自己拽著繩子的手真正微微地顫抖著，因為一滴猩紅的血滴到了我的手心里，仿佛在我的手上綻放了一朵小花，使我顫抖的手在陽光下顯得是那樣的熾烈，自己也似乎察覺到了它的溫度。拼命的想挽回，但，這是不可能的，實力相差太大了，沒法比，真的沒法比。

雖然這次老師沒有給我們太多的鼓勵，但是，誰也不想讓咱們再輸給“老對頭”二班，也不想再戴上“萬年老二”的帽子了。所以大家雖然嘴上沒說什么，但心里著實憋了一口氣，一定要贏，一定要贏!

隨著裁判的一聲令下，拔河開始了。顯然這是很殘酷的，第一眼望去二班人高馬大的，而我們卻瘦瘦小小的，仿佛一陣風都能吹跑似的。果然不出所料，觀眾的表情可以說是毫不驚訝的，我們班輸了第一輪。

“啪”一只手掌輕輕地拍在在我的肩上，顯然不怎么痛，可是心卻覺得好痛，這是充滿鼓勵意義的一掌，我不知道該不該接受它，畢竟這擔子太重了。重到簡直不可能的程度。我仰起頭想對老師說：“老師，著不可能，真的不可能!”當迎到老師那充滿信任的目光時，我什么也說不出來了。

第二輪比賽相當激烈，看的出大家都想挽回，挽回那看似不可能動搖的敗北，大家?guī)缀醵家俺鰜砹?，手好痛，大概皮破了?肩好酸，讓我休息一下好?放手吧!這樣一來什么都可以結束;痛苦，壓抑……。不行!一定要堅持!手，慢慢往回拉，步子，慢慢往后挪，也許上天注定敗局不可挽回，可是最后的那一刻還沒到呢!手開始滴血，臂膀痛得幾乎要斷裂，咬緊了牙關，發(fā)出那一聲歇斯底里的吼叫!那一刻，似乎叫出了奧運的魅力，也許自己無法做到最好，但比昨天的自己做得更好，我想就沒什么可抱怨的了。

“一班贏了!……”賽場上，打家相互擁抱在一起，興奮著，激動著向這個學校，甚至整個世界宣告著“我們成功了!”盡管現在自己趟在地上再也站不起來，盡管自己已沒有了絲毫力氣但我們還是堅持著和大家一起走回了教室?？粗约菏稚系哪堑兰t斑，現在也退去了血色，可是我還是能感覺得到它的溫度，還是那樣的疼，還是那樣的的炙。

手心里還寫著血的溫度，似乎已不可磨滅，因為它標示體育的精神，是崇尚永不言敗，是遵循永不放棄的。

關于體育專業(yè)心得體會初中總結三

年xxx月xx日，我抵達xx市第xx中學進行為期六周的教育實習工作，我非常感謝學校給予我這次實習的機會。在該校領導和有關老師的幫助指導下，我較好地完成了教育實習任務。下面，就實習期間自己在體育課教學實習工作的自我鑒定。

首先，實習期間，我確立好自己的角色，實現從“學”到“教”的角色轉換，運用所學知識進行組織教學，“以身立教”,從心理上做好當老師的準備。以真心實意、積極主動地向指導老師學知識、增才干，用自己的行動換取他們的信任，營造和-諧的實習環(huán)境，為我成功的實習打下了良好的基矗由于實習目的明確、動機端正 ,在實習教學過程中，明確施教對象結合施教對象的生理和心理特點，備好一份教案后，向實習指導老師、本組同學一一征求意見 , 改了又改 , 才實施教授，把知識有機地結合起來上好每一節(jié)體育課。

在體育課教學工作計劃方面，我精心備課、認真組織，用真誠的心對待每一個同學。 見習周期間，我認真觀看指導老師的每一節(jié)教學課，做好看課記錄，并對體育課練習密度和學生的運動負荷進行測量，為之后自己上課做好準備。在實習教學過程中，我結合施教對象的生理和心理特點，認真?zhèn)浜妹恳环萁贪?，并向指導老師、本組同學征求意見，經過改良后才進行教學，并努力培養(yǎng)體育骨干，以此把知識有機地結合起來上好每一節(jié)體育課。自己在實習過程中在存在不少缺點，如：教學技能、技巧仍較薄弱，專業(yè)基本功不扎實，語言表達不清等。我應該既要看到自己的優(yōu)點，也要正視自己的缺點，加強自己的專業(yè)技能的學習，為做好一名優(yōu)秀的體育教師做好準備。

在此，我衷心的向他們表示感謝，特別感謝我的指導老師李老師、分管領導;同時還要感謝我的大學老師、關心和幫助過我的同學。教育實習，雖然苦了點，累了點，有時還受到極大委屈，但我認為值得我去努力做好這件事情。我將認真總結教育實習經驗，為明天走上教育工作崗位做好扎實準備。三尺講臺我準備好了!

轉眼間我一個學期的實習工作已經結束，這段時間里我們從學生一下變成了老師，曾經感覺非常不適應，可是經過一段時間的實習鍛煉，使我完成了由學生到老師的角色轉變?；叵脒@一學期的實習工作還歷歷在目。

回想我剛到我的實習學校林口中學時，看著陌生的校園，操場，教學樓以及陌生的面孔，我既緊張又興奮。一路走來，頗多留戀，諸多感慨。在實習期間，我既是學生，又是教師。作為學生，我虛心求教，不恥下問;作為人師，我兢兢業(yè)業(yè)，倍感驕傲。我付出了很多，同時收獲了更多。

十年樹木，百年樹人。實習期間，我以做一名高素質的優(yōu)秀體育教師為目標，全面嚴格要求自己，不斷追求進步，不斷完善自己，不斷超越自己。一個學期的實習，使我真正體會到做為一位老師的樂趣，同時，也使我的教學理論變成了現實，使虛擬教學變?yōu)檎嬲拿鎸γ娴慕虒W?；叵脒@一學期的實習生活，每一秒都充滿了汗水和感動。當我漫步在實習校園里，那出自學生一聲聲的真誠問候掩蓋這段日子遇到的所有委屈，最后剩下的只有數不清的欣喜。

我在實習期間正好趕上學校的廣播體操，而我從未接觸過這套體操，必須從頭開始學習，為了盡快適應教學，準確的將這一套體操傳授給學生，我經常在休息時間和學校的其他體育老師一起討論，研究體操視頻，獨自練習，雖然開始上課時比較倉促，但是我還是慢慢的適應過來了。來到學校經過短暫的觀摩后(轉載自第一范文網 我獨自走上了講臺，雖然剛開始心情特別緊張，由于經驗不足和應變能力不強，課堂出現了示范動作不熟練，分解帶操動作遲緩，口號不流利，底氣不足，但我還是完完整整地把課上了下來。期間我針對出現的問題進行我反思，不斷的改進自己，同時也得到了學校其他老師的指點。他們無私的奉獻和幫助，使我體會到了教師這個大家庭的溫暖。

為了彌補自己的不足，我嚴格按照學校的要求，仔細地備課，寫教案，積極向其他老師學習，認真把握好每次上課的機會，鍛煉和培養(yǎng)自己的授課能力。為了在短暫的實習期間充分鍛煉自己，我們主動和學校的其他老師一起上課，帶學生練操，雖然比較辛苦，但當看到學生們作出標準整齊的體操時，心理更多的是欣慰和自豪。

轉眼間，實習生活已經結束，這段短暫的實習生活使我的教學經驗得到了一個質的飛躍，我學到了很多書本上學不到的知識。學永無止境。在取得好成績的同時，我時刻不忘超越自己，面對教育事業(yè)的滿腔熱情，將鼓舞著我不斷前進。在這四個多月的體育教學實習中，我深深體會到，要當一名體育教師并不難，但要出色上好每一堂課，完成每一項體育訓練，培養(yǎng)出更多的體育優(yōu)秀學生就需教育實習自我鑒定范文要付出更多的努力和汗水。教育實習讓我更加堅定了獻身教育事業(yè)的決心，我將繼續(xù)以更加認真的態(tài)度虛心學習，不斷完善自己，不斷提高自身的素質和執(zhí)教水平，為成為一名光榮的人民教師而努力奮斗!

田徑運動是一項最基礎的體育運動項目，其中投擲項目對提高身體的有關能力和相應的身體素質，對培養(yǎng)人和塑造人起著重要的作用。選用三年級的原地投擲的第一課時，在課中體現投擲的樂趣，逐步提高學生的上肢力量和身體協調能力。

本班學生身高較矮，男、女學生均較好動，活潑。

1、通過各種練習，學習投擲的正確姿勢及轉體、揮臂的順序

2、發(fā)展學生的上下肢力量，協調性、靈敏性

3、形成自尊、自信、勇敢和克服困難、不段進取的意志品質

4、建立和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德

導學——自練——指導——反饋——提高——結束

本課分成四部分：開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。

開始部分：讓學生跟音樂的節(jié)拍走成圓圈

準備部分：聽音樂做自編操

基本部分：通過投擲各種不同投擲物，體會投擲方法

結束部分：游戲《跳格接力賽》，讓學生聽音樂做放松運動。

體育課教案

班級：二年（xx）班執(zhí)教老師：xxx

1、體現投擲的運動運動樂趣，學會1、單手投擲物體

2、發(fā)展學生的上肢力量、協調能力

3、了解體育活動對身體健康的作用，形成自尊、自信、勇敢、克服困難的意志品質

4、建立和諧的人際關系

1、體操棒12支

2、錄音機一臺

3、乒乓球35個

4、紙飛機35個

5、紙包球35個

1、隊形隊列（走成圓圈）

2、廣播操

3、動物學本領

4、學習原地投擲

5、游戲《跳格接力賽》

關于體育專業(yè)心得體會初中總結六

體育是學校教育重要組成部分，小學體育教學大綱中特意提出要培養(yǎng)學生正常的身體姿勢，根據小學生低年級兒童的心特點和生理特點，有效地鍛煉身體，增強體質，小學生對體育活動具有廣泛的興趣，喜歡做游戲，善于模仿，愿意在教師的帶領下參加集體活動，在此的基礎上，我制定了節(jié)體育課。

脊柱異常彎曲的預防游戲： 《大西瓜、小西瓜》、擊鼓傳花

模仿性的練習很適宜低年級兒童的心理和生理的特點。模仿操對提高兒童的模仿能力，發(fā)展思維擴大知識范圍和促進智力的發(fā)展都有積極的作用。

養(yǎng)成正確的身體姿勢。

讓學生了解到不正確的姿勢會影響到體態(tài)美也會影響同學的正常生活。

教學難點： 怎樣養(yǎng)成正確的姿勢。

1、 使學生了解怎樣的姿勢是正確的。

2、 培養(yǎng)學生正確的身體姿勢，促進身體各器官的正常發(fā)育。

3、 發(fā)展學生的反應能力。

講授法，直觀教學法， 分組練習法、演示法。

符合生理特征的原則，適應學生心理的原則，統一性與靈活性相結合的原則

這節(jié)課因為幾童活潑好動，好奇心強，興趣和愛好非常廣泛，注意力不集中，容易分散，又對單調持久的動作容易感到疫勞和厭倦，為了能把這節(jié)課上的更好，我運用了電教手段，音樂進課堂，下面我通過三個部分來加以說明這節(jié)課的內容。

1、準備部分：學生在班級坐好，師生問好，然后進行集中注意游戲的練習，《大西瓜、小西瓜》，目的是從課的開始就使學生對這節(jié)課學習的內容感興趣，注意力集中了，有利于全課教學的任務能夠更好的完成。

2、基本部分： 脊柱異常彎曲的預防是本課的重點，在教學過程中我采取了直關教學的方法和小組練習的方法來進行站姿的練習，同時根據走動的動作有些簡單、連貴、要領好記的特點，我們采取了音樂進行課堂的電教手段， 提高學生的興趣。在初步掌握動作的基礎上， 為了使學生建立對正確身體姿勢的性趣，我配上了多媒體圖片進行演示使學生更清楚地認識到不正確的姿勢對身體的影響， 同時激發(fā)學生對正確姿勢會產生姿態(tài)美的情趣， 不斷提高教學效果， 這里就達到了本課的教學重點和難點， 最后進行游戲，擊鼓傳花; 目的是發(fā)展學生的身體的協調性和反應能力。培養(yǎng)學生團體協作精神。

3、結束部份：學生每組選一名學生進行多媒體游戲， 學生在輕松愉快的情緒中結束本課。

多媒體設備、錄音機。

練習密度：30——35%

關于體育專業(yè)心得體會初中總結七

本學期是初三下學期，在認真鉆研教學大綱和結和本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學計劃。

一：學生現狀分析

所任教的5—10班學生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現與強;女生趨于文靜，不好活動。因此要因勢利導，加強男生的身體素質練習，培養(yǎng)女生用心參與體育鍛煉的習慣。

二：教材的知識系統和結構

本冊教材資料有：體育基礎知識(籃、排、足球的基礎知識)田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統體育。

三：目的任務

1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。

2、進一步增強體質，個性是耐力素質和力量素質。

3、透過體育鍛煉，培養(yǎng)群眾主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

四：重點與難點

1、重點是田徑的耐久跑與跳遠及體操的雙杠。

2、難點是耐久跑的呼吸，跳遠的助跑與踏跳，雙杠的向后轉體180度等。

五：教學措施與教改思路

1：隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。

2：初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。

3：因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

六：本學期考核項目

男：100米，跳遠，雙杠支撐臂屈伸

女：100米，跳遠，仰臥懸垂臂屈伸

七：本學期達標項目

男：50米，1000米，跳遠，鉛球，引體向上

女：50米，800米，跳遠，鉛球，仰臥起坐