公眾健康防護(hù)指南心得體會(huì)范本 個(gè)人健康防護(hù)心得(五篇)

在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

有關(guān)公眾健康防護(hù)指南心得體會(huì)范本一

要對(duì)你自己和你的主題有信心。如果你要做一個(gè)更好的公眾演講者你必須保持清醒的頭腦。許多演講者因沒準(zhǔn)備好而失去信心。還有些人因?yàn)楦咧杏惺艿竭^欺負(fù)的經(jīng)歷而信心不足。他們害怕被評(píng)價(jià)——甚至被取笑——就像他們?cè)诟咧袝r(shí)演講的不好經(jīng)歷，滿頭大汗甚至尿褲子了。是的，我們已經(jīng)成熟了。利用所有方法工具，確信你自己就是公眾演講的牛人，從而建立自信。然后繼續(xù)看下一條……

小提示：在你登臺(tái)演講之前，聽聽”eye of the tiger”這首歌，將會(huì)使你激情澎湃，信心大增。

what’s up 弄清主題

你需要徹底弄清你的主題。絕不能因每句都出現(xiàn) “嗯”、“啊”之類的語氣詞而毀掉你的整個(gè)演講。研究你在行的課題論點(diǎn)——至少不要像個(gè)結(jié)結(jié)巴巴的白癡。你被選出來做這個(gè)演講可能是因?yàn)槟銓?duì)這個(gè)主題深有了解，那這就有了成功的一半。馬上去學(xué)習(xí)了解這個(gè)主題的方方面面。如果你自己都講不通，那你的演講將會(huì)是垃圾，而且你的聽眾將會(huì)向你扔爛西紅柿。嗯，如果他們想要，他們會(huì)那樣做的。我們會(huì)的。

小提示:準(zhǔn)備一些小卡片。

ce 提前排練

研究了解你的題目是一方面，但是實(shí)際上，把信息傳達(dá)出來是另外一個(gè)完全不同的事情。當(dāng)所有燈光關(guān)掉，聚光燈對(duì)準(zhǔn)你時(shí)，突然要演講了，無論你對(duì)你的主題有多了解，此時(shí)總會(huì)令你有些怯步。這里，提前排練是必須的。，通過在鏡子前對(duì)你個(gè)人的葛底斯堡演說詞幾個(gè)小時(shí)的排練，你將會(huì)找到你的節(jié)奏，目視的方向以及你的語調(diào)。當(dāng)你登上了講臺(tái)時(shí)，那就像是騎上自行車，輕松自如。除非你不會(huì)騎自行車。

小提示：將你的排練錄下來，反復(fù)地查看并調(diào)整改進(jìn)，直到你自己完全滿意。

properly 衣著得體

這有兩種。當(dāng)然，你想要在這個(gè)特殊的場(chǎng)合著裝得體——可穿一套西服或只是一套你從k市場(chǎng)(美國(guó)一家大眾化廉價(jià)超級(jí)市場(chǎng))淘來的便裝。不管著裝要求，你先要確保它是否有你需要的舒適性。如果服裝太束縛，太緊，太僵硬，諸如此類，那這將會(huì)分散你的注意力，使你從演講中分心。如果要求穿西服，那就穿一套你能運(yùn)動(dòng)自如的西服，千萬不能感覺發(fā)癢不舒服。我們?cè)骱摒W。

小提示：free ballin’ 已經(jīng)推進(jìn)了歷史長(zhǎng)河中許多偉大的演說。你是在這里聽說到的。

up 放松

突然上講臺(tái)的焦慮和拘謹(jǐn)將會(huì)轉(zhuǎn)化為緊張的聲音，使人顯得精神極度緊張或不安。在開始之前一定要做演講練習(xí)。你知道“舌尖，牙齒，嘴唇”等在不停的重復(fù)運(yùn)動(dòng)。那可以放松你的喉嚨和舌頭。然后再做些伸展運(yùn)動(dòng)來放松你的肌肉。尤其是你的后背，肩膀和腿需要放松。等到你登上講臺(tái)，你將會(huì)很放松，就像那些住在當(dāng)?shù)匕偈逻_(dá)停車場(chǎng)的大眾廂式貨車?yán)锏膸浉鐐円粯幼栽凇?/p>

小提示：上臺(tái)之前喝兩杯伏特加將會(huì)很管用。

connections 與觀眾交流

嚴(yán)謹(jǐn)?shù)貍魉湍愕乃枷胧窃谕瓿赡愕墓ぷ鳎@毫無疑問，但是這樣的人和公眾演講的人的區(qū)別在于人與人的接觸。你需要與一些聽眾進(jìn)行交流溝通，保持一定的人際關(guān)系。這些人將會(huì)是你的支持者，你可以號(hào)召他們，或?qū)?huì)是坐在前排的那些你可以直接對(duì)話的人。你在演講過程中，也許會(huì)向他們提問，這也將是一個(gè)很好的溝通方法，可以使你走下講臺(tái)，來到聽眾中，設(shè)身處地為他們思考。同時(shí)也可以使你釋放壓力。如果你沒有考慮到給觀眾提問，那盡可能地進(jìn)行眼神交流。因?yàn)榧词鼓闶且粋€(gè)人在講臺(tái)上，但你仍然是大家中的一員，對(duì)嗎?

robin williams 學(xué)習(xí)羅賓·威廉斯(知名喜劇演員)

你可能天生不是很有趣。事實(shí)上，你可能是反面的搞笑，你向其它滑稽有趣的人吸取幽默。你能想象。我們不是說你一夜之間可以成為喬治·卡林， (可以是他的幽默，但不是他的身份地位)，我們完全堅(jiān)持你準(zhǔn)備一兩個(gè)笑話來使你的演講變得適當(dāng)有趣——如果你的演講不是講如何應(yīng)對(duì)世界饑餓等話題的話。找一位有幽默感的朋友看看你的演講稿，希望他能建議你一些你可以用得到的精彩笑話?；蛘咧辽賕oogle一些你可以用于你的演講的有趣的元素。

小提示：你講笑話時(shí)，自己不要發(fā)笑。是聰明人就這樣做。

有關(guān)公眾健康防護(hù)指南心得體會(huì)范本二

ence 自信

要對(duì)你自己和你的主題有信心。如果你要做一個(gè)更好的公眾演講者你必須保持清醒的頭腦。許多演講者因沒準(zhǔn)備好而失去信心。還有些人因?yàn)楦咧杏惺艿竭^欺負(fù)的經(jīng)歷而信心不足。他們害怕被評(píng)價(jià)——甚至被取笑——就像他們?cè)诟咧袝r(shí)演講的不好經(jīng)歷，滿頭大汗甚至尿褲子了。是的，我們已經(jīng)成熟了。利用所有方法工具，確信你自己就是公眾演講的牛人，從而建立自信。然后繼續(xù)看下一條……

小提示：在你登臺(tái)演講之前，聽聽”eye of the tiger”這首歌，將會(huì)使你激情澎湃，信心大增。

what’s up 弄清主題

你需要徹底弄清你的主題。絕不能因每句都出現(xiàn) “嗯”、“啊”之類的語氣詞而毀掉你的整個(gè)演講。研究你在行的課題論點(diǎn)——至少不要像個(gè)結(jié)結(jié)巴巴的白癡。你被選出來做這個(gè)演講可能是因?yàn)槟銓?duì)這個(gè)主題深有了解，那這就有了成功的一半。馬上去學(xué)習(xí)了解這個(gè)主題的方方面面。如果你自己都講不通，那你的演講將會(huì)是垃圾，而且你的聽眾將會(huì)向你扔爛西紅柿。嗯，如果他們想要，他們會(huì)那樣做的。我們會(huì)的。

小提示:準(zhǔn)備一些小卡片。

ce 提前排練

研究了解你的題目是一方面，但是實(shí)際上，把信息傳達(dá)出來是另外一個(gè)完全不同的事情。當(dāng)所有燈光關(guān)掉，聚光燈對(duì)準(zhǔn)你時(shí)，突然要演講了，無論你對(duì)你的主題有多了解，此時(shí)總會(huì)令你有些怯步。這里，提前排練是必須的。，通過在鏡子前對(duì)你個(gè)人的葛底斯堡演說詞幾個(gè)小時(shí)的排練，你將會(huì)找到你的節(jié)奏，目視的方向以及你的語調(diào)。當(dāng)你登上了講臺(tái)時(shí)，那就像是騎上自行車，輕松自如。除非你不會(huì)騎自行車。

小提示：將你的排練錄下來，反復(fù)地查看并調(diào)整改進(jìn)，直到你自己完全滿意。

properly 衣著得體

這有兩種。當(dāng)然，你想要在這個(gè)特殊的場(chǎng)合著裝得體——可穿一套西服或只是一套你從k市場(chǎng)(美國(guó)一家大眾化廉價(jià)超級(jí)市場(chǎng))淘來的便裝。不管著裝要求，你先要確保它是否有你需要的舒適性。如果服裝太束縛，太緊，太僵硬，諸如此類，那這將會(huì)分散你的注意力，使你從演講中分心。如果要求穿西服，那就穿一套你能運(yùn)動(dòng)自如的西服，千萬不能感覺發(fā)癢不舒服。我們?cè)骱摒W。

小提示：free ballin’ 已經(jīng)推進(jìn)了歷史長(zhǎng)河中許多偉大的演說。你是在這里聽說到的。

up 放松

突然上講臺(tái)的焦慮和拘謹(jǐn)將會(huì)轉(zhuǎn)化為緊張的聲音，使人顯得精神極度緊張或不安。在開始之前一定要做演講練習(xí)。你知道“舌尖，牙齒，嘴唇”等在不停的重復(fù)運(yùn)動(dòng)。那可以放松你的喉嚨和舌頭。然后再做些伸展運(yùn)動(dòng)來放松你的肌肉。尤其是你的后背，肩膀和腿需要放松。等到你登上講臺(tái)，你將會(huì)很放松，就像那些住在當(dāng)?shù)匕偈逻_(dá)停車場(chǎng)的大眾廂式貨車?yán)锏膸浉鐐円粯幼栽凇?/p>

小提示：上臺(tái)之前喝兩杯伏特加將會(huì)很管用。

connections 與觀眾交流

嚴(yán)謹(jǐn)?shù)貍魉湍愕乃枷胧窃谕瓿赡愕墓ぷ?，這毫無疑問，但是這樣的人和公眾演講的人的區(qū)別在于人與人的接觸。你需要與一些聽眾進(jìn)行交流溝通，保持一定的人際關(guān)系。這些人將會(huì)是你的支持者，你可以號(hào)召他們，或?qū)?huì)是坐在前排的那些你可以直接對(duì)話的人。你在演講過程中，也許會(huì)向他們提問，這也將是一個(gè)很好的溝通方法，可以使你走下講臺(tái)，來到聽眾中，設(shè)身處地為他們思考。同時(shí)也可以使你釋放壓力。如果你沒有考慮到給觀眾提問，那盡可能地進(jìn)行眼神交流。因?yàn)榧词鼓闶且粋€(gè)人在講臺(tái)上，但你仍然是大家中的一員，對(duì)嗎?

robin williams 學(xué)習(xí)羅賓·威廉斯(知名喜劇演員)

你可能天生不是很有趣。事實(shí)上，你可能是反面的搞笑，你向其它滑稽有趣的人吸取幽默。你能想象。我們不是說你一夜之間可以成為喬治·卡林， (可以是他的幽默，但不是他的身份地位)，我們完全堅(jiān)持你準(zhǔn)備一兩個(gè)笑話來使你的演講變得適當(dāng)有趣——如果你的演講不是講如何應(yīng)對(duì)世界饑餓等話題的話。找一位有幽默感的朋友看看你的演講稿，希望他能建議你一些你可以用得到的精彩笑話?；蛘咧辽賕oogle一些你可以用于你的演講的有趣的元素。

小提示：你講笑話時(shí)，自己不要發(fā)笑。是聰明人就這樣做。

有關(guān)公眾健康防護(hù)指南心得體會(huì)范本三

ence 自信

要對(duì)你自己和你的主題有信心。如果你要做一個(gè)更好的公眾演講者你必須保持清醒的頭腦。許多演講者因沒準(zhǔn)備好而失去信心。還有些人因?yàn)楦咧杏惺艿竭^欺負(fù)的經(jīng)歷而信心不足。他們害怕被評(píng)價(jià)——甚至被取笑——就像他們?cè)诟咧袝r(shí)演講的不好經(jīng)歷，滿頭大汗甚至尿褲子了。是的，我們已經(jīng)成熟了。利用所有方法工具，確信你自己就是公眾演講的牛人，從而建立自信。然后繼續(xù)看下一條……

小提示：在你登臺(tái)演講之前，聽聽”eye of the tiger”這首歌，將會(huì)使你激情澎湃，信心大增。

what’s up 弄清主題

你需要徹底弄清你的主題。絕不能因每句都出現(xiàn) “嗯”、“啊”之類的語氣詞而毀掉你的整個(gè)演講。研究你在行的課題論點(diǎn)——至少不要像個(gè)結(jié)結(jié)巴巴的白癡。你被選出來做這個(gè)演講可能是因?yàn)槟銓?duì)這個(gè)主題深有了解，那這就有了成功的一半。馬上去學(xué)習(xí)了解這個(gè)主題的方方面面。如果你自己都講不通，那你的演講將會(huì)是垃圾，而且你的聽眾將會(huì)向你扔爛西紅柿。嗯，如果他們想要，他們會(huì)那樣做的。我們會(huì)的。

小提示:準(zhǔn)備一些小卡片。

ce 提前排練

研究了解你的題目是一方面，但是實(shí)際上，把信息傳達(dá)出來是另外一個(gè)完全不同的事情。當(dāng)所有燈光關(guān)掉，聚光燈對(duì)準(zhǔn)你時(shí)，突然要演講了，無論你對(duì)你的主題有多了解，此時(shí)總會(huì)令你有些怯步。這里，提前排練是必須的。，通過在鏡子前對(duì)你個(gè)人的葛底斯堡演說詞幾個(gè)小時(shí)的排練，你將會(huì)找到你的節(jié)奏，目視的方向以及你的語調(diào)。當(dāng)你登上了講臺(tái)時(shí)，那就像是騎上自行車，輕松自如。除非你不會(huì)騎自行車。

小提示：將你的排練錄下來，反復(fù)地查看并調(diào)整改進(jìn)，直到你自己完全滿意。

properly 衣著得體

這有兩種。當(dāng)然，你想要在這個(gè)特殊的場(chǎng)合著裝得體——可穿一套西服或只是一套你從k市場(chǎng)(美國(guó)一家大眾化廉價(jià)超級(jí)市場(chǎng))淘來的便裝。不管著裝要求，你先要確保它是否有你需要的舒適性。如果服裝太束縛，太緊，太僵硬，諸如此類，那這將會(huì)分散你的注意力，使你從演講中分心。如果要求穿西服，那就穿一套你能運(yùn)動(dòng)自如的西服，千萬不能感覺發(fā)癢不舒服。我們?cè)骱摒W。

小提示：free ballin’ 已經(jīng)推進(jìn)了歷史長(zhǎng)河中許多偉大的演說。你是在這里聽說到的。

up 放松

突然上講臺(tái)的焦慮和拘謹(jǐn)將會(huì)轉(zhuǎn)化為緊張的聲音，使人顯得精神極度緊張或不安。在開始之前一定要做演講練習(xí)。你知道“舌尖，牙齒，嘴唇”等在不停的重復(fù)運(yùn)動(dòng)。那可以放松你的喉嚨和舌頭。然后再做些伸展運(yùn)動(dòng)來放松你的肌肉。尤其是你的后背，肩膀和腿需要放松。等到你登上講臺(tái)，你將會(huì)很放松，就像那些住在當(dāng)?shù)匕偈逻_(dá)停車場(chǎng)的大眾廂式貨車?yán)锏膸浉鐐円粯幼栽凇?/p>

小提示：上臺(tái)之前喝兩杯伏特加將會(huì)很管用。

connections 與觀眾交流

嚴(yán)謹(jǐn)?shù)貍魉湍愕乃枷胧窃谕瓿赡愕墓ぷ?，這毫無疑問，但是這樣的人和公眾演講的人的區(qū)別在于人與人的接觸。你需要與一些聽眾進(jìn)行交流溝通，保持一定的人際關(guān)系。這些人將會(huì)是你的支持者，你可以號(hào)召他們，或?qū)?huì)是坐在前排的那些你可以直接對(duì)話的人。你在演講過程中，也許會(huì)向他們提問，這也將是一個(gè)很好的溝通方法，可以使你走下講臺(tái)，來到聽眾中，設(shè)身處地為他們思考。同時(shí)也可以使你釋放壓力。如果你沒有考慮到給觀眾提問，那盡可能地進(jìn)行眼神交流。因?yàn)榧词鼓闶且粋€(gè)人在講臺(tái)上，但你仍然是大家中的一員，對(duì)嗎?

robin williams 學(xué)習(xí)羅賓·威廉斯(知名喜劇演員)

你可能天生不是很有趣。事實(shí)上，你可能是反面的搞笑，你向其它滑稽有趣的人吸取幽默。你能想象。我們不是說你一夜之間可以成為喬治·卡林， (可以是他的幽默，但不是他的身份地位)，我們完全堅(jiān)持你準(zhǔn)備一兩個(gè)笑話來使你的演講變得適當(dāng)有趣——如果你的演講不是講如何應(yīng)對(duì)世界饑餓等話題的話。找一位有幽默感的朋友看看你的演講稿，希望他能建議你一些你可以用得到的精彩笑話?；蛘咧辽賕oogle一些你可以用于你的演講的有趣的元素。

小提示：你講笑話時(shí)，自己不要發(fā)笑。是聰明人就這樣做。

有關(guān)公眾健康防護(hù)指南心得體會(huì)范本四

not stay hidden before you speak

不要躲藏

unless you are bono, oprah, or the president, you have no reason to hide before you speak and every reason to mingle, letting people know that you are interesting and personable beore you take the stage. aim to connect with inpiduals and build a following before you address your audience as a whole.

除非你是bono ,oprah 或者是總統(tǒng)，在社交場(chǎng)合你都沒理由在你說話之前就藏起來，抓住機(jī)會(huì)站到臺(tái)上讓人們都知道你是個(gè)有趣的人。在你把一大群人變成你的聽眾之前，應(yīng)當(dāng)多與人交流。

2. do not slowly stroll onto the stage

不要再舞臺(tái)上閑晃

unless you are really, really famous, no one is getting a thrill out of viewing your entry. so, just get there. fast. as humble as you may actually be, even appearing to take your time to get on stage can come off as self-important. and, if the applause after you’ve been introduced has dwindled or completely stopped before you get to center stage, you (and your entire audience) can practically taste the awkward in the room.

如果你不是特別的有名，沒人愿意看你在舞臺(tái)上自我陶醉。因此，請(qǐng)快些的走到舞臺(tái)上。盡可能的謙虛，甚至是用時(shí)間來表現(xiàn)出來。要是在你做完自我介紹后掌聲就開始小了，甚至當(dāng)你走到舞臺(tái)中心就沒有了，那么你(和你的聽眾)就是在互相看不慣。

3. do not start with "thank you very much. it’s such a pleasure to be here".

不要以“非常感謝，站在這里是我的榮幸”開始

this was an entirely acceptable way to begin public speaking the first ten million times it was done. we are now past that mark and opening with this line is akin to saying: "thank you for hearing me say something that you are now not listening to at all." starting with this line is the best way to make your audience members check their twitter or instagram accounts within the first 10 seconds of your speech.

這類說法完全是被人說過千萬遍的開場(chǎng)白?，F(xiàn)在我們不必再用這些話，說點(diǎn)像：“感謝你在這里聽我說些你可能不是很贊同的話?！庇眠@些話來做開場(chǎng)白，就是讓你的聽眾在你開始講話的10秒內(nèi)就上網(wǎng)的最好方式。

4. do not say, "good morning!" …wait for a response, and then say, "oh, come on, you can do better than that!

不要說，“早上好，”然后在等著她們給些回應(yīng)后，再說，“哦，加油，你可以做得更好!”

you are not your audience’s mom. you are not at summer camp. (and if you are, your audience better be under the age of 12 for this line to work.) this phrase was effective exactly one time and that was in 1964 when art linkletter said it. ever since then, it’s been annoying as heck.

你不是他們的母親。你也不是在夏令營(yíng)。(如果是夏令營(yíng)，那么這些話最好是說給還不到12歲的孩子聽。)這類話在當(dāng)時(shí)以及1964年藝術(shù)聯(lián)系信中是會(huì)很有效，此后，那就變得跟真見鬼一樣的令人煩。

5. do not show a text-heavy powerpoint image right off the bat

不要使用太多的及時(shí)幻燈片

no one wants to both see and hear your words. if you are wearing a mic and are on a stage, this is your cue to aim for more words heard than seen. don’t try to cram a bunch of text onto each slide; instead, choose simple, powerful visuals that complement your verbal message.

沒人愿意邊聽邊看。要是你在臺(tái)上沒使用小話筒，那么你潛意識(shí)里就是希望他們多看你講的內(nèi)容。每張幻燈片上不要放太多內(nèi)容，相反地，你應(yīng)該選些容易理解的，另外好的視圖還會(huì)幫你補(bǔ)充你的說話內(nèi)容。

6. do not read your entire speech from your notes, verbatim

不要逐字逐句的讀你所要教授的內(nèi)容

public speaking is an art. you need to practice. take video of yourself practicing, watch it, make note of your mistakes, and then practice some more. imbed your message into your head and your speaking style into your body so that when you are on stage, you will be freed up to speak more from your heart than your head. anyone can read a speech out loud—don’t be "anyone"; be someone worthy of the public speaking opportunity you have.

在公眾場(chǎng)合講話是門藝術(shù)，應(yīng)當(dāng)多加練習(xí)。邊練邊錄，觀看時(shí)記錄下自己做的不夠好的地方，再加以練習(xí)。在臺(tái)上時(shí)先打好腹稿，然后再按你自己的講話方式講出來。講話隨心比先想后講更輕松。每個(gè)人都可以大聲的讀演講—不要成為那樣的那個(gè)人。要做那個(gè)能在公眾面前有機(jī)會(huì)演講好的那個(gè)人。

有關(guān)公眾健康防護(hù)指南心得體會(huì)范本五

老師們、同學(xué)們，我們都是祖國(guó)母親的兒女，我們都是在祖國(guó)母親的哺育下健康成長(zhǎng)的時(shí)代青年，正因?yàn)橛辛俗鎳?guó)母親的繁榮、昌盛和富強(qiáng)，我們這些做兒女的才會(huì)有今天這樣幸福的生活，才會(huì)在這個(gè)美麗的校園里讀書、學(xué)習(xí)，也才會(huì)和自己的親人、朋友、兄弟、姐妹一起享受和平的陽光與親情、友情的甘露!可是，如果沒有了祖國(guó)母親這棵為我們遮風(fēng)擋雨的參天大樹，我們的生命又將會(huì)是怎樣的灰暗而蒼涼!正因如此，著名詩人艾青先生才會(huì)在《我愛這土地》這首詩里深情地說：“假如我是一只鳥，我也應(yīng)該用嘶啞的喉嚨歌唱：這被暴風(fēng)雨所打擊著的土地，這永遠(yuǎn)洶涌著我們的悲憤的河流，這無止息地刮著激怒的風(fēng)，和那來自林間的無比溫柔的黎明……——然后，我死了，連羽毛也腐爛在土地里面。//為什么我的眼里常含著淚水?因?yàn)槲覍?duì)這土地愛得深沉……”也正因如此，著名學(xué)者、詩人聞一多先生悲呼：“我追問青天，逼迫八面的風(fēng)，我問，拳頭擂著大地的赤胸，我問不出消息，我哭著叫你，嘔出一顆心來，你在我心里!”

老師們，同學(xué)們，我們是否也應(yīng)像詩人們一樣，對(duì)祖國(guó)有這樣親、這樣愛、這樣赤誠的深情，生為祖國(guó)，死亦為祖國(guó)?是否也應(yīng)該像詩人們所說的那樣：即使我死了，也要讓自己腐爛在祖國(guó)的土地里面?如果你說，是的，我們也愿像詩人們一樣，深深地愛祖國(guó)。那么，就讓我們嘔心瀝血地教好每一頁書，廢寢忘食地學(xué)好每一門功課，為祖國(guó)多作貢獻(xiàn)，盡我們的一份報(bào)答吧!最后，我希望所有的老師和同學(xué)們和我一起振臂高呼：祖國(guó)萬歲!和平萬歲!祖國(guó)不可辱!和平不可凌!

老師們、同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的題目是：少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。

親愛的同學(xué)們，眾所周知，十年樹木、百年樹人，少年是國(guó)家的希望，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。1900年，梁?jiǎn)⒊瑢懴隆渡倌曛袊?guó)說》，熱切希望出現(xiàn)“少年中國(guó)”;搜狐20__年教育盛典主題論壇也是“中國(guó)百年：少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”;20xx年，我和同學(xué)們?cè)陂L(zhǎng)城上高歌《少年強(qiáng)》，做為“開學(xué)第一課”晚會(huì)的主要曲目。所以，在今天，“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)”這已經(jīng)成為不需要證明的道理，所有人都知道的道理。

未來的幾十年我們這些少年該如何強(qiáng)?在座的同學(xué)們需要做怎么樣的努力?最強(qiáng)的少年又應(yīng)該具備怎樣的品質(zhì)?

第一，要學(xué)會(huì)做人。很多教育專家提出要做學(xué)問首先要學(xué)會(huì)做人，這是最重要的，做人要做到在家孝順父母、在校尊敬師長(zhǎng)、在外關(guān)愛他人，這就是我們中華傳統(tǒng)文化。中華傳統(tǒng)文化影響我們，老師父母教育我們，讓我們從小就明白學(xué)會(huì)做人很重要。不會(huì)做人，學(xué)問做的再好，最后出的問題就會(huì)越大。古時(shí)候講忠孝、忠孝，我們現(xiàn)在做人對(duì)父母要孝，對(duì)國(guó)家要忠，愛祖國(guó)、愛家鄉(xiāng)、愛學(xué)校、愛父母、愛老師，愛同學(xué)，這個(gè)就是做人的問題。

第二，要做好學(xué)問。光做人做的很好，學(xué)問一塌糊涂，這也是不行的，所以學(xué)問要做的很好。首先要博覽群書，打好基礎(chǔ)，再思考怎么做學(xué)問比人家更有特色。清華、北大自主招生，很多學(xué)校推薦的學(xué)生不僅學(xué)問做的好，還是班里的干部，平時(shí)為大家服務(wù)，同時(shí)還是學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上的尖子，全面發(fā)展，做好學(xué)問。

第三，要學(xué)會(huì)健體。一個(gè)民族的健康，青少年的身心健康最重要。近20年，中國(guó)大陸青少年身體狀況持續(xù)下降，如體力、承受力、耐力等方面。國(guó)家對(duì)這個(gè)很重視，提出陽光體育，每天青少年需要睡眠8小時(shí)等，保證了青少年的身體健康，我們不能在影響身體健康的情況下進(jìn)行死讀書。第四，要學(xué)會(huì)創(chuàng)新。這是少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)的核心問題，中國(guó)現(xiàn)在要成為一個(gè)創(chuàng)新型的國(guó)家，關(guān)鍵還是看我們這些少年，如果我們少年沒有敢于思考、敢于創(chuàng)新、敢于提出不同觀點(diǎn)，中國(guó)就出不了大批的創(chuàng)新型人才。

我覺得我們中國(guó)少年，應(yīng)該是一個(gè)快樂的少年、一個(gè)開心的少年、一個(gè)充滿活力和充滿各項(xiàng)活動(dòng)創(chuàng)新的少年。不久的將來，我相信中國(guó)的本土上也會(huì)出現(xiàn)諾貝爾獎(jiǎng)獲得者。同學(xué)們，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，我們只有成為有孝心的少年、有愛心的少年、有誠信的少年、不怕失敗的少年，就算我們不一定成為精英人才，但只要是人才，各行各業(yè)無數(shù)的少年強(qiáng)，這樣的少年強(qiáng)了、我們國(guó)家也就強(qiáng)了。

謝謝大家!