我們得到了一些心得體會(huì)以后,應(yīng)該馬上記錄下來(lái),寫(xiě)一篇心得體會(huì),這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,可是應(yīng)該怎么寫(xiě)心得體會(huì)呢?以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文,希望對(duì)大家能夠有所幫助。
主題暑假學(xué)跆拳道心得體會(huì)和方法一
首先是對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀況有一個(gè)大體的了解,針對(duì)每一個(gè)科目進(jìn)行分析,找出自己的弱點(diǎn),以及學(xué)習(xí)中吃力的部分,然后對(duì)其進(jìn)行計(jì)劃,補(bǔ)充和學(xué)習(xí),在立下一個(gè)可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)分?jǐn)?shù),然后在對(duì)自己進(jìn)行模擬訓(xùn)練。
英語(yǔ)
英語(yǔ)知識(shí)點(diǎn)比較零散,所以在這個(gè)暑期對(duì)于自己的易混易錯(cuò)的點(diǎn)進(jìn)行分析和識(shí)記,進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)。每天早上的時(shí)間對(duì)一些常考單詞進(jìn)行背誦。把最基本的知識(shí)點(diǎn)和單詞掌握住,在以后的學(xué)習(xí)中才不會(huì)吃力。高一英語(yǔ)暑假作業(yè)
高考目標(biāo):110分以上
數(shù)學(xué)
高中數(shù)學(xué)函數(shù)知識(shí)應(yīng)用的比例很大,所以自己在很多章節(jié)里學(xué)習(xí)都很吃力。所以這個(gè)暑假?zèng)Q定對(duì)這一章節(jié)進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí),多做一些針對(duì)性的練習(xí),將函數(shù)這一部分的內(nèi)容弄懂、弄透,并且在最后的系統(tǒng)復(fù)習(xí)里,抓住重點(diǎn),讓自己的數(shù)學(xué)成績(jī)有一次飛躍般的提高。高一數(shù)學(xué)暑假作業(yè)
高考目標(biāo):90分以上
語(yǔ)文
首先,自己要想提高語(yǔ)文成績(jī),就必須提高對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的積累,平時(shí)我會(huì)多掌握一些詞匯的讀音和字型。然后,課本上必背的詩(shī)句一定背過(guò),多讀一些文言文和散文,提高自己的閱讀理解能力。在作文上提醒自己多多看一些課外讀物,豐富和積累一些作文素材。高一語(yǔ)文暑假作業(yè)
高考目標(biāo):90分以上
物理:
掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。(1)預(yù)習(xí)(2)聽(tīng)課 (3)作業(yè) (4)復(fù)習(xí)物理學(xué)科的學(xué)習(xí),有著較大的難度,但是只要注意平時(shí)課程的講解,同時(shí)課下緊跟練習(xí),在這個(gè)暑假對(duì)整體性的東西進(jìn)行一個(gè)系統(tǒng)的復(fù)習(xí)和整理,同時(shí)對(duì)高二的物理知識(shí)進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)單的預(yù)習(xí)。重要的是在暑假鞏固自己的弱項(xiàng)章節(jié)和版塊。高一物理暑假作業(yè)
生物:
注重知識(shí)點(diǎn)的系統(tǒng)化,多做試題練習(xí)題,讓知識(shí)形成一個(gè)系統(tǒng)掌握在腦海里。針對(duì)每一個(gè)章節(jié)都能有一個(gè)系統(tǒng)的圖表和鎖鏈。對(duì)于易錯(cuò)易混淆的知識(shí)點(diǎn),進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí),提醒自己不能再次犯錯(cuò)。。高一生物暑假作業(yè)
化學(xué):
謹(jǐn)記化學(xué)方程式以及各個(gè)分子的構(gòu)成,落實(shí)記憶基礎(chǔ)知識(shí),整理好預(yù)習(xí)筆記。預(yù)習(xí)時(shí)注意閱讀課本,并完成"在線測(cè)試""挑戰(zhàn)自我"涉及的習(xí)題,開(kāi)學(xué)檢測(cè)重點(diǎn)。
暑期是提升學(xué)習(xí)成績(jī)和能力的好時(shí)間,充分利用好暑假的時(shí)間,按照學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)計(jì)劃,能讓我們提升高校的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績(jī)。希望每位高一學(xué)生在進(jìn)入高二時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)有一個(gè)突飛猛進(jìn)的發(fā)展。
主題暑假學(xué)跆拳道心得體會(huì)和方法二
下面是為你制定的計(jì)劃~ 呵呵 不知道怎么樣
起床 (夏天是最漂亮的季節(jié),早上的空氣也最新鮮,雖然六點(diǎn)半早了點(diǎn),但是為了新鮮的生活值得付出,呵呵~)
晨練 (想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅(jiān)持~~)
早讀 學(xué)習(xí)時(shí)間 (我是英語(yǔ)專業(yè)的學(xué)生 相信我如果想學(xué)好英語(yǔ) 早讀很重要會(huì)鍛練你的語(yǔ)感發(fā)音口語(yǔ)等各方面從下面的計(jì)劃可以看到 我為你暑期安排的學(xué)習(xí)時(shí)間不多但這個(gè)如果堅(jiān)持下來(lái)的話一定會(huì)收獲不?。?/p>
自由活動(dòng) (畢竟是暑假時(shí)間 主要還是放松自己嘛這段時(shí)間可以上上網(wǎng)見(jiàn)見(jiàn)朋友 反正自己安排吧)
睡覺(jué) (夏天最熱的時(shí)間還是留下來(lái)睡覺(jué) 一來(lái)避暑二來(lái)養(yǎng)神)
自由安排 (還是想做什么就做什么吧 這段時(shí)間 打打球 看看電視上上網(wǎng) 依你而定吧)
晚飯 (想減肥的話就要提前吃晚飯了)
讀書(shū) (這段時(shí)間感覺(jué)比較舒服 好好利用一下讀一些喜歡的書(shū)啊 或者干脆就學(xué)學(xué)習(xí)不是很好嗎)
靠墻站立一小時(shí) (這是瑜伽的一種 減肥很有效 不過(guò)會(huì)很累 堅(jiān)持住啊~)
睡覺(jué)
ps。 計(jì)劃里早飯是中飯沒(méi)有寫(xiě)進(jìn)去 這個(gè)是依你個(gè)人而定的 不過(guò)不管什么時(shí)候吃 飯后一定要站立半小時(shí)之后再活動(dòng) 有利于你的減肥!
主題暑假學(xué)跆拳道心得體會(huì)和方法三
貴家長(zhǎng):
您好!
根據(jù)《__市20__—20__學(xué)年度全日制中小學(xué)校歷》的`安排,現(xiàn)將20__~20__學(xué)年度第二學(xué)期我校放暑假的時(shí)間通知如下:
學(xué)生放假時(shí)間為20__年7月10日至8月31日(共53天),學(xué)校20__年9月1日(星期_)新學(xué)期開(kāi)學(xué)、上課。請(qǐng)全體學(xué)生于8月31日(星期_)下午5:00后帶齊生活用品回校整理內(nèi)務(wù),然后照常晚修。
假期相關(guān)要求:
新學(xué)期里,學(xué)校將繼續(xù)狠抓學(xué)生的行為規(guī)范和學(xué)習(xí)習(xí)慣,營(yíng)造一個(gè)良好的校園氛圍和學(xué)習(xí)環(huán)境,以新的面貌迎接新學(xué)期的開(kāi)始。假期期間要求全體學(xué)生認(rèn)真做好下面幾點(diǎn),過(guò)一個(gè)安全、守法、愉快、有意義的暑假:
1、開(kāi)學(xué)時(shí)全體學(xué)生統(tǒng)一穿校服回校,9月1日早上開(kāi)學(xué)典禮要求學(xué)生穿禮服出席,請(qǐng)各位同學(xué)提前準(zhǔn)備好。請(qǐng)家長(zhǎng)督促好孩子剪好頭發(fā),整理好儀容儀表,破舊校服要更換好,8月31日學(xué)校將進(jìn)行全面檢查。
2、暑假期間,請(qǐng)按照學(xué)校各科老師要求認(rèn)真完成暑假作業(yè),做好知識(shí)的查漏補(bǔ)缺。(各學(xué)科暑假作業(yè)要求附后)
3、自覺(jué)遵守社會(huì)公德及法紀(jì)法規(guī),做文明人,說(shuō)文明話,不涉足黃、賭、毒,不搞迷信活動(dòng),不做有辱學(xué)校、家庭和個(gè)人聲譽(yù)的事情。
4、不可迷戀游戲和上網(wǎng)。堅(jiān)決不允許進(jìn)入營(yíng)業(yè)性舞廳、電子游戲廳、網(wǎng)吧等場(chǎng)所。
5、必須牢牢樹(shù)立“安全第一”的思想,切實(shí)做好交通、防火、防水、用電、防騙、出游、飲食衛(wèi)生等安全防范工作。未經(jīng)家長(zhǎng)同意,不得擅自結(jié)伴外出。
6、自覺(jué)參與家務(wù)勞動(dòng)和有意義的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng);合理安排好假期的休息、娛樂(lè)、學(xué)習(xí)和體育鍛煉等。
請(qǐng)家長(zhǎng)履行好監(jiān)護(hù)責(zé)任,防止意外事故發(fā)生。
祝家庭幸福,吉祥如意!
__學(xué)校
20__年__月__日
主題暑假學(xué)跆拳道心得體會(huì)和方法四
第一,學(xué)習(xí)計(jì)劃具體
1.爭(zhēng)取7月1日至7月20日完成語(yǔ)、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2.預(yù)習(xí)語(yǔ)文六年級(jí)上冊(cè)的古詩(shī)詞,文言文,日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。
3.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。
4.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)英語(yǔ)的課程,默寫(xiě)有關(guān)單詞,聽(tīng)磁帶。
5.每天看課外書(shū),報(bào)紙,還可以看看動(dòng)畫(huà)片,但時(shí)間不能太長(zhǎng)。
6.寫(xiě)暑假日記一本,作文10篇,練好鋼筆字。
第二,生活計(jì)劃具體
1.培養(yǎng)個(gè)人的生活能力,比如:做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活,掃掃地,給父母捶捶背,幫父母買點(diǎn)東西等等。
2. 要注意個(gè)人安全等方面問(wèn)題,不私自下河游泳,不能私自外出 ,不做危險(xiǎn)違法的事。
3.要每天鍛煉身體,堅(jiān)持跑步,每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起,不睡懶覺(jué)。如果父母不在家,不能給陌生人開(kāi)門,不跟陌生人講話.。見(jiàn)人要有禮貌。
這就是我的暑假計(jì)劃,我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過(guò)一個(gè)美好,愉快的暑假!
主題暑假學(xué)跆拳道心得體會(huì)和方法五
暑假里的一天,我和媽媽拿著小竹竿、爛肉腸、一點(diǎn)絲麻和小水桶去海邊抓螃蟹。
我們?cè)诤_呎业揭粋€(gè)小水洼,拿出爛肉腸,和絲麻一起纏繞在竹竿的一頭——“小”功告成了。我們把帶肉的竹竿放進(jìn)水里,剩下的便是等待了。
過(guò)了好長(zhǎng)時(shí)間,還沒(méi)有一只螃蟹來(lái)上鉤。就在準(zhǔn)備放棄的時(shí)候,我看到了一對(duì)小鉗子慢慢地靠近爛肉腸。接著,一只小螃蟹從石縫里鉆了出來(lái)。我的心一陣狂跳,感到異常興奮。
剛開(kāi)始,這只小螃蟹不敢接近,繞著肉腸轉(zhuǎn)了幾圈,然后用鉗子試探著抓肉腸,最后覺(jué)得沒(méi)有危險(xiǎn)了,干脆六只爪子一起抓住食物,美滋滋地吃了起來(lái)。
很快,又來(lái)一只,兩只,三只……它們都是鉗子和爪子并用,吃得津津有味??伤鼈円稽c(diǎn)都沒(méi)想到,它們已經(jīng)被竹竿上的絲麻“五花大綁”了。
正在它們吃得歡的時(shí)候,我把竹竿猛一提,許多小螃蟹被提了出來(lái)。此時(shí),我高興得快跳了起來(lái),因?yàn)檫@是我第一次抓螃蟹,沒(méi)想到就有這么多的收獲和快樂(lè)。
為了讓螃蟹適應(yīng)離開(kāi)大海的生活,我在桶子里添一些沙子,海水,海藻和貝殼。
在我精心的照顧下,小螃蟹還活潑地生活著。
鋼琴考級(jí)前的最后幾小時(shí)(文若晨)
今天是一個(gè)重要的日子,這一天將決定我在后半個(gè)暑假能否快樂(lè),能否過(guò)上“好日子”,能否不被“關(guān)禁閉”。它就是——我鋼琴考級(jí)的日子。
“叮叮叮!”
“哎呀,幾點(diǎn)了?”我睜開(kāi)一雙迷糊的眼睛嘟囔著。一看表,呀,老天!8點(diǎn)了!我9點(diǎn)30分就得考級(jí)去!
我從床上一蹦而起,打開(kāi)柜子,拿出我平生最恨的衣服——一件白色連衣裙——是我老媽選好的那件。這時(shí),老媽來(lái)了。她三下五除二把衣服給我穿好,然后把我推進(jìn)“化妝室”,拿出一個(gè)袋子,里面裝著好多東西,然后,拿出那些東西在我臉上涂了一遍又一遍……
當(dāng)“敬業(yè)”的老媽把我從丑小鴨包裝成白天鵝后,我突然想起一件事,立即沖進(jìn)臥室。我坐在鋼琴凳上開(kāi)始抑揚(yáng)頓挫地彈起琴來(lái)。可是彈每首曲子時(shí),都會(huì)有錯(cuò)音。唉,肯定是五指兄弟又吵架了。小指軟了,中指不想動(dòng)了,大母指、食指、無(wú)名指老胡動(dòng)。這可怎么辦呀?猛然,聽(tīng)得身后有七嘴八舌的聲音傳來(lái),原來(lái)是我的親友團(tuán)來(lái)了。姐姐對(duì)我說(shuō):“加油,晨晨,你一定行!”哥哥又說(shuō):“你是最棒的,沒(méi)問(wèn)題的!”
我一看時(shí)間到了,便逃出了親友團(tuán)的包圍,沖向考場(chǎng)。當(dāng)時(shí)我想:“彈得如何,考得怎樣,聽(tīng)天由命吧?!?/p>
主題暑假學(xué)跆拳道心得體會(huì)和方法六
愉快的暑假終于到來(lái)了,為了我暑假過(guò)得更有意義,我現(xiàn)初訂如下幾點(diǎn)計(jì)劃:
一、安全第一。
1、注意交通安全,不要在公路、鐵路上玩耍,遵守交通規(guī)則。
2、外出要征得爸爸媽媽的同意,不私自出街,不與不認(rèn)識(shí)的人一起出門。
3、注意飲食衛(wèi)生。
二、學(xué)習(xí)不放松。
1、去學(xué)習(xí)書(shū)法和美術(shù)。
2.看30萬(wàn)字的課外書(shū),讀萬(wàn)卷書(shū)行萬(wàn)里路,多練《數(shù)學(xué)奧林匹克》。
3、每天早上聽(tīng)一會(huì)兒英語(yǔ)磁帶鍛煉耳朵的聽(tīng)力
4.每個(gè)晚上復(fù)習(xí)一門功課。
三、勞逸結(jié)合過(guò)暑假。
1、適當(dāng)?shù)耐嫠?,健康的游戲?/p>
2、不“死讀書(shū)”,一會(huì)兒讀書(shū).一會(huì)兒鍛煉身體,有益身心。
四、暑假補(bǔ)上“勞動(dòng)課”。
1、多幫爸爸媽媽做家務(wù)活
2、種一些花花草草的.通過(guò)勞動(dòng)實(shí)踐,對(duì)自己進(jìn)行勞動(dòng)技能的培養(yǎng),增強(qiáng)自己的勞動(dòng) 觀念,明白勞動(dòng)的內(nèi)涵,加深對(duì)勞動(dòng)人民的感情,提高動(dòng)手能力,培養(yǎng)獨(dú)立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德
暑假減肥計(jì)劃,大家來(lái)幫幫我,我是個(gè)六年級(jí)小學(xué)生
最佳答案:每天早晨一杯白開(kāi)水,兩個(gè)蘋果,再出去跑兩圈。
中午吃小半碗飯,盡量吃素菜,少葷腥,最好再喝一碗湯。
晚飯吃三成飽就行了。
一天中最好別吃高熱量的零食,如巧克力之類,冰淇凌盡量也要少吃吧。沒(méi)事多走動(dòng),散步也是很好的運(yùn)動(dòng),不劇烈也不傷身體。如果覺(jué)得餓就喝蜂蜜水,蜂蜜的熱量非常少,每天的四五杯才相當(dāng)于正常人一天卡路里的攝入量。
主題暑假學(xué)跆拳道心得體會(huì)和方法七
在學(xué)校,學(xué)生的飲食受到較大的限制。一些學(xué)生就會(huì)想著,到了暑假就可以趁機(jī)好好犒勞自己胃,把平時(shí)在學(xué)校很難吃到的食物統(tǒng)統(tǒng)吃個(gè)遍。如果你是這樣想的,那你就等著發(fā)胖吧。
要減肥,千萬(wàn)不要太寵自己胃。要清楚哪些食物自己不能吃,哪些食物需要多吃。在量的把握上也要苛刻,不要因?yàn)樽祓挾鴮?dǎo)致飲食過(guò)量。
暑假減肥,蔬果粗糧是食譜中不可或缺的部分。蔬果普遍熱量低,富含營(yíng)養(yǎng),且大多具有利于減肥的物質(zhì)。比如蘋果就含有獨(dú)特的果酸,可以加速代謝,減少體內(nèi)脂肪;芹菜富含膳食纖維,有助于消化排毒,有利于減脂。
除蔬菜外,還要多吃粗糧。粗糧飽腹感強(qiáng),并且有助于腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)消化,還能利尿消腫。多吃粗糧,會(huì)讓減肥效果翻倍。
零食是學(xué)生時(shí)代不可或缺的一部分。完全杜絕零食對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)難免過(guò)于殘忍。但是,為了減肥,杜絕高熱量的零食還是必須的。薯?xiàng)l、冰激凌、蛋糕、夾心餅等零食不僅熱量高,有的還包含過(guò)多的糖分、油脂。這些零食吃起來(lái)美味,但是會(huì)摧毀你的減肥計(jì)劃。因此,小編建議,在你想吃零食的時(shí)候,不防用一些低熱健康的零食來(lái)取代高熱量零食。比如,可以用酸奶來(lái)取代蛋糕;用話梅來(lái)代替糖果;用烤薯片來(lái)代替炸薯?xiàng)l……
沒(méi)有了學(xué)校飲食限制,學(xué)生們就容易變得“任性”,想吃就吃,不想吃就不吃。這樣就會(huì)導(dǎo)致飲食不規(guī)律。不規(guī)律的飲食是肥胖的一大誘因。要想減肥,在暑假里學(xué)生應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制飲食規(guī)律。一日三餐必不可少,早餐要吃好,午餐吃飽,晚餐就盡量少吃。一日三餐的熱量分配要合理,早餐和午餐攝入熱量可以稍高一點(diǎn),但晚餐熱量就要減少。一般來(lái)說(shuō),一天飲食熱量不要超出1200大卡太多就最減肥。
在水里運(yùn)動(dòng)人要承受的壓力要比在空氣中運(yùn)動(dòng)大得多,燃脂效果也會(huì)更好。在眾多有氧運(yùn)動(dòng)中,游泳可以說(shuō)是最有效的一種減肥運(yùn)動(dòng)。每游泳一小時(shí),消耗熱量超過(guò)800大卡,其消耗量要比跑步、跳繩、打球等都要高。而且游泳會(huì)運(yùn)動(dòng)到全身部位,能夠鍛煉到全身肌肉。暑假天氣正炎熱,而游泳消暑,減肥效果好,相信學(xué)生們都會(huì)樂(lè)意下水運(yùn)動(dòng)。所以,不防把它列入你的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃吧。
跑步簡(jiǎn)單普遍的有氧運(yùn)動(dòng),它能鍛煉全身的肌肉,燃燒脂肪,還能增強(qiáng)心肺功能,讓你體形更完美,身體更健康。
暑假里約上幾位朋友一起騎自行車到野外去兜風(fēng)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。騎自行車能加強(qiáng)腿部訓(xùn)練,消減腿部贅肉,塑造完美腿型,還能讓你盡情釋放壓力,舒緩心情。
深蹲動(dòng)作是鍛煉臀部和腿部的王牌動(dòng)作,還能增強(qiáng)心臟功能,提高肺活量。深蹲時(shí)候要注意,腰背保持直線,髖關(guān)節(jié)低于膝關(guān)節(jié)。
平板支撐是一個(gè)類似俯臥撐的動(dòng)作。但俯臥撐主要鍛煉胸部,而平板支撐則主要鍛煉人的腹部,對(duì)減腹部贅肉,瘦小肚子有著顯著作用。具體動(dòng)作為:俯臥,兩手屈肘成90°支撐身體。腹部收緊,兩腿并攏伸直。保持動(dòng)作。
仰臥起坐對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)絕對(duì)不陌生。但是,做這個(gè)動(dòng)作時(shí)候,要注意雙手不要托著頭部。這樣容易導(dǎo)致脊椎受傷。做動(dòng)作時(shí),雙手可以放在耳際或者放在大腿兩側(cè)。
主題暑假學(xué)跆拳道心得體會(huì)和方法八
盼望許久的期末考試終于過(guò)了,暑假到了,要有新的計(jì)劃,過(guò)好一個(gè)有意義的暑假。讓我的暑假生活過(guò)得豐富多彩;過(guò)得更歡快;過(guò)得更充實(shí)。
要達(dá)到目標(biāo),我為自己設(shè)置以下幾個(gè)要求:
一、由于我粗心大意,所以我要認(rèn)真做題,并仔細(xì)檢查。本人作文也不理想,所以我要多看課外書(shū)。經(jīng)過(guò)這學(xué)期的鍛煉,我也取得甜蜜的果實(shí),我籃球水平明顯提高,我還學(xué)會(huì)了鯉魚(yú)打挺。我要改正缺點(diǎn),發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)。
二、暑假里,我每天要在電腦上發(fā)表作文,提高寫(xiě)作水平。
三、幫父母做家務(wù),鍛煉自己的自理能力。
四、由于我視力不好,所以不要多上網(wǎng)、看電視,多做運(yùn)動(dòng)。
君子一言,駟馬難追。為了實(shí)現(xiàn)自己的諾言,我要努力奮斗,同時(shí)希望父母監(jiān)督,這樣才能過(guò)個(gè)有意義的暑假生活。為未來(lái)生活打好基礎(chǔ)。
暑假里我以逸待勞,迎接新學(xué)期。現(xiàn)在我為自己成為社會(huì)的精英、時(shí)代的嬌子、祖國(guó)的棟梁邁出第一步!
主題暑假學(xué)跆拳道心得體會(huì)和方法九
一、--實(shí)習(xí)的目的和意義
1、鞏固和運(yùn)用所學(xué)的基礎(chǔ)理論、專業(yè)知識(shí)和基本技能,在實(shí)踐中自主自覺(jué)地加深并升華對(duì)所學(xué)理論的認(rèn)識(shí),獲得有關(guān)中等學(xué)校--、--工作的充分與全面鍛煉,培養(yǎng)--和--上的獨(dú)立工作以及與人合作的能力。
2、在中學(xué)--、--工作的時(shí)間中向優(yōu)秀教師學(xué)習(xí),認(rèn)識(shí)人民教師的光榮職責(zé)、樹(shù)立和鞏固忠誠(chéng)人民--事業(yè)的思想。
3、通過(guò)實(shí)習(xí),全面檢查我們的--技能和專業(yè)知識(shí)的掌握程度,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,采取改進(jìn)措施,以促進(jìn)我們的--能力。
二、--實(shí)習(xí)時(shí)間安排
我們的--實(shí)習(xí)時(shí)間為八周,自20--年9月20日至--月14日。我們把時(shí)間分為四個(gè)階段:
1、 準(zhǔn)備階段(6月下旬至9月20日)
(1) 隊(duì)長(zhǎng)把實(shí)習(xí)計(jì)劃、通訊錄和隊(duì)員簡(jiǎn)歷寄到江門新會(huì)陳瑞祺中學(xué)教導(dǎo)處,打電話過(guò)去江門新會(huì)陳瑞祺中學(xué)確定該校對(duì)我們的要求、該校的教材版本,以及我們可能會(huì)教的年級(jí)、所用的多媒體設(shè)備等等。
(2) 隊(duì)員們?cè)谑罴倨陂g學(xué)習(xí)備課,練好基本師范技能。
(3)由帶隊(duì)老師和實(shí)習(xí)隊(duì)長(zhǎng)到江門新會(huì)陳瑞祺中學(xué)落實(shí)--實(shí)習(xí)任務(wù)和內(nèi)容。隊(duì)長(zhǎng)回來(lái)后召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議,落實(shí)個(gè)人的實(shí)習(xí)任務(wù)、內(nèi)容。
(4)由主管財(cái)務(wù)、交通的副隊(duì)長(zhǎng)做好財(cái)務(wù)和交通安排。
(5)初定9月18日出發(fā)。
2、 見(jiàn)習(xí)階段(9月20日至9月26日)
(1)到達(dá)學(xué)校后分別請(qǐng)實(shí)習(xí)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、科組老師、班主任介紹學(xué)校、科組、班級(jí)的基本情況,請(qǐng)優(yōu)秀老師介紹--、--的好經(jīng)驗(yàn),了解實(shí)習(xí)學(xué)校各項(xiàng)工作和各種規(guī)章制度。
(2)9月20日早上,隊(duì)員跟隨原班主任、組長(zhǎng)到班與學(xué)生見(jiàn)面,并從即日起參加班級(jí)活動(dòng),了解學(xué)生思想、學(xué)習(xí)情況,在原班主任指導(dǎo)下指定班主任工作計(jì)劃。
(3)聽(tīng)原科任老師的課,參加科組教研活動(dòng)。
(4)在原科任老師指導(dǎo)下進(jìn)行備課、預(yù)講。
(5)準(zhǔn)備班會(huì)內(nèi)容。
3、 實(shí)習(xí)階段(9月27日至--月07日)
(1)上好試教課,同組實(shí)習(xí)生可互相聽(tīng)課,做好聽(tīng)課記錄,開(kāi)好評(píng)議會(huì),認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn),做好互相學(xué)習(xí)、互相幫助。
(2) 繼續(xù)認(rèn)真?zhèn)湔n,寫(xiě)教案,預(yù)講,做好課前準(zhǔn)備工作。
(3)及時(shí)批改作業(yè),了解--效果,加強(qiáng)個(gè)別學(xué)生的輔導(dǎo)。
(4)做好班主任日常工作,按計(jì)劃開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)。
(5)國(guó)慶假期開(kāi)展調(diào)查研究和--科研工作,收集整理資料,為做好總結(jié)作準(zhǔn)備。
4、總結(jié)階段(--月08日至--月14日)
(1)每個(gè)隊(duì)員寫(xiě)工作總結(jié)和個(gè)人鑒定。
(2)隊(duì)長(zhǎng)收集每位隊(duì)員的總結(jié)或?qū)n}報(bào)告,調(diào)查報(bào)告等材料,寫(xiě)好實(shí)習(xí)隊(duì)工作總結(jié),回校后三天內(nèi)將實(shí)習(xí)隊(duì)的總結(jié)以及推薦兩篇寫(xiě)得較好的專題總結(jié)或調(diào)查報(bào)告交教務(wù)處教師--科。
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