學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會 孩子做眼保健操的感受(八篇)

當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

推薦學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會一

1.爭取獲得優(yōu)良成績。

2.能切實在大學(xué)里學(xué)到豐富的專業(yè)知識和基礎(chǔ)常識。

3.增加文化素養(yǎng)，提升自身能力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)積極勤奮的學(xué)風(fēng)。

4.做學(xué)習(xí)計劃來自我敦促，自我勉勵。 具體安排：

(1) 堅持預(yù)習(xí)，堅持在上課前先預(yù)習(xí)一遍課文，在上課之前對所上的內(nèi)容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內(nèi)容后，能夠主動復(fù)習(xí)。溫故而知新。

(2) 每周抽一天時間早起背誦英語課文。

(3)每周堅持到校晚自習(xí)

(4)堅持去校圖書館借書閱書，堅持超額完成老師布置的讀書任務(wù)，并且做好讀書筆記。

5. 對于課程知識，要多想多問，并且把其中有收獲的部分記入筆記之中。

6. 每個月進(jìn)行一次學(xué)習(xí)清算，反思自己這個月是否達(dá)成了學(xué)習(xí)計劃，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進(jìn)。

7. 訂閱英語輔導(dǎo)報，自學(xué)報紙上出現(xiàn)的一些英語單詞，并且完成報紙上的練習(xí)題。

8. 身為一個漢語言文學(xué)專業(yè)的學(xué)生，對于文字的敏感和寫作能力是非常重要的，所以應(yīng)該堅持在平時多寫一些練筆。

9. 多學(xué)習(xí)一些例如《文心雕龍》，《易經(jīng)》之類的中國古文化典籍。

10. 爭取利用周末時間多學(xué)一門外語。

推薦學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會二

高二寒假的到來意味著學(xué)生將正式步入高三沖刺的準(zhǔn)備階段，為即將來臨的高考摩拳擦掌，蓄勢待發(fā)。但這段時間內(nèi)會有學(xué)生無法調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，意識不到時間的緊迫性和重要性，容易不由自主的放松對自己的要求。為自己設(shè)定合理的學(xué)習(xí)計劃成為了重中之重。

期末考是對一學(xué)期學(xué)習(xí)成果的檢驗，而寒假是最適合總結(jié)期末試卷的時期，學(xué)生應(yīng)該利用假期的兩至三天時間，將期末試卷做一個總結(jié)和梳理，把錯題和不懂的題目用錯題本整合起來，仔細(xì)思考是因為自己沒有吃透知識點還是因為不擅長這類題型而丟分。若是沒有理解透知識點，就回歸課本溫故知新；若是不擅長某些題型，就有針對性的練習(xí)該類題型，直到熟練為止。

認(rèn)真梳理重要知識點，能在腦海里形成知識框架和體系，不斷溫故知新；對于容易混淆的重要知識點，加強(qiáng)分析和比較，結(jié)合自己的理解方式，加深記憶。

學(xué)生要科學(xué)性的安排每天的作息時間表，最好能利用寒假習(xí)慣高三的作息時間，避免進(jìn)入高三后因為難以調(diào)整狀態(tài)而落下進(jìn)度。

每天保證至少八個小時的學(xué)習(xí)時間，可以把時間分塊利用。每天安排3門學(xué)科進(jìn)行6個小時的認(rèn)真學(xué)習(xí)，利用最后兩個小時針對性吃透當(dāng)天的困難知識點，兩天為一個階段，不斷重復(fù)；或者1、5小時1門學(xué)科，每天都將這6門學(xué)科復(fù)習(xí)一遍，做到時間利用最大化。

有效的學(xué)習(xí)依托健康的身體為載體，因此學(xué)生要保證每天7-8小時的睡眠時間，不能強(qiáng)迫自己熬夜學(xué)習(xí)，那樣會影響第二天的精神狀態(tài)，容易事倍功半。同時，在春節(jié)期間可以稍微放松一下，調(diào)理自己的負(fù)面情緒和狀態(tài)，閱讀一些有意義的課外書開闊自己的眼界。等春節(jié)之后，以最飽滿的狀態(tài)重新投入學(xué)習(xí)。

切記不能依賴和沉迷于網(wǎng)絡(luò)，要遠(yuǎn)離網(wǎng)吧和游戲廳等對身心不利的場所，要通過積極健康的方式放松。

同學(xué)們，好好利用寒假假期，積極發(fā)揮我們的主觀能動性，踏實完成每一步復(fù)習(xí)計劃，厚積薄發(fā)，才能在高三學(xué)習(xí)中嶄露頭角，成為高考戰(zhàn)爭中的勝利者！

推薦學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會三

1、該生在本學(xué)期學(xué)習(xí)期間，始終以提高自身的綜合素質(zhì)為目的，以個人的全面發(fā)展為奮斗方向，樹立正確的人生觀和價值觀。 該生能夠努力學(xué)習(xí)各門功課，,沒有任何掛科現(xiàn)象,本學(xué)期曾獲得全國高中生奧林匹克英語大賽三等獎。在學(xué)習(xí)期間全面地掌握了科學(xué)基礎(chǔ)理論，同時注意結(jié)合自身興趣特點，結(jié)合動手實踐,為人隨和,與同學(xué)相處融洽，能在自己能力范圍之內(nèi)幫助一些有困難的同學(xué)，積極參加班級的每次活動，融入到班集體這個大家庭中去，處理好與同學(xué)、老師的關(guān)系，營造良好的班級氣氛。你堅忍不拔，奮力拼搏，從不退縮。我相信你會用理想為舵辛勤做槳，劃向成功的彼岸!

2、該生性格沉靜，思維敏捷，接受能力較強(qiáng)，課堂上總是很快掌握新知識;熱愛學(xué)習(xí)，總是能夠及時認(rèn)真的完成作業(yè)，不拘小節(jié)，待人接物穩(wěn)重大方。尊敬師長，勞動積極，對一切新事物充滿了好奇，平日里言語并不多，是個心志高遠(yuǎn)的好同學(xué)。該生上進(jìn)心強(qiáng)，刻苦鉆研，在困難面前不屈不撓，勇于向新的高度挑戰(zhàn)，善于把握自我發(fā)展的機(jī)會。在今后的學(xué)習(xí)生活中，還要學(xué)會有條不紊，提高工作效率，以期取得更大的成功!

3、該生穩(wěn)重大方，為人坦誠;在班級管理中顯露出非凡的能力和藝術(shù)，是同學(xué)和老師信任的班長;熱愛學(xué)習(xí)，善于學(xué)習(xí)，勤于思考，思維敏捷，學(xué)習(xí)主動積極，一直處以優(yōu)秀。在今后的學(xué)習(xí)中，只要你繼續(xù)保持良好的心態(tài)和堅持不懈的精神，一定會取得更大的成功。在浩瀚的知識海洋里，我相信你會用理想為舵辛勤做槳，劃向成功的彼岸!

4、該生在本學(xué)期學(xué)習(xí)生活期間，團(tuán)結(jié)同學(xué)，熱心助人，尊敬老師，熱愛集體，深得師生的喜愛;思維敏捷，善于學(xué)習(xí)，成績優(yōu)秀;性格內(nèi)向，不善言辭，是個人見人愛的女孩;性格堅忍不拔，奮力拼搏，從不退縮。在緊張的一學(xué)期中，你明顯加大了努力的力度，比以前更強(qiáng)投入了，也取得了明顯的進(jìn)步。你永遠(yuǎn)那么自信，嘴角總掛著勝利的微笑。希望你能以更堅定的信念更飽滿的熱情投入到無垠的知識海洋中去，汲取更豐富的營養(yǎng)，完善自己的人生!

5、xx同學(xué)一個懂禮貌識大體的男孩。尊敬師長遵守紀(jì)律，關(guān)心集體愛護(hù)公物。樂觀開朗，熱心助人，性格比較開朗，幽默風(fēng)趣。平時能努力學(xué)習(xí)文化知識，堂上能夠認(rèn)真聽講，作業(yè)能夠按時完成。積極參加班級活動。我期待著你用智慧和勤奮點燃生命的火炬，照亮你人生的前進(jìn)方向。只要你付出行動，一切皆有可能!

6、該生在本學(xué)期學(xué)習(xí)期間，尊敬師長，誠實豁達(dá)，熱愛勞動，為人坦誠，團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)心集體，學(xué)習(xí)上也能認(rèn)真上課，作業(yè)都能按時完成。在嚴(yán)峻的學(xué)習(xí)中，也不曾退縮，不消極逃避，用積極的方式來對待學(xué)習(xí)。人生好的路還很漫長，相信你的勤奮你的執(zhí)著會帶給你回報，希望你在在今后的人生路上，揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，用自己的雙手創(chuàng)造美好的未來!

7、該生熱情、性格活潑開朗的，心理素質(zhì)好，對待生活、工作樂觀向上、為人真誠、坦率，善于人際關(guān)系，能吃苦耐勞，有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和自學(xué)能力，不易受外界環(huán)境的干擾。在學(xué)習(xí)上，成績良好，多次獲得獎勵。在學(xué)習(xí)專業(yè)課知識的同時，更注重理論與實踐的結(jié)合工作。利用課余時間學(xué)習(xí)其他內(nèi)容，使所學(xué)知識能夠與社會發(fā)展相適應(yīng)。在本學(xué)期期間，一直擔(dān)任學(xué)生干部，工作責(zé)任心強(qiáng)，有較強(qiáng)的組織能力、領(lǐng)導(dǎo)能力以及較好的團(tuán)隊合作精神。多次參加各種文體活動并在各種學(xué)校學(xué)院的活動中取得良好成績.

8、該生在本學(xué)期期間能自覺遵守中學(xué)生守則，熱愛祖國，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問題，樂于助人，與同學(xué)和睦相處，關(guān)心熱愛集體，樂于幫助別人，勞動積極肯干，自覺鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動。是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強(qiáng)的實踐能力和組織能力.希望以后能做一個有理想，有抱負(fù)，有文化的人，為建設(shè)社會主義中國做出自己的努力

9、該生在學(xué)校學(xué)習(xí)期間，嚴(yán)格、自覺地遵守社會公德和學(xué)校的規(guī)章制度，按照《中學(xué)生日常行為規(guī)范》嚴(yán)格要求自己。尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)系集體;堅持真理，修正錯誤，認(rèn)真參加學(xué)校及班級組織的各項文化娛樂活動，在學(xué)習(xí)方面。明確學(xué)習(xí)目的、端正學(xué)習(xí)態(tài)度。在學(xué)習(xí)過程中，勤奮刻苦、自強(qiáng)進(jìn)取，努力學(xué)好各門功課，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，合理安排時間，有惜時的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。全面地學(xué)習(xí)了本學(xué)年各學(xué)科的理論基礎(chǔ)知識，同時把所學(xué)的理論知識應(yīng)用于實踐活動中，把所學(xué)知識轉(zhuǎn)化為動手能力、應(yīng)用能力和創(chuàng)造能力。還努力拓寬自己的知識面，培養(yǎng)自己其他方面的能力;積極參加學(xué)校及各學(xué)科所舉辦的各項科研活動。因此，各學(xué)科的成績有了一定的進(jìn)步，獲得了整體綜合分第二名;本學(xué)期中段考整體成績一等獎。 希望該生繼續(xù)努力，以后能做一個有理想，有抱負(fù)，有文化的人，為建設(shè)社會主義中國做出自己的努力

10、該生性格開朗、辦事穩(wěn)重、善于思考、自學(xué)能力強(qiáng)，易于接受新事物?；A(chǔ)知識扎實、實驗操作技能強(qiáng)。是一名符合時代要求的好學(xué)生。 思維務(wù)實進(jìn)取、認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作作風(fēng)和良好的團(tuán)隊精神，積極上進(jìn)，篤守誠、信、禮、智的做人原則，思想積極要求進(jìn)步。該生長期為同學(xué)們服務(wù)，參與組織了各項有益活動，具有較強(qiáng)的策劃、組織、協(xié)調(diào)、管理和創(chuàng)新能力以及吃苦耐勞的精神。在未來的生活中，希望你將更加努力，提高自身素質(zhì)。也賴于你良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。請繼續(xù)努力，努力將較薄弱的科目補(bǔ)上，也努力與同學(xué)和老師多交流!

推薦學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會四

按照局、場兩級統(tǒng)一安排，我積極參加了“大學(xué)習(xí)、大討論”活動，一是參加辦公室組織的動員會和集中學(xué)習(xí);二是積極開展自學(xué)與集體學(xué)習(xí)方法、開展討論。在認(rèn)真學(xué)習(xí)各種文件和各項會議精神后，結(jié)合自身工作實際展開了討論，通過學(xué)習(xí)討論，我的思想是有了一次大的攪動，為以后的工作積蓄了力量，理清了思路，明確了目標(biāo)。我個人主要有以下體會：

一、要不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)能力

一要勤于學(xué)習(xí)。應(yīng)時刻不忘學(xué)習(xí)，正所謂“學(xué)海無涯”，“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”。首先要樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，活到老學(xué)到老，利用休息時間、利用工作之余，切實做到工作學(xué)習(xí)兩不誤;其次要會學(xué)習(xí)，要有方法，學(xué)習(xí)要有針對性，更要有時效性，切實做到學(xué)以致用;最后要堅持學(xué)，持之以恒，不浮躁，在學(xué)習(xí)中努力增長自己的才干。要深入系統(tǒng)地學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想及黨的路線方針政策，時時關(guān)注國家新的政策方針，刻苦鉆研自己的業(yè)務(wù)知識，以及科技、管理、哲學(xué)、歷史等各方面的知識，全面提高自身素質(zhì)，以豐富的理論知識武裝頭腦。在學(xué)習(xí)中要向領(lǐng)導(dǎo)學(xué)，還要虛心向身邊的教師學(xué)習(xí)，在實踐中學(xué)習(xí)。通過不斷的學(xué)習(xí)，深刻思想，更新教育觀念，掌握與學(xué)生溝通技巧，從而創(chuàng)新工作思路，以更好地滿足學(xué)生需求，適應(yīng)新時期素質(zhì)教育的需要。

二、要繼續(xù)勤奮工作，提高工作能力

在農(nóng)場工作量大，壓力大，對個人要求較嚴(yán)格，加班加點是司空見慣的事，人雖然在不斷的努力中取得了一定的成績，但離組織的要求和自己的目標(biāo)還有較大差距。通過這次大討論大學(xué)習(xí)活動，進(jìn)一步認(rèn)清了自身的不足，給思想的鐘上緊了發(fā)條，明確了努力的方向。要多動手繼續(xù)在實踐中提高，提高實踐的能力。

三、要勤于鉆研思考，提高參謀能力

在工作中一定要善于發(fā)揮自己的主觀能動性，增強(qiáng)工作的預(yù)見性，力求想到領(lǐng)導(dǎo)關(guān)注而未想的事，謀領(lǐng)導(dǎo)之思而未完善之策，供領(lǐng)導(dǎo)急需而未言之需，從大局著眼，貼近中心思考問題。把工作中心、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)注的重要事情、群眾關(guān)心的熱點問題作為個人思考的核心，在為領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)參謀時力求參得準(zhǔn)，謀得高。同時，要從實處著手，抓住領(lǐng)導(dǎo)在一個時期的決策方面和關(guān)注的重點問題，從領(lǐng)導(dǎo)的高度觀察和分析問題。有針對性的提出高質(zhì)量的意見和切實可行的建議。

四、要重視養(yǎng)性修身，提高道德修養(yǎng)

古有云：修身、齊家、治國、平天下。此話對新時代的共產(chǎn)黨員來說同樣具有重要的意義。不養(yǎng)性，無以靜心;不修身，無以提高綜合素質(zhì)。一個人的“住行”決定他的形象，一個干部的“住行”關(guān)于黨和政府的形象。干部“住行”不佳，品格低下，就沒有人格力量，必然影響執(zhí)政效果，一個干部形象的形成，靠平時舉止、人身慎獨(dú)，要始終保持清醒頭腦，敏于事而慎于言，欲不縱而事不染，真正做到德正風(fēng)清，志存高遠(yuǎn)。大學(xué)習(xí)大討論活動中“戒三氣”、“除三風(fēng)”、“破三舊”的提出具有很強(qiáng)的針對性，要認(rèn)真排查，有則改之，無則加勉.

推薦學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會五

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天，我演講的題目是《中考后的思索》。

同學(xué)們，昨天你們過的快樂么?作為老師，我可以深深體會到你們的心情!期中考試的鐘聲剛剛敲過，又迎來了家長會，昨天的周末你們過的肯定是有喜有憂，有笑也有淚。

同學(xué)們，不管成功與否，它都已經(jīng)成為了昨天，我們要總結(jié)經(jīng)驗，把握好今天，迎接明天。期中過后，又是一個全新的起點，帶著一絲火熱的希冀，留著一串成長的足跡!

回首這半個學(xué)期，我們在知識的海洋里盡情的遨游，學(xué)到了豐富的知識，不過多少也會有不和諧的音符：比如，有的同學(xué)不認(rèn)真完成作業(yè)，老師屢教不改，甚至把老師的說教當(dāng)成耳旁風(fēng)。這種做法不是小聰明，而是愚蠢的表現(xiàn)，是完全不對的。

作為一名學(xué)生，應(yīng)該時刻提醒自己，上課認(rèn)真聽講，作好筆記，放學(xué)回家，及時的做到溫故知新。每天認(rèn)真做一下反思，今天的知識，我掌握了沒有，還有哪些不會，不會的及時向老師或同學(xué)請教，不能不管不問，否則，這座無知的山回越壘越高，最終導(dǎo)致你走向失敗的彼岸。如果每天你都認(rèn)真反思自己，天天堅持，這樣就不會忘記老師講過的知識，還可以加深自己的印象。如果平時每一天都像考試逼近一樣去學(xué)習(xí)，一定不會是現(xiàn)在這個樣子。只要自己真的努力了，即使考不好，也不存在遺憾。

作為一名學(xué)生，需要的最重要的東西，就是要擁有一顆平常心，要對自己有信心，有恒心，有決心，勇爭一流，把心態(tài)調(diào)整好，只要把自己的心態(tài)調(diào)整好了，緊在平時，做在平時，考試時就會發(fā)揮好，成績就會顯現(xiàn)，到時就找到了自豪和驕傲。

同學(xué)們，學(xué)習(xí)就像爬山，最終的起點在山腳，而期中階段就猶如登上了一個小山腰，一段新的征程即將開始。魯迅先生曾經(jīng)說過：“偉大的成績和辛勤的勞動是成正比例的，有一分勞動就有一分收獲，日積月累，從少到多，奇跡就可以創(chuàng)造出來?！?/p>

同學(xué)們，快快行動起來吧!努力學(xué)習(xí)，把握今天，積極投入到學(xué)習(xí)之中，體會學(xué)習(xí)的成功和成功的快樂吧!

推薦學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會六

在這萬物復(fù)蘇的春季，我能有幸參加天津市幼兒園骨干教師培訓(xùn)工程第三期培訓(xùn)的學(xué)習(xí)，倍感榮幸。開學(xué)典禮上蔡主任生動的動員大會激起了我久違的學(xué)習(xí)沖動。接下來各位專家老師的發(fā)言更是使我堅定努力學(xué)習(xí)，認(rèn)真參加培訓(xùn)的決心。班主任鄒老師等老師們用獨(dú)特的形式為我們上了第一次課，我們玩了久違的游戲，認(rèn)識了的朋友，好像又回到了學(xué)生時代……從班主任的課程介紹中我認(rèn)識到，此次培訓(xùn)意在培養(yǎng)一批在我市幼兒園中起到示范引領(lǐng)作用的優(yōu)秀幼兒園骨干教師，這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，我將倍加珍惜。希望通過自身的努力，理論水平和專業(yè)能力都能得到一定提高。現(xiàn)制定學(xué)習(xí)計劃

一、自我現(xiàn)狀分析

1、優(yōu)勢：在幼兒園一線工作9年，大本學(xué)歷，幼教高級職稱。工作期間，曾擔(dān)任大、中、小班教師。工作認(rèn)真、踏實。了解每個年齡階段幼兒特點，能尊重幼兒的原有水平和個性發(fā)展，科學(xué)有效地實施五大領(lǐng)域的教育，促進(jìn)幼兒的全面發(fā)展。在日常教學(xué)中積極開展教科研工作，協(xié)助園內(nèi)開展各項科研課題，同時也積累了一些研究的有效策略，有多篇論文在國家、市、區(qū)級獲獎，有多項教育活動在市、區(qū)級獲獎。

2、不足：理論學(xué)習(xí)的意識不強(qiáng)，理論基礎(chǔ)還需要進(jìn)一步扎實。指導(dǎo)教師活動的能力還有待提高。

二、個人發(fā)展目標(biāo)

1、加強(qiáng)專業(yè)理論學(xué)習(xí)，提高師德修養(yǎng)，樹立科學(xué)的幼教理念，增強(qiáng)事業(yè)心和責(zé)任心。

2、提高專業(yè)水平。學(xué)習(xí)先進(jìn)的幼兒教育教學(xué)方法和教育經(jīng)驗。能駕輕就熟地掌控教學(xué)，靈活應(yīng)變，形成屬于自己的教育風(fēng)格。

3、提高教科研能力。通過《幼兒園教育質(zhì)量評價標(biāo)準(zhǔn)的研究》的專題研究，積累做科研課題的實踐研究經(jīng)驗，掌握一些實用性強(qiáng)、操作性強(qiáng)的研究方法與手段，提高自身教科研能力。

4、提高指導(dǎo)教師能力，促進(jìn)教師專業(yè)化發(fā)展。與姐妹園的骨干教師多加溝通，學(xué)習(xí)其他園所和教師的先進(jìn)經(jīng)驗。

三、實施措施

1、自主學(xué)習(xí)：閱讀幼教專業(yè)理論書籍。認(rèn)真撰寫、教育活動隨筆，積極與他人交流感想，開闊視野，提高自己的理論水平，更新教育理念。

備選書目

教育理論：《教育學(xué)》、《心理學(xué)》、《學(xué)前教育學(xué)》、《兒童心理學(xué)》、《學(xué)前游戲論》、《中國教育改造》、《兒童發(fā)展》、《教育心理學(xué)《教育科學(xué)與兒童心理學(xué)》等。

幼教文集：《爬上豆蔓看自己》、《窗邊的小豆豆》、《幼兒教師88個成功的教育細(xì)節(jié)》、《給教師的建議》、《成長在路上》、《教師的20項修煉》、《影響教師一生的100個好習(xí)慣》、《優(yōu)秀幼兒教師教育藝術(shù)99例》、《幼兒園教育的50個細(xì)節(jié)》等。

幼教雜志：《學(xué)前教育研究》、《幼兒教育》、《學(xué)前教育》等。

各領(lǐng)域優(yōu)秀教案、教育活動錄像。

2、參與式學(xué)習(xí)：珍惜每一次參與式學(xué)習(xí)的機(jī)會，在學(xué)習(xí)過程中，認(rèn)真思考老師提出的問題，積極參與研討。多于姐妹園所溝通交流，學(xué)習(xí)其他園所和教師的先進(jìn)經(jīng)驗。

3、小組研修：結(jié)合小組研究課題《繪本教學(xué)的指導(dǎo)策略研究》的專題研究，通過各種方式查閱相關(guān)資料，學(xué)習(xí)多種科研方法，為科研提供理論依據(jù)，開展課題《關(guān)于繪本教學(xué)中有效性提問的研究》評價標(biāo)準(zhǔn)的實踐操作與研究。提高團(tuán)隊意識和與人合作能力。

4、向?qū)＜?、指?dǎo)教師學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)專家、指導(dǎo)教師的先進(jìn)教育理念，并不斷反思，結(jié)合自己的實際工作不斷改進(jìn)、提升。

5、在教學(xué)實踐中不斷提升：認(rèn)真記錄培訓(xùn)內(nèi)容，勤思考，多實踐，在教學(xué)實踐中不斷錘煉自己，努力成為理論、實踐都擅長的專家型教師。

我深知教育教學(xué)這門藝術(shù)永無止境，我將在以后的培訓(xùn)過程中虛心學(xué)習(xí)、認(rèn)真思考。通過學(xué)習(xí)新的知識，引入新的教學(xué)理念，提高自己的教學(xué)水平，充實自己，成為幼兒園教育改革的主力軍。

推薦學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會七

《孫子兵法》有云：知己知彼，百戰(zhàn)不殆。任何人在試圖去尋求一條最佳的自我發(fā)展路徑之時，如何能做到充分、冷靜、客觀地認(rèn)識自我，從而給予自身一個清晰準(zhǔn)確的定位，必定是思維進(jìn)程中的首要問題。我，或者我的孩子，在步入高中之初，在同齡人或同屆生中到底處于于一個什么樣的水平?是頂尖前列極為優(yōu)秀，還是較為優(yōu)秀但并不突出，或是現(xiàn)階段普通后勁十足，抑或完全沒有進(jìn)入狀態(tài)基礎(chǔ)薄弱?這個對自身的定位或許需要結(jié)合中考成績和進(jìn)入高中的第一學(xué)期后在各個維度上所展示出的狀態(tài)來綜合評定。同時，更為細(xì)化的劃分也十分必要。以北京為例，假如我的孩子就讀于市級示范校的重點班，在高一上學(xué)期體現(xiàn)出了強(qiáng)大的適應(yīng)性和學(xué)習(xí)意愿，那么家長朋友們就應(yīng)該問自己：他是否各科均衡?他是否在某門或某些學(xué)科上已經(jīng)嶄露出濃厚的興趣和明顯的優(yōu)勢?他更擅長且更感興趣的學(xué)科是自然數(shù)理類還是人文語言類?我對他高三結(jié)束后的期待、規(guī)劃大致是什么，這是否尊重并遵循了他本人的意愿?在高中的開始階段就充分關(guān)注與思考這些問題，并給自己和孩子一個大致但清晰冷靜的答案，比盲目地去打聽政策上的一些風(fēng)吹草動要更有意義。

與此同時，家長朋友們或許就應(yīng)該進(jìn)一步地去收集相關(guān)的信息了。在這里的“信息”，指的不僅僅是改革信息，而更多地應(yīng)該是孩子在未來的發(fā)展路徑中可能會獲得的機(jī)會，或是需要的資源的相關(guān)信息。舉個例子：如果孩子在數(shù)理方向上有濃厚的興趣與不錯的天賦，是不是咱們應(yīng)該去提前關(guān)注下自主招生、甚至是學(xué)科競賽的規(guī)劃、安排、與重要時間節(jié)點?如果孩子對人文語言類的學(xué)科上偏好更重，是否可以提前設(shè)想和調(diào)研下，學(xué)習(xí)人文學(xué)科的學(xué)術(shù)和職業(yè)的出路是否真如自己過往認(rèn)為的那樣不明朗?甚至可以與孩子開誠布公地探討下：在文理分科或是不分科的將來，孩子應(yīng)該如何最大化自身的優(yōu)勢，以及應(yīng)該如何進(jìn)行學(xué)科的抉擇?如果孩子的英語特別有優(yōu)勢，那么至少有三個問題值得思考：1、如何把當(dāng)前的優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為一直能保持下去的強(qiáng)勢、甚至勝勢?2、如果真的實行了兩年三考取最高分、重視聽力甚至口語的政策，孩子現(xiàn)有的優(yōu)勢如何能最大化?3、有些語言類的名校是有提前批的，需不需要為孩子的這樣一種可能性去進(jìn)行一些前期的了解與規(guī)劃?以及更普遍的，是否需要發(fā)掘孩子在藝術(shù)體育的某方面特長?如何去規(guī)劃和設(shè)計孩子的社會活動等學(xué)業(yè)以外的全方位發(fā)展，以便在今后的自主招生資格的申請中占據(jù)更有利的位置?……這些信息如果能在高一就都收集整理篩選完畢，對于后續(xù)的安排和規(guī)劃一定會有極大的幫助。

在了解了自身的情況和所有相關(guān)資源和路徑的信息之后，咱們應(yīng)該做的便是盡快確定一個理性、明確而細(xì)化的目標(biāo)。舉個例子，在平時的教學(xué)實踐中，筆者常常會聽到家長說：“我的孩子成績很好，在某重點高中重點班中成績名列前茅。我和孩子都希望將清華作為最終的目標(biāo)?！惫P者認(rèn)為，這就是一個典型的不理性、不明確、不細(xì)化的目標(biāo)。為什么呢?

首先，為什么一定要是清華呢?做出這個決定到底是出于一種特殊情結(jié)下的感性判斷，還是充分收集信息后的理性思考?要知道，清華和北大這兩所學(xué)校各有所長。清華主要以工科見長，學(xué)風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)，勤勉踏實;而北大人文社科和基礎(chǔ)理科最優(yōu)，思想活躍，校風(fēng)活潑。您是否綜合了孩子的性格特點和學(xué)科偏好考慮過哪個更合適?退一步說，在長三角地區(qū)，綜合性名校中的復(fù)旦大學(xué)、浙江大學(xué)、南京大學(xué)也各有千秋，都很不錯。如果孩子自制力較差而數(shù)理天資較高，地處安徽學(xué)風(fēng)極嚴(yán)的中科大也是一個非常不錯的選擇;如果孩子有繪畫天賦對人文和理科都同時感興趣，上海的同濟(jì)大學(xué)建筑系可能值得考慮;如果孩子對汽車、飛機(jī)、機(jī)械之類從小就有特殊偏愛，更加專業(yè)精細(xì)的北理工、北航和上交是不是也值得考量?如果未來還有出國深造的打算，或是希望孩子能在本科階段就具備全球性的視野和國際化的平臺，香港的幾大名校的相關(guān)信息您是否關(guān)注過?每次當(dāng)筆者將這些問題拋給家長時，家長往往目瞪口呆，啞口無言。

其次，就算考慮清楚了，就選清華，那么隨之而來的問題就更多了。理還是工?偏數(shù)學(xué)還是偏物理?偏化學(xué)還是偏生物?如果選了物理，理論還是應(yīng)用?偏力還是偏電?經(jīng)管和建筑是否考慮?其實不難發(fā)現(xiàn)，中國的高中學(xué)生和家長，更多時候都在考慮孩子能考上哪個學(xué)校，而很少會去為孩子思考：進(jìn)入了某所大學(xué)的某個您和孩子都根本就不了解的專業(yè)，孩子最后到底能走得多遠(yuǎn)，走多長久。曾經(jīng)在一本教育雜志上看到一句話：“中國不是沒有世界頂尖的人才，而是將世界頂尖的人才都放錯了地方?！痹谏顬橘澩耐瑫r，我也感到了深深的遺憾與悲哀。一個經(jīng)過了充分思考而明確細(xì)化的目標(biāo)，其力量是無比強(qiáng)大的。但一個只憑感性與經(jīng)驗設(shè)定的寬泛目標(biāo)，不僅無法支撐人為之奮斗很久，往往還會給未來的進(jìn)一步發(fā)展帶來意想不到的障礙。

最后，如果能在高中伊始就通過細(xì)致客觀謹(jǐn)慎的思考確定出一個理性明確細(xì)化的目標(biāo)，咱們還需要去由結(jié)果倒推出目標(biāo)的完成路徑。還是使用同一個例子，如果孩子確定了目標(biāo)是清華材料學(xué)院，那么去實現(xiàn)這個目標(biāo)的路徑其實也是多種多樣的。競賽國獎保送、自主招生、高考硬沖，都有可能達(dá)到這個目的，而無論是哪一種，我們都可以反向規(guī)劃出高三、高二、高一、乃至與下個月孩子需要達(dá)到的階段性的成果，和為之付出的努力和積累的資源。篇幅所限，在此不再贅述。

如果目標(biāo)已經(jīng)明確、由結(jié)果反推的長期規(guī)劃也都做精細(xì)了，那么最終剩下的便是執(zhí)行層面。相信大家都能理解：就算有明確的目標(biāo)與清晰的路徑作為激勵和指引，也不能保證孩子一定能將后續(xù)的規(guī)劃按部就班地順利進(jìn)行下去。因為任何人的性格里都存在著惰性。這時，適當(dāng)?shù)乇O(jiān)督和壓力就會至關(guān)重要。除了極少數(shù)十分清醒和早熟的孩子以外，絕大多數(shù)高中生在高一時的壓力都會不足。其實在高中階段存在著一個普遍的現(xiàn)象：高一高二各種輕松，高三一年來還之前的債。教育部推行的此次改革的目的之一就是希望能扭轉(zhuǎn)這種不健康的現(xiàn)象，將高中應(yīng)考的巨大壓力盡可能地平攤在三年里。因此從這個角度上來看，無論之后的高考政策如何變化，只要能做到“前緊后松，適度超前”，一定是有百利而無一害的。

許多學(xué)生在高一高二無目的地耗掉了很多時間之后，僅靠高三一年的沖刺，最終高考也取得了差強(qiáng)人意的成績。那么不妨反過來思考：如果孩子在高一的時候就用接近他人高三的狀態(tài)去學(xué)習(xí)各科知識，打下較為牢固的基礎(chǔ)，甚至是適度超前，是不是在后兩年中就會有擁有更多的時間、精力與機(jī)會，去嘗試更多別的可能性?筆者曾經(jīng)有一個學(xué)生，在高一時就半自學(xué)半報班地學(xué)完了所有的高中理科課程，后兩年用來夯實英語、沖刺競賽、挑戰(zhàn)自招，整個高中三年過得十分的精彩而輕松，最后也以高考分?jǐn)?shù)過700的成績被港大金融系錄齲而毫無疑問，絕大多數(shù)的孩子并不具備這樣的判斷力與自制力。因此才需要家長和負(fù)責(zé)任、懂教學(xué)的老師來加以正確仔細(xì)的引導(dǎo)，實時關(guān)注、動態(tài)調(diào)整，才能最終引爆學(xué)生的所有潛能，使他在高中學(xué)習(xí)過程中獲得最大的成長與快樂。

總而言之，不論是咱們?nèi)缃衩媾R的高考改革也好，還是教育改制也罷，無非都是希望能將咱們的中學(xué)教育體制變得更加合理、科學(xué)和完善，希望能培養(yǎng)出更多的具備過硬的綜合素質(zhì)與真實學(xué)科能力的棟梁之材。最終的政策會走向何方，筆者認(rèn)為并不是那么的重要，只要咱們在豐富的信息和理性的思考的支撐下，用唯一符合教育規(guī)律的方式去為孩子制定出量身定做的高中三年的學(xué)習(xí)規(guī)劃，相信“備考”將不在話下。

一項最成功的指向?qū)嶋H能力的考試，應(yīng)該是永遠(yuǎn)無法被刻意準(zhǔn)備的。希望通過一次次階段性的改革，咱們的教制與考制能最終走到完全以能力和素質(zhì)為導(dǎo)向的這一天。而這一目標(biāo)的實現(xiàn)，對于每一位教育工作者而言，都同樣任重而道遠(yuǎn)。

推薦學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會八

先講一下遺忘的問題。學(xué)了的知識不用總是會遺忘，有人認(rèn)為學(xué)了的東西會忘不如不學(xué)。其實學(xué)了的東西雖然會忘，但要用的時候，能夠很快的復(fù)習(xí)恢復(fù)。比如學(xué)高等數(shù)學(xué)要一年的時間，但忘了后，只要兩個星期就能夠恢復(fù)，這就是學(xué)了和沒學(xué)之間的差別。英語也和這差不多，所以要把認(rèn)真學(xué)習(xí)過的書本留下來，將來能夠很快的恢復(fù)英語水平。

幾乎每個背過單詞的人都有這樣的感覺，一本單詞書，背了前面，忘了后面。正如前面所提到的，這種硬記下來的單詞，一兩個星期不背就會遺忘。最后只是留下了一個印象。也許有人認(rèn)為把所有背過的單詞每個星期背一遍就會背的很熟練。這種方法只有極少數(shù)記憶力特別強(qiáng)的人才能達(dá)到。因為人的時間和精力有限，假設(shè)每天背30個新的單詞，第二、三、四天復(fù)習(xí)，這樣大該需要1個多小時。前面如果已背熟了3000個單詞，每天又必須花2個小時才能在一個星期里背一遍這些單詞，隨著所背單詞的增加，這個時間還要延長。這種方法還要求一天也不能間斷。一天也不能休息，寒暑假不能間斷，就算有人能做到，但如果生病住院一星期，不就又忘了嗎？

學(xué)英語總要背單詞。背過的單詞須要通過閱讀來鞏固。背單詞的目的和要達(dá)到的效果是什么呢？其實我覺得背單詞應(yīng)該改成讀單詞。目的是對單詞的發(fā)音很熟練。要達(dá)到的效果是看到單詞能夠脫口而出，聽到單詞有似曾相識的感覺。單詞的意思就留給閱讀去解決。許多人喜歡自己看音標(biāo)來學(xué)習(xí)發(fā)音。這種方法有兩個缺點。第一，自己要思考如何發(fā)音，學(xué)習(xí)的速度就比較慢；第二，這樣學(xué)出來的發(fā)音可能比較僵硬或不正確。其實學(xué)習(xí)發(fā)音應(yīng)該聽單詞磁帶，音標(biāo)只是做為輔助工具。跟著磁帶發(fā)音，不需要思考，而且又能比較正確。

我覺得學(xué)單詞的最好方法是這樣的：買有磁帶的單詞本，把200個單詞分成一組，每組7天，每天三次，每次半個小時，把單詞讀的很熟。什么程度算很熟，跟著磁帶讀單詞時，下一個單詞的發(fā)音能夠不看音標(biāo)（甚至不看單詞）脫口而出。就像聽音樂磁帶時的感覺一樣。

以兩個星期為一個循環(huán)，跟著磁帶把已經(jīng)學(xué)過的單詞讀一遍（為了加快速度，可以自己錄音）。這個循環(huán)和學(xué)單詞是相獨(dú)立的，即使學(xué)了10000個單詞，每天半個小時，兩個星期完全可以復(fù)習(xí)一遍。

閱讀的學(xué)習(xí)也要選有磁帶的教材（有磁帶的好處和學(xué)單詞時差不多）。先認(rèn)真把文章中不認(rèn)識的單詞搞懂，這時應(yīng)該達(dá)到背出來的效果，然后跟著磁帶把文章讀幾遍。閱讀時學(xué)習(xí)的單詞，大部分會在不停進(jìn)行的兩星期單詞復(fù)習(xí)中出現(xiàn)。這時就會有原來學(xué)過的感覺。

盡管我不喜歡英語考試，但下面還是分析一下。英語考試除了最后作文須要拼寫單詞外，所有的題目都只要勾a,b,c,d，因此背單詞的時候無需把拼寫記的很牢。如果為了防止拼寫遺忘，不停復(fù)習(xí)，所花的時間就不值得了。考前二個月，開始做練習(xí)來強(qiáng)化聽力、單項選擇。由于平時也在跟著磁帶學(xué)文章，所以閱讀不需要進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，考前做十幾篇，熟悉一下題型就可以了。在考前的兩個月，背十幾篇作文，把里面單詞的拼寫記熟?？荚嚨臅r候雖然不會考一樣的題目，但盡量用所背作文里的句型和單詞。通過這種方法，許多句子不用過多思考，即節(jié)約了時間，又保證了正確性。

英語的學(xué)習(xí)是一項很漫長的道路，貴在堅持，切記！