2023年中青班春季心得體會和感想(實(shí)用16篇)

心得體會具有記錄個人成長和經(jīng)驗(yàn)的作用，也可以用于分享和交流。寫心得體會時，可以參考一些優(yōu)秀的范文和案例，借鑒他人的寫作經(jīng)驗(yàn)和技巧。這些心得體會范文是作者們對學(xué)習(xí)和生活的感悟和思考，希望能給大家?guī)硪恍┕缠Q和思考。

中青班春季心得體會和感想篇一

時光總是匆匆地從我們身邊溜走，又到了9月開學(xué)季，此時此刻的我，不得不提到開學(xué)第一課。如果大家每年都觀看開學(xué)第一課的話，就會發(fā)現(xiàn)每年的開學(xué)第一課都會大有不同，可以說每年的開學(xué)第一課都會給我們留下特別深刻的印象。不管它的主題是什么，對于中小學(xué)生來說，都是堂生動而意義重大的教育課，總會讓大家受益匪淺。

20_年晚8點(diǎn)吃完飯后，我和爸爸媽媽起準(zhǔn)時地坐在了電視機(jī)前，觀看年度的電視節(jié)目《開學(xué)第一課》。今年《開學(xué)第一課》的主題是“”，當(dāng)觀看完這個節(jié)目的時候，我的心情無比激動，久久不能平復(fù)，于是我拿起筆，寫下了觀看節(jié)目的所思所想。節(jié)目中講述了個又個動人的故事，看到了戰(zhàn)疫中逆行的他們在自己平凡的崗位上為國家以及整個社會作出了不平凡的事，貢獻(xiàn)出屬于自己的份力量。

這幕幕都讓我思考了許多，讓我想起了小時候不愛學(xué)習(xí)的自己，是多么地?zé)o知呀!所以從現(xiàn)在開始，我定要好好學(xué)習(xí)，不斷學(xué)習(xí)更多的知識，將來也要為國家貢獻(xiàn)自己的份力量。雖然我深知，在求學(xué)的道路上，有很多挫折和困難，但是我相信經(jīng)過自己的努力，也可以成為個優(yōu)秀的人。

同時，我還會向身邊的榜樣學(xué)習(xí)，努力讓自己成為像他們這樣的人，努力做最好的自己。在新的學(xué)期里，面向新的征程，也許會有坎坷和艱險，但不管怎么樣，我定會堅(jiān)持到底，然后到達(dá)成功的彼岸!

中青班春季心得體會和感想篇二

今天，縣委黨校中青年班今天就要圓滿結(jié)束了，我受縣委常委、組織部長x同志委托，來參加今天這個畢業(yè)典禮。在此，我謹(jǐn)代表縣委對認(rèn)真組織這期培訓(xùn)工作的縣委黨校全體教職員工表示衷心的感謝，對所有參加此次培訓(xùn)并順利通過結(jié)業(yè)的學(xué)員表示熱烈的祝賀。下面我講兩點(diǎn)意見：

回顧本期培訓(xùn)工作，歸納起來主要有以下四個特點(diǎn)：

(一)在內(nèi)容上突出“補(bǔ)”字，堅(jiān)持能力和素質(zhì)培養(yǎng)同步。參加這次中青班的干部大都比較年輕，學(xué)歷比較高，綜合素質(zhì)比較好，但平時缺乏系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)。由于受行業(yè)限制，青年干部普遍存在著社會接觸面不廣、知識面不寬，對基層情況了解不深，處理復(fù)雜問題的能力不強(qiáng)等問題。針對這些問題，我們本著缺啥補(bǔ)啥的原則，在培訓(xùn)內(nèi)容上進(jìn)行了精心設(shè)計(jì)。首先，細(xì)化理論學(xué)習(xí)，在提高理論素養(yǎng)上做文章。以十九大精神、習(xí)近平新時代中國特色社會主義和新黨章為理論平臺，為提高學(xué)員的政治理論素養(yǎng)奠定了較好基礎(chǔ)。其次，深化信念教育，通過軍訓(xùn)、x故居、旁聽法院審判案件、“三同”等課程，引導(dǎo)大家牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，牢記黨的宗旨，不辱使命，做到實(shí)現(xiàn)自身價值與為民服務(wù)的統(tǒng)一，樹立遠(yuǎn)大理想與進(jìn)行艱苦奮斗的統(tǒng)一。第三，加強(qiáng)形勢教育，在增強(qiáng)責(zé)任感和使命感上下功夫。開展了國際國內(nèi)形勢、軍事知識及國防教育，促使大家正視發(fā)展的差距和不足，增強(qiáng)解決具體問題的能力；進(jìn)一步增強(qiáng)危機(jī)意識、憂患意識，增強(qiáng)搶抓機(jī)遇、加快發(fā)展的緊迫感和責(zé)任感。第四是立足實(shí)際，在提高學(xué)員管理能力上動腦筋。加強(qiáng)了領(lǐng)導(dǎo)方法與領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、農(nóng)村工作方式方法等知識技能的學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)，啟迪了學(xué)員的思維，激發(fā)了學(xué)員的工作潛能。

(二)在形式上突出“活”字，堅(jiān)持理論與實(shí)踐相結(jié)合。根據(jù)學(xué)員的特點(diǎn)，本期培訓(xùn)針對不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容，采取了不同的培訓(xùn)形式：理論學(xué)習(xí)突出以灌輸為主，安排了一半多課時進(jìn)行課堂教學(xué)，通過系統(tǒng)的講解，輔之以學(xué)員交流、集體討論、形勢教育等形式，使整個培訓(xùn)生動活潑，張弛有度，增強(qiáng)了培訓(xùn)效果：拓展知識突出以講座為主，邀請了x、x兩位縣級領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行專題講座，得到了學(xué)員的廣泛贊同；提高工作能力以實(shí)踐活動為主，通過參與縣委辦、縣委組織部、縣委黨校、縣信訪局、x鎮(zhèn)等單位的具體工作，開拓了學(xué)員的視野，為學(xué)員在各自崗位上更好地開展工作提供了有益的借鑒和參考素材。

(三)在管理上突出“嚴(yán)”字，堅(jiān)持他律與自律相結(jié)合。將學(xué)習(xí)培訓(xùn)過程作為學(xué)員培養(yǎng)意志、錘煉黨性、加強(qiáng)紀(jì)律教育的過程，一切從高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求出發(fā)，注重在意志品格、自我管理意識上加強(qiáng)對學(xué)員的培養(yǎng)鍛煉。一方面突出“他律”，實(shí)行了全脫產(chǎn)、封閉式管理。繼續(xù)實(shí)行組織部干部全程跟班制度，嚴(yán)格執(zhí)行了點(diǎn)名制度、作息制度、請銷假制度，強(qiáng)化了學(xué)員之間的相互監(jiān)督；另一方面嚴(yán)格“自律”，通過建立臨時黨支部和班委會，充分發(fā)揮班干部積極性，加強(qiáng)自我管理，提高了學(xué)員的參訓(xùn)自覺性。在整個培訓(xùn)過程中，學(xué)員們都能端正學(xué)習(xí)態(tài)度，自覺遵守黨校的各項(xiàng)規(guī)章制度，自覺維護(hù)教學(xué)秩序。很多學(xué)員積極克服工學(xué)矛盾，白天堅(jiān)持上課，利用課余和周末時間處理公務(wù)，做到了工作、學(xué)習(xí)兩不誤。

(四)在效果上突出“實(shí)”字，堅(jiān)持培訓(xùn)與成才相結(jié)合。立足自我鍛煉，在增強(qiáng)工作能力上動腦筋。我們以培訓(xùn)為舞臺，讓大家自由發(fā)揮，充分展示自己的才能。首先，以班級管理為手段，充分發(fā)揮班干部的作用，徒步、“三同”等活動由學(xué)員擬定方案、組織實(shí)施，班主任只在宏觀上進(jìn)行把握，培養(yǎng)鍛煉了學(xué)員的計(jì)劃組織和管理才能。其次，以專題討論為契機(jī)，培養(yǎng)語言表達(dá)和應(yīng)變能力。對于軍訓(xùn)、徒步、“三同”、社會實(shí)踐等活動，我們專門安排了一些時間由學(xué)員上臺進(jìn)行演講討論，學(xué)員口頭表達(dá)和思維應(yīng)變能力得到一定程度的提高。再次，要求學(xué)員結(jié)合社會實(shí)踐、軍訓(xùn)、徒步、“三同”等，完成相關(guān)的調(diào)研報(bào)告或心得體會，學(xué)員的寫作能力有了一定的提高。絕大多數(shù)學(xué)員都能按照有關(guān)要求，高質(zhì)量完成黨校布置的學(xué)習(xí)任務(wù)。

通過三個月的學(xué)習(xí)，在座各位學(xué)員就要離開學(xué)校重返工作崗位，擺在你們面前的是各項(xiàng)艱巨的工作任務(wù)，是改革與發(fā)展的諸多困難，是前進(jìn)道路上的重重考驗(yàn)。在此，我提幾點(diǎn)希望，與大家共勉。

(一)與時俱進(jìn)，做終身學(xué)習(xí)的干部。21世紀(jì)是學(xué)習(xí)的世紀(jì)，21世紀(jì)的干部更應(yīng)是學(xué)習(xí)型的干部。當(dāng)今世界正發(fā)生著人類有史以來最迅速、廣泛、深刻的變化，不學(xué)習(xí)，就要落后于時代，就難以在工作中打開新局面，就難以鑒別各種思潮的真?zhèn)?。對于每一位干部尤其是青年干部，學(xué)習(xí)應(yīng)該是必須的、終身的，每一位青年干部都必須牢固樹立終身學(xué)習(xí)的意識。通過學(xué)習(xí)，我們才能得以準(zhǔn)確把握政治方向；通過學(xué)習(xí)，我們才能獲得智慧，得到推動工作的思想武器；通過學(xué)習(xí)，我們才能具備良好的理論素養(yǎng)、深厚的專業(yè)知識功底和較高的決策水平。

(二)勇于創(chuàng)新，做開拓進(jìn)取的干部。人類要發(fā)展、社會要進(jìn)步，創(chuàng)新是動力，是源泉。21世紀(jì)是創(chuàng)新的世紀(jì)，觀念創(chuàng)新、制度創(chuàng)新、技術(shù)創(chuàng)新、管理創(chuàng)新，是對新形勢下干部的基本素質(zhì)要求。解放思想、實(shí)事求是，以改革創(chuàng)新精神開展工作是大家認(rèn)識新事物、適應(yīng)新形勢、完成新任務(wù)的根本思想武器。隨著改革開放和社會主義市場經(jīng)濟(jì)的深入發(fā)展，我們的各項(xiàng)工作面臨許多新情況、新問題，對我們提出了新的更高的要求。我們必須立足新的實(shí)踐，堅(jiān)定不移地站在改革開放的前列，敢于沖破傳統(tǒng)觀念和突破舊的體制約束，創(chuàng)造性地開展工作，認(rèn)清自己的差距與不足，既要敢于“破”，又要敢于“立”。要善于借助“他山之石”，不斷完善自己。要抓住機(jī)遇，開拓進(jìn)取，切實(shí)改變那些不合時宜的觀念、工作機(jī)制和工作方法，使我們的工作更能適應(yīng)黨的任務(wù)、適應(yīng)執(zhí)政環(huán)境的深刻變化，適應(yīng)形勢發(fā)展的需要。

(三)注重實(shí)干，做勤政務(wù)實(shí)的干部。這是加強(qiáng)和改進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)干部作風(fēng)建設(shè)的落腳點(diǎn)。我縣經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的大政方針已經(jīng)確定，目標(biāo)任務(wù)已經(jīng)明確。目前，我們有一些工作做得不盡如人意，原因不是缺乏政策，缺乏思路、缺乏措施，關(guān)鍵在于抓落實(shí)的功夫下得不夠。抓落實(shí)意味著要吃苦，要付出要投入，我們必須拿出百分之百的時間和精力去摸實(shí)情抓落實(shí)。遇到矛盾繞道走，碰到難事就低頭，出了問題就回避，這不是共產(chǎn)黨人的作風(fēng)。要把狠抓落實(shí)，注重群眾認(rèn)可的實(shí)績作為重要的工作導(dǎo)向。抓落實(shí)首先必須要有一個良好的精神狀態(tài)。對工作沒有一種熱情，對事業(yè)沒有一種激情，對追求的目標(biāo)沒有一種韌勁，人就會缺少活力，干事情就沒有動力。因此，要使我們肩負(fù)的各項(xiàng)工作有大的突破，干部首先要有良好的精神狀態(tài)，要有振奮精神、迎難而上的勇氣。第二，咬定發(fā)展不動搖。要制定切合本地、本部門實(shí)際的發(fā)展目標(biāo)，圍繞目標(biāo)任務(wù)開展工作，做到任務(wù)明確，有的放矢。第三，轉(zhuǎn)變作風(fēng)抓落實(shí)。要改變表面上一般性號召的做法，層層分解目標(biāo)，一步一步抓落實(shí)；要有扎實(shí)深入的工作作風(fēng)，工作節(jié)奏要扎實(shí)有序，工作方法要講究科學(xué)，各項(xiàng)工作要明確要求，推進(jìn)工作要善于突出重點(diǎn)，集中力量解決那些牽一發(fā)而動全身的關(guān)鍵環(huán)節(jié)和各種矛盾比較集中的癥結(jié)問題，通過解決主要矛盾化解其他相關(guān)矛盾，通過抓住重點(diǎn)工作帶動面上工作，通過突破難點(diǎn)拓展發(fā)展空間，為實(shí)現(xiàn)各項(xiàng)目標(biāo)任務(wù)創(chuàng)造更為有利的條件。

(四)清白為人，做廉潔自律的干部。要充分意識到清正廉潔是干部的立身之基、處世之本?，F(xiàn)在的老百姓不是看你在會議上怎么說的，而是看你是怎么干的。你言行一致，老百姓就支持你，擁護(hù)你，反之，就會反對你，拋棄你。干部要有憂患意識，要憂國憂民，舉好反腐倡廉這面大旗，做到“三個”珍惜，即珍惜自己的人格，珍惜自己的聲譽(yù)，珍惜自己的政治生命，任何時候都要保持清醒頭腦，始終把握住自己，守得住清貧，耐得住寂寞，抗得住誘惑，保持清正廉潔，過好“權(quán)力關(guān)、地位關(guān)、利益關(guān)”，做到自重、自省、自警、自律、自勉。干部只有率先廉潔自律，以身作則，模范遵紀(jì)守法，自覺接受群眾的監(jiān)督，自覺抵制腐朽思想的侵蝕，在是非面前旗幟鮮明，立場堅(jiān)定，做艱苦奮斗、廉潔奉公的表率，才能帶領(lǐng)干部群眾同腐敗現(xiàn)象作堅(jiān)決的斗爭，我們的各項(xiàng)事業(yè)才會有生機(jī)和希望。

(五)顧全大局，做團(tuán)結(jié)協(xié)作的干部。改革開放已進(jìn)入攻堅(jiān)階段，經(jīng)濟(jì)發(fā)展處于非常時期，每一位黨員、干部都面臨著十分嚴(yán)峻的考驗(yàn)和挑戰(zhàn)，是為自己升官發(fā)財(cái)，為小家庭的利益而操勞，或是為整體利益、群眾利益而奮斗，是只關(guān)心小單位、小家庭的局部利益，還是自覺服從大局利益，在這個嚴(yán)峻的考驗(yàn)面前，能否交上一份合格的答卷，這是一個十分重要的選擇。只有樹立大局意識，才能毫不動搖地貫徹執(zhí)行上級的各項(xiàng)部署，才能確保政令暢通，才能把黨的路線、方針、政策貫徹到基層，貫徹到千家萬戶，才能使我們的各項(xiàng)工作任務(wù)落到實(shí)處，真正成為市場經(jīng)濟(jì)建設(shè)的忠誠衛(wèi)士。因此，在座的每一位學(xué)員都要積極發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，努力團(tuán)結(jié)同志一道開展工作，做凝聚人心的堅(jiān)強(qiáng)核心。

對照時代的要求，對照組織的希望，對照人民的期盼，希望大家認(rèn)清新的形勢、新的任務(wù)，找準(zhǔn)自己的位置，在工作崗位上不斷以新的思想武裝頭腦，以新的姿態(tài)迎接挑戰(zhàn)，以新的作風(fēng)開拓進(jìn)取，努力創(chuàng)造出無愧于時代的新業(yè)績。

謝謝大家！

中青班春季心得體會和感想篇三

時間流去是悄無聲息的，來去匆匆，讓每個人都十分驚嘆時光去不復(fù)返，然而最終還是要接受現(xiàn)實(shí)。隨著時間的離去，轉(zhuǎn)眼間又是假期的結(jié)束，假期生活多采多姿，給許多同學(xué)留下連串美好的回憶。因而對于假期有快樂的記憶留存，也算知足了。告別了假期，同學(xué)們就要收拾好心情回到學(xué)校繼續(xù)上課學(xué)習(xí)。

每逢開學(xué)的時候，同學(xué)們都興高采烈地背上書包，哼著小曲兒揮手再見父母，踏上回校的路程。回到校園里，切都是這么的熟悉，終于可以見到自己的老師和同學(xué)，別提有多歡喜了。重返校園的同學(xué)們，面對新學(xué)期，又是個嶄新的開始，重新樹立目標(biāo)與制定計(jì)劃，更加有利于自己繼續(xù)前行的步伐。

每個人都可以有與眾不同的人生，然而都要通過自身的付出與努力方可有機(jī)會獲得想要的人生。人們常說讀書能改變?nèi)说拿\(yùn)，這話著實(shí)有定的道理存在，好好讀書的孩子，前程才有可能無可限量。所以開學(xué)了，同學(xué)們都要調(diào)整好狀態(tài)，認(rèn)真對待自己的學(xué)業(yè)。

開學(xué)了，同學(xué)們除了正?；匦Ｉ险n之外，還有項(xiàng)很重要的任務(wù)需要完成，那就是觀看《開學(xué)第一課》。說起這個節(jié)目《開學(xué)第一課》，這是中央電視臺與教育部合作的大型公益節(jié)目。今年的《開學(xué)第一課》，將于晚8點(diǎn)準(zhǔn)時播出，主題是“”。特殊的20_年，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情肆虐全國，引得無數(shù)國人驚慌失措，為了生命安全，無數(shù)白衣戰(zhàn)士勇往直前奮戰(zhàn)，齊心協(xié)力抗戰(zhàn)。相信風(fēng)暴總會過去，天終究會晴，凜冬散盡，春風(fēng)依舊明媚。

中青班春季心得體會和感想篇四

今天，我們收看了全國大學(xué)生同上一堂疫情防控思政大課令我受益匪淺，刻骨銘心。讓我對新型冠狀病毒有了更進(jìn)一步的了解和認(rèn)識，以及學(xué)習(xí)并掌握了預(yù)防措施。相信這次加長版的寒假給大家?guī)砹藙e樣的感受，很多人從未像現(xiàn)在這樣真切地感受到我們不僅僅是以個人的身份生活，而是與所處的時代同呼吸，共命運(yùn)。也讓我明白了國家的不易，黨的領(lǐng)導(dǎo)地位和作用能力，也讓我對中國在疫情面前迅速的行動作為贊嘆不已深刻體會到：疫情就是命令，防控技術(shù)責(zé)任。防控狙擊新型冠狀病毒，全國上下，猶如戰(zhàn)場。

在這次疫情面前，防護(hù)措施一刻也不能怠慢。這次疫情大考，我們看到了共產(chǎn)黨員總是挺身而出，積極站在防控疫情的第一線，哪里有困難，就往哪里上!從形式來說，黨中央的防護(hù)措施一家控制了大多數(shù)的疫情地區(qū)，從而贏得了海內(nèi)外的積極評價。中國為什么能及時抑制住這次重大衛(wèi)生事故，而其他國家確實(shí)難以做到，在這次疫情面前，我們鼎城一方有難，四方支援，全國人民都在往重災(zāi)區(qū)捐款捐物品，令人淚下的請戰(zhàn)書使得全國人民的心都與武漢人員心連心，情同手足。

透過新聞，我們看到一張張布滿勒痕的臉、一把把為避免交叉感染而剪了的發(fā)辮，一雙雙被消毒液侵蝕開裂的手、一個個蜷縮在地上暫得休息的身影，年輕醫(yī)護(hù)人員他們心無旁騖，凝視自己的戰(zhàn)場;我們看到84歲的鐘南山臨危受命逆行而上，武漢金銀潭醫(yī)院院長張定宇身患漸凍癥仍沖在前線與時間賽跑挽救生命，70多歲的李蘭娟院士每天只睡3小時，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)為研制特效藥品而耿耿不寐;我們看到堅(jiān)守陣地做著深入報(bào)道，不斷披露疫情最新進(jìn)展的新聞人;我們看到了為建醫(yī)院、為制口罩日夜趕工的工人;那些奮筆寫下“請戰(zhàn)書”的醫(yī)護(hù)工作者;開間武漢或?qū)徍巳齼|元的施工人員;用愛搭建橋梁，日夜馳援運(yùn)送物資的駕駛員……他們用行動向我們詮釋了什么是大愛無疆。一個個白衣天使堅(jiān)守崗位，用血肉之軀盡一份綿薄之力，用小小的身軀與疫情賽跑。無數(shù)的“追光者”們在國家和人民最需要的時候，做出無怨無悔的選擇。他們把對人民的愛，對祖國的愛放在心底，用一個個鮮紅而又堅(jiān)定的手印，表達(dá)著火熱的擔(dān)當(dāng)與承諾;他們用最美的身影，詮釋了生命的意義!這些逆行的背影，他們挺身而出不是為了當(dāng)什么英雄。他們扶危渡厄，是守土盡責(zé)。

同學(xué)們大都是“非典”前后出生的，這是我們有記憶以來第一次面對全國性重大公共衛(wèi)生事件。非典爆發(fā)，全世界守護(hù)著80后、90后、00后。過去了，換成80后、90后、00后來守護(hù)這個世界。我們看到當(dāng)年坐在課堂讀書的孩子如今換了一身衣服，學(xué)著前輩的樣子，替更多人負(fù)重前行。

目前，這場疫情防控阻擊戰(zhàn)形勢仍然嚴(yán)峻，此刻，我們呆得有點(diǎn)煩悶焦躁的家，是很多前線人員想回而不能回的家。在這個牽動著所有國人心的春天里，我們每一個人都無法置身事外。我們，也應(yīng)盡自己的綿薄之力，不為醫(yī)生，社會增添負(fù)擔(dān)，按照這堂課中所說的，不隨便出門，戴口罩，不信謠，不傳謠，勤洗手，講衛(wèi)生，為這個社會，貢獻(xiàn)出自己的力量!

在這個特殊時期，感謝黨和國家的相關(guān)部門能關(guān)心到大學(xué)生的思想政治工作，讓全國的大學(xué)生感受到了祖國對我們的期望!抗擊疫情、需要全國人民共同努力，作為當(dāng)代大學(xué)生，我們更應(yīng)該肩負(fù)起新時代青少年的責(zé)任、保持積極樂觀的心態(tài)，相信國家會渡過難關(guān)的!

中青班春季心得體會和感想篇五

黨員干部當(dāng)修好敢于“斗爭”這門“必修課”

2021年春季學(xué)期中央黨校(國家行政學(xué)院)中青年干部培訓(xùn)班3月1日上午在中央黨校開班。習(xí)近平總書記在開班式上發(fā)表重要講話。講話圍繞黨員干部特別是年輕干部傳承和發(fā)揚(yáng)黨的光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)展開。習(xí)近平總書記在講話中著重談到的光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)包括：對黨忠誠、理論聯(lián)系實(shí)際、密切聯(lián)系群眾、勇于自我批評、敢于斗爭、艱苦奮斗。

近百年來，我們黨不忘初心、牢記使命，團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)人民艱苦奮斗，中華民族迎來了從站起來、富起來到強(qiáng)起來的偉大飛躍。在波瀾壯闊的歷史進(jìn)程中，黨的建設(shè)全面加強(qiáng)，執(zhí)政基礎(chǔ)不斷夯實(shí)。特別是黨的十八大以來，以習(xí)近平同志為核心的黨中央作出“四個全面”戰(zhàn)略布局，并在不斷踐行中敢于斗爭，取得了偉大的成就。在這一進(jìn)程中，體現(xiàn)出的就是中國人民不屈的斗爭精神。這種精神只有中國共產(chǎn)黨才能將其凝聚成無堅(jiān)不摧的歷史洪流，滌蕩乾坤，改造世界。作為新時代的黨員干部，一定要修好敢于“斗爭”這門“必修課”。

敢于“斗爭”是全面建成小康社會的需要。“民以食為天”，人民群眾的生活水平直接關(guān)系到國家的長治久安。因此，“全面建成小康社會”這一重大戰(zhàn)略任務(wù)在黨的十八大上率先提出。一個“小康”，一個“全面”，高度概括了民生問題的內(nèi)涵——除生活水平全面提高外，經(jīng)濟(jì)、民主、文化軟實(shí)力、資源節(jié)約型、環(huán)境友好型等要求應(yīng)同步發(fā)展。而在偉大的“斗爭”中體現(xiàn)出的那種對敵人的恨和對人民群眾的愛，正是全面建成小康社會不可缺少的精神食糧。唯有大家上下齊心，干群同德，才能將“小康”路上的“堡壘”如秋風(fēng)掃落葉般清除，使小康建設(shè)遍及每個角落，達(dá)到“全面”之目的。

敢于“斗爭”是全面深化改革的需要。中國的出路在“改革開放”，這是四十多年來中國發(fā)展的“鐵證”。任何一種制度，都不是萬能的，更不是放之四海而皆準(zhǔn)的。時代不同，地域各異，政治、經(jīng)濟(jì)、文化、社會、生態(tài)等的發(fā)展要求也不同。所以，“深化改革”就成了新時代決策者義無反顧的選擇。要“全面深化改革”，面臨的困難重重，更需要偉大“斗爭”中體現(xiàn)出的那種敢拼敢闖的無私奉獻(xiàn)精神。只有在面臨危險、困難的時候，這種“無私”才會得以凸顯。在這樣的精神支撐下，才會在“深化改革”的路上愈挫愈勇，不斷創(chuàng)造出一個個人間奇跡。

敢于“斗爭”是全面依法治國的需要?！耙婪ㄖ螄彪m然不是新詞語，但將其提到“全面”的高度，就意味著法治國家的構(gòu)建正在新一代中華兒女的努力下實(shí)現(xiàn)著。“有法可依，有法必依”是“依法治國”的前提。雖說在數(shù)十年的“斗爭”中，個人表現(xiàn)不一，思想境界不一，行動方式不一，但真正的共產(chǎn)黨人，都會在“無聲的命令”下努力著，奮斗著。其實(shí)，這就是心中有“法度”，“依法而行”的自覺表現(xiàn)。將這樣的精神運(yùn)用到“依法治國”的過程中，那“法治”國家的建成就水到渠成。因此，在“依法治國”的征程上，“斗爭”精神不可或缺。

敢于“斗爭”是全面從嚴(yán)治黨的需要?！叭鎻膰?yán)治黨”是習(xí)近平總書記在“黨的群眾路線實(shí)踐教育活動”總結(jié)時提出來的。這是對全黨黨員、干部的嚴(yán)格要求，要求他們要走進(jìn)群眾，嚴(yán)格黨風(fēng)黨紀(jì)。而從近年“落馬”的黨員、干部來看，都是對自己要求不“嚴(yán)”，一味地放縱而導(dǎo)致的。“全面從嚴(yán)治黨”，實(shí)際上是進(jìn)行著另一場“斗爭”，以政治建設(shè)為統(tǒng)領(lǐng)，勇于自我革命，用崇高的信仰與落后的、腐朽的思想斗，以達(dá)到純潔黨的組織，凈化政治生態(tài)的目的。所以，全面從嚴(yán)治黨更要敢于來一場摧枯拉朽的“斗爭”。

中華民族從站起來、富起來到強(qiáng)起來的偉大飛躍，不是一帆風(fēng)順的，而是不斷“斗爭”的結(jié)果。在這幅波瀾壯闊的歷史畫卷中，中國人民為了追求理想、追求自由，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行著各式各樣“斗爭”。在“斗爭”中不斷砥礪，不斷創(chuàng)新，才走出了一條通向光明未來光輝大道。因此，新時代的黨員干部，必須修好敢于“斗爭”這門“必修課”，在推進(jìn)“四個全面”的進(jìn)程中，不斷弘揚(yáng)偉大的“斗爭”精神，拿出沖天的干勁，在新長征的道路上譜寫出嶄新的時代篇章。

中青班春季心得體會和感想篇六

健康是人一生中最重要的財(cái)富之一。而健身成為現(xiàn)代人追求健康生活的重要途徑之一。春季是健身的最佳時機(jī)，因?yàn)樗亲匀唤缛f物復(fù)蘇的季節(jié)。在這個美好的季節(jié)里，我積極參與了健身活動，并在其中受到了很多啟發(fā)和收獲。以下是我對于春季健身的感想心得和體會。

首先，春季健身給我?guī)砹松眢w上的積極變化。在冬季的寒冷天氣中，我常感到身體疲倦、無力和缺乏活力。而隨著春季的到來，我開始參與戶外運(yùn)動，如跑步、騎自行車和遠(yuǎn)足等，這些活動使我感到身體得到了鍛煉和放松，不再感到疲勞和無力。我發(fā)現(xiàn)自己的體力有了明顯的提升，不再氣喘吁吁，也不再容易感到疲憊。通過春季健身，我不僅減掉了一些贅肉，還塑造了更加健美的身體曲線。身體的積極變化無疑是春季健身帶給我的最直接的回饋。

其次，春季健身讓我體驗(yàn)到了精神上的成長。在戶外運(yùn)動中，我常常可以欣賞到大自然的美景，感受到清新的空氣和和煦的陽光。這些美好的自然景觀給了我很大的愉悅和放松，使我遠(yuǎn)離了城市的喧囂和壓力。在自然的環(huán)境中，我可以凈化我的思緒，放松我的心情，更好地與自己的內(nèi)心對話。在跑步和騎自行車的過程中，我也克服了自己的惰性和困難，獲得了堅(jiān)持和毅力的成長。通過這些經(jīng)歷，我對于生活和自己都有了更加積極的看法和理解。健身給了我一個提升精神境界的機(jī)會。

再次，春季健身讓我體驗(yàn)到了社交中的快樂和友誼。在健身的過程中，我遇到了許多志同道合的朋友。我們一起參與運(yùn)動，分享著快樂和痛苦。在比賽中，我們互相鼓勵，互相幫助，發(fā)揚(yáng)著團(tuán)隊(duì)合作的精神。這種友誼和團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷使我感到快樂和滿足，也給了我更多的動力和信心去繼續(xù)健身。通過健身活動，我結(jié)交了許多新朋友，擴(kuò)大了自己的社交圈子，也學(xué)會了如何在集體中合作和交流。這些社交中的快樂和友誼是春季健身帶給我的寶貴財(cái)富。

最后，春季健身讓我認(rèn)識到了堅(jiān)持的重要性。在健身的過程中，我常常會遇到困難和挑戰(zhàn)。有時候，我會覺得累、沮喪和無動力。但是，我意識到只有堅(jiān)持下去，才能收獲到更多的成果和回報(bào)。通過堅(jiān)持不懈的努力，我逐漸掌握了一定的技巧和方法，提高了自己的運(yùn)動水平。我也意識到不放棄和持之以恒的重要性。只有堅(jiān)持，我才能變得更加健康和強(qiáng)大。這種堅(jiān)持的精神也滲透到了我的生活中，使我更加勇敢和果敢地面對各種困難和挑戰(zhàn)。

總而言之，春季健身給我?guī)砹松眢w和精神上的積極變化，讓我體驗(yàn)到了快樂和友誼，也讓我認(rèn)識到了堅(jiān)持的重要性。通過春季健身，我不僅變得更加健康和積極，也提高了自己的生活品質(zhì)和幸福感。我相信，只要堅(jiān)持健身，我將繼續(xù)獲得更多的成長和收獲，并迎接更加美好的未來。

中青班春季心得體會和感想篇七

本學(xué)期我校以鎮(zhèn)小的中心工作為核心，以學(xué)期初的工作計(jì)劃為目標(biāo)，以新課程理念指導(dǎo)教學(xué)的改革，關(guān)注每一個學(xué)生的發(fā)展，為學(xué)生的發(fā)展服務(wù)。堅(jiān)持以教師觀念的轉(zhuǎn)變，促教學(xué)方式的變革，以教師素質(zhì)的提高，促課堂教學(xué)效益的提高，進(jìn)一步增強(qiáng)教學(xué)的活力，達(dá)到扎實(shí)雙基，重視能力，發(fā)展創(chuàng)新意識和能力教學(xué)目標(biāo).

一學(xué)期以來,狠抓教師隊(duì)伍建設(shè)、教育教學(xué)研究和強(qiáng)化內(nèi)部管理，扎實(shí)地抓好基礎(chǔ)教育改革實(shí)驗(yàn)工作,主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

一、加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，努力提高教師的素質(zhì)。

1、本學(xué)期，抓教育教學(xué)理論學(xué)習(xí)仍舊不可松懈，繼續(xù)組織全體教師認(rèn)真學(xué)習(xí)《課程標(biāo)準(zhǔn)》及新學(xué)期課程內(nèi)容，使每一位教師能夠進(jìn)一步充分地了解新的《課程標(biāo)準(zhǔn)》的理念、目標(biāo)、原則、內(nèi)容編排及實(shí)施建議。我們把抓理論學(xué)習(xí)與校本培訓(xùn)結(jié)合起來，學(xué)校制定校本培訓(xùn)計(jì)劃，教師個人制定培訓(xùn)方案，在原有的學(xué)習(xí)“課標(biāo)”的基礎(chǔ)上自主學(xué)習(xí)課改理念，并作學(xué)習(xí)筆記。凡有各類公開課我們要求相關(guān)教師積極參加，教材教法報(bào)告每人必須參加，回來教導(dǎo)處檢查筆記。

2、加強(qiáng)新課程學(xué)科培訓(xùn)，努力推進(jìn)課程改革。除了積極參加鎮(zhèn)級、縣級組織的培訓(xùn)以外，我校還將組織全校教師進(jìn)行一~二年級英語學(xué)科培訓(xùn)，以校本培訓(xùn)為主要形式.另外我校為教師訂閱了各種報(bào)刊、雜志，組織收看輔助教學(xué)的有關(guān)的錄像，使教師從多渠道吸納新理念、新方法,切實(shí)做好各學(xué)科培訓(xùn)工作。

3、加強(qiáng)學(xué)習(xí)與反思，努力提高教師的自身素質(zhì)。鼓勵并督促教師注重理論學(xué)習(xí)，自覺學(xué)習(xí)教育教學(xué)雜志，并結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)際，勤于反思，撰寫教學(xué)案例、教學(xué)反思、教學(xué)論文。本學(xué)期的學(xué)習(xí)主要以校本教研為主，把校本教研作為促進(jìn)教師成長的主要渠道，構(gòu)建學(xué)習(xí)型組織，形成規(guī)范化、制度化的學(xué)習(xí)時間、學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)習(xí)慣，以不斷提高教師素質(zhì)。

二、堅(jiān)持抓常規(guī)管理,改革課堂教學(xué)。

教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校的生命線，學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的優(yōu)劣關(guān)系到整個學(xué)校以及教師在社會上的聲譽(yù)和形象。教學(xué)質(zhì)量的提高是本學(xué)期的中心工作。為此，我們從常規(guī)入手，切實(shí)提高學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量。

2、加強(qiáng)集體備課。組織教師共同鉆研教材，吃透教材，用活教材，同時充分發(fā)揮每位教師的才智，互相取長補(bǔ)短，從而保證課堂四十分鐘的有效性。在課程標(biāo)準(zhǔn)的引導(dǎo)下，加強(qiáng)對新教師和課堂駕馭能力欠缺的教師的聽課指導(dǎo),教師還可以決定自己在每堂課上所講的內(nèi)容、授課的方式或順序等在教學(xué)研究上提倡各抒己見，不強(qiáng)求一致;在教學(xué)管理中，堅(jiān)持“教有定規(guī)，教無定法”的原則，鼓勵教師根據(jù)自身的情況，求實(shí)創(chuàng)新、博采眾長，以形成自己特有的教學(xué)方法及風(fēng)格，對教學(xué)過程不加干涉，不硬行推廣某一種教學(xué)法，教書不拘一格，育人各得其法;在教學(xué)質(zhì)量評價上，不簡單用及格率、升學(xué)率、排名次、分?jǐn)?shù)高低等指標(biāo)來衡量教師業(yè)績，而是側(cè)重學(xué)生素質(zhì)的全面提高。在這種自由的教研氣氛和寬松的教學(xué)環(huán)境下，教師的才華得以施展。學(xué)生的素質(zhì)得到全面提高。本學(xué)期我們以改革教學(xué)方法為突破口，確立“以人為本”的教育觀，創(chuàng)設(shè)多種教研途徑，如結(jié)合一人一課，年級組聽課，學(xué)科組聽課、評課等活動，加強(qiáng)教學(xué)研究，提高教師的上課、評課能力，提高每一堂課的效益。

3、我們還在學(xué)生中開展各種競賽評比活動，促進(jìn)了學(xué)生的廣泛的興趣愛好的形成，提高我校學(xué)生的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新、實(shí)踐能力，為我校教學(xué)質(zhì)量的提高打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在語文學(xué)科方面，我們開展了校朗誦比賽、書法比賽.例如:舉行的語文朗讀比賽朗讀比賽,內(nèi)容限于贊揚(yáng)、歌頌祖國、親人、教師，材料不能選取教科書，必須是課外書籍，目的是拓寬學(xué)生對課外書籍的閱讀量，分高年級組(四、五、六年級)，低年級組(一、二、三年級)，五年級和三年級分別榮獲優(yōu)秀班集體，通過本次朗讀比賽，促進(jìn)了我校學(xué)生對課外書籍閱讀的渴望，增強(qiáng)了他們的知識水平，拓寬了學(xué)生視野。學(xué)生即使不走出山村也能了解到外面的高科技術(shù)。

三、加強(qiáng)教學(xué)管理，努力提高辦學(xué)質(zhì)量。

1、全體教師要嚴(yán)格執(zhí)行課程計(jì)劃，強(qiáng)化教學(xué)法規(guī)意識，采用“平時檢查與隨堂聽課相結(jié)合”的辦法，加強(qiáng)課程計(jì)劃的執(zhí)行和管理，努力做到“開齊、上足、教好”，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。本學(xué)期將進(jìn)一步加強(qiáng)教學(xué)常規(guī)工作的管理與考核，仍堅(jiān)持每月考核檢查制度。獎懲分明，充分調(diào)動教師工作積極性。

2、健全備課、聽課、評課等一系列教學(xué)常規(guī)，對教師日常教學(xué)工作嚴(yán)格管理，定期檢查，做好記錄，及時反饋。

3、加強(qiáng)教學(xué)儀器的使用和管理。充分發(fā)揮教學(xué)儀器在課堂教學(xué)中的作用。

四、存在的問題。

1、學(xué)生在?；灸苈男懈鞣N養(yǎng)成教育，但離校后部分學(xué)生不能夠嚴(yán)格要求自己。

2、在朗讀比賽中，表現(xiàn)出部分教師對學(xué)生朗讀時的技能技巧的指導(dǎo)能力有限，導(dǎo)致產(chǎn)生學(xué)生朗讀時表現(xiàn)不出抑揚(yáng)頓挫之情。

3、教師專業(yè)水平中，存在對現(xiàn)代教學(xué)設(shè)備的使用率不高。

五、改進(jìn)措施。

1、加強(qiáng)學(xué)生養(yǎng)成的管理力度，使之形成自覺行為。

2、加強(qiáng)新課程理念的學(xué)習(xí)，不斷更新知識。

回顧一學(xué)期來的工作，我們清醒地看到，取得了一定的成績，但是，也存在著明顯的不足，如教師的規(guī)范化管理要進(jìn)一步加強(qiáng)，教學(xué)常規(guī)管理尤其是常識、技能科的教學(xué)管理有待于進(jìn)一步完善，教學(xué)質(zhì)量有下滑趨勢等等。我們需要思想高度重視、積極進(jìn)取、踏實(shí)工作，為提高教育教學(xué)質(zhì)量努力奮斗!

中青班春季心得體會和感想篇八

本學(xué)期我校在上級領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心支持下，學(xué)校以育人為本，發(fā)揚(yáng)開拓進(jìn)取精神，有計(jì)劃、有步驟地開展教育教學(xué)工作，回顧過去的一個學(xué)期，主要做了以下幾個方面的工作：

一、少先隊(duì)工作。

本學(xué)期，我校少先隊(duì)工作以培養(yǎng)學(xué)生道德行為習(xí)慣和人文素養(yǎng)為重點(diǎn)，以培養(yǎng)少先隊(duì)員高尚的思想品德和實(shí)踐能力為主線，扎實(shí)有效的開展少先隊(duì)工作。

1、加強(qiáng)和改進(jìn)少先隊(duì)員思想道德建設(shè)。

我校少先隊(duì)組織結(jié)合學(xué)校實(shí)踐，認(rèn)真執(zhí)行《公民道德建設(shè)實(shí)施綱要》，堅(jiān)持以人為本，按照實(shí)踐育人的要求，以體驗(yàn)教育為基本途徑，盡心設(shè)計(jì)和組織開展內(nèi)容鮮活、形式新穎、吸引力強(qiáng)的道德實(shí)踐活動，教育引導(dǎo)少年兒童增強(qiáng)愛國情感，確立遠(yuǎn)大志向，規(guī)范行為習(xí)慣，提高基本素質(zhì)。

2、以"文明禮儀伴我行"活動為載體，狠抓文明禮儀教育。

我校加強(qiáng)學(xué)生的日常行為規(guī)范教育，促使學(xué)生提高禮儀意識，自覺踐行文明禮儀，成為文明禮儀行動的先鋒隊(duì)。

(1)開展"文明禮儀伴我行"主題教育活動，動員全校師生積極行動起來，做文明禮儀的先鋒，推動文明禮儀主題宣傳教育實(shí)踐活動深入開展。

(2)以稍顯大隊(duì)的名義向全體師生發(fā)出踐行文明利益的倡議，動員師生人人做文明禮儀的宣傳者、實(shí)踐者、示范者。

(3)讓學(xué)生進(jìn)一步了解和掌握與自己日常生活、學(xué)習(xí)密切相關(guān)的校園禮儀，家庭禮儀和社會禮儀的知識，重溫《小學(xué)生禮儀常規(guī)》，統(tǒng)一規(guī)范學(xué)生在學(xué)校，在社會，在家里的文明禮儀行為。

3、以大、中隊(duì)活動為載體，開展少先隊(duì)活動。

我校能堅(jiān)持以踐行榮辱觀，弘揚(yáng)民族精神等主題為主，設(shè)置中隊(duì)主題活動，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展需要，開展有針對性，教育性強(qiáng)的主題活動。

二、教學(xué)工作。

1、加強(qiáng)常規(guī)管理。

本學(xué)期一開始，教務(wù)處就制訂了切實(shí)可行的教學(xué)工作計(jì)劃，合理安排學(xué)校總課表，嚴(yán)格執(zhí)行新課程標(biāo)準(zhǔn)，開齊、開足課程。

2、扎實(shí)開展月報(bào)工作。

為了有效推進(jìn)我校的教育教學(xué)質(zhì)量，教務(wù)處督促教師認(rèn)真批改作業(yè)，及時有效備課，并于每月底對教師的作業(yè)種類，作業(yè)批改次數(shù)以及單元測驗(yàn)次數(shù)，成績登記進(jìn)行認(rèn)真檢查并記錄存檔。同時要求教師對試卷進(jìn)行認(rèn)真分析，對教師的業(yè)務(wù)手冊完成情況督促、檢查并在學(xué)校列會及時進(jìn)行反饋。

3、教研活動。

本學(xué)期，教務(wù)處在校內(nèi)充分農(nóng)遠(yuǎn)資源作用，扎實(shí)有效的開展教研活動，并組織中青年教師外出聽課，開闊了教師們的視野，更新了教育教學(xué)理念，提高了我校的教育教學(xué)質(zhì)量。

4、其它工作。

教務(wù)處在做好分內(nèi)工作的同時，還認(rèn)真組織教師完成普九及年報(bào)工作，完成學(xué)校校園文化建設(shè)資料，依法治校資料，經(jīng)常利用節(jié)假日及課余時間組織教師為我校的留守兒童之家建設(shè)與管理付出大量心血，工作卓有成效。留守兒童之家建設(shè)與管理得到各級領(lǐng)導(dǎo)高度稱贊，并被選為長豐縣十所"示范留守兒童之家"之一。

三、學(xué)校創(chuàng)建工作。

創(chuàng)建、安全、文明校園是學(xué)校工作重中之重，也是全體師生工作學(xué)習(xí)、生活的根本保障。本學(xué)期，學(xué)校創(chuàng)建工作主要從以下幾個方面開展：

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、措施到位。

學(xué)校成立了工作領(lǐng)導(dǎo)組，專人負(fù)責(zé)，齊抓共管。確立"學(xué)校教育安全第一"的教育指導(dǎo)思想。建立以校長為責(zé)任人的安全工作領(lǐng)導(dǎo)組，同時與各班班主任簽訂安全工作責(zé)任書，明確責(zé)任和任務(wù)，積極營造"人人想安全，抓安全"的良好氛圍。

2、大力宣傳、形成共識。

為了提高學(xué)生自我防范意識和自救能力，不斷增強(qiáng)廣大教師的安全意識。學(xué)校采取多種渠道開展安全普法教育，組織師生聽取安全法制報(bào)告會，利用黑板報(bào)、宣傳欄、班隊(duì)會等多種形式進(jìn)行宣傳教育，增強(qiáng)師生防范意識，消除安全隱患，大大降低事故發(fā)生率。

3、環(huán)境衛(wèi)生工作。

在做好平安校園的同時，學(xué)校繼續(xù)有效做好校園環(huán)境衛(wèi)生工作。為了學(xué)校常態(tài)化保潔，學(xué)校堅(jiān)持每周五衛(wèi)生大檢查，評選衛(wèi)生先進(jìn)班級，并授予流動循環(huán)紅旗，達(dá)到預(yù)期目的。

四、后勤總務(wù)工作。

1、總務(wù)處人員認(rèn)真履行職責(zé)，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，學(xué)期開學(xué)前能提前準(zhǔn)備好各種教學(xué)用品，為學(xué)校按時上課創(chuàng)造條件，保證學(xué)校工作的正常開展。

2、勤儉節(jié)約，依法理財(cái)。堅(jiān)持財(cái)經(jīng)制度，嚴(yán)格按上級有關(guān)規(guī)定做好收支兩條線。

3、增收節(jié)支，多渠道增加學(xué)校收入，改善辦學(xué)條件。

五、工作中存在不足和努力方向。

雖然我的平時工作盡了努力，但是部分學(xué)生的思想行為和個別教師的服務(wù)意識有待加強(qiáng)，教育觀念，教學(xué)方式方法，工作能力，管理水平和師德等需要我們不斷自我認(rèn)識，自我提高。

相信今后工作在大家的共同努力下一定能使我校的工作更上一個新的臺階!

中青班春季心得體會和感想篇九

時光如水。轉(zhuǎn)眼間我們緊張、充實(shí)而又愉快的中青班生活就要正式結(jié)束了。時間雖短，但收獲豐厚。一個月的集中學(xué)習(xí)，不僅讓我們積淀了知識、洗禮了心靈、收獲了友誼，更讓我們深深地感受到了組織的關(guān)愛。學(xué)業(yè)即將結(jié)束，在這里謹(jǐn)代表全體學(xué)員真切表達(dá)我們共同的心聲。

首先，是濃濃的感恩。州委組織部和州委黨校的關(guān)懷、厚愛及精心組織，為我們創(chuàng)造了這次難得的學(xué)習(xí)提升機(jī)會，對每位學(xué)員來說，是榮幸和偏得，更是鞭策和鼓舞，雖不能說讓我們徹底脫胎換骨，但足以使我們受益終生。每一位授課老師的精心準(zhǔn)備、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)、不辭辛苦，以及深入淺出的細(xì)致講解，都為我們留下了深刻印象，無不令我們醍醐灌頂、茅塞頓開。這些都是我們干好工作、成長進(jìn)步的強(qiáng)勁動力。今后，我們定將深懷感恩組織培養(yǎng)教育之情，努力將所學(xué)與工作實(shí)踐相結(jié)合，真正做到學(xué)而思，思而踐，踐而悟。

第二，是滿滿的收獲。“開班破冰、集中學(xué)習(xí)、現(xiàn)場教學(xué)、外出考察、五同教育”，州委組織部和州委黨校多元化的教學(xué)安排，形式新穎、內(nèi)容豐富、全面系統(tǒng)的課程設(shè)置，即豐富了我們的理論素養(yǎng)，提高了我們的思想水平和業(yè)務(wù)能力，同時也開闊了我們的視野，增強(qiáng)了思維創(chuàng)新和實(shí)踐的能力。搭建的“讀書推薦、小組討論、工作交流、排球聯(lián)賽、文藝演出”等多角度互動交流平臺，讓我們彼此了解、增進(jìn)友誼、相互學(xué)習(xí)、凝聚力量。這些都為我們加快成長為一名專業(yè)型、實(shí)踐型、復(fù)合型干部打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我們定將把這滿滿的收獲化作工作中的強(qiáng)大推力，真正做到學(xué)在深處、干在實(shí)處，走在前列。

第三，是堅(jiān)定的決心。培訓(xùn)的時間雖然短暫，但對于我們個人而言，是一次難得的“充電”和“加油”，回到工作崗位后，我們將把這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)作為一個新的起點(diǎn)，以這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)為標(biāo)尺，指導(dǎo)規(guī)范自己的言行，真正做到勤奮致學(xué)、敬業(yè)奉獻(xiàn)、求真務(wù)實(shí)、廉潔自律；在工作中不斷將理論知識提煉升華，學(xué)以致用、學(xué)用結(jié)合，不斷在工作崗位上打開新局面、取得新進(jìn)步、推動新發(fā)展，用出色的工作業(yè)績回報(bào)組織的培養(yǎng)和期望。

望君煙水闊，揮手淚沾巾。分別在即，既有留戀亦有不舍。留戀的是美好的學(xué)習(xí)時光，不舍的是結(jié)識的各位好領(lǐng)導(dǎo)、好老師、好同學(xué)。聚是一團(tuán)火，散是滿天星，遺憾和失落是暫時的，因?yàn)槲覀冇謱еＭ下?，帶著對理想的不懈追求，滿載著組織的殷切期盼踏上征程。我們必將把這次中青班養(yǎng)成的優(yōu)良作風(fēng)秉承下去，不斷學(xué)習(xí)思考，不斷提升踐行，在自己的崗位上與時俱進(jìn)，銳意創(chuàng)新，為實(shí)現(xiàn)大美延邊夢做出新的更大貢獻(xiàn)。

最后，祝各位領(lǐng)導(dǎo)、老師和同學(xué)們身體健康、事業(yè)順利、友誼長存。祝州委黨校的明天越來越好！謝謝大家！

中青班春季心得體會和感想篇十

時間總是在不經(jīng)意間悄然流逝，轉(zhuǎn)眼寒假就過去了，是時候迎接新學(xué)期的到來。1號這天你最讓人期待的事情，就是cctv播出的教育教學(xué)節(jié)目《開學(xué)第一課》，這天晚上8點(diǎn)都會有許多中小學(xué)生圍在電視機(jī)前等待節(jié)目的播出，我早早的在電視機(jī)前等候，滿懷著激動的心情。

《開學(xué)第一課》是檔兩小時教學(xué)公益節(jié)目，是以種不同以往的授課方式，結(jié)合電視媒介的方法，這樣更容易讓孩子們接受。節(jié)目每的主題都不同，緊扣時事新聞，讓孩子們更多關(guān)注時事發(fā)展，起著重要的教育意義和引導(dǎo)作用，今年的開學(xué)第一課主題是:。

隨著節(jié)目主持人的娓娓道來，看到了祖國與黨的成長歷程，讓我明白祖國如今繁榮昌盛景象是離不開的中國共產(chǎn)黨偉大英明的指導(dǎo)。我覺得身為中國人是件幸福美好并且值得驕傲的事情。

少年強(qiáng)則國強(qiáng)，身為祖國未來的接班人，應(yīng)該堅(jiān)定不移的支持黨的指導(dǎo)，堅(jiān)持和發(fā)揚(yáng)黨的偉大精神，緊跟黨的步伐，努力認(rèn)真學(xué)習(xí)知識，提升自身道德素養(yǎng)，才能展現(xiàn)祖國接班人的風(fēng)采，才能為祖國美好發(fā)展做出巨大貢獻(xiàn)。

中青班春季心得體會和感想篇十一

春季健身感想心得體會，是指在春季進(jìn)行健身鍛煉后的一些感想、心得以及體會。隨著氣溫的回升，春季成為了很多人進(jìn)行健身鍛煉的理想季節(jié)。在這個時候，不僅可以享受到溫暖宜人的戶外環(huán)境，還能夠更好地促進(jìn)身體的新陳代謝和健康的發(fā)展。下面將從鍛煉意義、鍛煉方法、身體變化、心理收益及未來計(jì)劃五個方面來展開對春季健身感想的分享。

首先，對于我來說，春季健身的意義不僅僅是鍛煉身體，更是一種追求健康和積極生活方式的體現(xiàn)。春季的陽光明媚，溫度適宜，并且草木蔥蘢，讓人感到心情愉悅。在這樣的環(huán)境下，進(jìn)行戶外運(yùn)動，沐浴在陽光下，感受大自然的力量，不僅能夠釋放身心壓力，還能夠提高心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量、改善睡眠質(zhì)量等。同時，通過鍛煉身體還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體更好地吸收養(yǎng)分，提高身體的免疫能力。

其次，在進(jìn)行春季健身時，選擇合適的鍛煉方法和活動是非常重要的。體育運(yùn)動有很多種類，如跑步、游泳、騎自行車、跳舞等，可以根據(jù)自己的愛好和身體條件來選擇。在春季，跑步被認(rèn)為是最適合的運(yùn)動方式之一，因?yàn)樗群唵我仔?，又不需要太多設(shè)備。在跑步時應(yīng)該注意保持正確的姿勢，控制好呼吸，同時合理安排自己的跑步速度和距離，以免過度勞累。此外，我還喜歡在戶外進(jìn)行瑜伽練習(xí)，因?yàn)榭梢院粑叫迈r空氣，感受大自然的美麗，而且能夠放松身心，增強(qiáng)柔韌性。

第三，春季健身的一個重要體會就是身體的變化。我注意到，通過堅(jiān)持不懈的鍛煉，我變得更加有活力、精力充沛，身體的機(jī)能得到了顯著改善。我能夠更加輕松地完成日常生活中的活動，感覺身體變得更加輕盈靈活。同時，我的肌肉也變得更加緊實(shí)有力，之前的背痛等問題也有所改善。總而言之，我的身體不僅變得更加健康，還變得更加美麗。

第四，鍛煉帶給我的收益不僅僅是身體上的變化，還有心理上的提升。健身運(yùn)動有助于釋放壓力，平衡情緒，提高自信心。在鍛煉過程中，我能夠集中精力，忘記外界的困擾，讓大腦得到休息。而且鍛煉還能夠促進(jìn)內(nèi)啡肽等快樂激素的分泌，使人感到愉悅和滿足。當(dāng)我完成一次艱苦的鍛煉后，感受到身體的疲憊感，但內(nèi)心卻感到無比的充實(shí)和滿足，這種成就感是無法用言語來形容的。

最后，根據(jù)春季健身的心得和體會，我也有著未來的計(jì)劃。春季健身不僅僅是一個季節(jié)性的活動，而是一個長期的生活習(xí)慣。我希望能夠保持每周至少三次的鍛煉頻率，不僅要進(jìn)行有氧運(yùn)動，也要注意力量訓(xùn)練。此外，我還希望能夠提升自己的技能水平，參加一些運(yùn)動項(xiàng)目的比賽，與其他健身愛好者一起交流學(xué)習(xí)。同時，我也希望能夠傳播健康生活的理念，鼓勵更多的人參與到健身運(yùn)動中來。

總之，春季健身是一項(xiàng)充滿樂趣和意義的活動。通過春季健身，我不僅能夠獲得身體上的變化和心理上的提升，還能夠擁有一個積極健康的生活方式。春季健身是一場旅程，我希望在這個旅程中堅(jiān)持不懈，不斷進(jìn)步，不斷挑戰(zhàn)自我，享受每一刻的成就和收獲。

中青班春季心得體會和感想篇十二

“年輕干部是黨和國家事業(yè)接班人，必須立志做黨的光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)的忠實(shí)傳人。”3月1日，習(xí)近平總書記在2021年春季學(xué)期中央黨校(國家行政學(xué)院)中青年干部培訓(xùn)班開班式上重要講話給人啟迪、引人深思。作為年輕干部，要堅(jiān)持把人民放在心上、把使命放在心上、把責(zé)任扛在肩上，解決好“我是誰、為了誰、依靠誰”的問題。要不斷追求“我將無我，不負(fù)人民”的精神境界，以敢為人先的精神、勇于創(chuàng)新的勁頭、務(wù)實(shí)肯干的作風(fēng)，奮力在新征程上答出人民滿意的答卷。

要做老實(shí)人，干老實(shí)事，交好為民服務(wù)“初心卷”。“俯首聽命于民，仰首為民請命。”習(xí)近平強(qiáng)調(diào)，人民是我們黨的力量源泉，我們黨根基在人民、血脈在人民，必須把人民放在心中最高位置，始終以百姓心為心。年輕干部要把準(zhǔn)自己的定位，切實(shí)成為服務(wù)人民的公仆，將務(wù)實(shí)的事業(yè)心融入到平日的工作中，堅(jiān)持在“民有所呼、我有所應(yīng)，民有所盼、我有所為”中，以群眾同意不同意、答應(yīng)不答應(yīng)、滿意不滿意作為衡量工作得失的重要標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)持“問政于民、問需于民、問計(jì)于民”，解決好群眾遇到的操心事、煩心事、揪心事，做到職為民所守，責(zé)為民所盡，利為民所謀，心系群眾、深入群眾，同甘共苦，讓人民群眾切實(shí)增強(qiáng)獲得感、幸福感、安全感，用自己的實(shí)際行動答好為民服務(wù)“初心卷”。

要敢于斗爭，增強(qiáng)本領(lǐng)，答好開拓創(chuàng)新“使命卷”。習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)，敢于斗爭是我們黨的鮮明品格。我們黨依靠斗爭走到今天，也必然要依靠斗爭贏得未來。當(dāng)前整個世界正處于百年未有之大變局，創(chuàng)新是引領(lǐng)發(fā)展的第一動力。作為年輕干部，要有強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感，用“抓鐵有痕、踏石留印”和“釘釘子”的精神，堅(jiān)持踏實(shí)勤懇、求真務(wù)實(shí)的作風(fēng)，做到凡事“想在前”“沖在前”“干在前”，做到在其位謀其政，任其職謀其責(zé)，多想群眾之所想，急群眾之所急，解群眾之所需。更要勇于啃最硬的“骨頭”，堅(jiān)決做到面對問題不“繞彎子”、面對困難不“撂挑子”、遇到矛盾不“捂蓋子”，敢于直面矛盾、迎難而上、挺身而出，扛最重的責(zé)任，在攻堅(jiān)克難中推進(jìn)工作落實(shí)，答好開拓創(chuàng)新“使命卷”。

要節(jié)儉樸素，力戒奢靡，答好艱苦奮斗“表率卷”。習(xí)近平總書記指出，年輕干部要接過艱苦奮斗的接力棒，以一往無前的奮斗姿態(tài)和永不懈怠的精神狀態(tài)，勇挑重?fù)?dān)、苦干實(shí)干，在新時代新征程中留下許黨報(bào)國的奮斗足跡。廣大年輕干部要堅(jiān)持以儉修身、以儉為業(yè)，堅(jiān)持厲行節(jié)約，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)任勞任怨、辛勤勞動、事不避難、勇于擔(dān)當(dāng)、默默奉獻(xiàn)、扎實(shí)工作，做好表率，積極投入到工作中去，想群眾之所想，急群眾之所難，謀群眾之所求，認(rèn)真履職盡責(zé)，將為民服務(wù)的工作落到深處、干在實(shí)處。更要勤于深入基層，堅(jiān)持一步一個腳印，艱苦奮斗，心懷真情地了解群眾疾苦，感受群眾冷暖，有的放矢地解決真問題，團(tuán)結(jié)群眾形成共同干事創(chuàng)業(yè)的磅礴力量，以只爭朝夕的緊迫感加快發(fā)展，以優(yōu)異成績慶祝建黨100周年。

中青班春季心得體會和感想篇十三

1.培養(yǎng)學(xué)生從事專業(yè)技術(shù)工作的各種基本技能和實(shí)踐能力。

2．了解設(shè)備的基本組成與用途。進(jìn)一步熟悉通信產(chǎn)品的研發(fā)、設(shè)計(jì)、生產(chǎn)、調(diào)試、安裝與維護(hù)整個過程。

3．學(xué)習(xí)本專業(yè)方面的生產(chǎn)實(shí)踐知識，為專業(yè)課學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，培養(yǎng)實(shí)際工作能力與分析能力，同時也能夠?yàn)楫厴I(yè)后走向工作崗位積累有用的經(jīng)驗(yàn)。培養(yǎng)學(xué)生對本專業(yè)的興趣。使學(xué)生初步了解社會，接觸社會，提高學(xué)生對日后工作的適應(yīng)能力。

二．實(shí)習(xí)內(nèi)容。

1.校內(nèi)實(shí)習(xí)。

（1）關(guān)于華為公司。

首先在實(shí)習(xí)老師的介紹下，我們了解了華為公司的基本情況，華為技術(shù)有限公司是一家總部位于中國廣東省深圳市的生產(chǎn)銷售電信設(shè)備的員工持股的民營科技公司，于1987年創(chuàng)建于中國深圳，是全球最大的電信網(wǎng)絡(luò)解決方案提供商，全球第二大電信基站設(shè)備供應(yīng)商。華為的主要營業(yè)范圍是交換，傳輸，無線，數(shù)據(jù)通信類電信產(chǎn)品，在電信領(lǐng)域?yàn)槭澜绺鞯氐目蛻籼峁┚W(wǎng)絡(luò)設(shè)備、服務(wù)、解決方案。在20xx年11月8日公布的20xx年中國民營500強(qiáng)企業(yè)榜單中，華為技術(shù)有限公司名列第一。同時華為也是世界500強(qiáng)中唯一一家沒有上市的公司，也是全球第六大手機(jī)廠商。華為不僅在企業(yè)經(jīng)營領(lǐng)域取得了巨大發(fā)展，而且形成了強(qiáng)有力的企業(yè)文化。因?yàn)槿A為人深知，資源是會枯竭的，唯有文化才能生生不息。在企業(yè)物質(zhì)資源十分有限的情況下，只有靠文化資源，靠精神和文化的力量，才能戰(zhàn)勝困難，獲得發(fā)展。

（2）關(guān)于云端。

其次老師給我們介紹了有關(guān)云端的知識，云端是一款應(yīng)用程序虛擬化技術(shù)（applicationvirtualization）的軟件平臺，集軟件搜索、下載、使用、管理、備份等多種功能為一體。通過該平臺，各類常用軟件都能夠在獨(dú)立的虛擬化環(huán)境中被封裝起來，從而使應(yīng)用軟件不會與系統(tǒng)產(chǎn)生耦合，達(dá)到綠色使用軟件的目的。虛擬化環(huán)境，帶給系統(tǒng)輕便、干凈、穩(wěn)定，減少重裝煩惱，一鍵化的操作，體驗(yàn)速度與流暢，豐富、安全的軟件資源，便捷的軟件使用、獲取方式。方便實(shí)用的軟件管理，靈活軟件分享，移動便攜。

（3）關(guān)于java。

最后老師跟我們講解了有關(guān)java的基本。

我們把這種硬件和軟件組合的開發(fā)環(huán)境，稱為“平臺”。

java是一個純粹的面向?qū)ο蟮某绦蛟O(shè)計(jì)語言，它繼承了c++語言面向?qū)ο蠹夹g(shù)的核心。java舍棄了c++語言中容易引起錯誤的指針（以引用取代）、運(yùn)算符重載（operatoroverloading）、多重繼承（以接口取代）等特性，增加了垃圾回收器功能用于回收不再被引用的對象所占據(jù)的內(nèi)存空間，使得程序員不用再為內(nèi)存管理而擔(dān)憂。在java1.5版本中，java又引入了泛型編程（genericprogramming）、類型安全的枚舉、不定長參數(shù)和自動裝/拆箱等語言特性。java不同于一般的編譯執(zhí)行計(jì)算機(jī)語言和解釋執(zhí)行計(jì)算機(jī)語言。它首先將源代碼編譯成二進(jìn)制字節(jié)碼（bytecode），然后依賴各種不同平臺上的虛擬機(jī)來解釋執(zhí)行字節(jié)碼。從而實(shí)現(xiàn)了“一次編譯、到處執(zhí)行”的跨平臺特性。不過，每次的執(zhí)行編譯后的字節(jié)碼需要消耗一定的時間，這同時也在一定程度上降低了java程序的運(yùn)行效率。

中青班春季心得體會和感想篇十四

歲歲黃葉落，今朝又年末。拾起昨日穗，為求來年果。xx學(xué)校的教學(xué)研究工作在各級領(lǐng)導(dǎo)關(guān)懷和全體教師的共同努力下，如今已逐漸發(fā)芽，成長著?；仡櫛緦W(xué)期的教研工作，無不感慨良多?，F(xiàn)就其中的點(diǎn)滴做一個自我總結(jié)，以備日后能更好更快地發(fā)揮教研工作應(yīng)起的作用。

一、領(lǐng)導(dǎo)的重視和教師的積極參與是教研工作取得成績的首要保證。

學(xué)期伊始，教辦、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)就多次召開教研工作會議，商議本期的教研思路。指出：教研就如同船的舵，好比老人手中的拐杖，它是教師前進(jìn)中的助進(jìn)劑，一定要讓教研先行，要放開手腳大膽實(shí)踐，力求闖出一條既省力又有效的路子。正因?yàn)橛辛诉@樣的認(rèn)識，有了這樣的魄力，才有了本期教研的大跨步前進(jìn)。同時，學(xué)校各個教研組組長都盡心盡職，勇于開拓，不計(jì)報(bào)酬，忘我工作。全體教師都為馬鞍學(xué)校的突起竭盡自己最大的努力，積極投身于教研教改。因?yàn)橛辛诉@些，教研才能真正落實(shí)到教學(xué)之中，為教學(xué)服務(wù)，為馬鞍學(xué)校的振興服務(wù)。

二、教研工作所取得的顯著的成績。

1.教師的教學(xué)業(yè)務(wù)水平有了明顯的提高。由于本期把全校教師劃分為四個組：語文組、數(shù)學(xué)組、英語組、理化組，并在此基礎(chǔ)上展開教研活動，要求教師一學(xué)年至少上一節(jié)公開課，教研組內(nèi)實(shí)行集體備課，做好“說”、“講”、“評”課。教師們相互學(xué)習(xí)取長補(bǔ)短，相互探討共同進(jìn)步，教學(xué)技能逐漸成熟，教學(xué)藝術(shù)得到提升。因而，在本學(xué)期舉行的初一語文、數(shù)學(xué)、英語新課標(biāo)探討課上我校的三位教師都獲得了同行的好評。

2.教師的教學(xué)研究能力得以增強(qiáng)。教學(xué)是一門藝術(shù)。它有著許多值得去認(rèn)真研究的東西。所有教師正是基于這樣的思想，在教學(xué)實(shí)踐中，不斷結(jié)合自己所任的班級的情況，所教的學(xué)科的特點(diǎn)，根據(jù)不同的客觀情況，采用不同的教學(xué)研究方法。特別是本期的初一教師采用的新教材，實(shí)行的是新課程標(biāo)準(zhǔn)，研究該怎樣上，很值得研究。

3.新的教學(xué)思想漸漸取代了舊的教學(xué)觀念。雖然我們學(xué)校的老師大多是三四十歲的中年人，但有的老師的教學(xué)觀念仍停留在十多年前。為此，我校組織教師從網(wǎng)上查找近當(dāng)代教育改革家如魏書生的演講，下載了一些國內(nèi)外特級教師如錢夢龍的教學(xué)設(shè)計(jì)，引進(jìn)了一些先進(jìn)教學(xué)理念，使一些教師的教學(xué)觀念有所轉(zhuǎn)變。

4.各科教學(xué)模式已定雛型。語文的教學(xué)采用目標(biāo)導(dǎo)讀法，數(shù)學(xué)的教學(xué)采用強(qiáng)化訓(xùn)練法、英語的教學(xué)采用快速記憶單詞法、物理的教學(xué)采用討論實(shí)驗(yàn)法等已初步成型,教學(xué)中教師基本上能靈活恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用各種教學(xué)方法，能依據(jù)學(xué)科、學(xué)生、教材的特點(diǎn)選用教學(xué)方法。

5.教學(xué)質(zhì)量迅速攀升。目前，我校的教學(xué)成績排名已躍居全區(qū)第九位?？彀嗟闹饕獙W(xué)科均名列全鎮(zhèn)前茅。

三、存在的不足以及改進(jìn)的意見。

1.學(xué)科研究不均衡，一些學(xué)科由于多年扎實(shí)教學(xué)研究，教師的研究水平較高，研究熱情飽滿，研究成果喜人。但也有極個別的學(xué)科研究還有待提高。

2.教研經(jīng)費(fèi)短缺制約著教研工作的開展。教研經(jīng)費(fèi)的投入嚴(yán)重不足，一些教研工作無法實(shí)施。

3.部分教師對新課程標(biāo)準(zhǔn)把握還不夠準(zhǔn)確。少數(shù)教師對教研的成果沒有很好地運(yùn)用于平時的教學(xué)之中。

中青班春季心得體會和感想篇十五

@年輕干部多給自己“潑潑冷水”

習(xí)近平總書記在2021年春季學(xué)期中央黨校(國家行政學(xué)院)中青年干部培訓(xùn)班開班式上強(qiáng)調(diào)，“年輕干部是黨和國家事業(yè)接班人，必須立志做黨的光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)的忠實(shí)傳人。”廣大年輕干部要牢記習(xí)近平總書記的諄諄教誨，增強(qiáng)“檢身若不及”的自覺，在工作生活中揚(yáng)長避短、勵志成才，奮勇爭先、建功立業(yè)。

認(rèn)清“有理想不等于有思想”，讓思想之帆引領(lǐng)理想之船。思想是實(shí)現(xiàn)理想的基礎(chǔ)，理想是思想進(jìn)步的航標(biāo)，正如帆船一樣，沒有帆的船沒有起點(diǎn)也靠不了岸，沒有船的帆也只是一塊無用的布條。干部的成長也如此理，年輕干部要想走得穩(wěn)、走得遠(yuǎn)，既要有明確的目標(biāo)來領(lǐng)航定向，也要有支撐遠(yuǎn)航的能源動力。在日常生活工作中，要堅(jiān)定理想信念，心有“國之大者”，自覺把個人理想融入黨的事業(yè)，找準(zhǔn)自身定位，接過艱苦奮斗的接力棒，勇挑重?fù)?dān)、苦干實(shí)干。要延展思想深度，學(xué)習(xí)和發(fā)揚(yáng)黨的光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)，培養(yǎng)家國情懷和為民情懷，用先進(jìn)的思維追逐理想，用樸素的思想洗滌心靈，在一線實(shí)踐中砥礪初心、踐行使命。

認(rèn)清“有潛力不等于有能力”，用潛力磚瓦壘砌能力堡壘?！叭魏蚊つ康摹晕腋杏X良好’，都會對事實(shí)和真理產(chǎn)生排斥?！惫磐駚?，天才“中途夭折”的案例數(shù)不勝數(shù)，比如《傷仲永》，方仲永天資聰慧、年少“通悟”，因“不使學(xué)”致使“泯然眾人”。當(dāng)下的年輕干部，學(xué)歷高、見識廣，這都是蘊(yùn)藏的寶藏，但同時，也要提防“隕落現(xiàn)象”發(fā)生在自己身上。要保持“虛懷若谷”的謙卑，放低自己的姿態(tài)，要有“人外有人、天外有天”的心理認(rèn)同，見賢思齊、虛心求教，不能不懂裝懂、更不能濫竽充數(shù)。要保持“永不滿足”的勁頭，珍惜把握每一次學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會，邊干邊學(xué)，以干促學(xué)，不斷提升眼界、拓寬視野，把學(xué)到的知識轉(zhuǎn)換為學(xué)識，把看到的經(jīng)歷轉(zhuǎn)化為經(jīng)驗(yàn)，在持續(xù)修煉中提升修行，在不斷積蓄中厚積薄發(fā)。

認(rèn)清“有干勁不等于有韌勁”，給實(shí)干的矛配上堅(jiān)韌的盾?！肮胖⒋笫抡?，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)韌不拔之志。”有干勁，代表著能主動發(fā)起沖鋒，不畏艱險、迎難而上;有韌勁，意味著能在失敗受挫后再次發(fā)起沖鋒，不言放棄、再克難關(guān)。大國紛爭，攻城拔寨，需要一鼓作氣的氣勢，也需要合縱連橫的智慧。年輕干部的成長，也應(yīng)借鑒其中的道理。一方面，要保持肯干苦干的勁頭。要認(rèn)識到“走上坡路總是費(fèi)勁的”這個理念，在保持干勁的同時鍛煉韌勁，以“硬碰硬”“誰怕誰”的底氣攻堅(jiān)克難;另一方面，要掌握巧干會干的藝術(shù)。把握靈活機(jī)動的原則，找準(zhǔn)主次之分、緩急之別的規(guī)律，把握節(jié)奏，穩(wěn)扎穩(wěn)打，在敢于較真碰硬的前提下，適當(dāng)以繞開、跳開障礙等方式，讓自己更快更好地完成任務(wù)，闖關(guān)卡、過難關(guān)。

“水之積也不厚，則其負(fù)大舟也無力?！睕]有現(xiàn)在的沉穩(wěn)積淀就沒有未來的“厚積薄發(fā)”，年輕干部要多給自己“潑潑冷水”，時刻保持頭腦上的清醒，正確對待成長路上的繁華與孤寂，讓優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為勝勢，將“成長涓流”匯聚成心中的“星辰大?！?。

中青班春季心得體會和感想篇十六

春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，是人們紛紛走出家門，融入大自然的時刻。而對于健身愛好者來說，春天更是一個開始鍛煉身體的理想季節(jié)。在這個充滿活力和希望的季節(jié)里，我對于春季健身有著一些感想、心得和體會。

首先，春天是一個適宜鍛煉身體的季節(jié)。寒冷的冬季過去了，氣溫逐漸回暖，陽光透過樹葉灑在大地上，讓人感受到一絲溫暖和舒適。這種舒適感和活力的回歸，使得在春天進(jìn)行戶外運(yùn)動變得更加輕松和愉快。無論是晨跑、騎行還是健身，都能在春季得到更好的鍛煉效果。

其次，春季健身能夠帶來更多的好處。夏季高溫、冬季寒冷，使得人們往往更容易懈怠和放松對于身體的保養(yǎng)。而春天，作為一個溫和的季節(jié)，可以幫助我們更好地恢復(fù)身體的健康和活力。通過健身鍛煉，可以增強(qiáng)肌肉力量，提高心肺功能，并促進(jìn)新陳代謝，讓身體更健康、更有活力。

第三，春季健身有助于塑造理想的體型。在冬季，人們往往喜歡穿厚重的衣物，不容易被他人看到自己的身材。而春天是展示自我的時刻，人們開始穿上較為輕薄的衣物，展現(xiàn)自己的體型。通過春季健身，可以塑造健美的體態(tài)，增加自信心，讓自己更加美麗與出眾。

第四，春季健身對于心理健康有著積極的影響。健身不僅僅是鍛煉身體，更是調(diào)整自己的心理狀態(tài)。春天是一個希望和好心情的季節(jié)，適合在進(jìn)行健身的同時放松心情，享受運(yùn)動帶來的愉悅。一方面，鍛煉可以分散我們腦海中的煩惱和壓力；另一方面，通過鍛煉釋放內(nèi)源性物質(zhì)，讓我們感到更加快樂和滿足。

最后，在春季健身中，科學(xué)合理的飲食和休息同樣重要。健身需要合理的飲食搭配，提供足夠的營養(yǎng)給身體；同時還需要合理的休息，讓身體得到充分的恢復(fù)和修復(fù)。在春季健身中，要確保每天攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，增加魚、肉和蔬菜的攝入，以幫助肌肉的修復(fù)和生長。此外，每天保證足夠的睡眠時間，讓身體得到充分的休息和再生。

綜上所述，春季是一個適宜鍛煉身體的季節(jié)。春天的陽光和溫暖為人們提供了鍛煉的良好條件，而通過春季健身，我們不僅可以增強(qiáng)身體的健康和活力，還能塑造美好的體型，有益于心理健康。因此，在春天中融入健身，可以帶來更加美好和積極的生活體驗(yàn)。