學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會 關(guān)于眼保健操的反思(8篇)

在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

對于學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會一

2.聰明小組：聰明第一，學(xué)習(xí)第一!

3.奮進小組：奮發(fā)向上，享受成功!

4.天使小組：美麗天使，展現(xiàn)自我!

5.給力組：激情飛揚，超越自我。

6.奮斗組：插上兩只夢想的翅膀，飛向智慧的天堂!

7.上進小組：擁有一顆上進的心，才能取得成功

8.晴天小組：心田陽光普照，快樂隨時駕到。

9.繽紛小組：學(xué)習(xí)著，并快樂著秀出繽紛的自己!

10.陽光小組：我們陽光，我們快樂!

11.炫彩小組：炫彩炫彩，炫出風(fēng)采!

12.超人組：我自信，我出色，我努力，我成功。

13.陽光之星：共同進步，取長補短!

14.團結(jié)智慧組：好好學(xué)習(xí)，天天向上;團結(jié)友愛，智慧永恒。

15.快樂小組：快樂參與，快樂成長!

16.先鋒小組：先鋒、先鋒，永遠先鋒!

對于學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會二

1、提高自己在語文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力。

2、加強運動，提高身體素質(zhì)。

3、學(xué)會做簡單的家常菜。

1、針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標進行反思，調(diào)整。

2、在家長的指導(dǎo)下，寫好自己切實可行的寒假生活、學(xué)習(xí)計劃。（安排好每天復(fù)習(xí)進度的明細內(nèi)容）

3、把練習(xí)卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學(xué)科的信心。

4、把練習(xí)卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進行練習(xí)、強化。（盡可能用自己的力量解決問題）

5、遇到無法解決的困難，按教科書的學(xué)習(xí)順序進行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決。

6、每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問題?；丶液筮\用老師解決問題的方法進行自我強化練習(xí)，填補自己的學(xué)習(xí)漏洞。（這一點必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序，切不可東一榔頭西一棒的無序）

7、每次完成習(xí)題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里（背出），漸漸地形成解題方法的量的積累8、一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。（也可以聽音樂等，做自己有興趣的事）

9、一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。

1、一星期學(xué)習(xí)五天，上午2。5小時，下午2。5小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。

2、每天的3點以后是運動或做家務(wù)的時間。（也可以安排一些合適的娛樂活動）

3、雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。

1、設(shè)計好每天的生活、學(xué)習(xí)評價表，對自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評價。

2、家長一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行的情況和進度，及時幫助解決執(zhí)行中的困難。

3、家長在幫助學(xué)生執(zhí)行計劃時，也要尊重學(xué)生的要求，切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。

對于學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會三

(一)學(xué)習(xí)的目標明確，實現(xiàn)目標也有保證。學(xué)習(xí)計劃就是規(guī)定在什么時候采取什么方法步驟達到什么學(xué)習(xí)目標。短時間內(nèi)達到一個小目標。

(一)學(xué)習(xí)的目標明確，實現(xiàn)目標也有保證。學(xué)習(xí)計劃就是規(guī)定在什么時候采取什么方法步驟達到什么學(xué)習(xí)目標。短時間內(nèi)達到一個小目標。長時間達到一個大目標。在長短計劃指導(dǎo)下，使學(xué)習(xí)一步步地由小目標走向大目標。

(二)恰當安排各項學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)習(xí)有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學(xué)習(xí)管理好。到一定時候?qū)φ沼媱潤z查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)，看看有什么優(yōu)點和缺點，優(yōu)點發(fā)揚，缺點克服，使學(xué)習(xí)不斷進步。

(三)對培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣大有幫助。良好習(xí)慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學(xué)習(xí)。有了計劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什么困難挫折也要堅持完成計劃，達到規(guī)定的學(xué)習(xí)目標。

(四)提高計劃觀念和計劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)，生活、工作的人。這種計劃觀念和計劃能力，學(xué)生都應(yīng)該學(xué)習(xí)和具備，這對一生都有好處。

有些學(xué)生學(xué)習(xí)毫無計劃。"腳踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里"，這是很不好的。高爾基說："不知明天該做什么的人是不幸的。"有的學(xué)生認為，學(xué)校有教育計劃，老師有教學(xué)計劃，跟著老師走，按照學(xué)校要求辦就行了。何必自己再定計劃，這種想法不對。學(xué)校和老師的計劃是針對全體學(xué)生的，每個學(xué)生還應(yīng)該按照老師要求針對自己的學(xué)習(xí)情況制定具體的個人學(xué)習(xí)計劃，特別是修學(xué)以后的自學(xué)部分，更要有自己的計劃。

由于學(xué)習(xí)計劃有必要又大有好處，所以有計劃地學(xué)習(xí)成為優(yōu)秀生的共同特點。學(xué)習(xí)好和學(xué)習(xí)不好的差別當中有一條就是有沒有學(xué)習(xí)計劃。這一點越是高年級越明顯。

怎樣制定學(xué)習(xí)計劃呢? 一份好的學(xué)習(xí)計劃大致包括三方面的內(nèi)容。

一、進行自我分析 我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。

1、分析自己的學(xué)習(xí)特點，同學(xué)們可以仔細回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點。各人的學(xué)習(xí)特點不一樣：有的記憶力強，學(xué)過知識不易忘記;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經(jīng)常錯;有的動作慢卻很仔細。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好;有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好??你可以全面分析。

2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數(shù)學(xué)成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。

二、確定學(xué)習(xí)目標 學(xué)習(xí)目標是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標能催人奮進，從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學(xué)習(xí)時光的極大浪費。

確定學(xué)習(xí)目標首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點和現(xiàn)狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。

學(xué)習(xí)目標要具有適當、明確、具體的特點。

適當 就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文;過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據(jù)自己的實際情況提出經(jīng)過努力能夠達到的目標.

明確 就是指學(xué)習(xí)目標要便于對照和檢查。如："今后要努力學(xué)習(xí)，爭取更大進步"這一目標就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進步?如果必為："數(shù)學(xué)課語文課都要認真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績要在班級達到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。

對于學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會四

有幸在廣東省骨干教師培訓(xùn)活動中參加鄒官民名師工作室的跟崗學(xué)習(xí)，這可以說是我教學(xué)生涯中一次難忘的學(xué)習(xí)交流機會。近20天的學(xué)習(xí)即將結(jié)束，記得來的第一天自己曾懷著既來之則安之的心情，此時卻是那么地回味與戀戀不舍。此次學(xué)習(xí)的收獲，正如我博客的名稱：“明明成長的腳步”，20天的學(xué)習(xí)讓我深深地感受到，我成長了。

工作未滿十年，主客觀的因素曾讓自己深感職業(yè)的倦怠，對教學(xué)缺乏熱情與動力，曾經(jīng)對自己的發(fā)展方向感到迷糊。本次跟崗學(xué)習(xí)，是自身工作以來的一次強烈的思想沖激，一個轉(zhuǎn)折點。20天跟崗學(xué)習(xí)生活的豐富充實不但讓我開闊了視野，更重要的是結(jié)識了一群志同道合的伙伴、同行與名師團隊，讓我充分體驗到團隊的溫暖、團隊的力量、團隊的智慧、還分享到團隊合作的豐碩成果。

數(shù)天的特色參觀、聽講座報告、聽評課、上課等活動，增強了我在教育的理論層面與實踐層面的認識的同時，一次又一次引起我的思考與對自身教學(xué)現(xiàn)況的反思，原本任務(wù)式的每天學(xué)習(xí)日志漸漸成為了自己舒發(fā)思想、新思考與和同行交流的平臺，不時也能迸發(fā)起碰撞的火花，使自己慢慢成長起來。

20天跟崗學(xué)習(xí)，東莞各鎮(zhèn)特色校園為我們的熱情開放，經(jīng)驗的無私分享，固然讓我們收益良多。名師團隊及東莞市骨干教師們?yōu)槲覀兲峁┑膶W(xué)習(xí)機會與聽課指導(dǎo)更是讓我們深感受益終身。在本次跟崗中，我有幸能參與了兩次上研討課的活動，這是極好的自我煅練與突破的機會，我十分珍惜。從集體備課、上課、評課、反思、修改、再上課、評課、反思的過程中，在名師團隊、省骨干、市骨干教師的細心指導(dǎo)與幫助下，讓我從教學(xué)理念到環(huán)節(jié)設(shè)計、從課堂組織到教學(xué)語言上得到一次自內(nèi)而外的全方位的煅練與提升。只有把握每一次學(xué)習(xí)與鍛練的機會，才有機會“破繭”而出，本次跟崗學(xué)習(xí)便是一次極好的機遇，我們要珍惜，要把握。

本次跟崗學(xué)習(xí)，最讓我感動與敬佩的是無論是整個東莞市美術(shù)教師團隊、常平中心小學(xué)還是鄒官民名師工作室，團隊意識特別的強烈，老師們都有著共同的目標，盡管都承擔(dān)著各種任務(wù)與工作，依然如同身處一個大家庭中，無分彼此，合作無間。正如跟崗的第一天鄒老師所說的，這次跟崗培訓(xùn)我們并不是學(xué)習(xí)知識，而是通過團隊互助交流，增進友誼，共同促進。20天的跟崗生活，鄒老師、孫老師、黃老師、馮老師、殷主任等的生活上的誠摯關(guān)心、熱情服務(wù)，學(xué)習(xí)上的虛懷若谷、不吝賜教，讓我這個較為慢熱的人也不知不覺地融入了這個溫暖的大家庭！

20天的跟崗學(xué)習(xí)，從多位學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)的笑容中我看到了支持與欣慰，從很多美術(shù)教師的眼中，我看到了無比幸福的成功喜悅，美術(shù)教師的幸福感在東莞這處土地上開花了。作為一名美術(shù)教師，我必須明確自己的成長方向，本次跟崗作業(yè)中擬定的三年規(guī)劃，我從專業(yè)發(fā)展、課堂教學(xué)、美術(shù)特色創(chuàng)建等三個方面為自己擬定了目標，期待不久的將來自己工作生涯的幸福之花也能同樣綻放。

對于學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會五

一、學(xué)習(xí)和奮斗目標

逐漸掌握各個學(xué)科的基礎(chǔ)知識、基礎(chǔ)技能，各個學(xué)科成績平均分在第一學(xué)期期末初步定為50-60分，下個學(xué)期一模穩(wěn)定到達70-80分(分值按100分滿換算)，也就是良好程度。中考考上學(xué)校第必須位二中、僑中(80分上)，第二定位一中、英才僑中(70分上)。第三定位(60分左右)，提議就讀里中。

二、具體方法和計劃

1、每一天的作息時間安排：6.30分起床(可能的話6點起床)。6.30-6.40刷牙洗臉等。6.40-7.00讀英語單詞.每次記住14個就能夠了，不需要多。7.00-7.30吃飯和騎車上學(xué)。然后按照學(xué)校規(guī)定執(zhí)行。吃飯時或吃晚飯能夠看會新聞(當然吃飯時看電視對身體不好)。放學(xué)回家到7.00為自由設(shè)定時間，能夠幫忙家務(wù)、看會新聞、回映英語單詞古詩、朋友聊天什么的不能看小說、電影、電視連續(xù)劇了。7.00到10.00是晚上學(xué)習(xí)時間。也能夠短點，但不要少于2個小時。保證每一天用于學(xué)習(xí)的時間要9個小時以上。10.00睡覺，睡前要像放電影似的，放映下今日學(xué)的知識，異常是英語單詞。不要晚過10.30睡，要保證有充足的睡眠時間。星期天是唯一沒上學(xué)的一天，你能夠自由安排下時間。最好把教師布置的作業(yè)完成，在抽3到5個小時復(fù)習(xí)。

2、新課學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)同步進行，要做到2不誤。新課學(xué)習(xí)包括預(yù)習(xí)、課堂聽講、課后復(fù)習(xí)3大要點，預(yù)習(xí)能夠在晚上抽時間預(yù)習(xí)，或者是在課間休息抽幾分鐘瀏覽下課文，在課本上劃出重點(提議：除英語個別學(xué)科外，其他學(xué)科能夠試試)。課堂聽講結(jié)合課堂筆記當堂記住本堂課的重點，要點，有時間要做下練習(xí)(掌握知識點的應(yīng)用)。當天上午學(xué)習(xí)學(xué)科的重要知識點能夠在午寫時間復(fù)習(xí)，結(jié)合每節(jié)課優(yōu)化設(shè)計上的隨堂練習(xí)(加強記憶今日課堂學(xué)到的知識點)。有時間能夠在做下優(yōu)化作業(yè)部分(學(xué)會知識的運用)。有時候時間不夠能夠留在晚上(因為每一天學(xué)習(xí)的學(xué)科難度有時候不一樣)。晚上抽時間復(fù)習(xí)午時學(xué)的各個學(xué)科，同時完成各個學(xué)科的作業(yè)(時間長短能夠按具體情景定，晚上7點到8點30分左右)。

3、把初二的復(fù)習(xí)計劃分為三大階段。每個階段有不一樣的任務(wù)、不一樣的目標和不一樣的學(xué)習(xí)方法。

第一階段，是整個初二第一學(xué)期時間。這個階段時間大約五個月，約占整個初二復(fù)習(xí)的一半時間左右。第一階段能夠稱為基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。每一個科目都在逐冊逐章節(jié)地進行復(fù)習(xí)，你應(yīng)當和學(xué)校的教師步伐一致，進行各科的細致復(fù)習(xí)。要充分利用這五個月，把每一科在中考范圍內(nèi)的每個知識點都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農(nóng)字逐句地復(fù)習(xí)到，應(yīng)做到毫無遺漏。這個階段，復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁，要明白“萬丈高樓增地起”，僅有這時候循序漸進、查缺補漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在中考中取得好成績;僅有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是復(fù)習(xí)工作中的最寶貴的時期，堪稱復(fù)習(xí)的“黃金期”。之所以這樣說，是因為這個時期復(fù)習(xí)任務(wù)最重，也最應(yīng)當?shù)竭_高效率的復(fù)習(xí)。也能夠?qū)⑦@個階段稱為全面復(fù)習(xí)階段。你的`任務(wù)是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領(lǐng)，全面復(fù)習(xí)。這個階段的復(fù)習(xí)，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是中考前最重要的一次學(xué)習(xí)檢驗和閱兵，是你選報志愿的重要依據(jù)。一模成功，能夠使人信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應(yīng)當為一模恰當定位，在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它。

第三階段從一模結(jié)束至中考前，時間大約1個多月。這是中考前最終的一段復(fù)習(xí)時間，也能夠稱為綜合復(fù)習(xí)階段。隨著中考的日益迫近，有些學(xué)生可能心理壓力會越來越重。所以，這個時期應(yīng)當以卸包袱為一個重要任務(wù)。要善于調(diào)節(jié)自我的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時，每一天不必復(fù)習(xí)得太晚，要趕快調(diào)整初二一年緊張復(fù)習(xí)中構(gòu)成的不當?shù)纳镧姡员ＷC充沛的精力。另外，這個時期不必再做過多的過量的習(xí)題，更不應(yīng)死摳難題和偏題，應(yīng)當做少而精的練習(xí)。比如，花些工夫研究研究歷年中考的題目，因為這些題目既是經(jīng)過千錘百煉的精品，又是中考命題人意志的直接體現(xiàn)，可謂字字珠璣。臨近中考前一個星期，能夠瀏覽下文科的知識，比如語文、政治、歷史等(不要硬記)，“臨時抱佛腳”即時記憶，應(yīng)付文科考試，一般都是考過沒多久就忘了的。

具體在各個學(xué)科以前知識的復(fù)習(xí)時每次不能貪多，一個晚上8.30到10.00復(fù)習(xí)一科就能夠了。能夠這樣安排：星期一復(fù)習(xí)語文(個人認為語文不需要去看初一和初二的課文)，星期2復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，星期3復(fù)習(xí)英語，星期4復(fù)習(xí)物理，星期5化學(xué)(能夠抽半個多小時加強其他學(xué)科的。化學(xué)初二才學(xué)，能夠復(fù)習(xí)的不多，但下個學(xué)期就要注意復(fù)習(xí)了)，星期6政治，星期天歷史。具體各科學(xué)習(xí)目標和方法如下(除化學(xué)外，各科學(xué)科我不太熟悉，有什么地方有問題能夠提出來改善)

對于學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會六

在這春天來臨，萬物復(fù)蘇的季節(jié)里，幼兒園骨干教師第三期培訓(xùn)開始了，我榮幸的成為了三期三班的一位學(xué)員，興奮不已的我會珍惜這次學(xué)習(xí)的機會，讓自己做到：學(xué)習(xí)、實踐、收獲、飛躍。

一、自我剖析

在幼教工作的十多年中，我經(jīng)歷的每一個崗位，努力的工作換來了一些所謂的工作經(jīng)驗，但是，我自身缺乏的是韌性、闖勁和內(nèi)涵。如：學(xué)習(xí)的主動性、自覺性比較欠缺，總是找一些無關(guān)緊要的理由為自己開脫;教學(xué)方面的大膽創(chuàng)新有待改進，總在經(jīng)驗中生活，沒有新意;教師自身的修養(yǎng)有待提升，總在被動的進行。現(xiàn)在我參加的骨干教師班的學(xué)習(xí)，以此為契機，學(xué)習(xí)、實踐、收獲、飛躍，讓自己成為真正的骨干教師。

二、學(xué)習(xí)的目標

1、通過培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，提高自身理論水平，具有較強的專業(yè)理論功底。

2、多讀書，做到每月精讀一本書，每天讀一段有關(guān)幼教的文章，不斷提高自身綜合素質(zhì)。

3、實際教學(xué)中學(xué)會科學(xué)合理的設(shè)計、組織實施教學(xué)活動，用專業(yè)的理論觀察、分析與反思。在培訓(xùn)班中積極參與小組的各種研討活動，不斷提高踐行理念的實踐能力，較準確的把握教育行為。

4、及時記錄讀書、學(xué)習(xí)、實踐中的有感，不斷反思、分析、調(diào)整。

簡單的一句話，就是通過學(xué)習(xí)，提升理念、掌握方法、突破自我，讓自己有質(zhì)的飛躍。

三、具體措施

1、讀書計劃

(1)俗話說的好“好腦子不如爛筆頭”，在每天讀書的時候，要及時做好記錄(書中的內(nèi)容和自己的感悟)，讓讀書成為自覺地行動，成為生活中不可缺少的一部分。

(2)多與他人的交流，在交流中書中的理念、方法就逐漸成為自己的東西，轉(zhuǎn)化成自己思想的一部分。

(3)每月精讀一本書、每天閱讀有關(guān)幼兒的文章，并及時的反思、寫出體會，每月寫一篇讀書感悟，讓自己的學(xué)習(xí)留下腳印，做到學(xué)有所得。

(4)讀書與實際教學(xué)相結(jié)合，做到邊學(xué)習(xí)邊轉(zhuǎn)變觀念，及時反思。

“讀”有所悟、“悟”有所用、“用”有所得。

2、培訓(xùn)學(xué)習(xí)的計劃

我們的培訓(xùn)方式多樣：有專題講座、參與式培訓(xùn)、小組研修、自主學(xué)習(xí)、展示與交流。我要在保持原有優(yōu)點的基礎(chǔ)上突破自己的墨守成規(guī)的老樣子，做到：

(1)認真聽專家的講座，做好記錄和反思，不明白的及時向?qū)＜艺埥?，并與實踐相結(jié)合。

(2)積極參與小組的各項研討，多發(fā)表自己的觀點、多聽取借鑒他人的見解，感受集體的力量并達成共識，做到取舍、內(nèi)化成自己的理念，為實際教學(xué)服務(wù)。

(3)每次學(xué)習(xí)后及時的反思、內(nèi)化，寫出感悟。

(4)感悟的集體的智慧和力量，欣賞每位老師的才華，等待自己的成長與突破。

3、專題研究計劃

我們組的專題研究是《區(qū)域活動中角色游戲策略的指導(dǎo)研究》，同時對另外兩組的課題《繪本教學(xué)中的指導(dǎo)策略》《如何開展家長工作》感興趣。因為這些課題都與我們的日常教學(xué)息息相關(guān)的。

(1)制定課題的研究的計劃和步驟。

(2)在實際教學(xué)中多實踐，請老師們多給予指導(dǎo)，同時進行全面的觀察記錄，積累經(jīng)驗。

(3)與老師們多溝通交流，相互學(xué)習(xí)和提高。

(4)及時進行小結(jié)和總結(jié)，撰寫性論文。

半年時間很短，我會抓住每次的學(xué)習(xí)的機會，多學(xué)、多交流、多提升，同時將日常的工作也都當作的是學(xué)習(xí)實踐的機會，理論實踐相結(jié)合，促進自我的全面發(fā)展。

對于學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會七

局：

為促進 培訓(xùn)交流，學(xué)習(xí)借鑒貴局在 培訓(xùn)的成功經(jīng)驗，我局組織 系統(tǒng)培訓(xùn)負責(zé)人赴貴局進行學(xué)習(xí)考察，望貴局予以接洽為盼!

具體安排如下：

1 、時間： 年 9 月 日(上午到貴局，下午進行交流)。住宿一個晚上。

2 、交流內(nèi)容：推動 培訓(xùn)政策及措施;探索 培訓(xùn)思路和創(chuàng)新機制。

3 、參加學(xué)習(xí)考察為 10 人左右。

聯(lián)系人：

聯(lián)系電話：

附：學(xué)習(xí)考察名單

市 局

x年八月二十五日

對于學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會八

自縣委組織開展“趕超周邊，富民強縣”解放思想大討論活動以來，按照縣委和局里的統(tǒng)一安排，透過集中學(xué)習(xí)和自學(xué)，系統(tǒng)全面地學(xué)習(xí)了全省干部作風(fēng)建設(shè)年動員會以及市委書記趙世洪同志在市“兩會”期間參加大城團審議市政府工作報告時的講話，反復(fù)收看了縣委書記高樹民同志在全縣“趕超周邊，富民強縣”解放思想大討論活動動員大會上的講話，收獲很多感想也很多。

透過學(xué)習(xí)，我深刻地認識到這次開展以“趕超周邊，富民強縣”為主題的解放思想大討論活動，是解放思想、搶抓機遇、做好本職、奮力趕超的活動，是在新的歷史時期貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀，解決如何加快發(fā)展、如何服務(wù)發(fā)展，解決黨員干部在發(fā)展中如何發(fā)揮作用，如何提高創(chuàng)造力、凝聚力和戰(zhàn)斗力的迫切需要。

對于如何搞好這次大討論，如何才能透過討論收到實效，高樹民書記在動員大會上所作的動員報告，給我們指明了方向，提出了要求。在每一次電視收看后，每一次都很受震動，很受啟迪。報告就大討論活動的必要性、針對性、實效性作了深刻的闡述，既有理論的深度，又緊密地聯(lián)系實際，講道理深入淺出，談問題入木三分。透過討論，發(fā)現(xiàn)自身存在的問題，剖析產(chǎn)生的思想根源，破除工作中的陋習(xí)，增強創(chuàng)新發(fā)展的動力是十分有必要的。

一、個人思想、作風(fēng)上的問題

有小進即滿，固步自封的思想，自我感覺良好，沾沾自喜。于個人思想而言，人到中年，經(jīng)驗、閱歷已經(jīng)上了一個臺階，這天的成績是多年辛苦付出的應(yīng)有回報，向上進取的勁頭減弱了，安于現(xiàn)狀心態(tài)出現(xiàn)了苗頭。精神狀態(tài)不夠振奮，精神面貌不如從前。黨員意識、理想信念有所淡化，工作職責(zé)心、主動性、創(chuàng)新精神、刻苦精神、實干精神有所減弱，認為自我過去幾年干的還能夠，再沒有必要那么叫真，那么嚴肅，思想保守，求穩(wěn)怕亂。主觀上也不想過多地去“傷感情”、“得罪人”。

于個人工作而言，人口計生工作透過近年的發(fā)展，基本建設(shè)、管理水平較前有了很大的提高，再向前走困難只會越大，問題只會越多。能夠持續(xù)現(xiàn)狀，爭取有所提高，成了的保守目標。于是，對于分管工作，只作與自我原先比，不作與各市縣比，工作過于求穩(wěn)，不敢挑擔(dān)子。

不論于公于私，這種自滿的情緒都是及其有害的，既不利于個人的進步，也不利于事業(yè)的發(fā)展。

二、要正確理解解放思想的內(nèi)涵和好處

解放思想在不一樣的時期有不一樣的內(nèi)涵和好處。當經(jīng)濟社會發(fā)展到新的歷史時期，解放思想就賦予了新的資料和好處，就是要使我們的思想和行動更加切合客觀實際，以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，勇于創(chuàng)新，銳意進取，毫不動搖地堅持改革方向，解決墨守成規(guī)、貪圖安逸、不思進取的問題。沒有任何理由安于現(xiàn)狀，更沒有理由固步自封;要以更快、更高、更強的標準來衡量我們的工作質(zhì)量，以不進則退、無功即過的緊迫感和職責(zé)感來調(diào)整我們的精神狀態(tài)。所有的成績都屬于過去，我們務(wù)必以解放思想為動力，在實際工作中，以加快發(fā)展為取向，以趕超先進為標桿，爭先創(chuàng)優(yōu)，加速前進。

解放思想就是要破除因循守舊、自滿保守、狹隘封閉、片面發(fā)展觀念，強化改革創(chuàng)新、危機憂患、科學(xué)發(fā)展意識，著力解決影響經(jīng)濟社會發(fā)展、影響計生工作開展的體制機制問題：即破除小成即滿、小富即安的觀念，牢固樹立強烈的危機憂患意識，增強逆水行舟、不進則退的緊迫感和職責(zé)感，用心主動地投入到時代洪流中來，為改革發(fā)展再建新功;牢固樹立科學(xué)發(fā)展的意識，在領(lǐng)會科學(xué)發(fā)展觀上更深一層，在推進科學(xué)發(fā)展上先行一步;破除安于現(xiàn)狀、墨守成規(guī)的觀念，牢固樹立爭先創(chuàng)優(yōu)的意識，敢于大膽創(chuàng)新、善于創(chuàng)#from本文來自高考資源網(wǎng)gkstk。end#新，力求先人一步、快人一拍，在各個領(lǐng)域勇爭第一;破除“當一天和尚撞一天鐘”的觀念，牢固樹立時代的職責(zé)意識，增強敢立潮頭的膽略、“敢為人先”的勇氣、敢甲天下的精神，努力做黨的政策的堅定執(zhí)行者、科學(xué)發(fā)展的實踐者。

三、要把解放思想和實際工作有機地結(jié)合起來

思想解放，不是理論務(wù)虛的再現(xiàn)，而是工作務(wù)實的成效。把開展“趕超周邊，富民強縣”解放思想大討論活動與做好當前工作緊密結(jié)合起來，把大討論的過程作為理思路、定措施、抓落實的過程，是確保我們的工作質(zhì)量明顯提高，確保全縣經(jīng)濟發(fā)展邁上一個新臺階的重要舉措。所以解放思想，務(wù)必學(xué)習(xí)新知識、研究新狀況、解決新問題，樹立新思想，搶抓新機遇，制定新舉措，取得新實效。個性是在新形勢下，應(yīng)對著高起點、高標準的發(fā)展要求，我們不僅僅要有好思路、好辦法，更要注重好成果。坐而論道，只說不干，只能流于形式。只有善于思考，真抓實干，才能避免出現(xiàn)解放思想與實際工作兩層皮的問題。

要率先垂范。榜樣的力量是無窮的，搞形式主義、做表面文章，群眾是最反感的。實踐落實科學(xué)發(fā)展觀，就務(wù)必做科學(xué)發(fā)展觀的忠實執(zhí)行者，要不為虛名所累、不為私利所誘，在腳踏實地、想干真干、推動工作創(chuàng)新發(fā)展上當表率，把心思用在干事業(yè)上，把精力集中到求發(fā)展上，只有這樣，才能凝聚上下左右的力量。

同時，要真抓實干。事業(yè)是干出來的，因此務(wù)必把握工作的發(fā)展規(guī)律，創(chuàng)新工作理念、破解工作難題、堅持時光和質(zhì)量的相統(tǒng)一，在又好又快上下功夫，應(yīng)當敢于擔(dān)當、善于謀劃、身先士卒、率先垂范，使群眾感受到解放思想的新變化、新氣象。

四、把“趕超周邊，富民強縣”解放思想、落實科學(xué)發(fā)展觀貫徹到落實人口和計劃生育工作的具體實踐中

我負責(zé)分管縣直有關(guān)部門和部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)的社會撫養(yǎng)費征收工作，結(jié)合學(xué)習(xí)討論，在工作上就應(yīng)注意以下幾點：

1、要依法履行程序。總體來講要做到五及時五防止：一是及時調(diào)查取證，防止捏造，凡發(fā)現(xiàn)政策外生育，執(zhí)法人員要及時對政策外生育當事人調(diào)查取證，徹底了解婚姻狀況、生育時光、胎次、性別等基本狀況，力爭做到狀況清楚、違法事實確鑿，以便為下達征收決定書帶給法律依據(jù)，防止不與政策外生育當事人見面而捏造調(diào)查筆錄，導(dǎo)致調(diào)查材料不具法律效果。二是及時下達《征收決定書》，防止口頭通知，在調(diào)查取證清楚的前提下，要根據(jù)《條例》規(guī)定，認真核算征收數(shù)額，認真全面填寫《征收決定書》，并及時下達給政策外生育當事人，讓當事人清楚繳納數(shù)額，要防止口頭通知導(dǎo)致當事人拒不繳納申請法院強制執(zhí)行時無法律文書的狀況發(fā)生。三是及時告知，防止簡單化。告知時要將當事人的違法生育事實、應(yīng)繳納的數(shù)額、申請復(fù)議和訴訟的時限及繳納的時限、逾期不繳納的法律后果及時告知當事人。要盡量將政策講清楚，為使當事人主動繳納打下思想基礎(chǔ)，防止簡單粗暴，不做思想工作只生硬要求及時繳納，嚇唬當事人的做法。四是及時催繳，防止不了了之。法律規(guī)定政策外生育當事人自收到《決定書》30日內(nèi)要足額繳納社會撫養(yǎng)費。在下達《決定書》后，執(zhí)法人員要及時做好當事人的思想工作，催促其及時繳納社會撫養(yǎng)費，在這個環(huán)節(jié)

，要及時掌握當事人的家庭經(jīng)濟狀況和經(jīng)營活動，為緩繳或申請強制執(zhí)行帶給決策依據(jù)，防止前緊后松，時光一長，當事人拒不繳納、執(zhí)法人員畏難怵硬，不了了之。五是及時申請強制執(zhí)行，防止過期申請，對逾期不按規(guī)定繳納社會撫養(yǎng)費的，要及時完善手續(xù)，并及時申請法院強制執(zhí)行，法律規(guī)定凡下達《決定書》超過6個月的案件，法院將不再強制執(zhí)行，工作中要認真把握時光界限，防止案件過期法院不受理的現(xiàn)象發(fā)生。

2、依法繳入國庫。社會撫養(yǎng)費是國有資金，所征社會撫養(yǎng)費務(wù)必繳入國庫，在工作中要做到兩個禁止：一是禁止入庫不及時，按照有關(guān)規(guī)定，所征社會撫養(yǎng)費務(wù)必上繳國庫，在實際征收中，要堅決禁止拖延上繳時光，握錢不繳的做法。二是禁止坐收坐支。在征收過程中，務(wù)必實行“收支兩條線”規(guī)定，及時納入國庫管理，禁止任何單位和個人坐收坐支社會撫養(yǎng)費，否則將給予黨政紀處分或追究刑事職責(zé)。

3、杜絕“以罰代補”或“放水養(yǎng)魚”。征收社會撫養(yǎng)費是對政策外生育當事人給社會帶來人口壓力的一種經(jīng)濟處罰措施，是一種事后行為。主要目的是以經(jīng)濟手段抑制人口過快增長，是實行計劃生育的重要渠道，而不是創(chuàng)收的方法。當前個別地方出現(xiàn)了“以征代補”(政策外懷孕時不要求補救只征費而放生)或“放水養(yǎng)魚”(未懷孕時收費允許超生)的問題，這種問題是以犧牲計生基本國策為代價換取經(jīng)濟利益的行為，是一種事前行為，是國家法律法規(guī)所不允許的，此類現(xiàn)象的發(fā)生，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將按規(guī)定給予職責(zé)人黨政紀處分，在工作中，我們務(wù)必以對基本國策負責(zé)的態(tài)度，堅決杜絕此類現(xiàn)象的發(fā)生。

社會撫養(yǎng)費征收是一項嚴肅的執(zhí)法行為，我們在工作中必須要依法履行程序，依法征收、足額征收，務(wù)必實行“收支兩條線”規(guī)定，堅決杜絕“事前收費行為”，只有這樣才能真正發(fā)揮社會撫養(yǎng)費在人口計生工作中的作用，為穩(wěn)定低生育水平帶給法律保障。

同時，在今后的工作中，我決心邊學(xué)邊改，立查立糾，認真把握好以下幾個方面：

1、深入學(xué)習(xí)，提高自我。我要自覺學(xué)習(xí)黨的方針政策，努力實踐落實科學(xué)發(fā)展觀，勤奮學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識和業(yè)務(wù)知識，不斷提高自身的政治和思想文化素質(zhì)，以適應(yīng)新時期工作的要求，不斷用新知識、新理念武裝自我的頭腦，增長自我的才干，提高駕馭工作的潛力。同時遵守單位的各項規(guī)章制度，帶頭守規(guī)遵章，促進單位各項規(guī)章制度的落實，促進單位各項工作順利開展

2、加強服務(wù)，大膽創(chuàng)新。善于總結(jié)工作的得與失，及時發(fā)現(xiàn)存在的問題和不足，不斷提出改善工作的新辦法、新思路，努力推進全縣計生工作再上新水平。樹立強烈的自覺意識和職責(zé)意識，牢記全心全意為人民服務(wù)的宗旨，大膽工作，始終把群眾滿意不滿意作為工作的標準，盡自我全力保證我縣計生工作穩(wěn)步健康發(fā)展。

3、開展批評與自我批評。要堅持黨性原則，增強宗旨觀念，以黨員的標準嚴格要求自我，勇于承認自我的缺點和不足，勇于開展批評與自我批評，多征求領(lǐng)導(dǎo)和同志們的意見，以獲得更多的批評幫忙，到達改正錯誤、共同提高的目的。

4、嚴格要求，努力奉獻。始終把自我的職位看作是對自我的一種“約束”，看作是一種職責(zé)，看作是一種奉獻，時時處處嚴格要求自我，時時自重、自省、自警、自勵、自律，增強防腐拒變的潛力，發(fā)揚模范帶頭作用和奉獻精神，轉(zhuǎn)變作風(fēng)，扎實工作，虛心向領(lǐng)導(dǎo)和同志們學(xué)習(xí)，爭取做勤學(xué)致用、用有所成的模范，服務(wù)發(fā)展、一心為民的模范，解放思想、與時俱進的模范，嚴以律己、甘于奉獻的模范，全心全意為育齡群眾服務(wù)。